Головные боли при месячных народное лечение
Естественно, каждая женщина знакома с теми несколькими днями неприятного дискомфорта, которые никуда невозможно деть. У большей половины женского пола менструальные дни проявляются болевыми ощущениями нижней части живота, ломкой в суставах, сильными высыпаниями на лице и области декольте, а также сильными и резкими перепадами настроения. Но, к сожалению, это не все неприятные симптомы, многие женщины часто страдают от сильных головных болей, которые просто обостряются во время месячных. Какие же могут быть причины таких несправедливостей? Почему головная боль может возникать за несколько дней до столь неприятных и болезненных дней, а также проявляться непосредственно во время менструации? Именно на эти вопросы мы попытаемся найти ответы в данной статье.Организм женщины — это своего рода святое место, которое дает жизнь новому поколению. Ведь только прекрасный женский пол дает новую жизнь и эта возможность появляется именно с момента наступления менструации. Так как в организме происходят гормональные изменения (во время каждой менструации), у женского пола происходит выход яйцеклетки в матку и если в этот период зачатие не произошло, то происходит процесс очищения матки и подготовка к выходу следующей яйцеклетки. Конечно же, для многих женщин именно эти дни и сопровождаются столь неприятными и болезненными ощущениями, с которыми иногда очень сложно совладать.
Головная боль при месячных и ее причины
Как бы обидно это не звучало, но причин, которые могут провоцировать головную боль в период менструации достаточно много и на многие из них самостоятельно повлиять практически невозможно. Давайте рассмотрим основные причины:
1. Нарушается водно — солевой баланс — так как во время месячных в организме повышается количество эстрогена, то именно это приводит к задержанию жидкости в организме. И в результате этого происходит сильная отечность ткани головного мозга. А вот именно из-за этого и может возникать давящая и пульсирующая головная боль. Лечение, как правило, назначается только после комплексного обследования;
2. Происходят изменения на гормональном фоне — как правило, лечение может быть достаточно сложным с применением гормонов. Очень важно следовать назначению доктора, так как гормоны могут негативно отразиться, как на здоровье, так и на внешнем виде;
3. Менструальная мигрень — достаточно неприятное заболевание, лечение которого лучше проходить строго под присмотром лечащего врача;
4. Применение контрацептивных таблеток — если боли головы возникают часто, то обязательно нужно сообщить об этом Вашему гинекологу, и скорее всего он порекомендует Вам другие препараты;
5. Психическое и эмоциональное состояние — во время менструации настроение может изменяться достаточно часто, и как таковое лечение, скорее всего не понадобиться. В таких случаях достаточно обычных успокоительных препаратов.
Естественно, никто не хочет жить с вечной головной болью, так что если боли возникают практически при каждой менструации, то лучше обратиться за помощью к гинекологу, который проведет нужный осмотр и обследование, и сможет назначить Вам необходимое лечение, которое существенно облегчит Вашу жизнь.
Головная боль перед месячными и как от нее избавляться
Достаточно часто перед критическими днями большинство женщин страдает от сильной головной боли, от которой достаточно сложно избавиться. Что же лучше делать и как себя вести, дабы такая боль не возникала? А все на самом деле очень просто, достаточно начать с того, что следить за своим рационом питания. Ученые доказали, что именно те продукты, которые ест женщина в обычные дни и могут провоцировать развитие и возникновение головной боли.
Многие и не задумываются над тем, что есть определенные продукты, которые могут провоцировать головную боль. Если Вы часто мучаетесь от сильных головных болей перед месячными (период ПМС — предменструальный синдром), то главное о чем стоит забыть, так это о шоколаде (любые виды шоколадных изделий), кофе и алкогольных напитках. Самое обидное, что именно за несколько дней до менструации очень хочется шоколада в любых формах, а именно шоколад и содержит сладость, которая может развивать приступ головной боли.
