Головокружение после отказа от алкоголя
Âîññòàíîâëåíèå îðãàíèçìà ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëÿ ïðîèñõîäèò ïîñòåïåííî. Ïåðâûå ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ ìîæíî çàìåòèòü óæå ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé. Äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øåãî ðåçóëüòàòà íåîáõîäèìî, ÷òîáû ÷åëîâåê, ñòðàäàþùèé îò àëêîãîëèçìà, íå ïðåêðàùàë áîðüáó.
×ÒÎ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÏÎÑËÅ ÎÒÊÀÇÀ?
×òî ïðîèçîéäåò, åñëè áðîñèòü ïèòü àëêîãîëü? Ó ëþäåé, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè äîëãîãî âðåìåíè çëîóïîòðåáëÿëè ñïèðòíûì, âîññòàíîâèòåëüíûé ïðîöåññ ïðîòåêàåò äîñòàòî÷íî áîëåçíåííî.
Íà÷èíàþòñÿ ïðîáëåìû ñ ïå÷åíüþ, ïîõìåëüíûé ñèíäðîì ïðèíèìàåò õðîíè÷åñêóþ ôîðìó. Ïîÿâëÿþòñÿ ìèãðåíåïîäîáíûå ãîëîâíûå áîëè, â ìûøöàõ âîçíèêàåò íîþùàÿ áîëü.
Ýòè ñèìïòîìû ñâèäåòåëüñòâóþò î íà÷àëå ïðîöåññà ïåðåñòðîéêè. Ñêîëüêî âîññòàíàâëèâàåòñÿ îðãàíèçì? Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ýòîãî ïðîöåññà çàâèñèò îò ñòàäèè àëêîãîëèçìà.
Ìãíîâåííîãî óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ íå ñëåäóåò îæèäàòü ëèöàì, óïîòðåáëÿþùèì ñïèðòíîå íà ïðîòÿæåíèè äåñÿòèëåòèé. Âñå ïðîÿâëåíèÿ ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëüíîé ïðîäóêöèè óêàçûâàþò íå íà î÷èùåíèå îðãàíèçìà, à íà ñèëüíîå îòðàâëåíèå òîêñèíàìè.
ÍÀ×ÀËÎ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈÒÅËÜÍÎÃÎ ÏÐÎÖÅÑÑÀ
Êàê î÷èùàåòñÿ îðãàíèçì? Ïîñëå ìíîãîëåòíåãî ïðèåìà ñïèðòîñîäåðæàùåé ïðîäóêöèè âîçíèêàåò íåîáõîäèìîñòü èçáàâëåíèÿ îò ñêîïèâøèõñÿ ÿäîâ.  ýòî âðåìÿ ïîÿâëÿåòñÿ ìó÷èòåëüíàÿ ñèìïòîìàòèêà, ñïðîâîöèðîâàííàÿ àáñòèíåíòíûì ñèíäðîìîì:
ñâåòîáîÿçíü;
áîÿçíü øóìîâ;
ãîëîâîêðóæåíèå;
òîøíîòà, òðàíñôîðìèðóþùàÿñÿ âî ðâîòó;
óâåëè÷åíèå òåìïåðàòóðû;
ñêà÷êè äàâëåíèÿ;
äðîæàíèå ðóê è íîã;
ãîëîâíûå áîëè.
Âàæíî çíàòü, ÷òî ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå ïî äíÿì.
×ÅÐÅÇ ÑÓÒÊÈ
Äåíü áåç àëêîãîëÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ óãíåòåíèåì îáùåãî ñîñòîÿíèÿ. ×åëîâåêó î÷åíü ïëîõî. Ñèëüíî áîëèò ãîëîâà. Àëêîãîëèê ïûòàåòñÿ âñïîìíèòü êîëè÷åñòâî âûïèòîãî èì âî âðåìÿ çàïîÿ. Æåëàíèå îïîõìåëèòüñÿ íå äàåò ïîêîÿ.
×åëîâåê ñòàíîâèòñÿ ðàçäðàæèòåëüíûì, ìîæåò âïàñòü â àãðåññèþ. Åãî ìóòèò, èíîãäà ðâåò. Ïðèñóòñòâóåò êàê ôèçè÷åñêîå, òàê è ìîðàëüíîå óãíåòåíèå.
