Головные боли при неврозе лечение отзывы
Здравствуйте, дорогие девушки!
Я мужчина, живу в Минске, мне 32, и мне здесь не место (хотя недавно у меня родилась дочь), но начитавшись ваших комментариев, захотелось как-то поддержать вас, помочь и поделиться своими знаниями и теперь уже богатым опытом.
Год назад я столкнулся с целым ворохом невротических проблем, прочитал около 10 книг по психотерапии, был на консультациях у психологов, неврологов, и сделал глобальные выводы по ситуации.
Во-первых, по терминологии: хватит называть вегето-сосудистуя дистонию (она же ранее нейро-циркуляторная дистония) выдуманным диагнозом. Она существует, и от нее страдают миллионы людей. Другое дело, что на западе все проявления от всд объединяют общим словом — невроз, или невротические расстройства — и сразу направляют лечиться по профилю. А у нас из-за неразвитости сферы психотерапии человек может годами ходить по кардиологам, терапевтам, и вместо того чтобы сразу отправить человека к психотерапевту, чтобы реально помочь, они говорят: «ну, может, сердце? или остеохондроз? или давление? и т д».
Суть же в том, что нервные расстройства могут вызвать полный набор симптомов. Слышали о слове «Психосоматика»? Это когда психические расстройства переходят в телесные (сома — тело) проявления. Знаете, сколько симптомов у ВСД? Около 150 штук 🙂
Так что не удивляйтесь ни-че-му. Я сам столкнулся за год с: тошнотой. головокружением. онемением конечностей. головной болью. тревогами. дерганием глаз. чесоткой по всему телу. тремором. закладыванием ушей. шумом в ушах. паническими атаками. сердцебиением (кардионевроз). мошки в глазах. и так далее.
Главная проблема ВСД в том, что все эти проявления реально не угрожают здоровью, но качество жизни могут портить прилично. На то она и ВЕГЕТАТИВНО-сосудистая дисфункция. Вегетатика — система, которая сигнализирирует о том, что что-то работает неправильно при том, что все работает нормально.
Те же экстрасистолы (ощущение, когда сердце падает или на секунду замирает) — нормальное явление до 1500 раз в сутки, хотя оно может вызвать у человека сильнейшие тревоги. Головокружение ,головная боль, даже обмороки — результат спазма сосудов, который возникает из-за того, что вегетативная система нарушена (благодаря стрессам), однако угрозы здоровью (если вам не 70 и у вас нет атеросклероза) не несут! Даже обморок — это просто защита организма от спазма. Падаете — все тело расслабляется, кровоснабжение моментально восстанавливается — поднимаемся и живем дальше. Чем больше будете их бояться — тем чаще с ними сталкиваться.
Ваша цель — осознать, что 2/3 ваших проблем — из-за страха. Да, проявления весьма реальные — нам, всдшникам, действительно хреново. Но страх усугубляет все эти проявления и запускает заново с новой силой.
В итоге что мы имеем: замкнутый круг. Чем больше человек переживает из-за своего состояния, тем хуже это состояние. Вся вегетатика идет из-за нервного напряжения, а новое нервное напряжение — из-за вегетатики.
Что делать: НЕ ПАНИКОВАТЬ .Все эти проявления без проблем уходят и организм полноценно восстанавливается, если дать ему возможность это сделать. Если вы совсем боитесь за здоровье — ок, один раз сделайте основные исследования (узи БЦА, мрт, если хотите — но с огромной долей вероятности вам скажут, что вы здоровы), с единственной целью: чтобы сказать себе — это все нервы.
Я за все это время обошелся без единого приема корвалола или успокоительных, несмотря на довольно сильные тревоги. Если не смогу справиться — антидепрессанты впереди. Но пока я сократил все свои всд-шные симптомы до 1 — головокружение, и то оно у меня из-за недосыпа, скорее всего. И не надо говорить, что АД не помогают. Если вам не помогло, скорее всего, их неправильно подобрали — ищите другого врача. Хороших психотерапевтов, как и врачей любой специальности, не много.
Не путайте антидепрессанты с транквилизаторами — мощными протевотревожными средствами (фенозепам, например), которые применяются для снятия резкой тревоги, но их нельзя применять долго — это ведет к ухудшению состояния в разы. Антидепрессанты же подходят (и показаны) для долгого применения. Они НЕ вызывают привыкания, не нужно считать, что с них потом невозможно слезть.
Но все-таки основное решение проблемы — убрать из вашей головы неправильную реакцию на всд, психотерапия считается не менее эффективным средством, чем фармацевтика. Если у вас есть средства — сходите к хорошему психологу.
