Головокружение и страх форум
nikolajsivenko
№0 | 8.06.2019-17:05
Мне 22, парень.
Начну пожалуй сначала:
Ещё в детстве (классе так в 9) ставили ВСД по гипертоническому типу, давление на приёме у врачей всегда было не ниже 150/90, так волновался, такой мнительный я скажем. Но тогда меня совершенно ничего не беспокоило, я был практически самым активным в школе в плане учёбы и спорта, олимпиады, соревнования, выступления без меня не обходились. Потом я поступил на электрика в колледж, учёба была напряжённая и очень много я волновался, но закончил с красным дипломом. Естественно решил продолжить обучение, получить высшее образование.
Поступил я в университет.
Всё бы хорошо но только девушка далеко, мы перед началом учебы, решили поискать квартиру, естественно обратились к риелторам, нас просто кинули, тогда я себя впервые почувствовал неудачником, так как диплом получил, работы не нашёл, ещё и с жильём проблема, та и поступал я туда ради того чтобы в армию не забрали.
Мне до ужаса не хотелось учиться, спустя две недели учёбы ПОНЕСЛОСЬ: у меня заболел желудок, я обратился к гастроэнтерологу, меня проличили, всё хорошо вроде (хотя питался я хорошо химии не употреблял), но до ужаса начала болеть поясница, больше копчик, я опять в больницу, МРТ, там протрузии и остеохондроз, делали уколы, занимался гимнастикой всё прошло (но я до ужаса тогда испугался, да как так то, я всегда был крепким и здоровым а тут пожалуйста).
Но это только цветочки, дальше случалась первая ПА, пульс за 100, давление 170/100, просто на ровном месте, я стоял и ничего не делал. Сделал УЗИ сердца, там каким то образом нашли гипертрофию левого желудочка, но как оказалось её там нету (5 раз ещё после этого обследовал сердце). Естественно назначили лечение которое никак не помогало, я был в ужасе, дальше, от того что ничего не помогло я снова обратился к кардиологу (другому), мне повторно сделали УЗИ сердца, там всё та норме, кардиограмма хорошая, и я получаю свой диагноз ВСД.
С этим диагнозом я иду к невропвтологогу, мне назначили антидепрессанты, пропил вроде легче, но начал болеть затылок, пошёл снова к невропвтологогу, назначили УЗИ шеи, и сосудов шеи и головы, всё в норме, но есть одна протрузия, доктор прописал противорадиационные, и т.д., от хондроза вообщем, я более менее взял себя в руки, и мы с девушкой поехали за границу в Польшу, на работу, всё было нормально, но я уже брал с собой кучу таблеток, и от давления, и от спины, короче на все случаи жизни. Но в Польше я себя чувствовал более менее нормально, но был очень раздраженный, не пойму чего.
Добавлю с учебой начались естественно проблемы учился на одни 3, перевёлся на индивидуальный график.
Приехал с работы, я просто забил на всё, ничего не хотел делать, лежал овощем, либо ходил и ничем не занимался.
И тут случилось то после чего я уже точно не забуду, это был приём у врача (стоматолог), я дико волновался, всё сделали поставили пломбу, приезжаю домой, чувствую что мне плохо, меряю давление там 150/90, выпил валидол, потом ещё что-то, ничего не помогло, понимаю что ещё только хуже, страх, паника, меряю давление, там 180/100, чутли не падаю в обморок, бегаю туда — сюда, при этом курю сигарету (ну всё думаю, покурю хоть перед смертью) быстро звоню маме, девушке, уже прощаюсь со всеми, паралельно вызываю скорую, приехали укололи, попустило, но давило в груди весь день так что заснуть не мог, ночью снова приступ 150/90, уже сами едем в больницу, снова колят магнезию, снова пропускает, и так 3 дня, только домой, вечер, больница, уколы. Делаем УЗИ сердца, КТ всего организма, кроме головы, всё хорошо у вас, говорят, перенервничал просто.
