Головокружение скачки давления отрыжка что это

Головокружение скачки давления отрыжка что это thumbnail

Врачи отмечают, что высокое давление и отрыжка могут быть следствием серьезных патологий ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. При частом выходе газов после приемов пищи рекомендуется пройти обследование у гастроэнтеролога, особенно при предрасположенности к раку и нарушенному пищеварению. При сборе анамнеза имеют значение показатели артериального давления, масса тела, сердечный ритм и рацион, которого придерживается больной.

Головокружение скачки давления отрыжка что это

Причины возникновения отрыжки

Рак кардиальной зоны желудка

Статистика показывает, что у людей с повышенным АД более высокий риск развития рака. Особенно часто встречаются злокачественные образования в верхней трети желудка.

На первом этапе рак не вызывает ярко выраженной симптоматики и часто сходен с проявлением воспалительного процесса в слизистой желудка. Скачкообразное изменение артериального давления, которое часто достигает показателей 140 на 90, является одним из первых признаков онкологического процесса. Симптом вызван сужением сосудов из-за повышенной нагрузки на сердечную мышцу. Сопутствующим негативным проявлением врачи считают выдыхание газов после приема пищи из-за затрудненности процесса переваривания и начала брожения в желудке.

При этом часто еда не приносит удовлетворения, а даже малые порции вызывают чувство тяжести, переедания и набухания живота. В дальнейшем больной постепенно теряет аппетит, сначала отказываясь от мясных и рыбных продуктов. Частая тошнота и рвота является опасными признаками, требующими оперативного обследования для выявления рака желудка в кардиальной зоне.

Вернуться к оглавлению

Гастрокардиальный синдром

Головокружение скачки давления отрыжка что этоТакой синдром может развиться у людей, склонных к перееданию.

При заболевании, открытом Л. Рехмельдом, нарушается функционирование сердечных мышц и артерий, вызванных неконтролируемой реакцией желудка и пищеварительного канала. Гастрокардиальный синдром часто вызван перееданием, которое провоцирует отрыжку, резкое повышение кровеносного давления и нарушение сердечного ритма. Часто больные отмечают дополнительную тяжесть в груди. Высокая опасность болезни вызвана тем, что симптомы нередко принимают за проявление гастрита. Для постановки точного диагноза показана электрокардиография, рентген и ультразвуковое исследование брюшной полости. Синдром Рехмельда часто вызван следующими физиологическими факторами:

  • ожирение;
  • высокое расположение диафрагмы;
  • неправильный рацион;
  • проблемы с ЦНС;
  • язва желудка;
  • злокачественное образование в желудке.

Вернуться к оглавлению

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Заболевание вызывает регулярный выход газов через рот после приемов пищи. Нависание диафрагмы над брюшным пространством влияет на размер отверстия, охватывающего желудок и петли кишечника. Грыжа создает дополнительную нагрузку на сердечные мышцы и нервные окончания, что приводит к скачку артериального давления, нарушению сердечного ритма и отрыжке. Если у больного также диагностирована стенокардия, то может случиться инфаркт. Вероятность развития патологического заболевания увеличивается в предпенсионном и пенсионном возрасте из-за атрофии диафрагмальных мышц и связок. Болезнь также может быть врожденной. К характерным сопутствующим симптомам относят:

Головокружение скачки давления отрыжка что этоСимптоматическая картина может быть дополнена появлением изжоги.

  • возвращение пищи из желудка в рот;
  • изжога;
  • горький привкус на языке;
  • тошнота и рвота, усиливающиеся при изменении положения корпуса.

Повышенная масса тела или ненормированные физические упражнения, вызывающие хроническое переутомление, также повышает риск грыжи пищеводного отверстия.

Вернуться к оглавлению

Алгоритм действий

Лечение и профилактика варьируется в зависимости от типа заболевания. Основные рекомендации представлены в таблице:

ЗаболеваниеЛечениеПрофилактика
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмыХирургическая операцияДробное питание
Исключение острой, соленой еды
Прием медикаментовОтказ от газированной жидкости
Здоровый образ жизни
Гастрокардиальный синдромСедативные лекарстваИзбегание переедания
Употребление блюд комнатной температуры
Спазмолитические препаратыИсключение жирной и острой пищи
Повышение потребление фруктов и овощей
Рак кардиальной зоны желудкаХирургическая операцияМинимизация количества соли
Таргетная терапияОтказ от крепких спиртных напитков
ХимиотерапияИсключение копченых продуктов и маринадов

Лечение заболеваний должно быть комплексным и включать прием медикаментозных препаратов, прохождение физиопроцедур и нормализацию питания. Если обследования ЖКТ и сердечно-сосудистой системы не выявило патологий, то необходимо рассматривать возможную психосоматику, вызванную внутренними неразрешенными конфликтами. В таком случае, чтобы избавиться от отрыжки с сопутствующим повышением артериального давления, рекомендуется обратиться к психологу.

