Головокружение боль в затылке жжение

Головокружение боль в затылке жжение thumbnail

Большинство людей не обращают внимания на посторонние звуки в ушах, пульсацию, покалывания и жжение в затылке, стараясь заглушить патологическую симптоматику обезболивающими препаратами. Тем, самым пациент может скрыть первичные признаки развития серьезного заболевания. Здесь главное диагностировать патологию на ранних стадиях и приступить к ее лечению.

Причины патологического состояния

Жар в области затылка может появляться у пациентов разного возраста, пола. В зависимости от причин синдрома, отличается и его характер:

  1. Повышенное давление сопровождается спазмами в затылке, тахикардией, головокружением. Боль становится интенсивнее при резких повторах головой.
  2. Высокое внутричерепное давление. Патология сопровождается обильной рвотой, чувством сильной тошноты. Боль усиливается при интенсивном свете, шуме.
  3. Заболевания шейного отдела позвоночного столба. При остеохондрозе пациент жалуется на постоянные боли в области шеи, висках, затылке, сопровождающиеся посторонними звуками в ушах, тошнотой, головокружением, двоением предметов, пеленой перед глазами. Во время повторов головой спазмы становятся сильнее.
  4. Воспаления мышц шеи, вызванные сквозняками, переохлаждением, продолжительным нахождением в неудобном положении – тоже могут стать причиной жжения в затылочной области. При наклонах, поворотах головы начинает гореть плечо.
  5. Воспаление нерва на затылке провоцирует сильное жжение, распространяющееся на уши, спину, мышцы шеи. Кашель, движения только усиливают спазмы.
  6. Сосудистые нарушения при затруднении циркуляции крови. Боль, жжение появляется с затылочной части, постепенно распространяясь на другие. При опускании головы, позывах кашля – спазмы становятся интенсивнее.
  7. Болезненный дискомфорт, связанный с профессиональной деятельностью. Он появляется от перенапряжения мышечных тканей шеи во время продолжительного нахождения в одном положении (характерны для офисных сотрудников, водителей). При растирании затылочной области, шейного отдела, поворотах головы – жжение и боль затихает.
  8. Синдром очень часто развивается под влиянием стрессовой ситуации – характер спазмов может носить разный характер.
  9. Боль лобной и затылочной части черепа может наблюдаться при чрезмерной активности. Возникает тяжесть, неприятное постоянное покалывание.
  10. Жжение может появиться из-за неправильного прикуса, при открывании рта слышится щелчок в челюсти.

Неприятный дискомфорт, покалывания, жар в области затылка – повод обратиться к доктору и пройти полноценное обследование, чтобы исключить/подтвердить наличие опасных недугов, требующих экстренной терапии под наблюдением медицинского персонала.

Воспаления мышц шеи могут стать причиной жжения в затылочной области

К диагностическим первичным мероприятиям относят осмотр доктора, рентгенографию черепа, эхо- и электроэнцефалографию. Если МРТ показывает нарушение миелиновых структур, а затем и нервных окончаний, пациент нуждается в специализированном комплексном лечении.

Причины жара в затылке могут быть различными, но осуществить правильную диагностику и назначить адекватную терапию сможет только квалифицированный врач по результатам обследования.

Патологическое состояние напряжения

Данный синдром диагностируется у 70% пациентов. Вертиго напряжения – самостоятельный недуг, которые доктора еще называют идиопатической, стрессовой или психомиогенной болью.

«Горящий» затылок зачастую сопровождается такими явлениями:

  • гиперемией глаз;
  • учащенным сердцебиением;
  • чрезмерной потливостью;
  • внезапными приступами головокружения;
  • покалыванием в виске, лобной области и на затылке.

К жару иногда присоединяется чувство давления в области шеи, сопровождающееся пульсацией и марашками. Патология напряжения может возникать резко, периодически, с различной интенсивностью, быть одно- или двусторонней.

