Головокружение тошнота слабость лактация
Головокружение при грудном вскармливании – частое явление и на это есть много причин. Состояние может быть вызвано предшествовавшей беременностью, поскольку послеродовой восстановительный период довольно продолжительный. Кроме того, в первые месяцы после рождения ребенка женщина очень загружена, на ее плечи падает не только уход за малышом, но и работа по дому, а иногда и воспитание старших детей. Из-за этого возникает головокружение, усталость, недосыпание, слабость и раздражительность. В основном, когда кружится голова при ГВ, то принято списывать недомогание именно на эти причины, но иногда они могут быть гораздо более серьезными.
Нестабильность гормонального фона
Во время лактации гипофиз синтезирует большое количество вазопрессина и окситоцина, поэтому головокружение и тошнота возникают в момент, когда молоко приливает к груди. Это наиболее характерно для первых месяцев лактации, затем симптоматика обычно стихает. При лабильности гормонального фона у кормящей мамы существует взаимосвязь между продолжительностью промежутков между кормлениями и выраженностью дискомфорта. Для того чтобы устранить неприятные ощущения желательно кормить ребенка лежа.
Недостаток жидкости
Головокружение может быть сигналом, что в организме существует недостаток воды. Поэтому в теплое время года следует пить жидкость по мере надобности. Во время прилива молока женщины обычно ощущают сильную жажду, поэтому под рукой надо всегда держать бутылку с водой. Не следует пить насильно, если не хочется. Кроме того, лучше употреблять обычную питьевую воду, а не чай или компот. Простая вода лучше утоляет жажду и непосредственно влияет на выработку молока.
Артериальная гипертония
Еще одной причиной головокружений при ГВ может быть повышенное давление. Существуют лекарства, которые не проникает в грудное молоко (это всегда указано в инструкции).
Совмещать вскармливание с любыми фармакологическими препаратами можно только после консультации врача, то многие мамы лечатся растительными отварами. Считается, что цикорий эффективно стабилизирует давление, к тому же он полезен при ГВ.
Анемия вследствие большой кровопотери
Иногда причиной плохого самочувствия может быть акушерское кровотечение. Физиологическая кровопотеря во время родов не должна превышать 300 мл. Если геморрагия существенная и продолжается в послеродовой период, то идет снижение гемоглобина, и возникает слабость и головокружения из-за ухудшения транспорта кислорода к тканям. Узнать, есть ли анемия возможно по анализу крови. Для повышения уровня гемоглобина следует употреблять больше продуктов, содержащих железо, а также другие микроэлементы и витамины, возможен прием препаратов железа (Феррум Лек, Ферроплекс).
Низкий уровень глюкозы
Грудное вскармливание может вызвать падение уровня глюкозы в крови и головокружение, особенно если мама питается неправильно. Также может отмечаться озноб, чувство голода, головная боль, похолодание конечностей, тошнота и тревожность. Рекомендуется преимущественно употреблять медленные углеводы (каша, хлеб), а прямо перед кормлением малыша выпить кефир или молоко с булкой.
Если ощущаются симптомы гипогликемии, то необходимо выпить немного сока или молока с печеньем. Чтобы избежать рикошетной гипергликемии не следует потреблять слишком большое количество быстрых углеводов.
Вегетососудистая дистония
Головокружение при грудном вскармливании может быть обусловлено вегетососудистой дистонией (ВСД) у женщины. Это поражение ЦНС, включающее в себя симптоматику сосудистых, неврологических и кардиологических патологий. Обычно пациентка страдает ВСД еще до беременности, но лактация ослабляет организм, и симптомы принимают более выраженный характер. Лечение должен назначать врач, поскольку во время ГВ препараты не должны проникать в грудное молоко.
Совместное влияние
В большинстве случаев к возникновению головокружения приводит совокупность негативных факторов: недосыпание, усталость, стрессы, нерациональное и нерегулярное питание, которые провоцируют истощение внутренних резервов организма. Перечень причин вертиго у кормящей женщины достаточно велик, поскольку это наиболее часто встречающаяся жалоба при ГВ и признак многих заболеваний. Головокружение может указывать более чем на 40 различных болезней как самых банальных, так и очень серьезных, а также отличаться по характеру и степени выраженности.
Рекомендации врача в основном сводятся к назначению диетического питания, режима отдыха, исключения психоэмоциональных нагрузок.
Женщине, пока она полностью не восстановилась после родов, надо попросить помощи у родственников, больше времени уделять сну и спокойным прогулкам на свежем воздухе. При тяжелых психоэмоциональных переживаниях необходим прием успокоительных препаратов, разрешенных к употреблению во время ГВ.
