Головокружение при остеохондрозе при беременности
Если обнаруживается остеохондроз при беременности, не следует его игнорировать. Лечение заболевания осложняется тем, что в этот период многие медикаменты противопоказаны. Однако существует ряд методов, позволяющих облегчить состояние беременной женщины.
Причины развития остеохондроза при беременности
Остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором защемляются нервные окончания, атрофируются межпозвоночные диски и аномально увеличиваются позвонки. В период вынашивания плода осуществляются дополнительные нагрузки на позвоночник, из-за чего смещается центр тяжести.
Нагрузки вызваны увеличением плода и веса будущей матери, давлением матки. Кроме того, остеохондроз развивается на фоне изменения гормонального баланса и метаболизма, нехватки витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Причиной может стать инфицирование организма, интоксикация и резкая смена образа жизни. Но есть и другие причины:
- наследственная предрасположенность;
- травмирование позвоночника, дисков;
- малоподвижность образа жизни во время беременности;
- неправильность осанки;
- изменение походки;
- наличие плоскостопия;
- ношение каблуков, что противопоказано при беременности;
- дефекты позвоночника врождённого характера;
- изменения в составе крови;
- наличие болезней суставов, расположенных в области позвоночника;
- сколиоз;
- частые стрессовые ситуации;
- неправильные позы во время сна;
- переохлаждение;
- ношение непосильных тяжестей или тяжёлый физический труд.
Если беременность наступает в возрасте после 40 лет, риск заболеть остеохондрозом увеличивается. На это влияют возрастные изменения, из-за которых снижается подвижность позвонков и эластичность дисков.
Симптомы
Симптоматика остеохондроза во многом зависит от формы заболевания – шейной, поясничной, грудной. Наиболее редко встречается шейная и грудная, а вот поясничная форма – чаще всего. Связано это с тем, что дополнительные нагрузки во время вынашивания плода в большей мере локализуются в области поясницы и крестца.
При поясничном остеохондрозе возникают тупые и ноющие боли в области спины, которые присутствуют постоянно. Боль острого характера локализуется в пояснице, иррадиирует в область паха, но при резком движении. В икроножных мышцах могут появляться спазмы и судороги.
Симптомы шейной формы патологии:
- боль в головном мозге;
- частое головокружение;
- бессонница;
- онемение и дискомфорт на участках шеи и плеч;
- снижение или повышение артериального давления.
Симптомы грудной формы заболевания:
- болевой синдром в грудной клетке;
- боль в межлопаточной области;
- сильный дискомфорт при поднятии верхних конечностей.
Опасность остеохондроза при беременности
Особенной опасности остеохондроз в период беременности не представляет. Ребёнок рождается вполне здоровым, угрозы выкидыша и преждевременного рождения нет.
Однако нужно обратить внимание на такие аспекты:
- Временно повышается тонус матки и нарушается кровоснабжение плода. Так бывает во время болевого приступа. После его исчезновения происходит восстановление нарушений.
- При головокружении возможно развитие предобморочного и обморочного состояния, в результате чего женщина может упасть. Поэтому рекомендован постельный режим.
Поясничный вид остеохондроза на развитие плода тоже не влияет, но у матери может измениться форма таза. А это оказывает негативное воздействие на процесс родовой деятельности, в результате чего может быть показано кесарево сечение.
Диагностика
Диагностические мероприятия у беременных женщин при остеохондрозе, как и его лечение, осложнены тем, что нельзя применять разные методики, например, рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Поэтому осуществляется визуальный и пальпационный осмотр, собирается анамнез. Дополнительно врач назначает забор крови.
Осматривать пациентку должен изначально терапевт, далее он направляет женщину к ортопеду, физиотерапевту, неврологу, хирургу, рефлексотерапевту и невропатологу.
Лечение остеохондроза при беременности
Метод лечения подбирается на основании вида остеохондроза. Например, при грудной форме чаще всего назначается комплекс физкультурных занятий, ношение бандажа. При шейной патологии можно делать массаж воротниковой зоны. При грудной и поясничной форме рекомендовано плавание и принятие тёплой ванны/душа.
