Головные боли весна осень
Кому сегодня не знакомы короткие приступы сильной головной боли, причем пульсирующей в одной половине головы? Это кластерные (приступообразные) головные боли. Длятся они от 15 минут до часа и настолько сильные, что человек, как говорят в народе, лезет на стену. Раньше такое состояние испытывали единицы (всего 1% населения), и в основном мужчины (80%). Теперь это стало «привилегией» женщин, более того, в 10% такие боли переходят в разряд хронических. И что еще более удивительно: кластерными головными болями сегодня все чаще страдает молодежь от 25 лет и младше. Это что-то новенькое в нашей жизни.
Голова может раскалываться даже от… противозачаточных средств
Сегодня все болезни принято списывать на стрессы, плохую экологию, неправильный образ жизни. И с этим не поспоришь. Но что касается кластерных головных болей, появилось немало и других причин. С каждым годом ими страдает все большее количество людей. И благодаря исследованиям стало понятно: такие боли связаны не только с экологией, стрессами, гиподинамией, хотя это очень важно. Все больше неврологов склонны винить в этом всеобщую компьютеризацию, охватившую все человечество: наши мысли, чувства, а главное — время.
Действительно, всемирная компьютерная паутина затягивает в свои виртуальные сети все больше желающих, причем возраст поклонников опустился уже ниже самого низкого уровня — до детсадовского. Привычным стало даже понятие «компьютерная зависимость» — патологическое пристрастие человека к проведению времени за компьютером. По сути, это психологическая зависимость, которая проявляется в навязчивом увлечении размещенной в Интернете информацией, видео- и компьютерными играми. И эта новая болезнь в первую очередь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста. И когда голова не в состоянии переварить такой огромный поток информации, она просто раскалывается.
Причина кластерных головных болей — не только в этом. Она может раскалываться и от перенапряжения на работе, и от большого количества лекарств, в частности, гормональных, противозачаточных, и даже от… обезболивающих анальгетиков. А еще — от безмерного пристрастия к курению, алкоголю, хаотичного питания и др. Поэтому кому-то, возможно, и достаточно изменить образ жизни, тип питания, поубавить рвение на работе, отказаться от вредных привычек — и боль отступит. А кому-то и нет…
СПРАВКА «МК»
Сегодня головную боль могут вызвать даже медикаменты. Среди них, как ни странно, болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта (аспирин, анальгин и др., принимаемые чаще двух раз в неделю), препараты для снижения артериального давления, для лечения стенокардии и язвы, наркотические и даже противозачаточные средства.
— Так называемые кластерные головные боли возникают внезапно, сериями приступов (кластерами, отсюда и название), — пояснил ведущий научный сотрудник группы клинической патологии мозгового кровообращения НИИ нейрохирургии им. Н.Н.Бурденко, врач-невролог высшей категории Виктор ШАХНОВИЧ. — Они могут донимать человека по нескольку раз в день в течение нескольких дней и даже недель. Длятся недолго и так же внезапно затихают. С чем это связано? Симптомы и время появления таких болей говорят о том, что больше это циклическое расстройство. Чаще всего пучковые головные боли возникают в одно и то же время суток, преимущественно осенью или весной. Поэтому многие специалисты связывают данный синдром с биологическими часами человека.
Об этом говорит и цикличность их появления. Замечено: ночные приступы кластерных болей в половине случаев возникают в фазе быстрого сна, когда человек видит сны.
СИМПТОМЫ (НЕ ПРОПУСТИТЕ):
■ кластерные боли чаще возникают ночью;
■ приступы локализуется на одной стороне лица;
■ они очень болезненные, но короткие, следуют друг за другом;
■ лицо может покраснеть от прилива крови, а лоб покрыться испариной;
■ могут покраснеть глаза и появиться слезы;
■ веко на пораженной стороне опускается и может выглядеть отекшим;
■ заложен нос;
■ зрачок временно сужается, восприятие мира может быть расплывчатым;
— сердцебиение учащенное.
Патология, к счастью, не наследуется.
