Головокружение при неврозе таблетки
Вертиго является неприятным, но в то же время, неспецифическим симптомом, который сопровождает множество заболеваний. При этом состоянии кажется, что предметы кружатся, пол уходит из под ног, иногда даже тело становится неконтролируемым. Это проявление редко происходит в одиночку, ему сопутствует тошнота со слабостью, рвотой, а также шумом в ушах, болью в голове и лихорадкой. Частично решить проблему в этом случае помогут таблетки от головокружения.
Распространенные причины головокружений
Головокружение может возникать из-за временных причин, которые связаны с физиологией. Чаще это наблюдается у женщин. К наиболее распространенным причинам возникновения неприятного симптома относят:
- ПМС, наступление беременности или климактерический период у женщин – вертиго в этом случае связано с гормональной перестройкой;
- длительное соблюдение жесткой диеты, голодание – симптом возникает из-за дефицита глюкозы в организме;
- продолжительное катание на каруселях – перенапряжение вестибулярного аппарата;
- постоянное мелькание перед глазами, из-за чего возникает перенапряжение мозга, головокружение;
- стресс – проявление возникает как индивидуальная реакция на негативный опыт.
Если головокружение имеет не единичный характер, а стало возникать все чаще, это может свидетельствовать о разного рода патологиях. К наиболее распространенным относят болезни:
- вестибулярного аппарата – синдром Миньера с лабиринтитом, воспалением внутреннего уха, билатеральной вестибулопатией;
- связанные с нарушением кровообращения в мозге – следствием этого является шейный остеохондроз, опухоль, инсульт;
- психоневрологические – психоз с эпилепсией, травмы черепно-мозговые;
- сердечнососудистые — кардиомиопатия с инфарктом, стенокардией, гипотонией, артериальная гипертензия с тахикардией, атеросклероз с пороком сердца;
- глаз – нистагм с косоглазием, диплопия с астигматизмом, катарактой;
- заболевания разной этиологии вроде анемии с васкулитом, рассеянным склерозом, сахарным диабетом.
Головокружение возникает вследствие инфекционных процессов, наличии паразитов, которые затрагивают головной мозг – цистицеркоз с малярией, скарлатина с гриппом и дифтерией. Вертиго часто возникает при длительном приеме некоторых препаратов, вследствие пищевого, алкогольного отравления.
Группы препаратов от головокружения
В зависимости от конкретной причины, которая спровоцировала проблему, назначаются те или иные группы препаратов от головокружения. В большинстве случае, их самостоятельное применение противопоказано. Каждый имеет свою дозировку, поэтому пить их нужно только по назначению врача.
При вертиго выписывают:
- диуретики (мочегонные необходимы при повышенном давлении);
- транквилизаторы (сильные успокоительные, которые назначаются при психических расстройствах);
- антагонисты кальция, ингибиторы АПФ (используются для лечения артериальной гипертензии);
- антигистаминные, антагонисты гистамина (назначаются при аллергии);
- вазодилататоры (сосудорасширяющие препараты);
- противовоспалительные лекарства (направлены на устранение воспалительного процесса в организме, который спровоцирован инфекцией).
При лечении головокружения используется комплексный подход. Он направлен на устранение негативной симптоматики, при помощи нескольких препаратов, ведь лекарство от головокружения устраняет лишь один симптом.
Выбор препарата в зависимости от причины головокружения
Прежде, чем подбирать средства для лечения, необходимо правильно установить причину вертиго. Комплексная диагностика позволит установить точный диагноз, и после врач назначает лечение.
При атеросклерозе сосудов
Устранить первопричину атеросклероза при помощи медикаментов практически невозможно. Для того, чтобы облегчить и стабилизировать состояние, необходимо сменить подход к питанию и образу жизни в целом. Полностью исключить потребление жирного, копченого и острого, жареного.
Также стоит обратить внимание на сопутствующие проблемы. Атеросклерозу нередко сопутствует ожирение, поэтому стоит заняться решением этой проблемы. Также при закупоривании сосудов рекомендуют пить больше воды. Из таблеток от головокружения назначают Бетасерк с Анальгином.
При артериальной гипертензии
Частое повышение давления сопровождается общим недомоганием, вертиго усиливается, возникает тошнота. Стабилизировать давление можно при помощи Винпоцетина, а также Гинкофара с Кавитоном, Гино-Билобой.