Терапия головокружения
Иногда состояние кормящей мамы требует назначения препаратов, несовместимых с ГВ, в этом случае следует временно прекратить давать грудь ребенку, чтобы избежать опасности для его здоровья.
Из-за того, что лекарства могут проникать в кровь, а затем в организм малыша, многие мамы предпочитают не обращаться к врачу и не пытаются устранить проблему самостоятельно. Однако, такой подход неразумен и может иметь серьезные последствия. Регулярно возникающие головокружения во время лактации являются поводом для визита к врачу и проведения диагностики.
Основными мероприятиями при проблемах с головокружением являются:
- гормонотерапия (при патологических процессах в мозге);
- наблюдение за артериальным давлением;
- успокаивающие средства, если головокружение вызвано тревожным состоянием;
- употребление железосодержащих препаратов при железодефицитной анемии;
- терапия ВСД, если заболевание наблюдалось до беременности;
- антибиотики и противовирусные при инфекционной природе головокружений;
- ограничение потребления хлорида натрия.
Назначение фармакологических препаратов зависит от причин возникновения головокружения и степени их серьезности. Только врач может оценить риск, взвесить все за и против фармакотерапии во время ГВ. В большинстве случаев все лечение сводится к диете, витаминотерапии и отдыху, но в тяжелых ситуациях не обойтись без оперативного вмешательства, например, при сужении артерий, снабжающих кровью мозг или новообразованиях.
Источник
Легкое головокружение при грудном вскармливании – одна из самых распространенных жалоб. И это не удивительно, ведь силы женщины уходят на уход за малышом, домом и остальными членами семьи. Однако помимо переутомления, причинами этого явления могут быть и серьезные проблемы со здоровьем.
Почему кружится голова
Причины головокружения очень разные – такой симптом вызывают около 80 различных заболеваний, а ведь есть еще и банальная усталость.
В период грудного вскармливания голова может кружиться по следующим причинам:
- выработка гормонов лактации — вазопрессина и окситоцина. Головокружение возникает в моменты прилива молока. Как правило, случается это в первые месяцы кормления, а затем постепенно проходит;
- переутомление, стрессы, нарушения в режиме сна;
- обезвоживание организма. Кормящей маме очень важно соблюдать питьевой режим, особенно в летнее время. Лучше всего от жажды помогает чистая питьевая вода;
- несбалансированное питание, недостаток витаминов;
- анемия, вызванная сильной кровопотерей во время и после родов. Выявить ее можно по анализу крови на уровень гемоглобина. Чтобы повысить его, нужно включить в меню больше продуктов, содержащих железо, или по назначению врача принимать препараты железа (например, Феррум Лек, Ферроплекс);
- гипогликемия (снижение уровня сахара в крови). При неправильном питании кормление грудью может вызывать резкое падение уровня глюкозы. Это вызывает головокружение, тошноту, озноб, головную боль, похолодание рук и ног, тревожность. Чтобы избежать гипогликемии, маме нужно правильно и сбалансировано питаться, отдавая предпочтение медленным углеводам (каши, хлеб). А непосредственно перед кормлением можно выпивать стакан кефира с булочкой.
Также тошнота и головокружение могут быть вызваны новой беременностью, о которой мама еще не знает.
Кроме причин, связанных с лактацией, есть и не зависящие от нее:
- повышенное или нестабильное артериальное давление. Нормализовать давление помогает цикорий, который является альтернативой кофе и не только безопасен во время ГВ, но и полезен для мамы;
- вегетососудистая дистония. Она обычно наблюдается у женщины еще до беременности, но в период кормления становится более выраженной. Лечение в этом случае может назначить только врач. Принимать свои «добеременные» таблетки нельзя. Ведь теперь женщина кормит грудью, а значит, нужно подбирать особые лекарства, не проникающие в молоко.
- воспаления внутреннего уха и другие нарушения в его работе;
- опухоль головного мозга, воспалительные процессы в нем;
- сахарный диабет;
- остеохондроз;
- проблемы со зрением;
- инсульт.
Чтобы правильно решить проблему, нужно точно выяснить, почему кружится голова у кормящей мамы, а только после этого начинать лечение. Помочь в этом могут врачи узкой специализации – ЛОР, офтальмолог, невропатолог.
Что делать кормящей маме при головокружении
Головокружение при ГВ ни в коем случае нельзя пускать на самотек и надеяться, что все пройдет само, считая это незначительной проблемой. Нужно обязательно выявить причину и устранить ее. Для этого женщине потребуется помощь медиков.
