Головокружение при смене погоды что делать
У природы нет плохой погоды… Эти строки не каждому придутся по душе. Среди нас много метеозависимых людей, которые болезненно реагируют на малейшие климатические изменения. Например, у них кружится голова при смене погоды. Рассмотрим подробнее, как метеозависимость влияет на здоровье человека.
Головная боль при смене погоды
Каждый человек по-разному отвечает на погоду. Зависимы от климатических характеристик люди, у которых ослаблен организм и снижен иммунитет. Чаще всего болезненная реакция выражается в головной боли. Также причинами патологического состояния могут стать частые психоэмоциональные нагрузки. Например, конфликты, переживания и выяснения отношений. Следствие − болит и кружится голова чаще у представительниц прекрасного пола.
Бывает, что при смене погоды может произойти головокружение и тошнота у ребенка. Чувствительность обоснована тем, что детский организм еще не окреп.
Внимание! Бывает так, что голова кружится не во время смены погоды, а за некоторое время до или после.
Связь головной боли и смены погоды
Многих мучает вопрос, отчего происходит головокружение при смене погоды. Секрет заключается в том, что при смене климата изменяется атмосферное давление. Оно, в свою очередь, оказывает активное воздействие на сосуды человека. Из-за этого показатели АД могут скакать как вверх, так и вниз. Причем по несколько раз в день.
Симптоматика
Рассмотрим основные болезненные симптомы, которые чувствует человек, когда меняется погода:
- болит и кружится голова;
- упадок сил, нежелание чем-либо заниматься, вялость;
- постоянное желание прилечь, а лучше поспать, особенно перед дождем;
- чувствительность, психологическая неустойчивость, плаксивость;
- ломота во всем теле, судорожные подергивания конечностей;
- нехватка воздуха, кратковременные признаки удушья;
- рвотные позывы.
Причины
Как было сказано выше, причинами того, что болит и кружится голова при смене погоды, могут стать различные болезни. Именно патологии в организме ведут к метеозависимости. Может спровоцировать патологию наличие следующих болезней:
- Гипотония и гипертония. Люди, страдающие расстройствами деятельности сердца, попадают в зону риска в первую очередь. Они себя не очень хорошо чувствуют при нормальных погодных условиях. А головокружение в дождливую погоду или духоту для них привычное дело.
- Заболевания психологического характера. При этом страдает нервная система. Поэтому не удивительно, что у них кружится голова, например, когда слишком душно.
- Перебои в функционировании эндокринной системы. Она регулирует выработку гормонов. Это очень активные вещества, которые даже в незначительных концентрациях способны оказывать сильное воздействие на все органы. При смене погодных условий эндокринная система подвержена сильной нагрузке. Из-за этого кружится голова.
- Оперативные вмешательства в организм человека. Хирургические операции не проходят бесследно. После них всегда остается, пусть небольшой, болезненный след. Поэтому малейшие скачки атмосферного давления содействуют тому, что кружится голова.
Что делать, если болит голова на погоду
Рассмотрим, что предпринять, когда кружится и болит голова при смене погодных условий. Все зависит от конкретных показателей внешней среды и индивидуальных особенностей человека.
Классификация погодных условий
- В теплое время года. При отступлении холодов природа расцветает. Солнце припекает, снег тает, травка зеленеет, почки набухают. Однако немногим известно, что резкий переход от пониженных температур к плюсовым провоцирует скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Нередким бывает и головокружение в жаркую погоду. От солнца бросает в жар, напекает голову, поэтому она начинает болеть.
- В холодное время года. Осенью и зимой дела у метеозависимых обстоят не лучше. Холод, дожди, слякоть, недостаток солнечного света приводят к перепадам артериального давления, головокружениям и упадку настроения и жизненных сил.
Виды реакции организма
При неблагоприятных влияниях погоды, у человека происходит снижение активности протекания всех процессов жизнедеятельности. Например:
- чувствуется незначительное ухудшение работы органов чувств;
- нежелание принимать пищу;
- отсутствие работоспособности;
- нервозность.
Подверженность метеопатии
Метеопатией специалисты называют подверженность человека изменяющимся факторам окружающей среды. Более всего подвержены такому состоянию люди, имеющие заболевания:
- Частые головные боли.
- Атеросклеротические бляшки.
- Инсульт.
- Сотрясение мозга.
- Болезни суставов.
Особенности метеозависимости при ВСД
Вегетососудистая дистония часто приводит к тому, что у человека кружится голова. Особенно в моменты, когда происходят скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Это связано с тем, что у человека, страдающего этим заболеванием сосуды слабо тонизированы и подвержены внешним условиям.
