Головокружение на фоне диеты
≡ · Рубрика: Медицина: Диетология
И для начала, разберемся, когда же вы почувствовали такой неприятный симптом, как головокружение при диете? Если в самом начале, то медики склонны отнести такие явления к группе психогенных. Началась диета – извольте прикоснуться к стрессу. Если же кружится голова на диете, начатой достаточно давно, то ваш организм подает сигнал о сбое в своей работе и нам необходимо его найти и исправить.
Только началась диета, организм не привык к измененному рациону питания и испытывает стресс. К тому же, во время ограничения в питании нам все-таки приходится трудиться, усиленно терять калории даже при работе «белым воротничком», не говоря уже о тяжелой физической нагрузке. Кроме того, вокруг вас находятся люди, не подозревающие о ваших ограничениях. И все они постоянно жуют! Причем не только на работе, но и дома. Такое под силу выдержать только стрессоустойчивому организму.
Диета только начата, ах, как кружится голова!
Приготовьтесь к подобному развитию событий, и если на диете кружится голова в первое время, то:
- Исключите другие причины появления головокружения. Поможет визит к врачу.
- Всем не объяснишь, что вы хотите изменить параметры тела и ограничиваете себя в еде. Поэтому сошлитесь на недомогание в желудке или кишечнике, основная часть народа тут же от вас отстанет, ведь подобные проблемы испытываем мы в своей жизни не раз, они не являются чем-то экстраординарным. Вы сможете следовать своему рациону питания без привлечения излишнего внимания, организм расслабится и спазм уйдет, а вместе с тем уйдут и симптомы головокружения на диете.
- Возможно, упал уровень сахара крови, что характерно для худеющих. Съешьте маленький кусочек сахара, если боль прошла в течение 5 минут, это оно.
Не лишайте себя сладкого, употребляйте два фрукта до обеда и вы забудете, что на диете болит голова.
Прошла неделя
А если вы жалуетесь, что болит голова на диете, начатой более недели назад, есть смысл детально рассмотреть рацион питания:
Головокружение при диете и возникновение головных болей характерно для людей, резко ограничивающих какой-либо продукт в питании. Скорее всего, это не один, а группа продуктов. Мы же максималисты, если исключать, то все и сразу. Отнеситесь здраво к изменению привычного питания. Диетологи рекомендуют не исключать ни один продукт полностью, оставив хоть малую его часть в рационе. Не едите белого хлеба, отлично! Отщипните кусочек горбушки, когда покупаете его в магазине для своих домашних. Организму хорошо, и вам прибудет гормон счастья серотонин, который, кстати, поможет избавиться от головокружения при похудении.
- Иногда к жалобам, мол, сижу на диете кружится голова, примешивается состояние слабости. Проверьте артериальное давление. Сейчас популярны диеты, исключающие потребление соли, а ее отсутствие приводит к снижению АД и слабости.
- Здоровый образ жизни никто не отменял. Бывайте на свежем воздухе, ходите пару километров в день. Чередуйте работу за компьютером с разминкой раз в полчаса – избежите головных болей, связанных с остеохондрозом – заболеванием компьютерных гениев 21-го века.
Старайтесь поддерживать в себе позитивное настроение! Разобравшись с причиной недуга, вы избавитесь от него в два счета!
Источник
Олег
56 просмотров
26 ноября 2019
Здравствуйте. Мне 25 лет, недавно подорвал ЖКТ, сдал анализы и нашли хлопья желчи, поверхностный дуоденит, рефлюкс. Назначили 10 дней одестон, 2 месяца урсосан, месяц необутин, 2 недели разо и 2 недели юниэнзим. Так же диета 5. В то же время бросил курить, но из-за стресса организма закурил вновь
За 3 недели из-за стресса и жесткой диеты похудел на 8 кг, сейчас продолжается легкое головокружение частое. Помимо этого, самочувствие хорошее. Пытаюсь включать в рацион большее количество еды и разнообразить ее.
Может ли быть головокружение из-за резкого похудения, диеты, побочкой от сигарет, лекарств?
Рост 194, вес был 92, стал 84.5. До всего этого кушал гораздо больше, чем сейчас
Сахар вроде был в норме
Возраст: 25
Хронические болезни: нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Стоматолог, Детский стоматолог
Стоматолог, Детский стоматолог
На фоне стресса и резкого похудения может быть такое состояние
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте! Следует проверить уровень глюкозы в крови, проконтролировать АД. На фоне вышеописаного такое возможно.
