Головные боли в первые дни цикла
Менструальная мигрень – это подтип мигрени без ауры. Голова может начать болеть во время месячных (в первый день), перед или после месячных (если не имеет место задержка месячных, т.к., в таком случае, может идти речь и мигрени во время беременности).
В патофизиологии основной причиной того, почему болит голова во время (в первый или любой последующий день) или после месячных, считается снижение уровня эстрогена к концу или после лютеиновой фазы цикла и увеличение простагландинов во время первых 48 часов после начала месячных (опять же, исключается задержка ввиду того, что во время беременности эти фазы отсутствуют, хотя голова болит по подобной причине – из-за дисбаланса гормонов).
Острое лечение и профилактика менструальной мигрени ничем не отличается от обычной терапии. Профилактическое лечение использует триптаны, гормональную профилактику, направленную на стабилизацию высоких или низких уровней эстрогена.
Менструальная мигрень – основная характеристика
Мигрень, возникновение которой связано с периодом менструации (голова болит во время месячных – в первый или любой последующий день, непосредственно перед и сразу после окончания месячных) называется менструальной. С минимальными исключениями, речь идёт о мигрени без ауры.
Патофизиология заболевания является очень сложной, и существует целый ряд гипотез, которые пытаются объяснить тот факт, почему болит голова во время, перед или после месячных. Учитываются низкие или, наоборот, высокие уровни прогестерона, низкие или высокие уровни эстрогена, резкое падение уровня эстрогена, высокое соотношение эстрогена к прогестерону, низкий или высокий уровень пролактина, увеличение высвобождения простагландинов, дефицит магния или витаминов, изменения в иммунологических параметрах и многое другое.
Если имеет место задержка и может идти речь о том, что голова болит во время беременности, причина, чаще всего, заключается в резко наступившем неравновесии гормонов, которые готовят тело к его естественной роли.
Первое точное описание менструальной мигрени подал в 1660 г. Дж А. ван дер Линден. В своей работе он описывает приступы маркизы Бранденбургской, сопровождающиеся тошнотой и рвотой.
Более 50% женщин указывает на время месячных, как на триггер мигрени. Международная классификация головной боли определяет 2 подтипа заболевания.
1. Настоящая менструальная мигрень. Определяется, как состояние, при котором болит голова, исключительно, в 1-й день месячных плюс 2 дня до и 2 дня после этой даты (всего 5 дней), как минимум, в течение 2-3 циклов подряд.
2. Ложная менструальная мигрень также связана с менструацией, но характеризуется приступами, как 1-й день менструации (± 2 дня), но и в любое другое время вне этого периода.
3. Предменструальная мигрень. Приступ может наступить в период между 7-м и 2-м днём до менструации, никогда – после неё. У женщины, как правило, проявляются все симптомы ПМС: депрессия, тревога, усталость, сонливость, боли в спине, чувствительность груди, отёк конечностей, тошнота, общий дискомфорт.
Лечение
Известно, что приступы менструальной мигрени, обычно, сильнее, длятся дольше, часто в течение нескольких дней и являются устойчивыми к обычному лечению. На этот факт, вероятно, оказывает влияние гормональная ситуация и связанная с ним психическая нестабильность. Тактика лечения заболевания должна учитывать тот факт, что частота приступов может быть предсказана, что позволяет ввести профилактическое лечение.
Однако, если у вас задержка, и речь может идти о головной боли во время беременности, с выбором метода лечения следует проявить крайнюю осторожность, т.к., большинство лекарств в этот период противопоказаны!
Экстренное лечение
При сильных приступах следует выбирать сильные препараты, в зависимости от интенсивности боли. При более слабых приступах терапия может быть начата с приёма простых анальгетиков. Это правило не относится к тем случаям, когда имеется задержка менструации, поскольку присутствует возможность беременности, после наступления которой ограничивается медикаментозное лечение.
Учитывая возможность меноррагии, ацетилсалициловая кислота и анальгетики с её содержанием являются менее подходящими (то же самое правило относится к ситуации, когда присутствует задержка и, следовательно, возможность беременности, когда ацетилсалициловая кислота противопоказана).
