Головокружение слабость плохой сон

При возникновении симптомов общего недомогания организма таких как, тошнота, слабость, головокружение, сонливость, причины выявить достаточно сложно. Ведь такая клиническая картина наблюдается при различных хронических и острых заболеваниях.

Возможные причины общего недомогания

Тошнота, слабость, головокружение, сонливость проявляются при различных расстройствах организма и могут быть следствием хронических болезней или возникать в результате воздействия внешних неблагоприятных факторов.

Плохое самочувствие наблюдается при эндокринных, неврологических, сердечно-сосудистых болезнях, к ним относятся:

  • Патологии щитовидной железы: тиреотоксикоз, гипотиреоз.
  • Сахарный диабет.
  • Сосудистые болезни: гипертония, брадикардия.
  • Неврологические нарушения: шейный остеохондроз, нарушение мозгового кровообращения, повышение внутричерепного давления, вегетососудистая дистония, мигрень, черепно-мозговые травмы.
  • Патологии ЖКТ: хроническая язва вне стадии обострения, заражение гельминтами.
  • Офтальмологические болезни: повышение внутриглазного давления, глаукома.
  • Нарушения обмена веществ, авитаминозы, анемия.

Симптомы общего недомогания наблюдаются в начале развития вирусных или инфекционных заболеваний с последующим повышением температуры тела и присоединением сопутствующей симптоматики.

Тошнота, слабость, головокружение и сонливость у женщин могут возникать перед менструацией или быть признаком беременности.

Ухудшение самочувствия может быть спровоцировано влиянием внешних неблагоприятных факторов на организм:

  • прием лекарственных препаратов;
  • влияние температурных воздействий: переохлаждение, перегрев;
  • лучевое воздействие;
  • пищевые или химические отравления;
  • интенсивные физические нагрузки.

Для определения причины тошноты, головокружения и слабости необходимо обратиться к врачу. Сохранение постоянных симптомов в течение долгого времени указывают на явные нарушения в работе организма и требуют немедленной диагностики и последующего лечения.

Неврологические и сосудистые нарушения

Упадок сил часто проявляется при недостаточности мозгового кровообращения, обусловленной неврологическими и сосудистыми патологиями:

  • мигрень;
  • сдавление позвоночной артерии деформированными позвонковыми дисками при шейном остеохондрозе;
  • вегетососудистая дистония;
  • гипертония или гипотония;
  • сердечная недостаточность.

Тошнота, слабость и головокружение проявляются после физических нагрузок и эмоционального перенапряжения. Люди с хроническими нарушениями работы мозга, как правило, метеозависимы. Они ощущают головокружение и тошноту при резкой смене погоды.

Неврологические и сосудистые нарушения сопровождаются периодическими приступами головной боли, возникающими внезапно. Боль носит пульсирующий или давящий характер и может сопровождаться шумом в ушах, появлением «мушек» перед глазами. Мигренозные боли усиливаются под влиянием внешних раздражителей: свет, громкие звуки. Больных мутит и тошнит от резких запахов.

Приступы вегетососудистой дистонии сопровождаются головокружением и помутнением зрения. Резко становится плохо при принятии вертикального положения, например, после сна: выступает холодный пот, возникает потемнение в глазах, ощущается чувство нехватки воздуха, тошнота может сопровождаться рвотой.

Для сердечной недостаточности помимо тошноты, головокружения и слабости характерны и другие симптомы: потливость во время отхода ко сну в области затылка и шеи, одышка при чрезмерных физических нагрузках, учащение или ослабление частоты сердечных сокращений.

Для диагностики недостаточности мозгового кровообращения необходимо обратиться к врачу неврологу и пройти исследования головного мозга и кровеносных сосудов.

_____________________________________________________________________________________

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Этот и другие материалы можно найти на сайте NetGastritu.com

_____________________________________________________________________________________

Эндокринные болезни

Нарушения работы щитовидной железы, связанные с повышенной или недостаточной выработкой тиреоидных гормонов, на ранних стадиях выражаются симптомами общего недомогания: тошнотой, слабостью, сонливостью.

На тиреотоксикоз или избыточное содержание гормонов щитовидной железы указывают:

  • слабость и головокружение;
  • тошнота;
  • сонливость или бессонница;
  • хроническая усталость;
  • выпадение волос;
  • повышенная эмоциональность, раздражительность.