Летнее головокружение
Не стоит удивляться, если летом закружилась голова, ведь в это время года немудрено перегреться. Жара и духота способны свалить с ног даже здорового человека. Не говоря о тех, кто чувствителен к смене погоды.
Как предотвратить кружение головы в солнечный день
В первую очередь в жаркий день необходимо предпринять следующие действия:
- прилечь, успокоиться;
- приложить к кружащейся на солнце голове ткань, смоченную прохладной водой;
- глубоко дышать до отступления недуга.
Диагностика
Чтобы выявить метеозависимость, можно не быть специалистом. Однако при наличии проблемы все равно нужно обязательно посетить врача. При помощи специальных методов диагностики он подтвердит наличие заболевания и даст рекомендации по его лечению.
Первая помощь
Если внезапно закружилась голова, следует принять следующие меры:
- лечь на спину;
- ослабить сдавливающую одежду;
- проветрить помещение;
- выпить стакан травяного чая.
Лечение
Чтобы уменьшить неприятные симптомы при резкой смене погоды, например, если кружится голова, можно принять лекарства. Рассмотрим самые эффективные.
Лекарства, которые помогают надолго
Следует запомнить, что перечисленные ниже таблетки нельзя принимать без консультации с врачом:
- Ибупрофен;
- Ноотроп;
- Глицин;
- Лимфомиозот;
- Тонгинал.
Как уменьшить метеочувствительность
Уменьшить зависимость поможет изменение стиля жизни. Помогут следующие действия:
- переход на правильное питание;
- отказ от вредных привычек;
- умеренная двигательная активность;
- здоровый отдых, полноценный сон;
- спокойствие, отсутствие стрессов.
Метеозависимость доставляет неприятности многим людям, но с ней вполне можно жить. Главное знать, как правильно встретить смену погоды.
Источник
Многие люди замечают за собой, что при смене погоды у них ухудшается самочувствие, появляется головокружение и тошнота. Причина такого самочувствия кроется в механизме метеозависимости. О принципах его работы, почему это вызывает такие неприятные ощущения и что делать в такие дни, мы попытаемся разобраться в этой статье.
Плохое самочувствие в дождливую или просто пасмурную погоду связано с низкими показателями атмосферного давления. Вегетативная нервная система здорового человека моментально реагирует на эти изменения – мелкие сосуды в мозге приходят в тонус, чтобы поддерживать нормальный кровоток в тканях мозга.
Это позволяет избежать застойных явлений. При нарушении вегетативной регуляции и потери тонуса сосудов процесс предотвращения застойных явлений происходит слишком медленно или не происходит вовсе.
В этом случае отток венозной крови от головного мозга и приток артериальной крови ухудшается, а из-за нарушения кровоснабжения клеток мозга у человека возникает ощущение тошноты, головокружение, слабость и сильная головная боль. Таким образом наш организм сигнализирует о том, что он испытывает сильный дискомфорт, от которого нужно избавиться как можно скорее.
Как избавиться от головокружения на перемену погоды
Привести сосуды в тонус и стабилизировать внутричерепное давление поможет практически любое тонизирующее средство. Можно выпить чашку крепкого чая или кофе. Также можно принять контрастный душ или устроить непродолжительную прогулку на свежем воздухе.
Компенсировать проблемы кровообращения помогут занятия спортом. Регулярное посещение спортзала позволит свести к минимуму неприятные симптомы, возникающие на пасмурную погоду. Также в борьбе с головокружением и другими неприятными симптомами, возникающими при смене погоды, отлично поможет плаванье в бассейне.
Во время плавания у человека снижается воздействие стресса, ослабляется нервное напряжение, а сосуды приходят в тонус. Важно также в такие дни более тщательно следить за своим питанием. Необходимо отказаться от всего жаренного и жирного, а также от вредных привычек. Вместо этого лучше отправится в бассейн или спортзал.
Если вышеперечисленные рекомендации не помогли справиться с головокружением и тошнотой, значит необходимо прибегнуть к современной фармакологии. К счастью, ей есть что предложить на этот случай. Выбирая лекарственные препараты, нужно в первую очередь ориентироваться на основной симптом.
Если это головная боль, значит можно принять любое современное нестероидное обезболивающее на основе нимесулида или другого селективного НПВП. А если преобладают головокружение и тошнота – можно принять любое средство от укачивания. Наиболее эффективным в таких случаях является «АвиаМоре».
