Головокружение как первый признак беременности
6 августа 2014
Автор КакПросто!
Женщина, планирующая рождение ребенка, тщательно анализирует свое состояние еще до задержки месячных. Субъективные ощущения могут являться косвенным признаком беременности. Головокружение возникает при изменении гормонального фона, но не всегда служит основным симптомом беременности.
Инструкция
Уже с первых дней после зачатия в организме происходят значительные изменения. Субъективным признаком беременности может быть не только головокружение, но и утренняя тошнота, слабость, вялость, быстрая утомляемость, сонливость, нарушение пищеварения, изменение пищевых пристрастий. Такие перемены связаны с изменением гормонального фона. Сразу после зачатия уровень эстрогена незначительно снижается, а прогестерона повышается.
Точно узнать о наступлении беременности можно уже на восьмой день. Достаточно обратиться в женскую консультацию и сдать анализ крови на уровень бета-ХГЧ (хорионический гонадотропин). Если дважды уровень гормона был повышен, головокружение действительно является признаком наступившей беременности.
Провести тест на беременность можно в домашних условиях. Но получить достоверные результаты удастся только после задержки. Большинство женщин так и поступает. Тем более, что многие беременные женщины не испытывают неприятных симптомов и на протяжении всей беременности чувствуют себя достаточно хорошо.
К сожалению, не всегда головокружение связано с беременностью. Более 80 заболеваний могут спровоцировать такие симптомы. Поэтому, если беременность не подтвердилась, стоит пройти медицинское обследование и выяснить истинную причину головокружения.
Нередко причиной головокружения становится стресс, опухолевые новообразования, сосудистые поражения, атеросклеротические бляшки. Кроме того, головокружение может стать симптомом артериальной гипертензии, функциональных нарушений сердечнососудистой системы, остеохондроза шейного отдела позвоночника, интоксикации, отравления, болезни Меньера, вегето-сосудистой дистонии и еще целого ряда заболеваний, диагностировать которые можно только после проведения аппаратного и инструментального обследования.
Чтобы выявить причину головокружения, потребуется ЭКГ, коронография, эхокардиография, УФГ, обследование глазного дна, УЗИ, магнитно-резонансная томография, рентген, общие и биохимические анализы крови.
Обязательна консультация узких специалистов: онколога, маммолога, невропатолога, психиатра, терапевта, кардиолога, пульмонолога, фтизиатра, эндокринолога, окулиста, отоларинголога. Только на основании результатов комплексного обследования можно поставить правильный диагноз и выяснить, почему кружится голова.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник
Чуть больше года назад я просто с ума сходила, бороздила интернет в поисках этих самых признаков и сверяла со своими ощущениями.
Дело в том, что я почувствовала, что беременна уже на следующий день после кхм… зачатия. Но я вообще очень чувствительная. Так что боялась обмануться.
Итак…
Головокружение
Это был первый признак. Вечером следующего после зачатия дня немного кружилась голова, так будто кто-то легонько толкает меня в висок. Раньше такого никогда не было. Я даже боялась, что заболела, сдала клинический анализ крови, мочи, но все было в норме. Кружилась голова дней 5-6 довольно сильно, день на 3-й мне даже приходилось останавливаться во время хотьбы, боялась упасть.
Тошнота
Да, она пришла! Но уже к 7-8 неделе, когда я и так все знала
Небольшие кровянистые выделения в середине цикла
Были – бурая полоска на белье. Но я не предала значения, думала, что порезалась во время бритья. Так что теперь не могу вспомнить, на какой это было день. Но где-то на 4-5 наверно после зачатия.
Вкусовые извращения
Хотелось сушеной рыбки. После работы покупала пакетик и лопала. Так было на протяжении недели наверное. Когда уже была уверена, что Б есть, извращалась вовсю.
Нагрубание и повышенная чувствительность молочной железы
Этого не было. Грудь у меня маленькая, и она чуть-чуть подрасла во втором триместре. Сейчас кормлю ребенка, но до полноценного 1 размера наверное не дотягиваю до сих пор.