У мигрени и «компьютерной» боли — свои привычки
Но самый распространенный вид головных болей — все же мигрень, считает эксперт. Хотя она тоже поражает только одну сторону головы или какую-то ее часть, например висок. Кстати, и само слово «мигрень» означает «недомогание половины головы». Связана она в основном с расширением кровеносных сосудов. А среди симптомов — не только головная боль, но и тошнота, рвота, головокружение, онемение и даже зрительные расстройства.
И по мигрени, как показали исследования, женщины лидируют — составляют 75%. А предрасположенность к ней, в отличие от кластерных болей, передается по наследству.
Есть еще боль напряжения — многие называют ее компьютерной. Эта боль двусторонняя и мигрирующая: чаще она локализуется в области лба или затылка, иногда — в области шеи и плеч. Тоже очень распространенный тип этой патологии. Специалисты нередко называют ее болью мышечного сокращения, связывая ее появление со стрессом. И для некоторых людей становится хроническим недугом. Иначе говоря, эти головные боли не имеют симптомов, схожих с мигренью, и они не связаны ни с какими скрытыми болезнями.
Большое значение в возникновении таких головных болей имеют эмоциональные факторы, но они не единственные, считает наш эксперт. Эти боли может вызвать, например, вынужденная поза, или неудобное положение шеи при долгой езде в автомобиле, или длительное нахождение у телевизора, работа у компьютера, долгое чтение и др. Все это может спровоцировать головные боли напряжения, поскольку шея часто находится в напряженном положении, подбородок расположен близко к груди. Даже разговор по телефону с трубкой, прижатой к уху плечом, также может вызывать мышечное напряжение.
Симптом мигрени и болей напряжения — сжимающее, давящее ощущение в голове.
СПРАВКА «МК»
Как показали исследования, 94% страдающих головными болями — заядлые курильщики, причем многие из них начали курить будучи подростками или в юношеском возрасте. С этим увлечением специалисты связывают и их склонность к злоупотреблению спиртным. В период обострения лучше отказаться от алкоголя и сократить курение — это может спровоцировать еще более сильный спазм сосудов.
Специфические особенности женщин тому виной…
Хотелось бы понять: почему сегодня женщины — самые большие страдалицы от головных болей? И зачем они перехватили инициативу у представителей сильного пола в том, что касается кластерных болей? Возможно, потому, что сегодня они во всем хотят быть не хуже мужчин, а во многих областях уже лидируют. Сегодня они чаще испытывают и головные боли, будь то кластерные, мигрень, боль напряжения или стресса.
Такова расплата? За что боролись… Возможно. Но у женщин головную боль могут спровоцировать еще и специфические особенности их организма, считает наш эксперт. Гормональные изменения преследуют их на протяжении всей жизни. В детородном возрасте сильные головные боли могут беспокоить за несколько дней до менструации, которые, правда, проходят с наступлением цикла. Специалисты эти боли квалифицируют как проявление предменструального синдрома, связанное с резким падением эстрогена. И рекомендуют гормональную терапию. Кроме того, в предменструальный период следует избегать употребления шоколада и кофеинсодеращих напитков.
Во время беременности, когда гормональный фон стабилизируется, головные боли женщин не беспокоят. А вот с приходом менопаузы в женском организме снова происходит сложная гормональная перестройка. Климактерический период многие женщины переносят тяжело, и в это время могут возникать длительные головные боли.
В период устойчивой менопаузы многие врачи тоже рекомендуют женщинам принимать гормональные препараты. Однако эти лекарства и сами могут провоцировать приступы головных болей, как, кстати, и гормональные контрацептивы.
«Не терпите головную боль — она разрушает клетки мозга» (советы неврологов)
Высыпаться. Давно известно: сон — лучшее лекарство. Всем без исключения людям, испытывающим головную боль, специалисты рекомендуют высыпаться. Треть своей жизни человек должен проводить во сне. Столь продолжительный отдых необходим для восстановления физических и прочих сил. Но сегодня немало тех, кто днями, неделями и даже годами мало спит (по разным причинам). И даже гордится этим. Но они сильно вредят себе — у них нарушается сонный баланс. Нормализовать ситуацию помогут простейшие правила: не пить кофе или стимулирующие напитки перед сном; избегать алкоголя на ночь; не спать в течение дня. Если сон все же не приходит, не стоит мучиться: надо встать с кровати и заняться чем-нибудь.
