Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

Ощущения в животе на 28 неделе

В третьем триместре малыш проявляет особую активность. Главные ощущения в животе, которыми отмечается 28 неделя беременности, – шевеления ребёнка. С течением времени такие изменения будут более ощутимыми.

Третий триместр нередко сопровождается и болезненными ощущениями. Очень часто у девушек тянет низ живота на 28 неделе беременности. Это связано с напряжением мышц и связок, поддерживающих матку. Если боли возникают время от времени, при смене положения тела, причин для беспокойства нет.

Если на 28 неделе беременности болит низ живота, нужно находиться под постоянным наблюдением врача. Он сможет определить природу ваших ощущений и принять необходимые меры.

Выделения в начале третьего триместра

На 28 неделе вид и консистенция выделений должны быть такими же, как и в течение всей беременности. Любые изменения говорят о сбое в развитии малыша или работе половой системы мамы. Поводом для похода к врачу должны стать:

  • появление творожистой массы,
  • изменения цвета выделений до серого или зеленого,
  • гнойные выделения,
  • слизистые образования,
  • водянистые выделения.

Особую опасность представляет кровотечение на 28 неделе беременности. Такое состояние несёт определённую угрозу здоровью малыша и вашему состоянию. Откладывать поход к врачу ни в коем случае нельзя.
Нередкое состояние для беременных – молочница – на 28 неделе беременности также может быть опасной. При регулярных симптомах и отсутствии лечения кандидоз способен повлиять на здоровье ребёнка и мамы.
О том, какие выделения могут быть на 28 неделе беременности, вам подробно расскажет акушер-гинеколог. Так вы будете точно знать о нормальном состоянии выделений в третьем триместре.

28 неделя беременности: токсикоз

Многие мамы, испытывая неприятные ощущения в третьем триместре, беспокоятся о том, может ли тошнить на 28 неделе беременности. Сразу вас успокоим: тошнота – это вполне нормальное состояние в этот период. Старайтесь облегчить своё самочувствие с помощью питания. Кушайте свежие продукты, овощи и фрукты, пейте чистую воду.

Однако если тошнота носит постоянный, навязчивый характер, без консультации специалиста не обойтись. Врач подробно расскажет, бывает ли токсикоз на 28 неделе беременности и как с ним бороться.

Простуда на 7-м месяце беременности

В последние месяцы беременности будущие мамы должны быть очень внимательными к своему здоровью и самочувствию. Если же вас все-таки настигла простуда на 28 неделе беременности, нужно показаться врачу.
Опасность состояния заключается в возможных осложнениях. ОРВИ на 28 неделе беременности могут спровоцировать мало-, многоводие, нарушения развития плода в утробе матери, плацентарные изменения. В особых случаях существует вероятность инфицирования малыша.

Если вы заболели во время беременности, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Многие медицинские противовирусные препараты противопоказаны будущим мамам.

Головные боли в третьем триместре

Многие девушки жалуются на то, что с 28 недели беременности у них время от времени болит голова. К сожалению, такое состояние может возникать довольно часто, провоцируя неприятные ощущения. В большинстве случаев, при отсутствии других симптомов, боли в голове не представляют никакой опасности для будущей мамы и малыша.

Нередким явлением может быть и головокружение при беременности на 28 неделе. Увеличиваясь в размерах, плод начинает давить на диафрагму. Беременной девушке становится тяжелее дышать. Кровеносной системе не хватает кислорода. Если у вас часто кружится голова на 28 неделе беременности, старайтесь больше дышать свежим воздухом, бывать на природе.

Тошнота на 27 неделе беременности причины

Тошнота в третьем триместре беременности может указывать на нарушения в организме будущей мамы. Этот симптом врачи считают отрицательным явлением. В норме на позднем сроке вынашивания тошноты быть не должно.

Почему возникает тошнота во второй половине беременности

С токсикозом женщина прощается еще до 15 недель. Если же тошнота появляется вновь, то ее уже не рассматривают, как обычное недомогание при беременности. На позднем сроке она может сопутствовать заболеваниям внутренних органов. Очень часто такой симптом наблюдается при проблемах с желчным пузырем, гепатите, гипертензии и др.