Но и это не обязательно — ведь есть книги! По сути книга — индивидуальное общение с врачом-психотерапевтом в любое удобное для вас время 🙂 Не недооценивайте ее силу!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕМ читать книги великолепного врача Андрея Курпатова: в первую очередь — «Жизнь с ВСД»,потом — остальные. Боритесь со своей головой.
И да, чем больше движения — тем лучше. Спорт зал (умеренные нагрузки), бассейн, свежий воздух, прогулки — отвлекайтесь на все, что угодно и как можно дольше. Убирайтесь дома, двигайтесь сквозь силу — это нужно делать, чтобы раскачивать себя (несмотря на то, что кажется, что сил совсем нет) и отвлекаться от своего состояния — иначе будете падать в омут все глубже и глубже.
И еще — старайтесь поменять свой образ жизни, если это возможно. Убирайте стрессы. Если не справляетесь с ребенком — просите дополнительную помощь со стороны мужа, родственников. Если вы ненавидите свою работу и коллег — меняйте ее в срочном порядке. Не терпите постоянные стрессы каждый день — иначе из ситуации будет гораздо сложнее выходить.
Жаль, что у нас в снг так мало известно реальных толковых решений об этой проблеме. и до многих вещей приходится доходить самостоятельно.
Всем удачи и терпения.
Источник
Девочки, сегодня пятый невролог поставил диагноз невроз, симптомы легкое головокружение иногда, нарушение координации, головные боли ежедневные, тревожность
,раздражительность, плаксивость, слабость, быстрая утомляемость. Все анализы в пределах возрастной нормы, с сосудами небольшие проблемы и начальный остеохондроз. Не могла поверить в этот диагноз, поэтому сделала все анализы (кроме МРТ- испугалась замкнутого пространства), но когда пятый врач поставил этот диагноз, я поверила. Что делать? Выписали фенибут, адаптол, мексикор и посоветовали обратиться в клинику неврозов. У кого есть опыт, расскажите, пожалуйста, как эту заразу лечить и про клинику неврозов. Спасибо. Делала уже капельницы мексидола и капсикама, пила пол года ципрамил, ходила к мануальщику, ничего не помогло.
Ну вы пропейте всё то, что назначил врач, тогда увидите, будет результат, или нет. И зря вы удивились этому диагнозу, я думаю, каждый второй городской житель им страдает в большей или меньшей степени, у невроза множество проявлений. Тут на еве одно время топик постоянно висел, ВСД (вегето-сосудистая дистония), так вот это по сути своей невроз и есть. Поищите в архиве, там девочки делились своим опытом. Помнится, Курпатова советовали почитать, у него много книг на эту тему (например, С неврозом по жизни, Таблетка от страха). Психотерапия — лучшее средство для лечения невроза.
У меня такое было. И тоже невроз. Пропивала все таблетки, которые вам выписали. Ничего не помогло. С мужем даже в туалет и в душ стала ходить, простите, одна боялась, за ручку меня везде водил. На работу добраться- ад страшный, муж возил на машине, так как общественный транспорт я боялась в то время больше огня. Стала всего бояться. Плохо постоянно.
Курпатова почитала, в голове вроде все поняла, но организм жил своей жизнью и не хотел ничего понимать. И вот тогда я обратилась в клинику неврозов. Там можно лечиться, приходя к ним, но меня сразу упекли. Да на меня даже смотреть страшно тогда было, я похудела к тому же сильно, руки тряслись постоянно, головокружение, тахикардия и т.д. Невроз. Ну в общем, тут только психотерапевты (не психлологи!). Там меня лечили два месяца (без таблеток, хотя первое время что-то мне давали из транкилизаторов, но совсем недолго и мало), потом я еще к врачу ездила какое-то время. Вывели меня из этого состояния. было такое счастье, когда я одна смогла побыть дома хоть час. Потом в магазин сама сходить. Страх, конечно, был, но уже не тот страх. И гордость, что могу сама. Тот, кто болел в такой степени тяжести, тот поймет, какой это героизм. Потом сама смогла до работы добраться (спасибо, что не уволили меня за это время, а то я пока довела себя до ручки, на работе не могла находится + бесконечные больничные), потом даже на поезд села. Конечно, все не быстро. Но хоть избавили от сильной степени невроза. Сейчас есть повышенная тревожность, но я могу ее хоть чуть-чуть контролировать, а не «умирать». Муж хоть спокойно стал в командировки ездить, а то тоже чуть не лишился работы из-за меня, не мог менять оставить одну, когда я болела.
В общем, психотерапевты в помощь, книги Курпатова и других специалистов. Кому-то Синельников помогает. Ну и работать над собой, конечно. Не закрываться.Стараться не бояться, контролировать страх. Сложно, но доктора объяснят, почему да как это с вами произошло и как с этим бороться. Но выбирайте психотерапевтов только из клиник неврозов.