Симптомы боли во время месячных
На сегодняшний день более 65% женщин всего мира жалуются сильные головные боли во время менструации и за несколько дней до нее. Основной виной этому является предменструальный синдром (ПМС). У многих ПМС может возникать за неделю или даже две до момента менструации и могут пройти с приходом этих дней, а иногда и сопровождать всю менструацию. Понимать, что виной головной боли является ПМС достаточно просто:
• боль имеет достаточно пульсирующий характер;
• боль развивается и разрастается очень интенсивно;
• болевые ощущения часто отдаются в область глаз;
• наблюдается пониженное давление;
• появляется шум или заложенность в ушах;
• наблюдаются сильные изменения настроения;
• может возникать боль в области груди;
• может кружиться голова, возникать тошнота и даже рвота;
• наступает депрессия и угнетенность;
• отекают конечности и лицо;
• возникает сильная усталость;
• болевые ощущения в области сердца;
• сильно потеют руки;
• возможна диарея.
На заметку
Конечно же, никто не хочет страдать от сильной и частой головной боли каждый месяц во время месячных или перед ними. Но, достаточно часто от нас это не зависит. В случае, если головная боль наблюдается несколько месяцев подряд, то лучше как можно раньше сообщить об этом Вашему гинекологу, который отправит Вас на дополнительные анализы и после получения результатов сможет назначить Вам правильное и необходимое лечение.
Милые женщины, берегите себя и следите за своим здоровьем, также не забывайте о правильном питании, так как именно питание — это главный залог здоровья! Ведь все хотят быть здоровыми и рожать здоровых деток. А именно от нас зависит здоровье будущего поколения.
Источник
Менструация, будучи не самым комфортным физиологическим состоянием, иногда сопровождается головной болью. Многие женщины считают, что это неизбежное явление. Однако проконсультировавшись с врачом и пройдя обследование, можно избежать подобных симптомов как в период месячных, так и перед ними. На основании анализов рекомендуются медикаментозные препараты, дополнительно применяют фитотерапевтические и народные средства, корректируют образ жизни.
1
Причины
Причина головных болей во время месячных кроется в гормональных изменениях. Происходит следующий процесс:
- 1. Во время овуляции интенсивно синтезируется гормон прогестерон, необходимого для того, чтобы женщина могла забеременеть.
- 2. Если половые клетки остаются неоплодотворенными, то начинаются месячные.
- 3. Величина прогестерона снижается, а количество эстрогена увеличивается.
- 4. Повышенный уровень эстрогена вызывает задержку жидкости в организме, и, как следствие, увеличение артериального давления и отечность.
- 5. Когда отек достигает гипоталамической области, начинает ощущаться пульсация и давление в области затылка. У женщины болит голова.
Голова во время месячных может болеть на фоне приема КОК.
Оральные контрацептивы повышают уровень эстрогена в среднем в 4 раза. Перед наступлением менструации его количество резко снижается. Отсюда и приступ головной боли
Под влиянием гормонов женщина ощущает слабость, становится вспыльчивой и раздражительной. Такое психоэмоциональное состояние само по себе приводит к головным болям.
Почему возникает боль внизу живота слева?
2
Виды
При месячных случаются мигрени, головные боли напряжения, сосудистые головные боли.
Почему возникает сильное кровотечение при месячных и как остановить его в домашних условиях?
2.1
Мигрень
Мигрень — неврологическое заболевание, сопровождающееся сильными головными болями, которые возникают в одной половине головы (реже — в обеих). Приступам предшествует так называемая «аура» — короткий период перед возникновением боли, который проявляется зрительными, слуховыми, вкусовыми, обонятельными и речевыми нарушениями.
Продолжительность болей разная – от двух часов до нескольких дней.
При мигрени возникают дополнительные симптомы:
- снижается аппетит;
- появляются тошнота и рвота;
- возникает светобоязнь.
С помощью болеутоляющих средств можно лишь купировать приступ мигрени. Помочь предотвратить его помогают препараты магния, которые нужно начинать пить за пять дней до начала цикла, чтобы избежать неприятных ощущений.
Почему возникает задержка месячных при отрицательном тесте на беременность?
2.2
Головная боль напряжения
Головная боль напряжения — еще один распространенный спутник месячных. Она имеет среднюю или низкую интенсивность, обычно носит тупой характер. Женщина ощущает ее как сдавленность («обруч вокруг головы»).