Диагностировав болезнь у будущей роженицы, специалисты проводят соответствующее лечение. Некоторые серьезные заболевания являются причиной досрочного родоразрешения. Например, при нарушениях функции печени в третьем триместре врачи могут настаивать на таком решении. Если у беременной повреждена печень, то ее жизнь может оказаться под угрозой. Тогда лучшим выходом для мамочки и ребенка будет раннее родоразрешение.

Если у беременной внезапно появилась тошнота, то врачи обязательно назначат обследование. УЗИ позволит исключить или подтвердить желчнокаменную болезнь, а анализы крови установят возможные нарушения в работе внутренних органов. Если обследование подтверждает, что здоровье будущей роженицы в норме, то врачи не предпринимают мер для устранения тошноты.

27-ая неделя беременности – начало подготовки к родам

27-ая неделя беременности – это тот загадочный срок, на котором ваш малыш превращается из плода в ребенка. У него сформированы все внутренние органы, стремительными темпами развивается головной мозг, формируются мышцы. Вес ребеночка составляет около 1000 г, рост может достигать 37 см. Это уже почти сформировавшееся человеческое существо, со своими привычками, желаниями и рефлексами. Он сосет кулачок, улыбается, с удовольствием поворачивается к свету и заявляет о своих правах, колотя пятками по маминому животу.

Многих будущих мамочек волнует вопрос выживаемости плода в случае преждевременных родов. Особенно актуальным становится он на 27 неделе беременности, – какой месяц, спрашивают родители, отделяет обезличенное понятие плод от понятия ребенок ? По определению медиков, ребенок, родившийся на свет на 27-й неделе беременности, больше не считается поздним выкидышем , а имеет все права на жизнь. Если вес рожденного плода составляет более 1000 г, то врачи просто обязаны сделать все, чтобы его выходить. Применяется специальная аппаратура, ребенка интубируют, на руки надевают специальные рукавички. Конечно, все внутренние органы находятся в недоразвитом состоянии, но современные технологии позволяют сделать так, чтобы малыш, рожденный на седьмом месяце, продолжал превращаться в полноценного человека вне материнского организма.

На седьмом месяце заканчиваются своеобразные каникулы, которые природа дарит матерям во втором триместре беременности. Третий триместр – период подготовки к родам, и все процессы, происходящие в женском организме, направлены на эту подготовку. Самочувствие же самой женщины, как всегда, природой в расчет не берется. Возвращающиеся на 27-й неделе беременности тошнота и усталость связаны с повышающимся, в очередной раз, уровнем гормонов. Помимо этого, может возникнуть повышенный рост волос, одышка, частые позывы в туалет, бессонница. Впрочем, для матери все эти симптомы – сущая мелочь, по сравнению с ожиданием появления на свет любимого малыша .

Простуда на 27 неделе беременности несет те же опасности, как и на других сроках. Легкое недомогание можно попытаться вылечить народными средствами, но и тут без консультации врача не обойтись: безопасные на первый взгляд травки и препараты могут привести к самым непредсказуемым последствиям . Применение же антибиотиков без согласования с врачом – это просто преступление для беременной женщины. Антибиотики делятся на четыре группы по степени влияния на внутриутробное развитие ребенка, и только человек с высшим медицинским образованием может определить степень риска лекарственных препаратов для конкретной женщины и плода.

Лучшее средство от тошноты на 27 неделе беременности

Вот и наступила долгожданная 27-я неделя беременности – без одной недели семь месяцев уже позади. А это означает, что третий триместр беременности уже начался и осталось совсем немного времени до появления в семье малыша.Это довольно сложный период как для мамы, так и для малыша.

Из-за того, что малыш увеличивается в размерах, он также увеличивает в размерах и мамин животик, с которым становится все тяжелей обходиться.Стоит помнить, что хоть амниотическая жидкость и защищает ребеночка при ударах и ушибах, все же стоит быть чрезвычайно осторожными. И при падении или ударе в область живота необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он проверил, не получил ли плод повреждений.

Причины и лечение тошноты без рвоты

1 Неприятные ощущения

Причины тошноты могут быть разными. И не всегда они являются связующим звеном с каким-то конкретным заболеванием. Тошнота и рвота может быть кратковременным и редким явлением, или же признаком заболевания. Но, чтоб определить наверняка, особенно на первых этапах рвотного состояния, очень сложно.