Дальше я просто боялся курить, но курил, не курю скажем, давление более менее нормально, как только закурю, всё опять 150, но скорых не вызывал, ещё правда была одна ПА и скорая ближе к осени 2018, после этой ПА, я снова обследуюсь в платной клинике (всё в норме) получаю диагноз: тревожное расстройство, панические атаки. Получил лечение стало немного лучше. Но через месяца 2 снова всё повторяется, едем уже к психотерапевту, делаем электроэнцефалограму (норма), получаю лечение (Гидозепам, Сульпирид, Миасер) чувствую себя очень даже не плохо все эти 2,5-3 месяца что принимал их, как только отказался от приема опять ПА, ну ничего думаю, уже привык.
Чувствовал я себя так себе, пошёл играть в волейбол после 6 партий едва не потерял сознание, закружилась голова и т.д., шёл домой было плохо до ужаса, и тут я начал бояться головокружения, ещё оно повторилось в клубе, я не пил, ничего не употреблял, просто как только громкая музыка, у меня сразу же предобморочное состояние, теперь оно везде где очень громко и много людей.
Мы начали искать причину, и на моё удивление у меня находят (это уже 2019 зима) компрессию позвоночной артерии левой на 30%, я в ужасе, что делать не понимаю, голова кружится, болит, в добавок гастрит и колит (это я быстро вылечил). Начали колоть сосудорасширяющее но не зашло, так как очень болела голова после них.
Едем в Киев, делаем МРТ головного мозга (норма), МРТ шейного отдела позвоночника (протрузии 3, очень маленькие) остеофиты, нестабильность С3-С4 1 стадии (до 3 мм.) Ну что же, лечим, мануальная терапия, вакуумный массаж, уколы хондропротектора в шею, вытяжка позвоночника, ударно волновая терапия. Прошёл 6 из 10 сеансов, бросил, эффекта 0. Идём к нейрохирургу, делаем КТ аниографию сосудов головы, и + захватили 2 шейных позвонка, да бы исключить аномалию Кимерли. Всё в порядке, врач сказал это нервы! Естественно меня это не успокаивает, я иду ещё к одному вертебрологу, тот направляет к психотерапевту. Назначают таблетки, принимаю, немного стало легче, но резко бросил спустя две недели, работал то днём то ночью.
Состояние снова ухудшается, я боюсь инсульта, делаю УЗИ сосудов шеи и головы с функциональной пробой, ещё 4 раза (всё в норме, поби у одного узиста отрицательные, другой написал кровоток в базилярной артерии достаточен, при функциональной пробе в пределах нормы). Но меня уже ничего не успокаивает, так как мне один кинезиотерапевт сказал что даже если с кровотоком всё хорошо, это не означает что всё хорошо, предложел лечение и гимнастику сразу после правки, я не пошёл. У себя по месту нашёл снова вертебролога, тот сказал что изменения минимальные в шее, люди ходят с таким и ничего не ощущают, направил к невропвтологогу, пока ещё не был. Сейчас снова сижу на таблетках Гидозепам, Сульпирид, Стимулатон, доктор говорит что при твоём головокружении оно поможет, так как много пациентов к него было, которые также считали что у них синдром позвоночной артерии, но после приёма всё как огурчик.
Принимаю две недели, кое какие симптомы ушли, не такая головная боль, либо её вообще нет, упало давление до 130-130/70-80.
Но головокружение (без вращения предметов, дурнота, иногда сложно сконцентрироваться, слабость, кружение внутри головы) постоянно с утра до вечера
Шум в ушах в полной тишине (больше в левом) не ушли.
Переодическая головная боль
В людных местах предобморочное состояние, та и дома иногда бывает, немного скачет пульс, в основном в людных местах.
Апатия, страх, паника, страх смерти, страх инсульта, страх стать инвалидом, страх упасть и не встать, не покидает ни на секунду, даже на таких та таблетках, ничего не хочется делать, всё через силу, упало либидо, работу не навижу (работаю охранником) пока что, девушка уже сама на нервах, но в отношениях всё хорошо, и с семьёй порядок.
У меня только страх смерти, что вот сегодня повезло, а завтра зажмет там всё и инсульт!
Вот м думаю гадаю теперь толи позвоночник и правда пережимает артерию, толи правда я невротик.