Иногда принимается решение о применении медикаментозной терапии, но в исключительных случаях. Однако существуют и безопасные мази, которые врач может порекомендовать.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия предполагает применение только некоторых препаратов. В частности, они основаны на таком веществе, как диклофенак натрия. Это может быть Капсикам, Финалгон. Но назначаются они исключительно в первом или втором триместре из-за негативного воздействия на тонус матки.
Более безопасными средствами считается Парацетамол и Траумель. Препараты могут быть назначены в виде мази, геля, таблеток, инъекционного раствора. Указанные медикаменты направлены только на устранение болевого порога, но не на лечение заболевания.
Массажи
Массажные действия рекомендованы при шейном виде остеохондроза. Желательно, чтобы массажем занимался квалифицированный специалист, но проводить процедуры можно самостоятельно.
Придерживайтесь правил:
- движения должны быть плавные;
- разрешено использование тёплых масел и тонизирующих кремов;
- можно прощупывать шейную область пальцами;
- допустимо делать лёгкие постукивания ладонным ребром;
- задействованы должны быть плечи и шея.
Бандаж
При поясничном виде остеохондроза рекомендовано ношение специального поддерживающего корсета. Но приобретать его без назначения доктора не стоит, так как бандажи имеют разное предназначение и размеры.
Благодаря такому приспособлению можно снять напряжение с поясничного отдела и снизить нагрузки, что в свою очередь предупреждает новые болевые приступы. Надевается корсет только во время ходьбы и физических действий, при ночном отдыхе снимается.
Чтобы правильно распределить нагрузки на поясничную область, наряду с ношением бандажа нужно использовать ортопедическую обувь.
Гимнастика
Гимнастические упражнения применяются при всех типах остеохондроза. Есть универсальный комплекс, который рекомендован в любом случае:
- Упражнение по примеру потягивания кошек. Встаньте на четвереньки, на вдохе выгибайте позвоночник вверх, на выдохе – вниз. Движения должны быть медленными и аккуратными. Они направлены на расслабление позвоночника и ускорение кровообращения, благодаря чему позвоночные ткани будут насыщаться питательными веществами, кислородом.
- Сядьте на пол и подогните под тело нижние конечности. Сделайте выдох, медленно прогибая спину назад. При этом упирайтесь руками о пол сзади себя. Задержитесь на 5-10 секунд, вдохните воздух и вернитесь назад.
- Встаньте прямо, а ноги поставьте на ширину плеч, руки – на талию. Поворачивайте корпус в разные стороны, но медленно, плавно.
- Совершайте плечами круговые движения.
Занятия для шейного отдела позвоночника:
- В сидячем положении на стуле со спинкой откиньте назад голову. Теперь дотрагивайтесь поочередно каждым ухом до плеча. Количество подходов каждой стороны составляет 10 раз.
- Приставьте ко лбу ладошку и начинайте надавливающие движения. При этом старайтесь удержать голову, оказывая сопротивление руке. В таком положении оставаться 5-10 секунд. Далее ослабьте руку, расслабив тело. Количество подходов – 5.
- Присядьте на стул и снова запрокиньте голову назад. Теперь медленным движением наклоняйте голову вперёд, достигая ключицы подбородком. Количество подходов – 10.
Упражнения при грудном остеохондрозе:
- Исходное положение – стоя, руки опущены по бокам вниз. Выдохните воздух и поднимите верхние конечности к потолку. Опускать руки нужно на вдохе. Упражнение сделать 9-10 раз.
- В таком же положении поднимите руки к затылку и сделайте «замок». Слегка прогнитесь спиной назад и вернитесь в ИП. Количество подходов – 5 раз. Чтобы обезопасить себя от падения, возьмите в помощь другого человека, который будет фиксировать тело руками.
- Возьмите стул без спинки, примите удобное положение. Делайте прогибания позвоночника вперёд и назад. Движения – плавные. Количество повторов – 10.
Комплекс для поясничной области:
- Лягте на спину, поднимите руки параллельно полу. Совершайте потягивающие движения, но позвоночник не перенапрягайте. Расслабьтесь. Достаточно сделать упражнение 5 раз.