Причины постоянной тошноты:

  • систематическое переедание, то есть употребление в пищу всего того, что обладает высокой концентрацией жира;
  • как одно из побочных действий в результате приема медицинских препаратов. Возникает тошнота и рвота, как правило, из-за попадания в организм большого количества токсинов, содержащихся в препаратах;
  • в результате психогенных атак на подсознание в виде страха, тревожности, боязни и истерии;
  • в случае если человек страдает морской болезнью, ее еще называют кинетоз. Именно ее наличие в основном является основной причиной появления тошноты и даже рвоты;
  • во время беременности женский организм гормонально перестраивается. В таком состоянии женщина начинает укачиваться в транспорте, ее преследует чувство тошноты от запахов, от продуктов и так далее. В этом случае проявление тошноты у женщин, или как еще говорят токсикоза, спровоцировано беременностью, которая, как правило, проходит во второй половине срока;
  • тошнить может от дыма, от гари, токсичного испарения вредных веществ;
  • еще тошнота и рвота может являться следствием солнечного удара, перегрева на солнце, то есть при гипертермии.
  • Если все время постоянная тошнота без рвоты, то она, спустя время, проходит так же самостоятельно и незаметно, как появились, и, соответственно, лечение не требуется. Другое дело, если тошнота и рвота носит более серьезный характер и является признаком серьезного заболевания. Существует много болезней, основной симптом которых — тошнота и рвота. К тому же это может быть первый признак заболеваний. Так что оставлять это без внимания нельзя.

    2 Возможные болезни

    Все болезни разнообразны. Все они имеют свои симптомы, и каждый больной ощущает ее протекание по-своему. Приступы тошноты могут быть связаны с системой пищеварения, нервной системой, репродуктивной системой, сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой.

    Тошнота часто появляется вместе с болезнями пищеварительной системы и может быть связана с серьезными патологиями.

    Серьезные заболевания хирургии:

  • панкреатит;
  • аппендицит;
  • кишечная непроходимость в острой форме;
  • кровотечения желудка;
  • холецистит.
  • Заболевания хронического характера:

  • ГРБ;
  • грыжи;
  • гастриты;
  • язвы;
  • колиты;
  • хроническая форма панкреатита;
  • энтероколиты;
  • болезнь Крона ;
  • желчнокаменное заболевание.
  • А так же пороки в виде стеноза, атрезии, дефектов, связанных с развитием поджелудочной железы.

    Инфекции такие, как вирусы гастроэнтерита, токсикоинфекции, гельминтозы.

    Заболевания печени — гепатит, цирроз, индивидуальная непереносимость некоторых видов продуктов.

    Кроме этого, тошнота часто может быть явным признаком заболеваний, которые не связаны с приемом и переработкой пищи.

    Тошнота возникает при патологиях центральной нервной системы, к которым относятся следующие явления:

  • опухоли в головном мозге;
  • инфекции головного мозга;
  • энцефалит;
  • менингит и менингококковая инфекция головного мозга;
  • внутричерепное давление.
  • Неприятное ощущение тошноты у женщин и мужчин может быть вызвано болезнями сердечно-сосудистой системы. Сюда относиться ряд заболеваний:

  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • инфаркт.
  • Заболевания, связанные с ухом — это болезнь Меньера, заболевания лабиринта уха.

    Также неприятное ощущение часто сопутствует больным сахарным диабетом и его разновидностей, таким как:

  • кетоацидоз;
  • тиреотоксикоз;
  • Больной почками периодически ощущает тошноту во время приступов мочекаменной болезни или при почечной недостаточности.

    Кроме всех этих заболеваний сильная тошнота и рвота сопровождает онкологические заболевания, а после химиотерапии или проведенной процедуры лучевой терапии тоже может возникать тошнота и рвота. В этом случае главную роль в появлении предрвотного ощущения играет дисбаланс электролитов крови и мигрень.

    3 Почему появляется легкое подташнивание

    Бывает легкая тошнота, когда человек отравился, когда возникает диабетический кетоацидоз или произошло кровоизлияние, а еще при сердечно-сосудистой патологии, печеночной недостаточности и при заболевании сепсисом.

    Бывает так, что тошнота и рвота появляется не сама по себе, а имеет целый ряд симптомов. При этом частым спутником тошноты может быть боль в животе, отрыжка с неприятно- глинистым запахом, диареей, ознобом, дрожью, высыпаниями на коже, желтизной кожного покрова, головокружениями, сильной усталостью, подкашиванием ног и так далее.