Àïïåòèò îòñóòñòâóåò, ñèëüíî äðîæàò íîãè è ðóêè. Ýòî ñîñòîÿíèå ñî÷åòàåòñÿ ñ äåïðåññèâíûìè èëè ñóáäåïðåññèâíûìè ïðîÿâëåíèÿìè. Ê âå÷åðó óëó÷øåíèå íå íàñòóïàåò. Èíîãäà ÷åëîâåê, ðåøèâøèé áîëüøå íå ïèòü, ìó÷àåòñÿ îò áåññîííèöû.
×ÅÐÅÇ 48 ×ÀÑÎÂ
Î÷èùåíèå îðãàíèçìà ñîïðîâîæäàåòñÿ òîé æå ñèìïòîìàòèêîé, êîòîðàÿ ïðèñóòñòâîâàëà â ïåðâûé äåíü. Ïðîäîëæàåò áîëåòü ãîëîâà. Íî áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ óæå íå íàñòîëüêî ñèëüíû.
×åëîâåê, êîòîðûé íà÷àë áîðîòüñÿ ñ ïàãóáíîé çàâèñèìîñòüþ, èùåò óåäèíåíèÿ, ÷àñòî ðàçäðàæàåòñÿ íà áëèçêèõ. Ñîí ïîâåðõíîñòíûé, ÷àñòî ïðåðûâàåòñÿ. Íåÿñíûå âèäåíèÿ òðàíñôîðìèðóþòñÿ â êîøìàðû.
Ïðèñóòñòâóþò ìðà÷íûå ìûñëè. ×åëîâåêó êàæåòñÿ, ÷òî îí óæå íèêîãäà íå âîññòàíîâèòñÿ. Àïïåòèò îòñóòñòâóåò, áîëüíîìó ñèëüíî õî÷åòñÿ âûïèòü. Áëèæå ê âå÷åðó ñèìïòîìàòèêà ñîõðàíÿåòñÿ. Èíîãäà ïåðåñòðîéêà ñîïðîâîæäàåòñÿ äèñêîìôîðòîì â ïå÷åíè.
×ÅÐÅÇ 72 ×ÀÑÀ
Ïðèñóòñòâóåò ñîñòîÿíèå ðàçáèòîñòè. Âîçíèêàåò îñòðàÿ ñèòóàöèÿ íà çâóêè. ×åëîâåêà ìîæåò ðàçäðàæàòü äàæå çâóê êàïàþùåãî êðàíà. Ýòî ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü êàê ãîëîâíóþ áîëü, òàê è âñïûøêó àãðåññèè.
Áîëüíîé ïî-ïðåæíåìó ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâóåò. Îäíîâðåìåííî ïðèñóòñòâóþò ñèìïòîìû ïåðåñòðîéêè. Îðãàíèçì ïîñòåïåííî âîññòàíàâëèâàåòñÿ. Íàáëþäàþòñÿ íåÿñíûå ãîëîâíûå áîëè, ïðèñóòñòâóåò ãîëîâîêðóæåíèå.
Ñîí ïî-ïðåæíåìó íàðóøåí, ïðèñóòñòâóþò êîøìàðû. Íà ýòîé ñòàäèè ïîÿâëÿåòñÿ îïàñíîñòü ðàçâèòèÿ áåëîé ãîðÿ÷êè.
ÍÀ ÏßÒÛÅ ÑÓÒÊÈ
×åëîâåê, èñêëþ÷èâøèé àëêîãîëü èç ñâîåé æèçíè, ÷óâñòâóåò ñåáÿ íåìíîãî ëó÷øå. Ïîÿâëÿåòñÿ àïïåòèò, íàáëþäàåòñÿ ïîñòåïåííî îòñòóïëåíèå ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà.
Ïðèñóòñòâóþò íåçíà÷èòåëüíûå áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ â ïå÷åíè. Ïèùà ïåðåíîñèòñÿ ïëîõî, ÷åëîâåêà ìîæåò íà÷àòü ðâàòü.
ÍÀ ÑÅÄÜÌÛÅ-ÂÎÑÜÌÛÅ ÑÓÒÊÈ
Êàê ìåíÿåòñÿ ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ ÷åðåç íåäåëþ? Ïîëíîñòüþ èñ÷åçàåò ïîõìåëüíûé ñèíäðîì. Ìûñëè ïåðåñòàþò ïóòàòüñÿ è óïîðÿäî÷èâàþòñÿ. Íåäåëÿ áåç àëêîãîëÿ çíàìåíóåòñÿ íîðìàëèçàöèåé ñíà. Êîøìàðû îòñòóïàþò.