Головная боль
Дней за 5 до предполагаемых месячных был сильный приступ головной боли рано утром. Пила цитрамон – вырвало, стало еще хуже. Выпила баралгин – не помогло. Помогли 2 таблетки ношпы и свежий воздух. Такое для меня тоже не характерно. Потом мучилась головными болями с 9 по 12 неделю.
Необычные ощущения
Секс был яркий и очень позитивный, на эмоциональном подъеме. После – тянуло половые губы. Никогда такого не было в середине цикла, только во время месячных.
Обостренное обоняние, вкус
Что да то да! Стала очень остро чувствовать запахи еще за неделю до предполагаемых месячных. А какой вкусной стала вся еда! Я тащилась с обычного омлета, муж тихо офигевал.
Пегментация кожи
Это было! За неделю до задержки заметила, что веко одного глаза выглядит так, будто зогорала с открытыми глазами. Т.е. под бровью веко коричневатое, а подвижное веко над глазом белое, причем разделительная линия очень ровная и четкая. Поставила себе еще один плюсик в пользу того, что беременность есть! Правда, к 3-му месяцу уже не рада была – обзавелась мелкими пятнышками по всему лицу и отличными коричневыми усами. Крем специальный не помогал. А к 6-му месяцу все само прошло.
Перепады настроения
Бывали и до беременности, так что это не показатель. А плаксивой стала уже после 7-8 недель
Тянущие ощущения внизу живота
Начались дня за 3 до задержки, так обычно ощущается, что вот вот придут М. Так что я даже мысль о беременности из головы выкинула… а зря. Потом живот болел всю беременность с редкими днями передышки. Но это уже моя индивидуальная особенность…
Прилив/упадок сил
За пару дней до задержки был невероятный прилив сил, гостила у бабушки в деревне, в один день сделала генеральную уборку с перестановкой мебели и полила пол огорода, чувствовала себя Шварцнегером и чуть не потеряла ребенка! Начались кровянистые выделения. Думала – М пришли, тест сделала уже от скуки. А там 2 полоски!!! Сохранили. Так что девочки, мой совет, как бы не подкидывало вас совершить какой-нибудь трудовой подвиг, достойный Геракла – не надо… Эта энергия не для вас. А упадки начались уже через неделю после задержки, я и 10 метров не могла пройти, хотелось прямо в канавку прилечь.
Повышенная базальная температура
Я мерила, строила график. Но меня изначально подружка дезинформировала, сказала, что повышается только базальная, а если днем подмышкой померить, то будет 36,6. А у меня было 37,1 – 37,4. Так что я думала, что это не показатель и я все-таки простыла немного. Даже аспирин пила, дурища такая! А температура держалась потом аж до 17-18 недель.
Но главное – на следующий же после зачатитя день весь мир переменился! Не могу описать это словами. Стоял дивный, свежий май! Краски были ярче, музыка – прекрасней, муж – любимей, еда – желанней, все говорило – началась другая жизнь! Но я так боялась обмануться…
Девочки, планирующие беременность! Желаю вам, чтобы это заветная мечта исполнилась! Слушайте свое сердце и знайте – ребеночек знает, когда ему нужно прийти, и если не получилось в этом месяце, обязательно получится в следующем. Не циклитесь на тестах, слушайте музыку, кушайте вкусную еду, наслаждайтесь сексом и ведите здоровый образ жизни, это тоже очень важно!
Источник
Любая женщина знает: тошнота по утрам, головокружение и задержка месячных — первые признаки беременности. Однако интересно, можно ли узнать о произошедшем зачатии до задержки? Оказывается, можно.
Текст:
Ольга Фомина·31 июля 2019
Нормальной считают задержку месячных на неделю — две. То есть отставание на 14 дней от графика — это еще не показатель наступившей беременности, во всяком случае, с медицинской точки зрения. А вот если месячных нет дольше, то это уже повод для посещения врача, УЗИ и комплексного обследования. Дело тут не только в том, что вы действительно можете быть беременны, а срок в 4–6 недель — самый опасный, когда чаще всего случаются выкидыши, но еще и в том, что длительная задержка может быть признаком гинекологического заболевания. Однако отличить одно от другого можно еще до задержки. Вопрос — как.
