Головокружение и страх умереть
Вопрос психологу:
Добрый день, случился со мной случай 3 месяца назад, возник страх смерти думала эта конец, чуть не потеряла сознание. Поставили сначала Всд И с тех пор нормально не чувствовала себя ни один день, делала мрт есть небольшая гидроцифалия, прошла все лечение, а лучше не становится. Постоянно кружится голова и чувство смерти не покидает, а не давно сон приснился что зуб выпал теперь не могу думать о другом. Чувства что сходу с ума. Пью фенибут и афобазол а результата нет, вроде немного лучше но так как голова как у пьяной опять начинаю себя накручивать, чувствую что не могу сама себе помочь, а у меня ребенок 3 года и как выйти из этого состояния не знаю. До этого никогда не было проблем со здоровьем, а сейчас с больниц не вылажу, а просвета нету, муж уже думает что я сама себе придумываю все, с друзьями не могу встречаться внутри какое то волнение, неуверенность в себе, интереса нет вообще, готова сидеть в 4 стенах. Ездила лечила остеохондроз, думала где то на шеи защемление но и это не помогла, сосуды шеи в норме. Была уже и у гинеколога и Лора и невропатолог и терапевт и мануальный, столько лекарств выпила и столько уколов сделала что за свою жизнь никогда не делала. Боюсь любого шороха, очень раздраженная, боюсь за ребёнка как навязчивая идея какая то,всего боюсь правда,и не могу справится с этим страхом. Даю себе установку утром встать с хорошим настроением а потом что нибудь да случается,что то за болит,и голова эта покоя не даёт,кругом идёт и в глазах круговорот аж тошнит порой до такого доходит,как быть уже не знаю.
Автор вопроса: Анна Возраст: 29
На вопрос отвечает психолог Халыкайнен Людмила Вадимовна.
Анна, здравствуйте.
Жить в таком режиме, конечно, тяжело и мучительно. Однако, оптимизм внушает уже то, что медицинские обследования не обнаружили никаких серьезных заболеваний. Если лекарства не приносят заметного облегчения, то логично предположить, что проблема лежит в другой сфере? То есть это проблема психологического характера. Поэтому для начала хорошо бы перестать относиться к своему состоянию, как к болезни и глушить себя таблетками. (Речь не идет о тех лекарствах, которые необходимы для излечения от физических недугов).
К сожалению, нет возможности более подробно расспросить Вас о предшествующем периоде, о беременности, родах и первых месяцах жизни с малышом. Для любой женщины, какой бы она ни была здоровой, молодой и сильной, все эти периоды могут быть очень напряженными и сложными. Даже если все вроде бы идет хорошо, всегда есть место беспокойству, переживаниям за ребенка и т.д. Меняются отношения с мужем и родственниками. На фоне постоянной физической нагрузки и усталости, особенно в первые месяцы после рождения ребенка, женщина может не осознавать всего этого. А если не получает необходимой помощи и поддержи, если у нее нет возможности отдохнуть и отвлечься, то усталость копится. Не только физическая, но и психическая.
А когда ребеночек немного подрастает, появляется чуть больше свободного времени (например, он идет в детский сад), то тут молодую мамочку и догоняет все то, что несколько лет оставалось незамеченным, копилось и отодвигалось в дальний уголок сознания. И начинает требовать к себе внимания. Например, вот таким образом, как у Вас – появляется тревога, страх смерти, приступы паники и т.д. А чувства всегда проявляют себя и через тело – напряжение, которое может вызывать головные боли и спазмы других органов. Адреналин, — который выбрасывается в кровь, когда человек испытывает стресс, — повышает давление. Весь организм реагирует на стресс, даже если человек не осознает, что он несколько лет в этом стрессе живет.
Приступы паники, страх смерти довольно часто являются показателями того, что в жизни наступил (или наступает) новый этап, что нужно подняться на новую ступень, повзрослеть, но есть что-то, что еще не прожито, не понято, не разобрано, не отплакано в старом периоде. И это что-то не дает перейти на новый уровень, в новый статус.
Закономерный вопрос: и что же делать?