Если и эти препараты не помогли, тогда можно принять лекарство, которое будет воздействовать не на симптом, а на причину его возникновения. Но принимать такие лекарственные препараты можно только с назначения врача. К лекарственным препаратам, которые чаще всего приписывают при нарушении вегетативной регуляции относятся:
- Новопасит;
- Ноотропил;
- Трава пустырника;
- Танакан
- Плоды или настойка боярышника;
- Настойка валерьяны и другие.
При метеозависимости, если она возникает отдельно от другого серьезного заболевания, такого как атеросклероз сосудов головного мозга, последствий травм головного мозга, анемии и других заболеваний крови, назначают ноотропы, успокоительные препараты и тимостабилизирующие препараты которые принимают для повышения настроения.
Источник
Чаще всего перепады давления, температуры, магнитного фона действуют на голову – метеочувствительные люди ощущают это как тяжесть, боль, головокружение, тошноту и даже обмороки.
Вторая мишень циклонов и антициклонов – область сердца. Человеку может казаться, что оно болит или ноет, трудно дышать – воздуха не хватает, на грудь что-то давит. Иногда немеют руки, стучит в висках, перед глазами мелькают мушки, а во рту появляется какой-то неприятный привкус.
Эти реакции и называются «метеозависимостью», но только на языке обывателей. Официально такого диагноза в международной системе классификации болезней нет. Но это не значит, что врачи не могут помочь.
Рецепт для решительных: сменить место жительства
Люди с метеозависимостью реагируют исключительно на резкую смену погоды, а не на высокое или низкое атмосферное давление в принципе.
«Если такой человек селится в горах, где атмосферное давление низкое, или, наоборот, в низине, он может жить долго и счастливо, – уверяет врач-невролог клиники «Сесиль +» Андрей Маслак. – Потому что там давление стабильное. А чем менее устойчив атмосферный фон, тем больше жалоб на самочувствие».
То же самое утверждение относится и к перемене температуры и магнитного фона. На нашей планете есть острова Карибского бассейна, где температура в течение года держится в районе 26–28℃ и дожди идут не чаще пяти дней в году. Кстати, соломенные бунгало там относительно недороги.
Читайте такжеГруз ответственности: что взять в поход
Рецепт для послушных: отправиться к врачу
Каждый симптом, возникающий в результате смены погоды (головная боль, головокружение, слабость и прочее), может сигнализировать о некоей проблеме в организме. То есть погода оказывается пусковым механизмом того или иного недуга, который вполне поддается лечению.
В первую очередь записывайтесь к терапевту. Он проанализирует текущее состояние, соберет список жалоб и в зависимости от выявленных деталей направит на консультацию к кардиологу и/или неврологу.
Терапевт однозначно пропишет визит к кардиологу, если мучают неприятные ощущения в груди. Боли в этой области могут быть результатом гипертонии или сигналом об ишемической болезни сердца. Для установки диагноза кардиолог назначит электрокардиограмму, при необходимости проведет исследование по Холтеру или сделает электрокардиограмму под нагрузкой на беговой дорожке.
Если ни одно из этих исследований не покажет отклонений в работе сердца, кардиолог передаст эстафету неврологу. Потому что болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны со спазмом мышц груди в результате неправильной работы нервной системы.
Если же ваша типичная реакция на погоду – головные боли и головокружения, терапевт сразу направит к неврологу – искать аномалии в работе мозга. При необходимости доктор назначит электроэнцефалограмму или МРТ – в общем, применит все современные технологии, чтобы найти причину метеозависимости и предложить лечение.
Читайте такжеЧто мешает нам обратиться к врачу: топ-5 причин
Скачки давления
В норме наши сосуды обязаны корректировать давление крови, исходя из атмосферного. То есть если воздух начинает давить на нас снаружи сильнее, то и изнутри сопротивление должно плавно и аккуратно повыситься, чтобы нас не сплющило. Ну и, соответственно, наоборот.
У некоторых людей эти механизмы адаптации могут быть нарушены. Внешние обстоятельства изменились – а сосуды не среагировали. Или среагировали скачком артериального давления. Почему?
Проблема может крыться в состоянии самих сосудов – если они «засорились», состарились и потеряли эластичность, это заметит кардиолог. Сбой в вегетативной нервной системе (ВНС), когда сосуды не подстраиваются под окружающую среду, вызывает слабость, беспокойство, головную боль, одышку, обмороки.
«Если давление меняется в рамках дозволенной нормы, – говорит кардиолог Олег Фумусов, – то никакого специфического лечения не требуется. Необходимо регулярно его измерять, вести здоровый образ жизни и не отказывать себе в отдыхе, когда есть недомогание, связанное с погодой».
