Головокружение плохое зрение с утра

Головокружение плохое зрение с утра thumbnail

Снижение зрения и головокружение: о каких болезнях сигнализируют

Головокружение – состояние, для которого характерны ощущение вращения предметов вокруг человека, слабость, шаткость походки и потеря равновесия. Головокружение может возникать вследствие самых различных причин.

Это – патологии вестибулярного аппарата (лабиринтит, болезнь Меньера), шейный остеохондроз и сопутствующий ему синдром позвоночной артерии. Также головокружение может сигнализировать о серьезных болезнях головного мозга или сердечно-сосудистой системы, гипогликемии и тяжелых травмах. 

Некоторые глазные патологии, для которых характерно снижение зрения, могут спровоцировать состояние головокружения. Например, при сильной близорукости у человека регулярно может возникать ощущение потери чувства равновесия и ориентации в пространстве. Подобное состояние бывает и при возрастном снижении остроты зрения – катаракте.

Избавиться от ухудшающих качество жизни симптомов в случае вышеперечисленных глазных патологий помогут меры, направленные на устранение основного заболевания. В случае миопии это будет коррекция зрения с помощью очков или контактных линз, или хирургическая операция. При катаракте наиболее эффективна операция по замене хрусталика.

Для диабетической ретинопатии (патологического изменения сетчатки, развивающегося на фоне сахарного диабета и могущего привести к слепоте) также характерно снижение зрения и периодически возникающее состояние головокружения.

Одно из самых распространенных заболеваний, среди симптомов которого есть и снижение зрения, и головокружение – это остеохондроз шейных позвонков. Для этой болезни характерны дегенеративно-дистрофические изменения в наиболее подвижных отделах позвоночника – шейном и поясничном. Нарушается мобильность шейных позвонков,  а разрастание тканей остеофитов (позвоночных отростков) приводит к пережатию нервов и кровеносных сосудов, питающих ткани головного мозга. Это приводит к развитию так называемого синдрома позвоночной артерии, при котором нарушается кровоснабжение определенных участков мозга, что, в свою очередь вызывает приступы головокружения и гипоксии.

В числе симптомов синдрома позвоночной артерии отмечают:

  • приступы головной боли, локализованные в затылочной области;

  • нарушения слуха – шум в ушах, одностороннее снижение слуха;

  • нарушения зрения – боль и мушки перед глазами, снижение остроты зрения, пелена перед глазами;

  • головокружения, возникающие при резких движениях головой и изменении положения тела в пространстве.

Лечение шейного остеохондроза комплексное. Оно включает средства медикаментозной терапии, физиотерапевтические процедуры и комплексы лечебной физкультуры, мануальную терапию. Также пациенту могут быть даны рекомендации по изменению образа жизни, чтобы не дать болезни прогрессировать.

Если вас часто беспокоят головокружения, сопровождающиеся снижением зрения, это – повод обратиться к специалисту для всестороннего обследования, выявления причины развития патологии и принятия мер по ее устранению. Берегите свои глаза и будьте здоровы!


Источник

Снижение зрения и головокружениеГоловокружение, которое сопровождается снижением зрения, доставляет человеку сильный дискомфорт.

Иногда может появляться тошнота и слабость. Такие признаки могут возникать из-за чрезмерной усталости.

В большинстве случаев симптомы свидетельствуют о наличии разных заболеваний и нарушений кровообращения.

Причины

Причины таких проявлений могут быть разными:

  • нарушения в работе вестибулярного аппарата;
  • офтальмологические заболевания;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • синдром позвоночной артерии;
  • тяжелые заболевания головного мозга;
  • нарушение функции сердечно-сосудистой системы;
  • осложнения в последствие черепно-мозговых травм.

После тщательного обследования врач определяет этиологию возникновения таких признаков. Иногда они могут возникать на эмоциональном фоне и при развитии хронических заболеваний. Женщины сталкиваются с такими симптомами в период беременности. Также головокружение может быть признаком железодефицитной анемии, наличия новообразований в головном мозге. При появлении таких признаков следует немедленно обратиться к врачу.