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте сдайте оак
Железо вит д феритин
Кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам
Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте! Может. Значит в вашем диетическом рационе присутствует недостаточное количество углеводов, преимущественно сложных. Поправьте это, и вы сразу почувствуете улучшение.
Олег, 26 ноября 2019
Клиент
Лариса, а что можно добавить, что не противоречит диете 5? Никакой реакции в виде боли или дискомфорта на продукты нет вроде бы, но в лечебных целях и ради урсосан с нее не ухожу
Терапевт
Здравствуйте да вполне возможно, сдайте общий анализ крови, для исключения анемии, также надо посмотреть сахар крови, измерение АД в динамике и рентген шейного отдела позвоночника.
Диетолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте. Ваша симптомы могут быть связаны со снижением веса, отказом от курения, стрессами, шейным остеохондрозом. Сделайте УЗИ сосудов шеи, ОАК с лейкоформулой. Можете симптоматически использовать Бетагестин ( Бетасерк).
Кардиолог, Терапевт
Здравствуйте.
Да, конечно, это возможно, организм сейчас подвержен резким изменениям, Вы быстро потеряли вес, происходит перестройка циркуляции крови, на фоне диеты поступает меньше глюкозы, для поддержания нормального уровня организм сам начинает её вырабатывать, курение только усугубляет состояние.
Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог
Крупы, макароны и обработанные теплом овощи.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Оглавление
- Описание
- Симптомы
- Причины головокружения
- Физиологические причины головокружения
- Патологические головокружения
- Головокружение. Диагностика и лечение
- Лекарственная терапия
- Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
- Лечение головокружения в домашних условиях
- Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.
Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.
Описание
Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.
Симптомы
Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.
Для системного головокружения (вертиго) характерны:
- Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
- Похолодание конечностей
- Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
- Чувство страха, нехватки воздуха
- Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
- Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
- Тошноту и рвоту
- Ускорение пульса, повышение артериального давления
- Шум в ушах, потерю слуха
- Мерцание «мушек», потемнение в глазах
- Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)
Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.
Причины головокружения
Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).
Физиологические причины головокружения:
- Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
- Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
- Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
- Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
- Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
- Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности
Патологические головокружения возникают при:
- Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
- Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
- Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
- Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
- Панические атаки
- Климактерический синдром
- Опухоли головного мозга
- Прием некоторых лекарств
Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.
Головокружение. Диагностика и лечение
Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.
Лекарственная терапия:
- При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
- Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
- Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
- У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме
Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.
Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).
Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.
Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.
Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:
- Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
- Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
- Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
- Вращение глазами в разные стороны
- Плаванье
Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
- Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
- Привело к потере сознания
- Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
- Длится более часа
- Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности
Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.
Лечение головокружения в домашних условиях
Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:
- Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
- В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
- Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
- Плеснуть в лицо холодной водой
- Вдохнуть пары нашатырного спирта
- Выпить немного горячего сладкого чая
- В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:
- Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
- Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
- Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
- Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
- Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг
Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 7-800-500
Источник
Головокружение во время диеты: не позволим ему развиться
И для начала, разберемся, когда же вы почувствовали такой неприятный симптом, как головокружение при диете? Если в самом начале, то медики склонны отнести такие явления к группе психогенных. Началась диета – извольте прикоснуться к стрессу. Если же кружится голова на диете, начатой достаточно давно, то ваш организм подает сигнал о сбое в своей работе и нам необходимо его найти и исправить.
Только началась диета, организм не привык к измененному рациону питания и испытывает стресс. К тому же, во время ограничения в питании нам все-таки приходится трудиться, усиленно терять калории даже при работе «белым воротничком», не говоря уже о тяжелой физической нагрузке. Кроме того, вокруг вас находятся люди, не подозревающие о ваших ограничениях. И все они постоянно жуют! Причем не только на работе, но и дома. Такое под силу выдержать только стрессоустойчивому организму.
Диета только начата, ах, как кружится голова!
Приготовьтесь к подобному развитию событий, и если на диете кружится голова в первое время, то:
- Исключите другие причины появления головокружения. Поможет визит к врачу.
