Головокружение при остеохондрозе народными средствами

Шейный остеохондроз – очень распространенная проблема среди офисных работников и представителей других «сидячих» профессий. Головокружение при шейном остеохондрозе и головная боль – серьезные проблемы, ухудшающие качество жизни. Чтобы эффективно избавиться от симптомов, необходим комплексный подход, который включает не только медикаментозную терапию, но и изменение образа жизни.

Причины возникновения головокружения

Головокружение на фоне этого заболевания является следствием компрессии позвоночной артерии деформированными шейными позвонками. На поздних стадиях остеохондроза образуются остеофиты, которые представляют собой разрастания костной ткани и могут раздражать нервные окончания, сдавливать артерии и сосуды, тем самым нарушая мозговое кровообращение.

Многие пациенты с остеохондрозом отмечают, что головокружение присутствует не всегда. Факторами, предрасполагающими к началу приступа или появлению такого симптома, являются:

• неудобная поза сна;
• долгое пребывание в сидячем положении;
• использование слишком высоких подушек для сна;
• мышечные зажимы из-за резких движений.

Важно понимать, что бороться с дискомфортом, не принимая мер по лечению основного заболевания, бесполезно. Головокружение – это лишь симптом, причиной появления является остеохондроз шейного отдела позвоночника, который требует комплексного и своевременного лечения. В противном случае болезнь прогрессирует, и дискомфорт будет только усиливаться.

Симптомы, формы и разновидности

Заболевание представляет собой дегенеративно-дистрофический процесс в позвонках шеи. При этой патологии межпозвоночные диски уменьшаются в размерах и постепенно истончаются. В результате образуются плотные наросты, раздражающие нервные окончания и сжимающие артерии, питающие головной мозг.

Симптомы заболевания:

• цефалгия;
• головокружение;
• шум в ушах;
• повышение глазного давления;
• тревожные расстройства;
• повышенная утомляемость.

Головокружение в этом случае нельзя рассматривать как отдельный симптом, так как оно выступает частью симптомокомплекса заболевания шейного отдела позвоночника. Чаще всего оно беспокоит по утрам, сразу после сна, и может сопровождаться тошнотой, дезориентацией и слабостью.

Выделяют три вида нарушений, в зависимости от процессов, предшествующих возникновению вертиго:

• синдром позвоночной артерии;
• диэнцефальный синдром;
• вестибулярно-стволовой синдром.

В первом случае причиной головокружения выступает нарушение кровоснабжения головного мозга. Это объясняется компрессией позвоночной артерии, измененными позвонками и сужением первой, что мешает нормальному кровотоку. Также нарушение может быть связано с раздражением нервных окончаний остеофитами.

Диэнцефальный синдром рассматривается как часть симптомокомплекса вегетососудистой дистонии на фоне деформации шейных позвонков. Этот синдром сопровождается скачками артериального давления, болью в шейном отделе, брадикардией или тахикардией. У пациентов часто возникает цефалгия напряжения, головокружение может проявляться приступами при смене погодных условий, усталости, резких наклонах и скачках артериального давления.

Кроме того, головокружение (вертиго) может выступать следствием нарушений в работе вестибулярного аппарата. Это явление называется вестибулярно-стволовым синдромом и возникает вследствие недостаточности мозгового кровообращения из-за патологии шейного отдела позвоночного столба. Вертиго в этом случае возникает при резких поворотах и запрокидывании головы, а не только после сна в неудобной позе.

Методы лечения недуга

Подход к лечению должен быть комплексным и зависит от стадии заболевания. При выраженных изменениях в структуре межпозвоночных дисков необходима поддерживающая терапия, направленная на предотвращение прогрессирования заболевания.

• Остеохондроз легкой степени можно полностью вылечить изменением образа жизни и специальными упражнениями из курса ЛФК.

Терапию должен назначать врач-невролог. Перед этим необходимо пройти полную диагностику позвоночника и сердечно-сосудистой системы, предпочтительно сделать МРТ и допплерографию сосудов головного мозга. На основании результатов обследований подбирается индивидуальная схема терапии. В целом лечение включает медикаментозную коррекцию, физиотерапию, лечебную физкультуру (ЛФК).

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение преследует несколько целей:

• устранить мышечный зажим и невралгию;
• нормализовать мозговое кровообращение;
• восстановить метаболические процессы в позвонках;
• избавиться от боли и дискомфорта.

Точная схема терапии зависит от тяжести проявления заболевания.

Для устранения невралгии и мышечного зажима применяют лекарства из группы миорелаксантов. Эти препараты блокируют нервно-импульсную передачу скелетных мышц, тем самым снимая спазм и зажим. Представители этой группы – Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.

Для нормализации мозгового кровообращения применяются сосудорасширяющие лекарства, адаптогены и метаболические средства. Одним из самых доступных лекарств является препарат Циннаризин. Это средство, эффективно устраняющее головокружение и тошноту, проверено временем. Также применяются лекарства Актовегин, Винпоцетин и другие препараты.