1. Боль в груди
Перед месячными грудь вообще нередко болит и не терпит прикосновений. Кроме того, молочные железы слегка набухают. Но при беременности грудь начинает расти практически с первой недели. Все дело в том, что организм женщины начинает вырабатывать прогестерон и эстрогены в огромных количествах. Из-за этого набухает не только грудь, но и другие мягкие ткани. Поэтому женщина чувствует себя более отекшей, чем в обычный ПМС. Грудь становится более чувствительной, а иногда при нажатии выделяется жидкость неопределенного цвета.
2. Боль в спине и животе
Тянущие боли в низу живота и в пояснице — нередкие спутники ПМС. Но тут боль все же немного другая. Она обусловлена гормональными изменениями и ростом матки. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, она расширяется, отсюда и боли.
3. Мажущее кровотечение
Когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, может начаться небольшое кровотечение. Так что если вы заметили, что ваши месячные были короче и не такие обильные, как обычно, есть повод все же пойти за тестом в аптеку. Кровотечения обычно возникают через 6–12 дней после зачатия. И это повод пойти к врачу: нужно исключить возможность выкидыша, внематочной беременности или инфекции.
4. Усталость
В первые дни и недели после зачатия тело начинает работать буквально на износ, чтобы поддержать беременность. Нужно больше энергии, сердце начинает работать с удвоенной силой, доставляя дополнительный кислород к матке. Усталость — это нормальная реакция организма на дополнительную очень мощную нагрузку. Справиться с этим помогут здоровая диета, достаточное количество жидкости и витамины. И отдых — побольше.
5. Изменение цвета сосков
Гормоны, вырабатываемые при беременности, влияют на активность меланоцитов — клеток, которые отвечают за цветовой пигмент. Соски при беременности начинают темнеть, а иногда даже становятся красными. Но прежнего цвета уже точно не будет.
6. Тошнота
Токсикоз может начаться еще до задержки. Вообще с этим противным симптомом сталкивается 85 процентов женщин. Но на ранних стадиях может идти речь о морской болезни в качестве начального симптома беременности. Вас может укачивать в машине, в самолете — хотя раньше все было нормально. А некоторых укачивает даже при ходьбе. Развивается такое состояние на второй неделе беременности. Все потому, что прогестерон замедляет пищеварительные процессы. Добавляет жару гормон ХГЧ — чем выше его уровень, тем хуже вы себя чувствуете.
7. Вздутие
Джинсы вдруг перестали сходиться на животе? Да, замедленное пищеварение может сыграть и такую шутку. Во время ПМС такое тоже бывает — уровень прогестерона повышается и начинается вздутие. Когда начинаются месячные, этот симптом обычно исчезает. А при беременности — нет.
8. Часто хочется в туалет
Учащенное мочеиспускание — это испытание не только для последних месяцев беременности, когда ребенок своим весом давит на мочевой пузырь. На первых неделях такое тоже бывает. Мало того, что матка начинает увеличиваться и давить на мочевой пузырь, так еще и почки начинают работать в усиленном режиме, заставляя вас бегать в туалет каждые полчаса.
9. Обжорство
Простите нас за это слово. Но все из-за усталости — организму нужно больше энергии, поэтому зачастую на ранних сроках беременности хочется вредной еды, да побольше. Фастфуд дает быструю энергию, которой в этот период очень не хватает.
10. Головная боль
Улучшение кровообращения — это хорошо. Но иногда прилив крови к мозгу может вызвать боль. Так и бывает в первые несколько недель беременности — боли обычно несильные, но частые. Причем чаще возникают, если вы пьете недостаточно воды или у вас нелады с кровью — стоит сдать анализы. Со временем «беременные мигрени» сходят на нет.
11. Запор
Деликатная проблема, о которой говорить вслух не принято. Но что делать, если она существует? Замедление пищеварения, вздутие, следующий закономерный шаг — проблемы со стулом. Плохая новость в том, что запор — не мигрень. С течением беременности он не проходит, а усугубляется. Поэтому имеет смысл скорректировать свой рацион с учетом этой неприятности.