Увеличить физические нагрузки. Во время выполнения ежедневных упражнений внутри организма происходят важнейшие процессы: растет скорость обмена веществ, идет сжигание жира, уничтожение калорий, укрепление сердечно-сосудистой системы. Все это поможет людям, страдающим от головных болей.
Правильно питаться. Надо сократить в своем меню объем мяса, по преимуществу состоящего из жиров и протеина, которые могут служить в качестве провоцирующего приступы мигрени фактора.
Удерживать в норме магний. Алкоголь и длительный стресс могут способствовать снижению количества этого микроэлемента в организме. Кроме головных болей симптомами его снижения служат мышечные судороги, общая усталость, нарушение сна и раздражительность. Специалисты настоятельно рекомендуют пациентам включать в свой рацион продукты, богатые магнием, — орехи, бобы, цельное зерно, рыбу. Магний предотвращает спазм кровеносных сосудов. Его можно принимать и в виде таблеток.
НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ:
■ прикладывать лед к основанию черепа — очень эффективное средство против головных болей, особенно при остром приступе мигрени;
■ использовать специальные головные повязки, изготовленные из эластичной ленты;
■ поможет массаж в сочетании с тепловым способом, акцентируя внимание на участках наибольшего мышечного напряжения и спазма;
■ использовать технику правильного дыхания: дышать медленно и ровно, глубоко, мысленно концентрируя внимание на мышцах брюшного пресса;
■ расслабление: сделайте глубокий вдох, считая при этом до 8. Затем сожмите губы и медленно вдыхайте до счета 16 или дольше, пока сможете;
■ гомеопатия: в лечении мигрени помогут малые дозы белладонны; от «кофеиновых» головных болей спасет рвотный корень. Но надо знать, что в больших дозах ими можно отравиться. Поэтому обязательно нужна консультация врача;
■ секс — в ряде случаев способствует избавлению от головных болей, а кого-то даже излечивает;
■ рыбий жир: принимаемый в течение 6 и более недель, он значительно сокращает количество приступов головной боли, особенно при мигрени. Его влияние специалисты связывают с уменьшением высвобождения серотонина — медиатора боли.
…Боль — сторожевой пес здоровья, говорили древние греки. Точнее не скажешь. Любая боль, в том числе и головная, — это сигнал к действию, считают современные неврологи. Она сообщает человеку о том, что в его организме что-то не в порядке.
Конечно, любая головная боль не подарок, резюмируют современные эксперты. Но сегодня при подозрении на органическую ее природу врачи используют рентгенографию черепа, ангиографию и электроэнцефалографию, КТ и МРТ сосудов головного мозга. А при черепно-мозговых травмах и подозрении на аневризму мозговой артерии применяют спинномозговую пункцию. Грех не воспользоваться.
Источник
Осенние хмурые дни навевают грусть. Почему?
Физиологи объясняют: все дело в биохимии мозга. Мало света — мозг вырабатывает недостаточно «гормонов радости». И от этого некоторых посещает не грусть даже — настоящая депрессия.
Что может быть хуже? Ответ знают те, у кого часто болит голова.
«Классика жанра»
Мигрень — среди распространенных видов головных болей самая сильная. Атакует обычно только половину головы. Накатывает волнами: пульсирует, бьется, давит, ломит. Может сопровождаться учащенным сердцебиением, повышенным выведением жидкости из организма, повышенной жаждой, рвотой, отеком лица.
У многих боль «бродит» слева направо и обратно в течение всего приступа. Реже охватывает сразу всю голову. Усиливается при подъеме по ступенькам и прочих физических нагрузках. А также при кашле, чихании, наклонах головы.
Все эти страдания длятся у кого-то часа четыре, а у кого-то и трое суток. Возможности перевести дух между ними тоже у всех разные: одним болезнь дает лишь несколько дней или неделю, другим — месяц.
