Головокружение и шум в ушах при физической нагрузке

Периодически проявляющийся шум в ушах и головокружение является тревожным сигналом, к которому следует отнестись со всей внимательностью. Такая проблема может говорить о наличии опасных заболеваний, с лечением которых нельзя медлить. При возникновении шума в ушах, головокружения следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу, так как только он способен установить точную причину неприятных ощущений и назначить эффективную терапию.

Причины

Данные симптомы могут быть вызваны различными заболеваниями, а также особым состоянием организма. Шум, сочетающийся с головокружением, не является самостоятельной патологий, он является признаком существующего нарушения. Проблемы с ЛОР-органами часто приводят к развитию дискомфорта.

К таким причинам относятся:

• Наличие экссудативного отита. Воспаленное внутреннее ухо может давать о себе знать заложенностью, снижением слуха. Повороты головы вызывают незначительное головокружение, а также глухой гул.
• Деформированная барабанная перепонка. Ее повреждения возникают из-за травм, переломов черепа, механического влияния инородными предметами, резкого звука. Такое состояние приводит к заложенности ушей, громкому свисту в них, острой боли и существенному ухудшению слуха.
• Отосклероз. Пациент страдает от нарушений слуха, шума в виде гула или треска, головокружений, усталости, психических расстройств.
• Синдром Минера, поражающий внутреннее ухо, отвечающее за равновесие.

Также неприятные ощущения могут быть вызваны следующими патологиями:

• повышенное внутричерепное давление, нарушающее деятельность головного мозга;
• мигрень;
• ухудшенное кровообращение в мозге, которое нарушается из-за возникших тромбов, сахарного диабета, повреждений головы, опухолей, внутримозговых кровотечений, а также атеросклероз, образующийся на стенках артерий бляшек из холестерина;
• неврологические заболевания;
• серная пробка;
• нейросенсорная тугоухость;
• беременность;
• злокачественные образования, отит, инфекционные поражения верхних дыхательных путей;
• рассеяный склероз, разрушающий миелиновую оболочку нервных окончаний;
• депрессия, невроз, а также употребление некоторых медикаментов, например, АДС, противовоспалительных, мочегонных, антибактериальных.

Диагностика шума в ушах, головокружения часто подтверждает наличие шейного остеохондроза. Это заболевание, кроме этих проявлений, вызывает рябь и мушки в глазах, ухудшение зрения, а также сильные боли в шее, плечах, голове.

Шейные позвонки ежедневно испытывают повышенную нагрузку, особенно при сидячем образе жизни, нерегулярных физических занятий, продолжительном нахождении в конкретной позе, из-за чего изменяется структура межпозвоночных дисков, ухудшается подвижность отдела.

По мере прогрессирования патологии сдавливаются сосуды, нервные окончания, а также позвоночная артерия, что нарушает кровообращение в головном мозге, тем самым вызывая кислородное голодание его затылочной области и нервной системы. При шейном остеохондрозе шум в ушах, головокружение могут появляться в любое время. При этом приступы бывают разные по выраженности и продолжительности.

Наличие головокружения при изменении положения туловища является диагностическим признаком начальных стадий целого ряда заболеваний, например, кроветворной, сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Кроме остеохондроза, кислородное голодание вызывается малокровием, ишемической патологией мозговых сосудов.

Заболевания вестибулярного аппарата, среднего уха, а также закупорки артерий из-за возрастных изменений тоже приводят к появлению дискомфортных ощущений при смене позы. Самолечение или игнорирование клинических проявлений грозит серьезными осложнениями.

Простуда является довольно распространенной причиной возникновения шума. Чаще всего во время осмотра пациента отоларинголог выявляет средний отит.

Острое или хроническое течение этой патологии может закончиться утратой остроты слуха, возникновением смертельно опасных гнойных инфекций внутри черепа, воспалительными процессами в лицевом нерве. Кроме того, при отите больной жалуется на сильную ушную боль, повышенную температуру.

Временное ухудшение слуха, шум могут появляться при искривлении носовой перегородки, опухолях носоглотки, хроническом гайморите. Если не лечить отит, то со временем гнойные массы выйдут в черепную полость, образуя менингит, абсцесс мозга, смертельно опасные для человека.