Диагностика

Снижение зрения и головокружениеДля диагностики заболевания понадобится осмотр у нескольких специалистов: невропатолога, офтальмолога, инфекциониста. Интересно, что такие симптомы могут быть признаком гельминтоза. Например, при аскаридозе часто наблюдается головокружение, тошнота, снижение остроты зрения.

Для того чтобы выявить наличие гельминтов, проводят лабораторные исследования кала и крови.

Диагностика состоит из основных обследований:

  • МРТ и КТ головного мозга;
  • офтальмоскопия;
  • биохимический анализ крови;
  • общий анализ крови и мочи;
  • МРТ позвоночника.

Учитывая результаты обследований, врач может установить достоверный диагноз. После этого определяется лекарственная терапия. Самостоятельно определить причину головокружения и снижения зрения очень сложно. Поэтому при таких симптомах следует обратиться к врачу.

Лечение

Лекарственная терапия зависит от диагноза и степени поражения:

  • Часто в таких случаях требуется коррекция зрения. Для этого врачи назначают пациентам контактные линзы и очки. Дополнительно может понадобиться лекарственная терапия или хирургическое вмешательство. Операцию проводят для удаления катаракты, глаукомы. Такие признаки часто появляются у пациентов, которые страдают от сахарного диабета. Если не уравновесить состояние пациента, то такие признаки могут привести к полной потере зрения.
  • При шейном остеохондрозе, наблюдается изменение тканей, нарушение кровообращения и повреждение сосудов, которые питают мозг. Чтобы такие признаки не появились, надо постоянно делать массаж и лечебную гимнастику. Это облегчит проявление симптомов при повреждении позвоночника. Такие манипуляции особенно полезны при физических нагрузках и для здорового сна.
  • При синдроме позвоночной артерии развивается нарушение кровообращения в мозге. Часто это может привести к гипоксии. При таком нарушении стремительно снижается зрение, появляется головная боль (особенно в области затылка), возникают головокружения. Симптомы могут усиливаться при изменении положения тела. Для устранения таких признаков врачи рекомендуют делать лечебную физкультуру, проводить физиотерапию и медикаментозное лечение.

При своевременном лечении прогноз в большинстве случаев благоприятный. Если вовремя не обратиться к врачу, возникает риск развития тяжелых осложнений.

Полезное видео

Головокружение плохое зрение с утра

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Читайте также:  Как снять головокружение при шейном остеохондрозе быстро

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

Почему утром плохое зрениеСнижение качества картинки после смены горизонтального положения на вертикальное провоцирует не только патологии зрительного аппарата. Причинами утреннего ухудшения зрительного воcприятия выступает вчерашнее перенапряжение органов зрения, недостаточное количество сна или ухудшение кровообращения в этой области.

Лечение снижения зрения после сна проводится симптоматически и после определения провоцирующих факторов.

Причины

Среди патологических состояний провоцирующих утреннее помутнение выделяют:

  • глаукому;
  • увеит;
  • кератит;
  • циклит;
  • блефарит;
  • конъюнктивит;
  • воспаления глазного яблока.

Провоцировать снижение функциональности зрительного аппарата после сна могут не только офтальмологические заболевания, но и другие первопричины:

  • Снижение проходимости центральной артерии. При этом состоянии наблюдается резкое ухудшение качества картинки после смены положения тела. Наблюдается развитие непроходимости на фоне метаболических нарушений и сосудистых патологий.
  • Переутомление зрительного аппарата. Снижение качества или количества сна приводит к помутнению картинки в утреннее время.
  • Несоблюдение режима работы. Перенапряжение глаз при работе за монитором гаджета провоцирует понижение качества картинки после сна. Спровоцировать ухудшение зрительной функции может длительный просмотр телевизора или мобильных устройств.
  • Несбалансированный рацион. Недостаточное насыщение органов зрения витаминными соединениями приводит к снижению четкости взора даже при минимальных нагрузках. Важны для глаз витамины группы В, А и Е. Жирные кислоты Омега-3 в комплексе с цинком, медью и селеном повышают зрительную функцию.
  • Малоактивный образ жизни. Глазное яблоко держат мышечные волокна, которые необходимо тренировать с помощью упражнений. Ослабевание мышц зрительного аппарата приводит к снижению качества картинки при смене положения.

