Головокружение тошнота слабость при остеохондрозе
Тошнота при остеохондрозе свидетельствует о прогрессировании болезни, которая поражает позвоночный столб. Если человека тошнит, неприятные ощущения сопровождают боль в шейном отделе, головокружения, подобные симптомы нельзя игнорировать. Остеохондроз надо лечить, иначе ситуация усугубится.
Содержание:
- Почему человек испытывает тошноту при остеохондрозе
- Можно ли избавиться от тошноты
- Методы профилактики
Лекарственных средств, которые купируют приступы тошноты, снимут болевой синдром, недостаточно. Медикаменты просто облегчат состояние, а болезнь будет прогрессировать дальше, поэтому важно знать, может ли быть тошнота признаком остеохондроза, как уменьшить неприятные ощущения, чтобы можно было вести активный образ жизни.
Почему человек испытывает тошноту при остеохондрозе
Шея – одна из самых уязвимых и важных частей человеческого тела. Она соединяет туловище с головой и, самое главное, мозгом, который является «бортовым компьютером», управляющим всеми процессами жизнедеятельности организма.
Что вызывает тошноту
В шее расположены важные органы – гортань, пищевод, спинной мозг, пролегает сосудистая сеть, которая питает головной мозг, имеется нервное сплетение, лимфатические узлы.
На шейный отдел приходятся небольшие нагрузки, в сравнении с той же поясницей, но эта часть позвоночника наиболее подвержена травмам, потому что мышечный корсет здесь слабый. При остеохондрозе межпозвоночные диски истончаются, тела позвонков сближаются, на них появляются костные наросты, которые при неудачном повороте головы зажимают нервные окончания, кровеносные сосуды, питающие мозг. В результате человек испытывает головокружение, “дурноту”.
Другие причины, по которым может тошнить во время остеохондроза:
- протрузии;
- межпозвоночные грыжи.
Обе патологии препятствуют свободному кровообращению:
- Мозг не может функционировать правильно, поскольку нервные клетки нуждаются в большом объеме кислорода, питательных веществ, поступающих в орган вместе с кровью.
- Мозг испытывает кислородное голодание, человек чувствует сильное головокружение, теряет ориентацию в пространстве.
- Информация о нарушенной координации поступает в мозжечок, который «отдает команду» вестибулярному аппарату.
- Усиленная работа последнего в условиях гипоксии вызывает тошноту.
Приступы случаются чаще всего по утрам. Симптом провоцируют резкие наклоны, движения головой, даже кашель.
Внимание. Если остеохондроз поражает позвоночный столб в грудном или поясничном отделе, у человека вряд ли начнутся головокружения, сопровождающиеся потерей ориентации. Так называемое, вертиго это характерный признак разрушительных процессов, протекающих в шейной области.
Последствия тошноты при остеохондрозе
Если на симптом не обращать внимания, приступы тошноты при остеохондрозе будут сопровождаться:
- слабостью, «дурнотой»;
- шумом в ушах;
- головной болью, ноющей, пульсирующей, режущей;
- интенсивной рвотой.
Возможно развитие вегето-сосудистой дистонии. На фоне остеохондроза при ВСД человек ощущает одышку, сердечные боли.
Ухудшается зрение, начинаются проблемы с памятью, ясностью мышления. Физическое состояние человека с остеохондрозом отражается на эмоциональном здоровье, активности, приводит к потери работоспособности. В запущенном состоянии заболевание приводит повышению артериального давления.
Можно ли избавиться от тошноты
Что делать, если причиной приступов стал остеохондроз шейного отдела позвоночника, подскажет лечащий врач, ортопед, остеопат. Убрать тошноту можно будет после полного курса обследования, в ходе которого доктор поставит диагноз. Придется сдать анализы, дополнительно посетить гастроэнтеролога и невролога. Купировать ощущение дурноты помогает щадящий массаж воротниковой зоны, некоторые упражнения, восстанавливающие кровоток. Эффективнее всего комплексное лечение, объединяющее лекарственную терапию, лечебные процедуры, оздоравливающую гимнастику и народные средства.