Как считаете вкладываются симптомы в диагноз невроз, ГТР, тревожное расстройство, паническое расстройство, соматоформное расстройство? Или это шея сделала меня таким, может пережимает там всё?
Большинство врачей склонны к невротическому расстройству.
Источник
1.
Гость
[2366838636] — 16 октября 2015 г., 11:07
2.
Гость
[2600909740] — 16 октября 2015 г., 11:18
3.
Гость
[3924960828] — 16 октября 2015 г., 11:33
4.
Гость
[3924960828] — 16 октября 2015 г., 11:35
Гость
У МЕНЯ ТОЖЕ БЫЛИ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ.ПРОПИЛА КУРСОМ НООТРОПИЛ.ЗАБЫЛА ТЕПЕРЬ,ЧТО ЭТО ТАКОЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ.
5.
Гость
[95459357] — 16 октября 2015 г., 11:38
7.
Автор
[836326534] — 16 октября 2015 г., 12:06
Гость
Голова кружится просто так или если резко меняете положение тела? Встаете, поворачиваетесь?
8.
Гость
[1496549736] — 16 октября 2015 г., 12:12
9.
Кэт
[1391455458] — 16 октября 2015 г., 12:16
10.
Гость
[385546708] — 16 октября 2015 г., 12:21
Гость
У меня было. Врачей слушать не стала. Каждый день ела гранат и хурму.В дУше хорошо растирала мочалкой шею и спину. Поменяла подушку,перестала носить каблуки выше трёх сантиметров. Соседи снизу и сбокупошли мне навстречу и выключали вай-фай на ночь (только сверхуне захотела, сволота).
11.
Гость
[1496549736] — 16 октября 2015 г., 12:23
Гость
а вай фай какое отношение имеет? Имеете в виду роутер в розетке на ночь?
12.
Гость
[1582278568] — 16 октября 2015 г., 12:57
Гость
У меня было. Врачей слушать не стала. Каждый день ела гранат и хурму.В дУше хорошо растирала мочалкой шею и спину. Поменяла подушку,перестала носить каблуки выше трёх сантиметров. Соседи снизу и сбокупошли мне навстречу и выключали вай-фай на ночь (только сверхуне захотела, сволота).
13.
Гость
[711431082] — 16 октября 2015 г., 13:15
14.
Автор
[836326534] — 16 октября 2015 г., 13:28
Гость
Надо узнать причину головокружения. Какой у вас пульс? У меня меньше 60 все время. Голова кружилась от остеохондроза. Стала делать массаж шейного отдела и перестали головокружения.
15.
Гость
[773594940] — 16 октября 2015 г., 13:29
16.
Гость
[2889640121] — 16 октября 2015 г., 13:34
17.
Гость
[3489407381] — 16 октября 2015 г., 13:50
Кэт
Я пью утром 1 таблетку бетагистина, более менее жить можно, а так тоже кружилась постоянно
18.
Гость
[1640868525] — 16 октября 2015 г., 14:19
19.
Автор
[836326534] — 16 октября 2015 г., 14:24
Гость
А как кружится голова — слегка подбалтывает, чувство проваливания или прямо вот окружающие предметы вокруг вас летают и даже текст прочитать невозможно?Вам к отоневрологу надо, если по-хорошему. Обычные неврологи в массе своей плохо разбираются в головокружениях.
20.
Гость
[1640868525] — 16 октября 2015 г., 14:35
Автор
Предметы не кружатся. Ощущение как будто немного пьяная.
21.
Гость
[1640868525] — 16 октября 2015 г., 14:39
Гость
Хороший массаж все поправит и обязательно физические нагрузки 3-4 раза в неделю ( подобрать свой вид), плюс наладить питание.
22.
Гость
[2931754101] — 16 октября 2015 г., 14:39
Автор
Предметы не кружатся. Ощущение как будто немного пьяная.
24.
Александр.