Диагностика

Поводом к обязательному обращению к офтальмологу выступает долговременное помутнение картинки в утреннее время, а также при дополнительных показаниях:

  • Люди старше 45 лет. На этом возрастном этапе наблюдается начало процессов деструкции и снижение показателей зрительной функции.
  • Будущим матерям. Особенное внимание необходимо уделять глазам при вынашивании плода, так как в этот период возможно помутнение картинки на фоне гормональных изменений.
  • Людям с диабетической патологией. При сахарном заболевании страдает сосудистая система организма, что особенно важно для зрительного аппарата.
  • Использование средств контактной коррекции. Линзы выступают чужеродной частицей для органов зрения. Несоблюдение гигиенических правил по уходу за приспособлением контактной коррекции может спровоцировать развитие патологий или инфицирование патологической микрофлорой.

Почему утром плохое зрениеВо время консультации офтальмолог определяет первопричину утреннего помутнения зрения на основе:

  • изучения анамнеза состояния;
  • определение предшествующих событий, способных снизить функциональность зрительного аппарата;
  • выявление патологий.

При наличии заболеваний зрительного аппарата проводится дополнительная диагностика:

  • измерение уровня давления внутри полости глаз;
  • оценка изменения кривизны поверхности роговицы;
  • осмотр поверхности роговицы;
  • УЗИ зрительного аппарата;
  • биометрия ультразвуком;
  • офтальмоскопия;
  • гониоскопия;
  • пахиметрия;
  • биомикроскопия.

Лечение

Для устранения патологического состояния в утреннее время проводится терапия на основе следующих методик:

  • Гимнастика. Для поддержания функциональности глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Гимнастика основывается на передвижении глаз по вертикальной или горизонтальной оси, вырисовыванием фигур и круговыми движениями.
  • Народные методики. При утреннем помутнении качества картинки рекомендуется делать примочки на основе отвара березовых почек, укропа или шалфея, шиповника.
  • Среди медикаментозной терапии применяются капли на основе искусственной слезы и мази. Предписываются препараты Актипол, Видисик или Декспантенол.

Если утром плохо видит только один глаз

В случае ухудшения зрительной функции на одном глазу необходимо посетить офтальмолога и предупредить развитие:

  • воспалительных патологий;
  • нарушений сосудистого характера;
  • заболеваний век;
  • переутомления зрения;
  • предшествующие помутнению зрения травмы;
  • защемления шейного отдела во время сна.

При наличии единичного случая понижения качества зрения после смены положения тела обращение к специалисту не так важно, как при постоянном недомогании утром.

Профилактика

Для предупреждения ухудшения качества зрения в утреннее время необходимо соблюдать профилактические рекомендации:

  • снижение повышенных физических нагрузок;
  • регулярно проводить упражнения для поддержания тонуса глаз;
  • устранить переутомление глаз;
  • в солнечную погоду использовать оптику для защиты от интенсивного облучения;
  • работать при хорошем освещении;
  • при пересыхании слизистой глаз использовать специальные увлажняющие растворы.

Полезное видео

При наличии помутнения остроты картинки в утреннее время необходимо определить причину патологического состояния для предупреждения развития осложнений вследствие прогрессирования заболевания.

Головокружение плохое зрение с утра

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

анонимно, Мужчина, 20 лет

Приветствую.
Проблемы начались около месяца назад. Всё началось с эмоциального потрясения, за которым последовал «приступ»(на минуту почувствовал онемение сначала в висках, потом лоб, щеки, нос по нарастающей, и быстро прошло). Пошёл сразу к терапевту, он сказал что это переутомление, рекомендовал отдохнуть от физ.Нагрузок(до этого я в течение 4.5 Занимался культуризмом, практически без перерывов), отправил сдать анализы крови и экг. Это была пятница.

На выходных меня сопровождали следующие симптомы:
головокружение(при ходьбе отражается не ровным курсом движения, при статическом положении головы, чувство вращения головы по окружности с малым диаметром).
Изменилось зрение. Изображение плывёт, движется, деформируется, чаще при фокусировке, реже просто так. Это происходит и при закрытых глазах. Снизилась чёткость, на фокусировку стало уходить больше времени.
Периодический звон в ушах.
Сложно было контролировать эмоции.
Частые панические атаки.
Вследствие этого я бросил курить, и уже месяц не курю.