• Препараты от головокружения – это сосудорасширяющие средства, улучшающие кровоснабжение головного мозга.

Для восстановления метаболических процессов шейных позвонков назначают витаминно-минеральные комплексы и хондропротекторы. Таких препаратов очень много, лучшее средство подскажет врач, в зависимости от особенностей течения болезни.

Для устранения головной боли применяют обычные анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Это препараты симптоматического действия, их можно использовать эпизодически, но не стоит на них полагаться, как на средство от остеохондроза или головокружения. Пример таких таблеток – Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин, Налгезин.

Дополнительно можно применять различные разогревающие мази. Они раздражают кожу и стимулируют приток крови в шейном отделе, тем самым улучшая общее самочувствие. Достаточно часто применяют лекарства на основе пчелиного или змеиного яда – Апизартрон, Випратокс, Випросал.

Комплекс упражнений

В домашних условиях нормализовать кровообращение и мышечный тонус помогут простые упражнения.

1. Сесть прямо, расправить плечи. Макушкой тянуться к потолку, напрягая шею. Задержать напряжение на 10 секунд, а затем расслабить шею.
2. Давить ладонью на лоб, отклоняя рукой голову назад. Затем положить ладонь на затылок, и повторить упражнение.
3. Положить ладонь на висок, двигая голову рукой в противоположную сторону. Затем поменять руки. Выполнять по 5 секунд.
4. Медленно повернуть голову вправо, затем – влево. Повторить 20 раз.
5. Встать, расправить плечи и грудную клетку. Наклонить голову вперед, прижимая подбородок к ямочке между ключицами. Затем выполнить упражнение, максимально отклоняя голову назад.

Выполнять такую гимнастику рекомендуется ежедневно после сна, а также во время длительной сидячей работы.

Диета

Скорее улучшить самочувствие поможет диета, но она является скорее дополнением медикаментозной терапии, а не самостоятельным методом лечения. Головокружение и тошнота пройдут, если уменьшить потребление соли, но увеличить количество выпиваемой воды. Соль задерживает жидкость в организме и может вызывать повышение артериального и внутричерепного давления, что чревато головной болью и головокружением.

Необходимо обеспечить организм достаточным количеством белка, поэтому рекомендуется регулярно употреблять нежирные сорта мяса, рыбу, молочные продукты и курицу. В качестве пищевых добавок врачи рекомендуют принимать глюкозамин, хондроитин, омега-3.

Физиотерапия

Избавиться от симптомов, нормализовать мозговое кровообращение и улучшить обменные процессы в позвоночнике поможет физиотерапия. Традиционно предпочтение отдается двум методам – медикаментозному электрофорезу и магнитотерапии.

Электрофорез шейно-воротниковой зоны проводится с применением сосудорасширяющих препаратов, например, никотиновой кислоты. Такая физиотерапия помогает быстро нормализовать метаболические процессы в головном мозге, избавиться от цефалгии и спазма мышц шеи, спины. Оптимальный курс – 10-15 процедур.

Магнитотерапия действует мягко, но помогает быстро нормализовать мышечный тонус. Ее секрет заключается в деликатном тепловом воздействии и стимуляции обменных процессов. Магнитотерапию можно сочетать с другими методами лечения. Как правило, один курс лечения состоит из 10 ежедневных процедур.

Дополнить лечение можно массажем, иглорефлексотерапией. Когда кружится голова при остеохондрозе, рекомендуется деликатный массаж шейно-воротниковой зоны в течение 10-15 дней. Он эффективно устраняет головную боль, мышечные зажимы и улучшает общее самочувствие, главное – довериться квалифицированному массажисту.

Народные средства

Основной упор в терапии остеохондроза делается на медикаменты и физиотерапию, народные средства нельзя рассматривать как равнозначную замену полноценному лечению. Дополнить комплексное лечение можно следующими методами:

• растирания шейно-воротниковой зоны спиртовой настойкой прополиса;
• горчичные компрессы;
• мазь из сока имбиря и ланолина;
• отвар тысячелистника в качестве обезболивающего средства.

Перед применением любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Рекомендации врачей при лечении шейного остеохондроза

Терапия остеохондроза подбирается индивидуально для каждого пациента, однако универсальная схема лечения всегда включает прием медикаментов, физиотерапию и ЛФК. Врачи дают следующие рекомендации в дополнение к лечению:

• использовать для сна невысокую подушку «с памятью»;
• ежедневно спать не меньше 8 часов;
• начинать утро с разминки для шеи;
• следить за осанкой;
• укреплять мышечный корсет.

Крепкие мышцы спины и идеальная осанка – это секрет здорового позвоночника. Всем, кто столкнулся с остеохондрозом, рекомендуется записаться с тренажерный зал для развития мышечного корсета. Силовые тренировки должны проходить с персональным тренером, перед началом посещения занятий следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Важно помнить, что остеохондроз быстро прогрессирует и может серьезно ухудшить качество жизни, поэтому следует обратиться к врачу при появлении первых симптомов и не затягивать с началом лечения.