Не опускать руки. Это просто новый незнакомый и непривычный опыт, поэтому он пугает. Как я уже писала в начале: было бы здорово перестать считать такое свое состояние болезнью. И начать решать эту проблему как психологическую. Соответственно – найти специалиста, который работает с такими задачами и поможет Вам разобраться с Вашими страхами. Это может быть психолог или психотерапевт. Если нет возможности обратиться к частнопрактикующему специалисту, то существуют и бесплатные службы. Конечно, это не так просто, как выпить таблетку и ждать, что все само пройдет. Но волшебного средства не существует, к сожалению. Придется потрудиться, потребуется время и терпение. Но это же Ваша жизнь и Вы решаете, как ее жить.
Если у Вас есть еще вопросы – спрашивайте.
С уважением, Л.В.
Оцените ответ психолога:
Источник
nikolajsivenko
№0 | 8.06.2019-17:05
Мне 22, парень.
Начну пожалуй сначала:
Ещё в детстве (классе так в 9) ставили ВСД по гипертоническому типу, давление на приёме у врачей всегда было не ниже 150/90, так волновался, такой мнительный я скажем. Но тогда меня совершенно ничего не беспокоило, я был практически самым активным в школе в плане учёбы и спорта, олимпиады, соревнования, выступления без меня не обходились. Потом я поступил на электрика в колледж, учёба была напряжённая и очень много я волновался, но закончил с красным дипломом. Естественно решил продолжить обучение, получить высшее образование.
Поступил я в университет.
Всё бы хорошо но только девушка далеко, мы перед началом учебы, решили поискать квартиру, естественно обратились к риелторам, нас просто кинули, тогда я себя впервые почувствовал неудачником, так как диплом получил, работы не нашёл, ещё и с жильём проблема, та и поступал я туда ради того чтобы в армию не забрали.
Мне до ужаса не хотелось учиться, спустя две недели учёбы ПОНЕСЛОСЬ: у меня заболел желудок, я обратился к гастроэнтерологу, меня проличили, всё хорошо вроде (хотя питался я хорошо химии не употреблял), но до ужаса начала болеть поясница, больше копчик, я опять в больницу, МРТ, там протрузии и остеохондроз, делали уколы, занимался гимнастикой всё прошло (но я до ужаса тогда испугался, да как так то, я всегда был крепким и здоровым а тут пожалуйста).
Но это только цветочки, дальше случалась первая ПА, пульс за 100, давление 170/100, просто на ровном месте, я стоял и ничего не делал. Сделал УЗИ сердца, там каким то образом нашли гипертрофию левого желудочка, но как оказалось её там нету (5 раз ещё после этого обследовал сердце). Естественно назначили лечение которое никак не помогало, я был в ужасе, дальше, от того что ничего не помогло я снова обратился к кардиологу (другому), мне повторно сделали УЗИ сердца, там всё та норме, кардиограмма хорошая, и я получаю свой диагноз ВСД.
С этим диагнозом я иду к невропвтологогу, мне назначили антидепрессанты, пропил вроде легче, но начал болеть затылок, пошёл снова к невропвтологогу, назначили УЗИ шеи, и сосудов шеи и головы, всё в норме, но есть одна протрузия, доктор прописал противорадиационные, и т.д., от хондроза вообщем, я более менее взял себя в руки, и мы с девушкой поехали за границу в Польшу, на работу, всё было нормально, но я уже брал с собой кучу таблеток, и от давления, и от спины, короче на все случаи жизни. Но в Польше я себя чувствовал более менее нормально, но был очень раздраженный, не пойму чего.
Добавлю с учебой начались естественно проблемы учился на одни 3, перевёлся на индивидуальный график.
Приехал с работы, я просто забил на всё, ничего не хотел делать, лежал овощем, либо ходил и ничем не занимался.