Читайте также:  Головокружение причины во сне

Далее я сдал кровь и прошёл экг, они были в порядке.
Пошёл к первому неврологу. По описанным симптомам она поставила предварительный диагноз «рассеянный склероз» и для подтверждения назначила мрт.
Заключение мрт: мр-картина единичных мелких перивентрикулярных очаговых изменений лобных долей. Рекомендован мр-контроль.
Диагноз не подтвердился. Она назначила рентген шеи, и сосудистые препараты(аэртал, мидокалм-рихтер, кортексин, мильгамма (после уколов, симптомы ухудшались)) пил и колол я их в течение 10 дней. Рентген показал остеохондроз 2 степени и аномалию кимерли. Вовремя этого, я ходил ещё к офтальмологу по причине ухудшения зрения, но он ничего не выявил, списав на лечение сосудистыми.
Следующим шагом был поход ко второму неврологу, которая сказала что я здоров, посоветовала пойти к психотерапевту. После 10-дневного лечения, я повторно пришёл к первому неврологу на приём, она сказала что вы здоровы, можете пойти к другому доктору.
После неё я сразу пошёл к психотерапевту, он посоветовал пойти к его знакомому неврологу-мужчине с большим опытом.

Я отправился к нему, он тоже сначала сказал что я здоров, но потом заподозрил гипотиреоз. Сдал анализ ттг, результат 5.52(Чуть выше нормы 0.27-4.20). Врач направил к эндокринологу.
Эндокринолог назначил анализы по щитовидке, они в норме, кроме как раз ттг. Заключил субклинический гипотиреоз, который не даёт такой симптоматики, которая у меня сейчас.

А она следующая:
когда сконцентрирован на чем-то, даже иногда просто так, при переводе взгляда на что-то другое, это переход замедлен, заторможен, и я на секунду теряюсь. Такая же история с положением тела в пространстве.
Боли в голове, давящие, во основном в висках, реже в затылке, шее.
Периферическое зрение более расфокусировано, особенно это заметно в замкнутом пространстве. При фокусировке на чём-то, изображение начинает деформироваться, плыть, искажаться, возникает ощущение движения(даже и при закрытых глазах), мошки или пятна перед глазами. В глазах двоится, зрение потеряло былую чёткость,
снижение памяти, небольшое ухудшение речи.
Даже при не значительных физ.Нагрузках — головокружение, все выше перечисленные симптомы усиливаются, учащается дыхание, сердцебиение, слышу биение сердца(пульса) в голове, ощущение того что земля уходит из под ног. Паники при этом не наблюдаю.
Запоры.
Сухость во рту и в носу.
Частенько подёргиваются мышцы, онемевают. Вчера онемела ступня во время ходьбы.
Проблемы с осязанием: восприятие отстаёт по времени от раздражение, ощущение прикосновения сохраняется в течение длительного времени после прекращения действия раздражителя. Возникают ощущения жжения, покалывания.

Так вот, сейчас я вернулся от эндокринолога, не знаю что делать. Прошу задать вектор движения, к каком врачу обратиться, и в чём проблема? Заранее благодарю.

Источник

Многие люди отмечают, что к вечеру их зрение заметно ухудшается. Причем подобные симптомы могут наблюдаться даже  у тех, кто никогда не имел зрительных нарушений. Чем обусловлено снижение остроты зрения в вечернее время суток, можно ли справиться с этим явлением — рассмотрим в данной статье.

Как проявляется «куриная слепота», или ухудшение зрения вечером?

Состояние, при котором происходит ухудшение сумеречного зрения, называется «куриной слепотой», или гемералопией. Для нее характерно снижение остроты зрительного восприятия и потеря пространственной ориентации в сумерках или при плохом освещении. Основными симптомами гемералопии являются снижение светочувствительности, нарушенный процесс адаптации зрения к темноте, сужение зрительных полей. При этом в дневное время и при хорошем освещении человек может видеть нормально.

Головокружение плохое зрение с утра

Офтальмологи отмечают, что «куриная слепота» не является самостоятельной болезнью. Чаще она указывает на наличие офтальмологического заболевания, нехватку витаминов или усталость глаз. В любом случае гемералопия серьезно отражается на качестве жизни людей, особенно в зимнее время, когда световой день сильно сокращается.

