Головокружение первые признаки беременности на ранних сроках
Первые признаки беременности многим похожи на обычные периодические женские недомогания.
Много случаев, когда женщины точно знали о своей беременности еще задолго до предполагаемой задержки, а некоторые ощутили на себе большую часть симптомов, когда зачатия не происходило.
Можно ли по одним только признакам подтвердить наступившую беременность? И с какими симптомами следует обратиться к врачу?
Какие симптомы в первые дни до задержки?
С того момента, когда плодное яйцо закрепилось в маточной полости, с женским организмом происходят значительные перемены. Именно с этого времени могут проявляться самые первые признаки беременности. Они часто сопровождаются:
- быстрой утомляемостью;
- тошнотой;
- болями и спазмами внизу живота;
- повышением чувствительности груди и изменением ее размера;
- перепадами настроения;
- скудными маточными кровянистыми выделениями;
- сменой гастрономических предпочтений;
- учащенными позывами в туалет.
Зачастую при возникновении таких симптомов многие женщины ошибочно предполагают, что это предвестники наступившей беременности. Проявление таких симптомов – не гарантия того, что произошло зачатие. Такие же признаки часто сопровождают и приближающиеся критические дни.
Признаки на раннем сроке по неделям
Находясь в «интересном» положении, женщина может и не заметить у себя признаки или ощущения зачатия ребенка в первые две недели беременности. Чаще всего такое встречается в тех случаях, когда наступает незапланированная беременность. Некоторые женщины даже не задумывались над тем, как распознать первые признаки зачатия и стоит ли их вообще искать.
Из-за того, что врачи-гинекологи началом беременности считают ту дату, когда начались последние месячные, а особенности менструального цикла и день овуляции у женщин разнится – то и определить точные признаки на раннем сроке беременности весьма проблематично. Очень часто это относится к первым неделям зачатия. Независимо от этого, существуют такие женщины, которые в первые же дни, практически сразу после зачатия, замечали у себя признаки беременности.
Возможные признаки беременности в первые две недели – это повышенная базальная температура и наличие скудных выделений крови. В последующие недели список симптомов, указывающих на возможное зачатие ребенка, расширяется, но многие признаки подходят и для предменструального синдрома (ПМС). Чтобы подтвердить возможную беременность необходимо сдать анализ крови на увеличение хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). При этом важно, чтобы после зачатия прошло не менее 7 дней. Также можно воспользоваться тестами, которые продаются в аптеках, но на малом сроке они могут не определить беременность.
С каждой неделей, по мере того, как растет и развивается плод, вероятность проявления признаков беременности будет выше, и интересное положение станет заметным даже для окружающих. К чувству голода и тошноте может добавиться хроническая усталость, рассеянность. Волосы станут более густыми и жесткими. На коже могут появиться пигментные пятна. Любимые блюда могут вызывать расстройства желудка, а привычные ароматы вызывать тошноту и рвоту.
Через сколько появляются самые ранние знаки?
Сам момент прикрепления плодного яйца к стенке матки и дальнейшее «врастание» ее в эндометрий часто вызывает незначительное маточное кровотечение. Этот процесс иногда сопровождается кратковременными болезненными ощущениями внизу живота.
Незначительное выделение крови за несколько дней до предполагаемой менструации или спустя 5-8 дней после овуляции – это один из первых признаков беременности на раннем сроке.
Женщины, которые когда-либо вели мониторинг базальной температуры тела для отслеживания овуляции, знают, когда начинаются первые признаки наступления беременности. Если после выхода созревшей яйцеклетки прошло более недели, а базальная температура не опускается ниже 37 градуса – это можно считать первым признаком зачатия.
Врач акушер-гинеколог подскажет, как узнать и определить первые признаки беременности на ранних неделях. Также сможет подтвердить беременность при осмотре, если срок составляет не меньше 4-6 недель. На возможное зачатие укажет:
- увеличенная матка;
- измененная форма и/или объем матки;
- размягченная матка;
- матка с выраженной асимметрией.
Планируя завести ребенка, следует иметь в виду, что у каждой женщины организм индивидуален, и определить, через сколько появляются первые признаки беременности, не всегда возможно. Часто это зависит от даты овуляции. Если произошла ранняя овуляция – то и знаки, указывающие на возможное зачатие, начнут проявляться раньше (на 2-4 акушерской неделе).