Представленные препараты от головокружения гармонично сочетаются с другими медикаментами, например со спазмолитиками, которые помогают устранить спазмы кровеносных сосудов, снижают уровень обменных процессов кальция.
При нарушениях работы вестибулярного аппарата
Нарушение вестибулярного препарата является серьезной проблемой, которая мешает нормальной жизнедеятельности. Это заболевание приносит дискомфорт при езде в любом транспорте, особенно морском.
При подобных случаях стоит использовать медикаменты, которые нейтрализуют неприятные проявления. Также, можно применять практически все препараты, которые направлены на стимулирование работы головного мозга. Они приобретаются без рецепта.
Перечень популярных и эффективных средств от головокружения включает Реланиум или Седуксен, Бетасерк с Кавинтоном, Циннаризин с Драмином.
При реологических процессах в крови
Нейтрализация реологических процессов в крови происходит за счет применения препаратов, в которых главным действующим компонентом является ацетилсалициловая кислота. В число этих препаратов входит одноименная Ацетилсалициловая кислота или Аспирин, Бетасерк с Тиклидом. Также активно используются их аналоги. Два крайних препарата избавят организм от сопутствующих этому процессу головокружения с тошнотой.
При остеохондрозе шейного типа
Причиной шейного остеохондроза является накопление большого количества солей между позвонками. Из-за этого происходит блокирование нормального доступа крови в головной мозг. Как следствие, возникает кружение. Оно происходит при резких поворотах, подъемах головы.
Чтобы стабилизировать состояние, необходимо принимать средства для улучшения кровообращения в мозге. К ним относят Вестибо и Бетагистин, а также Циннаризин. Представленные таблетки от головокружения назначаются врачом, тоже самое касается их дозировки.
При ВСД
ВСД сложно назвать заболеванием, так как это скорее расстройство, которое имеет множество проявлений. При отсутствии лечения оно может проявляться как в виде гипертонии, частого повышения давления или наоборот, снижения. Кроме этого, возникают неврозы, иррациональные страхи. В этом случае лечение вертиго занимает лишь часть лечения.
Кроме лечения, которое включает таблетки от головокружения в виде Бетасерки с Гинкофарам и Винпоцетином назначают транквилизаторы, иногда и антидепрессанты. Это зависит от тяжести расстройства.
Важная информация
Использовать представленные средства нельзя самостоятельно, особенно если речь идет о двух крайних категориях, которые направлены на устранение страхов, отказа от тревожности.
При нервных расстройствах
Нервные расстройства могут быть частью ВСД или последствием длительного нахождения в стрессовой ситуации. Оно может проявляться как в виде невроза, так и депрессии. В этом случае назначаются успокоительные и препараты от головокружения разной интенсивности. К наиболее простым относят настойки трав по типу мелиссы и корня валерианы. В более серьезных случаях выписывают антидепрессанты, а также транквилизаторы.
При отравлении
Отравление сопровождается головокружением, рвотой, слабостью. Вертиго в этом случае возникает как от переизбытка в организме токсинов, так и от обезвоживания. Решить эту проблему можно при помощи сорбентов, регидрантов, спазмолитиков.
К популярным сорбентам относят Активированный уголь, Полифепан со Смектой. Предотвратить обезвоживание можно при приеме Регидрона. В роли спазмолитиков выступает Но-шпа с Папаверином.
Таблетки от головокружения в пожилом возрасте
Вертиго у пожилых людей также возникает по разным причинам. Помогут устранить этот симптом лекарства от головокружения Бетагистин — он снижает перевозбуждение вестибулярного аппарата.
Кроме него используется Сермион, который расширяет сосуды. Также это средство актуально при атеросклерозе. В дополнение выписывают Циннаризин с Флунаризином.
Если вертиго связано с тромбозом артерий мозга, используют Плавикс с Аспирином, Эскузаном, Билобилом.
Таблетки от головокружения беременным
Вертиго у беременных может быть связано с гормональной перестройкой, а также с нехваткой витаминов. Поэтому необходимо принимать ВертигоХель (капли), а также витамины В1, В6.
В дополнение можно лекарство от головокружения Глицин – этот препарат безопасен для беременных и помогает устранить головокружение, к тому же он обладает седативным эффектом.