Почему к вечеру ухудшается зрение: основные причины гемералопии

Специалисты выделяют несколько причин, из-за которых возникают расстройства сумеречного и ночного зрения.

Наследственность.
В некоторых случаях гемералопия присутствует у человека с рождения и сохраняется на протяжении всей жизни.

Недостаток витамина А.
Ретинол является одним из важнейших витаминов для зрения. Он входит в состав родопсина (зрительного пигмента) и играет важнейшую роль в процессе световосприятия. Ежедневная норма потребления витамина А для взрослых людей составляет от 800 до 1000 мкг. Если по той или иной причине в организм поступает недостаточно ретинола, у человека ухудшается ночное зрение и развивается «куриная слепота».

Головокружение плохое зрение с утра

Заболевания глаз.
Гемералопия может являться симптомом некоторых офтальмологических заболеваний. Плохое зрение в темноте и в сумерках может указывать на дистрофические изменения сетчатки, воспалительные заболевания сосудистой и сетчатой оболочек глаза, атрофию зрительного нерва, глаукому и другие глазные болезни. Как правило, в таких случаях «куриная слепота» является не единственным симптомом и сопровождается другими клиническими проявлениями заболевания.

Головокружение плохое зрение с утра

Переутомление глаз.
Еще одна распространенная причина, почему к вечеру зрение падает, заключается в переутомлении глаз. Если весь день Вы проводите в офисе за компьютером, много смотрите телевизор, занимаетесь шитьем или другой работой, где требуется хорошее зрение на близком расстоянии, то к вечеру возникает чрезмерный тонус мышц. Это приводит к тому, что дальнее зрение вечером заметно ухудшается. Опасность частого переутомления глаз состоит в том, что регулярное перенапряжение аккомодационных мышц рано или поздно может привести к близорукости, и тогда понадобится соответствующая коррекция.

Читайте также:  Шум в ухе головокружение остехондроз

Головокружение плохое зрение с утра

Основные виды «куриной слепоты»

В зависимости от причины, которая вызвала гемералопию, выделяют несколько разновидностей «куриной слепоты».

Врожденная.

В этом случае расстройство сумеречного и ночного зрения носит наследственный характер и является постоянным. Врожденная гемералопия проявляет себя уже в детском или подростковом возрасте, характеризуется стойким снижением зрения в темноте и нарушенным процессом адаптации к изменению освещенности. Такой тип «куриной слепоты» не поддается лечению.

Эссенциальная.

Данный тип гемералопии возникает при недостаточном поступлении в организм витамина А или нарушении его всасываемости. Наиболее часто эссенциальная гемералопия развивается у людей, которые придерживаются несбалансированных диет, плохо питаются, страдают алкоголизмом, заболеваниями печени, неврастенией. Нарушение всасываемости ретинола характерно для пациентов с эндокринными заболеваниями, сниженным иммунитетом, гепатитом, хроническими болезнями поджелудочной железы и ЖКТ. Такой тип «куриной слепоты» хорошо поддается лечению: достаточно нормализовать поступление в организм ретинола или восстановить обменные процессы.

Головокружение плохое зрение с утра

Симптоматическая.

Это расстройство сумеречного зрения, которое является симптомом других глазных заболеваний. Терапия в данном случае заключается в лечении основной болезни.

«Ложная куриная слепота».

Если вечернее зрение ухудшается временами из-за дневного переутомления глаз, то такой тип гемералопии называют «ложной куриной слепотой».

Группы риска: у кого к вечеру падает зрение?

«Куриная слепота» может развиваться у людей любого пола. Однако в период менопаузы в женском организме происходят серьезные гормональные перестройки, из-за чего риск развития гемералопии становится в несколько раз выше, чем у представителей сильного пола того же возраста.

Также в группу риска входят еще несколько категорий людей:

  • социально незащищенные слои населения, рацион которых обеднен витаминами, в том числе ретинолом;
  • приверженцы несбалансированных строгих диет;
  • пациенты с хроническими заболеваниями, влияющими на всасываемость витаминов;
  • люди старше 40 лет, потому что с возрастом ухудшается питание сетчатки;
  • пациенты с некоторыми офтальмологическими заболеваниями;
  • люди, которые много работают за компьютером.