Самым часто встречаемым признаком, на который будущие мамы обращают внимание – это появление несвойственного для них аппетита. Для поддержания и благополучного развития эмбриона женщине требуется большее количество энергии и питательных веществ, от этого и может возникать непривычное чувство голода.
Изменения в ощущениях
Одним из известных признаков считается нестабильное эмоциональное состояние будущей мамы. Это связано с перестроением гормонального фона. В первые три месяца для беременных свойственны:
- резкие перепады настроения;
- изменение либидо;
- необоснованные страхи, переживания;
- изменение восприятия вкусов и ароматов.
Достаточно сложно точно сказать, на каком сроке появляются первые изменения в ощущениях. Но чаще всего первые признаки после зачатия появляются тогда, когда женщине становится известно о своем положении. Также часто бывают случаи, когда женщина испытывает на себе все признаки и ощущения, которые могут сопровождать первые дни беременности. При наступлении менструации такие симптомы проходят.
Большей частью женщины отмечали, какие первые признаки беременности ощутили на себе:
- расстройство желудка, появление тошноты;
- слабость, головокружение;
- учащенное мочеиспускание;
- повышенная чувствительность груди;
- ухудшение зрения;
- спазмы внизу живота.
Важно помнить, что даже наличие всех признаков и ощущений, не гарантирует начало беременности. Для подтверждения произошедшего зачатия следует дождаться задержки менструации и сдать анализ на гормон ХГЧ.
Как определить, произошло ли зачатие?
В зависимости от появившихся симптомов в определенные дни менструального цикла можно понять, как определить первые признаки зачатия.
После овуляции
Самые первые признаки беременности можно обнаружить уже после овуляции. К ним относятся сохранение повышенной базальной температуры и кратковременное маточное кровотечение.
Базальную температуру следует измерять ранним утром, сразу после пробуждения, не поднимаясь с постели. Измерение рекомендуется проводить через анальное отверстие, но в некоторых случаях допускается оральный или вагинальный способ. Для точного результата измерение температуры следует проводить в одно и то же время в течение всего менструального цикла. Составление графика температуры поможет отследить благоприятные для зачатия дни.
Во время овуляции базальная температура поднимается на 0,4-0,5 градуса и опускается за 2-3 дня до критических дней. В том случае, когда базальная температура тела удерживается на отметке свыше 37 градусов – это один из первых признаков беременности.
После овуляции, если произошло зачатие, оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки (эндометрию). При этом довольно часто случается незначительное и кратковременное кровотечение, которое ошибочно воспринимают за начало критических дней. Кратковременное маточное кровотечение через 5-8 дней после овуляции – это еще один из ранних признаков зачатия.
В большинстве случаев овуляция происходит в середине цикла, но и не редко встречаются смещения в одну или в другую сторону. Это определяет, на какой день появляются первые признаки беременности.
После месячных
Первые признаки беременности после месячных могут возникнуть при нерегулярном менструальном цикле. Такое возможно, если овуляция и последующее зачатие произошли в самом начале следующего цикла.
Также бывают исключения, когда месячные наступают во время беременности. Это связано со слишком поздней овуляцией или с одновременным выходом сразу двух созревших яйцеклеток. При этом признаки беременности начнут проявляться чуть позже.
Бывают случаи, когда при закреплении эмбриона выступает обильное количество кровянистых выделений. Такие выделения можно ошибочно принять за наступившие месячные, а не за ранний признак беременности.
Возможные причины возникновения маточного кровотечения на раннем сроке зачатия:
- резкое снижение уровня гормонов;
- угроза выкидыша;
- подозрение на внематочную беременность;
- отслоение плаценты.
Вероятность определения беременности сразу после месячных достаточно низкая. Наступление критических дней – это основной признак того, что зачатия не произошло. При наличии сомнений следует обратиться к врачу акушеру-гинекологу и пройти обследование на аппарате УЗИ.
После задержки
Основным признаком зачатия ребенка считается задержка месячных. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется в маточной полости, происходит нарастание слоев эндометрия для сохранения плода. Соответственно менструация не начинается.
