Головные боли после физиолечения

Причины головной боли

Головная боль при гриппе, мигрени или гипертонической болезни никого не удивляет. А приходилось ли вам слышать о головной боли, причина которой — мышечное напряжение? Скорее всего, нет.

Каждый знает, если у пловца свело ногу, боль не проходит, пока не расслабится икроножная мышца. Значит, напряжение мышц обусловливает боль. Точно так же при напряжении лобных, височных и затылочных мышц, натягивающих сухожильный шлем головы, возникает головная боль. Факт этот зарегистрирован и приборами, улавливающими электрические потенциалы мышц. Боль в мышцах головы не так сильна, как в области икроножной мышцы, скорее, это неприятное ощущение сдавления и сжимания. Кажется, что голова стянута тугой повязкой, на нее надет обруч или каска.

Напряжение мышц головы возникает от разных причин. В последнее время все чаще прослеживается связь с внутренним напряжением после сильного переживания или физического переутомления.

Эмоциональное напряжение сопровождается, как известно, усиленной циркуляцией в крови катехоламинов, которые повышают активность нервной системы, ведающей не только психическими процессами, но и напряжением мышц. Но почему болит именно голова, а не руки или ноги? Дело в том, что мышцы рук и ног, совершая движения, то напрягаются, то расслабляются. Такое чередование происходит рефлекторно, оно необходимо для поддержания работоспособности этих мышц. А мышцы покровов головы не обладают способностью рефлекторно расслабляться. Отсюда и головная боль мышечного напряжения.

Конечно, не всегда просто установить причину головной боли. Иногда это удается сделать, лишь проведя комплекс специальных исследований, включающий измерение артериального давления, запись биотоков мозга и пульсового кровенаполнения его сосудов, исследование глазного дна, рентгенографию черепа и многие другие методы.

Опыт показывает, что головная боль, связанная с напряжением мышц, особенно часто бывает у людей умственного труда, у тех, кто ведет физически малоактивный образ жизни. В наши дни механизация, автоматизация производственных процессов все более вытесняют физический труд, все чаще контроль за производственными процессами осуществляется за пультами управления. Такая работа требует неослабного внимания, быстрых решений, нервного напряжения. А это, в свою очередь, ведет к напряжению мышц. У человека, который чурается физкультуры, спорта, физической работы, почти неизбежно появление головной боли.

Зачастую связь головной боли и фактора, травмирующего нервную систему, ускользает от человека. Приведу пример. На прием пришла сотрудница конструкторского бюро, Н. И., 38 лет. Многие годы она страдает мигренью. В последние два месяца головная боль стала почти постоянной, особенно беспокоит во второй половине дня и непохожа на прежнюю;‘возникавшую эпизодически. Н. Й. продолжает принимать обезболивающие препараты, которые ей были назначены врачом. Но они ей не помогают. Может быть, повысилось артериальное давление? Измеряли неоднократно, и каждый раз давление было нормальным.

В беседе выяснилось, что на работе у пациентки вот уже третий месяц проводится капитальный ремонт. В связи с этим несколько отделов поместили в одну комнату. Работать стало значительно труднее, нелегко сосредоточиться.

В этом-то и крылась причина головной боли: нарастало внутреннее раздражение, боязнь не успеть сделать задание к сроку. Привычная работа в непривычных условиях вызывала нервное напряжение, и как следствие этого появилось напряжение мышц головы.

С недоверием отнеслась пациентка к такому разъяснению врача. Но когда стала выполнять рекомендованные им упражнения для мышц шеи, плечевого пояса, делать легкий самомассаж шеи, темени и затылка, во время обеденного перерыва на несколько минут выходить на улицу, головная боль отступила.

Не только длительное нервное напряжение, но и однократное сильное способно привести к головной боли. И на работе и дома причин для волнений всегда немало, особенно если человек неправильно реагирует на те или иные ситуации, не имеет, как говорят психологи, правильной установки поведения.

Бывает, досадные мелочи, постоянно накапливаясь, исподволь рожДают в душе глухое раздражение, обиду, недовольство собой, неприязнь к окружающим. В таких случаях головная боль может длиться месяцами. Мнительные люди начинают думать, что страдают неизлечимой болезнью, а причина боли — в напряжении лобных, височных, затылочных мышц, которое поддерживается эмоциональным стрессом.

Как бороться с такой головной болью?

Прежде всего следует попробовать самому разобраться в своих переживаниях, отсеять несущественное, постараться уравновесить свои реакции, наладить отношения с сотрудниками, близкими людьми.