Такая клиническая картина при тиреотоксикозе сохраняется до 4 – 6 месяцев. По мере прогрессирования болезни симптоматика дополняется другими признаками: тремором (трясучка в теле, дрожь в конечностях, подергивание век), мышечной слабостью, офтальмологическими нарушениями (пучеглазость).

Гипотиреоз или недостаточное содержание тиреоидных гормонов клинически проявляется также неспецифичными признаками:

  • общая слабость;
  • головокружение;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • запоры;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • депрессия;
  • нарушение менструального цикла;
  • повышенная чувствительность к температуре воздуха: постоянно холодно или, напротив, жарко.

Тиреотоксикоз через 4 – 6 месяцев проявляется специфичными признаками, чего не наблюдается при гипотиреозе, и представляет существенные трудности при выявлении болезни.

Диагностика болезней щитовидной железы производится врачом эндокринологом и включает в себя: исследование концентрации тиреоидных гормонов в крови, УЗИ щитовидки. Специалист расскажет почему появляются такие патологии, и что делать, если диагноз подтвердится.

Сахарный диабет

Плохое самочувствие возникает у больных сахарным диабетом на фоне гипергликемии, для которой характерны следующие симптомы:

  • общая и мышечная слабость;
  • частое мочеиспускание;
  • постоянная жажда;
  • утренняя тошнота;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость;
  • кожный зуд.
  • сильная потливость.

Специфичным симптомом для сахарного диабета на фоне дефицита инсулина является резкое похудение до 15 кг в течение 2 месяцев. Диагностику заболевания проводит врач эндокринолог.

Анемия и авитаминозы

Недостаточное потребление витаминов и микроэлементов с пищей приводит к развитию гиповитаминоза и малокровия. На ранних стадиях дефицитные состояния проявляются общей слабостью: практически постоянно кружится голова при резком поднятии из положения сидя или лежа, а также при физических нагрузках, клонит сон даже после полноценного отдыха, наблюдается утренняя тошнота.

При стойкой недостаточности витаминов и микроэлементов развиваются нарушения во всех системах и органах организма.

Для диагностики анемии и авитаминоза необходимо обратиться к участковому терапевту и сдать общий и биохимический анализ крови.

Вирусные и бактериальные инфекции

Внезапное ухудшение самочувствия, выражающееся головокружением, слабостью, тошнотой и сонливостью может указывать на развитие острой инфекции. Такие симптомы наблюдаются на ранних стадиях гриппа и ОРВИ, при менингите, кишечных инфекциях.

Острые инфекционные заболевания характеризуются быстрым клиническим течением. Через несколько часов после появления первых признаков недомогания обычно развивается озноб, вялость, сопровождающиеся повышением температуры тела. Затем проявляются специфичные признаки болезни:

рвота, тошнота и диарея при кишечных инфекциях;

  • насморк при остром рините и гайморите;
  • кашель при пневмонии, бронхите и трахеите;
  • боль в горле при фарингите и тонзиллите;
  • боль в ухе при отите;
  • онемение мышц шеи при менингите.

При симптомах общего недомогания, сопровождающихся повышением температуры тела, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать неотложную медицинскую помощь.

Гельминтозы

Хроническая стадия гельминтоза характеризуется тошнотой, головокружением и головными болями, слабостью, снижением трудоспособности. Периодически возникают нарушения стула (диарея или запоры) и ощущения дискомфорта в животе. На фоне тошноты могут возникать единичные случаи рвоты.

Некоторые виды глистных инвазий не определяются при исследовании кала, что существенно усложняет диагностику болезни. Многие люди вынуждены сосуществовать с паразитами в кишечнике, даже не догадываясь об их наличии.

Оптимальным диагностическим методом для определения гельминтозов является исследование крови методами ИФА, РНГА, РЛА.

Экзогенные факторы

Для определения возможной причины тошноты, слабости, головокружения, сонливости следует проанализировать предшествующие события. Такие симптомы могут проявиться в результате влияния неблагоприятных факторов:

  • недавние ушибы головы;
  • стрессовая ситуация;
  • эмоциональное напряжение;
  • долгая сосредоточенная кропотливая работа или физические нагрузки;
  • вдыхание вредных паров, например, во время окрашивания или химической завивки волос, при проведении отделочных работ, при работе в загазованных или пыльных помещениях;
  • длительная поездка в транспорте, авиаперелет;
  • прием медикаментов: седативных, антигистаминных, гормональных и болеутоляющих препаратов.