Предвестники мигрени
О предстоящем приступе болезнь обычно предупреждает. Вдруг появляется тяга к сладкому (или к горькому, соленому, кислому). Все — звуки, запахи, свет, неприятности — начинает восприниматься обостренно. Нарастает психомоторное возбуждение. Его сменяют приступы зевоты. Работоспособность падает. Становится трудно улавливать смысл чужой речи и еще трудней связно сказать что-либо самому. Некоторые с удивлением замечают, что руки их периодически как бы немеют или по ним распространяется странное покалывание.
За час (или за 5 минут) до приступа боли перед глазами может возникнуть «слепое» пятно, а вокруг него — вспышки света, яркие световые точки или пятна, мерцающие зигзаги.
Синдром Алисы
Но классически мигрень протекает не более чем у четверти больных. Кто-то обходится неполным «комплектом» симптомов. У кого-то наблюдается «некомплект» фаз развития приступа.
К примеру, 80 процентов страдающих мигренью понятия не имеют ни о каких «слепых пятнах» и светящихся зигзагах. Есть такие, у кого, наоборот, эта фаза сопровождает каждый приступ, но в нем отсутствует главное — боль. («Обезглавленная мигрень»)
У детей предвестником боли вместо «ауры» может выступать так называемый синдром Алисы. Люди и предметы начинают им казаться удлиненными или, наоборот, укороченными.
Трансформированная мигрень
У многих болезнь, начавшись «классически», с годами (после 40 лет) сильно изменяется. Приступы головной боли становятся слабей, но донимают чуть ли не каждый день. Причин для этого по меньшей мере две.
Первая — злоупотребление лекарствами. У головной боли отношения с продукцией фармкомпаний примерно такие же, как у бактерий: выживает, видоизменяясь. И на каком-то этапе лекарства (даже в повышенных дозах) помогать против нее перестают.
Вторая: боль начинает «сотворяться» сразу по нескольким сценариям. «Автор» мигрени — мозг. Боль развивается из-за нарушения идущих в нем биохимических процессов. Но еще одну боль могут инициировать, к примеру, мышцы (лица, скальпа и шеи) — если они хронически напряжены. В напряжении мышцы сдавливают сосуды. А развиться оно может от эмоций (гнев, недовольство, обида) — если их постоянно сдерживать. Или из-за необходимости долго находиться в позе, поддерживаемой мышцами шеи. И это уже другая биохимия.
Боль такого происхождения (головная боль напряжения) носит не пульсирующий, а давящий характер. Давит сразу на всю голову. Очень сильной бывает редко. Но зато мучить может и две недели, и дольше.
Справка «РГ»
В разных странах с диагнозом «мигрень» наблюдается у специалистов от 8 до 18 процентов населения. При этом ученые полагают, что к врачам обращается лишь четверть страдающих мигренью.
Женщины болеют мигренью в 2 — 3 раза чаще, чем мужчины.
В 70 процентах случаев мигрень передается с генами.
Приступы мигрени чаще всего начинаются в подростковом возрасте. (Мальчики и девочки уязвимы одинаково.) Но регулярно и упорно она донимает преимущественно людей «продуктивного возраста»: от 25 до 55 лет. Если головные боли начались после сорока, скорей всего это не мигрень.
конкретно
Пять провокаторов мигрени
1 Стресс, тревога, беспокойство, депрессия. Недосып или, наоборот, избыток сна. Яркий свет, сверкающие огни. Изменения погоды или климата. Переутомление, физическое перенапряжение.
2 Гормоны. Более чем у половины страдающих мигренью женщин приступы развиваются преимущественно в канун «критических дней». А у 14 процентов они случаются исключительно в этот период («менструальная мигрень»).Так работают гормоны. Неудивительно, что приступы провоцируют и гормональные препараты (в частности противозачаточные).
3 Мигрень может начаться «с голодухи». Когда мы пропускаем прием пищи, в крови понижается содержание сахара. Мигрень отвечает приступом.
Но примерно у четверти больных приступы провоцирует еда (даже принятая своевременно). А также алкоголь и лекарства. Роднят эти группы провокаторов особые биологические соединения — биогенные амины. Они имеют свойство «запускать мигрень».
4 Запахи. Приступ мигрени может спровоцировать запах. (У каждого свой.) Некоторые ученые видят в этом «аллергический след».