При нормальном давлении в сосудах человек отмечает хорошее самочувствие, а вот его повышение приводит к возникновению пульсирующего шума в ушах, головокружения, головной боли, слабости. Уменьшенный диаметр артерий вызывает недостаток кислорода в мозге. Если небрежно отнестись к гипертоническому кризу, то он может закончиться инвалидностью или летальным исходом.

Клинические проявления

Тиннитусом называется неестественный шум, возникающий при отсутствии провоцирующих его факторов. Он бывает резким, приглушенным, постоянным или периодическим. Острее всего он ощущается ночью, когда он мешает естественному расслаблению, отдыху, из-за чего нарушается сон.

Образовавшаяся бессонница постепенно приводит к развитию следующих симптомов:

• раздражительности;
• изменению настроения;
• разбитому состоянию;
• головным болям;
• снижению интеллектуальных навыков.

Из-за регулярного шума развиваются нарушения слухового аппарата, ухудшается слух. Головокружение бывает внезапным или в сочетании с дезориентацией в окружающей среде.

Диагностика

При головокружении, шуме в ушах диагностические исследования направлены на выявление или исключение механического повреждения головы, поражения участков головного мозга или органов слуха. Первым делом проводится осмотр у специалиста и сбор анамнеза, после чего пациент обследуется различными методами:

• Для обнаружения изменений в мозговой структуре, во внутреннем ухе, а также новообразований в слуховом нерве применяется МРТ или КТ серого вещества.
• Тщательные анализы крови и мочи выявляют заболевания эндокринной системы, а также опухоли мозга, органов слуха.
• Чтобы обнаружить болезненные сосудистые сужения, возникшие на стенках артерий атеросклеротические бляшки, нужно использовать ангиографию сосудов шеи и головного мозга.
• Выявить дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника поможет МРТ этой области.
• Для определения скорости прохождения нервных зарядов от внутреннего уха к серому веществу проводится слуховой тест.
• Оценить остроту слуха поможет аудиограмма.
• Если у больного сосуды, органы слуха, головной мозг, позвоночник в порядке, то следует обратиться к психотерапевту для диагностики невротических патологий.

Исходя из полученных ответов, назначаются дополнительные обследования и анализы, однако практически всегда для обнаружения заболевания хватает всего пары исследований из списка.

Лечение

При появлении этих неприятных симптомов следует немедленно посетить невролога, отоларинголога или отоневролога для выявления истинной причины и назначения эффективного лечения.

Только при влиянии громкого звука шум в ушах и головокружение не означают наличие и прогрессирование опасных патологических процессов, с учетом того, что в состоянии покоя, тишины ощущения проходят полностью.

Терапевтические направления зависят от заболевания, вызывающего эти проявления. При среднем или внутреннем отите для снятия отеков, воспаления, а также угнетения болезнетворных микроорганизмов назначаются антибактериальные, противовоспалительные препараты, которые помогают и при синдроме Меньера. В качестве дополнительного лечения используют промывание, физиотерапию.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, чтобы восстановить разрушенные межпозвонковые диски, гибкость столба, назначают ЛФК, посещение бассейна, мануальную терапию, массаж, а для устранения воспаления, болевых ощущений применяются нестероидные противовоспалительные средства.

При увеличенном артериальном давлении его следует стабилизировать. Для этого нужно избавиться от лишнего веса, начать правильно питаться, заниматься физической активностью, перестать курить и пить спиртные напитки.

Чтобы устранить атеросклероз, гипертонию следует очищать сосуды, применять процедуры для укрепления всего организма и нормализации обмена веществ, а также ликвидировать нервные, психические нагрузки. Использование ноотропных препаратов избавит головной мозг от кислородного голодания.

Кроме медикаментозного лечения, положительный результат также дает применение иглорефлексотерапии, мануальной терапии, акупунктурного массажа. Однако квалифицированно и эффективно подобрать лечебный метод может только специалист после диагностического изучения причины, вызвавшей дискомфорт в ушах, головокружение, поэтому нельзя заниматься самолечением.

Проявление несерьезности к таким симптомам со временем закончится обострением или осложнением различных серьезных заболеваний, причем некоторые из них представляют смертельную угрозу для организма, поэтому при появлении неприятных признаков нельзя медлить с визитом к врачу.

5. Опухоль головного мозга, невринома слухового нерва

Почему звенит в ушах Холестериновые бляшки внутри артерий головного мозга препятствуют движению крови, создавая завихрения и вызывая шум.