Самые первые признаки беременности после задержки – перестроение гормонального фона. К этому времени в женском организме уже начались изменения, и признаки того, что женщина в скором времени станет мамой, становятся более заметными:
- возможное появление пигментации;
- эмоциональная нестабильность;
- усталость, сонливость;
- тошнота;
- нетипичная реакция на привычные вкусы и ароматы;
- тяжесть, вздутие живота;
- повышенная чувствительность молочных желез;
- образование молозива.
Когда у женщины отмечаются такие признаки в первые дни задержки – это серьезный повод сделать тест на беременность. Чем больше срок задержки, тем выше вероятность получить положительный результат. В случаях возникновения сомнений в достоверности результата, следует обратиться в клинику для сдачи анализа крови на ХГЧ.
Если гормон ХГЧ не повышен, критические дни так и не начались, и присутствуют признаки беременности – то уместным будет обращение за консультацией к врачу акушеру-гинекологу.
Отличаются ли ощущения при второй беременности?
Зачастую первые признаки второй беременности мало чем отличаются от признаков первой. При этом не всегда происходит так, что женщина ощущает схожие симптомы при каждом случае вынашивания ребенка. Не редко встречается, когда у разных женщин в течение всего срока беременности наблюдаются общие признаки на разном акушерском сроке.
Отличаться ощущения могут тем, что при второй беременности признаки часто проявляются немного раньше, чем в первом случае. Из отличий обычно отмечают:
- живот становится заметным на меньшем сроке, чем при первом ребенке;
- шевеления плода ощущаются на несколько недель раньше;
- грудь становится менее чувствительной.
Также возможны интуитивные ощущения предполагаемого зачатия на раннем сроке. Это связано с тем, что женщина, которая уже испытала на себе такие симптомы, знает, какие именно ощущения и эмоции возникают при беременности. Имея определенный опыт, будет легче справиться с трудностями, вызванными вынашиванием ребенка.
Заключение
1. Несмотря на схожесть, каждый случай беременности уникален, и предположить, на какой день проявляются первые признаки зачатия достаточно сложно.
2. К тому же не у каждой будущей мамы появляются такие симптомы. Не обязательно период вынашивания ребенка сопровождается токсикозом и не всегда проявляются пигментные пятна.
3. Наличие всех известных признаков зачатия на раннем сроке не гарантирует наступление беременности.
Только положительный результат анализа на гормон ХГЧ и осмотр акушера гинеколога могут подтвердить или исключить возможное наступление «интересного» положения.
Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!
Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Доброго времени суток вам, будущие мамочки!
Предлагаю сегодня обсудить важный вопрос. Почему возникает головокружение при беременности на раннем сроке и как с ним бороться?
Голова часто начинает кружиться раньше, чем беременная узнает о своем положении. Примерно для каждой 10 женщины головокружение – первый признак беременности.
У меня так и было. Во время психологического консультирования девушки по скайпу, у меня внезапно закружилась голова, стало очень дурно, я стала задыхаться. Разговор пришлось перенести на другое время. Такое повторилось еще несколько раз после того случая, и только потом я узнала причину.
Само по себе ощущение дурноты, когда все «плывет перед глазами», не опасно для жизни. Но если вовремя с ним не справиться – можно упасть в обморок. А это уже посерьезнее. Падать будущим мамам не стоит.
Сегодня я хочу поделиться тем, что знаю сама, после разговора с врачом и переработки массы информации по теме. Готовы вооружиться знаниями?
Тогда вперед! Все причины головокружений, и как спасаться в каждом случае открою в этой лаконичной статье-шпаргалке!
Кстати, памятку в конце статьи о том, что делать, можно распечатать и держать под рукой.
Причина 1, мало кислорода
До смешного просто. Беременной женщине нужно больше кислорода. У нее ускорен обмен веществ, и увеличен объем крови.
Там, где другие спокойно дышат, вам может быть душно. Голова начинает кружиться – это мозг подает сигнал, что вам нужен свежий воздух. Более высокая потребность в свежем воздухе, как вы поняли, может возникать еще до того, как подтвердится беременность.
Что делать: Да просто открыть окно. Или выйти на улицу.
Причина 2, пониженное давление
Гормоны беременности расширяют сосуды. Поэтому кровяное давление у беременных на раннем сроке снижается.