И тут случилось то после чего я уже точно не забуду, это был приём у врача (стоматолог), я дико волновался, всё сделали поставили пломбу, приезжаю домой, чувствую что мне плохо, меряю давление там 150/90, выпил валидол, потом ещё что-то, ничего не помогло, понимаю что ещё только хуже, страх, паника, меряю давление, там 180/100, чутли не падаю в обморок, бегаю туда — сюда, при этом курю сигарету (ну всё думаю, покурю хоть перед смертью) быстро звоню маме, девушке, уже прощаюсь со всеми, паралельно вызываю скорую, приехали укололи, попустило, но давило в груди весь день так что заснуть не мог, ночью снова приступ 150/90, уже сами едем в больницу, снова колят магнезию, снова пропускает, и так 3 дня, только домой, вечер, больница, уколы. Делаем УЗИ сердца, КТ всего организма, кроме головы, всё хорошо у вас, говорят, перенервничал просто.
Дальше я просто боялся курить, но курил, не курю скажем, давление более менее нормально, как только закурю, всё опять 150, но скорых не вызывал, ещё правда была одна ПА и скорая ближе к осени 2018, после этой ПА, я снова обследуюсь в платной клинике (всё в норме) получаю диагноз: тревожное расстройство, панические атаки. Получил лечение стало немного лучше. Но через месяца 2 снова всё повторяется, едем уже к психотерапевту, делаем электроэнцефалограму (норма), получаю лечение (Гидозепам, Сульпирид, Миасер) чувствую себя очень даже не плохо все эти 2,5-3 месяца что принимал их, как только отказался от приема опять ПА, ну ничего думаю, уже привык.
Чувствовал я себя так себе, пошёл играть в волейбол после 6 партий едва не потерял сознание, закружилась голова и т.д., шёл домой было плохо до ужаса, и тут я начал бояться головокружения, ещё оно повторилось в клубе, я не пил, ничего не употреблял, просто как только громкая музыка, у меня сразу же предобморочное состояние, теперь оно везде где очень громко и много людей.
Мы начали искать причину, и на моё удивление у меня находят (это уже 2019 зима) компрессию позвоночной артерии левой на 30%, я в ужасе, что делать не понимаю, голова кружится, болит, в добавок гастрит и колит (это я быстро вылечил). Начали колоть сосудорасширяющее но не зашло, так как очень болела голова после них.
Едем в Киев, делаем МРТ головного мозга (норма), МРТ шейного отдела позвоночника (протрузии 3, очень маленькие) остеофиты, нестабильность С3-С4 1 стадии (до 3 мм.) Ну что же, лечим, мануальная терапия, вакуумный массаж, уколы хондропротектора в шею, вытяжка позвоночника, ударно волновая терапия. Прошёл 6 из 10 сеансов, бросил, эффекта 0. Идём к нейрохирургу, делаем КТ аниографию сосудов головы, и + захватили 2 шейных позвонка, да бы исключить аномалию Кимерли. Всё в порядке, врач сказал это нервы! Естественно меня это не успокаивает, я иду ещё к одному вертебрологу, тот направляет к психотерапевту. Назначают таблетки, принимаю, немного стало легче, но резко бросил спустя две недели, работал то днём то ночью.
Состояние снова ухудшается, я боюсь инсульта, делаю УЗИ сосудов шеи и головы с функциональной пробой, ещё 4 раза (всё в норме, поби у одного узиста отрицательные, другой написал кровоток в базилярной артерии достаточен, при функциональной пробе в пределах нормы). Но меня уже ничего не успокаивает, так как мне один кинезиотерапевт сказал что даже если с кровотоком всё хорошо, это не означает что всё хорошо, предложел лечение и гимнастику сразу после правки, я не пошёл. У себя по месту нашёл снова вертебролога, тот сказал что изменения минимальные в шее, люди ходят с таким и ничего не ощущают, направил к невропвтологогу, пока ещё не был. Сейчас снова сижу на таблетках Гидозепам, Сульпирид, Стимулатон, доктор говорит что при твоём головокружении оно поможет, так как много пациентов к него было, которые также считали что у них синдром позвоночной артерии, но после приёма всё как огурчик.
Принимаю две недели, кое какие симптомы ушли, не такая головная боль, либо её вообще нет, упало давление до 130-130/70-80.