Первая помощь
Если тошнота при остеохондрозе накатила внезапно, человек испытывает мышечную слабость, головокружения, меры принимать надо незамедлительно. Приступ может спровоцировать тесная одежда, долгое пребывание в душном помещении, курение, потому надо позаботиться о том, чтобы мозг получил свою порцию кислорода:
- Выбраться на свежий воздух. Если выйти невозможно, открыть окно и проветрить помещение.
- Присесть и глубоко подышать.
- Осторожно помассировать область шеи.
Внимание. Массаж допустим, если у человека нет повышенного АД. Гипертоникам лучше отказаться от манипуляций с шеей и ограничиться пребыванием на свежем воздухе,у открытого окна, на балконе, выпить стакан воды, несладкого травяного чая комнатной температуры.
Массаж и гимнастика
Хорошо справляются с приступами тошноты при остеохондрозе шейного отдела лечебные упражнения, который выполняют сидя и стоя. Если человека тошнит, надо принять сидячее положение и позаботиться о притоке свежего воздуха. Затем:
- Ко лбу приложить ладонь, слегка надавить, при этом оказывая сопротивление давлению мышцами шеи. Движения должны быть плавными, осторожными.
- Правую ладонь прижать к правой щеке. Плавно и осторожно надавливать, сопротивляясь давлению.
- Сидя на стуле, скрестив руки перед собой, медленно наклоняться всем корпусом сначала вправо, потом влево.
Повторять каждое упражнение надо максимум 6 раз. Эффективный комплекс, который поможет справиться с приступами тошноты, представлен на видео Александры Бониной (см. ниже).
Лекарства
Таблетки и инъекции справляются с симптоматикой заболевания. Бороться с тошнотой могут средства, которые купируют приступы головокружения, расширяют кровеносные сосуды:
- Бутадион возвращает ясность мышления, снимает неприятные ощущения, предупреждает тошноту:
- Вазобрал — комбинированный препарат, который стимулирует деятельность головного мозга.
- Циннаризин назначают при расстройствах вестибулярного аппарата.
- Танакан – относительно безопасный препарат, который восстанавливает циркуляцию крови в мозгу.
Перечисленные препараты помогают мозгу получить достаточное количество кислорода, питательных веществ и функционировать нормально. Лекарства может выписать только врач. Принимать таблетки надо, соблюдая дозировку и часы приема.
Методы профилактики
Если человек испытывает тошноту при остеохондрозе, первое, что надо сделать – пересмотреть режим дня, скорректировать ежедневный рацион:
- Есть часто, понемногу.
- Пить достаточное количество жидкости. Это должна быть вода, а не пакетированные соки, крепкий чай, кофе. Допустимо добавлять в жидкость сок лимона.
Предупредить неприятный симптом можно, если:
- Вести активный образ жизни, заниматься спортивной ходьбой, бывать на свежем воздухе.
- Утром сразу после пробуждения не вставать с кровати резко, а сначала потянуться, повернуться на бок, опустить одну ногу. Потом постепенно приподниматься. Идеально делать лечебные упражнения лежа в постеле. Утром они должны быть тонизирующими, а вечером, наоборот, расслабляющими.
- Регулярно посещать врача, принимать витамины, особенно группы В, и проходить курс лечебного массажа.
Если у человека диагностирован остеохондроз грудного отдела позвоночника, но шея в порядке, не стоит пренебрегать упражнениями для шейных мышц. Лучше проделывать комплекс лечебно-оздоравливающей гимнастики для спины хотя бы два-три раза в неделю.
Остеохондроз неизлечим, но методы профилактики и своевременно обращение к врачу замедляют патологические процессы, и продлевают ремиссию, убирая тошноту и другие неприятные симптомы.
Источник
Заболевание, которое имеет ряд различных симптомов и их совокупностей, которые можно отнести и к расстройствам других систем организма – это остеохондроз. Наиболее широкий ряд симптоматических расстройств происходит, когда недуг локализуется в шейном отделе, один из грозных признаков этого заболевания – головокружение.