12. Перемены настроения
Не зря про изменчивую погоду говорят, что она «меняется, как настроение у беременной женщины». От полного отчаяния и подавленности до легкости и искристости — даже не шаг, а шажочек. Мы становимся более чувствительными практически сразу, как только начинает расти уровень ХГЧ.
13. Изменение базальной температуры
Некоторые следят за базальной температурой, чтобы просчитать время овуляции. Обычно в это время температура повышается примерно на полтора градуса. Такой она остается, пока не начнутся месячные. Если вы заметили, что температура остается повышенной больше, чем на две недели, это может означать, что вы беременны.
14. Насморк
Проблемы с носом — это, пожалуй, самый неожиданный признак беременности. Заложенность или, наоборот, вечно мокрый нос, в некоторых случаях бывают даже кровянистые выделения — это все может быть связано с вашим новым положением. Тому есть две причины. Во-первых, усиленный кровоток оказывает давление на сосуды. Во-вторых, гормон эстроген может вызывать набухание слизистых в носу.
А что еще?
– по утрам возникает горечь во рту;
– меняются вкусовые ощущения и пристрастия — тяга к экзотике и неожиданным сочетаниям продуктов;
– снижается сексуальное влечение;
– отвращение к некоторым запахам;
– неожиданные приступы жара, сменяющиеся ознобом;
– тяжесть в области таза.
Источник
Первые признаки беременности многим похожи на обычные периодические женские недомогания.
Много случаев, когда женщины точно знали о своей беременности еще задолго до предполагаемой задержки, а некоторые ощутили на себе большую часть симптомов, когда зачатия не происходило.
Можно ли по одним только признакам подтвердить наступившую беременность? И с какими симптомами следует обратиться к врачу?
Какие симптомы в первые дни до задержки?
С того момента, когда плодное яйцо закрепилось в маточной полости, с женским организмом происходят значительные перемены. Именно с этого времени могут проявляться самые первые признаки беременности. Они часто сопровождаются:
- быстрой утомляемостью;
- тошнотой;
- болями и спазмами внизу живота;
- повышением чувствительности груди и изменением ее размера;
- перепадами настроения;
- скудными маточными кровянистыми выделениями;
- сменой гастрономических предпочтений;
- учащенными позывами в туалет.
Зачастую при возникновении таких симптомов многие женщины ошибочно предполагают, что это предвестники наступившей беременности. Проявление таких симптомов – не гарантия того, что произошло зачатие. Такие же признаки часто сопровождают и приближающиеся критические дни.
Признаки на раннем сроке по неделям
Находясь в «интересном» положении, женщина может и не заметить у себя признаки или ощущения зачатия ребенка в первые две недели беременности. Чаще всего такое встречается в тех случаях, когда наступает незапланированная беременность. Некоторые женщины даже не задумывались над тем, как распознать первые признаки зачатия и стоит ли их вообще искать.
Из-за того, что врачи-гинекологи началом беременности считают ту дату, когда начались последние месячные, а особенности менструального цикла и день овуляции у женщин разнится – то и определить точные признаки на раннем сроке беременности весьма проблематично. Очень часто это относится к первым неделям зачатия. Независимо от этого, существуют такие женщины, которые в первые же дни, практически сразу после зачатия, замечали у себя признаки беременности.
Возможные признаки беременности в первые две недели – это повышенная базальная температура и наличие скудных выделений крови. В последующие недели список симптомов, указывающих на возможное зачатие ребенка, расширяется, но многие признаки подходят и для предменструального синдрома (ПМС). Чтобы подтвердить возможную беременность необходимо сдать анализ крови на увеличение хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). При этом важно, чтобы после зачатия прошло не менее 7 дней. Также можно воспользоваться тестами, которые продаются в аптеках, но на малом сроке они могут не определить беременность.
С каждой неделей, по мере того, как растет и развивается плод, вероятность проявления признаков беременности будет выше, и интересное положение станет заметным даже для окружающих. К чувству голода и тошноте может добавиться хроническая усталость, рассеянность. Волосы станут более густыми и жесткими. На коже могут появиться пигментные пятна. Любимые блюда могут вызывать расстройства желудка, а привычные ароматы вызывать тошноту и рвоту.