Если это не удается, обратитесь к врачу и будьте с ним предельно откровенны, чтобы он смог разобраться в причинах вашего нервного напряжения.

И еще один совет: учитесь расслаблять мышцы, занимайтесь физкультурой. Ежедневно делайте дома утреннюю зарядку, а на работе производственную гимнастику, больше ходите пешком, выполняйте посильную физическую работу. Врач порекомендует вам и специальный комплекс лечебной физкультуры, покажет приемы самомассажа головы и шеи. Назначит при необходимости физиотерапевтические процедуры, иглотерапию.

Заниматься спортом, вести активный образ жизни — этот совет в равной мере относится и к тем, у кого головная боль мышечного напряжения обсуловлена не нервными перегрузками, а другими причинами. Самая частая из них — длительное неудобное положение головы и шеи, если, скажем, плохо оборудовано рабочее место чертежника, часовщика, работающего на конвейере. В таких случаях достаточно бывает изменить высоту стола или подобрать более удобный стул, систематически выполнять комплекс физических упражнений, включающий повороты, наклоны головы, чтобы избавиться от головной боли.

Держать голову в неудобном положении при выполнении тонких манипуляций заставляет порой недостаточное освещение, к тому же при этом перенапрягаются глазные мышцы. В такой ситуации головная боль почти неизбежна, особенно у близоруких или дальнозорких. Поэтому так важно правильное освещение рабочего места, пользование соответствующими очками.

Головная боль может быть следствием и болезненных процессов в области головы, шеи. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, например, у многих болит не столько шея, сколько голова. Жалобы на головную боль типичны и при хроническом воспалении придаточных пазух носа. Раздражение слизистой оболочки придаточной пазухи носа рефлекторно вызывает напряжение мышц головы. Лечение этих заболеваний, активное, настойчивое, помогает устранить и головную боль.

И в заключение — один совет. Когда болит голова, особенно если это случается часто, не спешите принимать анальгин или другие обезболивающие препараты. Обратитесь к врачу. Установив с вашей помощью причину головной боли, он поможет от нее избавиться.

В. Шток, кандидат медицинских наук

Source: domashniy-medic.ru

Источник

Основные причины возникновения частых головных болей

Головная боль, головокружение – достаточно частые состояния, сопровождаемые данную процедуру.

Следует отметить, что подобные явления влияют на увеличение показателей артериального давления, повышение синтеза адреналина и повышение частоты сердечных сокращений.

Подобные процессы оказывают негативное влияние на состояние и функциональность сердечно-сосудистой системы. В связи с этим специалисты отмечают, что головную боль ни в коем случае нельзя терпеть.

В случае, если после массажа голова болит сильное и достаточно длительно, необходимо обратиться за помощью к медицинским специалистам.

Если же головная боль слабо выражена, длится недолго, то следует принять обезболивающие препараты или спазмолитики.

Как правило, для снятия неприятных ощущений используется:

Цитрамон;
Ибупрофен;
Пенталгин;
Анальгин;
Спазмалгон;
Кетанов.

Важно подчеркнуть, что перед применением любого лекарственного препарата необходимо получить разрешение врача, поскольку медикаменты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Сеансы лечебного или расслабляющего массажа – популярные процедуры, используемые как в терапевтическом, так и в профилактическом комплексе.

Воздействие на области спины, шеи, головы оказывает благотворное воздействие на общее и психическое состояние.

Болит голова после сотрясения мозга? К сожалению, это обязательный, неизбежный симптом этой достаточно распространенной закрытой ЧМТ.

Казалось бы, мозг достаточно защищен своими оболочками и черепной коробкой. Однако достаточно серьезная тупая травма может сильно сотрясти мозговое вещество, оказать негативное воздействие на его структуры и систему внутричерепных кровеносных сосудов, в результате чего и болит голова.

Что это за травма?

Сотрясение головного мозга – это самая легкая закрытая ЧМТ. Она может случиться в результате направленного удара в область головы или удара головой о твердую поверхность.

В результате этой травмы вещество мозга не нарушается, как не нарушаются и стенки кровеносных сосудов, находящихся внутри черепной коробки. Суть в том, что в настоящее время медициной достоверно не установлено, что именно вызывает симптоматику, свойственную сотрясению головного мозга, т.к. нет аппаратуры и инструментария, способного это выявить.

Поэтому большинство ученых склоняются к тому, что в результате сотрясения происходят нарушения деятельности мозга на клеточном уровне, а именно, нарушаются функциональные связи между нейронами мозга, происходят микроскопические кровоизлияния, изменяется или прекращается питание клеток мозга. Все это влечет за собой головную боль и прочие симптомы, свойственные сотрясению.