Что предпримет врач
Терапевт или невролог назначит маме анализы и осмотр, которые определят причину головокружений. Затем, в зависимости от их результатов и с учетом кормления грудью, врач сможет назначить подходящее лечение:
- отслеживание давления и своевременный прием лекарств, совместимых с ГВ;
- прием гормональных препаратов для стабилизации общего фона при воспалительных процессах в головном мозге;
- прием препаратов железа в случае анемии;
- лекарства от ВСД;
- антибиотики и противовирусные препараты (если виновата инфекция);
- хирургическое вмешательство в случае обнаружения опухоли или слишком узких сосудов, которые не могут обеспечивать полноценное кровоснабжение мозга.
В случае серьезной медикаментозной терапии, возможно, потребуется временный отказ от грудного вскармливания, так как не всегда есть возможность использовать безопасные для малыша препараты. В этом случае ребенка временно переводят на смеси или запасенное сцеженное молоко, а мама регулярно сцеживается для поддержания лактации.
Как вы можете себе помочь
Если головокружения не были вызваны явными болезнями, врач может порекомендовать маме перестроить свой распорядок дня и рацион. Чтобы пореже переживать эти неприятные ощущения, маме нужно всего лишь выполнять несложные предписания:
- соблюдение питьевого режима. В период кормления женщина должна выпивать не меньше 2-2,5 л жидкости. Желательно, чтобы большую часть этого объема составляла чистая питьевая вода, а не другие напитки;
- продуманное и сбалансированное питание небольшими порциями и часто – примерно 4-5 раз в день;
- включение в рацион продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, а также, при необходимости, прием витаминных и поливитаминных комплексов;
- отдых в течение дня и полноценный ночной сон. Если мама кормит ночью, можно практиковать совместный сон, который облегчает этот процесс или позаботиться о том, чтобы такие кормления были максимально удобными и не мешали маме высыпаться;
- перекусы перед кормлением, чтобы не было гипогликемии – сладкий чай с печеньем или кефир с булочкой. Главное, не переусердствовать, чтобы не вызвать рикошетной гипергликемии или проблем с фигурой;
- положительный настрой, без стрессов и конфликтных ситуаций.
Соблюдать эти правила в любом случае полезно. Это профилактика множества проблем, в том числе головокружений. Период грудного вскармливания – это время, когда женщине нужно заботиться о себе и помнить, что от ее самочувствия будет зависеть и здоровье малыша, поэтому забывать о себе нельзя.
Источник
Божья КоровкаПоэтический конкурс № 15 («О любви»). Голосование
Всем доброго времени суток!
С радостью и волнением Пятнадцатый внутрифорумской поэтический конкурс объявляю открытым и выношу на ваш суд 20 конкурсных произведений и 2 внеконкурсных стихотворения.
Прошу прочитать и оценить каждое стихотворение. Если не сможете прочитать все произведения сразу, то обязательно вернитесь к этой теме попозже, чтобы дочитать и проголосовать.
Напомню задание.
Тема – «Любовь» (любовь во всех её проявлениях).
Усложняющий элемент – музыка (это может быть или просто упоминание этого слова, или название музыкального произведения и т.д.).
Голосование будет длиться с этого момента до позднего вечера четверга (30 января), потом тему закрою. Итоги конкурса я объявлю в пятницу 31 января.
Напомню о правилах.
1. Не комментировать, пока я не выложу все произведения. Подождите, когда стихотворение будет выложено до конца (на всякий случай в конце каждого будет маячок в виде слова КОНЕЦ).
2. Авторам произведений нельзя раскрывать свою анонимность до конца голосования.
3. Голосовать могут только пользователи с личной страницей на форуме.
4. Голосом за произведение считается только комментарий в виде +1 №… или +1 (…) непосредственно под стихом. Если у вас нет на клавиатуре плюса, то ставьте *1 №…, но маякните об этом мне. Словами плюс один не пишем!!!
Огромнейшая просьба!!! Если пишите комментарий, то делайте примерно так:
+1 № 55 или +1 (55)
Текст (Нравится/не нравится то-то и за то-то…).
Данное нововведение связано с тем, что очень тяжело не пропустить +1, если он стоит в середине или в конце комментария.
5. Авторы просят конструктивной критики, поэтому прошу не стесняться выражать своё мнение. Только делайте это вежливо, указывая на конкретные недостатки.
6. Голосовать можно за любое количество произведений, но только один раз.