Через сколько появляются самые ранние знаки?
Сам момент прикрепления плодного яйца к стенке матки и дальнейшее «врастание» ее в эндометрий часто вызывает незначительное маточное кровотечение. Этот процесс иногда сопровождается кратковременными болезненными ощущениями внизу живота.
Незначительное выделение крови за несколько дней до предполагаемой менструации или спустя 5-8 дней после овуляции – это один из первых признаков беременности на раннем сроке.
Женщины, которые когда-либо вели мониторинг базальной температуры тела для отслеживания овуляции, знают, когда начинаются первые признаки наступления беременности. Если после выхода созревшей яйцеклетки прошло более недели, а базальная температура не опускается ниже 37 градуса – это можно считать первым признаком зачатия.
Врач акушер-гинеколог подскажет, как узнать и определить первые признаки беременности на ранних неделях. Также сможет подтвердить беременность при осмотре, если срок составляет не меньше 4-6 недель. На возможное зачатие укажет:
- увеличенная матка;
- измененная форма и/или объем матки;
- размягченная матка;
- матка с выраженной асимметрией.
Планируя завести ребенка, следует иметь в виду, что у каждой женщины организм индивидуален, и определить, через сколько появляются первые признаки беременности, не всегда возможно. Часто это зависит от даты овуляции. Если произошла ранняя овуляция – то и знаки, указывающие на возможное зачатие, начнут проявляться раньше (на 2-4 акушерской неделе).
Самым часто встречаемым признаком, на который будущие мамы обращают внимание – это появление несвойственного для них аппетита. Для поддержания и благополучного развития эмбриона женщине требуется большее количество энергии и питательных веществ, от этого и может возникать непривычное чувство голода.
Изменения в ощущениях
Одним из известных признаков считается нестабильное эмоциональное состояние будущей мамы. Это связано с перестроением гормонального фона. В первые три месяца для беременных свойственны:
- резкие перепады настроения;
- изменение либидо;
- необоснованные страхи, переживания;
- изменение восприятия вкусов и ароматов.
Достаточно сложно точно сказать, на каком сроке появляются первые изменения в ощущениях. Но чаще всего первые признаки после зачатия появляются тогда, когда женщине становится известно о своем положении. Также часто бывают случаи, когда женщина испытывает на себе все признаки и ощущения, которые могут сопровождать первые дни беременности. При наступлении менструации такие симптомы проходят.
Большей частью женщины отмечали, какие первые признаки беременности ощутили на себе:
- расстройство желудка, появление тошноты;
- слабость, головокружение;
- учащенное мочеиспускание;
- повышенная чувствительность груди;
- ухудшение зрения;
- спазмы внизу живота.
Важно помнить, что даже наличие всех признаков и ощущений, не гарантирует начало беременности. Для подтверждения произошедшего зачатия следует дождаться задержки менструации и сдать анализ на гормон ХГЧ.
Как определить, произошло ли зачатие?
В зависимости от появившихся симптомов в определенные дни менструального цикла можно понять, как определить первые признаки зачатия.
После овуляции
Самые первые признаки беременности можно обнаружить уже после овуляции. К ним относятся сохранение повышенной базальной температуры и кратковременное маточное кровотечение.
Базальную температуру следует измерять ранним утром, сразу после пробуждения, не поднимаясь с постели. Измерение рекомендуется проводить через анальное отверстие, но в некоторых случаях допускается оральный или вагинальный способ. Для точного результата измерение температуры следует проводить в одно и то же время в течение всего менструального цикла. Составление графика температуры поможет отследить благоприятные для зачатия дни.
Во время овуляции базальная температура поднимается на 0,4-0,5 градуса и опускается за 2-3 дня до критических дней. В том случае, когда базальная температура тела удерживается на отметке свыше 37 градусов – это один из первых признаков беременности.
