Головокружение от перепада температуры
У природы нет плохой погоды… Эти строки не каждому придутся по душе. Среди нас много метеозависимых людей, которые болезненно реагируют на малейшие климатические изменения. Например, у них кружится голова при смене погоды. Рассмотрим подробнее, как метеозависимость влияет на здоровье человека.
Головная боль при смене погоды
Каждый человек по-разному отвечает на погоду. Зависимы от климатических характеристик люди, у которых ослаблен организм и снижен иммунитет. Чаще всего болезненная реакция выражается в головной боли. Также причинами патологического состояния могут стать частые психоэмоциональные нагрузки. Например, конфликты, переживания и выяснения отношений. Следствие − болит и кружится голова чаще у представительниц прекрасного пола.
Бывает, что при смене погоды может произойти головокружение и тошнота у ребенка. Чувствительность обоснована тем, что детский организм еще не окреп.
Внимание! Бывает так, что голова кружится не во время смены погоды, а за некоторое время до или после.
Связь головной боли и смены погоды
Многих мучает вопрос, отчего происходит головокружение при смене погоды. Секрет заключается в том, что при смене климата изменяется атмосферное давление. Оно, в свою очередь, оказывает активное воздействие на сосуды человека. Из-за этого показатели АД могут скакать как вверх, так и вниз. Причем по несколько раз в день.
Симптоматика
Рассмотрим основные болезненные симптомы, которые чувствует человек, когда меняется погода:
- болит и кружится голова;
- упадок сил, нежелание чем-либо заниматься, вялость;
- постоянное желание прилечь, а лучше поспать, особенно перед дождем;
- чувствительность, психологическая неустойчивость, плаксивость;
- ломота во всем теле, судорожные подергивания конечностей;
- нехватка воздуха, кратковременные признаки удушья;
- рвотные позывы.
Причины
Как было сказано выше, причинами того, что болит и кружится голова при смене погоды, могут стать различные болезни. Именно патологии в организме ведут к метеозависимости. Может спровоцировать патологию наличие следующих болезней:
- Гипотония и гипертония. Люди, страдающие расстройствами деятельности сердца, попадают в зону риска в первую очередь. Они себя не очень хорошо чувствуют при нормальных погодных условиях. А головокружение в дождливую погоду или духоту для них привычное дело.
- Заболевания психологического характера. При этом страдает нервная система. Поэтому не удивительно, что у них кружится голова, например, когда слишком душно.
- Перебои в функционировании эндокринной системы. Она регулирует выработку гормонов. Это очень активные вещества, которые даже в незначительных концентрациях способны оказывать сильное воздействие на все органы. При смене погодных условий эндокринная система подвержена сильной нагрузке. Из-за этого кружится голова.
- Оперативные вмешательства в организм человека. Хирургические операции не проходят бесследно. После них всегда остается, пусть небольшой, болезненный след. Поэтому малейшие скачки атмосферного давления содействуют тому, что кружится голова.
Что делать, если болит голова на погоду
Рассмотрим, что предпринять, когда кружится и болит голова при смене погодных условий. Все зависит от конкретных показателей внешней среды и индивидуальных особенностей человека.
Классификация погодных условий
- В теплое время года. При отступлении холодов природа расцветает. Солнце припекает, снег тает, травка зеленеет, почки набухают. Однако немногим известно, что резкий переход от пониженных температур к плюсовым провоцирует скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Нередким бывает и головокружение в жаркую погоду. От солнца бросает в жар, напекает голову, поэтому она начинает болеть.
- В холодное время года. Осенью и зимой дела у метеозависимых обстоят не лучше. Холод, дожди, слякоть, недостаток солнечного света приводят к перепадам артериального давления, головокружениям и упадку настроения и жизненных сил.
Виды реакции организма
При неблагоприятных влияниях погоды, у человека происходит снижение активности протекания всех процессов жизнедеятельности. Например:
- чувствуется незначительное ухудшение работы органов чувств;
- нежелание принимать пищу;
- отсутствие работоспособности;
- нервозность.
Подверженность метеопатии
Метеопатией специалисты называют подверженность человека изменяющимся факторам окружающей среды. Более всего подвержены такому состоянию люди, имеющие заболевания:
- Частые головные боли.
- Атеросклеротические бляшки.
- Инсульт.