7. Голоса пользователей, замеченных в явном троллинге или оскорблениях, учитываться не будут.
8. Голосование продлится до позднего вечера четверга (30 января). После тема закрывается.
9. Победит произведение, набравшее больше всех +1, о чём будет сообщено в поздравительной теме в пятницу 31 января.
П.С. Авторы, если я забыла выложить ваше творение, то обязательно пишите мне на почту (mrs.ksu@mail.ru). Внимание: не в тему, а на почту.
487
АнонимМаткапитал на первого ребенка
Мне если честно просто обидно. Чем мой ребенок 2017 года рождения хуже детей, родившихся после 1 января 2020 года?! У него также две руки и две ноги, он также хочет кушать и свою собственную комнату в квартире. Злюсь, что нам эти деньги не достанутся. Жена брата вообще родила в декабре 2019. Ей ещё обиднее. А мама нам обеим говорит: девки, не рыдайте, а лучше сразу бегите за вторыми, тогда и получите все 600 тысяч сразу.
Я в разводе. Второго не планировала, да и не от кого. Почему бы всем первым и единственным детям тоже не раздать этот сертификат? Как будто нам и нашим детям эта поддержка не нужна
362
АнонимКак вернуть прежние отношения с мужем?
Мы жили вместе до брака 4 года, 6 лет в браке, нам чуть за 30. Всегда отношения были на зависть окружающим, мы были как попугайчики-неразлучники, почти никогда не ругались, идиллия да гармония. Все изменилось резко с рождением ребенка 2 года назад. Ребенок долгожданный и очень любимый. Но он родился, и все полетело в пропасть. Внешние обстоятельства складываются так, что мы все глубже скатываемся в конфликт и раздражение.
После рождения ребенка я осталась в изоляции, в 4х стенах с беспокойным ребенком, который орал сутками, я сходила с ума. Помощи нет, бабушек нет, муж поменял работу и стал приходить ежедневно в 21.00, а на зарплате это мало отразилось. Просила отложить его хобби (которое отнимало еще 7 ч в нед) пока ребенок маленький, т.к. с таким графиком мы не видим его совсем и мне нужна помощь. Неохотно сделал это и припоминает мне, что я его вынудила.
Потом они поссорились с моим папой. Я очень переживала, пыталась примирить их. Не вышло.
С ребенком постоянно что-то случалось — в 5 дней судороги, в 2 мес ожег, в 4 мес чуть в ванной не утонул, когда я отвернулась за одеждой и полотенцем (круг лопнул, ребенок был на дне, все без единого звука), в 5 мес перевернулась коляска, несколько раз нас пыталась сбить машина и очень много такого.
Мы поссорились с его мамой, он встал на ее сторону.
По ошибке перевел крупную сумму не туда по работе, пришлось возвращать эти деньги фирме долго и мучительно.
Настоял на самостоятельной замене труб, в результате вся ванная раскурочена, теперь нужен ремонт.
Ребенок попал в больницу, где неправильно его лечили, я бегала с ребенком в ужасном состоянии по всем кабинетам, у меня был нервный срыв.
Мужу отказали в продлении вида на жительство и мы были под угрозой депортации. Потребовалось много сил и денег, чтобы остаться.
Ребенок пошел в сад, воспитатели творили беспредел, много нервов оставила я там.
Полетела электропроводка, бытовая техника, со здоровьем так себе.
Ну и вишенка на торте — на прошлой неделе у нас украли 45000р.
Мы стали раздражать друг друга. Почти каждое пребывание вместе заканчивается ссорой, заводимся с полоборота. Мы оба обожаем ребенка, которому 2,4, но друг с другом у нас находиться долго не получается, так что с ребенком мы по очереди. Я уезжала с ребенком в отпуск на мес, не помогло. Стало хуже. Он перебрался на диван. Попытки общения исходят только с моей стороны, Не говорит ни о своих проблемах, ни о совместных планах, ничего не обсуждает со мной. Нет внимания. Такое чувство, что из общего у нас только ребенок. Когда пытаюсь наладить контакт, ответ «начни с себя». Я стараюсь, говорю ему приятности, отмечаю его достижения — отвечает язвительно. И начинает бесить еще больше. Обнимаю или прилягу рядом — в ответ ничего. Когда я не чувствую отдачи, у меня опускаются руки или я раздражаюсь.Из-за чего ссоры:
— занималась ребенком, просила его проконтролировать время — мы опоздали на поезд
— нет совместных занятий никаких (раньше ели вместе, в магазин ходили вместе, гуляли вместе, спали в одной кровати, были общие увлечения)
— его работа, из-за которой мы не видимся, и она не настолько денежная, чтобы это терпеть, но менять ничего не хочет
— хобби, на которое он готов потратить еще 7 ч в нед, а я против
— отношения с родственниками
— считает, что я его контролирую (попросила не напиваться на корпорате и хочу знать, сколько у нас денег)
Хочет отдохнуть от нас и всех забот — взять пару дней и побыть в лесу. На это ничего не сказала, хотя мне обидно.