После овуляции, если произошло зачатие, оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки (эндометрию). При этом довольно часто случается незначительное и кратковременное кровотечение, которое ошибочно воспринимают за начало критических дней. Кратковременное маточное кровотечение через 5-8 дней после овуляции – это еще один из ранних признаков зачатия.
В большинстве случаев овуляция происходит в середине цикла, но и не редко встречаются смещения в одну или в другую сторону. Это определяет, на какой день появляются первые признаки беременности.
После месячных
Первые признаки беременности после месячных могут возникнуть при нерегулярном менструальном цикле. Такое возможно, если овуляция и последующее зачатие произошли в самом начале следующего цикла.
Также бывают исключения, когда месячные наступают во время беременности. Это связано со слишком поздней овуляцией или с одновременным выходом сразу двух созревших яйцеклеток. При этом признаки беременности начнут проявляться чуть позже.
Бывают случаи, когда при закреплении эмбриона выступает обильное количество кровянистых выделений. Такие выделения можно ошибочно принять за наступившие месячные, а не за ранний признак беременности.
Возможные причины возникновения маточного кровотечения на раннем сроке зачатия:
- резкое снижение уровня гормонов;
- угроза выкидыша;
- подозрение на внематочную беременность;
- отслоение плаценты.
Вероятность определения беременности сразу после месячных достаточно низкая. Наступление критических дней – это основной признак того, что зачатия не произошло. При наличии сомнений следует обратиться к врачу акушеру-гинекологу и пройти обследование на аппарате УЗИ.
После задержки
Основным признаком зачатия ребенка считается задержка месячных. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется в маточной полости, происходит нарастание слоев эндометрия для сохранения плода. Соответственно менструация не начинается.
Самые первые признаки беременности после задержки – перестроение гормонального фона. К этому времени в женском организме уже начались изменения, и признаки того, что женщина в скором времени станет мамой, становятся более заметными:
- возможное появление пигментации;
- эмоциональная нестабильность;
- усталость, сонливость;
- тошнота;
- нетипичная реакция на привычные вкусы и ароматы;
- тяжесть, вздутие живота;
- повышенная чувствительность молочных желез;
- образование молозива.
Когда у женщины отмечаются такие признаки в первые дни задержки – это серьезный повод сделать тест на беременность. Чем больше срок задержки, тем выше вероятность получить положительный результат. В случаях возникновения сомнений в достоверности результата, следует обратиться в клинику для сдачи анализа крови на ХГЧ.
Если гормон ХГЧ не повышен, критические дни так и не начались, и присутствуют признаки беременности – то уместным будет обращение за консультацией к врачу акушеру-гинекологу.
Отличаются ли ощущения при второй беременности?
Зачастую первые признаки второй беременности мало чем отличаются от признаков первой. При этом не всегда происходит так, что женщина ощущает схожие симптомы при каждом случае вынашивания ребенка. Не редко встречается, когда у разных женщин в течение всего срока беременности наблюдаются общие признаки на разном акушерском сроке.
Отличаться ощущения могут тем, что при второй беременности признаки часто проявляются немного раньше, чем в первом случае. Из отличий обычно отмечают:
- живот становится заметным на меньшем сроке, чем при первом ребенке;
- шевеления плода ощущаются на несколько недель раньше;
- грудь становится менее чувствительной.
Также возможны интуитивные ощущения предполагаемого зачатия на раннем сроке. Это связано с тем, что женщина, которая уже испытала на себе такие симптомы, знает, какие именно ощущения и эмоции возникают при беременности. Имея определенный опыт, будет легче справиться с трудностями, вызванными вынашиванием ребенка.
Заключение
1. Несмотря на схожесть, каждый случай беременности уникален, и предположить, на какой день проявляются первые признаки зачатия достаточно сложно.
2. К тому же не у каждой будущей мамы появляются такие симптомы. Не обязательно период вынашивания ребенка сопровождается токсикозом и не всегда проявляются пигментные пятна.
3. Наличие всех известных признаков зачатия на раннем сроке не гарантирует наступление беременности.
Только положительный результат анализа на гормон ХГЧ и осмотр акушера гинеколога могут подтвердить или исключить возможное наступление «интересного» положения.
Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!
Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Источник