Продолжительность приступов боли разная, от получаса до семи дней. Рвота отсутствует, женщину не тошнит, но аппетит все равно снижается. Из дополнительных симптомов можно отметить свето- и звукобоязнь.
Формально появление головной боли напряжения не связано с физиологическими нарушениями. Вне менструации она возникает из-за длительной работы за компьютером. Но в этом случае может быть обусловлена возникающим перед месячными нервным напряжением.
При этом виде боли эффективен массаж.
2.3
Сосудистая головная боль
Сосудистой головная боль возникает, как у молодых девушек, так и у женщин средних лет. Она локализуется в области затылка и связана со спазмами сосудов.
Этот вид проявляется ощущениями средней интенсивности, но терпеть их довольно тяжело.
Избавиться от ее проявлений помогают спазмолитики типа Но-шпы. Чтобы снять приступ, можно прикладывать ко лбу холодные компрессы.
3
Лечение
Эффективными средствами борьбы с неприятными ощущениями являются медикаменты, фитопрепараты, коррекция образа жизни.
3.1
Медикаментозное лечение
Помимо обезболивающих, устраняющих симптом, существует еще ряд препаратов, которые помогают бороться с причиной головной боли и облегчить состояние во время менструации.
К числу таких лекарств относятся:
| Вид боли | Средство | Особенности |
| Мигрень | Препараты магния (Магне В6, Магнелис В6) | Они восполняют в организме запасы магния, уменьшают раздражительность, снижают отечность, устраняют нарушения сна. В результате у пациенток уменьшается интенсивность головных болей |
| Сосудистая | Глицин | Препарат, регулирующий обмен веществ в головном мозге. Он улучшает сон, снимает головную боль, уменьшает психоэмоциональное напряжение во время менструации |
| Напряжения | Грандаксин | Это транквилизатор. Чаще всего применяется при вегетососудистой дистонии, но помогает и при головной боли напряжения. Из-за множества противопоказаний применяют только по назначению врача |
| Все виды | Мастодинон | Препарат на растительной основе. Его принимают при фиброзно-кистозной мастопатии, но в то же время он эффективен при нарушениях менструального цикла. При его приеме устраняются головные боли, отечность, неприятные ощущения в молочных железах |
| Все виды | Афобазол | Обладает противотревожным эффектом, значительно улучшает состояние |
Для устранения болей внизу живота применяются Новалгин и Саридон. Это довольно сильные болеутоляющие средства, но они содержат кофеин, который повышает артериальное давление. Поэтому такие препараты не всегда подходят для лечения головных болей.
3.2
Фитотерапевтические средства
Лечить головные боли при месячных можно и фитотерапевтическими средствами. Многие лекарственные травы не только снимают неприятные ощущения, но и дают успокоительный эффект, благотворно влияют на организм.
К действенным рецептам относятся следующие:
Ингредиенты | Рецепт | Применение |
|
| Пьют как чай, разделив на три равные порции |
|
| Принимают по стакану дважды в день, утром и вечером |
|
| Пьют в течение дня как чай |
|
| Пьют в течение дня как чай |
Принимают настойку валерианы и экстракт пиона. Они снимают нервное напряжение и помогают справиться с тревожностью, предотвращая боль.
Головную боль напряжения поможет снять теплая, но не горячая ванна, в которую добавляют отвар из мяты перечной и ромашки аптечной, взятых в равной пропорции. Можно использовать в тех же целях эфирные масла лаванды и полыни лимонной.
3.3
Профилактика
Чтобы избавиться от головных болей, мало принимать лекарственные препараты. Нужно пересмотреть сам образ жизни, чтобы организм не реагировал на менструацию так остро.
3.3.1
Предотвращение отеков
За несколько дней до наступления месячных рекомендуется отказаться от крепкого кофе и чая. Потребление жидкости нужно ограничить — можно пить до 1,5 л в сутки.
Чтобы избежать отеков, необходимо свести количество соли в рационе к минимуму.