Источник

Процесс выхода газа из желудка или пищевода, называемый отрыжкой, может проявляться как симптом различных заболеваний, так и природным физиологическим явлением у здорового человека. Однако сопровождающее отрыжку головокружение свидетельствует о наличии патологии и в большинстве случаев требует немедленного обращения в медицинское учреждение. Ведь даже для тех ситуаций, когда отрыжка вместе с приступами кружащейся головы вызвана, например, нервным перенапряжением, рекомендуется чтобы это подтвердил врач.

Причины

Сопровождающее отрыжку головокружение может быть признаком следующих заболеваний и состояний организма:

  • Интоксикации при пищевом отравлении или гастрите. В данном случае к симптомам может добавляться общая слабость, рвота, понос и повышение температуры. причины появления тошноты
  • Отравления пациента алкоголем. Основной причиной симптоматики является обезвоживание, поэтому проблема часто решается употреблением большого количества жидкости.
  • Нервного перенапряжения, серьезного стресса и вызванной ими (или появившейся по другой причине) депрессии. При этом у пациента может наблюдаться падение артериального давления, потемнение в глазах и общая слабость.
  • Астеновегетативного синдрома, дополнительно сопровождающегося мигренью, тошнотой и избыточной потливостью.
  • Рефлекторными болями, вызванными заболеваниями органов ЖКТ.
  • Остеохондрозом, при наличии которого у пациента могут наблюдаться еще и «штормящая» походка, боли в области шеи и ограничения в движениях головы.
  • Приемом определенных лекарств, который может сопровождаться не только отрыжкой и симптомом кружения головы, но и тошнотой.
  • Патологией печени.

К причинам появления 2 симптомов одновременно относят и опухоль мозга, и панкреатит, и дефицит в организме железа из-за нарушения выработки гемоглобина. Еще одна причина – холецистит, нередко возникающий у людей, которые страдают от желчекаменной болезни и избыточного веса. Сопровождаются отрыжкой и головокружением и ранние стадии беременности – причиной головокружения в этом случае является низкий уровень гемоглобина и недостаток кровоснабжения, а отрыжку вызывают изменения гормонального фона.

Читайте также:  Головокружение на третий день после алкоголя

Реакция на симптомы

Независимо от причин отрыжки, которую сопровождает головокружение, пациентам следует знать, что разовые симптомы не всегда являются поводом для беспокойства. Реагировать на симптоматику следует, если она появляется периодически или вообще не проходит. Постоянное кружение головы и выход газов, скорее всего, говорят о прогрессировании какого-то заболевания.

Немедленную реакцию должны вызывать эти же симптомы у диабетиков и гипертоников. Не стоит медлить с обращением к врачу (или даже с вызовом «скорой помощи») и в тех случаях, когда головокружение не проходит в течение часа, а в конечностях появляется слабость. Должно вызывать тревогу у самого больного или его близких, если человек отреагировать на свое состояние здоровья уже не в силах, появление вместе с отрыжкой и головокружением еще и высокой температуры или рвоты.

Диагностические методы

При обращении пациента с отрыжкой и головокружением к врачу специалист начинает обследование со сбора анамнеза. В первую очередь, уточняется время появления симптомов, их характер и дополнительная симптоматика. Требуется врачу и информация о наличии вредных привычек, приеме лекарственных препаратов, наличие хронических и острых заболеваний (в том числе, болезней ЖКТ), травм и нарушений зрения или слуха.

лечение появления хронического эзофагита

В процессе диагностики больному назначают электроэнцефалографию, рентгеноскопическое исследование шейного отдела, УЗИ органов ЖКТ и МРТ головного мозга. В ряде случаев в этот же список включают тональную аудиометрию и ЭКГ. После получения результатов анализов и определения заболевания назначается соответствующее лечение.