Причинами головокружения, сонливости, тошноты и слабости может быть голодание, переохлаждение или перегрев.

Беременность

Первые признаки беременности могут проявляться за несколько дней до задержки менструации, особенно у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В результате резкой гормональной перестройки, связанной со стремительным увеличением прогестерона в крови, самочувствие несколько ухудшается. Женщинам все время хочется спать, снижается концентрация внимания, нарушается работоспособность. Девушки становятся плаксивыми, раздражительными, у них усиливается обоняние, отмечается утренняя тошнота, и легкое подташнивание в течение дня, спровоцированное резкими запахами.

Диагностировать беременность до задержки менструации можно при помощи анализа на определение уровня ХГЧ в динамике. Многие высокочувствительные тесты показывают положительный результат за 2 – 3 дня до задержки месячных.

Симптомы общего недомогания: слабость, тошнота, головокружение сонливость – являются своеобразным индикатором о состоянии организма. Стойкое проявление такой симптоматики сигнализирует о возможной патологии. Диагностику организма следует начинать как можно раньше, не дожидаясь развития различных осложнений.

Видео — Необычные причины головокружения

Источник

Почему беременная женщина страдает от бессонницы

Иногда беременная женщина не может уснуть по какой-то определенной причине. Но зачастую ее состояние не объясняется ничем конкретным – ей просто неудобно и не хочется спать. Рассмотрим некоторые факторы, которые мешают нормально спать беременной женщине.

  1. На ранних сроках беременности женщина не может спать из-за постоянного хождения в туалет. Дело в том, что матка увеличивается и давит на мочевой пузырь. Даже небольшое скопление мочи заставляет испытывать позыв к мочеиспусканию. Когда приходится вставать 3-5 раз за ночь в туалет, весь сон как рукой снимает.
  2. Гормоны и тошнота – это еще одна веская причина бессонницы при беременности. Чаще всего токсикоз наступает с утра, но бывает так, что тошнота не дает уснуть и ночью.
  3. В третьем триместре живот женщины приобретает внушительные размеры. Поэтому женщине очень сложно найти удобную позу для сна. На животе спать невозможно, на спине тоже – живот пережимает жизненно важную артерию, сразу хочется перевернуться. А бока за долгие месяцы уже отлежались так, что сил нет. Чем больше срок, тем труднее будущей маме уснуть.
  4. Часто женщина не может спать из-за изжоги – матка давит на желудок, заставляя желудочный сок выбрасываться в пищевод.
  5. Очень часто женщина не может уснуть из-за психологических переживаний – она беспокоится о фигуре, работе, жилищном вопросе, финансах и отношениях с мужем. Гормоны подливают масла в огонь и представляют все в мрачных тонах.
  6. Нередко беременная женщина не может спать из-за того, что ей не хватает воздуха. Так проявляется недостаток кислорода в организме. Ей хочется встать, открыть окно, вдохнуть воздух полной грудью.
  7. Жизнь беременной женщины – не сахар. Ее также могут мучить судороги в конечностях от нехватки кальция.
  8. Бессонница ночью может быть от избытка сна в дневное время.
  9. На поздних сроках будущая мама не может спать из-за того, что малыш сильно пинается. Поскольку кроха уже после 35 недели беременности приобретает внушительные размеры, даже небольшой толчок может быть очень чувствительным.
  10. Женщины эмоционально довольно впечатлительны, а во время беременности это чувство усиливается в несколько раз. Жалобный котенок на улице, новости з горячих точек, красочный рассказ о родах, конфликт с соседкой – все это может надолго выбить беременную женщину из колеи, какой уж там сон.
  11. Растяжение кожи приводит к тому, что живот и бедра начинают зудеть. А чесать кожу нельзя, чтобы не было растяжек. Поэтому бедной женщине приходится лежать, терпеть и гладить беспокойный животик.

Это далеко не полный список причин, которые мешают беременной женщине нормально выспаться. Каждый организм индивидуален и у каждой будущей мамы есть некоторые заболевания, особенности и сложности.