Можно использовать такие обезболивающие препараты, как Парацетамол, Парален или Панадол однократной дозой в 1000 мг перорально. Эти препараты можно принять (в меньшей дозе) в случае, если имеется задержка, т.к. они являются наиболее безопасными и позволенными в период беременности.
Анальгетики, содержащие парацетамол (лекарства с содержанием кодеина противопоказаны в период беременности, вот почему их не следует принимать, если имеется задержка):
1. Атаралгин (парацетамол + гвайфенезин + кофеин).
2. Корилан (парацетамол + кодеин).
3. Ультракод (парацетамол + кодеин).
4. Панадол Экстра (парацетамол + кофеин).
5. Панадол Ультра (парацетамол + кофеин + кодеин).
6. Саридон (пропифеназон + парацетамол + кофеин).
7. Солпадеин (парацетамол + кофеин + кодеин).
8. Валетол (пропифеназон + парацетамол + кофеин).
Аналогичного эффекта можно ожидать от комбинированного спазмоанальгетика Спазмопана (парацетамол + кодеин + питофенон + фенпиверин) или суппозиториев Алгифен (метамизол + питофенон + фенпиверин). Указанные препараты не следует принимать, если у вас задержка, они не рекомендуются при беременности.
Комбинация простого анальгетика и противорвотного препарата с прокинетическими свойствами усиливает действие лекарства. При приступе мигрени доходит к замедлению опорожнения желудка и уменьшению всасывания веществ. Противорвотные и прокинетические средства облегчают тошноту и рвоту, кроме того, регулируют функцию желудка и ускоряют опорожнение желудка. Тем самым облегчается всасывание перорально вводимых препаратов. Полученный эффект заключается в облегчении головной боли, тошноты и рвоты. Проявите осторожность с противорвотными препаратами, если присутствует задержка!
Препараты группы НПВС влияют на метаболизм простагландинов, увеличение агрегации тромбоцитов и, вероятно, оказывают центральный эффект. Недостатком являются побочные реакции, в основном, в области желудочно-кишечного тракта. НПВС включают Ибупрофен, Диклофенак, Декскетопрофен, Нимесулид.
Если после использования предыдущей группы препаратов не наблюдается должный эффект, вводится приём триптанов, селективных агонистов серотониновых 1B/1D рецепторов. При настоящей менструальной мигрени приступы характерны сильной интенсивностью и низкой частотой, так что, можно принять и наиболее эффективные триптаны. Предпочтительно Ризатриптан 10 мг в течение 2 часов показал эффект у 68% пациентов.
Практически того же эффекта можно ожидать от Элетриптана или Золмитриптана. Хорошее терапевтическое действие наступает после приёма Суматриптана 100 мг.
Наиболее сильной является инъекция Суматриптана 6 мг подкожно. Его эффективность продемонстрировало недавнее исследование; улучшение состояния наступило у 71% больных, однако была также описана высокая частота рецидивов спазмов (53%).
В случае 3 или более приступов подряд, в некоторых случаях, рекомендуется использовать триптаны с более длительным периодом полураспада: Наратриптан с биологическим периодом полураспада 6 часов, и Фроватриптан спериодом полураспада даже 26 часов.
Внимание! Препараты из группы триптанов противопоказаны при беременности, поэтому будьте с ними осторожны, если присутствует задержка и, следовательно, возможность беременности!
Профилактическое лечение
В дополнение к обычной медицинской терапии существует ещё и гормональное профилактическое лечение менструальной мигрени, которое в нашей стране до сих пор не обрело широкого применения. Внедрение такой терапии сдерживается ввиду отсутствия опыта и ограничения лекарств. В будущем, это направление будет нуждаться в более тесном сотрудничестве с гинекологами и по-видимому, перенаправлении лечения в специализированные центры.
Медикаментозное профилактическое лечение
Критерии для введения профилактического лечения:
1. Частота приступов составляет 3 или более в месяц.