Профилактические меры
В качестве профилактических мер, которые помогут избежать головокружения, относят стандартные рекомендации:
- придавать значение отдыху, соблюдать режим дня;
- избегать стрессовых ситуаций;
- исключить продукты, с повышенным уровнем вредного холестерина, который закупоривает сосуды;
- не затягивать с посещением врачей;
- обращаться за помощью к психологу, психотерапевту, если имеются проблемы с психологическим здоровьем;
- гулять на свежем воздухе хотя бы полчаса-час ежедневно.
Таблетки от головокружения помогают устранить симптом, но не всегда решают проблему в корне, поэтому необходимо провести полное обследование, чтобы узнать причину, назначить эффективное лечение.
Источник
Головокружение является состоянием, при котором человек сталкивается с нарушением пространственной ориентации. Причина этого явления заключается в том, что информация, поступившая в мозг, и работа вестибулярного аппарата не совпадают. Чтобы облегчить общее состояние и улучшить самочувствие, необходимо своевременно выпить препараты от головокружения. Их действие базируется на устранении болевых симптомов и дезориентации.
Поскольку головокружение не возникает само по себе, а является проявлением какого-то другого заболевания, лечение должно быть нацелено на подавление причины болезни, а не на устранение последствия. Недомогания могут мешать жизнедеятельности человека, независимо от его возраста, но назначить действующее лекарство от головокружения должен компетентный специалист.
Почему кружится голова: распространенные причины
Редко головокружение угрожает жизни пациента, зато данное явление может существенно портить нормальную жизнедеятельность. Есть несколько причин, по которым возникает данное состояние.
- Заболевания в области внутреннего уха;
- Расстройства центральной нервной системы;
- Психические и психологические нарушения;
- Почечная и печеночная недостаточность;
- Потеря большого количества крови;
- Проблемы с функционированием зрения;
- Нарушение гормонального фона.
Есть и более серьезные недуги, наличие которых провоцирует головокружения, но перечисленные в списке явления – самые распространенные.
Какие таблетки эффективны при головокружении
Рассматривая проверенные средства от головокружения, стоит отметить, что они нацелены на подавление основных симптомов и включают несколько групп.
- Транквилизаторы;
- диуретики;
- антагонисты кальция;
- антигистаминные средства;
- церебральные вазодилататоры;
- ингибиторы АПФ;
- антагонисты рецепторов гистамина;
- противовоспалительные лекарства.
Также используются другие средства, если диагностировано головокружение. Лучшее лекарство при головокружении выбирается врачом, но обычно все средства используются для стабилизации обменных процессов в организме.
Выбор таблеток, в зависимости от причины явления
Таблетки от головокружения при артериальной гипертензии
Обычно назначаются вещества, способствующие снижению общего количества холестерина и устранению излишков кальция. Такие препараты традиционно обеспечивают блокировку выброса адреналина. При наличии гипертензии необходимо проконсультироваться с врачом, который точно подскажет, что принимать в вашем случае.
Таблетки от головокружения при атеросклерозе сосудов, ожирении
В этом случае многие таблетки бессильны, необходимо лишь соблюдать правильное питание, и уже через несколько дней симптом в виде головокружения перестанет вас беспокоить. Стоит исключить из рациона жареную, острую и копченую еду. При ожирении специалисты обычно назначают Анальгин или Бетасерк. Вместе с таблетками необходимо употреблять внутрь большое количество воды.
Лекарства при реологических процессах в крови
Для нейтрализации этих явлений необходимо принимать любое средство с главным действующим веществом – ацетилсалициловой кислотой. То, чем лечить заболевание, определяет врач. Обычно от головокружения и симптомов тошноты эффективны такие препараты, как Бетасерк, Тиклид и аналоги.
Средства при нарушениях работы вестибулярного аппарата
Если не знаете, что выпить при истинном головокружении, стоит обратить внимание на перечень препаратов, нейтрализующих симптомы и признаки. Кроме того, почти все средства стимулируют работу мозга, и можно применять их без рецепта.
- Кавинтон;
- Бетасерк;
- Реланиум;
- Седуксен (аналог предыдущего препарата);
- Циннаризин;
- Драмина.
Если соблюдать дозировку и предписания врача, то каждое из средств помогает избавиться от нежелательной головной боли. Большинство из представленных препаратов имеют более широкий спектр действия и оказывают помощь в борьбе с сопутствующими заболеваниями внутреннего уха, нарушенного кровообращения.