Он отличный папа, и старается для нас, и проблемы внешние решает. Но со мной ведет себя холодно. На работу не звони — я занят, вечером — общаться не хочу, устал (смотрит фильмы/сидит в игре), спит один на диване, в выходные с ребенком гуляет целый день, иногда в баню с друзьями.
Что делать? Равнодушие тяжело терпеть, контакт найти не получается, разрушать семью не хочу. Знаю же, что у нас может быть по-другому (было же целых 8 лет!), как это вернуть?
280
НадеждаНе знаю как назвать..
Сегодня мой маршрут на работу случайно пролег мимо учебного заведения сына… и случайно совпал с большой переменой… И вот мой материнский инстинкт повернул мою голову в сторону, и что я вижу… Мой сыночка-любимочка, сокровище ненаглядное, моя радость и гордость ( на этой неделе у него ДР-16 лет)-КУРИТ!
Вроде понимаю, что скорее всего это не в первый раз, и не в системе, но как же неприятно на душе и обидно, и вообще, не пойму что за чувства…
278
АнонимПодросток!?
Вчера встретила дочь из школы. Ей 9 лет. Полуторная смена (это когда начинают учиться с 11.25 и до бесконечности, т.е. до вечера). Вечером надо еще и уроки сделать.
Я понимаю, что ребенок устает. Но…
Дочь с малолетства иногда позволяет вольности в мой адрес, типа высказаться очень некрасиво в мой адрес, при этом делает вид как-будто она взрослая, а я так… Мать бестолковая… Ругаемся из-за этого, просит прощение и обещает, что больше никогда так делать не будет. Ребенок не ласковый, к сожалению. Любит «брать», чтобы всегда все ей,а вот «отдавать» не очень. Еще присутствует «великая лень». Все дела по дому на мне, даже тарелку в раковину помыть не поставит, пока я 10 раз не скажу, а потом еще и рявкну. Учиться хорошо. Отказа особо не знает ни в чем!
Так вот инцидент вчера в магазине:
стоит дочь в очереди со мной на кассу, до этого уже набрала в корзину целую кучу вкусняшек и говорит: «Вот бы заболеть, опять и не ходить в школу целый месяц!».
Я ей: «Если что, будешь ходить с температурой!» (Естественно я так сказала, но так не сделаю!)
На это ответ от дочки, довольно громко так, что слышали и окружающие: «А я пойду к директору и скажу, чтобы меня забрали в детдом, мне там лучше будет!»
Я постаралась замять весь этот разговор в магазине…
Пришли домой, я у нее спрашиваю: «За что ты меня на весь магазин позоришь?! Что я тебе сделала?» Обидно до глубины души, как я и писала выше, были и другие обиды меня с ее стороны.
Весь вечер я проплакала, она просила прощение…
Хочется понять, что именно я не так делаю, как мне поступать в таких ситуациях, ведь ребенок растет и превращается в подростка, почему ребенок не дорожит собственной мамой?!
ТЕМА НЕ ДЛЯ СРАЧА, ТАПКАМИ ОСОБО НЕ БРОСАТЬ, и так на душе плохо!
196
АнонимЧто есть ,если не хочешь готовить?
Всем привет. Чувствую закидают меня камнями за эту тему, но я ненавижу готовить. Настолько ненавижу, что сварить макароны для меня непосильная ноша. Сейчас ужин мне готовит муж, на завтрак кашу заливаю молоком и ставлю в микроволновку, а на обед перекусы бутербродами, ну и всякая гадость типа конфет и шоколадок (фигура позволяет, не поправляюсь я от этого).
Девочки, поделитесь пожалуйста быстрыми рецептами, что можно приготовить минут за 5-10, испачкав при этом минимально посуды. Пробовала покупать готовую еду, но мне невкусно. Мультиварка есть, но не использую ее из соображений гигиены (бесит, что ее нельзя помыть полностью как кастрюлю перед/после готовки).
Ролтоны/дошираки мне нельзя. Наготовить на неделю тоже не вариант, очень уж не люблю готовить.
185
Источник