Как звенит Пациенты с подобными заболеваниями отмечают постоянный или проявляющийся эпизодически шум в голове, шум в ушах. Зачастую попутно появляются головокружения.

Что делать Для начала проконсультируйся с терапевтом или врачом-неврологом. В целом, для диагностики атеросклероза используется метод триплексного сканирования сосудов шеи, МРТ головного мозга и ангиография. Лечение зависит от степени поражения сосудов, характера атеросклеротической бляшки. Возможно, будут назначены холестеринснижающие и сосудистые препараты, в некоторых случаях применяется оперативное лечение.

Почему звенит в ушах Отек головного мозга также может стать причиной шума и звона в ушах. При этом больной, как правило, страдает еще и от тошноты, рвоты, головной боли, головокружений, нарушений координации, снижения остроты зрения и других симптомов.

Как звенит Пациенты при черепно-мозговых травмах описывают шум в ушах как писк, свист.

Что делать Необходимо провести исследование слуха — тональную пороговую аудиометрию в расширенном диапазоне частот. Лечение будет направлено на снятие отека головного мозга, восстановление нормальной работы клеток и связей между ними. Также рекомендуется наладить режим сна и отдыха, слушать приятную музыку, например, звуки дождя, леса.

Почему звенит в ушах Происходит это из-за сдавления опухолью улитковой части слухового нерва. Опухоль может сдавливать и ствол головного мозга. При развитии большой по размеру опухоли это может привести к потере слуха, зрения, а также угрожать жизни больного, так как в указанной области мозга расположены дыхательный и сосудодвигательный центры.

Как звенит Сначала появляется шум в одном ухе (это может быть похоже на звон, писк, шум морских волн), затем начинается снижение слуха, головокружение.

Что делать Для выявления опухоли необходимо проведение компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии.

Шум в ушах также может возникать при отитах, болезни Меньера (заболевании внутреннего уха), серной пробке и других лор-болезнях, при анемии (снижении гемоглобина в эритроцитах), эндокринных заболеваниях (заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете), при психическом и физическом переутомлении, приеме токсичных веществ и препаратов. И это еще не все причины звона в ушах! Подобный симптом, возникающий регулярно, всегда повод проконсультироваться со специалистом.

ШУМ в УШАХ- причины и лечение ( Народные средства)

Ощущение заложенности ушей, которое часто возникает во время выполнения различных физических упражнений, приносит заметный дискомфорт. Такое состояние чаще проходит по прошествии 2-3 часов, после завершения тренировочных занятий. Однако если во время тренировки закладывает уши постоянно, то это может сигнализировать о какой-либо патологии или о неверном выполнении упражнений.

Любые физические нагрузки воздействуют на человеческий организм как системно, так и на отдельные органы и их структуры. Отдельно следует рассматривать и влияние различных нагрузок на органы слуха. Значительное усиление кровообращения в области головы наступает при упражнениях такого характера:

• кардионагрузки;
• силовые упражнения;
• акробатический тип нагрузок.

Фактически занятие спортом в целом несет позитивное воздействие на организм. При регулярных занятиях происходит укрепление не только опорно-двигательного аппарата, но и иммунной системы, что, в свою очередь, является хорошей профилактикой различных воспалительных заболеваний. Негативным влиянием на состояние слухового аппарата характеризуются в большей степени экстремальные виды спорта:

• паркур;
• парашютный спорт;
• акробатика;
• дайвинг;
• роуп-джампинг;
• банджи-джампинг и пр.

При подобных нагрузках могут присутствовать риски резкого перепада кровяного давления, что впоследствии может приводить к длительной потере слуховой остроты, вплоть до полного отсутствия слуха.

Во время длительной тренировки можно заметить, что уши начинает закладывать, возникает неприятное ощущение, вплоть до головокружения. Объяснений почему так происходит, может быть несколько. Многое зависит от особенностей организма и правил выполнения упражнений. При частом проявлении данного симптома, сопровождающегося тошнотой и головокружением, необходимо проверить свое здоровье. В некоторых случаях от интенсивных занятий спортом вообще лучше отказаться.

Чтобы понять почему у некоторых людей закладывает уши при разных физических нагрузках, необходимо разобраться в механизме влияния упражнений на организм. Систематические умеренные нагрузки полезны для здоровья и помогают справиться со многими болезнями. В то же время существуют и противопоказания.