Òàêæå íàáëþäàþòñÿ ñëåäóþùèå ñèìïòîìû:
èçìåíåíèå îòòåíêà ýïèòåëèÿ;
âîññòàíîâëåíèå ïå÷åíè;
óâëàæíåíèå ýïèòåëèÿ;
óñòðàíåíèå ïèùåâàðèòåëüíûõ ïðîáëåì.
Íà÷èíàåòñÿ äðóãàÿ æèçíü. Îðãàíèçì ÷àñòè÷íî âûçäîðàâëèâàåò.
ÍÀ 14 ÄÍÅÉ
2 íåäåëè áåç àëêîãîëÿ çíàìåíóåòñÿ âîññòàíîâëåíèåì ìûñëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ. Ñîçíàíèå ÿñíååò, ïóòàíèöà ìûñëåé îêîí÷àòåëüíî èñ÷åçàåò.
Íàáëþäàåòñÿ óëó÷øåíèå ðàáîòû ãîëîâíîãî ìîçãà. Ïîêàçàòåëè ñåðäå÷íîãî ðèòìà è äàâëåíèÿ ïðèõîäÿò â íîðìó. Ãîëîâà áîëüøå íå áîëèò, ãîëîâîêðóæåíèå îòñóòñòâóåò. Äûõàíèå âîññòàíàâëèâàåòñÿ, îäûøêà èñ÷åçàåò.
×ÅÐÅÇ 30 ÄÍÅÉ
Óæå ÷åðåç 21 äåíü ñïèðò ïîêèäàåò ãîëîâíîé ìîçã. ×åðåç ìåñÿö áåç àëêîãîëÿ âûâîäÿòñÿ ïðîäóêòû ðàñïàäà. Áîëüíîé îòìå÷àåò, ÷òî îí áðîñèë ïèòü è ïîõóäåë.
Íàáëþäàåòñÿ óëó÷øåíèå èíòèìíîé æèçíè. Ïðîèñõîäèò ïîñòåïåííàÿ íîðìàëèçàöèÿ ýìîöèîíàëüíîãî ôîíà. Âíåøíîñòü óëó÷øàåòñÿ.  ïåðâóþ î÷åðåäü áåëåþò çóáû, èñ÷åçàåò îòå÷íîñòü, óõîäÿò êðóãè ïîä ãëàçàìè. Óæå ÷åðåç 21 äåíü ñïèðò ïîêèäàåò ãîëîâíîé ìîçã
×ÒÎ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ Ñ ÎÐÃÀÍÈÇÌÎÌ ÄÀËÜØÅ?
Åñëè îòêàçàòüñÿ îò àëêîãîëÿ, òî óæå ÷åðåç 60 äíåé çàùèòíûå ñèëû âîññòàíîâÿòñÿ ïîëíîñòüþ. Èììóíèòåò íà÷èíàåò ðàáîòàòü íà ïîëíóþ ìîùíîñòü.
Ñíèæàåòñÿ ðèñê ðàçâèòèÿ èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé. Óñèëèâàåòñÿ çàùèòà îðãàíèçìà îò íåáëàãîïðèÿòíûõ ïðîÿâëåíèé âíåøíåé ñðåäû.
×ÅÐÅÇ 90 ÄÍÅÉ
3 ìåñÿöà áåç àëêîãîëÿ çíàìåíóþòñÿ çíà÷èòåëüíûì óëó÷øåíèåì ñàìî÷óâñòâèÿ. Êà÷åñòâî ñíà óëó÷øàåòñÿ, îí ñòàíîâèòñÿ áîëåå ãëóáîêèì è ïðîäîëæèòåëüíûì. Ñíèæàåòñÿ òðåâîæíîñòü, ÷åëîâåê óæå íå ðàçäðàæàåòñÿ ïî êàæäîìó ïîâîäó.
×ÅÐÅÇ 6 ÌÅÑßÖÅÂ
Êàê âîññòàíàâëèâàåòñÿ îðãàíèçì ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëÿ íà 6 ìåñÿö? Åñëè áðîñàåøü ïèòü àëêîãîëü ïîëíîñòüþ, òî ê ýòîìó âðåìåíè âîññòàíàâëèâàþòñÿ íðàâñòâåííûå ÷åðòû.