Средства для нейтрализации скачков давления
Рассматривая эффективные лекарства от головокружения, стоит уделить должное внимание средствам, препятствующим проблемам с артериальным давлением. Обычно врачи рекомендуют принимать Кавинтон, Гинкофар, Гинко-Билоба, Винпоцетин. Они хорошо сочетаются с другими лекарственными препаратами, поэтому могут легко совмещаться со средствами, предназначенными для устранения спазмов, которые тормозят обменные процессы кальция.
Медикаменты от головокружения при остеохондрозе шейного типа
Остеохондроз вызван накоплением в области позвонков и между ними большого количества солей, в связи с этим происходит блокирование доступа крови к мозгу. Происходит головокружение, которое обычно возникает в случае поднятия головы или активных движениях ею влево и вправо. Для стабилизации общего состояния здоровья рекомендуется отдавать предпочтение препаратам для улучшения кровоснабжения мозга, и вот их список.
- Бетагистин;
- Вестибо;
- Циннаризин.
Если лекарство назначается врачом, а больной, в свою очередь, соблюдает дозировку, оно обязательно поможет в борьбе с недугом. Лечение каждым из препаратов требует серьезного подхода.
Вегето-сосудистая дистония: препараты от головокружения
Данная патология может повлечь наличие определенного количества симптомов, включая головокружение. Лечение осуществляется посредством применения традиционных препаратов – гинкофара, бетасерка, винпоцетина. Эти средства являются универсальными, их можно применять без рецепта, но во избежание осложнений рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Таблетки от головокружения для приема пожилыми людьми
В пожилом и престарелом возрасте состояние, когда кружится голова, является вполне обоснованным. Это связано с процессами, происходящими в организме. Рассмотрим, какие лекарства необходимо принимать при головокружении после 50 лет, и что советуют специалисты. Лечение производится, в зависимости от вида патологического процесса. Можно выделить три основных разновидности:
- Истинный процесс заболевания сопровождается тошнотой, рвотой. Во время, когда начинается приступ, человек сталкивается с трудностями в удержании равновесия и координации движений. Необходимо принять таблетки для улучшения состояния.
- Головокружение несистемного типа напоминает состояние, которое наступает перед обмороком. У человека начинает резко бледнеть кожа, выступать холодный пот, может образоваться потемнение в глазах.
- Головокружение, имеющее психогенное происхождение. Здесь обычно возникает состояние дурноты, опьянения. Больной испытывает чувство тяжести и трудности в плане координации движений.
Лечащий врач, прежде чем определить, какие препараты эффективны от вертиго в конкретном случае, должен выслушать все жалобы на симптоматику. При острых признаках бригадами скорой помощи используются следующие препараты.
- Атропин;
- Торекан;
- Церукал;
- Диазепам.
Выпивать лекарства самостоятельно запрещено, поскольку необходимо соблюдать строгую дозировку. Если необходимо длительное лечение, назначаются другие виды средств.
- Анаэрон таблетка – снижает тонус нерва;
- Церукал снимает симптоматику рвоты, тошноты;
- Авиа-море – имеет гомеопатический состав, убирает укачивание;
- Драмин – антигистаминный препарат.
Если больной человек страдает от кружения головы в связи с проблемами кровообращения, можно использовать лекарства, предполагающие восстановление кровотока.
- Мексидол;
- Вазорбал;
- Микрозер.
При соблюдении особенностей инструкции и рекомендаций врача можно добиться хороших результатов. Будьте здоровы!
Источник
На протяжении жизни каждый человек сталкивается с различными проблемами. Это может привести к такому заболеванию, как невроз. Оно связано с расстройством в работе центральной нервной системы и влечет за собой появление неприятных последствий. Один из основных − головокружение при неврозе. Рассмотрим подробнее симптомы недуга.
Механизм развития и проявления
Головокружение при неврозе чаще всего появляется у психологически неустойчивых людей или при наличии дополнительных факторов воздействия на ЦНС, таких как:
- непрекращающаяся длительное время депрессия;
- сильный стресс, нервное потрясение;
- недостаточная продолжительность сна;
- физическое переутомление на протяжении нескольких дней подряд;
- высокий уровень волнения.
Часто человек не может понять, в чем причина головокружения. При неврозах симптомы имеют ряд особенностей:
- Учащается сердечный ритм, увеличивается артериальное давление и пульс.