- Сотрясение мозга.
- Болезни суставов.
Особенности метеозависимости при ВСД
Вегетососудистая дистония часто приводит к тому, что у человека кружится голова. Особенно в моменты, когда происходят скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Это связано с тем, что у человека, страдающего этим заболеванием сосуды слабо тонизированы и подвержены внешним условиям.
Летнее головокружение
Не стоит удивляться, если летом закружилась голова, ведь в это время года немудрено перегреться. Жара и духота способны свалить с ног даже здорового человека. Не говоря о тех, кто чувствителен к смене погоды.
Как предотвратить кружение головы в солнечный день
В первую очередь в жаркий день необходимо предпринять следующие действия:
- прилечь, успокоиться;
- приложить к кружащейся на солнце голове ткань, смоченную прохладной водой;
- глубоко дышать до отступления недуга.
Диагностика
Чтобы выявить метеозависимость, можно не быть специалистом. Однако при наличии проблемы все равно нужно обязательно посетить врача. При помощи специальных методов диагностики он подтвердит наличие заболевания и даст рекомендации по его лечению.
Первая помощь
Если внезапно закружилась голова, следует принять следующие меры:
- лечь на спину;
- ослабить сдавливающую одежду;
- проветрить помещение;
- выпить стакан травяного чая.
Лечение
Чтобы уменьшить неприятные симптомы при резкой смене погоды, например, если кружится голова, можно принять лекарства. Рассмотрим самые эффективные.
Лекарства, которые помогают надолго
Следует запомнить, что перечисленные ниже таблетки нельзя принимать без консультации с врачом:
- Ибупрофен;
- Ноотроп;
- Глицин;
- Лимфомиозот;
- Тонгинал.
Как уменьшить метеочувствительность
Уменьшить зависимость поможет изменение стиля жизни. Помогут следующие действия:
- переход на правильное питание;
- отказ от вредных привычек;
- умеренная двигательная активность;
- здоровый отдых, полноценный сон;
- спокойствие, отсутствие стрессов.
Метеозависимость доставляет неприятности многим людям, но с ней вполне можно жить. Главное знать, как правильно встретить смену погоды.
Источник
Чтобы всей кожей прочувствовать важность этой проблемы, давайте сначала немного испугаемся.
Представьте ситуацию: на улице, например, 20 градусов мороза, а в помещении — 20 градусов тепла. Это значит, что при переходе на улицу или обратно наш организм испытывает перепад температуры в 40 (!) градусов. А ведь ему нужно перестроиться на новые условия «обитания». Людям закалённым, с хорошей приспособляемостью организма, этот перепад не принесёт существенного вреда.
Но если организм ослаблен или не закалён, то могут быть проблемы. Например…
Нос течёт. Секрет (он же в просторечье — сопли) — это защитная функция организма. С его помощью организм не только удаляет незваных гостей-вирусов, но и увлажняет подсыхающую слизистую, и выравнивает температуру. Поэтому неудивительно, что при переходах в системе тепло-холод у нас течёт из носа.
Перехватывает дыхание. Из-за резкой смены температуры сокращаются кровеносные сосуды, происходит мышечный спазм, который и называют бытовым термином «перехватило дыхание». Этот спазм особенно опасен для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Першит в горле. При резкой смене температуры, особенно после длительного пребывания на морозе, при входе в тёплую комнату может возникнуть раздражение слизистой горла, и, как следствие, возникает першение.
Падает артериальное давление. Это объясняется очень просто. В тёплой комнате суженные на морозе сосуды расширяются, и давление может снизиться. Затем у здоровых людей оно выравнивается. Но у гипертоников могут возникнуть проблемы.
Кружится голова. Головокружение также может возникнуть из-за чехарды сосудов — то расширяются, то сужаются. Особенно, если температурный контраст велик и быстр — заставляет сосуды сужаться-расширяться слишком резко. В результате нарушается ритмичность поступления кислорода в мозг. В такой ситуации может быть не только головокружение, но и обморок.
Краснеет кожа. Это объясняется просто — после мороза в тепле сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью и лицо краснеет. Это явление доставляет неприятности людям с куперозом — близко к коже расположенными и расширенными сосудами.
Как избежать последствий перепада температур?