[3436816333] — 16 октября 2015 г., 14:57
Автор
Голова кружится почти каждый день уже несколько месяцев. Делала МРТ мозга, позвоночника. Ничего не нашли. кроме небольших протрузий в шейном и поясничном отделе. Невролог говорит, что навряд ли от них. Кровь нормальная, глазное дно тоже. Короче, врачи не могут ничего найти. Я уже безумно устала, не знаю что делать.
25.
Гость
[711431082] — 16 октября 2015 г., 15:04
Автор
Пульс нормальный, а остеохондроз есть. Вы мануальный массаж делали или обычный?
26.
Автор
[836326534] — 16 октября 2015 г., 15:07
Гость
Знаете, вот может это и банально звучит, но это очень хороший совет. Это реально помогает при непонятных головокружениях, когда врачи разводят руками. А еще поливитамины хорошие, например, Супрадин. Сейчас осень — самое время попить курсом.
27.
Автор
[836326534] — 16 октября 2015 г., 15:09
Гость
Значит, это несистемное головокружение, оно бывает от тысячи разных мелких причин. И шейный остеохондроз — да, может его давать, а еще проблемы с сосудами и арт.давлением, низкий сахар крови и т.д. и т.п. Вам бы обследоваться, сделать хотя бы общие анализы, биохимию крови, электролиты, может у вас железо сыворотки низкое, ну попьете тогда железосодержащие препараты, поедите мяско и печенку и будете за этим следить )
28.
Гость
[3824725741] — 16 октября 2015 г., 15:21
29.
Гость
[1206030687] — 16 октября 2015 г., 16:17
Гость
всд обычное, невроз.
30.
Гость
[557531675] — 16 октября 2015 г., 16:29
31.
Evgenia
[1521167993] — 16 октября 2015 г., 16:30
Гость
А как кружится голова — слегка подбалтывает, чувство проваливания или прямо вот окружающие предметы вокруг вас летают и даже текст прочитать невозможно?Вам к отоневрологу надо, если по-хорошему. Обычные неврологи в массе своей плохо разбираются в головокружениях.
32.
Evgenia
[1521167993] — 16 октября 2015 г., 16:35
Гость
Подскажите и мне, пожалуйста! У мужа головокружение когда он переворачивается с бока на бок в кровати, когда встает с положения лежа. Что это может быть?
33.
белка
[4190419930] — 16 октября 2015 г., 17:02
34.
Гость
[3317469774] — 16 октября 2015 г., 17:10
35.
Гость
[773594940] — 16 октября 2015 г., 17:34
36.
Гость
[1640868525] — 16 октября 2015 г., 18:18
Гость
Подскажите и мне, пожалуйста! У мужа головокружение когда он переворачивается с бока на бок в кровати, когда встает с положения лежа. Что это может быть?
37.
Гость
[1640868525] — 16 октября 2015 г., 18:21
Автор
ОАК вреде норм.был. Сделать еще биохимию? А сахар, думаю, норм тоже. Иначе головокружения были бы как-то связаны с приемами пищи.
40.
Evgenia
[2570556296] — 16 октября 2015 г., 20:00
Автор
Голова кружится почти каждый день уже несколько месяцев. Делала МРТ мозга, позвоночника. Ничего не нашли. кроме небольших протрузий в шейном и поясничном отделе. Невролог говорит, что навряд ли от них. Кровь нормальная, глазное дно тоже. Короче, врачи не могут ничего найти. Я уже безумно устала, не знаю что делать.
41.
Гость
[1607981215] — 16 октября 2015 г., 21:24
42.
Гость
[3180725303] — 17 октября 2015 г., 00:20
Гость
Подскажите и мне, пожалуйста! У мужа головокружение когда он переворачивается с бока на бок в кровати, когда встает с положения лежа. Что это может быть?
43.
Гость
[4006519599] — 17 октября 2015 г., 10:38
44.
Светлана
[3398841771] — 17 октября 2015 г., 17:32
45.
Светлана
[3398841771] — 17 октября 2015 г., 17:34
Гость
У меня так было, несколько раз вообще встать не могла, все летало Тоже решила, что у меня позиционное головокружение, сходила к хорошему неврологу, она объяснила, что проблемы в шее. При неправильном положении головы во сне пережимаются артерии, кровь накапливается и давит на тот отдел мозга, который отвечает за равновесие. Я пропила препараты, поменяла подушку, помогло, ттт. Может объяснила не совсем верно, я не медик, как поняла и запомнила.