Но головокружение (без вращения предметов, дурнота, иногда сложно сконцентрироваться, слабость, кружение внутри головы) постоянно с утра до вечера
Шум в ушах в полной тишине (больше в левом) не ушли.
Переодическая головная боль
В людных местах предобморочное состояние, та и дома иногда бывает, немного скачет пульс, в основном в людных местах.
Апатия, страх, паника, страх смерти, страх инсульта, страх стать инвалидом, страх упасть и не встать, не покидает ни на секунду, даже на таких та таблетках, ничего не хочется делать, всё через силу, упало либидо, работу не навижу (работаю охранником) пока что, девушка уже сама на нервах, но в отношениях всё хорошо, и с семьёй порядок.
У меня только страх смерти, что вот сегодня повезло, а завтра зажмет там всё и инсульт!
Вот м думаю гадаю теперь толи позвоночник и правда пережимает артерию, толи правда я невротик.
Как считаете вкладываются симптомы в диагноз невроз, ГТР, тревожное расстройство, паническое расстройство, соматоформное расстройство? Или это шея сделала меня таким, может пережимает там всё?
Большинство врачей склонны к невротическому расстройству.
Источник
Почему появляется головная боль и головокружение? Причин для подобного недуга масса, поэтому методы лечения будут отличаться друг от друга в зависимости от первоисточника и сопутствующих симптомов. Очень часто подобные проявления встречаются при панических атаках.
Понятие и признаки панической атаки
Паническое состояние человека – это отдельный раздел в неврологии. Существует множество факторов, влияющих на нарушения нервной системы, душевное равновесие и спокойствие. Такое патологическое состояние чаще встречается при депрессивных расстройствах, сбоях в работе эндокринной системы, заболеваниях сердца, развития фобий, воздействии внешних раздражителей.
Как обычно проявляется паника (заметили ли вы что-то у себя?):
- ощущение холода, озноб, дрожь;
- выделение холодного пота;
- усиленное сердцебиение;
- появление одышки, чувства удушья;
- неприятные ощущения в области живота (возможна тошнота);
- нарушение восприятия реальности;
- боязнь потери контроля над собой;
- мысли о смерти;
- головокружение, потеря ориентации в пространстве;
- появление «мурашек» в конечностях;
- нарушение логики мыслей и речи;
- бессонница и другие.
8 причин, почему при панике может кружиться голова
- Частые стрессовые ситуации или ожидание приближающегося стресса.
- Конфликты и ссоры на работе, в кругу семьи.
- Психологические травмы.
- Переутомление на физическом или эмоциональном уровне.
- Нарушения гормонального фона.
- Злоупотребление алкоголем и стимулирующими веществами.
- Резкий приступ боли, вызывающий мысли о смерти.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Характер головокружений при патологической панике может возникать как спонтанно, так и по определенной системе. Чаще пациент в момент приступа не может понять истинную причину плохого самочувствия, правильно бороться с ним и совершать необходимые действия. Это обусловлено нарушением дыхания: глубокие и частые вдохи-выдохи приводят к снижению концентрации углекислоты и повышению концентрации кислорода в сосудах головного мозга.
Из-за этого мелкие артерии сужаются и нарушают поступление крови к клеткам мозга. Возникающее кислородное голодание вызывает головокружение и нарушение ясности сознания.
С точки зрения психотерапевтов и психоаналитиков головокружение при панической атаке существенно снижает уровень стресса, в результате чего больной из-за неприятных ощущений воспринимает атаку не так остро. Сознание его находится в затуманенном состоянии, позволяя быстрее и легче выйти из депрессии.
Существует ряд заболеваний, которые могут привести приступ паники и головокружение:
- феохромоцитома (опухоль в эндокринной системе);
- эндокринологические патологии (гипертериоз, сахарный диабет);
- болезни сердца;
- митохондриальные болезни (нарушение тканевого дыхания);
- депрессии, фобии;
- вегетососудистая дистония;
- нейроциркуляторная дистония.