- Не допускайте быстрой смены температуры. Используйте подъезды как буферную зону. Постойте в них некоторое время, прежде чем выйти на улицу или войти в квартиру. Подольше ищите ключи в сумочке, повозитесь около почтового ящика, можно, например, просмотреть глазами заголовки в газете.
- От першения в горле помогают мятные леденцы, драже с ментолом или обычный валидол.
- Оказавшись в тёплом помещении, не спешите рьяно приниматься за дела — посидите некоторое время в кресле, дайте возможность организму приспособиться к новым условиям и температуре. Это поможет не допустить головокружения или обморока.
- Перед выходом на морозную улицу нанесите на кожу защитный крем.
- Если снизилось артериальное давление, просто полежите на диванчике без движений некоторое время. Не спешите принимать стимулирующие средства.
- В сильные морозы не рекомендуется выходить на улицу людям с сердечно-сосудистыми проблемами, поскольку увеличивается вероятность приступов стенокардии из-за недостатка кислорода в сердечной мышце.
Смотрите также:
- Жара — это ещё цветочки. Какие капризы погоды опасны для здоровья →
- Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам →
- Инструкция по выживанию. Как защитить себя в холода? →
Оставить
комментарий (0)
Также вам может быть интересно
Источник
Головокружение – состояние внезапной утраты равновесия и контроля над своим положением в пространстве. Возникшие неприятные ощущения могут быть связаны с переутомлением, голодом или тяжелой болезнью.
Кружится голова и из-за резкого перепада температуры, проблем с давлением, недостаточного поступления в организм кислородом. В статье мы расскажем о том, что помогает при головокружении, и рассмотрим следующие вопросы:
- причины и симптомы головокружения;
- как избавиться от головокружения;
- способы лечения данного патологического состояния.
Причины появления головокружения
Почему появляется головокружение? Такое расстройство может появиться неожиданно или быть остаточным явлением после перенесенного серьезного заболевания. Почему возникает головокружение?
- нарушения работы вестибулярного аппарата;
- низкое давление;
- голод;
- резкое движение;
- несоблюдение режима сна и отдыха;
- стресс;
- физическая перегрузка;
- беременность;
- обезвоживание;
- нервный срыв;
- нахождение в течение длительного времени на солнце;
- спазм сосудов.
Головокружение может быть следствием следующих серьезных патологий:
- инсульт;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- травма позвоночника или головы;
- заболевания внутреннего уха.
Кроме того, частые головокружения – симптомы опухоли головного мозга.
Но ни в коем случае нельзя паниковать. При появлении головокружений необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
При головокружении могут возникать сопутствующие симптомы:
- ощущение неустойчивости;
- дезориентация в пространстве;
- потемнение в глазах;
- общая слабость;
- шум в ушах;
- иллюзия движения окружающей обстановки.
Виды головокружения
Острое головокружение – ухудшение состояния человек при резких движениях. Характеризуется неприятными чувствами: помутнением в глазах, появлением звона в ушах, нарушением координации движения. Может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Системное головокружение – стойкое или прогрессирующее состояние. Проявляется вегетативными нарушениями при вставании после сна.
Формы головокружения
Системное головокружение чаще всего связано с поражением структур вестибулярного аппарата:
- периферическое — поражение внутреннего уха;
- центральное — поражение структур головного мозга (инсульт).
Несистемное головокружение связано с недостаточным кровоснабжением головного мозга или нарушениями психогенного характера.
Головокружения у молодых женщин
Частые головокружения у молодых женщин вызывают диеты и беременность. Диеты истощают женский организм, появляется слабость от недоедания или обезвоживания.
При беременности существенные изменения в организме появляются уже на второй неделе. Из-за резкой перестройки появляется слабость, головокружения, тошнота. У некоторых женщин такое состояние может длиться весь период беременности. Существуют и другие причины головокружений у молодых женщин:
- слабый вестибулярный аппарат;
- недосыпания;
- частые стрессы;
- истощение нервной системы;
- перегрузки.
- артериальное давление.
Головокружения у беременных
Головокружения у молодых женщин на ранних сроках беременности не страшны. Они могут быть вызваны:
- голодом;
- физической усталостью;
- эмоциональной перегрузкой;
- резким изменением положения тела (резкое вставание по утрам).
На более поздних сроках головокружения могут быть вызваны:
- нарушением кровоснабжения;
- гипотонией;
- анемией.