- Исходная позиция – лежа на спине. Руки разведите в стороны, упритесь ладонями в пол. Медленно поднимайте корпус, не отрываясь головой от пола. Количество подходов 3-4.
- Встаньте прямо, а руки положите на талию. Делайте наклоны в разные стороны. Количество подходов – 5-7 раз.
Укрепить спину и область таза можно при помощи и других упражнений, которые полезны при беременности – смотрите в нашем видео:
Диета
При лечении любого заболевания важно соблюдать диету, так как она позволяет насытить ткани полезными веществами. При беременности особенно важно следить за собственным весом, как того требует ваш акушер-гинеколог. На фоне вынашивания ребёнка и так существуют дополнительные нагрузки, а излишние килограммы ещё больше усугубят положение.
Нежелательные продукты питания и блюда:
- много сахара и сладостей;
- соль;
- алкогольные напитки;
- сдобная выпечка;
- хлеб из белой муки;
- жир животного происхождения, в том числе сливочное масло;
- газированные напитки;
- продукты фаст-фуда;
- чипсы и подобное;
- жирные сорта колбасы;
- копчёные изделия;
- жареные блюда.
Рекомендованные продукты и блюда:
- каши из круп;
- цельнозерновой или ржаной хлеб;
- овощи и фрукты свежие, отварные, запечённые;
- зелень;
- мясо белого сорта;
- нежирная кисломолочная продукция;
- блюда, приготовленные на пару.
Не забывайте о достаточном количестве выпиваемой за день жидкости.
Народные средства
При остеохондрозе рекомендовано делать растирки и прикладывать компрессы к месту локализации заболевания. Соответственно, при шейном виде – к области воротника, при поясничном – к пояснице и т. д. Данные народные средства практически не имеют противопоказаний, так как используются наружно (не принесут вреда плоду и матери). Единственное ограничение – аллергическая реакция на один из компонентов.
Рецепты:
- Приготовьте одуванчиковую настойку на основе спирта. Соберите цветки растения или используйте высушенные. Высыпьте их в стеклянную затемнённую бутылку и залейте до самого верха спиртом. Дайте настояться на протяжении 2-х недель. После этого делайте растирания.
- Отварите сбор из равного количества корневой части одуванчика, петрушки и лопуха. Отвар делать из расчёта: на 500 мл воды 2-3 ст. л. сбора. Варить 15-20 минут. Дать настояться. Использовать в качестве компресса. То есть смочить марлевый кусок, приложить к поражённому участку, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 2-4 часа.
- Варите зелёную часть петрушки на протяжении 3-х минут после закипания. На стакан воды вам потребуется 2-3 столовых ложки зелени. Настаивать в термосе полчаса. Применять в качестве компресса.
Профилактика
Так как остеохондроз часто появляется во время вынашивания ребёнка, женщине важно заблаговременно предупредить развитие болезни. Для этого нужно придерживаться профилактических мероприятий в период планирования беременности:
- Ведите здоровый и активный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, 1 раз в час делайте зарядку, а выходные дни посвятите активному отдыху.
- Следите за рационом питания, исключив из него вредные продукты и блюда.
- Покупайте ортопедическую обувь.
- Спать нужно на ортопедическом матрасе и невысокой подушке, что полезно для позвоночника.
- Занимайтесь специальными профилактическими упражнениями для укрепления позвоночника.
- Очень полезно плавать.
- Обязательно контролируйте состояние осанки.
- Употребляйте витаминные комплексы.
- Не носите высокие каблуки.
- Посетите специалистов, занимающихся позвоночником. Они обследуют состояние спины и дадут необходимые рекомендации.
Чтобы остеохондроз не доставлял неудобств будущей матери, следует своевременно обращать внимание на малейшие проявления заболевания, вовремя посещать специалистов и не заниматься самолечением. Только медработники способны назначить адекватную терапию, которая не принесёт вреда плоду и будущей маме.
Источник
Шейный остеохондроз обнаруживается в 25% случаев этого заболевания, которое развивается из-за слабости мышц шеи и плотного расположения позвонков. При разрушении хрящевых участков, происходит смещение костей и придавливание нервных окончаний. Поэтому в шее возникает резкая боль при поворотах головы. Выделяют несколько важных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела.