    Особенно серьезно следует отнестись к сопровождающим симптомам. Это может быть:

  • кал черного цвета ;
  • кровь в рвотной массе;
  • каждый день сильная боль в области живота;
  • нехватка воздуха;
  • повышенная температура;
  • сонливость;
  • каждый день появляется головная боль;
  • обморок;
  • тянущие мышцы.
  • Тошнота без причины, и даже тошнота без рвоты — все это может говорить о том, что в организме развивается болезнь, которая может окончиться даже летальным исходом. С появлением хоть одного такого симптома необходимо показаться доктору.

    4 Рекомендации врача

    Квалифицированный специалист, для начала, должен внимательно выслушать пациента. В случае необходимости задать ему те вопросы, ответ на которые смог бы установить диагноз. В К примеру, что он и когда ел, в каких количествах, имеются ли заболевания, не ударялся ли головой и так далее.

    Если же ничего такого нет, что бы явно указывало на причину появления тошноты, тогда врач назначает обследования. Направление диагностики зависит от симптоматики возникновения приливов тошноты.

    Кроме этого, врач во время опроса уточняет, принимал ли больной какие-нибудь лекарства или нет. Здесь следует учитывать, что большая часть лекарств имеет ряд побочных действий, таких как тошнота, рвота, понос, сыпь, головокружение и др.

    5 Лекарственные препараты, побочное действие

    Причиной тошноты без рвоты могут быть такие лекарства, как:

  • анальгетики;
  • сердечно-сосудистые препараты;
  • гормональные препараты;
  • антибиотики;
  • противоопухолевые лекарства;
  • наркотические средства.
  • Также стоит знать, что если пациент в случае какого-либо заболевания принимал наркотические средства вне зависимости от дозировки в случае отмены практически в 99% из 100 бывает тошнота, может возникнуть рвота.

    Объективность в обследовании — залог успешно установленного диагноза и лечения. Если же ни один вариант не смог помочь установить причину тошноты, тогда врач назначает лабораторное обследование.

    6 Лабораторное обследование пациента

    К лабораторному исследованию относится:

    1. Общий анализ крови.
    2. Анализ кала.
    3. Исследование микрофлоры кишечника.

    При помощи этого исследования можно установить наличие других болезней или отбросить их вероятность, назначить лечение. Вот, к примеру, по результатам общего анализа крови можно установить наличие такого заболевания, как анемия, либо лейкоцитоз, есть язвенная болезнь желудка или заболевание, связанное с двенадцатиперстной кишкой. Результат исследования на наличие электролитов, мочевины и креатина проводится для установления заболеваний работы почек. Что касается биохимического анализа, то в этом случае возможно определить уровень белка, альбумины крови и билирубин. Показатель глюкозы показывает вероятность развития сахарного диабета. Исследуемые антитела в крови помогают выявить работу поджелудочной железы.

    Кал исследуется в случае подозрения на болезни органов пищеварения. Микрофлора кишечника исследуется для того, чтобы определить наличие дисбактериоза кишечника.

    Дальнейшее лечение исследуется и определяется с учетом клинической картины и с учетом возраста пациента. Особенно тщательно обследование проводится в случаях, когда тошнота присутствует довольно долго, особенно у женщин, которые жалуются на приступы рвоты, находятся в детородном возрасте, первое исследование, которое назначает врач — это тест на беременность. Ведь именно беременность может вызвать подобный дискомфорт, связанный перестройкой организма.

    Но иногда причины кроме беременности, могут быть разными.

    В некоторых случаях необходимо провести анализ мочи, токсикологическое исследование и посевы. Если тошнота у женщин связана с работой эндокринной системы, то консультация эндокринолога и исследование крови на наличие гормонов проводится в первую очередь.

    Как только причина установлена, врач, если это его профиль, назначит соответственное лечение. Если заболевание не связано с квалификацией врача, к которому пациент обратился, больного направляют к другим специалистам для постановки точного диагноза.