2. Интенсивность и продолжительности приступов (сильная интенсивность, длительность – 48 часов или более, приступ ограничивает качество жизни).
3. Неэффективность экстренного лечения (или противопоказания).
Если какой-либо из критериев выполняется, пациент может выбрать соответствующую профилактическую терапию. В соответствии с международными рекомендациями, она включает:
1. Бета-блокаторы.
2. Блокаторы кальциевых каналов.
3. Противосудорожные препараты.
4. Трициклические антидепрессанты.
5. Антагонисты серотонина.
Тремя наиболее широко используемыми лекарственными средствами в профилактическом лечении являются:
1. Вальпроат и Вальпроевая кислота в суточной дозе 300-600 мг.
2. Топирамат, вводимый в 2-х суточных дозах 50-100 мг ежедневно.
3. Метопролол в дозе 100-200 мг утром.
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Любая девушка при достижении определенного возраста сталкивается с менструациями. Но помимо чувства взросления этот период приносит много неприятных ощущений — головные боли, постоянные перепады настроения, раздражительность, боли и уплотнения молочных желез, снижение работоспособности. В данной статье будут рассмотрены способы избавления от сильной головной боли во время этого периода.
Признаки надвигающейся головной боли
Распознать надвигающуюся головную боль во время менструации достаточно легко. Примерно за 7-14 дней до нее девушка или женщина ощущает сильную пульсирующую боль в голове. При этом болевые ощущения отдают в правый или левый глаз, а иногда и в оба.
Ей сопутствуют слабость, изменение эмоционального состояния, перепады кровяного давления, отеки лица или ног, ослабление или усиление аппетита, тошнота, повышение чувствительности к свету или звукам.
Полезная информация
Симптомы, появляющиеся незадолго до менструации, могут быть вызваны дефицитом витаминов и минералов в организме девушки.
Причины головной боли при месячных
Если у женщины постоянно болит голова во время месячных, у этого вероятны следующие причины:
- Резкое нарушение соотношения прогестерона и эстрогена. В межменструальный период в женском организме вырабатывается значительное количество гормона прогестерона, который готовит тело к вероятной беременности. Если она не наступает, уровень этого гормона стремительно падает, а эстрогена — возрастает. Этот скачок прогестерона провоцирует приступы сильных головных болей;
- Реакция на неправильно подобранные оральные контрацептивы. При приеме противозачаточных таблеток в крови повышается уровень искусственного (синтетического) эстрогена. Это нарушает стабильный гормональный фон организма, что приводит к возникновению головных болей;
- Неправильное функционирование эндокринных или половых желез.
В этом случае головная боль является симптомов других гормональных или гинекологических заболеваний;
- Передача нервных импульсов между головным мозгом и сокращающейся маткой;
- Постоянная усталость, депрессия. Такое эмоциональное состояние повышают уровень кортизола в организме. В период месячных это вносит дополнительный дисбаланс в гормональный фон женщины;
- Варикозное расширение вен малого таза;
- Патологии сосудов и потеря их эластичности. При сниженной эластичности капиллярам становится сложнее справляться с проходящим через них током крови. Это может стать причиной их спазмов;
- Интоксикация организма из-за нарушения работы кишечника, запоров. Это происходит потому, что перед менструацией кровь усиленно очищается от токсинов, поэтому в кишечник попадает большое количество токсичных веществ. Если кишечная перистальтика ослаблена или из-за иных проблем организм своевременно не освобождается от них, вредные вещества снова попадают в кровяное русло и начинается интоксикация организма, которая сопровождается слабостью, тошнотой и сильной головной болью;
- Недостаточное количество красных кровяных телец. Во время менструации женщина теряет много крови, поэтому количество эритроцитов снижается. Это вызывает гипоксию головного мозга;
- Наличие остеохондроза шейных позвонков. Эта патология вызывает головные боли независимо от критических дней. При остеохондрозе на стенках артерии откладывается большое количество минеральных солей, что способствует ее сужению и ухудшению кровоснабжения головного мозга;
- Различные гинекологические заболевания. Головная боль во время месячных может быть признаком не выявленной дисменореи, аденомиоза, альгоменореи, воспаления половых органов;
- Нарушение водно-солевого баланса, отеки. Водный баланс изменяется из-за ежемесячного отторжения яйцеклетки. При избытке солей в организме лицо и конечности начинают отекать. Если отеки распространяются на иные части тела, это может стать причиной головных болей из-за повышения внутреннего давления;
- Курение сигарет или кальяна. Содержащиеся в них никотиновые вещества неблагоприятно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы;
- Употребление алкогольных напитков;
- Несбалансированное питание. Ежедневное употребление копченостей, специй, сладостей, колбасных изделий значительно повышает риск возникновения головных болей;
- Резкое изменение погоды или климатических условий. Это особенно актуально для метеозависимых женщин;
- Головная боль при месячных иногда выступает как побочный эффект принимаемого лекарства;
- Хроническая гипертония.