46.
Гость
[1147369615] — 18 октября 2015 г., 10:07
48.
Алена
[3609837719] — 11 декабря 2015 г., 14:05
49.
Мария.
[947298258] — 28 апреля 2016 г., 19:57
Автор
Голова кружится почти каждый день уже несколько месяцев. Делала МРТ мозга, позвоночника. Ничего не нашли. кроме небольших протрузий в шейном и поясничном отделе. Невролог говорит, что навряд ли от них. Кровь нормальная, глазное дно тоже. Короче, врачи не могут ничего найти. Я уже безумно устала, не знаю что делать.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
50.
Мария.
[947298258] — 28 апреля 2016 г., 19:59
Источник
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №0 | 27.06.2017-21:45 | Добрый день, вот задалась вопросом как лечится психогенное головокружение при помощи психологии, так как сама страдаю этим. Спасибо за ваши ответы. |
 Федяева Наталия Леонидовна Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт г. Москва 15 консультаций №1 | 27.06.2017-21:46 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): От чего у Вас кругом голова?))) |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №2 | 27.06.2017-21:50 | Последний раз после стресса из-за работы, были проблемы большие с бизнесем и сейчас есть, я в долгах, но я стараюсь не нервничать, думаю позитивно, но бывает срываюсь и плачу, но стого момента периодически особенно на людях, в толпе на улице бывает головокружение буквально секунду и ощущение как будто упаду сейчас, неустойчивость, прям на секунду, потом проходит, когда отвлекаюсь то не ощущаю такого. |
 Валерий Разуваев Психолог г. Москва №3 | 27.06.2017-21:52 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): Головокружение-это же симптоматика . как Вы его будете лечить?- только убирать причину- а это тревога. страхи, негативные мысли , терзания, беспокойство, …. [ Сообщение изменено: 27.06.2017 — 21:54 ] |
 Рина Несмиянова Психолог, Классический психоанализ г. Санкт-Петербург 226 консультаций №4 | 27.06.2017-21:54 | №2 | ГалинаяЯ писал(а): Если рассказать о проблемах психотерапевту, то всё пройдёт. Головокружение должно пройти через несколько сессий. Видимо, важные проблемы. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №5 | 27.06.2017-21:56 | №3 | Разуваев Валерий Юрьевич писал(а): Я об этом думала, но я не нервничаю, стараюсь по крайней мере я не могу проследить связь, обычно это появляется на пустом месте, обычно когда думаю: вот сейчас закружится и она кружится. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №6 | 27.06.2017-21:58 | Вот мне не понятно как проходят эти сеансы в общих чертах, что на них делают? Был печальный опыт хождения по психологам. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №7 | 27.06.2017-22:01 | И как связаны проблемы на работе с головокружением от толпы 🙁 никак не пойму связь |
 Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций №8 | 27.06.2017-22:04 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): Здравствуйте. Можно выделить процесс, который запускает это головокружение. Он это делает для чего-то и почему-то. С помощью различных техник это все исследуется, получаем ответы на эти вопросы, то есть выходим на источник и его устраняем. Головокружение это своего рода выключение головы, ваша психика не позволяет ясно мыслить, что-то делать, о чем-то и думать или беспокоиться и т.п. видимо голова перегружена и ее надо расслабить таким образом. |
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1121 консультация №9 | 27.06.2017-22:05 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): А когда возникает головокружение? Какие чувства сопровождают его? |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №10 | 27.06.2017-22:05 | То есть можно с психологом найти то что запускает головокружение? А сама мысль об этом может вызвать его? |
 Тен Людмила Григорьевна Психолог, Психотерапия г. Ростов-на-Дону 78 консультаций №11 | 27.06.2017-22:06 | №7 | ГалинаяЯ писал(а): Не поймёте самостоятельно. Нужна помощь специалиста. |