Âîçðîæäàåòñÿ ñïîñîáíîñòü íåñòè îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîå ïîâåäåíèå.
×ÅÐÅÇ 12 ÌÅÑßÖÅÂ
×åðåç ãîä èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå ïîñëå îòêàçà îò àëêîãîëÿ çàêëþ÷àþòñÿ â íîðìàëèçàöèè ôóíêöèîíèðîâàíèÿ:
Ïå÷åíè.
Ïîäæåëóäî÷íîé.
Ïî÷åê.
Íåðâíîé ñèñòåìû.
Óëó÷øàåòñÿ ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå. ×åëîâåê ïðåêðàñíî ïîíèìàåò, ÷òî æèçíü áåç àëêîãîëÿ ïðåêðàñíà. Âîññòàíàâëèâàåòñÿ îáùåíèå ñ áëèçêèìè. Ìíîãèå íàõîäÿò íîâóþ ðàáîòó è äàæå óñïåøíî ïðîäâèãàþòñÿ ïî ñëóæåáíîé ëåñòíèöå. ×åðåç ãîä íîðìàëèçóåòñÿ ðàáîòà ïî÷åê, ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé è íåðâíîé ñèñòåìû
Èñòî÷íèê: https://alkogolik-info.ru/pro-alkogol/otkaz-ot-alkogolya-izmeneniya-v-organizme-po-dnyam.html
Источник
Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.
Что происходит после отказа?
Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.
Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.
Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.
Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.
к содержанию ↑
Начало восстановительного процесса
Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:
- светобоязнь;
- боязнь шумов;
- головокружение;
- тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
- увеличение температуры;
- скачки давления;
- дрожание рук и ног;
- головные боли.
Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.
к содержанию ↑
Через сутки
День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.
Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.
Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.
к содержанию ↑
Через 48 часов
Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.
Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.
Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.
к содержанию ↑
Через 72 часа
Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.
Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.
Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.
к содержанию ↑
На пятые сутки
Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.
Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.
к содержанию ↑
На седьмые-восьмые сутки
Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают. Также наблюдаются следующие симптомы:
- изменение оттенка эпителия;
- восстановление печени;
- увлажнение эпителия;
- устранение пищеварительных проблем.
Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.
к содержанию ↑
На 14 дней
2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.
Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.
к содержанию ↑
Через 30 дней
Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.
Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.
Уже через 21 день спирт покидает головной мозг
к содержанию ↑
Что происходит с организмом дальше?
Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.
Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.
к содержанию ↑
Через 90 дней
3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.
к содержанию ↑
Через 6 месяцев
Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.
Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.
к содержанию ↑
Через 12 месяцев
Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:
- Печени.
- Поджелудочной.
- Почек.
- Нервной системы.
Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.
Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы
к содержанию ↑
Возможен ли резкий отказ от спиртного?
Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.
О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.
к содержанию ↑
Первая ошибка
Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку. Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.
к содержанию ↑
Вторая ошибка
«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины. Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.
В этом случае хорошо видны последствия по дням. Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу. По этой причине он быстро набирает вес.
Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья
к содержанию ↑
Какие опасности существуют?
Самому отказаться от алкоголя довольно сложно. У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному. Справиться с ней самостоятельно невозможно. Поэтому больной возвращается к губительной привычке.
Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья. В худшем случае возникает риск гибели больного.
к содержанию ↑
Увеличение продолжительности жизни
Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.
Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.
к содержанию ↑
Мотивация отказа от спиртного
Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:
- Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
- Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
- Избавиться от всего алкоголя в доме.
- Поставить перед собой конкретную цель.
- Изменить круг общения.
к содержанию ↑
Шаг первый
Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными. Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.
Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка. Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.
После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово. Нельзя делать себе послабления. Переносить дату тоже нежелательно.
к содержанию ↑
Шаг второй
Необходимо приобрести второй кошелек или конверт. Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда. В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить. На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.
Рекомендуется подхваливать себя и каждый раз награждать после очередного успеха.
к содержанию ↑
Шаг третий
Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции. В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.
Хорошо помогают аутотренинги. Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.
к содержанию ↑
Шаг четвертый
С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.
Многие из них тоже в прошлом алкоголики. Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.
к содержанию ↑
Шаг пятый
Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Спортивные нагрузки должны быть умеренными. Предварительно надо получить консультацию врача. Начинать нужно с пеших прогулок. Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.