Как избавиться от боли?
Чтобы избавиться от головной боли при месячных, нужно установить ее непосредственную причину. Она может быть внешней и внутренней.
Важная информация
Если головные боли при месячных очень интенсивны и длятся продолжительное время, то женщине не стоит заниматься самолечением. Ей обязательно нужно обратиться к участковому гинекологу.
Он установит причину головных болей в период менструации и назначит соответствующее обследование и лечение.
Традиционная терапия
Традиционная терапия представляет прием болеутоляющих медикаментов. Их нужно принимать только с предписания врача. Самостоятельный их прием может лишь усугубить ситуацию.
Если при обследовании узкими специалистами не обнаружено сопутствующих заболеваний, гинеколог назначает болеутоляющую терапию.
Он может назначить прием нестероидных средств или триптанов.
Из первой группы это Кеторол, Спазмалгон, Имет, Цитрамон, Нурофен, Аспирин, Парацетамол. При сильных головных болях при месячных прописывают болеутоляющие лекарства в виде инъекций.
Если они не приносят лечебного эффекта, врач назначает более сильные лекарства — триптаны. Одно из самых известных средств этой группы — «Суматриптан».
Но триптаны нельзя применять более 9 дней в месяц. Интервал между дозами таких лекарств должен быть не меньше 2 часов.
Когда головная боль вызвана отеками, женщине назначают диуретические препараты.
Народные средства
Народные методы стоит применять, если головная боль при месячных вызвана внешними причинами и не является следствием другого заболевания.
К немедикаментозным средствам относят диету, криотерапию, употребление отваров на основе определенных трав, ароматерапию, эфирные масла.
Но стоит помнить, что холодную грелку или охлажденное влажное полотенце нужно прикладывать примерно на 20 минут.
Из ароматерапии лучше всего зарекомендовало себя лавандовое масло. По желанию его можно заменить на розмарин, эвкалипт или мяту.
Эти ароматизированные масла правильнее применять в виде ингаляций или массажа височной части головы, затылочной части и шейного отдела.
Отвары при головной боли при месячных готовят на основе шиповника, ромашки, валерианы (из корневой части), мяты, кориандра, подорожника, тысячелистника. Их употребляют по 100 мл 3 раза в сутки.
При головной боли во время месячных хорошо помогает водяной перец. Стебельную и листовую части растения нужно заварить в кипятке и принимать трижды в день по 100 мл. Он облегчает головные боли и другие неприятные симптомы в период критических дней.
Если у девушки болит голова при месячных, в качестве вспомогательного средства облегчения ей стоит пересмотреть свой ежедневный рацион.
Питание в период критических дней должно содержать следующие продукты:
- Капуста.
- Морковь в сыром виде.
- Орехи.
- Курицу.
- Крольчатину.
- Индейку.
- Шпинат.
- Блюда из тыквы.
- Гречневую кашу.
- Ржаной хлеб.
- Щавель.
При головных болях во время месячных по возможности нужно исключить:
- Горький и молочный шоколад или какао.
- Крепкий чай и кофе.
- Все колбасные изделия.
- Говядину.