Первичный прием-бесплатно. Само пребывание в клинике бесплатно (по полису). Это койко-место в палате на 4-х человек.( Были палаты на 2 человека и на 1, но они платные.), питание, обследование , анализы, прием терапевтов и других врачей по надобности, процедурки, таблетки, капельницы, массажи, физиопроцедуры. Все это бесплатно. Платно там психотренинги, прием психотерапевтов (по цене ниже, чем если «с улицы» приходить), психологов. нет,какая-то часть минимальная бесплатная вроде, но дальше все индивидуально. Потом там еще шЕринги, холотроп (кто ходил), йога- это все платно. Зарядка и вечерний релакс- не помню, если честно. Там основу платишь сразу, а дальше кто на что «находил», то доплчивает. напрмер, беспокойные барышни, плачущие по каждой фигне, и бегающие к психологам посовещаться и поговорить. Конечно, за каждый прием им потом насчитывали при выписке. Но просто с жиру бесятся. Обычных приемов своего доктора вполне достаточно, там даже времени-то нет скучать. Игры разные, практическоая часть. Очень интересно.
Основная масса делится на депрессивных и паничных. Депрессивных лечили антидепрессантами, кому-то даже капельницы делали. Но я когда лежала, еще не запрещены лекарства были, по-моему с того года реланиум и подобные препараты запретили даже в подобных клиниках, поэтому не знаю, как они их сейчас выводят из состояния.
Паничных- транквилизаторами. Но старались вообще без таблеток. задача врача- определить причину, из-за которой все началось, прорабатывать это все и чтобы организм сам умел бороться и становился нормальным. то есть или избавиться от этого или уметь с этим жить, и жить как нормальные люди. Ну, я не умею правильно гооврить, но смысл такой. В двух словах не расскажешь.
НО! Помогает только тем, кто хочет лечится. кто понимает доктора, кто пытается разобраться во всем этом, а не холит и лелеет свою болезнь, таких тоже было очень много. Последние выходят такие же, какие и пришли. им нравится, когда их жалеют родственники, манипулируют мужьями и вообще так удобно. Когда были общие занятия, они не слушали, на практической части кривили лица или вообще демонстративно не участвовали. Или воспринимали речи доктора в штыки и понимали их речи буквально, не пытаясь проанализировать, сделать выводы и применить к своей болезни. кстати, там одним махом можно убить двух зайцев- и от болезни лечиться и заодно с другими страхами и проблемами побороться, включая семейные отношения, рабочие моменты и просто по жизни (даже со страхами высоты, полетов и т.д.)Просто надо слушать внимательно. ведь на общих занятиях находятся разные люди и поднимаются разные проблемы.
Из процедур лично я ходила на «расческу»-дарсонваль. И все. Но я до этого не так давно массаж проделывала на шею и спину (остеохондроз), поэтому мне не назначили, но кто-то ходил у нас. У кого-то сон был какой-то рассбляющий и еще много каких-то штучек.
Моя бывшая подруга лежала несколько раз в клинике неврозов .Я ее даже навещала там . Жуть какие истории из жизни она мне рассказывала , про лежащих там тетенек .Ее саму лечили только таблетками .Суть в том , что у ней в детстве умерла мать и она осталась жить с отчимом . Этот отчим ее периодически насиловал .И она сбежала от него .Так вот , ей уже за 30 , и от всего пережитого стала ехать крыша . Постоянно твердила , что не хочет жить )
Периодически ложилась в эту клинику , но думаю , что ничего ей не помогало . Я перестала с ней общаться .Ну не выдержала я выслушивать постоянно , как она хочет умереть .Тяжело общаться с такими людьми .
Не знаю , как она сейчас .Все связи порвала , телефон сменила .
Но помню ,она мне говорила о действии таблеток , которые пила там , и как выписывалась тоже пила на протяжении 2 месяцев . Говорила , что под действием этих таблеток ей все по барабану . Все чувства отсутствуют , полное безразличие к происходящему в твоей жизни ) Но под действием таблеток , она все равно твердила , что не хочет жить .
Потом у них в палате лежала женщина у которой новый муж сначала жил с ней , а потом стал жить с ее дочерью , прямо в их квартире на ее глазах.(дочь взрослая)Тоже умом двинулась бедная женщина .Пролечившись в клинике , все равно покончила с собой .
Отсюда делаем выводы о том ,что помогает ли лечение ?
Источник
Лизабет, Вот выдержка из текстов Р. Беккера.
Давно когда-то я обещал рассказать про механизмы действия антидепрессантов и про то, почему неверно представление о том, будто бы антидепрессанты «просто повышают серотонин в мозгу и человеку становится зашибись».