Жжение может наблюдаться не только в типичных частях головы (теменной, затылочной), но и постепенно распространяться на другие области: кризис начинается в определенной точке и переходит на плечо, шею.

Кризисы редко напоминают о себе во время сна. Чаще всего симптоматика вертиго напряжения появляется днем. Врачи диагностируют данное заболевание по следующим критериям:

  1. Двусторонний характер боли.
  2. Чувство стягивания, жара, сжимания.
  3. Симптоматика не усугубляется во время активности.
  4. Рвотные позывы или тошнота отсутствует.

К данным проявлениям могут присоединиться другие патологические явления: отсутствие аппетита, нарастание болей при шуме, ярком свете.

Чаще всего подобным синдромом страдают пациенты молодого возраста 30-40 лет, занятые умственной работой. А если все это сопровождается сидячим продолжительным образом жизни, чрезмерным эмоциональным перенапряжением, фокусировкой внимания, риски развития патологии увеличиваются в 2-3 раза.

Если у больного около 5-6 раз ежемесячно возникают приступы жгучей и давящей двусторонней боли, продолжительностью час-два и после нагрузок не усиливаются, не стоит заниматься лечением патологии без консультации невропатолога. Эпизодический дискомфорт может приобрести хроническое течение. Лучше посетить невролога, пройти полноценное обследование.

Вертиго напряжения – самостоятельный недуг, который называют идиопатической, стрессовой или психомиогенной болью

Жар и гипертония, в чем опасность

Самая распространенная причина, по которой горит затылок головы – высокое давление. Именно гипертония отрицательно сказывается на целостности сосудистой сетки человеческого мозга.

Если давление наблюдается длительное время, артерии постепенно сужаются, «серое вещество» не получает необходимого ему количества крови. Мозг человека очень чутко реагирует на различные нарушения в кровоснабжении, в итоге возникают сильные спазмы, жар, пульсация.

Предотвратить дальнейшее развитие патологии и необратимые последствия – инсульт поможет своевременная и правильная терапия, которую должен назначать только квалифицированный врач.

Оказание первой помощи и лечение

При жжении, пульсации необходимо осмотреть затылочное пространство головы, проверить давление. Если показатели нормальные, и травмы не было, уменьшить интенсивность дискомфорта помогут такие манипуляции:

  • прохладные компрессы;
  • расслабляющий массаж плечевой области, шейного отдела;
  • водные процедуры с «аптечной» солью, травами и ароматическими средствами;
  • спокойный сон на протяжении 40-50 минут;
  • приглушенный звук, свет.

При жжении необходимо осмотреть затылочное пространство головы и проверить давление

Жжение в затылочной области возникает под влиянием разных патологий и других внешних раздражающих факторов, важно установить причину синдрома, чтобы назначить грамотное лечение. Кроме терапии основной болезни, осуществляется общее восстановление организма пациента. Для этого применяются:

  1. Успокоительные препараты.
  2. Средства для укрепления защитных сил организма.
  3. Различные иммуномодуляторы.
  4. Поливитамины.
  5. Физиопроцедуры.
  6. Укрепляющий массаж.
  7. Лечебная физкультура.

Укрепляющий массаж затылка помогает восстановлению организма пациента

Если жар в затылочной части был спровоцирован под влиянием внешних факторов, пациенту рекомендуется предпринять некоторые меры. К таким мероприятиям можно отнести:

  • смену раздражающей обстановки;
  • санаторно-курортное лечение;
  • устранение негативных факторов;
  • смену тяжелой работы, вызывающей стрессовые ситуации;
  • полноценный ночной отдых;
  • правильный дневной график;
  • здоровый рацион питания, богатый витаминными, минералами;
  • отказ от спиртных напитков, табачных изделий.

Огромную роль здесь играет поддержка родных людей, понимание, положительные эмоции, занятное хобби, интересное общение, путешествия. Жар, сильная пульсация в затылочной части – повод немедленно обратиться к доктору.