Важно соблюдать диету. Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом. Также нужно ограничить употребление поваренной соли.
Голодать нельзя. Голод усиливает желание выпить. Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.
к содержанию ↑
Заключение
Нельзя допускать праздности. Рекомендуется найти хобби и отдавать ему свободное время. Замечательным терапевтическим эффектом обладает вышивание, изготовление разнообразных поделок и резьба по дереву.
«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость. Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.
Источник
Практически все знают, что алкоголизм является страшным заболеванием, который разрушает жизнь не только пациента, но и близких ему людей. Избавиться от зависимости сложно, но можно. Современные методы терапии дали возможность многим людям зажить полноценной жизнью, трезвой и здоровой.
Когда человек бросил пить, последствия для организма он ощутит спустя короткое время. Если человек злоупотребляет спиртным недолго, процесс восстановления пройдет легко. Но при длительной алкогольной зависимости организм подвергается сильному стрессу, иногда может наблюдаться расстройство психики. Какие же происходят процессы в организме человека, бросившего пить?
Что влияет на регенерацию организма или первые симптомы трезвой жизни?
Организм каждого человека индивидуален, появление возможных негативных симптомов зависит от наследственности, возрастной группы, пола, длительности зависимости и качества и количества потребляемого алкоголя, а также от его физиологических и психических особенностей.
Медики условно разделяют изменения, что происходят в организме на две группы: физиологические и психологические.
Физиологические изменения или синдром отмены
Когда бросил пить, последствия будут заметны сразу. При длительном злоупотреблении спиртным у человека обменные процессы нарушаются. Если он прекращает пить, развивается абстинентный синдром или, как его называют в народе, алкогольная ломка. Такое явление проявляется следующей симптоматикой:
- Сильное желание выпить;
- Тошнота, сопровождающаяся позывами к рвоте;
- Нарушение сна, во снах присутствуют кошмары;
- Сильная головная боль;
- Дрожь в теле;
- Нарушение пищеварения;
- Ломота в суставах и мышцах;
- Развитие тревожности и беспокойства, раздражительности;
- Высыпания на кожном покрове;
- Депрессия, эмоциональное напряжение.
Постепенно симптоматика будет проявляться не так ярко. Через две или три недели синдрома отмены полностью исчезнут. Такие реакции организма принято считать естественными во время жизнедеятельности без этанола и продуктов его разложения.
Психологические изменения
Психика человека особо страдает от этанола. Что происходит, когда бросаешь пить алкоголь? Синдром отмены всегда сопровождается нарушением психики. Нередко развивается сильная депрессия, в результате чего человек может потерять смысл жизни.
Головной мозг и психика во время злоупотребления спиртным терпят необратимые изменения. Поэтому так важно своевременно начать лечиться от алкоголизма, пока разум и интеллект человека не пострадал.
Со стороны психики развиваются такие симптомы:
- Чувство одиночества, тоски;
- Нарушение эмоционального фона;
- Расстройство ориентации во времени;
- Появление суицидальных мыслей.
Такие проявления свойственны депрессии.
Медики рекомендуют после отказа от распития алкоголя совершить следующие мероприятия:
- Отказаться от привычного круга общения;
- Изменить привычки;
- Выстроить заново жизнь, которая будет трезвой;
- Изменить распорядок дня;
- Пройти реабилитацию.
Всегда существует риск развития рецидива. Устранить его помогает поддержка близких людей. В некоторых случаях справиться с этим помогают медики, они назначают соответствующие препараты.
Восстановление организма после алкоголизма происходит около полугода. Все зависит от стадии заболевания, индивидуальных характеристик организма, возраста и пола, наличия заболеваний, состояния иммунной системы.
Период реабилитации может сопровождаться нарушением иммунной системы, поэтому увеличивается риск развития инфекционных и вирусных заболеваний. Это происходит в результате адаптации организма к новым условиям жизнедеятельности.
Положительные стороны трезвой жизни
Если бросить пить, то организм восстановится через некоторое время, человек станет намного лучше себя чувствовать. Отказ от спиртного имеет множество положительных сторон:
- Нормализация функциональности иммунной системы. При злоупотреблении алкоголем защитные свойства организма были снижены, так как деятельность органов, которые играют важную роль в формировании иммунитета, страдали от этанола.