Из-за низкого давления в мозг поступает мало крови – вот и возникает головокружение.
Что делать: На ранних сроках не грех полакомиться солененьким. Соль удерживает жидкость в сосудах и давление повышается. Съешьте утром кусочек брынзы или добавьте в привычный кефир соль и рубленую зелень.
А еще давление нормализует физкультура, особенно плавание.
Причина 3, ортостатическая гипотензия
Этот мудреный термин означает вот что. Когда вы встаете, сосуды ног не успевают сузиться, и кровь оттекает от головы вниз. Мозг остается без притока кислорода – и возникает сильное головокружение, которое может закончиться обмороком.
Это часто бывает по утрам, после подъема с постели. Или ночью, когда вы встали в туалет.
Что делать:
Пить не меньше 2 литров жидкости в день.
- Спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого подложите под изголовье кровати что-нибудь, чтобы приподнять её примерно на 10 градусов. Если использовать большую подушку или поднимать только изголовье, эффекта не будет.
- Ешьте соленое. Сейчас, на ранних сроках, это не повредит.
- Утром не вставайте резко с постели. Сначала спустите ноги на пол и посидите несколько минут.
Причина 4, ранний токсикоз
Тут все ясно. Тошнит, слабость, и кружится голова. После 12 недель это пройдет. Вооружитесь терпением.
Кстати, как помочь себе при токсикозе, обязательно почитайте здесь!
Что делать: не вставайте утром с постели, пока не съедите хоть что-нибудь. Йогурт, или пара крекеров с соком, банан… потом полежите минут пять – и можно подниматься!
Причина 5, гипогликемия
То есть низкий уровень сахара в крови. Организму беременной нужно много энергии. Эту энергию клетки тела получают, усваивая глюкозу. А для усвоения глюкозы нужен гормон инсулин.
Поэтому у беременных уровень инсулина повышается. И если вы не успели вовремя поесть, то сахар крови под действием инсулина может резко упасть.
Тогда возникает сильное чувство голода, головокружение – а там и до голодного обморока не далеко.
Что делать:
- Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день.
- Меньше «быстрых» углеводов – больше «медленных». Вам нужны не булочки, печенье и джем, а каши, овощи и серый хлеб!
- Везде носите с собой еду. Сухофрукты, яблоко, зерновые хлебцы. А на случай гипогликемии – шоколад или мятную карамельку.
Причина 6, анемия
Пониженный гемоглобин чаще встречается на поздних сроках. Однако многие женщины живут с легкой анемией. Если до беременности вы могли ее не замечать, то сейчас низкий гемоглобин проявился головокружениями.
Что делать: Обратиться к врачу, сдать анализ крови и принимать препараты железа.
Причина 7, заболевания, которые были до беременности
Мигрень, вегето-сосудистая дистония, доброкачественные позиционные головокружения, болезнь Меньера, гипертония, болезни сердца…
Во время беременности все эти болезни могут обостряться и проявляться головокружениями. Но тут уж я замолкаю и поручаю вас наблюдению врача. Без него – ни шагу!
Памятка, как действовать
Поздравляю! Мы с вами разобрались в причинах головокружений на раннем сроке беременности!
А вот и обещанный бонус. Распечатайте эту памятку и держите при себе, пока не запомните весь алгоритм.
| Что делать при головокружении |
| · Если вы находитесь в людном месте, постарайтесь отойти в сторону от толпы. Идеально на свежий воздух. Не стесняйтесь попросить кого-нибудь помочь вам в этом, если не уверены в своих силах! · Попросите открыть окно, при возможности выходите на свежий воздух. · Расстегните юбку или брюки, если они давят. Снимите шапку и шарф, освободите шею. · Найдите точку опоры — прислонитесь к стене, сядьте на скамейку или лягте. Можно сесть на корточки и опустить голову. · Крепко сожмите кулаки и напрягите руки. Этот прием помогает не потерять сознание. · Понюхайте что-нибудь пахучее. Бальзам «Золотая звезда» или … свои любимые духи. · Выпейте холодной воды. · Съешьте кусочек шоколада, сахара или карамельку. Стало лучше? Вы молодец! |
Головокружения скоро пройдут, а радость материнства останется навсегда!