Что же делать, если сон не наступает? Как быть беременной женщине, ведь зачастую будущим мамам приходится полноценно ходить на работу? Вот несколько советов, которые помогут вам уснуть и спокойно проспать до самого утра.

Это наиболее распространенное отклонение самочувствия, которое лишает человека сил. Причины кроются в довольно банальных недугах, но есть и редкие заболевания, сопровождающиеся головокружением.

Причины и симптомы нервного истощения

Что такое нервное истощение?

Содержание

Тому виной: сидячая работа, низкая физическая активность, высокое положение головы во время сна. Основной профессиональной вредностью большинства профессий, в настоящее время, является длительный статический наклон головы. Сказывается неправильное питание, изобилующее жирной и острой пищей. Злоупотребление алкоголем и курением. Постоянные стрессы, сопровождающие жизнь современного человека.

1 Этиология возникновения сонливости

В медицине есть такое понятие, как гиперсомния. При этом заболевании человеку постоянно хочется спать, даже если он хорошо выспался ночью. Если после нескольких часов дневного сна нужно поспать еще, есть вероятность того, что диагноз верен.

Нормальная продолжительность отдыха в ночное время равна 10-12 часам. Человек может поспать и днем. Если пациент страдает гиперсомнией, спать ему хочется постоянно. Продолжительность времени, проведенного во сне, может составлять 18-20 часов в сутки.

  • Приемом определенных препаратов.
  • Утомляемостью.
  • Наркотическим опьянением.
  • Психическими расстройствами.
  • При состоянии гиперсомнии человек не может прийти в себя после сна. Это еще называют «опьянение сном». Лечат недуг психотерапевты специализированными препаратами. Предварительно доктора ставят точный диагноз и выявляют причины недуга.

    Сонливость, причины которой часто кроются в простой утомляемости, можно исправить, выспавшись. Признаки гиперсомнии имеют постоянный или периодический характер. В любом случае необходимо начать лечение, чтобы не довести свою нервную систему до предельного состояния.

    Слабость, сонливость нередко вызваны и переменой погоды, если человек метеозависим. Долгое нахождение в непроветриваемой комнате может привести к вышеназванным симптомам. Сонливость вызывает и смена часовых поясов. Медики утверждают, что даже двухчасовая разница между привычным временем засыпания и новым часовым поясом сказывается на здоровье и качестве сна.

    Почему беременная женщина страдает от бессонницы

    Состояние вялости и сонливости появляется по ряду причин. В основном женщина с такими симптомами просто переутомилась и не выспалась, но если это состояние длится долго и практически не проходит, необходимо обратиться к врачу.

    Причины:

    1. Постоянные чрезмерные физические нагрузки.
    2. Недостаточный ночной сон.
    3. Переедание.
    4. Беременность.
    5. Стресс.

    В том случае, если женщину, кроме сонливости и вялости, ничего не беспокоит, причин для тревоги нет. Нужно просто отдохнуть и выспаться. Если же, к этим симптомам добавляются более тяжелые состояния, без медицинского обследования не обойтись.

    Люди склонны переедать. Женщины любят полакомиться вкусненьким, на что их организм реагирует сонливостью и вялостью.

    Беременность

    Ощущения головокружения, тошноты, рвоты, сонливости и вялости, свойственны практически всем беременным женщинам. Виной такому состоянию изменения гормонального фона. На первых месяцах беременности особенно остро ощущаются эти неприятные симптомы, когда организм только начинает перестраиваться.

    Почему беременная женщина страдает от бессонницы

    Также с гормональными изменениями связана утренняя тошнота на ранних стадиях вынашивания ребенка. В первом триместре выработка гормонов резко увеличивается, а организм еще не приспособился к их повышенному уровню.

    Токсикоз сильно выматывает, приводит к упадку сил и постоянному желанию спать. К счастью, с помощью дополнительного отдыха и коррекции режима питания нередко удается купировать неприятные проявления утреннего токсикоза, а ко второму триместру беременности чувство тошноты окончательно исчезает.

    Признаки болезней

    Чтобы понять, к какому доктору обратиться, если кружится голова и тошнит, нужно выяснить возможные причины своего болезненного состояния. При этом стоит ознакомиться с признаками некоторых заболеваний.

    Список болезней с симптомом: слабость

    У женщин такие симптомы наблюдаются при беременности. Тошнота, головокружение, слабость указывают на произошедшее зачатие и становятся первыми симптомами, по которым женщина узнает о том, что внутри нее развивается новая жизнь.