Что делать при отрыжке и головокружении

Избавиться от симптомов и причин проблемы помогут назначенные врачом медикаменты. Желательно придерживаться и специальной диеты, которая повысит эффективность действия лекарств и ускорит выздоровление. Дополнить лечение можно и средствами народной медицины – однако применять их рекомендуется только, посоветовавшись со специалистом.

Лекарства

В списке медикаментов, которые помогают при появлении симптоматики, можно найти:

  1. блокаторы Н1-гистаминовых рецепторов, помогающие справиться с головокружением, тошнотой и отрыжкой – например, Авиамарин и Драмина;
  2. средства против рвоты типа Мотилиума и Церукала;
  3. препараты для расширения сосудов – Верапамил и Амлодипин;
  4. лекарства для понижения артериального давления – Альбарел и Физиотенз.

Для противодействия стрессу и снятия раздражительности назначаются препараты типа Афобазола и Новопассита. Для улучшения кровообращения в головном мозге могут понадобиться Циннаризин или Нифедипин. Оказывая сосудорасширяющее действие, они эффективно справляются с головокружением.

Диета

Рацион пациента с отрыжкой и синдромом кружения головы должен состоять из легких для пищеварения продуктов:

  • свежих или тушеных овощей;
  • ягод и фруктов;
  • круп;
  • паровой рыбы;
  • сухофруктов.

рецепты блюд, которые можно употреблять при гэрб

Из меню исключают жареные, острые и жирные блюда, алкоголь и кофе. Кроме того, рекомендуется не переедать и сразу же после приема пищи употреблять разрешенные напитки (свежевыжатые соки, чай). Не рекомендуется жевать жевательную резинку, пить газированную воду и разговаривать во время еды.

Средства народной медицины

В качестве дополнительных средств, позволяющих убрать головокружение и отрыжку, допускается применять такие рецепты:

  1. Отвар на основе мелиссы и мяты. Оба ингредиента, взятые в равной пропорции заливаются кипятком (500 мл на 1 ст. л. сухой смеси) и варятся на протяжении 10 минут. Отфильтрованный отвар принимают трижды в день через час после приема пищи.
  2. Настойку из боярышника. Берут 200 г плодов растения, заливают 1 л коньяка и настаивают в течение 24 ч. Лекарство принимается с медом дважды в день за полчаса до еды.
  3. Коктейль, получаемый после смешивания равного количества морковного и свекольного сока и вдвое меньшего объема гранатового сока. Принимают по 1/2 стакана за 40 мин до приема пищи трижды в сутки.

Можно сделать лекарственное средство и на основе семян петрушки, залив 1 ст. л. исходного сырья, дав настояться не меньше 8 часов и принимая по 50 мл четырежды в день. Делают лекарство и из подорожника, сушеные листья которого заливают кипятком (1 ст. л. на стакан). Прием такого препарата рекомендован за полчаса до сна в количестве 1 ст. л.

Профилактика

Избежать появления головокружения и сопровождающей его отрыжки можно, придерживаясь определенных правил:

  • отказавшись от вредных привычек;
  • занимаясь физическими упражнениями;
  • часто прогуливаясь на свежем воздухе.

Кроме того, пациенту рекомендуется не переедать и желательно продолжить придерживаться диеты. Хотя при наступлении улучшения состояния здоровья можно вводить обратно некоторые продукты. Однако, ни газированных напитков, ни крепкого кофе там все равно быть не должно. А занятия физическими упражнениями должны быть согласованы с врачом.

Оценить запись

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Источник

11 мая 2017, 10:11 Эксперт статьи: Незванова Светлана Александровна 7,002

Состояние, когда кружится голова, появляется тошнота или отрыжка знакомо каждому. Все это следствие того, что жизнь человека сегодня заключается в постоянном движении, вследствие чего приходится испытывать стрессовые ситуации, проводить перекусы на ходу и мало двигаться из-за сидячей работы перед компьютером. Но стоит знать, что данные явления могут означать начало развития некоторых заболеваний. Поэтому если ослабленность, головокружение и отрыжка стали частыми явлениями, следует обратить внимание на здоровье.

Головокружение скачки давления отрыжка что этоОтрыгивание воздуха с сопутствующими симптомами головных болей – знак наличия серьёзных патологий.