Жжение, болезненный дискомфорт – тревожная симптоматика, которая может сигнализировать о наличии опасных патологий. При возникновении первичных признаков подобного синдрома необходимо обратиться к невропатологу, пройти обследование. Только своевременная, правильная диагностика, а также адекватное лечение поможет предотвратить тяжелые болезни.

Читайте также:  Головокружение при движении на воздухе

Не следует забывать о здоровом образе жизни, полноценном питании: умеренная физическая активность, продукты, насыщенные микро- и макроэлементами, отказ от алкоголя, курения поможет укрепить иммунитет, сохранить свое здоровье на долгие годы.

Источник

Часто люди не обращают внимания на шум в ушах, головные боли с покалываниями, пульсацией и жжением и пытаются заглушить неприятные симптомы обезболивающими таблетками. Но к сожалению, они не понимают, что это могут быть первые признаки развития серьезного и опасного заболевания.

В медицине известны несколько наиболее часто встречающихся заболеваний, которых сопровождает жжение: головная боль (цефалгия) напряжения, шейный остеохондроз, мигрени, боли связанные с повышением артериального давления.

Головная боль напряжения

С этим видом, согласно медицинской статистике, знакомы около 70% населения. Согласно Международной классификации, это самостоятельное заболевание. Врачи еще ее называют психомиогенной, стрессовой или идиопатической.

1Жжения в затылке очень неприятная боль.

Жжение в затылочной области больной сравнивает с приложенным на шею горчичником. Часто к этому симптому присоединяются:

  • гиперемия глазного яблока;
  • тахикардия;
  • потливость;
  • головокружение;
  • покалывание на затылке или в лобной или височной части головы.

Часто к жжению присоединяется чувство сдавления и распирания в затылке, ползаниями мурашек, пульсацией в висках. Цефалгия напряжения может возникать периодически, остро, с разной интенсивностью, быть двух- или односторонней.

Жжение может проявляться как в типичных областях (затылочной, теменной), так и мигрировать: приступ начинается в одной точке и затем разливается и может распространиться на шею и плечо.

Приступы редко беспокоят в ночное время. Чаще симптомы головной боли напряжения развиваются в дневное время.

Специалисты могут поставить такой диагноз по нескольким критериям:

  • двусторонняя локализация;
  • сжимающий, жгучий или стягивающий характер;
  • симптомы не усиливаются во время физической нагрузки.
  • отсутствует тошнота или рвота.

К этим признакам могут присоединиться сниженный аппетит, усиление болей от яркого света или громких звуков.

Часто таким расстройством страдают молодые люди от 30 до 40, занятые умственным трудом. А если это сопровождается длительным сидячим образом жизни, повышенным эмоциональным напряжением, фиксацией внимания, риски возрастают в несколько раз. Если у человека около 5 раз в месяц наблюдались приступы сдавливающей и жгучей двусторонней боли, которая длилась около часа и после физического напряжения не усиливалась, не нужно прибегать к лечению самостоятельно. Эпизодический характер может перерасти в хроническую форму. Лучше записаться на прием к невропатологу и пройти курс лечения.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание, связанное с деформацией позвонков и дистрофическими изменениями в близлежащих тканях. Происходит нарушение кровоснабжение мозга, что приводит к цефалгиям, шуму в ушах, потере зрения, и иногда к инвалидности. В последние годы это заболевание распространяется со скоростью эпидемии и ей подвержены молодые трудоспособные мужчины и женщины в возрасте от 25 до 40 лет.

1Такую боль нужно диагностировать.

К неблагоприятным факторам относят:

  • продолжительное сидение за компьютером;
  • разговоры по телефону с зажатой трубкой между ухом и плечом;
  • длительное сидение в автомобиле;
  • малоподвижный образ жизни.