Давайте идти к родам вместе, шаг за шагом! У меня еще много полезной информации для Вас. Нажмите на кнопку, чтобы быть в курсе всех обновлений.
Если помимо головокружения, вы стали плохо спать — читайте здесь. Бессонница — не редкий спутник уже в первом триместре.
Заглядывайте ко мне в гости почаще! ))
Обнимаю,
ваша Анастасия Смолинец.
Источник
Когда у женщины начинает кружиться голова, первое возникающее предположение — беременность. Головокружение часто сопровождает беременных, особенно в первом триместре. Организм начинает глобально перестраиваться, чтобы обеспечивать уже двоих. В этой статье попробуем разобраться от чего бывают головокружения при беременности.
Причины головокружения во время беременности
Когда начинается головокружение при беременности, вопрос достаточно спорный, поскольку все это зависит только от особенностей организма будущей мамочки.
Причина таких явлений в неврологии: нарушения вестибуляции, проблемы с глазными нервами. Здесь важна интенсивность таких приступов и степень развития. При сильных и мучительных головокружениях при беременности необходимо обязательно сразу же обратиться к врачу.
Природа головокружений зависит от вашего общего состояния здоровья. Если у вас до беременности были проблемы, например, со спиной или шеей, или вас мучали головные боли, то головокружения, слабость и тошнота во время беременности будут довольно частыми.
Можно вывести конкретный список причин, которые могут вызывать головокружения:
- остеохондроз. Шейный отдел, способен давать устойчивые признаки головокружения вплоть до формирования обморока;
- сердечно-сосудистая недостаточность, головные боли разного происхождения хронического характера;
- нарушения в работе вестибулярного аппарата;
- недостаток такого вещества как серотонин в коре головного мозга;
- психосоматические заболевания, связанные с координацией движений;
- изменение уровня гемоглобина в крови;
- изменение, чаще падение, уровня глюкозы.
Чем вызывается нейропатическая боль можно найти в этой статье.
Головокружение как один из признаков наступившей беременности
Женщину может мучить головокружение при токсикозе на ранних сроках беременности.
На первых неделях беременности внутри появляется дополнительный кровоток, не всегда организм сразу и корректно перестраивается, поэтому могут возникать легкие головокружения. Кровообращение при беременности может нарушаться.
Кровь слишком сильно приливает к матке, в результате ее не хватает на стимуляцию коры мозга. Происходит своеобразная «забастовка» мозга в ответ на недостаточное кровоснабжение.
Иногда на такое состояние могут наслаиваться другие причины, связанные уже со здоровьем мамы:
- сосудистые заболевания;
- психоэмоциональное состояние;
- общее состояние здоровья;
- наличие анемии;
- резкие движения.
Если в анамнезе будущей мамы были эти заболевания, то головокружение вполне может являться признаком беременности при определенных условиях.
Головокружение в I триместре беременности
Головокружения в этот момент — нормальное явление и не должно беспокоить. В большинстве случаев состояние классифицируется как легкое и не требующее каких-то лечений.
На первых месяцах беременности голова может закружиться от:
- сильная духота;
- большое скопление людей;
- погодные условия;
- резкие движения;
- длительное пребывание в помещениb, которое не проветривается.
В основе головокружений в первом триместре лежат естественные и вполне устранимые причины.
Головокружение во II триместре беременности
Во второй половине беременности, при условии отсутствия токсикоза, причины остаются аналогичны. Организм уже почти перестроился, матка продолжает готовиться к родам.
Организм реагирует несколько замедленно в состоянии беременности. Поэтому тут причины несколько иные:
- длительное пребывание без движения;
- нарушение кровообращение и кислородное голодание мозга;
- резкие попытки подняться или изменить положение;
- снижение давления.
Головокружение в III триместре беременности
Третий триместр считается самым ответственным. На этом этапе организм перестроился, а вот матка начинает активно готовиться к процессу рождения малютки. Это происходит примерно на 38 неделе беременности. В результате кровь больше приливает вниз, заставляя голодать кору мозга, провоцируя головокружения.
В норме это незначительные кружения головы, которые проходят в течение получаса. Они не должны беспокоить, если не вызывают резкого падения давления и последующего обморока.