Основные причины и симптомы головокружения при отрыжке

  • Интоксикация организма при гастрите и пищевые отравления. Чаще всего данное явление сопровождается общей слабостью, кружением в голове, рвотой, поносом и повышением температуры тела. Причина интоксикации при гастрите — это мигрень, но это чаще всего проявляется при острой форме гастрита.
  • Алкогольное отравление имеет подобные признаки, ведь алкоголь негативно воздействует одновременно на организм человека. Именно поэтому отравлению алкоголем сопутствует кружение в голове, рвота, и отрыжка. Признаком данного явления выступает обезвоживание организма человека, поэтому в первую очередь необходимо употреблять большое количество жидкости.
  • Нервное перенапряжение и стрессы преследуют современного человека. Кружится голова после стресса внезапно, в случае если человек перенес сильный испуг или сильное нервное перенапряжение. Вместе с кружением в голове после нервного перенапряжения отмечают такие симптомы, как падение артериального давления, слабость, потемнение в глазах. Частые депрессии приводят к возникновению подобной симптоматики.
Читайте также:  Привкус крови во рту тошнота головокружение

  • Астено-вегетативный синдром имеет такие дополнительные симптомы, как мигрень, тошнота, зябкость конечностей, потливость и другие.
  • Рефлекторные боли возникают при заболеваниях внутренних органов, к ним относится и гастрит. Рефлекторная боль в голове при гастрите может сопровождаться кружениями в голове и отвращением.
  • Остеохондроз может сопровождаться кружением в голове и отвращением. Если неясен симптом возникновения головокружения и отвращения, то вышеуказанные признаки появляются и усиливаются во время резких движений. Сопровождается остеохондроз «штормящей» походкой, болями в шее и ограниченностью в движениях головы.

  • Прием лекарственных медикаментов может сопровождаться кружением в голове, тошнотой и даже отрыжкой, ведь именно данные проявления представлены в виде побочных эффектов в некоторых препаратах.
  • Опухоль головного мозга имеет схожие причины, но в этом случае рвота и головокружение меняют степень своей выраженности в зависимости от позы человека и сопровождаются односторонней глухотой и сильными головными болями.
  • Панкреатит представляет собой воспаление поджелудочной железы, которое сопровождается недостаточным для переваривания пищи выделением ферментов. Эта болезнь сопровождается такими признаками, как сильные боли в области живота, общая ослабленность, головокружение, боли в голове и рвота. Подобрать правильное лечение поможет доктор.

  • Железодефицит имеет признаки, которые ухудшают общее состояние больного. Во время этого заболевания идет нарушение процесса выработки гемоглобина, что ведет к нехватке воздуха и кружению в голове.
  • Холецистит является заболеванием желчного пузыря, которое носит инфекционный характер и характеризуется воспалительными процессами. Чаще всего болезнь может проявляться у тех людей, которые имеют лишний вес и страдают желчнокаменной болезнью. Среди симптомов стоит выделить тошноту, отрыжку воздухом, бессонницу, головокружение и горечь во рту.
  • Беременность может сопровождаться отрыжкой воздухом, тошнотой и кружением головы. Эти признаки чаще заметны на ранних сроках беременности и через некоторое время исчезают. Возникают эти проявления из-за недостатка кровоснабжения мозга. Токсикоз при беременности может вызвать головокружение, а частые головные боли появляются из-за снижения гемоглобина в крови.
  • Заболевания печени могут сопровождаться отрыжкой, тошнотой и кружением в голове.

  • Солнечный удар имеет схожие признаки, ведь человек при воздействии прямых солнечных лучей подвергается повышению температуры мозга и повышенного кровенаполнения тканей. При солнечном ударе человек испытывает жажду, присутствует и головная боль, которая может привести к потери сознания. Признаками, которые сопровождают возникновение солнечного удара, относят тошноту, рвоту, затрудненное дыхание.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Естественно, полноценное лечение головных болей, отрыжки и отвращения и определение причины возникновения этих признаков может установить только врач, но существуют простые действия, которые в первое время помогут больному избавиться от указанных признаков.

В первую очередь при отрыжке и сопутствующих симптомах необходимо обеспечить больному доступ свежего воздуха и дать прилечь в горизонтальном положении. Если признаки возникли при нервном перенапряжении, то нелишним будет принять небольшую дозу успокоительного средства, при интоксикации организма дать выпить большое количество воды, при повышенном давлении предложить сладкого чая.