При возникновении нарушений вестибулярного аппарата, ощущения «ватных ног», головокружения, рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу, а иногда целесообразно вызвать скорую помощь.
Головокружение при шейном остеохондрозе хорошо поддается лечению, при условии проведения терапии и соблюдения всех предписаний лечащего врача. Если терапия не проводится, вероятно ухудшение ситуации и возникновение набора прочих проявлений, таких как:
- Болезненность разной степени в ушах, затылке, грудной клетке, плече, которая может значительно усиливаться при движениях головой;
- Слабость, недомогание;
- Отчетливый хруст при поворотах головы;
- Нарушение зрения, мушки, разноцветные пятна перед глазами;
- Потеря сознания, онемение конечностей и другие неприятные ощущения в руках, ногах;
- Болевые ощущения в области сердца.
Провоцирующие факторы
Позвоночный столб испытывает постоянную колоссальную нагрузку, а большинство людей даже не подразумевают, как ослабить негативные воздействия на этот орган. В первую очередь необходимо выработать привычку держать осанку. Если человек долго сидит, при этом сутулится, происходит регулярное искривление позвоночника и увеличение нагрузки на его определенные зоны.
Мышечное напряжение, в результате неправильной осанки, чрезмерных нагрузок и отсутствия тренировок негативно влияет на сосуды, нервные окончания и позвонки. Сосуды, по которым кровь поступает в головной мозг, сжимаются под действием мышечных спазмов, и помимо болевых ощущений в шейном отделе, человек чувствует головокружение. Кровь является питанием для клеток, в крови содержится кислород, нехватка кислорода или гипоксия приводит к различного рода последствиям от кратковременного обморока до комы.
В чем выражается остеохондроз шейного отдела
При дистрофическом состоянии хрящевой и костной ткани шейного отдела позвоночника, в качестве косвенных можно отметить симптомы:
- Головокружение проявляется в большинстве случаев по утрам, после отдыха на высокой подушке;
- Появляется ощущение, будто земля под ногами начинает двигаться;
- Часто возникает головокружение и тошнота при шейном остеохондрозе;
- Окружающие предметы, особенно «пойманные» периферийным зрением, приходят в движение.
Такие проявления не редко сопровождаются звоном, шумом в ушах, появлением атаксии, снижением чувства равновесия, нарастанием головной боли. Головокружение при остеохондрозе, когда проявляются вышеуказанные симптомы, может дополняться гипергидрозом, цианозом кожных покровов, в частности лица, болезненными ощущениями. Пациенты отмечают, что при сильном головокружении бывает рвота, чтобы предотвратить заглатывание рвотных масс, при возможной утрате сознания, необходимо лечь на бок.
Многие пациенты считают, что для остеохондроза характерны кратковременные болевые приступы, и прочие симптомы, которые быстро проходят. Если присутствуют болевые ощущение, например, в правом подреберье, продолжительностью более суток, многие относят эту боль к сердечным проблемам. Деформация опорно-двигательного аппарата в воротниковой зоне так же способна провоцировать длительные боли, ущемление нервных окончаний, сопровождающиеся онемением, головокружением и другими симптомами неврологического направления.
Лечение головокружения
Каждый знает, что проще предупредить, чем бросать все силы на борьбу с уже приобретенным недугом. Но пока человек не почувствует боль, пока его болезнь не начнет мешать семье, карьере, другим более приоритетным интересам в жизни, он не задумывается о важности здоровья и не считает необходимым лечить заболевание.
Редкие «звоночки» нашего терпеливого организма, в виде усталости или небольшого дискомфорта, чаще игнорируются, или максимум, заглушаются обезболивающими и успокоительными средствами. В то время происходит усугубление проблемы, острые заболевания переходят в хронические формы, остеохондроз продолжает «портить» кости и хрящи. Если часто возникает головокружение как симптом при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, значит велика вероятность возникновения проблем с сосудами.