На поздних сроках беременности относится к головокружениям нужно очень осторожно, поскольку из-за нарушения координации движения можно потерять равновесие и упасть, что очень опасно как для мамы так и для будущего ребенка.
Признаки и симптомы, предшествующие головокружениям
Женщины, кто знаком с головокружениями, легко узнают приближение приступа. Головокружение не возникает сразу, ему предшествует один или несколько косвенных признаков:
- внезапный шум в ушах:
- ощущение пульсирующей крови в висках или ушах;
- потеря координации движений;
- замутнение ясности взгляда;
- появление слабости и внезапного холодного пота;
- иногда онемение конечностей или только пальцев.
Диагностика
Диагностику проводит либо психоневролог, либо невропатолог. Клинически желательно сделать МРТ (магнитно-резонансная томография), если это будет разрешено ведущим гинекологом.
Необходимо сделать снимки шейного отдела позвоночника, сдать анализ крови на биохимию, а также сдать мочу.
Главная задача — исключить патологические процессы, лечение которых крайне затруднительно и опасно при беременности.
Методы лечения
Медикаментозное
Обычно головокружения при беременности не требуют медикаментозного вмешательства. Если головокружение вызвано токсикозом и протекает вместе с тошнотой или тошнота предшествует обмороку, то целесообразно назначение противорвотных препаратов, например, Церукала.
При разрешении лечащего специалиста!
Если такое состояние вызвано низким уровнем гемоглобина или изменениями в работе поджелудочной железы, то необходима индивидуальная консультация гастроэнтеролога.
Народные средства
Полезен при головокружениях чай из мяты и мелиссы. Заваривать некрепко и пить несколько раз в день. Мелисса действует как мощное успокоительное, способствует улучшению общего состояния.
Также можно просто использовать мяту как нюхательный порошок. При первых симптомах головокружения, ограничений нет. Если головокружение вызвано духотой, то обязательно положить на голову холодный компресс и выпить прохладную воду с медом.
Однако в любом случае применение таких средств обязательно согласовать с ведущим врачом!
Первая помощь
При признаках головокружения нужно лечь так, чтобы голова и плечи находились в немного приподнятом состоянии. Если возможно, закрыть глаза, постараться успокоить внутренний страх.
На голову положить что-то холодное: бутылку, лед. Виски и лоб можно протереть уксусом. Беременной можно сделать компресс из мяты, если это не помогает, используйте бальзам Звездочка. Натереть бальзамом немножко виски.
Измеряем давление и ЧСС, при необходимости и разрешении лечащего врача, стабилизируем состояние до нормального. ЧСС не должно превышать больше 100 ударов в минуту, норма давления же индивидуальная, зависит от общего состояния здоровья.
Если наблюдается не проходящая рвота, мучают приступы, необходимо вызывать бригаду «скорой». Нужно постараться сохранить женщину в сознании, предотвратить обморок.
Окна должны быть открыты, если нет жары. В противном случае включить вентилятор так, чтобы он обдувал беременную, но не был направлен на нее.
Пульсирующая головная боль в висках может быть обособленным заболеванием, а может быть симптомом какой-либо тяжелой и опасной болезни, поэтому очень важно, вовремя обратиться к врачу.
Головная боль может быть также признаком невралгии затылочного нерва. Что это такое можно узнать здесь.
А головокружение может быть симптомом остеохондроза шейного отдела и сопутствующего ему ВСД. Подробнее https://gidmed.com/bolezni-nevrologii/golovokruzhenie/golovokruzhenie-pri-osteohondroze.html .
Профилактика
Головокружения можно минимизировать, если соблюдать несколько рекомендаций:
- не находиться в душном помещении;
- избегать длительного пребывания на открытом солнце;
- не нервничать;
- поддерживать здоровье позвоночника;
- не делать резких движений;
- выходить на улицу летом только после заката;
- постоянно проветривать квартиру и поддерживать комфортную температуру;
- не принимать неудобных поз, влияющих на правильность кровообращения.
Головокружения не должны вызывать тревогу, если не превращаются в обмороки. При беременности такие состояния считаются вполне нормальными и проходят сразу после родов.
Небольшие меры предосторожности и поддержание собственного здоровья помогут свести к минимуму риски сильных головокружений.
На видео рассказывается как бороться с головокружением:
Загрузка…
Источник