Следует отметить, что при правильной и своевременной диагностике, надлежащем лечении и строгом исполнении всех реабилитационных мероприятий функциональные связи между нейронами восстанавливаются в полном объеме, и мозг начинает работать как прежде, до травмы.

Что такое физиотерапия?

Это лечение физическими факторами: электрическим током, светом, ультразвуком, излучением, а также всем тем, что нам дала природа: солнцем, воздухом, водой и грязью. К физиотерапии относится и массаж, то есть механическое воздействие.

Так лечили, когда медицина была в зачаточном состоянии, и уже тогда это помогало. Сейчас у физиотерапии много возможностей и мало противопоказаний, поэтому это одна из самых интересных отраслей в медицине.

Решение принимает лечащий врач. Он же выбирает необходимую процедуру и её длительность.

Физиотерапию могут назначить практически во всех случаях, когда перенесённая болезнь серьёзнее банальной ОРВИ, после травм или когда заболевание перешло в хроническую форму. Восстановление и укрепление организма лишними не бывают.

Нет. Все мы разные. Одна и та же процедура кому-то поможет больше, кому-то меньше. Это зависит и от формы основного заболевания, и от состояния в целом.

Физиотерапия — профессиональная медицинская специальность, выполняемая физиотерапевтами.

Физиотерапевты используют свои знания и навыки для улучшения ряда условий, связанных с различными системами организма, такими как:

неврологическая (инсульт, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона);
опорно-двигательная (боли в спине, связанное с хлыстовой травмой, спортивные травмы, артрит);
сердечно-сосудистая (хронические заболевания сердца, реабилитация после сердечного приступа);
респираторная (астма, хроническая обструкция легких, муковисцидоз).

Вы можете воспользоваться физиотерапией в любое время своей жизни.

Физиотерапия помогает восстановить многие функции организма после травмы, болезни или инвалидности. Это также необходимо при подготовке к родам или спортивным мероприятиям, снизить риск травмы или заболевания в будущем

Плюсами физиотерапевтических методов является их природное воздействие на организм человека, и рассматривается как замена препаратам или хирургическим вмешательствам. В основном при терапии заболевания используется сочетание препаратов и физиопроцедур.

Широк выбор физиотерапевтических средств (местные тепловые процедуры, ванны, Д’арсонваль, магнитотерапия на шейно-затылочную область, битемпоральная индуктотермия и др.). Помимо миорелаксирующего действия указанные методы, как любая физиотерапевтическая процедура, оказывают вегетомодулирующий и психомодулирующий эффект.

Широко рекомендуется лечебный электросон (ЛЭНАР). Механизм действия его основан на выделении структурами мозга эндорфинов и подавление ими ноцицептивной системы, а также имеет место оптимизация деятельности лимбико-ретикулярного комплекса, приводящая к нормализации психоэмоционального и вегетативного статусов, уравновешиванию процессов возбуждения и торможения.

Доказано, что акупунктура, массаж и самомассаж шейной области и головы помимо расслабляющего воздействия на мышцы снижают субъективное восприятие боли. Скорее всего при данном воздействии происходит локальное высвобождение биологически активных веществ типа гистамина, серотонина и кининов, которые активируют нервные волокна в течение достаточно продолжительного времени.

Почему, собственно, возникает мигрень?

Ключевой причиной мигрени считается нарушение баланса серотонина и его воздействие на кровеносные сосуды.

Другие факторы, которые продуцируют приступ:

Врождённая предрасположенность.
Стресс (работа, болезнь, недостаток сна).
Эмоциональные проблемы в семье, на работе, изменение рабочего места, тревога.
Гормональные изменения, снижение уровня глюкозы.
Условия окружающей среды (сильный свет, табак, духи, погода, изменение давления).
Некоторые продукты питания и напитки (сыр, шоколад, орехи, алкоголь, кофе…).

Как работают процедуры?

Физиотерапия — большая отрасль, поэтому каждый

воздействует на организм по-своему.

Процедуры улучшают кровообращение и усиливает обменные процессы. Вместе с ними усиливается и регенерация, то есть самостоятельное восстановление тканей, поэтому физиотерапия помогает при язвах, болезнях кожи и так далее. Это методы гальванизации, импульсные токи, токи высокой частоты, ультразвук.

Каковы наиболее распространённые триггеры и симптомы мигрени?

Фаза 1: продромальная

Изменение аппетита.
Утомляемость.
Чувствительность к запахам и свету.
Задержка жидкости.