При длительном оказании нагрузки на организм в нем запускаются следующие процессы:

• ускоряется сердцебиение;
• происходит изменение артериального давления, в норме – в сторону повышения;
• учащается дыхание;
• увеличивается количество потребляемого тканями кислорода;
• ускоряется кровоток;
• активизируется расход энергетических запасов.

После активизации организма скорость циркуляции крови увеличивается, как и частота дыхания. Это необходимо для насыщения мышц и клеток мозга кислородом. Этот процесс влияет на сердечно-сосудистую систему, что и выражается в некоторых случаях в закладывании ушей.

Если у человека лишь изредка закладывает уши на продолжительной интенсивной тренировке, это не является патологией. Особенно это касается кардионагрузок и выполнения упражнений силового типа. Подъем груза провоцирует приток крови к голове, перепад давления в ушах и временной заложенности. Тот же эффект оказывают и различные акробатические упражнения, стояние на голове и т. д.

Сильный дискомфорт или чрезмерная длительность заложенности могут свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Причинами, почему во время тренировки у человека закладывает уши, могут послужить такие заболевания, как:

• вегетососудистая дистония;
• патологии сердца;
• шейный остеохондроз;
• опухоли;
• черепно-мозговая травма;
• ушные заболевания;
• проблемы с артериальным давлением;
• сердечные заболевания;
• патологии сосудов.

При занятиях в воде причиной может стать банальное попадание воды в ухо. Для предотвращения подобных ситуаций необходимо использовать защитную шапочку или беруши.

Увеличивается риск возникновения заложенности и после перенесенных простудных заболеваний. При развитии отита возникает отечность тканей, в частности, слуховой трубы. После излечения некоторое время сохраняются остаточные явления. Нарушение вентиляции и дренажа среднего уха вызывает дискомфорт. Также спровоцировать такое состояние могут заболевания носоглотки, гайморит, воспаление аденоидов. У некоторых людей отмечаются врожденные аномалии, например, искривление носовой перегородки, что увеличивает риск развития ушных заболеваний.

Если во время тренировки закладывает уши после перенесенного отита или другого инфекционного заболевания, решить проблему можно простым путем – с помощью сосудосуживающих капель. Они на время снимут отечность и нормализуют давление в полости среднего уха. Важно не допустить повторения болезни, поэтому имеет смысл на некоторое время снизить нагрузку или вовсе отказаться от занятий.

Гораздо сложнее бороться с остеохондрозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этих случаях не обойтись без помощи квалифицированного специалиста. Естественно, на некоторые виды спорта устанавливается запрет. При чрезмерных физических нагрузках существует риск развития осложнений, возникновения сердечных приступов и даже летального исхода.

Тем не менее умеренные нагрузки способны оказать положительное влияние на организм, особенно если заниматься на свежем воздухе. Повышение тонуса сосудов и их эластичности, тренировка сердечной мышцы и дыхательной системы позволяют предотвратить спазмы и перепады давления. В итоге заложенность ушей будет беспокоить вас гораздо реже. Программы тренировок должны быть согласованы с лечащим врачом.

Осторожно нужно относиться к занятиям спортом людям, перенесшим серьезные травмы черепа и головного мозга, операции и аппаратное лечение патологий. Для восстановления нормальной работы организма физические упражнения включаются в обязательную программу реабилитации. Тип тренировок и их интенсивность устанавливает врач-реабилитолог. На протяжении всего курса необходимо следить за состоянием пациента и показателями работы поврежденных систем.

Гораздо труднее справиться с заложенностью ушей при наличии хронических заболеваний или врожденных аномалий. В этом случае дополнительно прописывается прием медикаментов для снятия неприятных симптомов, устанавливается лечебная диета и распорядок дня.

Если у вас при занятии спортом постоянно закладывает уши, но серьезных патологий в организме при этом выявлено не было, возможно, нужно просто наладить режим тренировок. Занятия спортом имеют свои правила, следуя которым можно не только устранить негативное влияние на организм, но и улучшить свои результативные показатели.

Чтобы во время тренировки не закладывало уши и не кружилась голова, необходимо правильно питаться. Оптимальный вариант – прием пищи за час до занятий. Хорошо сказывается на деятельности организма натуральный творог, цельнозерновой хлеб. Так у вас появится запас энергии для дальнейших нагрузок.

Очень важно пить достаточное количество воды. Необходим стакан чистой воды до тренировки и после, а также восполнять водный баланс во время самих занятий. При интенсивных нагрузках человеческий организм расходует огромное количество жидкости, в том числе и с потом, поэтому её нужно возместить.