Жжение в затылочной области головы – главный симптом. К нему присоединяются:

  • ноющая болезненность в затылке, шее;
  • горит плечо, могут неметь кисти;
  • жар в лице;
  • жжение на уровне лопаток.

Боль достаточно сильная и начинает усиливаться при движениях головы, глазных яблок и распространяется на шею, плечи, затылок.

При остеохондрозе головная боль чаще возникает спонтанно. Она приступообразна и болезненные ощущения не постепенно нарастают, а мгновенно достигают наивысших пиков. Приступы длятся около 10 минут преимущественно утром и снижают трудоспособность, вызывают неврозы и перепады артериального давления.

Остеохондроз — это дегенеративный и необратимый процесс, и чтобы его приостановить, требуется незамедлительное обследование и лечение. Кроме анальгетиков и спазмолитиков, пациенту назначаются препараты, которые улучшают мозговое кровообращение и снимают мышечное напряжение. Дополняют лечение витамином В и никотиновой кислотой.

Шейная мигрень

Приступ шейной мигрени начинается предшественниками:

  • продромальный период;
  • аурой.

В продромальной стадии меняется эмоциональный фон и общее самочувствие. В стадии ауры нарушается зрение, чувствительность и двигательные функции. Главный симптом – это боль с локализацией в затылочной области и с перемещением в лобную, височную. При запрокидывании головы начинается головокружение с потемнением в глазах. Приступ сопровождают жжение в затылочной части, мелькание мушек, затуманенность, тошнота с рвотой.

1На приеме у доктора с диагнозом.

Причины развития болезни:

  • остеохондроз шейного отдела;
  • поражение хрящевой ткани;
  • врожденные патологии;
  • травмы;
  • атеросклероз.

В начальных стадиях развития симптомы появляются периодически и не существенно сказываются на качестве жизни. Но если приступы появляются чаще, нарушается социальная адаптация. Больной становится нервозным, депрессивным и раздражительным. Возможны приступы агрессии. И это влияет на все сферы жизни: работу, семью и досуг.

Для лечения заболевания назначаются противовоспалительные, обезболивающие и мочегонные препараты. Курс дополняют лечебной физкультурой, иглоукалыванием и мануальной терапией.

Гипертоническая болезнь и другие возможные причины

Частый признак повышенного давления – головная боль. Она появляется на фоне физического или психического перенапряжения, изменения атмосферного давления и перепадов температур воздуха. На начальных стадиях характерны головокружение, «затуманенность» головы, жар и чувство тяжести.

Читайте также:  О чем могут говорить головокружения

Типичные признаки гипертонической болезни:

  • жжение и сжимающая боль в затылочной области;
  • пульсирующая боль в теменной области;
  • тупая и распирающая в лобной.

Жжение с болью перемещаются за сутки с одного участка к другому, усиливаясь во время физических или умственных нагрузок. Иногда больному становится легче после носового кровотечения. У людей, страдающих болезнью, нарушен сон. Они нервозные, легковозбудимые.

1Легкий массаж!

Хроническое переутомление, истощение, злоупотребление алкоголем и никотином ухудшают венозный отток и проявляются чувством жжения. Вредные привычки, ненормальный режим дня и хронический стресс разрушают организм, и первым страдает головной мозг.

Ригидность шейных и затылочных мышц и жжение сопровождают субарахноидальное кровоизлияние. Горит затылочная область после черепно-мозговых травм вследствие формирования гематом и кист.

Анализы, лечение, профилактика

Для того чтобы установить причину заболевания, следует:

  • пройти осмотр терапевта, невропатолога;
  • сдать клинические анализы крови, мочи;
  • провести магнитно-резонансную томографию;
  • сделать электроэнцефалограмму и эхоэнцефалографию.

Улучшить кровоснабжение головного мозга, кроме медикаментозного лечения, помогают сеансы мануальной терапии, иглорефлексотерапии.