Что происходит с организмом, когда вы паникуете
Внезапный приступ страха и чувства опасности приводит к резкому выбросу адреналина в кровь. Этот гормон возбуждающе действует на работу нервной системы, приводя ее в состояние «боевой готовности». Как следствие, начинает сильно биться сердце, учащается дыхание, появляется обильное потоотделение, озноб из-за нарушения терморегуляции организма. Эти симптомы вызывают вертиго или головокружение, снижение чувствительности конечностей.
Мысли о повторном появлении подобных проявлений в обществе угнетает сознание и разум человека, что провоцирует развитие депрессии, потери контроля над своими чувствами и действиями. Очень часто единственным спасение с точки зрения больного является алкоголь, при употреблении которого страхи рассеиваются, создается видимое ощущение счастья и комфорта. Но при отсутствии правильного лечения заболевание перетекает в хроническую форму и требует серьезной медикаментозной помощи.
Паническая атака становится причиной социальной дезадаптации, из-за чего человек начинает замыкаться в себе, боится появляться в общественных местах, покидать свое жилище, общаться с окружающими людьми. По длительности приступ колеблется от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от особенностей индивида.
Как действовать в случае панических головокружений
Если внезапно начинает кружиться голова, и паника на фоне этого, необходимо постараться взять себя в руки и провести ряд манипуляций для улучшения состояния:
- дыхание в пакет – позволяет поддерживать уровень концентрации углекислого газа и кислорода в крови для правильной работы головного мозга;
- прием успокоительного препарата – помогает не впадать в панику, а грамотно составить алгоритм действий.
Полностью избавиться от повторных проявлений недуга можно только после устранения причины, которая привела к таким изменениям в работе организма. Достаточно эффективным лечением считается сочетание медикаментозной терапии и психологических методов. Лекарственные препараты ни в коем случае нельзя назначать самостоятельно, выбор и дозировку подбирает только лечащий врач с учетом всех особенностей.
В качестве психологической помощи наибольшей популярностью пользуются:
- EMDR-терапия (целью является тщательная переработка негативного восприятия и жизненного опыта самого пациента);
- когнитивно-бихевиоральная психотерапия (изменение модели поведения и последующая трансформация собственного «я»);
- краткосрочная стратегическая психотерапия;
- гипноз.
Чтобы не усугубить состояние здоровья, необходимо при малейших подозрениях на недуг обращаться к специалистам. Самолечение и полное его отсутствие не избавляют от проблем, а только приводят к появлению новых. При психогенном происхождении головных болей и головокружений не обойтись без курса квалифицированной психотерапии, так как подобные проявления панических атак будет периодически возникать в дальнейшем.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Источник
ВСД относится к патологии, которая встречается у большого количества пациентов чаще обычного. К основным симптомам этого недуга относится головокружение. Оно возникает в результате заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, вестибулярной систем человека.
Соматические заболевания приводят к значительному снижению уровня кислорода, поступающего в организм. Головокружение при ВСД могут проявляться неожиданно, независимо от того, где находится человек. У некоторых пациентов такой вид недомогания не имеет ярко выраженных симптомов, а у других, наоборот, может иметь многочисленные проявления.
Частые приступы значительно ухудшают общее состояние. Не стоит относиться к недугу пренебрежительно, ведь это довольно опасный симптом, указывающий на наличие заболевания нервной системы, сердца, сосудов.
Виды головокружений
Для установления правильного диагноза необходимо обратиться к специалисту. Он сможет определить присутствующий вид заболевания у пациента и назначить, какие таблетки принимать.
В медицинской практике существует два вида недомогания при ВСД.
- Настоящее (системное, истинное). Этот вид присутствует у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, при сбоях функционирования вестибулярного аппарата, после полученных травм головы тяжелой степени, а также при разнообразных опухолях головного мозга.
- Ложное. Выступает одним из характерных симптомов вегето-сосудистой дистонии. Возникает оно в результате недостаточного притока крови с полезными веществами к сосудам головного мозга, при недостаточном кровоснабжении после перенесенных стрессов.
Причины головокружения при ВСД
Распространенной причиной возникновения этого недуга при ВСД является недостаточное кровоснабжение сосудов головного мозга. Но помимо этого, существует ряд факторов, провоцирующих головокружения при нейроциркуляторной дистонии.