Если на начальной стадии воспаление можно снять медикаментозно, то развитый и осложненный остеохондроз потребует оперативного вмешательства. Операция может потребоваться в случае, например, когда речь идет о дискогенном синдроме артерий. При деформации сосудов возникает высокая вероятность инсульта, поэтому в такой ситуации операция целесообразна, а иногда представляет единственный путь к спасению жизни.
Начатое лечение при первых признаках заболевания, в частности устранение головокружения позволяет в короткие сроки установить стойкую ремиссию и полностью ликвидировать причину недомоганий. На борьбу с болезнью врач направляет комплекс мер, часто представляющих такую совокупность:
- Медикаментозное лечение;
- Диета, направленная на стабилизацию обменных процессов в организме;
- Упражнения, повышающие тонус и возвращающие эластичность мышечным тканям, а также направленные на устранение спазмов;
- Правильная осанка при ходьбе, в сидячем положении и оборудование спального места жестким ортопедическим матрасом с низкой подушкой или без подушки.
При разработке оздоравливающего комплекса, невропатологи, вертебрологи и терапевты направляют терапию не на одну систему организма, а на все, задействованные органы. Обязательно контролируется процесс восстановления мозгового кровообращения.
Высокий терапевтический эффект отмечен при использовании водных процедур. ЛФК в бассейне, гидромассаж, шейный бандаж и другие средства, напрямую воздействующие на костные и мышечные ткани, позволяют быстро воздействовать на устранение болевого синдрома. Иногда физических упражнений для того, чтобы избавится от боли, достаточно и в лекарственных обезболивающих препаратах нет необходимости.
Стойкий положительный эффект обеспечивают регулярные растяжки, например, как в различных техниках йоги. При шейном остеохондрозе лечение проходит амбулаторно, и только в тяжелых случаях имеет смысл госпитализация.
На период лечения и реабилитации необходимо контролировать физические нагрузки. Нельзя допускать перенапряжения, переохлаждения, ударов, падений. Любой провоцирующий фактор может значительно усугубить состояние и лечение придется начинать сначала, иногда выбирая другую систему.
Как избавиться от головокружения
Головокружение при остеохондрозе – следствие плохого кровотока. Для устранения головокружения необходимо восстановить поступление обогащенной кислородом крови в мозг. Что можно сделать:
- Принять другое положение, выпрямить шею;
- Принять контрастный душ, с целью расширения сосудов;
- Сделать растирание согревающими препаратами, например, меновазином;
- Сделать гимнастику для воротниковой зоны (наклоны и вращения головой, продолжительность не мене 2-3 минут);
- Выйти на свежий воздух.
Лечение лекарственными препаратами лучше производить после консультации с лечащим доктором.
Если головокружение сильное, необходимо срочно принять сидячее или лежачие положение, при возможности проветрить помещение и вызвать врача.
Источник
Беда имеет обыкновение приходить внезапно. С остеохондрозом так и происходит. Ещё вчера, казалось, не было никаких серьёзных проблем, вы были полны сил, намерений, строили планы, но внезапно о них пришлось забыть, поскольку проснулись утром и… Вместо планов на ближайшее будущее в повестку вашей жизни надолго вошли борьба с остеохондрозом и его последствиями. К сожалению, быстро справиться с болезнью не получится. Нужно время, интенсивное лечение и профилактика. Обо этом всём и поговорим подробно.
Остеохондроз – это дистрофическое поражение межпозвоночных дисков и других тканей позвоночника. С возрастом в тканях позвоночного столба накапливаются нарушения, связанные с накоплением солей, потерей упругости и эластичности межпозвоночных дисков, проседанием позвонков, что вызывает зажимы, передавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов. Возникают боль, отеки, развиваться патологические процессы, что вызывает разбалансировку всего организма. В запущенной стадии остеохондроз может грозить инвалидностью. Заболевание медленно подкрадывается, практически ничем себя не выдавая, потом следует «бросок» — резкое обострение, которое превращает жизнь человека в сплошное страдание и долгий путь реабилитации. Если болезнь удается обнаружить на ранней стадии, тогда есть возможность благодаря профилактическим мероприятиям избежать обострений и серьезных последствий от остеохондроза для организма – если не вылечиться полностью, то, по крайней мере, поддерживать себя в работоспособном состоянии.