- Длительные давящие головные боли, усиливающиеся при вращении головы. Эти боли не купируются приемом обезболивающих препаратов, поскольку это проявление защемления нервов.
- Головокружение при повороте шеи. Оно возникает в результате пережатия сосудов и нарушения кровообращения в головном мозге.
- Болезненные ощущения в руках и в области сердца.
- Нарушение чувствительности пальцев рук и языка.
- Спонтанные резкие боли, распространяющиеся вдоль руки, доходящие до пальцев.
При беременности на позвоночник оказывается повышенная нагрузка.
Быстрый темп и образ жизни молодых женщин в большинстве случаев приводит к раннему появлению болей в спине. Такие боли являются основным симптомом остеохондроза. На сегодняшний день девушки все чаще сталкиваются с данным заболеванием при беременности. Это связано с теми изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. В основном это гормональная перестройка и набор дополнительного веса. При этом появляются характерные жалобы на периодические головные боли, головокружение и даже онемение рук. К сожалению, эти симптомы могут оставаться и после рождения ребенка.
Причины возникновения заболевания
Причин для развития остеохондроза большое множество. Они могут быть как самостоятельные, так и являться совокупностью нескольких факторов, вызывающих смещение межпозвонковых дисков. По мере увеличения живота во время беременности спина изгибается вперед, чтобы сохранить устойчивость. Помимо этого, изменение гормонального фона, недостаток витаминов и минеральных веществ, сказывается на состоянии будущей мамы. Вся эта совокупность факторов приводит к угрозе возникновения заболеваний спины.
Поэтому перечислим самые частые из них.
- Генетическая предрасположенность, так как качество хряща в организме передается по наследству.
- Статические нагрузки на позвоночник в положении сидя у офисных работников.
- Избыточная масса тела, особенно в третьем триместре беременности.
- Повреждения спины в прошлом.
- Естественные возрастные дегенеративные изменения в позвоночнике.
- Недостаток витаминов и минеральных веществ в рационе питания, связанных с ростом будущего ребенка.
- Стрессовая нагрузка на организм.
- Искривление осанки.
- Неправильно подобранная обувь, особенно туфли на высоком каблуке значительно увеличивают нагрузку на позвоночный столб.
Ежедневный стресс является катализатором развития остеохондроза у беременных.
Важно! Если есть наследственная предрасположенность к появлению остеохондроза, следует особенно тщательно следить за набором веса и рационом питания во время беременности.
Насколько опасно такое состояние
Шейный остеохондроз, в первую очередь, влияет на здоровье будущей мамы. Прямого негативного действия на рост и развитие плода не оказывается. Однако нарушения, вызванные данным заболеванием, могут сказаться и на здоровье будущего ребенка. Это заболевание может провоцировать ухудшение общего самочувствия беременной женщины. Проявляется это следующими симптомами:
- Резкие перепады артериального давления, развитие гипертонии или вегето-сосудистой дистонии.
- Появление длительных головных болей.
- Снижение качества слуха и зрения у беременной.
- Нарушение чувствительности рук и кончиков пальцев.
- Возникновение кислородного голодания головного мозга из-за нарушения кровообращения, что приводит к головокружению и даже обморокам.
Важно! Не стоит откладывать лечение остеохондроза, так как со временем, без правильного лечения, болезнь будет только прогрессировать. Отсутствие лечения приводит к тяжелым последствиям.
Развитие остеохондроза можно остановить на любом из этапов. Однако, чем сильнее дегенеративные изменения, тем сложнее и дольше будет проводиться лечение. С каждой стадией возрастает риск развития осложнений, которые не всегда поддаются терапии. А состояние беременности накладывает множество ограничений на стандартные способы лечения. Поэтому лучше обратить внимание при первых проявлениях и обратиться к врачу на раннем этапе.
Возросшее артериальное давление может быть причиной развития шейного остеохондроза.
Лечение шейного остеохондроза при беременности
Терапия остеохондроза является комплексной и объединяет медикаментозные и немедикаментозные способы.