    Источники

    • https://DetStrana.ru/article/beremennost/zdorove/zdorove-zhenschiny-na-28-nedele-beremennosti/
    • https://www.babycoun.ru/27-nedel/na-27-nedele-beremennosti-toshnit.html
    • https://doctor-faina.ru/post-4377/

    [свернуть]

    Источник

    Едва ли найдется женщина, которая на протяжении 9 месяцев ожидания крохи ни разу не испытывала недомогания.

    Многочисленные изменения, происходящие в организме будущей мамы с появлением в ее утробе новой жизни, влекут за собой и общее изменение состояния. Иногда организм успевает перестроиться и начинает «работать по-новому», это практически незаметно для женщины, а в некоторых случаях беременная испытывает ощутимую нагрузку и даже недомогание в связи с особым положением. К одному из таких «недугов» относится головокружение при беременности – состояние не всегда опасное, но довольно неприятное. С чем связан такого рода дискомфорт и несет ли он угрозу женщине и ее ребенку?

    Кружится голова во время беременности

    Головокружение – кратковременное или часто повторяющееся ощущение движения своего тела в пространстве или же движение окружающих объектов вокруг себя. На первый взгляд данное состояние не вызывает опасений, так как обычно происходит быстро и без каких-либо вмешательств. Но так ли все просто на самом деле и почему кружится голова при беременности?

    Причины головокружения при беременности

    Вызвать состояние головокружения способно множество факторов. Часть из них весьма безобидны, а некоторые требуют проведения дополнительных обследований. В общем случае головокружение провоцирует:

    • Низкий уровень артериального давления.
    • Малое содержание гемоглобина в крови (анемия).
    • Резкий скачок или падения содержания глюкозы в крови.
    • Длительное пребывание в душном помещении.
    • Резкая смена положения тела.
    • Перенапряжение (как физическое, так и эмоциональное).
    • Заболевания сердца и сосудов.
    • Вегето-сосудистая дистония.
    • Остеохондроз с локализацией в шейном отделе.
    • Мигрень.
    • Опухолевые заболевания мозга.
    • В некоторых случаях даже аллергическая реакция может спровоцировать головокружение.

    Любой из перечисленных факторов может при беременности спровоцировать головокружение на любом сроке. При этом также могут присутствовать «звон в ушах», резкая слабость, потемнение в глазах и появление холодного пота, онемение конечностей. Данные симптомы указывают не просто на головокружение, а являются симптомами предобморочного состояния.

    Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

    Головокружение при беременности на ранних сроках ожидания малыша

    С первых дней зарождения новой жизни в материнской утробе меняется работа кровеносной системы женщины. Происходит активное кровоснабжение матки за счет увеличения количества сосудов в малом тазу. При этом происходит активный синтез новых кровяных телец, увеличивается объем крови. Все это приводит к повышенной нагрузке на сердце, которому приходится работать с уже большим объемом крови. Изменения происходят очень стремительно, поэтому женский организм не всегда успевает адаптироваться и начать слаженно работать «по-новому». В результате возникает кислородное голодание клеток, как результат – тошнота, головокружение и слабость при беременности. При наличии токсикоза, который часто одолевает женщин в самом начале беременного пути, головокружение в сопровождении тошноты и рвоты также бывает нередко. Сильной опасности для женщины и крохи в утробе подобное состояние не представляет, однако стоит быть внимательными и сообщать о любом дискомфорте врачу.

    Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

    Головокружение при беременности поздних сроков

    Малыш непрерывно растет и развивается и вот уже незаметно наступил второй, а потом и третий триместр вынашивания карапуза. Какие факторы могут спровоцировать сильное головокружение при беременности в эти периоды?

    • Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление и сжимает венозные сосуды, что особенно сильно проявляется в положении лежа на спине. В результате сокращается объем крови, подаваемой к сердцу. А значит другие ткани и органы, включая головной мозг, получат недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Данный фактор может стать виновником головокружения при беременности в третьем триместре.
    • В случае развития гипоксемии (состояния, при котором происходит снижение уровня кислорода в крови) головной мозг также испытывает недостаток кислорода. Наиболее часто патология развивается на фоне анемии, так как именно содержащийся в крови гемоглобин ответственен за перенос питательных веществ и кислорода к тканям. Причины развития анемии различны (от временных – физиологических, до угрожающих патологических). Именно поэтому на протяжении всех месяцев вынашивания крохи женщина регулярно сдает общий анализ крови для контроля данного показателя в том числе.
    • Резкое снижение уровня сахара в крови также может спровоцировать недомогание. Увлечение продуктами, содержащими в избытке быстрые углеводы, – сладости, сдоба, выпечка – приводит к скачку уровня содержания глюкозы. В результате происходит активное продуцирование инсулина, приводящее к резкому падению содержания сахара в крови. Данный фактор часто становится причиной появления головокружения при беременности уже со второго триместра. Поэтому очень важно придерживаться правил рационального питания с первых недель вынашивания карапуза.
    • Особую опасность для жизни и здоровья женщины и ее малыша представляет гестоз – поздний токсикоз. При этом на фоне нормальных анализов и самочувствия у будущей мамы не только начинает кружиться голова, но и появляется шум и «звон» в ушах, нарушается зрение. Данная ситуация требует срочного обращения в больницу для восстановления нормального кровотока в тканях. Лечение практически всегда происходит в условиях стационара.

    Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

    Кружится голова при беременности – что делать

    В зависимости от причин, вызвавших головокружение, будет отличаться и терапия.

    • Однако, если приступ застал врасплох, постарайтесь лечь и приподнять ноги немного выше туловища. Если такой возможности нет, женщине необходимо присесть на стул и постараться как можно ниже опустить голову между расставленными коленями. В результате усиливается приток крови к мозгу и как следствие поступление кислорода и питательных веществ к тканям мозга возобновляется. Такое нехитрое «упражнение» поможет улучшить состояние, если внезапно начала кружиться голова при беременности как на ранних сроках, так и на более поздних неделях вынашивания ребенка.

    Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

    • Если требуется медикаментозная коррекция состояния, выбор лекарственных средств должен проводить исключительно доктор. Если беременная страдает от вегето-сосудистой дистонии, то для успокаивания нервной системы могут быть использованы такие травы как мята, пустырник, валериана.
    • При появлении тошноты и головокружения при беременности на фоне снижения артериального давления, возможен прием кофеиносодержащих средств, элеутерококка.
    • Если виновником дискомфорта стала анемия, откорректируйте рацион питания, насытив его печенью, гречкой, яблоками, гранатами. Если одного лишь изменения меню недостаточно, врач может выписать дополнительно препараты с содержанием железа.

    Прием любых средств, в т.ч. народных «травок» должен быть строго согласован с врачом. При появлении головокружения необходимо предпринять все меры для устранения дискомфорта, а также выяснить причины недомогания, так как:

    • В результате головокружения женщина может упасть и получить травму.
    • Подобное состояние может создать дополнительный стресс женщине, что с учетом особенности ее положения совсем нежелательно.
    • Головокружение, а особенно появляющееся на регулярной основе, может быть сигналом наличия более серьезной патологии, которая угрожает не только женщине, но и ее малышу.

    Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

    Профилактика головокружения во время беременности

    Чтобы хворь не застала вас врасплох, важно сделать максимум для ее предупреждения. К наиболее простым, эффективным, а потому и распространенным методам профилактики головокружения у будущих мам относятся следующие приемы:

    • Старайтесь плавно менять положение тела (как в случае подъема в положение сидя, так и в случаях, когда необходимо полностью встать). Резкие движения также совершать не стоит. Не находитесь долго в одном и том же положении.
    • Голод – далеко не самый лучший ваш друг. Не допускайте появления этого чувства. Частое и дробное питание является оптимальным вариантом. Если такой возможности нет, положите в свою сумочку небольшое количество сухофруктов, изюм или отрубные хлебцы.
    • Основную часть рациона питания должны составлять сложные углеводы. Так вы сможете снизить вероятность появления головокружения при беременности как в первом, так и во втором и третьем триместрах. Также необходимо проводить профилактику железодефицитной анемии – в меню должны присутствовать печень, гранатовый сок, красное мясо, яблоки.
    • Избегайте душных помещений и большого скопления людей.
    • Не забывайте о проветривании.
    • Поддерживайте достаточный уровень двигательной активности (с учетом особенностей положения и медицинских рекомендаций).
    • Хорошо освежает, тонизирует, благотворно влияет на сосудистые стенки и нормализует общее состояние женщины контрастный душ.

    Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

    Внимательно относитесь к своему состоянию, придерживайтесь принципов здорового образа жизни и пусть беременность протекает легко и комфортно!

    Источник