- Ощущается боль в спине на уровне сердца.
- Чувствуется острая нехватка кислорода, больной начинает жадно хватать воздух ртом.
- Повышенная тревожность, необоснованный страх.
- Руки и ноги заметно начинают труситься.
- Появляется вялость, снижается жизненная активность, отсутствует желание что-либо делать.
- Возникают внезапные приступы рвоты, человека тошнит.
- Резко снижается острота зрения.
Опасность заключается в том, что на нервной почве головокружение возникает неожиданно для больного и окружающих. Это настолько неприятное чувство, что человека преследуют мысли о возможном повторении ситуации. Он постоянно находится на взводе, нервничает еще больше.
Почему когда мы нервничаем болит голова
Из-за нервного напряжения активизируется работа сердечно-сосудистой системы. Поэтому кровь интенсивнее течет по сосудам. Соответственно увеличивается показатель давления, в том числе и внутричерепного. Поэтому начинает болеть голова.
Что такое невроз
Невроз представляет собой комплекс психоэмоциональных нарушений в работе головного мозга. Болезнь часто затягивается на длительный период. В неврологии известны случаи, когда один человек страдает сразу несколькими видами неврозов. Приводят к патологическому состоянию:
- частые конфликтные ситуации;
- переизбыток негативных эмоций;
- длительные стрессы;
- наличие внутреннего конфликта человека с самим собой.
В этот непростой период родные и близкие должны быть терпимы к больному и оказывать ему всестороннюю поддержку, в первую очередь психологическую.
Причины появления головокружения при неврозе
Любой невроз приводит к тому, что нервная система работает на износ. Головной мозг находится в состоянии повышенной активности и испытывает сильное перенапряжение. Его усиленная работа напрямую влияет на сердце. Оно активнее качает кровь. Из-за этого происходят скачки артериального давления. Такое положение дел приводит к тому, что клетки головного мозга не получают достаточного количества питательных веществ. Самое опасное − мозгу не хватает кислорода. Поэтому при невротическом синдроме путается сознание, теряется равновесие и возникает головокружение.
Также головокружение может возникать, если воспалится тройничный нерв. Характерным симптомом этого невралгического заболевания является сильная пронизывающая боль в области лица.
Формы головокружения
Головокружения по своей природе происхождения делятся на множество видов и подвидов. Самый главный признак для классификации − причина возникновения. Рассмотрим два основных вида:
- Ложные головокружения. Кружится голова из-за воздействия внешних факторов. Например, при прыжке с парашютом, вождении на очень быстрой скорости, кружение на каруселях. После ликвидации раздражающего фактора, головокружение проходит.
- Истинные головокружения. Причиной являются нарушения в работе нервной системы, особенно головного мозга. Этот вид представляет серьезную опасность для здоровья.
Каждый из этих видов в зависимости от симптомов разделяется еще на несколько подвидов. Однако при возникновении патологического состояния лучше обратиться к врачу. Он установит форму головокружения и назначит лечение.
Что не является головокружением
Бывают такие состояния, когда человек теряет равновесие и ему кажется будто кружится голова. Ложные симптомы возникают в следующих ситуациях:
- резкая смена положения тела, особенно из лежачего в вертикальное;
- сильное онемение нижних конечностей;
- шейный остеохондроз;
- состояние алкогольного опьянения.
Диагностика
Чтобы выявить невроз нужно обратиться за консультацией к врачу невропатологу. Причиной для обращения служат болезненные симптомы, описанные выше. Перед тем как начать лечение невроза, специалист прибегнет к помощи нескольких методов диагностики болезни, которая является проявлением нервных симптомов:
- Опрос. Это первичный метод обследования человека. Он позволит врачу выявить подробности возникновения болезненных симптомов, когда они возникают, при каких обстоятельствах.
- Дифференциальный метод. Заключается в том, что специалист постепенно выявляет отсутствие иных заболеваний у пациента. Если их действительно нет, можно сделать вывод о том, что голова кружится от невроза.
Снижение выраженности физиологических симптомов
После установления наличия невроза у больного, врач назначит оптимальное лечение и даст основные рекомендации, направленные на уменьшение болезненных симптомов. Рассмотрим, как избавиться от каждого из них.