5 Болезни. Есть и след «печеночный»: более трети больных имеют также проблемы с печенью или желчным пузырем («печеночная мигрень»). У многих приступ мигрени провоцируют обострения хронических заболеваний кишечника или поджелудочной железы.
Сегодня головную боль лечат не только лекарствами. Активно используются массаж, психотерапия, обучение методам релаксации. В результате улучшается общее состояние организма, депрессия отступает, а вместе с ней и боль. Сделайте ежедневными длительные прогулки в хорошем темпе — с «гормонами радости» будет все в порядке.
Источник
Наташа:
Для начала, вам нужно выяснить причину этих болей. Сходите к терапевту, а лучше невропатологу. А по поводу обезболивающего — лучше выпить, чем терпеть боль. Просто нужно правильно подобрать обезболивающие, а не пить все, что есть под рукой.
SokoL88:
Недостаток физической активности и сидячее положение, наверное являются причинами. Циркуляции крови нет. Умеренная физическая нагрузка выручит. Попробуйте. Мне турник помог избавится от головных болей, вообще.
Милена:
Вы будете удивлены, насколько хорошо помогает от метеозависимости и головных болей настойка веточек малины на водке. Можно настаивать и корни, но только не листья. Если не напрягает готовить каждый день отвар, готовьте. С настойкой прием проще, экономится время.
Аня:
Перепады погоды очень часто у меня тоже вызывают головную боль. Стараюсь в это время больше гулять, пью чай с мятой, и очень хорошо мне помогают холодные примочки к вискам. Во время приступа боли ложусь в темной комнате, чтобы ни свет, ни шум не мешали, и прикладываю к вискам полотенце, смоченное холодной водой.
Александр 1:
Вы ничего не написали о своем давлении в это время. А его надо контролировать утром и вечером. Может быть причина в нем? А в общем, движение и витамины. Активный образ жизни!
Дмитрий:
Метеозависимость не бывает сама по себе, это симптом. Чаще всех болеют из-за перемен погоды гипертоники, гипотоники, больные ВСД, люди с больными суставами, с пониженным иммунитетом… Разные хронические болезни могут обостряться. Так что выяснить бы для начала, какой орган или система у вас недомогает, а потом уже принимать меры. Общие рекомендации, конечно, никто не отменял — физическая активность и щадящая диете, точно не будут лишними.
Aлиса Богомаева, врач-микробиолог:
Терпеть боль — вредно, вам обязательно нужно сходить к терапевту, причин у таких болей может быть много: и витаминоз, и адаптация к новым температурам, и кислородного голодание в следствии сидячего образа жизни. Если не хотите посещать врача, пропейте курс боярышника, валерьяны, и витаминов. Больше спите и следите за своим эмоциональным состоянием. Вы будете удивлены, какого эффекта можно достичь, принимая эти общепризнанные лекарства народной медицины. И пейте обезболивающие, чтобы улучшить качество жизни в период сезонных болей.
Марина:
Без обезболивающих не обойтись, если голова болит месяцами. Боль изматывает. Если сидячая работа, нужно менять образ жизни и сходите к врачу. Также может помочь самомассаж головы.
Анна:
Головные боли никак нельзя терпеть. Но помимо приема лекарства, нужно установить причину. Моего брата начали донимали ужасные головные боли, когда обследовался — оказалось, что причина в болезни желудка. Особенно болела голова после приема пищи в которой был чеснок, даже в микроскопических дозах (но все это выяснилось не сразу) и приходилось долго ему страдать от непонятных головных болей и никакие таблетки не помогали.
Адольф:
Из препаратов, у кого такие дела, слышал, что принимают Спазсалгон и Гербалайф. О их действенности можно судить только после принятия, а перед началом применения не плохо было бы сходить к врачу за консультацией.
Катя:
На обезболивающих долго не протянете, на себе знаю.Я сама метеозависимая и просто поменяла климат, переехав в другой город и все прошло. Ну так не все могут просто. А так нужно обязательно к врачу и искать причину ваших головных болей.