- Всем не объяснишь, что вы хотите изменить параметры тела и ограничиваете себя в еде. Поэтому сошлитесь на недомогание в желудке или кишечнике, основная часть народа тут же от вас отстанет, ведь подобные проблемы испытываем мы в своей жизни не раз, они не являются чем-то экстраординарным. Вы сможете следовать своему рациону питания без привлечения излишнего внимания, организм расслабится и спазм уйдет, а вместе с тем уйдут и симптомы головокружения на диете.
- Возможно, упал уровень сахара крови, что характерно для худеющих. Съешьте маленький кусочек сахара, если боль прошла в течение 5 минут, это оно. Не лишайте себя сладкого, употребляйте два фрукта до обеда и вы забудете, что на диете болит голова.
Прошла неделя
А если вы жалуетесь, что болит голова на диете, начатой более недели назад, есть смысл детально рассмотреть рацион питания:
Головокружение при диете и возникновение головных болей характерно для людей, резко ограничивающих какой-либо продукт в питании. Скорее всего, это не один, а группа продуктов. Мы же максималисты, если исключать, то все и сразу. Отнеситесь здраво к изменению привычного питания. Диетологи рекомендуют не исключать ни один продукт полностью, оставив хоть малую его часть в рационе. Не едите белого хлеба, отлично! Отщипните кусочек горбушки, когда покупаете его в магазине для своих домашних. Организму хорошо, и вам прибудет гормон счастья серотонин, который, кстати, поможет избавиться от головокружения при похудении.
- Иногда к жалобам, мол, сижу на диете кружится голова, примешивается состояние слабости. Проверьте артериальное давление. Сейчас популярны диеты, исключающие потребление соли, а ее отсутствие приводит к снижению АД и слабости.
- Здоровый образ жизни никто не отменял. Бывайте на свежем воздухе, ходите пару километров в день. Чередуйте работу за компьютером с разминкой раз в полчаса – избежите головных болей, связанных с остеохондрозом – заболеванием компьютерных гениев 21-го века.
Старайтесь поддерживать в себе позитивное настроение! Разобравшись с причиной недуга, вы избавитесь от него в два счета!
Использованные источники: vsepohudeem.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головокружение во сне при беременности
Головокружение и удушье при беременности
Плохое самочувствие при беременности головокружения
Диета при головокружении
Ни для кого не секрет, что неправильное питание вредит нашему организму. Даже абсолютно здоровому человеку сложно справиться с последствиями перееданий, ночных перекусов и пристрастия к фаст-фуду, а для человека больного эта задача может оказаться и вовсе непосильной.
Неправильное питание само по себе может провоцировать головокружение, а может усугублять течение заболеваний, симптомом которых оно является. 1
Так как же правильно питаться при головокружении?
- — В первую очередь, воздержитесь от продуктов, содержащих большое количество соли. 2 В идеале, ее потребление следует ограничить до 1-2 граммов в день. 3 И для этого вовсе не обязательно есть абсолютно пресную и безвкусную пищу. Можно ограничивать себя постепенно:
1. Откажитесь от кетчупа, майонеза, чипсов, консервов, колбас и солений.
2. Во время приготовления пищи приучайте себя понемногу уменьшать количество соли. Например, сегодня добавьте в суп не полную чайную ложку, а ¾. В следующий раз положите еще чуть меньше и т.д.
3. Используйте больше трав и натуральных специй, они «замаскируют» недостаток соли.
Важно соблюдать не только режим питания, но и правильный баланс работы и отдыха. Стресс, недосыпание и истощение нередко вызывают головокружение и другие неприятные симптомы. 5 Проводите профилактику головокружения, чаще гуляйте на свежем воздухе и обязательно обратитесь к врачу, если почувствуете недомогание. Помните, что головокружение может являться симптомом другого, более серьезного заболевания.
Любите себя и будьте здоровы!
1. Тарасова Н. С., Лавренчук А. А. Правильное питание как залог здоровья и долголетия // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. — 2008. — №4. – https://cyberleninka.ru/article/n/pravilnoe-pitanie-kak-zalog-zdorovya-i-dolgoletiya (дата обращения: 24.06.2016)
2. Боготова З. З., Дзахмишева И. Ш. Профилактика ожирения с помощью функциональных продуктов питания // Фундаментальные исследования. – 2015. — №2-3. – С. 543-546
3. Не пересолите! // Наука и жизнь. – 2010. — №11. — https://www.nkj.ru/archive/articles/18852/ (дата обращения: 24.06.2016)
4. Головокружение // Нервные болезни. – 2003. — №1. – С. 11-14.