При появлении регулярных болей справиться помогут:

  • налаженный режим трудовой активности и отдыха;
  • при сидячей работе повышенная физическая активность;
  • нормализация артериального давления;
  • исключение вредных привычек, правильное питание;
  • регулярный массаж затылочной области;
  • методики релаксации.

Жжение – достаточно опасный симптом, который свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Избавиться таблетками – анальгетиками не получится. Нужно найти и устранить первопричину боли.

После того как появляются первые признаки, откладывать нельзя. Следует как можно быстрее обратиться к специалисту, провести курс лечения и тем самым избежать развития тяжелых последствий. Осложнения могут привести к необратимым последствиям и инвалидности.

загрузка…

Источник

Со жгучими болями в голове сталкивался практически каждый. Они могут загореться в любой части головы, стремительно набирать силу и отдать в плечи и спину. При таком дискомфорте не стоит нервничать, а попытаться понять, что значит ноющая и жгучая боль.

От чего возникает жжение в голове? Это значит, что имеется какое-либо заболевание. Какое именно – зависит от локализации дискомфорта и сопутствующих признаков. Боль может чувствоваться:

  • в верхней части (на макушке);
  • в височной части;
  • в затылочной части;
  • в области темечка;
  • в области шеи;
  • в правой стороне головы или левой.

Также больной может чувствовать, как будто горит внутри головы либо недомогание опоясывающего характера (обхватывает всю голову, как тисками). Если горит макушка изнутри, без четкой локализации – это опасный признак, с которым нужно срочно обратиться к специалисту.

Главные причины жжения в висках

Каковы же причины, что возникает жгучая боль в голове? Их множество. Чаще чувство, что горит мозг, возникает у людей пожилых, но молодежь также он него не застрахована.

Переутомление, стресс

Постоянное переутомление и стресс, обусловленное истощением внутренних резервов организма, приводит к негативным последствиям и заболеваниям, способным приобрести хронический характер.
голубой галстук

Нарушается тонус сосудов головного мозга, возникает затруднение тока крови, что нередко проявляется тем, что горит кожа в затылке и кружится голова. Нехватка кислорода приводит к тому, что начинают неметь конечности, резкое помутнение сознание, потемнение или туман в глазах.

Шейный остеохондроз

Частая причина того, что возникает жжение в области затылка и огонь в голове и в шее – остеохондроз шейного отдела позвоночника. При патологии деформируются межпозвоночные диски, происходит их дистрофическое изменение. Это нарушает микроциркуляцию, что приводит к появлению такого симптома, как шум, звон в ушах.

Болезнь стремительно прогрессирует при сидячей работе и малоподвижном образе жизни. Больной чувствует онемение частей лица, покалывание и жжение в шее и затылке, хруст при вращении головой. При пережатии сосудов и нервных окончаний может внезапно шатать при ходьбе, возникает тупая и ноющая боль в затылке, тяжесть.

Гормональные нарушения

Гормональные сбои не проходят бесследно, вызывая множество симптомов, в том числе жжение во лбу и зуд внутри головы (кажется, что мозги начали чесаться). Если не провести коррекцию, последствия будут еще серьезнее.

Преимущественно гормональный дисбаланс возникает у женщин в период беременности, менструации, климакса. Также на гормональный фон влияет неправильное питание, наследственность, лишний вес, инфекционные заболевания, психосоматика, невроз, заболевания эндокринной системы.

Артериальная гипертония

Чувство, когда печет в голове, может указывать на повышенное артериальное давление. Гипертония нередко развивается у людей, регулярно подвергающихся стрессам. Помимо ощущения, что печет макушка, болезнь сопровождают легкие покалывания в темени и висках, головокружение, нарушения зрения, тошнота.

Вредные привычки

Нездоровый образ жизни у взрослых мужчин и женщин – курение, неправильное питание, пристрастие к алкоголю, малоподвижный образ жизни создают ситуацию, когда организм перестает справляться со своей задачей.
постриженные ногти

Вышеперечисленные факторы негативно влияют на кровоток, кровь накапливается в голове и вызывает чувство, что печет голову изнутри, под кожей.