Артем Н:
На счет сезонности не уверен, но вот когда погода действительно за окном портиться и идут перепады давления, тогда может болеть. Но желательно проконсультироваться у врача, может у вас там что другое.
Алена:
Для начала в больницу надо сходить, чтобы врач вас обследовал и посоветовал необходимые лекарства. Надо обращать внимание на давление, его надо тщательно контролировать
Алёна:
Не стоит самостоятельно ставить диагноз, вполне может быть, что у вас не просто головные боли, а мигрени, которые требуют определенного лечения. А если вы связываете свою проблему с ветром, то максимально от него защититесь теплыми головными уборами.
Леонид:
То, что вы описали похоже на мигрень. Рекомендую попробовать самомасаж головы, обучится методам релаксации, и делать длительные прогулки в ускоренном темпе. Должно помочь.
Николай:
Знакомая ситуация! Свежий воздух — обязательно! Перед сном — прогулка, с утра — кофе покрепче, кому можно, и прогулка! Обязательно фруктовый чай или компоты, и фрукты — в них много витаминов, способствующих нормализации самочувствия.
Анна:
Рекомендую Вам обратиться к неврологу, а также сделать УЗДГ сосудов головы и шеи. Станет ясно, что с Вашими сосудами не так. Врач назначит лечение, потому что на одних обезболивающих далеко не уедете. Скорее всего, у Вас НЦД (нейроциркуляторная дистония), а по какому типу — будет известно после обследования. Пока советую вот что: откажитесь от крепкого чая и кофе, больше гуляйте и занимайтесь физической активностью, закаляйтесь (контрастный душ). В хододную погоду надевайте головной убор.
Andrei:
Сделать конечно можно, а самое важное это к врачу обратиться, в особенности сделать МРТ сосудов и мозга, это вы можете предполагать что это сезонное или погодное, а быть может все что угодно.
Алексей:
Сезонный головные боли могут возникать от перемены погоды, если это весной может быть из-за аллергии на цветение растений. Лучше обратится к врачу и пройти обследование, что бы затем знать как от этого избавится.
Инна:
Похоже, что у Вас с возрастом усилилась метео зависимость. Предлагаю обратиться за консультацией к психологу, а также по наблюдать за артериальным давлением.
Елена Петрова:
У меня тоже головные боли на ветер. Главное, не пропустить момент, когда боль начинается, выпить Спазмалгон, для снятия спазма. А если волна боли накрыла, то таблетки не помогут. Просто нужно лечь на кровать и положить капустный лист на голову. В комнате должна быть абсолютная тишина.
Владимир Герман:
Хороший ли выход — принимать столь длительное время обезболивающие препараты? Конечно, нет, но и терпеть боль столь длительное время — также неправильно. Поэтому, если не удается избавиться от головных болей, необходимо выявить причину их возникновения и пройти эффективный курс лечения. Сделать все это можно только под руководством опытного врача.
adianon:
Обезболивающее в разумных пределах можно, вообще сезонные головные боли — это классический симптом слабых сосудов, вам нужно их укреплять в первую очередь, измените своё питание на богатое микроэлементами и витаминами, особенно с витамином C, калием и магнием.
Марина:
Травить себя обезбаливающими конечно не стоит. Если сильно болит голова, попробуйте выпить крепкого чая с мёдом. Это незаменимая вещь при головных болях, проверила на себе во время беременности.
Анна:
Ну не знаю, если у вас периодически болит голова, то этому может быть много причин, в том числе и проблемы с давлением. Думаю не стоит списывать на изменение погоды, тут однозначно стоит обратиться к врачу.
Мария:
У моего мужа это «семейная» болезнь. Проверялись, но лечение не помогает. Поэтому, как только начинаются боли, он пьёт Цитрамон и ложиться спать. Так боли проходят.
Юлия:
Поверьте, сезонные головные боли не только с возрастом приходят, но и плохим питанием, экологией, курением. В лечении вам поможет только невропатолог. Возможно вам придется пропивать поддерживающие сосуды препараты. Не увлекайтесь обезболивающим, организм к нему привыкает и дозы придется постоянно увеличивать.
Энн:
Если боли именно сезонные, то такое, чаще всего, происходит от ослабления иммунитета. Здесь может помочь прием витаминов, общеукрепляющих препаратов.