Чтобы избежать возникновения подобных признаков, каждый человек должен самостоятельно заботиться о состоянии здоровья. Частые прогулки на свежем воздухе, полноценное и рациональное питание, отказ от вредных привычек обязательно дадут положительный результат и снизят риск возникновения заболеваний, симптомами которых выступает отрыжка, боль и кружение в голове. Правильный подход к лечению и профилактике разнообразных заболеваний поможет определить врач, главное, своевременно обратить внимание на сопутствующие признаки, чтобы в дальнейшем не иметь проблем со здоровьем.

Головокружение скачки давления отрыжка что это

Эксперт статьи

Гастроэнтеролог, врач-диетолог. Общий стаж 10 лет, в области диетологии 5 лет. Прочитать профиль…

Источник

Тошнота и отрыжка — это главные симптомы, которые указывают, что в организме происходит патологический процесс. При частом появлении таких признаков желательно сразу обратиться за помощью. В некоторых случаях отрыжка и тошнота являются нормальными физиологическими проявлениями после приёма пищи. Если симптомы проявляются по отдельности, то ничего страшного нет и, скорее всего, это обычная реакция желудка на еду. А вот если признаки проявились вместе, то организм указывает на возникшую проблему. Постоянная тошнота и отрыжка сопровождается другими неприятными симптомами.

Частая отрыжка и рвота возникают по таким причинам:

  • плохое питание;
  • проблемы с пищеводом и желудком;
  • заболевания других органов ЖКТ.

Подобные явления могут возникать при непереносимости некоторых продуктов желудком. К примеру, с возрастом у многих людей появляется затруднение в переваривании молочных изделий. Продукты в желудке начинают бродить, чем и вызывают отрыжку.

Зловонные симптомы проявляются у здоровых людей от определённых продуктов:

  • крепко заваренный кофе, выпитый натощак;
  • алкогольные напитки и возможная интоксикация организма;
  • кислые продукты при высоком уровне соляной кислоты;
  • грибы.

Отрыжка и тошнота после приёма пищи непосредственно связана с ферментативной недостаточностью или с индивидуальной непереносимостью одного или некоторых продуктов. С помощью таких симптомов организм указывает человеку, что нужно употреблять натуральные продукты и следить за правильностью приёма пищи.

Читайте также:  Ежедневное головокружение и тошнота причины

Помимо самих продуктов, к отрыжке и тошноте приводят некоторые факторы. К ним относится:

  • переедание;
  • еда в ночное время;
  • голодание;
  • употребление блюд в слишком горячем или холодном виде.

Тошнота и рвота являются признаками многих заболеваний ЖКТ. Наиболее часто такие симптомы указывают на патологический процесс в пищеводе и ухудшение функционирования желудка. Воспаляется слизистая ЖКТ по определённым причинам:

  • вредная пища и напитки;
  • несбалансированное питание;
  • инфекции;
  • вирусы.

Проблемы с желудком проявляются не только, когда выходят газы через ротовую полость или тошнит, но и при вздутии желудка, болях и неприятном запахе.

Однако подобные признаки могут указывать не только на нарушение функционирования желудка. Они также указывают на патологии в других отделах ЖКТ. Симптомы могут сигнализировать о воспалении 12-перстной кишки. Тошнота и отрыжка не являются главными признаками болезни, однако их локализация может помочь доктору определить заболевание и вовремя начать лечение.

Симптомы указывают на формирование таких недугов в ЖКТ:

  • гастрит;
  • язва;
  • панкреатит;
  • ухудшение тонуса сфинктеров;
  • дивертикул Ценкера.

Дивертикул Ценкера

Дивертикул Ценкера

Метеоризм и отрыжка могут указывать не только на нарушения работы ЖКТ, но и на другие болезни. К примеру, отрыжка и тошнота являются неотъемлемыми симптомами при:

  • желчекаменной болезни;
  • холецистите;
  • дискинезии ЖВП;
  • холангите;
  • циррозе печени;
  • онкологической патологии желчного пузыря;
  • поликистозе.

Указанные симптомы вместе с головокружением могут уведомлять человека о плохой работе нервной системы. Такое может случаться:

  • при травмах;
  • при воспалительных процессах в головном мозге.

Установить точный диагноз поможет врач-невролог.