- Нормализация метаболизма. При приеме спиртного даже в небольших количествах замедляются обменные процессы, что отрицательно влияет на здоровье. У алкоголиков нет аппетита, они отказываются от приема пищи.
- Нормализация сна. Человек больше не видит кошмаров, сон становится глубоким.
- Улучшение отношений с близкими и друзьями, возвращение интереса к окружающему миру и жизни.
- Финансовая стабильность, так как уже нет необходимость тратить средства на приобретение алкоголя.
- Улучшение состояния психики. Возвращение самоуважения, уверенности в будущем.
- Снижение риска развития заболеваний внутренних органов.
- Увеличение продолжительности жизни.
- Снижение риска развития бесплодия, рождения детей с пороками развития.
Постепенно все внутренние органы и системы начинают функционировать в нормальном режиме, у человека повышается работоспособность, появляется активность, свободное время, которое он может реализовать по своему желанию, например, улучшить свое финансовое положение.
Первые изменения, когда бросил пить: последствия для организма по дням
С каждым днем состояние здоровья будет улучшаться. Происходят такие изменения:
- В первые сутки начинает развиваться похмелье или абстинентный синдром, симптоматика которого описана выше.
- Через двое или трое суток некоторые люди могут постоянно спать, так как у них появляется постоянна сонливость. Нормализуется деятельность органов ЖКТ. Но в это время у некоторых может продолжаться абстинентный синдром, сопровождающийся галлюцинациями и судорогами.
- Через четыре или пять дней этанол и продукты его расщепления покидают организм, начинается процесс его очищения. Проходит апатия, появляется энергичность, частично может восстановиться работоспособность. Отеки пропадают, кожа приобретает здоровый вид, восстанавливается деятельность жизненно важных органов. Сон нормализуется.
- Через неделю кровь полностью очищается от токсинов и вредных веществ. Врачи рекомендуют принимать препарат «Глицин» для успокаивания нервной системы.
- На вторую неделю начинает восстанавливаться деятельность ЦНС, в частности головного мозга, человек начинает здраво мыслить.
- До конца месяца происходит активное улучшение работы жизненно важных органов, аппетит возвращается. Нормализуются и мыслительные процессы. Речь становится четкой и грамотной, появляется интерес к жизни. Но восстановление личности происходит сложнее. Поэтому медики рекомендуют принимать специальные препараты, которые помогут быстрее справиться с последствиями алкоголизма. Так проходит месяц без алкоголя.
- На начало второго месяца алкоголь выводится из головного мозга. Проходит депрессия, нервозность и раздражительность, вес постепенно набирается, если человек ранее утрачивал аппетит. У тех людей, кто хорошо закусывал во время распития спиртного, вес будет снижаться.
Наркологи акцентируют внимание на том, что самым трудным периодом после отказа от алкоголя являются первые три недели. Когда даже человек бросил пить пиво, последствия по дням будут таким же.
Симптоматика похмелья и синдрома отмены основывается на нехватке этанола в организме, который присутствует в алкоголе. Постепенно организм очищается и адаптируется к новой жизнедеятельности.
Реакции организма на трезвую жизнь
Если не пить алкоголь месяц, в этот период в организме будут происходить такие изменения:
- Со стороны сердечно-сосудистой системы возможны такие реакции, как перепады кровяного давления, сбои в деятельности сердца, головная боль и головокружение;
- Со стороны органов ЖКТ могут возникнуть проблемы с пищеварением, диарея или, наоборот, запоры, тошнота, что может сопровождаться рвотами, снижение веса;
- Со стороны нервной системы появляется головная боль, перепады настроения. Возможно развитие галлюцинаций и судорог, нарушение сна.
Постепенно проходят эти последствия, когда бросил пить. Медики рекомендуют в этот период употреблять витаминные комплексы и ферментные средства с целью нормализации процессов пищеварения и реабилитации, возвращения привычной массы тела.
Шесть месяцев без алкоголя
Для организма человека достаточно шести месяцев, чтобы он полностью восстановился. Но при этом необходимо провести терапию сопутствующих заболеваний, которые могли появиться во время алкоголизма, например, язва желудка или панкреатит, цирроз печени или гепатит.
Лечение таких патологий должно проходить в условиях стационара под контролем врачей. Реабилитация проходит обычно хорошо, человек начинает жить по-новому, налаживаются отношения с людьми.
Источник