Ирина:
Я также, знакома с этой проблемой. Мне неплохо помогают таблетки Фаниган. Возможно, у вас мигрень. От мигрени, насколько мне известно, действенных таблеток нет.
Yana:
Обязательно посетите врача, чтобы выяснить причину такой неприятности. Сезонные головные боли могут быть не только сами по себе, но и как следствие более серьёзного заболевания.
Отари:
Сезонные головные боли — явление очень распространенное. У меня раньше такого не было, но с возрастом это участилось. Таблетки принимать можно не все (язва). При посещении врач посоветовал пройти МРТ головы, чтобы уточнить диагноз и подобрать лекарства.
Анюта:
Головная боль может быть сигналом о неблагополучии какого-то внутреннего органа: почек, печени, желудка. Возможно, метеоусловия провоцируют обострение какого-либо хронического недуга у Вас, а это, в свою очередь, вызывает головную боль. Месяцами пить обезболивающие, чтобы просто заглушить головную боль, неблагоразумно. Непременно нужно обследоваться, обсудить с врачом все нюансы Вашего здоровья и определить первопричину головных болей. Мне, например, от сезонной головной боли хорошо помог своеобразный «коктейль», который порекомендовал наш сельский доктор. Смешивала аптечные настойки валерианы, боярышника, пустырника, эвкалипта, мяты, пиона, добавляла ещё бутоны гвоздики. Но это при повышенном давлении!..
Сергей:
C возрастом наш организм более восприимчив к изменениям погоды и сезонным переменам. В осенне-зимний период ослабевает иммунная система и дает о себе знать авитаминоз. Кроме различных препаратов нужно поднимать себе настроение и отвлекаться. Также неплохо просто получить консультацию специалиста и обследоваться, часто причины внутренние и головные боли являются сигналом.
Алла:
Очень большой процент населения, которые мучаются от головной боли. Это сосуды. Неплохой и доступный бабушкин рецепт от головной боли: две столовые ложки сахара на один стакан воды. Компресс на болевое место.
Света:
Сама с этим мучаюсь довольно часто болит голова и не пойму в чём причина. Хотелось бы узнать что с этим делать и как поступить в этой ситуации?
Ирина:
Советую вам побольше гулять на свежем воздухе, особенно на ночь полезно. Организм и сосуды насыщаются кислородом от чего и голова будет болеть значительно меньше. Можете попить и витамины, которых порой так не хватает организму.
Богдан:
Соглашусь с участниками форума по теме обращения к врачу за консультацией. Ну так для профилактики. А вообще-то необходимо бы знать как и где болит у вас голова — может у вас давление, может мигрень непонятно. Но в любом случае у вас происходит нарушение кровообращения в голове и поэтому вам необходимо создать искусственно ситуацию при которой кровеносные сосуды начинают работать, другими словами физическая нагрузка. Для начала начните ездить на велосипеде — пусть недолго, но регулярно. Потов подключайте силовые тренировки, опять же без излишней нагрузки при начальных тренировках. И постепенно вы заставите ваш организм стабилизироваться. С обезболеваующими будьте осторожны — они всегда действуют только временно. Если вы курите — срочно бросайте.
Татьяна:
У меня была похожая ситуация, к тому же ещё и бессонница. Голова вдруг начинала болеть, меня даже тошнило. Обратилась к врачу, невролог отправил на МРТ, к окулисту, на анализы. В итоге прописали препарат от бессонницы, прошла курс уколов для мозгового кровообращения, стараюсь побольше ходить пешком, ношу очки. Сейчас уже несколько месяцев чувствую себя хорошо, головные боли бывают, в основном ночные, но после таблетки проходят.
Оксана:
Советую обратиться к врачу, чтобы он провел диагностику всего организма. Может боли не из-за погоды, а есть другая причина.
Также советую побольше бывать на свежем воздухе, ходить пешком, делать дыхательную гимнастику. Травяные чаи могут повысить общий тонус организма и боли не будут так мучать. Например, чай из отвара ромашки, мелисы, мяты. А лекарства лучше принимать только с назначения врача
Источник