Головокружение плохое зрение с утра

Чем опасно плохое зрение в темноте?

Гемералопия не просто снижает качество жизни пациентов, она может быть по-настоящему опасной.

Во-первых, если вовремя не обратить внимание на то, что у Вас садится зрение и нарушена адаптация к темноте, можно пропустить опасное офтальмологическое заболевание, которое приведет к необратимым изменениям.

Во-вторых, по оценкам европейских врачей, «куриная слепота» становится причиной ДТП не реже, чем вождение в пьяном виде. Люди, у которых нарушено световосприятие, могут не замечать опасностей на дороге, что и приводит к аварийным ситуациям. По этой причине комиссии, которые определяют профессиональную пригодность водителей и других специалистов, зачастую проводят тест на «куриную слепоту».

Головокружение плохое зрение с утра

Ухудшение зрения вечером: диагностика, лечение и профилактика

В большинстве случаев «куриная слепота» поддается лечению, поэтому если у Вас ухудшилось зрение в темноте, нужно как можно раньше обратиться на прием к врачу-офтальмологу.

Диагностика обычно включает анализ жалоб пациента, изучение клинических симптомов и проведение электроретинографии, которая позволяет установить наличие аномалий сетчатой оболочки.

Также в диагностических целях врач может провести следующие исследования:

  • периметрию — определение зрительных полей;
  • электроокулографию — оценку состояния глазных мышц и поверхности сетчатой оболочки при движениях глазного яблока;
  • адаптометрию — тестирование на световосприятие.

По результатам диагностики специалист определяет тип гемералопии и назначает соответствующее лечение.

Головокружение плохое зрение с утра

Если «куриная слепота» связана исключительно с переутомлением, то врач порекомендует изменить режим работы: давать отдых глазам, делать частые перерывы, соблюдать расстояние между глазами и монитором компьютера, выполнять специальную гимнастику. Избежать усталости зрительных органов помогает правильное освещение, которое должно быть умеренно ярким и комфортным. Не рекомендуется работать за монитором или смотреть телевизор в темноте.

При эссенциальной гемералопии важно увеличить поступление в организм витамина А или устранить причины, которые мешают его усвоению. При такой форме расстройства часто назначают диетотерапию, которая предполагает сбалансированное питание и употребление продуктов с большим количеством ретинола и других витаминов. При «куриной слепоте» нужно есть много свежих ягод и фруктов (чернику, черную смородину, крыжовник, абрикосы, персики), зелень и овощи (морковь, шпинат, томаты, зеленый горошек), а также печень трески, сливочное масло, сыр, яйца, молоко. При необходимости врач назначит комплекс витаминных препаратов, которые компенсируют недостаток ретинола в организме.

Головокружение плохое зрение с утра

Успех лечения симптоматической гемералопии напрямую зависит от тяжести основного заболевания. Если оно поддается терапии или коррекции, то расстройство ночного зрения также будет обратимо. Например, хирургическое лечение миопии или глаукомы в большинстве случаев помогает вернуть пациенту четкое зрение, восстановить светочувствительность сетчатки, тем самым избавив его от «куриной слепоты».

Единственная форма гемералопии, которая не поддается лечению, — врожденная. Однако для уменьшения выраженности симптомов специалист может назначить прием витаминов и диетотерапию.

Головокружение плохое зрение с утра

Людям, которые входят в группу риска по развитию гемералопии, но пока не имеют симптомов данного расстройства, врачи рекомендуют выполнять профилактические мероприятия:

  • сбалансированно питаться, употребляя в пищу много продуктов с витамином А;
  • защищать глаза от яркого света (слепящих фар, фонарей, отраженных световых лучей);
  • регулярно посещать офтальмолога для своевременной диагностики близорукости или офтальмологических заболеваний;
  • ежегодно проходить диспансеризацию для выявления хронических болезней и состояний, которые могут спровоцировать развитие гемералопии.

Внимательное отношение к здоровью глаз поможет предупредить развитие «куриной слепоты» и сохранить хорошее зрение в темноте.

Источник