- Свинину.
- Сметану.
- Различные приправы и специи.
В малых количествах можно есть белый хлеб, кукурузу, картофель.
Соблюдение диеты поможет восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов, а следовательно, облегчить головную боль и другие неприятные ощущения предменструального синдрома.
Профилактика
Чтобы избежать головной боли и иметь хорошее самочувствие в критические дни, стоит следовать следующим простым рекомендациям:
- Совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
- По возможности отказаться от спиртного и сигарет;
- Отрегулировать режим дня, избегать переработки и переутомления в этот период, больше отдыхать;
- Избегать стрессовых ситуаций и сильных переживаний;
- При сильных стрессах и депрессии попробовать медитацию или релаксацию;
- Не заниматься в эти дни интенсивной физической нагрузкой или физкультурой, подъемом тяжестей;
- Принимать витаминные комплексы, особенно в весенний и осенний сезон;
- Правильно и сбалансировано питаться, ограничить мучное, копченое, сладкое, употреблять больше овощей и фруктов;
- Своевременно лечить сопутствующие гинекологические и эндокринные заболевания;
- Регулярно посещать своего гинеколога.
Соблюдение этих несложных правил и применение описанных средств сделает течение периода критических дней легким и безболезненным. И в период месячных нужно помнить, что менструация — естественная часть женской жизни, которая необходима для рождения ребенка. Не стоит воспринимать эти дни как наказание и обузу. И тогда самочувствие во время них станет намного лучше.
Источник
Одна из распространенных проблем – когда у женщины или девушки болит голова в первый день месячных. У кого-то головная боль в этот первый день несущественная, а у кого-то – настоящая мигрень с жуткими проявлениями, вплоть до потери сознания. Почему так происходит, что неприятные ощущения возникают, и их не сглаживают даже обезболивающие таблетки, говорим сегодня.
Комплекс симптомов
Головная боль – иногда это не единственный симптом. Зачастую месячные начинаются вместе с тошнотой и рвотой, тянущими ощущениями в нижней части живота, в груди. Терпеть такое состояние сложно. Кто-то принимает таблетки Найз, Ременс, гормональные препараты, другие предпочитают сглаживать боль естественными средствами народной медицины: травками, настоями. А кто-то просто терпит и ведет себя так, что у окружающих тоже развивается головная боль и пропадает всякое желание общаться.
Иногда голова болит умеренно, вызывает только несущественный дискомфорт, проходит довольно быстро, в общем, не беспокоит. Бывает же, что болит не только голова, а все, когда начинаются месячные. Ощущения резкие, интенсивные, продолжающиеся из месяца в месяц, могут свидетельствовать о том, что причины серьезные. Такая менструация – повод для записи к гинекологу.
Поставить диагноз онлайн невозможно, но попробуем предположить, почему болит голова в первый день месячных, на основе характерных проявлений тех или иных заболеваний и состояний.
Тошнота, головная боль, тянет низ живота: почему?
Такие месячные могут свидетельствовать о:
- неправильном положении матки,
- эндометриозе,
- воспалительных процессах в половых органах,
- инфантилизме,
- альгодисменорее (при этом повышена концентрация простагландина, отчего и возникают спазмы сосудов).
Менструация и гормоны
Гормональный фон – важный показатель самочувствия женщины. И если при менструации повышается концентрация простагландина, к примеру, то это отражается на равномерности сокращения мышц, маточных руб. Они начинают накапливаться в стенках органа и давить. Даже если раньше все было в норме, а после 30-ти началась такая менструация, когда в первый день – головная боль, раздражительность, вспыльчивость, усталость, концентрация на отрицательных эмоциях, это говорит о необходимости сдать анализы на гормоны.
Такое изменение гормонального фона приводит к менструальной мигрени. Когда начинается менструация, боль локализуется в области лба, у висков, так как перепады концентрации гормонов сильно действуют на сосуды головного мозга.
Месячные и мигрень: как проявляется в 1-ый день?
- Обычно голова болит только в какой-то конкретной области: лобной либо височной.