Нагрузки устанавливаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма, его состояния и общего здоровья человека. Не стоит перенапрягаться, если у вас имеются хронические патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Особенно опасными являются травмы головы.

Оптимальное время для интенсивной тренировки – 1 час. Если имеются некоторые ограничения, время сокращается до 20-40 минут. Этого будет вполне достаточно, чтобы запустить нужные процессы в организме, без вреда для него. Чередуя отдых и упражнения умеренной силы, занятия можно продлить до 2 часов.

Для определения оптимальной программы занятий следует заранее пройти обследование в больнице, определить физическое состояние человека и проконсультироваться с тренером. Правильное питание и питье помогут сохранить давление в пределах нормы. При возникновении заложенности нужно замерить частоту пульса, артериальное давление и сравнить эти показатели со стандартами для спортивных упражнений, а также с привычными для человека цифрами. Если имеются отклонения, нужно пересмотреть установленную программу тренировок или на время отказаться от нагрузок.

При соблюдении этих правил и своевременном выявлении патологий ведение активного образа жизни пойдет исключительно на пользу. При недомогании не нужно игнорировать симптомы, ведь это чревато развитием серьезных осложнений, которые могут повлиять на всю дальнейшую жизнь человека.

Обычно вместе с шумом в ушах возникает и нарушение слуха, причем сила шума увеличивается пропорционально снижению слуха. Люди описывают эти звуки как звонки, «уханье», пение цикад или сверчков, как звук заведенного мотора машины и.т.д. Как правило, такой шум и звон усиливается в тихой обстановке. Поэтому первым врачом, которого вам стоит посетить, должен стать врач-отоларинголог.

Однако часто шум в ушах вовсе не связан с нарушением слуха и болезнями уха. Причиной этого явления может стать нарушениекровообращения внутреннего уха, вызванное гипертонической болезнью,атеросклерозом, вегетососудистой дистонией, остеохондрозом шейного отдела позвоночника, нарушениями эндокринной системы, воспалительными заболеваниями и опухолями головного мозга и др.

Если шум в ушах вы слышите постоянно, стоит проконсультироваться с врачом-кардиологом, невропатологом, эндокринологом.

Порой начинает звенеть в ушах при значительном психическом и физическом возбуждении, напряжении, утомлении. Такой шум, как правило, исчезает сам собой без всякого лечения, стоит только хорошо отдохнуть.

Чаще всего же избавиться от надоедающего звона в ушах навсегда не удается, можно лишь смягчить неприятные симптомы. Если причина шума установлена, проводится лечение основного заболевания, вызвавшего его.

Кроме того, большое значение имеет правильный режим жизни и труда: нормальное питание, сон, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, отказ от курения и употребления алкоголя, физическая и умственная работа без напряжения и в условиях, не связанных с постоянным шумом и т.д.

3. Остеохондроз

Почему звенит в ушах Остеохондроз и другие изменения в шейном отделе позвоночника, врожденная узость (гипоплазия) одной или обеих позвоночных артерий могут приводить к нарушению кровотока. Как правило, в этой ситуации шум не является единственным симптомом. Ему сопутствует системное головокружение, расстройства координации, «мушки» или «пелена» перед глазами. Обычно проявления усиливаются при поворотах и наклонах головы.

Как звенит Невнятный шум, металлический звон.

Что делать Необходима полноценная диагностика — сканирование сосудов шеи с поворотами головы в стороны, рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами, МРТ шейного отдела позвоночника.

Упражнения от шума в голове и ушах

О пользе движения для здоровья, знали уже во времена Гиппократа и Авиценны. С помощью умеренных нагрузок и специально разработанных комплексов упражнений ЛФК, врачи клиники восстановительной неврологи «Тиннитус Нейро» помогают пациентам с разнообразной неврологической патологией, в том числе и проявлениями тиннитуса или шума в ушах.

В современном понимании, лечебная физкультура (ЛФК) является самостоятельной и полноценной медицинской дисциплиной. Относится к категории физиотерапевтических методик, широко используется практически в любой отрасли медицины.

ЛФК за счет продуманных упражнений помогает избавиться от множества проблем, в том числе и от шума в ушах. Чтоб добиться успеха, комплекс и режим занятий необходимо подбирать индивидуально.

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

• Формир?