Так как на прием большинства препаратов накладывается ограничение во время беременности, то активное лечение остеохондроза проводится при помощи немедикаментозных способов. К ним относятся физиотерапия, массаж, лечебная физкультура и мануальная терапия.
Лечебная физкультура
Является главным методом лечения шейного остеохондроза. Выполнение определенных упражнений способствует укреплению мышц спины и шеи. Благодаря этому нагрузка на позвоночник снижается, и боль со временем уменьшается, происходит остановка дегенеративных изменений в позвоночнике. Занятия проводятся под наблюдением врача ЛФК или специального инструктора, и разрешены на любой стадии остеохондроза. К ЛФК также относятся: дыхательная гимнастика, занятия в бассейне и пешеходные прогулки с комплексом специальных упражнений. Существует несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома. Ежедневные занятия помогут снять нагрузку со спины и снизить болевые ощущения, а также уменьшить вероятность появления новых приступов боли.
Физические упражнения оказывают благоприятный эффект на здоровье и настроение будущей мамы.
«Кошечка»
Женщина принимает коленно-локтевую позу на полу. Во время вдоха необходимо выгнуть спину, как кошка, при выдохе спина возвращается в исходное положение.
«Рыбка»
Исходное положение стоя на коленях. Во время вдоха умеренно отклонить спину назад и зафиксировать данное положение на полминуты. На выдохе принять исходное положение.
Скрутка
Принять положение стоя, поставить ноги на ширине плеч, руки развести в стороны. На вдохе и выдохе выполняются повороты верхней части туловища влево и вправо. Таз необходимо зафиксировать на месте, в поворотах он не участвует.
Лечебная гимнастика проводится в умеренном темпе, в соответствии с физическими возможностями. Такие упражнения можно выполнять и после рождения ребенка.
Массаж
При остеохондрозе шейного отдела проводится массаж воротниковой зоны. Это способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и снимает напряжение. Оказывает общеукрепляющее действие на организм. Но его нельзя применять при обострениях заболевания, так как в этой ситуации действие на организм будет отрицательное.
Физиотерапия
При этом используют магнитно-лазерную терапию, которая местно стимулирует кровообращение и снижает болевые ощущения.
Мануальная терапия
Применяется как дополнительный метод лечения. Помогает снять мышечные спазмы и облегчить состояние. Однако без лечебной физкультуры и приема медикаментов не имеет особой эффективности.
СПРАВКА. Любые комплексы ЛФК, массаж или физиотерапия назначаются врачом с учетом состояния пациента.
Помимо немедикаментозных способов лечения, существуют ортопедические методы для снятия нагрузки со спины. К ним относят использование бандажа и ортопедической обуви. Врач подбирает специальный бандаж, в соответствии с размером живота беременной. Носить его необходимо во время прогулок или при выполнении дел в положении стоя. В положении сидя, лежа и на ночь его необходимо снять.
Мануальная терапия может быть полезна беременным для снятия острой боли.
Разрешенные медикаменты
К медикаментозным способам относится прием различных препаратов. Таких как:
- нестероидные противовоспалительные средства (НПВС),
- хондропротекторы,
- сосудорасширяющие препараты,
- миорелаксанты,
- успокоительные средства,
- комплекс витаминов и минералов.
К сожалению, большинство этих препаратов запрещено применять во время беременности. Использовать разрешается лишь Парацетамол и мазь Траумель.
Траумель в виде мази представляет собой средство растительного происхождения на основе трав и оказывает местное противовоспалительное действие, а также уменьшает отек пораженного участка. Если парацетамол не помогает обезболить, то назначают НПВС на основе диклофенака натрия. К ним относятся Вольтарен и Диклак, которые представляют собой гель или мазь с 5% содержанием активного вещества. Применяются наружно и местно.
Важно! Любые препараты во время беременности следует применять только по назначению врача. Самолечение может нанести вред здоровью будущего малыша.
Видео о шейном остеохондрозе при беременности
Период беременности очень важный в жизни каждой женщины. Поэтому следует тщательно следить за состоянием своего организма. При появлении любых болей в шейном отделе позвоночника незамедлительно обращаться к врачу. И самое главное помнить, что лучшее лечение — это профилактика.
Источник