Это будет непросто, но я попробую
Итак, ребята… Начинается все с того, что антидепрессант, такой, допустим, как СИОЗС (для примера — флуоксетин или пароксетин) или СИОЗСН (допустим венлафаксин) или ТЦА (амитриптилин, имипрамин) — тем или иным способом повышает концентрации моноаминов — серотонина, норадреналина и/или дофамина в синапсах нервных клеток. Этот эффект становится биохимически очевидным уже через несколько часов после приема первой же дозы. Однако человеку от этого почему-то лучше не становится. Наоборот, ему может быть плохо, даже хуже, чем было — у него прут побочки, его тошнит, трясет, сердцебиение мучает, потливость, аппетита нету, голова болит, тревога обостряется, суицидальные мысли прут — и прочие известные «радости» первых дней терапии антидепрессантами. Потом, по мере адаптации к препарату, эти побочные явления стихают и проходят, но депрессия остается как и была — как будто человек и не принимает никакого антидепрессанта. И только через 2-3-4 недели, а иногда и позже, человека начинает «попускать» в плане самой депрессии и тревоги. И этот эффект антидепрессантов продолжает развертываться до 8-12 недель.
В чем же дело, спросите вы?
Оказывается, ребята, что терапевтический эффект антидепрессантов НЕ завязан напрямую на повышение моноаминов (серотонина, норадреналина и дофамина). Должны произойти определённые вторичные изменения для того, чтобы антидепрессант «заработал» и депрессия начала отступать.
Самым первым из наступающих вторичных изменений — и категорически необходимым для того, чтобы побочки отступили и антидепрессант вообще мог получить шанс заработать — является так называемая десенситизация рецепторов — снижение чувствительности рецепторов к серотонину, норадреналину. Дело в том, ребята, что при депрессии — когда серотонина и норадреналина мало — рецепторы, чтобы компенсировать их недостаток, становятся гиперчувствительны. Именно поэтому в начале приема АД, когда серотонин и/или норадреналин вдруг выросли, а рецепторы все еще гиперчувствительны — «колбасит». А проходят эти побочки как раз тогда, когда под влиянием нормализации уровня серотонина и норадреналина чувствительность рецепторов падает обратно в нормальный диапазон.
Второе, что должно произойти, чтобы антидепрессант заработал и депрессия прошла — это нормализация работы оси «эмоциональные центры лимбики — гипоталамус — гипофиз — надпочечники». Проще говоря, под влиянием антистрессовых тормозящих импульсов из лимбики, обеспечиваемых тормозными серотониновыми 5-HT1A рецепторами, гипоталамус и гипофиз должны успокоиться нафег, и перестать секретировать СТОЛЬКО МНОГО стрессовых гормонов — кортикотропин-рилизинг-фактора и кортикотропина (АКТГ) соответственно. А в результате падения уровня кортикотропина в крови, естественно, вторично падает кортизол. И нормализуется патологически сниженная чувствительность глюкокортикоидных GR рецепторов, восстанавливается нормальная работа системы отрицательной обратной связи в цепи «надпочечники — гипоталамус и гипофиз».
Третье… Под влиянием падения уровня кортизола в крови и повышения уровня серотонина в ЦНС, в мозгу растёт секреция так называемых факторов роста нервных клеток — BDNF и NGF. Ваши нервные клеточки в коре, лимбике и гиппокампе перестают страдать от стресса, от отравления кортизолом, болеть и гибнуть (подвергаться апоптозу). А стволовые клетки-предшественники нейронов, получив сигнал BDNF, начинают интенсивно делиться, размножаться и дифференцироваться. И становятся зрелыми нейронами. Которые отращивают новые нервные связи, аксончики, и восстанавливают, замещают собой погибшие за время депрессии клетки. А в зрелых клетках BDNF вызывает накопление фосфолипидов в мембранах клеток, повышение их пластичности и «текучести» (деформируемости) и повышение устойчивости нервных клеток к стрессам. А также стимулирует их отращивать новые аксончики, экспрессировать больше рецепторов к разным химическим веществам и в целом становиться активнее.
И вот оказывается, ребята, что повышение секреции BDNF и рост новых нервных клеток и образование новых нервных связей под его влиянием — и есть главный конечный механизм реализации антидепрессивного эффекта ВСЕХ современных антидепрессантов, независимо от их первичного механизма работы. Это недавно показали — в опытах на мышках ВСЕ поведенческие эффекты антидепрессантов стопроцентно блокируются облучением ЦНС или введением в желудочки мозга цитарабина, который не дает новым нейрончикам размножаться.
А поскольку цикл созревания и размножения нейрончиков занимает много месяцев (это вам не лейкоциты, которые умеют восстанавливаться после химиотерапии за пару недель), то и эффект антидепрессантов наступает ооочень небыстро. Он кумулятивный, накопительный.
Источник