 Никитина Наталия Алексеевна Практик интегрального нейропрограмм г. Москва №12 | 27.06.2017-22:06 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): Это не вопрос психологии. Для решения нужна психотерапия, работа с психосоматикой. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №13 | 27.06.2017-22:07 | №9 | Андрей Федоров писал(а): Возникает когда вижу много людей идущих туда сюда, мелькающих и просто мимо проходящих. Чувства обычно такие: ну вот опять, хоть бы не упасть в обморок, надо дышать и успокоиться. |
| Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций №14 | 27.06.2017-22:08 | №10 | ГалинаяЯ писал(а): Да, с психологом найти причину не трудно, как правило. Основное устранить. Мысли сами по себе не могут вызывать такую реакцию, должно быть что-то более значительное в подсознании. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №15 | 27.06.2017-22:09 | Нет это мысли а чувства: секундная неустойчивость и тяжесть какаято |
 Елисеенко Марина Васильевна Психолог г. Москва 52 консультации №16 | 27.06.2017-22:10 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): кто установил что головокружение психогенное? сосуды проверяли? |
| Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций №17 | 27.06.2017-22:11 | №15 | ГалинаяЯ писал(а): Чувства появляются по определенной причине. Вот её и надо найти. Тут индивидуально надо работать, можно онлайн или очно, как нравится. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №18 | 27.06.2017-22:12 | №16 | Елисеенко Марина Васильевна писал(а): Да я устала уже по врачам ходить, обычно ставят всд, терапевт сказала преобладание толи парасимпатической системы толи симпатической, витамины попить советовала, сосуды делала узи все ок. |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1121 консультация №19 | 27.06.2017-22:12 | №13 | ГалинаяЯ писал(а): Симптомы похожи на агорафобию, нужно обратится к когнитивно-поведенческому П.Т. |
| Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций №20 | 27.06.2017-22:12 | Как-то в работе с таким запросом вышли на процесс, который сдавливал шею и создавал спазм и это приводило к головокружению. А за процессом стояли вполне конкретные вещи и ситуации. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №21 | 27.06.2017-22:13 | У нас в городе психотерапевта не найти, государственный только таблетки прописывает толку то |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1121 консультация №22 | 27.06.2017-22:13 | №18 | ГалинаяЯ писал(а): Ваше головокружение — это симптом тревоги, необходима КПТ |
id239128 Анкета удалена №23 | 27.06.2017-22:13 | Головокружение, головные боли могут носить психогенный характер и это частый вариант. Но в первую очередь нужно обследоваться на предмет органической патологии. ЦНС, эндокринная, сердце, контроль АД, сосуды. Если органики не выявлено, можно начинать работать с ПТ, заниматься физкультурой, нормализовать режим дня и питания, пить больше воды, и правильно дышать. Патофизиология сосудистого спазма (именно он является причиной головокружения и головных болей, утомляемости) при психогенных причинах вполне определенная, во многом связанная с характером дыхания. [ Сообщение изменено: 27.06.2017 — 22:14 ] |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1121 консультация №24 | 27.06.2017-22:13 | №21 | ГалинаяЯ писал(а): Зато их много в онлайн |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №25 | 27.06.2017-22:15 | Я стараюсь раслабляться не нервничать но боюсь сильно расслабиться…мне кажется тоже упаду в обморок от расслабления.. Глупо конечно |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №26 | 27.06.2017-22:17 | №23 | Александр писал(а): Да я когда стараюсь дышать диафрагмой успокаеааюсь но мне трудно это делать когда я иду, живот напряжен |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1121 консультация №27 | 27.06.2017-22:18 | №26 | ГалинаяЯ писал(а): Необходимо прорабатывать механизм запуска тревожного состояния и разорвать патологическую спираль страха |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №28 | 27.06.2017-22:19 | Режим стараюсь соблюдать зарядку делать, но оч сложно все это делать особенно в наше время |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №29 | 27.06.2017-22:19 | №27 | Андрей Федоров писал(а): Спасибо я теперь буду думать |
| Крюкова Наталья Евгеньевна Психолог, Эмоционально-образная терапия г. Москва №30 | 27.06.2017-22:20 |