- Потоотделение усиливается.
- Кожа становится бледнее обычного.
- Подскакивает давление: венозное, артериальное.
- Ритм сердцебиения сбивается, временами – ощущения покалывания в сердечной мышце.
- Головная боль давит на глаза. Меняется резкость зрения.
- Сильная утомляемость на фоне бессонницы, с которой начинаются месячные.
Иногда болит голова в самый первый день месячных, когда кровотечение вот-вот должно пойти, женщина может ощущать приближение месячных таким образом:
- ломит поясницу, «отваливается» спина,
- беспокоит болезненность внизу живота и в молочных железах,
- начинаются метеоризм и вздутие живота.
Как только начинается выделение крови, все проходит.
Другие причины
Помимо гормональных колебаний, причины головных болей стоит искать в других сферах организма. Потому что этот симптом может указывать на целый ряд патологических состояний. Среди основных:
- заболевания сосудов,
- нарушения в работе органов ЖКТ, недостаточная перистальтика кишечника на фоне накопления отложений,
- шейный остеохондроз,
- анемия.
Болезни сосудов
В начале менструального цикла особенно велика нагрузка на кровеносные сосуды. Организм настраивается на выведение различных веществ. К началу месячных в кровь частично вымываются шлаки.
Кроме того, при менструации ток крови по сосудам активируется. При малой эластичности сосудов они остро реагируют на это, что провоцирует головные боли.
При спазмах сосудов клетки мозга испытывают кислородное голодание, вследствие чего месячные начинаются с менструальных мигреней.
От таких головных болей иногда спасает чашечка натурального кофе, так как кофеин помогает расширять сосуды.
Кишечник
Иногда ответом на вопрос, почему болит голова в 1-ый день цикла, кроется в… кишечнике! И тогда этот признак сигнализирует о сильной внутренней интоксикации. С началом критических дней в кровь выбрасываются шлаки из разных органов, так как этот период – время очищения для организма. Все вредные компоненты скапливаются в кишечнике, формируются в каловые массы и в процессе дефекации выходят.
Но иногда бывает, что кишечник и так переполнен, а перистальтика плохая. Когда орган не может хорошо выводить шлаки, вредные компоненты начинают обратно всасываться в кровь, и она разносит их по тканям и внутренним органам. Происходит интоксикация организма. Вещества попадают в том числе в мозговые клетки, мышечные ткани, другие органы. Поэтому, помимо головной боли, начинается ломота, ощущается слабость во всем теле.
В этом случае важны процедуры для очищения кишечника и организма в целом: прием слабительных (травяных настоев, например) или проведение клизм.
Шейный остеохондроз
Заболевание характеризуется тем, что в позвонках возникают остеофиты – это солевые отростки. Они приводят к сдавливанию сосудов, по которым происходит ток крови к клеткам мозга. Также остеофиты приводят к сдавливанию нервных волокон, которые соединяют мозговой центр с прочими органами. В межменструальный период организм адаптируется, и женщина не чувствует боли. Но в начале критических дней мозгу и иным органам нужна повышенная концентрация кислорода. Когда сосуды сдавлены, они не в силах обеспечить нормальную поставку кислорода, что «выливается» в головную боль.
В этом случае способны помочь упражнения, предназначенные специально для шейного отдела, массаж шеи, плечевой зоны.
Анемия
Анемия – серьезное заболевание, требующее лечение – комплексное, длительное, персонально подобранное. Не стоит пренебрегать симптоматикой, такой, как головная боль в первый день менструации, лучше лечиться у врача.
Когда начинаются месячные, женский организм по-разному может реагировать на этот процесс. Первый «критический» день хорошо бы вообще провести спокойно. Обязательно стоит взять выходной и полежать, погулять на свежем воздухе, не поднимать тяжести и не заниматься умственным трудом, при котором головная боль способна только усилиться. Однако все это общие рекомендации, а причины постоянной мучительной головной боли в первый день менструации лучше поискать совместно с врачом.
Поделитесь статьёй в соц. сетях:
Источник