3.3.2
Диета
Следует придерживаться определенных правил питания:
| Можно | Нельзя |
|
|
3.3.3
Отдых
Для профилактики головных болей важен полноценный отдых. Нужно обеспечить себе здоровый сон. Ложиться в постель необходимо до 23:00, поскольку именно в этот период происходит активная выработка гормонов. Если женщина засыпает позже, то в организме нарушаются процессы нейроэндокринной регуляции.
Нужно чаще бывать на свежем воздухе, тяжелые физические нагрузки ограничить. Утром и вечером рекомендуется принимать полезный для сосудов контрастный душ, завершая процедуру прохладной водой.
Горячая ванна и баня в этот период противопоказаны. Высокая температура спровоцирует сильные головные боли.
Source: fraumed.net
Читайте также
Вид:
Источник
Менструация – сама по себе не особо приятный физиологический процесс. А если он еще и сопровождается болезненными симптомами, как это происходит у 60% женщин репродуктивного возраста, ожидание этих дней проходит в ужасе от предстоящих ощущений.
Все дело в том, что во время менструального кровотечения организм очищается от ненужных ему веществ, что регулируется импульсами, проходящими через нервные клетки. Это может сопровождаться неприятными ощущениями, однако сильные боли при месячных – явление ненормальное. Игнорировать его нельзя ни в коем случае.
Существует много методов, с помощью которых можно уменьшить или снять боли во время месячных, однако изначально следует проконсультироваться с врачом и провести диагностику на наличие заболеваний половой системы.
Виды менструальной боли
Менструации могут сопровождаться несколькими неприятными симптомами. По месту дислокации неприятных ощущений их разделяют на боли внизу живота при месячных и сильные головные боли. Каждый из синдромов тяжело переносится организмом и выбивает из колеи.
Менструальные мигрени появляются перед месячными. Они характеризуются спазмами сосудов мозга, в результате резкого сужения и расширения которых затрагиваются нервные рецепторы. При мигренях возникает пульсирующая головная боль, тошнота и прочие вегетативные или неврологические симптомы.
Боль в животе при месячных называют дисменореей либо альгоменореей. Ее разделяют на первичную и вторичную. Также дисменорею по степени тяжести классифицируют как легкую, среднюю и тяжелую. Первичная возникает с появлением менструального цикла либо через некоторое время после этого. С возрастом либо (что чаще всего) после родов она самостоятельно проходит. Вторичная альгоменорея возникает в более зрелом возрасте вследствие гинекологических заболеваний. Ее проявления более сильные, нежели при первичной. При легкой дисменорее боль умеренная, не мешающая социальной активности. Средняя степень подразумевает общую слабость организма, плохое самочувствие. При тяжелой стадии дисменореи боли очень сильные, к ним прибавляется рвота и прочие неприятные симптомы.
О мигрени
В результате увеличения в крови уровня тестостерона повышается гормональный фон. Из-за этого значительно ухудшается самочувствие. Перепад химического состава крови влияет на сосуды головного мозга, из-за чего возможно появление менструальной мигрени.
Еще один фактор, который может спровоцировать подобный болевой синдром – это нарушение водно-солевого баланса. Поскольку отторжение клеток во время менструации сопровождается обильным кровотечением, организм начинает заранее накапливать много жидкости. Появляется отечность тканей, в том числе и мозга, в результате чего появляются сильные головные боли.
Менструальная мигрень, которую еще называют цефалгическим синдромом, проявляется в первую очередь долгосрочной пульсирующей болью, которая сосредоточена в одной части головы – чаще всего лобной, затылочной или височной. Это может сопровождаться тошнотой, рвотой, потливостью, общей слабостью. Организм болезненно реагирует на внешние раздражители – свет, звук, запах. Иногда могут возникать боли в сердце и скачки давления.
Лечение менструальной мигрени
При наблюдении признаков цефалгического синдрома следует пройти обследование у гинеколога и невролога, которые по результатам анализов и диагностики назначат лечение. Оно может включать в себя прием витаминных комплексов, гормональных препаратов, гомеопатии. Хорошо снимают головные боли во время месячных такие таблетки, как «Аспирин», «Нурофен», «Суматриптан», «Золмитриптан», «Кеторол».