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония проявляется разными симптомами. В первую очередь нарушается кровоснабжение, поэтому ощущения жжения в голове – главный признак заболевания.

Если же ВСД сопровождается головными болями и криоваскулярным синдромом, то ощущение жара дополняет тахикардия, повышение давления, потливость.

Симпато-адреналиновый криз

Симпато-адреналовый криз или панические атаки также провоцируют симптомы «горит кожа», «горит лицо», «мурашки в голове». Согласно статистике, паническими атаками страдают 2,5 % населения планеты. В тяжелых случаях приступы длятся до 8 часов и, помимо того, что печет макушка, наблюдается повышение артериального давления, страх смерти, озноб, одышка.

Панические атаки возникают не только от нервов. Их может вызвать опухоль позвоночника, спинного мозга, надпочечников.

Опухоли мозга

Симптомы опухолей головного мозга разнообразны и усугубляются по мере роста образований. Доброкачественные новообразования растут медленно и могут годами не проявлять себя. Злокачественные отличаются быстрым ростом и способны провоцировать множество симптомов, среди которых и ощущение жжения в голове.

Если человек почувствовал, что печет голову изнутри, болит с левой стороны или в правой части, нужно провести диагностику головного мозга. Наряду с болями, пациента может тошнить, рвать, стрелять в голове, наблюдается головокружение, оглушенность, апатия, нарушение памяти, координации, перепады настроения, может заложить нос.

Признаки зависят от локализации опухоли. Например, образование в правой части виска сопровождается изменения слуха, обоняния, вкуса. Опухоль в области темечка или затылочной области вызывает боли в конечностях и жжение в верхней части головы.
жжение в голове

Читайте также:  Отрыжка воздухом головокружение тошнота что это

Заболевания глаз и органов слуха

Если болит и горит голова, это может сигнализировать о заболеваниях органов слуха или зрения. Например, чувство, когда покалывает и печет в голове, невозможно сосредоточиться на одной точке, возникает при сильном переутомлении глаз или снижении зрения. А при некоторых заболеваниях слухового аппарата горят уши.

Какие анализы сдавать?

Чтобы определить причину, почему тепло в голове, нужно провести ряд диагностических исследований. Обследование проводит врач-невролог. В процессе диагностики могут потребоваться консультации ЛОРа, психотерапевта, терапевта, окулиста, нейрохирурга и пр.

В таблице представлены основные методы, помогающие установить причину и снять ощущение, что жжет лоб:

Анализ/исследованиеОписание
Общий и биохимический анализы кровиПомогают оценить общее состояние пациента, обнаружить его хронические заболевания.
Электроэнцефалография (ЭЭГ)Регистрирует естественные электрические разряды головного мозга и выводит их в виде графика. Позволяет исключить эпилепсию и оценить работу головного мозга.
Эхоэнцефалопатия (ЭхоЭС)Метод основан на эффекте Допплера (ультразвук). Позволяет выявить крупные образования.
Суточным мониторинг артериального давления (СМАД).Выявляет артериальную гипертензию. Подразумевает измерение АД в течение 24 часов и вычисление средних значений.
Магнитно-резонансная томография (МРТ)Выявляет сосудистые заболевания и мелкие опухоли.

с ярким освещением

Как лечить ощущение жара в голове?

Стандартного лечения заболеваний, послуживших поводом к развитию чувства, что печет затылок, не существует. Если жжение лица возникло при шейном остеохондрозе, лечение направлено в первую очередь на нейтрализацию патологии. Если причиной послужили частые стрессы и переутомление, назначается лечение антидепрессантами и седативными средствами. При мышечных спазмах показаны массаж и спазмолитики (например, Спазмалгон).