Использованные источники: vertigo.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головокружение во сне при беременности
Жидкий стул и головокружение при беременности
Как уменьшить головокружение при беременности
Утреннее головокружение при беременности
Кружится голова после еды: причины
Некоторые люди жалуются на головокружение после приема пищи. Причем это не зависит от порции принятой еды. Это может быть легкий перекус или плотный обед. Головокружение сопровождается еще рядом симптомов, которые доставляют неудобства, особенно в гостях или в кафе. Почему после еды кружится голова? Попробуем в этом разобраться.
Головокружение после еды может быть симптомом некоторых заболеваний. Сигналы организма не стоит игнорировать. Необходимо предупредить развитие болезни, заняться лечением на ранней стадии.
О каких болезнях свидетельствует головокружение после еды
Если после еды кружится голова и слабость во всем теле, тогда есть повод обеспокоиться. Такие ощущения являются явными симптомами некоторых заболеваний. Чаще всего они сопровождаются еще рядом признаков, например:
- тошнотой;
- изменением скорости сердцебиения;
- тяжелой одышкой и появлением холодного пота;
- бледностью или, наоборот, покраснением кожи;
- кратковременным ухудшением зрения и слуха.
Если какие-то признаки возникают единоразово после принятия еды, то это может свидетельствовать о переедании или употреблении пищи на голодный желудок. Тогда вся кровь поступает в органы пищеварительной системы, и ограничивается ее поступление в головной мозг.
Но если после еды становится плохо, кружится голова, тошнит постоянно, то это может свидетельствовать о развитии следующих заболеваний:
- демпинг-синдром;
- аллергические реакции на компоненты пищи;
- отравление продуктами с тирамином;
- неправильно составленная диета.
Демпинг-синдром
Под этим заболеванием понимают несогласованное поступление еды в желудок или кишечник в объемах, которые они не могут переработать. Как уже говорилось, для переработки пищи большая часть крови направляется к желудку. Человек в этот период чувствует некоторую сонливость, кружится голова после еды. Но если желудок не справляется с расцеплением поступившей пищи, случается выброс в организм катехоламинов. Это вещества, которые усиливают головокружение и состояние общей слабости. Обычно такое явление характерно для людей, которые пережили удаление части желудка.
Признаки болезни
Для этого заболевания характерны как и общие признаки, схожие с другими хворями, так и индивидуальные, которые отличают демпинг-синдром от похожих заболеваний:
- возникновение тахикардии;
- дрожь в верхних и нижних конечностях;
- шум в ушах и болевые ощущения в голове;
- чувство переедания.
Часть пациентов отмечает, что симптомы могут возникать как одновременно, так и частично с различным уровнем интенсивности.
Демпинг-синдром подразделяют на две стадии:
Симптомы на ранней стадии наблюдаются практически сразу же после еды. На поздней стадии признаки появляются через 2-3 часа после принятия пищи.
Ранняя степень демпинг-синдрома
Головокружение и ряд сопутствующих признаков, возникающих сразу поле еды, свидетельствуют о необходимости быстрого ее переваривания. Еда попадает в желудок в большом количестве. Орган просто не справляется с такой нагрузкой, и она в виде химуса поступает в кишечник.
В этом органе непереработанная пища начинает повышать осмотическое давление, что, в свою очередь, приводит к тошноте, слабости, нарушению сердечного ритма, головокружению.
Похожие симптомы раннего демпинга характерны для людей, которые употребляют маленькие порции пищи на протяжении всего дня. Головокружение может дополниться рвотой и тошнотой. Это приводит к ограничению в еде или отказу от нее. На фоне этого возможно развитие таких серьезных болезней, как язва или гастрит.
Лечение демпинг-синдрома ранней стадии — диета. Продукты для нее выбираются врачом индивидуально для каждого пациента, исходя из причин, вызвавших его. Пациентам нужно сократить потребление пищи, которая содержит клетчатку. Орехи, выпечка также противопоказаны во время диеты.
Поздний демпинг-синдром
Эта стадия заболевания характеризуется более серьезными симптомами. Его главное отличие от ранней стадии — проявление через несколько часов после еды. К основным признакам относятся:
- сильный голод сразу после приема пищи;
- чувство сильной слабости во всем теле;
- головокружение и появление холодного пота;
- изменение состава крови, резкое уменьшение сахара в крови;
- прилив крови к лицу;
- урчание в желудке;
- ухудшение зрения (перед глазами возникают полосы, белые или цветные полосы).