При склонности к менструальной мигрени женщине необходимо особо тщательно следить за своим образом жизни. Рекомендовано много времени проводить на свежем воздухе, достаточно времени спать и отдыхать. Необходимо правильно питаться, ведь некоторые продукты могут оказывать негативное влияние.
Симптомы дисменореи
Главные симптомы дисменореи – это общая слабость организма и боль в животе при месячных. Возникают они накануне начала менструального кровотечения или же непосредственно в этот день. Боли дислоцируются в области матки, могут отдавать в поясницу, крестец, пах, наружные половые органы. Характер может быть схваткообразным, тянущим, резким, тупым. Выраженность неприятных ощущений от умеренной до очень интенсивной.
Сильные боли при месячных иногда сопровождаются сухостью во рту, тошнотой, рвотой. Нарушается работа кишечника, в результате чего появляется запор, вздутие живота или диарея. Может болеть или кружиться голова, бить озноб, повышаться до 37° температура, возникать тахикардия. Сильная боль или общая слабость организма иногда приводит к обморокам.
Кроме плохого физического самочувствия, при дисменорее возникают эмоциональные и психические расстройства. Женщина становится раздражительной, рассеянной, беспокойной. Может ухудшиться память, появиться бессонница. Снижается работоспособность. На фоне дисменореи может развиться краткосрочное депрессивное состояние.
Причины возникновения боли
Если у женщины возникают боли при месячных, причины могут быть разными – как физиологическими, так и следствием заболеваний мочеполовой системы. В зависимости от этого дисменорею разделяют на первичную и вторичную.
Месячные – это процесс очищения организма от ненужных и вредных тканей, расположенных в матке. Отторгающийся эндометрий вырабатывает гормоны простагландины, которые представляют собой химические вещества. Они приводят к сокращению мышц матки, вследствие чего пережимаются кровеносные артерии, ухудшается кровоснабжение тканей, стимулируются болевые рецепторы. Чем больше в крови простагландинов, тем сильнее сокращения и, соответственно, болевые ощущения.
Сильные боли при месячных могут возникать при различных нарушениях, заболеваниях, воспалительных процессах. Тогда их называют вторичной дисменореей. Чаще всего ее причиной является:
- эндометриоз;
- сумбукозная миома;
- фибромиома;
- аденомиоз;
- кисты яичников;
- инфекции половых органов;
- варикозное расширение тазовых вен.
Иногда на проявление неприятных симптомов может повлиять неправильное положение, загиб матки, ее чересчур узкая шейка и другие пороки развития внутренних и наружных половых органов. Боли могут быть спровоцированы абортом или внутриматочной спиралью. Низкий уровень прогестерона или кальция также может стать причиной плохого самочувствия во время месячных. Менструальные боли могут возникать вследствие стрессов, нервных срывов, эмоциональных переживаний.
Таблетки при месячных
При дисменорее можно принимать один из нескольких видов лекарственных препаратов – обезболивающие, успокоительные, гормональные. По поводу каждого из них следует проконсультироваться с врачом.
Чаще всего назначают такие таблетки от боли при месячных, как «Но-шпа», «Ибупрофен», «Кетонал», «Солпадеин», «Парацетамол», «Темпалгин», «Баралгин». Также хорошо помогают уколы «Анальгина» и «Папаверина». Эти препараты уменьшают уровень простагландина, что снижает интенсивность сокращений и, соответственно, болевых ощущений.
Если женщина часто нервничает, и боли возникают на этой почве, следует принимать успокоительные средства. Например, «Валерьянка», «Ново-Пассит».
Значительно уменьшить или вовсе устранить сильные боли при месячных помогают оральные контрацептивы на гормональной основе. По этому поводу обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
Народные методы от боли при менструации
Если вас беспокоит боль при месячных, как избавиться от нее при помощи народных средств? Хорошо помогают настои и отвары трав, которые обладают мочегонным эффектом – полевой хвощ, медвежьи ушки, крапива. Отличное средство – душица, чай из которой надо настоять полчаса и пить три раза в день за полчаса до еды. Настой листьев малины делает мускулатуру матки более эластичной, что также снижает боль.