Напряжение в теле
Поможет расслабиться и избавиться от симптома специальная лечебная ванна. Для ее приготовления понадобится влить в воду отвар на основе успокоительных трав. Приготовить его можно следующим способом. Предварительно высушенные и измельченные мелиссу, ромашку, валериану, мяту залить полулитром горячей воды и кипятить пять минут. Затем дать настояться около двадцати минут, процедить и влить в ванну.
Тошнота при неврозе
С расстройством желудка поможет справиться устранение причин неврастении. Например, если человек нервничает из-за того, что он находится в душном помещении, следует немедленно покинуть его или открыть окна настежь. Пока симптом не пройдет, больному следует прилечь, успокоиться, выпить стакан прохладной воды.
Головокружение при этом заболевании
Избавиться от головокружения при неврозе помогут успокоительные препараты. Такие как Настойка пустырника, Паксил, Неврохель, Тенотен, Ноотроп.
При внезапном приступе нужно принять горизонтальное положение и обеспечить достаточный приток свежего воздуха.
Головная боль при неврозе причины
Голова болит при неврозе из-за сбоев в работе сосудистой системы. Внутричерепное давление при таком состоянии постоянно скачет.
Помогут снять симптомы болеутоляющие средства. Например, Пенталгин, Темпалгин, Седалгин. Выбор препарата зависит от индивидуальных особенностей организма. Помогает избавиться от головной боли при неврозе психология. Курсовое посещение высококвалифицированного специалиста поможет устранить причину нервного расстройства.
Первая помощь при головокружении
Кружиться голова от нервов может совершенно неожиданно. Поэтому необходимо знать о первичных мерах, которые следует предпринять при головокружении:
- Человеку нужно успокоиться, не впадать в панику.
- Нужно как можно скорее сесть или лечь, найти опору, чтобы не упасть.
- По возможности приложить ко лбу смоченную в прохладной воде повязку, подойдет любая ткань.
- Если появился озноб, необходимо укрыть человека одеялом.
- Обеспечить наличие хорошей вентиляции.
- Устранить раздражающие факторы. Например, яркий свет, громкие шумы.
Как избавиться от невротической головной боли
Снизить болезненные симптомы при неврозе можно несколькими методами, которые в зависимости от протекания болезни следует использовать по отдельности или в комплексе. Рассмотрим самые эффективные из них.
Медикаментозная помощь
Для устранения головной боли при неврозе необходимо изучить дополнительные признаки болезни. В зависимости от полученных результатов назначают препараты разных групп:
- обезболивающие: Но-шпа, Анальгин, Галидор;
- тормозящие деятельность ЦНС: Мепротан, Амезин;
- активизирующие работу мозга: Перициазин, Ноотропил, Биотредин.
Психотерапевтическая помощь
Причины невроза кроются внутри человека. Чтобы избавиться от болезни и ее неприятных симптомов и последствий, в первую очередь нужно получить консультацию психолога. После беседы специалист выявит необходимость назначения психологического курса лечения. Если психолог знает свое дело, он обязательно поможет.
Изменение стиля жизни
Помимо внутренних причин невроза, существуют внешние. Чтобы от них избавиться стоит ориентироваться на здоровый образ жизни и придерживаться следующих правил:
- Изменить рацион питания. Исключить вредные продукты: жирное, соленое, сладкое. Добавить в рацион продукты, содержащие витамины, минералы, полезные органические соединения: нежирное мясо, молочные продукты, ягоды, каши, бобовые, фрукты, сухофрукты, свежие овощи.
- Отдыхать достаточное количество времени, раньше ложиться спать.
- Заняться спортом. Главное давать организму умеренную нагрузку, не заниматься самоистязанием.
- Отказаться от вредных привычек − алкогольных напитков и сигарет.
Профилактика головокружений
Соблюдая некоторые рекомендации можно избежать появления неврозов и их симптомов. Чтобы недуг и сопутствующие проблемы не докучали, нужно:
- избегать психоэмоциональных перенапряжений, стрессов, не вступать в конфликтные ситуации;
- чаще бывать на свежем воздухе, дышать полной грудью, при наличии свободного времени можно заняться специальной дыхательной гимнастикой;
- ограничить употребление продуктов, стимулирующих работу нервной системы. Например, чай и кофе.
Каждый человек должен помнить о том, что рассмотренные выше симптомы головокружения при неврозе являются прямым сигналом о том, что нужно посетить невролога. Только под наблюдением высококвалифицированного специалиста можно избавиться от невроза.
Источник