Головокружения при анемии
Железодефицитная анемия – довольно распространенное заболевание у женщин, именуемое в народе малокровием. Головокружения при анемии сопровождаются резким побледнением кожи, слабостью. Такое состояние описывали еще женщины-аристократки прошлых столетий.
В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом-гематологом, который пропишет железосодержащие препараты и богатую железом диету (фруктовые соки, свекла, гранат, грецкие орехи, мясо, рыба, икра).
Головокружения по степени интенсивности
По интенсивности головокружения бывают:
- легкие – головокружения, спровоцированные малоподвижным образом жизни, малокровием и гормональными нарушениями;
- сильные – головокружения в результате травмы или серьезной патологии в организме.
Патологии вестибулярного аппарата и головокружения
Нарушения вестибулярного аппарата также становятся частой причиной головокружений:
- вестибулярный неврит – острое внезапно возникающее головокружение;
- болезнь Меньера – заболевание внутреннего уха;
- центральные вестибулярные синдромы.
Головокружения при укачивании в транспорте
Очень часто не только детей, но и взрослых укачивает в транспорте. Возникает головокружение, тошнота, рвота. Любая поездка оборачивает кошмаром. Степень укачивания зависит от скорости движения транспорта и интенсивности непроизвольных колебаний. Это говорит о слабости вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Что делать в такой ситуации:
- перед поездкой меньше пить и желательно не кушать;
- садиться удобнее и располагать ноги по ходу движения транспорта;
- смотреть вдаль, отвлекаться на что-то приятное во время поездки;
- можно скушать кисленькую аскорбинку;
- при необходимости принять успокоительное.
Первая помощь
Как оказывается первая помощь при головокружении? В случае появления человека головокружения необходимо предпринять следующие меры:
- уложить больного на спину, подложив под голову подушку;
- обеспечить в помещение доступ свежего воздуха;
- на лоб человека положить смоченную в прохладной воде повязку, а еще лучше ткань, слегка смоченную уксусом;
- при рвоте и тошноте необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Как помочь себе при головокружении? Быстро избавиться от головокружения в домашних условиях помогают следующие способы:
- незамедлительно присесть или прилечь;
- выпить немного сладкого чая или сока;
- съесть шоколад;
- глубоко дышать.
Быстро устранить неприятное состояние головокружения помогут лекарства. Однако назначать эффективные таблетки от головокружения может только врач.
Диагностика
Диагностика причины появления головокружений проводится врачом-неврологом. Врач проводит вестибулярные пробы. Кроме того, учитываются:
- сопутствующие симптомы;
- длительность неприятных ощущений, связанных с головокружением;
- внешние факторы, влияющие на больного.
Дополнительно проводятся:
- аудиометрия;
- магнитно-резонансная томография;
- энцефалография;
- анализ крови на глюкозу и гемоглобин.
Традиционное лечение
Как убрать головокружение в домашних условиях? Применение таблеток от головокружения – один из эффективных способов самопомощи. Существуют следующие группы препаратов:
- успокаивающие;
- противотошнотные;транквилизаторы, помогающие снизить уровень тревожности и стресса;
- комплексы витаминов;
- антигистаминные препараты.
Многие таблетки от головокружения продаются в аптеках без рецепта.
При частных головокружениях необходима консультация врачей. Возможно, для улучшения состояния понадобится:
- контроль артериального давления и прием при необходимости назначенных препаратов;
- хирургическое лечение: удаление тромбов из сосудов головного мозга или опухоли;
- принимать антибиотики при инфекционных заболеваниях;
- пройти курс гормональной терапии.
Хирургическое вмешательство при головокружениях
Хирургическое вмешательство проводится только в случае злокачественных образований и серьезных патологий головного мозга. В таких ситуациях крайне необходимо удалить новообразование или тромбы, препятствующие доступу крови к головному мозгу.
Лечение народными средствами
Народные лекари рекомендуют следующие средства для снятия приступов головокружений:
- морковно-свекольный сок натощак;
- гранат;
- клеверный отвар;
- травяной сбор из мяты и липы;
- имбирный чай;
- чашка крепкого сладкого чая для снятия неприятных симптомов.
При лечении головокружения эффективна и ароматерапия. Вдыхание запахов розмарина, шалфея или тимьяна успокоит и снимет неприятные ощущения, связанные с головокружением.