В случае употребления большого количества пищи за один раз поздний демпинг-синдром может сопровождаться тошнотой и рвотой. Если эти случаи носят периодический характер, то для установления причины необходимо обязательно обратиться к специалисту.
Аллергия на продукты
Люди, страдающие аллергией, отмечают эффект вертиго после употребления в пищу определенного набора продуктов. К ним относятся продукты, богатые белком, мучное и сладкое. Также часто провоцирует аллергические реакции еда, содержащая большое количество пищевых добавок.
Аллергия на продукты может возникать даже у людей, которые до этого не жаловались на нее и не имеют родственников, страдающих этим недугом.
Если у человека возникает отек мягких тканей, опухает язык, появляются трудности с глотанием, шум в ушах, присутствует тошнота, слабость и сильно кружится голова после еды, то стоит принять антигистаминный препарат и вызвать врача. Если несвоевременно предпринять действия по уменьшению проявления аллергии, то это может привести к тяжелым последствиям и даже смерти.
Отравление тирамином
Почему кружится голова после еды? Причины могут крытся в употреблении продуктов с большим содержанием тирамина. Это вещество органического происхождения обладает способностью суживать сосуды, вследствие чего растет артериальное давление и возникает дисбаланс между процессами возбуждения и торможения.
Регулярное потребление продуктов, содержащих тирамин, приводит к его непереносимости организмом. Человек постоянно будет жаловаться на слабость и головокружения, часто это сопровождается тошнотой после еды.
При подобных симптомах следует внимательно подходить к выбору продуктов. Стоит отказаться или минимизировать употребление:
- цитрусовых;
- шоколада;
- спиртных напитков или напитков, полученных на основе брожения;
- выпечки из дрожжевого теста;
- консервов любого типа.
Последствия жесткой диеты
Почему после еды тошнит и кружится голова? Причиной может стать соблюдение жесткой диеты с низким содержанием углеводов. Рацион, содержащий небольшое количество витаминов и питательных веществ, недоедание или, наоборот, слишком большие порции на праздники могут спровоцировать головокружение.
Часто головокружения, которые являются последствием диеты, путают с демпинг-синдромом. Разница состоит в причине его возникновения. При соблюдении диеты причиной является несбалансированность рациона и недостаточное поступление питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности и хорошего самочувствия человека.
Специалисты не рекомендуют ограничивать себя в питании без их консультации и сдачи необходимых анализов. Часто самостоятельное похудение может привести к серьезным последствиям и заболеваниям, в том числе психическим. К ним относят булимию и анорексию.
Лечение головокружения после приема пищи
Врачи в один голос утверждают, что если кружится голова после еды, то это сигналы сбоя в работе организма. Необходимо установить причину и попытаться ее исключить. Для лечения используются следующие методы и препараты:
- медикаменты, содержащие ферменты;
- соблюдение диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов;
- небольшой отдых после еды;
- если прием пищи сопровождается сильным головокружением, то рекомендуют принимать «Новокаин» перед едой;
- в некоторых случаях рекомендуют переливание крови.
Чтобы головокружение после еды не стало постоянным явлением, необходимо отказаться от употребления вредных продуктов и жестких диет, исключить переедание. Стараться придерживаться режима питания и есть в одно и то же время.
Соблюдение таких простых рекомендаций позволит избавиться от головокружения без помощи врача и сохранить здоровье.
Использованные источники: fb.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность головокружение всд
Жидкий стул и головокружение при беременности
Чем лечить головокружение при беременности
Почему при похудении кружится голова?
Здравствуйте. Мне 29 лет, рост 181 см, вес 117 кг. С детства был крупным, но не жирным, по крайней мере живота не было. Время идет и замечаю, что отрастил себе пузо. Виной тому пассивный образ жизни. Работа сидячая, в офисе. В общем хочется убрать лишний вес. Был период когда я использовал собственную диету, кушал все по 200-300 гр. за один прием пищи, раз по 5-6 в день. Результат: сбросил около 10 кг за месяц, но самочувствие ухудшилось. Появилось головокружение и болела голова. Хотелось-бы ваших рекомендаций. Спасибо.
Здравствуйте, возможно Ваше плохое самочувствие связ