Чай из ромашки, перечной мяты, валерианы оказывает не только обезболивающий, но и успокоительный эффект, что особо актуально при стрессах и нервных напряжениях. Хороший результат дает кора калины, 4 чайных ложечки которой можно залить стаканом воды, вскипятить полчаса и процедить. Ее принимают по столовой ложке три раза в день. Рекомендован имбирный чай с медом.
Следует помнить, что при наличии заболеваний мочеполовой системы народными методами пользоваться не стоит. Здесь необходима консультация врача.
Питание при месячных
При возникновении боли во время месячных рекомендовано придерживаться диеты. Опорожнение кишечника должно происходить своевременно, чтобы он не давил на увеличивающуюся в эти дни матку. Следует отдать предпочтение овощам, отрубям, нешлифованному рису, гречневой каше.
Мясо и печень поможет восстановить баланс белка и железа в организме. Салат, помидоры, кисломолочные продукты благодаря наличию кальция, калия и магния снизят маточный тонус. Оливки, кукуруза, фасоль благодаря витамину Е улучшат самочувствие.
Следует исключить продукты, которые содержат натрий, кофеин, большое количество соли. Это влияет на психоэмоциональное состояние и накопление жидкости в организме.
Массаж от болезненных ощущений
Отличное средство для снятия болевых ощущений во время менструации – это точечный массаж. Он заключается в надавливании на точку, расположенную на внутренней стороне ноги между коленом и лодыжкой. Нажимать нужно в течение 1-2 минут, на левой ноге, а потом на правой. Еще один вариант – точка, расположенная на внутренней поверхности ноги, на четыре пальца вверх от лодыжки. На копчике и по центру спины расположены места, нажатие на которые на протяжении десяти секунд также уменьшает боль.
Можно поглаживать и массировать нижнюю часть живота и поясницу по часовой стрелке круговыми движениями. Это улучшает кровоток и снижает боль. Прикладывание к животу грелки, теплого сухого полотенца, бутылки с горячей водой снижает интенсивность спазмов.
Физические упражнения для устранения болевого синдрома
Во время менструального кровотечения занятия спортом нежелательны, а при болезненных ощущениях и вовсе противопоказаны. Однако прогулки пешком на свежем воздухе, занятия йогой и несложные упражнения принесут только пользу.
Физические упражнения:
1. Встать в коленно-локтевую позу, голову опустить вниз. В таком положении простоять две минуты.
2. Лечь на ровную поверхность. Ноги согнуть в коленях, упираясь стопами. Руки вытянуть вдоль тела, ладонями вниз. Мышцы должны быть максимально расслаблены. В течение двух минут, плавно прогибая живот, делать короткие вдохи и выдохи.
3. Лежа на ровной поверхности, на спине, положить на живот книгу. Медленно вдыхая носом воздух, приподнять ее, напрячь мышцы, выдержать в таком положении пять секунд. Повторять упражнение около двух минут.
Позы из йоги:
1. Поза «кобра». Медленно наклоняясь лицом вниз, постепенно поднимать вверх голову, а потом грудь, не помогая себе руками. Затем уже при помощи рук продолжать поднимать грудь, пока не появится боль в спине. Голову максимально отвести назад, глядя вверх. При поднятии делается вдох, при опускании выдох. Затем немного отдохнуть и повторить еще раз.
2. Поза «лук». Лечь на живот, прогнуться в спине, ноги согнуть в коленях и ухватиться руками за лодыжки. Выгибаясь надо делать вдох, а отпуская ноги – выдох. Можно, задержав дыхание, покататься на животе вперед-назад.
В выполнении физических упражнений при менструации главное – не переборщить. При появлении большего дискомфорта необходимо остановиться.
У многих женщин возникают боли при месячных. Что делать при этом? В первую очередь следует обратиться к врачу, который проведет обследование и выявит причину недомоганий. Исходя из этого будет определено лечение и меры, которые следует принимать для устранения болевого синдрома.
Source: www.syl.ru
Источник