    Эти признаки могут развиваться при общей интоксикации организма, когда в желудочно-кишечный тракт попало какое-то вещество, поражающее организм.

    Вирусные инфекции часто имеют такие симптомы в первые 3 дня заболевания. Высокая температура, тошнота, слабость, головокружение указывает на то, что организм с трудом справляется с попавшим внутрь вирусом, и начинается интоксикация продуктами жизнедеятельности агрессивного вируса.

    Это случается при риновирусе и кишечном гриппе, менингококковой инфекции и энцефалопатии головного мозга. Такое состояние нельзя лечить дома.

    Больным угрожает внезапно начавшийся отек головного мозга, который приводит к гибели пациента.

    Тошнота, головокружение, слабость указывают на произошедшее зачатие

    Тошнота, озноб, слабость, головокружение могут стать симптомом начала острого воспалительного процесса в среднем ухе. Поражение вестибулярного аппарата создает иллюзию движения предметов вокруг и вращение тела в пространстве. К этому неприятному ощущению прибавляются холодный пот и рвота.

    Хронические головокружения, сопровождающиеся звоном в ушах, при которых с одной стороны пропадает слышимость звуков, могут быть признаком развивающейся опухоли головного мозга. Если к этим симптомам прибавляются тошнота и слабость, это может означать, что опухоль достаточно большая, и она сжимает центр, отвечающий за рвотный рефлекс.

    Причины головокружения, тошноты, внезапных признаков общей слабости у женщин могут быть связаны с приступами мигрени. Ее начало часто сопровождается шумом в ушах, светобоязнью и появлением сильного раздражения от любых звуков.

    Люди, имеющие слабый вестибулярный аппарат, в транспорте могут ощутить внезапный приступ морской болезни. Она всегда сопровождается слабостью в теле, головокружением и тошнотой. Временное облегчение происходит только после рвоты.

     Вращение предметов вокруг глаз и иллюзия перемещения тела в пространстве иногда наблюдается после злоупотребления алкоголя. Отравление спиртными напитками всегда сопровождается головокружением, шумом в ушах, тошнотой, слабостью. Симптомы проходят после полного очищения организма от интоксикации.

    Если человек испытывает эти неприятные признаки без очевидных причин, следует пройти обследование, обратившись к эндокринологу, неврологу или онкологу. Эти симптомы часто присутствуют в заболеваниях, которые лечат эти врачи.

    Причины головокружения, тошноты, внезапных признаков общей слабости могут быть связаны с приступами мигрени

    боль внизу живота,головокружение,лихорадка,низкое артериальное давление,рвота,тошнота,холодный пот

  • Атеросклероз
    боль в сердце,головокружение,инфаркт миокарда,нарушение сна,повышенная утомляемость,сжимающие боли за грудиной,снижение концентрации внимания,снижение работоспособности,стенокардия,ухудшение памяти,шум в ушах
  • Беременность

    бледность кожи,головная боль,головокружение,дрожь в руках,нехватка воздуха,озноб,потливость,сильное сердцебиение,слабость,страх,тревожность

  • бледность кожи,боль внизу живота,выделения из влагалища,головокружение,задержка менструации,кровянистые выделения,нарушение сознания,потливость,слабость