- Генетическая предрасположенность.
- Психологическое, эмоциональное перенапряжение. В этих случаях головокружение после стресса наблюдается очень часто.
- Сбои в работе гормональной системы.
- Различные соматические заболевания.
У многих пациентов, страдающих ВСД, наблюдаются частые приступы панических атак, к которым приводят стрессовые ситуации, необоснованные страхи. Головокружение при панических атаках сопровождает больного во время всего приступа.
Диагностика и лечение
Чтобы установить правильный диагноз, людям, страдающим головокружениями при ВСД, необходимо провести полное обследование у специалиста, который назначит комплексную диагностику для выявления заболеваний, невротических расстройств, депрессии.
Лечение приступов при ВСД может быть как медикаментозное, так и прием средств нетрадиционной медицины.
Частые обмороки при вегето-сосудистой дистонии могут случаться после стрессовых ситуаций. Также при психогенном (ложном) головокружении при ВСД больной ощущает, что ноги ватные, земля уходит из-под ног, слабость, частое сердцебиение.
Приступ наступает спонтанно, длительность может быть разной. Во время приступа необходимо прилечь, померить артериальное давление, при необходимости принять нужные медикаменты (успокоительное, препараты для понижения артериального давления, другие), выполнить другие процедуры.
Как избавиться от головокружения при ВСД?
Людям, подверженным систематическим головокружениям при ВСД, спонтанно возникающие приступы мешают передвижению, вызывают дискомфорт, являются причинами психологических травм, также в этот период они плохо ориентируется в пространстве.
В таких ситуациях человек начинает искать причины возникновения приступов. Основной задачей остается то, как избавиться от головокружения при ВСД.
Прежде всего, нужно полностью исключить мысли о самом приступе и головокружениях, избегать стрессов и психоэмоциональных нагрузок. Если не покидает ощущение, что приближается приступ, необходимо:
- Принять удобную позу сидя или лежа (атака после этого может исчезнуть через несколько минут).
- Проветрить помещение.
- Помассировать лоб, височную область, ушные мочки.
- Пытаться смотреть в одну точку.
- Выпить успокоительное средство.
- Стабилизировать АД (принять препараты, снижающие давление).
- Принять теплый душ.
Профилактические меры
Профилактика возникновения головокружений при ВСД состоит из таких мероприятий, как:
- Здоровый образ жизни, отказ от курения и употребления алкогольных напитков.
- Выполнение комплекса упражнений, которые помогают развить стрессоустойчивость.
- Наблюдение за состоянием здоровья.
- Своевременное обращение к доктору при малейших сбоях работы организма.
Что делать, чтобы избежать предобморочного состояния во время приступа? Одним из действенных способов профилактики этих состояний является избежание стрессовых ситуаций, посещение людных, шумных мест. Чтобы больного не настигло головокружение при ходьбе на улице, необходимо снизить количество вегетативных приступов или облегчить их.
Для этого необходимы:
- Отказ от вредных привычек, полноценный сон.
- Сбалансированное питание.
- Занятия в бассейне, климатотерапия, ароматерапия.
- Повышение иммунитета.
- Лечение заболеваний, гормональных сбоев.
Вывод
Одним из неприятных симптомов, который проявляется независимо от местонахождения человека, времени, сферы деятельности, является головокружение при вегето-сосудистой дистонии. Людям, страдающим этим недугом, очень важно знать о причинах, вызывающих приступ, методах диагностики, способах и методах лечения данного заболевания, а также о том, как избежать его появления.
Стрессовые ситуации, сопутствующие заболевания непосредственно влияют на головокружения при ВСД. Поэтому отказ от алкоголя и курения, пребывание на свежем воздухе, полноценное и правильное питание помогут избавиться от неприятных симптомов.
Лечение этого недуга при ВСД должно происходить под тщательным наблюдением специалиста, который при установлении диагноза назначает медикаментозную терапию в комплексе с методами нетрадиционной медицины.
Источник