Нормальное давление, кстати, у каждого свое, так что не ориентируйтесь на пресловутые 120/80. Гипертоником называют человека, у которого каждый день в течение двух недель давление держится выше 140/90 (в спокойном состоянии и на обеих руках). Нижняя допустимая норма – 80/60. Исключение составляют представители азиатской расы: для них 90/60 – рабочая ситуация.
«Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы мы рекомендуем кардиотренировки, – говорит невролог Андрей Маслак. – Спортивная ходьба, плавание, активные виды спорта, прогулки, езда на велосипеде – выбирайте то, что позволяет здоровье. Эти упражнения помогают постепенно повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и снизить проявления метеозависимости. Только практиковать их надо, конечно же, не во время недомогания».
Головная боль
Головная боль напряжения – это спазм мышц головы и шеи, который может спровоцировать сидячая работа, травмы позвоночника, даже стресс. Ну а смена погоды служит пусковым механизмом для болевого синдрома.
«Помогут любые процедуры, направленные на расслабление мышц, – говорит наш эксперт-невролог. – Это массаж воротниковой зоны и головы, расслабляющие техники воздействия, иглорефлексотерапия, лечебная физкультуры и так далее». В комплексном лечении проблемы также эффективна медикаментозная терапия, назначенная врачом.
Мигрень
Это неизведанный, возможно, занесенный нам инопланетянами недуг, потому что пока наука не нашла ему рационального объяснения. Просто в результате все той же смены погоды или стресса по разным зонам мозга проходит непонятная волна активности.
У человека при этом двоится в глазах, возникают странные зрительные ощущения (аура), тело может неметь, а затем приходит невыносимая головная боль, которая может длиться от часа до трех суток. В медицинской литературе XIX века описаны случаи самоубийств из-за мигрени, потому что тогда не было хороших обезболивающих.
Что делать, если у вас случаются приступы мигрени? Обязательно пойти к неврологу и проконсультироваться относительно обезболивающих. Если пить анальгетики бесконтрольно, со временем мигрень трансформируется в ежедневную головную боль, предупреждает Владислав Окнин, д. м. н., ведущий невролог Клиники головной боли и вегетативных расстройств академика А. Вейна.
«Поэтому в последнее время врачи отдают предпочтение триптанам, которые быстро снимают симптом, – продолжает эксперт. – По сути это не обезболивающие, основное предназначение данных препаратов – лечение сосудов, так что принимать их надо под врачебным контролем».
Что же касается профилактики повторных приступов, лечение по сути такое же, как и при головных болях напряжения: физиопроцедуры, направленные на расслабление мышц и снятие стресса.
Читайте такжеКогда болит голова
Головокружение
С приходом циклона кислорода в воздухе становится меньше, антициклона – наоборот. И то и другое может вызвать негативную реакцию. Но если голова кружится часто, невролог может заподозрить большие неприятности – вплоть до опухоли головного мозга.
Если головокружение не связано с аномалиями в мозгу, может потребоваться консультация лора – пусть поищет проблемы во внутреннем ухе (где находится вестибулярный аппарат). При отсутствии подозрений на какие-то воспаления или физиологические аномалии во внутреннем ухе невролог может назначить лекарство из класса бетагистинов – грубо говоря, таблетку от укачивания.
«Такие препараты нельзя принимать продолжительно, – предупреждает Андрей Маслак, – потому что они вызывают привыкание».
Рецепт для сознательных: профилактика
Врачи уверяют, что меньше страдать от симптомов, возникающих при смене погоды, помогает здоровый образ жизни. Достаточно дышать свежим воздухом, питаться свежими овощами-фруктами, не пить, не курить, не забывать про физкультуру – и дождь со снегом будут не так страшны. Не каждый способен на такое самоотречение, но даже небольшие изменения в режиме могут изменить жизнь метеозависимого человека к лучшему.
1. Высыпайтесь. Дополнительные час-два сна в дни погодных катаклизмов могут значительно улучшить состояние.
2. Дарите телу приятные ощущения. Не исключено, что даже один сеанс массажа в неделю взбодрит тело и оно среагирует на новые атмосферные условия мягче.
3. Позаботьтесь об органах, которые делают вид, что очень больны.
«В природе ничего не происходит просто так, – говорит кардиолог Олег Фумусов. – Если в результате смены погоды появляется тяжесть в груди и одышка, но мы не видим никаких физиологических отклонений, надо хотя бы раз в год показываться кардиологу и проходить профилактическое обследование».
Источник