В зависимости от места поражения позвоночного столба различают разные виды остеохондроза – грудной, поясничный, шейный. Наиболее часто встречаются два из них – поясничный и шейный, они занимают более 80% в общем сегменте заболеваемости остеохондрозом. Увы, в последнее время отмечается прогрессия заболеваний шейным остеохондрозом, эта болезнь стала чаще поражать молодых людей. Шея – один из самых нагруженных органов человеческого тела, который постоянно связан с высокими нагрузками и, что наиболее негативно сказывается, – многие из них имеют статический характер. Если целыми днями смотреть в монитор, шее явно не поздоровиться – сейчас, к сожалению, это образ жизни нашей молодежи.
Почему при остеохондрозе кружится голова
— Может ли при остеохондрозе кружиться голова? — Головокружения и тошнота при остеохондрозе шеи – распространённые симптомы заболевания. Вынужденные поддерживать голову мышцы шеи постепенно поддаются приходящимся на их долю нагрузкам, устают (особенно, когда голова долго находится в одном положении, при работе с компьютером, например) – позвонки оседают и сдавливают межпозвоночные диски. Развитие болезни сопровождается дальнейшим смещением позвонков и, как следствие, сдавлением нервных стволов и окончаний, питающих кровяные сосуды головного мозга – это наиболее типичная картина развития остеохондроза шейного отдела позвоночника. Причинами заболевания также могут стать:
- Отложения солей;
- Недостаточная физическая нагрузка;
- Несбалансированное питание;
- Травмы;
- Переохлаждения;
- Гормональные нарушения;
- Ожирение;
- Хронические заболевания.
На начальной стадии симптомы заболевания практически не отслеживаются, но задуматься пациента должны заставить лёгкая боль и дискомфорт в области шеи, характерные щелчки в позвоночнике при поворотах головы. Следующей стадией развития остеохондроза могут стать: повторяющиеся головные боли, мигрень, перепады давления, приступы головокружения, тошнота, рвота, постоянное напряжение в голове, боли в воротниковой зоне.
Непосредственной причиной головокружения и тошноты является стеноз позвоночной артерии: из-за пережима в головной мозг поступает меньше крови, кислорода и питательных веществ, соответственно затрудняется и отток крови, что может привести к инсульту. От кислородного голодания страдают самые разные участки головного мозга – когда же оно касается среднего уха, вестибулярного аппарата, тогда больного и начинает «штормить». Тому, кто в жизни не испытывал ощущений от так называемой «морской болезни», трудно представить весь комплекс неприятных чувств, которые может испытывать человек в подобном случае: тошнота, рвота, приступы головокружения, онемение лица, нарушения координации, причём всё это тянется не какие-нибудь минуты, а иногда долго – часы. Человек выдыхается физически и морально – уходит в депрессию, его начинают сопровождать страхи и комплексы. На этой почве даже отмечались попытки суицида – не выдерживала психика.
Как лечить головокружение при шейном остеохондрозе
Лечение при головокружении при шейном остеохондрозе заключается в оказании интенсивной медицинской помощи с целью снятия остроты приступа заболевания, затем в системной долговременной работе над болезнью и её проявлениями.
Итак, как бороться с головокружением при шейном остеохондрозе? – Конечно, очень многое зависит от того, на какой стадии развития болезни находится пациент. Как правило, в лечении применяются:
Медикаментозные методы терапии
Медикаментозные методы терапии (инъекционный и оральный – уколы и таблетки) включающая в себя противовоспалительную терапию, противоотечное лечение, противоартрозное лечение, хондропротекторную терапию (она состоит из двух направлений – защищающая от повреждений и дающая новый строительный материал), ноотропной терапии (для поддержки и лечения центральной и периферической нервной систем — улучшения передачи нервных импульсов).