Фаза 2: аура

Вспышки перед глазами.
Двойное видение.
Онемение конечностей.
Трудности с речью.

Этап 3: болит голова

Боль: от умеренной до сильной интенсивности, пульсирующего характера, как правило, голова болит с одной стороны.
Может присутствовать рвота, редко – кружится голова.
Сонливость.
Чувствительность к свету, запахам, шуму.

Фаза 4: постдромальная

Кружится голова.
Рвота.
Глубокий сон.

Фаза 5: восстановление

Снижение аппетита.
Усталость.
Кружится голова (ощущение «ходьбы по воде»).

Общие симптомы мигрени	Триггеры мигрени
Ненормальная чувствительность	Напряжение
Сонливость	Усталость
Спутанность	Тревога
Раздражительность	Блики, резкий или мигающий свет
Парализована одна сторона лица или слабость	Нерегулярные привычки питания
Кружится голова, призывы к рвоте, рвота	Шоколад
Слепые пятна в видении	Кофеин
Видимость разных линий	Алкоголь
Чувствительность к свету	Сыр и другие молочные продукты
Двойное видение	Пищевые добавки
Паралич глазных мышц	Оральные контрацептивы
Частичная слепота в одном глазу	Менструация

Почему мигрень является, преимущественно, вопросом здоровья женщин?

Социальные области, имеющие важное значение для человека, страдающего мигренью, включают склонность пациента и врача предполагать, что заболевание вызвано стрессом, без определения дальнейших обследований и терапии, ввиду чего создаётся неправильное представление о том, что человек способен справиться с недугом, и мигрень остаётся опасно не леченой.

На самом деле, люди более уязвимы к головной боли, вызванной биологическими триггерами, в частности, из-за изменения уровня эстрогенов, а не эмоциональных или психологических факторов.

Так происходит по нескольким причинам, как медицинским и социальным. На конференции AHS, первой в области головной боли, которая состоялась в ноябре 1998 года, впервые на протяжении всего симпозиума были рассмотрены вопросы, относящиеся к мигрени у женщин.

В частности, приблизительно, 80% пациентов с мигренью – женщины. В целом, это заболевание затронуло 26 млн.

человек. Примерно, 1 из 5 женщин страдает мигренью, в то время, как у мужчин этот показатель составляет 1 из 16.

Кому нельзя проводить процедуры?

Физиотерапию не назначают в острой стадии, если болезнь проявилась недавно или вышла из-под контроля. Также физиотерапию проводить нельзя, если есть:

онкологические заболевания;
заболевания крови;
высокая температура;
сильные боли;
кровотечения.

https://www.youtube.com/watch?v=EWbmj-coUTE

Существуют противопоказания к отдельным процедурам, они связаны с непереносимостью определённого вида лечения.

Бывают ли побочные эффекты?

Да, как и у любого метода. Проблемы выявляются сразу в процессе процедуры: неприятные ощущения, покраснения, отёки, боль, ожоги. Серьёзные повреждения очень редки, потому что воздействие на организм минимальное.

Лечение музыкой и светом

При лечении важны многие аспекты, способные повлиять на заболевание:

Стресс.
Депрессия.
Менструация.
Алкоголь.
Курение.
Недостаток сна и т.д.

Иногда облегчить симптомы недуга может целенаправленное изменения образа жизни, специфическое лечение депрессивных состояний, гомеопатия, психотерапия, физиотерапия.

Общие принципы:

Холодные компрессы, уменьшающие боль.
Отдых в тёмной комнате.
Исключение провоцирующих факторов.
Сон.
Регулярный ритм сна и бодрствования.
Аутотренинг, направленный на преодоление стресса.

Лечение физическими факторами направлено на нормализацию сосудистого тонуса, метаболизма мозговой ткани, улучшение работы центральной нервной системы и кровообращения головного мозга.

Методы, способствующие сужению сосудов:

ванны с контрастными температурами;
локальная криотерапия;
лекарственный электрофорез с вазоконстрикторами (мезатоном, платифиллином, эуфиллином).

Методы, улучшающие обменные процессы в нервной ткани:

УВЧ-терапия трансцеребральная;
лекарственный электрофорез с препаратами, улучшающими метаболизм.

В области таза и бедра происходит соединение верхней и нижней части тела, именно здесь крепится много мышц, сухожилий к костным выступам. Возле суставов находятся синовиальные сумки, которые служат своеобразными амортизаторами: устраняют трение, давления между определёнными видами тканей. Такие сумки, наполненные жидкостью, когда они воспаляются, то это называется бурсит тазобедренного сустава.