Корень женьшеня также полезен для снятия головокружения при пониженном давлении. Из него делается настойка, принимать которую следует по 10-30 капель во время приступа, запивая стаканом воды.
Еще травяные настойки при головокружении:
- настойка боярышника: 1 чайная ложка на полстакана воды;
- чесночная настойка: измельченная головка чеснока, настоянная на спирту. Принимать лекарство растворенным в молоке, натощак;
- настойка базилика. Для приготовления данного народного средства 1 столовую ложку сухих листьев необходимо залить 1 стаканом кипятка. Запаривать в течение 20 минут.
Когда голова начинает кружиться от перепадов давления, то можно принять разведенный в теплой воде мед с добавлением яблочного уксуса. Настоянная на водяной бане душица также является прекрасным средством при слабости и головокружении.
Самопомощь при головокружениях
Если вдруг все «поплыло», и вы почувствовали себя плохо, то необходимо срочно принять меры:
- присядьте и сосредоточьтесь на неподвижном предмете;
- начинайте глубоко и спокойно дышать;
- сделайте самомассаж, восстанавливающий функции вестибулярного аппарата и успокаивающий.
Самомассаж:
- круговыми движениями массировать точку между бровей;
- массировать виски по часовой стрелке и обратно;
- растирать мочки ушей и точку у основания носа;
- массирование затылочной части головы.
Если рядом нет стула или скамейки, сядьте прямо на землю и начините принимать меры. Это лучше, чем упасть от потери сознания и получить травму.
Последствия головокружений
В любой ситуации не стоит откладывать лечение головокружений и плохого самочувствия. Если вовремя не обратиться к специалисту, то можно пропустить начало серьезных заболеваний:
- воспаление уха, приводящее к снижению слуха;
- неизлечимые патологии головного мозга.
Кроме того, при потере сознания можно получить серьезную травму.
Дополнительно
При слабости и приступах головокружений у женщин во время беременности или после перенесенных инфекционных заболеваний необходимо:
- отказаться от обуви на каблуках;
- под рукой иметь бальзам с запахом ментола, чтобы быстро растереть виски;
- больше гулять на свежем воздухе;
- стараться не делать резких движений и не вставать резко.
Можно ли полностью вылечить головокружение
Своевременное обращение к специалисту – гарантия полного избавления от неприятных симптомов. В любом случае нелишним будет принять и меры по укреплению вестибулярного аппарата. Серьезная проблема может проявиться неожиданно, но сама по себе она не исчезнет.
Профилактика головокружений
В качестве профилактических мер нужно следовать следующим рекомендациям:
- ограничить употребление кофе;
- избавиться от вредных привычек;
- включить в рацион продукты, содержащие максимум витаминов (свежие овощи и фрукты);
- гулять на свежем воздухе;
- соблюдать режим дня, хорошо высыпаться;
- проходить периодический медицинский осмотр;
- вовремя становиться на учет по беременности у врача;
- находясь длительное время на пляже или просто на улице, в жаркую погоду не забывайте надевать головной убор;
- не стоит носить вещи, стесняющие ваши движения или затрудняющие дыхание;
- ограничить употребление соли.
Пожилым людям и людям, страдающим вегетативными расстройствами, необходимо прежде всего соблюдать режим труда и отдыха.
Упражнения для профилактики головокружений
В комплекс для профилактики головокружений входят следующие упражнения по укреплению и нормализации деятельности вестибулярного аппарата:
- «ласточка»;
- стояние на одном колене;
- стояние на одной ноге;
- медленное движение головы вправо-влево с фиксацией взгляда на каком-нибудь предмете;
- медленная ходьба с закрытыми глазами по одной линии;
- фиксирование внимания на большом пальце;
- наклоны головы вперед-назад;
- самомассаж подушечек пальцев.
Главная задача этого комплекса упражнений – усилить контроль головного мозга над телом.
Чаще всего внезапные головокружения возникают у молодых женщин по причине беременности и у пожилых людей. Если при появлении первых симптомов головокружения таблетки, купленные в аптеке, и советы народных целителей вам не подошли, то незамедлительно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.
Не допускайте ухудшения своего состояния. Правильно питайтесь и выполняйте рекомендации врача. Помните, ваше здоровье – в ваших руках!
Источник