Применяются сразу несколько методов избавления от жжения в области головы:

  • мануальная терапия (специальные массажные процедуры);
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебная гимнастика и комплекс специальных упражнений.

Главная задача терапии – снять напряжение с мышц шеи и плеч. Также врачи прописывают курсовые приемы медикаментов по несколько раз в год. Длительность одного курса составляет минимум месяц.
фармацевтический продукт

Лечение таблетками

Если печет макушка после, горит в лобной части, покалывает под кожей, в качестве экстренной меры можно выпить какое-нибудь обезболивающие. После облегчения состояние рекомендуется обратиться к врачу.
Обычно принимают следующие лекарства:

Название таблетокКак принимать
ТампалгинСодержит анальгин и темпидон. Эффективен при головной, зубной боли. Принимают по 1 таблетке до трех раз в сутки.
ЦитрамонСредство на основе кофеина, лимонной кислоты, порошка какао. Комбинированный состав позволяет добиваться максимального эффекта. Принимают по 2 таблетки трижды в день.
ПенталгинСодержит в своем составе массу компонентов (анальгин, кофеин, амидопирин и пр.) Помимо обезболивающего действия, успокаивает и нормализует сон.

Народные методы

Народная медицина предлагает лечить такой симптом, как жгучая головная боль, прогреваниями. Это оправдано лишь в том случае, если горячо в голове из-за шейного остеохондроза.

  1. Укутайтесь в шерстяной платок либо сделайте горячий компресс с листьями хрена и вареной картошкой. Помните, что прогревать нужно не голову, а шейный отдел позвоночника.
  2. Жжение кожи неплохо вылечивается перцовым пластырем или горчичником. Как говорится, клин клином вышибают.
  3. Для смелых пациентов есть рецепты растираний из настойки редьки или меда на спирту, помогающие снять жжение.
  4. Укрепить стенки сосудов и улучшить кровоснабжения помогут свежие соки сельдерея, моркови, граната.
  5. Хороший рецепт – употребление натощак прокрученных на блендере чеснока и лимона.

часто беспокоит

Как предупредить недуг?

Чтобы такого симптома, как шея горит огнем, болит верх головы, никогда не возникало, следует пройти лечение медикаментами, назначенное врачом, а также пересмотреть образ жизни:

  • чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • больше ходите пешком;
  • не сутультесь, старайтесь держать спину прямо;
  • ешьте здоровую, богатую витаминами пищу. Еда должна быть свежей и домашней;
  • обговаривайте прием гормональных препаратов и контрацептивов с врачом;
  • хорошо высыпайтесь;
  • займитесь укрепляющим и одновременно расслабляющим видом спорта: пилатес, йога, гимнастика цигун, каланетика, ушу;
  • бросьте курить и употреблять спиртное либо минимизируйте долю поступаемых в организм вредных веществ;
  • пройдите курс лечения у психотерапевта;
  • должным образом вылечивайте все заболевания уха, горла, носа (гаймориты, синуситы, фронтиты, отиты);
  • Освойте техники быстрого успокоения в стрессовых ситуациях (правильное дыхание, медитация и пр.).

Отзывы

Иван Колдыбин:

У меня по утрам возникало жжение в теменной части, а также в правом полушарии. Иногда болел затылок за правым ухом. При этом дикая слабость чувствовалась, волнение, больно делать вдох, а при вставании все кругом начинало мигать и бросало в холодный пот. Оказалось, подвывих 1-го шейного позвонка. Помощь мануального терапевта оказалась весьма кстати.

Марина Скобцева:

В 13 лет я упала с крыши двухэтажного дома. После удара началось чувство, будто горит голова изнутри. А через несколько лет возникло ощущение, что мозг горит, часть головы щиплет, чувство жжения, иногда температура 37 поднимается, лихорадка, но давление в норме. Что это может быть, даже не представляю. Врачи пока не поставили диагноз, так что мучаюсь.

Визитов:
39 860

Источник