Симтомы
Лечение
Видео по теме

Полезно при ГБН сочетать фармакотерапию с применением методов психологической релаксации. Одной из форм психотерапии является так называемое убеждение, относящееся к группе рациональных методов, которое заключается в воздействии на больного посредством рациональных аргументов, усиленных суггестий.

Тревогу и болевые ощущения можно уменьшить методом переноса акцента (с общей проблемы на конкретный симптом, который возможно смягчить соответствующим воздействием). Очень важно подобрать правильное объяснение боли, истинную причину которой пациенты стараются скрыть перед собой («боль, которую я чувствую, не связана с опухолью, а вызвана раздражением нервных окончаний и напряжением мышц»).

Кроме этого, существует возможность влияния на поведенческий компонент болезни. Исходной точкой для такой терапии является положение о том, что боль вызывает серию неправильных поведений, которые, в дальнейшем, ее дополнительно усиливают.

Некоторые авторы советуют «заранее подготовиться» психологически к прогнозируемому приступу боли, разработать способы борьбы с ней. На эту тему существуют различные программы психологической «иммунизации».

Во многих случаях полезными оказываются методы, основанные на аутосуггестии и вызывании у себя оптимистических мыслей и ожиданий. Разработаны утверждения, которые рекомендуется повторять каждое утро как программу на весь день:

Я буду спокоен.
Я буду внимателен ко всем окружающим.
Я буду менее критичен к другим и терпелив к их ошибкам.
Я буду отбрасывать от своего сознания печальные мысли.
Я постараюсь в течение дня, .по меньшей мере, трижды рассмеяться.
Независимо от того, какой оборот примут мои дела, я буду спокоен.
Я буду игнорировать и не допускать к себе неприятные мысли о вещах, которые не в состоянии изменить.

Рекомендуется применение аутосуггестии и в различных ситуациях в течение дня. Например, «сегодня мне будет везти», или «эта боль сейчас пройдет, через минуту мне станет лучше».

Одним из новых методом лечения ГБН является музыкальная релаксационная терапия — вариант Музыкотерапии, при которой главной целью является воспроизведение состояния мышечной релаксации и психического успокоения с помощью прослушивания специально подобранной музыки.

Обезболивающие эффекты музыкальной релаксационной терапии связаны с активизацией психофизиологических, эмоциональных, духовных ресурсов человека.

Для лечения ГБН с успехом начинает применяться фотоаудиостимуляция, положительно влияющая на степень болевого синдрома и мышечную спастику. Хроническая боль, как уже указывалось, вызывает физиологические и психологические реакции.

Это приводит к нарастающей фрустрации пациента, психической регрессии и длительной вегетативной дисфункции, которые усиливают саму боль. Данные нарушения находят отражение в изменении биоритмики головного мозга.

Данный метод лечения головной боли проводится при помощи аппарата «VOJAGERXL» (компания ThetaTechnologies, США). С помощью этого метода можно задать необходимый ритм звуковых и световых колебаний с целью снижения интенсивности болевого синдрома.

Не исключается также влияние фотоаудиостимуляции на нейрохимические процессы в центральной нервной системе и повышение синтеза эндорфинов.

Надо полагать, что будущее в лечении ГБН вероятнее всего за комплексной терапией, включающей применение лекарственных препаратов, психотерапию, иглорефлексотерапию, поведенческие установки. Врач, оценивая преимущества каждого метода, стоит перед выбором быстро наступающего эффекта фармакологического препарата с непродолжительным улучшением после его отмены и методом, требующим времени для обучения, но с длительным эффектом.

Это больно?

Как правило, во время физиотерапии неприятные ощущения минимальны. От тока или тепла появляется покалывание, чувство жжения, но они не должны быть сильными.

Большая часть процедур даже приятна. Например, подышать влажным морским воздухом — это тоже физиотерапия. Длительные прогулки по горам и бег — это физиотерапия. Регулярные физические упражнения, зарядка и разминка, ванны, электросон и массаж — это физиотерапия.

Что делать, если таблетки не помогают

Нет, конечно же. У физиотерапии неспецифическое действие. То есть она не устраняет причину болезни, она помогает организму лучше работать и быстрее восстанавливаться. Именно поэтому одинаковые процедуры назначают при совершенно разных заболеваниях.

Ни один метод не может бороться со всеми заболеваниями. Физиотерапия только помогает чувствовать себя лучше.

Один аппарат может применяться при разных заболеваниях. Но один аппарат не может их вылечить.