Неприятные явления могут возникать не только у взрослых, но и у детей разных возрастов. У них симптомы могут проявляться от переедания, проблем с желудком, полостью рта или нарушением дыхания. У младенцев рвота и отрыжка встречается довольно часто из-за неразвитой системы пищеварения. А вот в более старшей возрастной категории такие проявления свидетельствуют о наличии патологий.

Если у человека на протяжении длительного времени есть склонность к отрыгиванию, то это приводит к развитию заболевания. Выше упоминалось, что такие симптомы могут проявляться при многих заболеваниях ЖКТ, которые характеризуются ещё и другими признаками. К ним относится:

  • вздутие желудка;
  • изжога;
  • боль в области желудка, которая отдаёт в спину, под правое или левое ребро;
  • ухудшение аппетита;
  • рвота;
  • тухлый запах изо рта;
  • ухудшение стула;
  • головокружения;
  • повышение температуры.

Если человек замечает определённые ситуации, при которых обостряется отрыжка и тошнота, то нужно обратиться за помощью. Сигнализировать о начале патологии будут такие факторы:

  • отрыжка с частичками пищи;
  • приступы тошноты на протяжении нескольких дней без перерыва;
  • зловонные симптомы проявляются вне приёма пищи;
  • когда к основным симптомам добавляются новые — вздутие желудка, температура, слабость, обезвоживание и голодание;
  • постоянная боль в желудке, которая обостряется после приёма пищи.

Совмещение некоторых симптомов может указывать на разные проблемы в организме, поэтому при учащённых показателях нужно провести полное обследование у доктора и выявить проблему.

Если больному известны причины проявления отрыжки воздухом и тошноты, которые связаны с нарушением гастроэнтерологической системы, тогда можно приступать к медикаментозной терапии. Самолечение может быть опасно для здоровья и спровоцировать обострение недугов, поэтому прежде чем употреблять лекарства нужно посоветоваться с доктором.

Медикаментозное лечение выбирается доктором в индивидуальном порядке. Нужно обращать внимание на состояние больного, его показатели и возраст. Как правило, в лечении тошноты, отрыжки и вздутия живота помогают такие препараты:

  • спазмолитики;
  • ферменты;
  • желчегонные препараты;
  • гормоны;
  • седативные лекарства.

Ферментные препараты

Ферментные препараты

Также человеку с физиологическими или патологическими признаками подобного вида нужно придерживаться правил питания. Больному важно:

  • есть небольшими порциями;
  • в сутки должно быть не меньше 3 приёмов пищи;
  • придерживаться строгой диеты и не добавлять в рацион запрещённые продукты.

Для устранения симптомов можно заниматься лечебной гимнастикой, делать упражнения для дыхания и укреплять нервную систему.

Если у человека начинается отрыжка воздухом при неправильном питании, тогда нужно пересмотреть свои привычки. Желательно придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от никотина;
  • после приёма пищи прогуливаться на свежем воздухе;
  • не говорить во время употребления блюд;
  • меньше добавлять в рацион мороженое, лук, газировку;
  • уменьшить жевание жвачки;
  • исключить любые кислородные напитки и коктейли.

Чтобы избавиться от таких симптомов, как тошнота, отрыжка, вздутие и тяжесть в желудке допускается применение средств народной медицины. Для начала лечения народными препаратами нужно посоветоваться с доктором о дозировке и количестве трав. Наиболее часто рекомендуют делать отвары из таких трав:

  • ромашка;
  • календула;
  • тмин;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • чистотел.

Самолечение народными средствами может навредить организму и привести к развитию других патологий или осложнениям.

Чтобы избежать отрыжки после еды, тошноты и вздутия живота доктора рекомендуют пользоваться универсальными способами, которые предотвратят многие заболевания ЖКТ и улучшают общее состояние человека:

  • не нужно переедать;
  • есть нужно в сидячем положении, а не на ходу;
  • при употреблении блюд нужно быть сконцентрированным только на еде, а не разговаривать, смотреть телевизор или играть;
  • нельзя сразу после еды заниматься физическими нагрузками или ложиться;
  • нужно есть только свежие продукты;
  • уменьшить в рационе количество продуктов, содержащих воздух;
  • исключить жирные и жареные блюда.

Если придерживаться этих правил, то можно уменьшить дискомфорт и предотвратить рецидивы зловонных симптомов.

Источник