  • Гастрит
    боль внизу живота,головокружение,потеря аппетита,слабость,тошнота,учащенное сердцебиение
  • Инсульт
    головная боль,головокружение,изменения в поведении ,нарушение походки,недержание кала,недержание мочи ,паралич,потеря голоса ,потеря координации ,потеря памяти ,расстройство сознания
  • Если сопровождается такими признаками, как ощущение сердцебиения, учащенный пульс, одышка. головокружение. бледность кожных покровов, гладкий малиновый язык («лакированный»), нарушение чувствительности в конечностях, скорее всего, вы столкнулись с дефицитом витамина В12 и развившейся на его фоне анемии.
  • Когда вместе отмечаются потливость ладоней и стоп, бессонница, запоры, судороги мышц, патологически долгое сращение переломов костей или переломы при незначительной физической нагрузке, стоит задуматься о том, как часто вы бываете на солнце. Данные симптомы говорят о недостатке витамина D в организме.
  • Если на фоне слабости имеют место беспричинная потеря массы тела, отсутствие аппетита. апатия, безразличие к окружающей обстановке и некогда любимым занятиям, то, возможно, настигла депрессия. А если к этим симптомам присоединяются повышенная температура тела и увеличение лимфатических узлов, то все куда серьезнее – существует вероятность онкологического заболевания.
  • Иногда ситуация бывает противоположной: симптом сопровождается увеличением веса без явных на то причин, запорами, зябкостью даже в теплую погоду, сонливостью, сухостью кожи и волос. Такие симптомы могут говорить об эндокринной патологии – нарушении работы щитовидной железы. Слабость при гипотиреозе особая, она чаще всего отмечается именно в руках и ногах, пациенты характеризуют такие состояния сравнениями «все валится из рук», «ноги подкашиваются».
  • Мышечная слабость в конечностях имеет место и при гипертиреозе – повышенной функции щитовидной железы. Пациенты отмечают, что им очень трудно встать из положения на корточках, дополнительными симптомами являются нервная возбудимость, бессонница, дрожание пальцев, учащенное сердцебиение, повышенная температура тела, похудание на фоне повышенного аппетита и нарушение менструальной функции у женщин.
  • Выраженная сильная слабость может быть обусловлена недостаточным окислением глюкозы в тканях – такое нарушение имеет место в случае сахарного диабета. При этом слабости сопутствуют неутолимая жажда и полиурия – частые позывы к мочеиспусканию.
  • Различные интоксикации при инфекционных заболеваниях, длительном приеме лекарственных средств или отравлениях негативно сказываются на состоянии организма
  • Постепенно усиливающаяся слабость в мышцах всего тела имеет место в случае наследственных заболеваний – миодистрофий, которые сопровождаются истощением и ослаблением мускулатуры. По мере дальнейшего развития такие заболевания приводят к распространению слабости с одних групп мышц на все остальные.
  • болезненные месячные,боль внизу живота,вздутие живота,лихорадка,нарушение менструального цикла,рвота,слабость,тошнота

  • Аллергический дерматит
    головная боль,жжение кожи,зуд кожи,кожные язвы,лихорадка,покраснение кожи,слабость
  • Аллергия на укусы насекомых
    крапивница,лихорадка,низкое артериальное давление,отек Квинке,покраснение места поражения,припухлость,рвота,слабость,тошнота,усталость
  • Ангина
    боль в горле,боль при глотании,головная боль,запах изо рта,лихорадка,озноб,покраснение зева,слабость,увеличенные шейные лимфатические узлы
  • Бартолинит
    боль в половых органах,выделения из влагалища,вялость,лихорадка,озноб,отек половой губы,слабость
  • головокружение,задержка менструации,запор,изжога,изменение вкуса пищи,изменение пристрастий в еде,изменение цвета сосков,изменение чувствительности сосков,отсутствие месячных,перепады настроения,раздражительность,слабость,тошнота,увеличение молочных желез,улучшение обоняния,усталость,частое мочеиспускание

  • Болезни поджелудочной железы
    боль в животе,боль в спине,вздутие живота,неприятные вкусовые ощущения во рту,отсутствие аппетита,повышенная утомляемость,рвота,слабость,тошнота
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Ветряная оспа (ветрянка)
    боль в горле,высокая температура,головная боль,зуд кожи,зудящая сыпь,общее недомогание,отсутствие аппетита,слабость,сыпь на коже,сыпь на слизистых
  • Внематочная беременность
    боль в верхней части живота,боль в животе,головокружение,дискомфорт в желудке после еды,жгучая боль в желудке,запах изо рта,изжога,отрыжка,отсутствие аппетита,понос,потеря веса,рвота,слабость,тошнота
  • Лечение бессонницы

    Народная мудрость предлагает дополнительные средства для борьбы с бессонницей. Рецепты различных настоев и отваров несложно отыскать, а применение может оказать действенную помощь.

    Эти несложные правила способны оказать реальную помощь в достижении хорошего сна и в прощании с головными болями. А они станут залогом того, что вы не только проснётесь, но будете ещё отдохнувшими и свежими.

    bolitgolova.net

    Если причина слабости и тошноты понятна, то иногда достаточно выпить таблетку, выспаться или просто полежать. Но если усталость и симптомы не проходят, и к ним добавляются новые, нужен врач.

    Источник