Физиотерапевтические процедуры
Физиотерапевтические процедуры – с целью запуска регенерации повреждённых тканей позвоночного столба.
Дополнительная терапия
Дополнительная терапия – она включает в себя массаж, и
глорефлексотерапию, мануальную терапию, динамическую и статическую лечебную гимнастику. Теперь расскажем об этом более детально. Характерной чертой большинства наших людей является жизнь по правилу «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Поэтому визит к врачу-вертебрологу, или невропатологу или обычному семейному терапевту откладывается до того времени, когда уж совсем прижмёт. С остеохондрозом происходит такая же история – люди обращаются за врачебной помощью, когда уже в наличии имеются ярко выраженные признаки заболевания — болевой синдром, отечность, зажим свободы движения, в нашем случае с признаками головокружения, тошноты (вплоть до рвоты). Поэтому первой задачей врача становится снятие наиболее острых симптомов, утихомирить воспалительный процесс, привести пациента в чувство. Современная медицина располагает обширным рядом лекарственных препаратов для подобных случаев: в этих целях применяют анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. К хорошо зарекомендовавшим себя за долгие годы применения относятся Ибупрофен, Диклофенак, Вольтарен, Нурофен. Препараты нового поколения включают в себя такие лекарства, как Найз, Мовалис, Нимесулид, Целекоксиб. Против головокружения (Вазобал, Циннаризин, Танакан, Глицин, Мовалис) – эти лекарства способствуют улучшению кровотока, повышают устойчивость к гипоксии, служат укреплению нервной системы, улучшению качества работы головного мозга. Для этого предназначены и витаминные комплексы, включающие в себя витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин Е и др.
После того как были сняты наиболее острые симптомы — отечность, боль, головокружение и тошнота, а также ком в горле — необходимо провести тщательное обследование организма, чтобы выяснить причину головокружений. Это не обязательно может быть остеохондроз, головокружение и тошнота нередко бывают вызваны другими недугами:
- Синдромом Миньера (патология среднего уха),
- Токсикозом при беременности,
- Сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипотензией (пониженное давление),
- Опухолями,
- Патологиями вестибулярного аппарата,
- Невралгией.
Из всех видов обследований, для выявления остеохондроза шейного отдела позвоночного столба наиболее информативны МРТ (магнитно-резонансная томография), рентгенография (КТ). Оба вида исследования предоставляют объемную картину исследуемого органа с той лишь разницей, что МРТ лучше показывает ситуацию с мягкими тканями, а рентгенография – с костными. Но окончательный перечень необходимых обследований, безусловно, определяет лечащий врач. В некоторых случаях, к примеру, бывает достаточно УЗИ. После проведения обследования и точной постановки диагноза назначается лечение.
Головокружение при шейном остеохондрозе – лечение
Вне зависимости от тяжести заболевания больной должен настраиваться на длительный период выполнения всех необходимых лечебных процедур для устойчивой ремиссии, а профилактика остеохондроза должна проводиться им на протяжении всей жизни. Устранение головокружения и тошноты при шейном остеохондрозе нормализация самочувствия происходит в результате успешного лечения основного заболевания.
После снятия и купирования острых приступов следует комплексная восстановительная терапия. В медикаментозном отношении она основывается, как мы отмечали выше, на применении лекарств хондропротекторной терапии. Современные препараты для восстановления хрящевой ткани позвоночника практически все основаны на двух базовых веществах – хондроитине и глюкозамине, которые участвуют в обменных процессах хрящевой ткани.
Основная сложность терапии заключается в необходимости транспортировки лекарства к месту патологии. Инъекции, уколы, даже внутривенное вливание позволяют доставить к хрящу межпозвоночного диска около 10-15% действующего вещества от изначальной концентрации. Коэффициент полезного действия лекарственных препаратов заметно повышается при комплексном воздействии на поврежденные ткани позвоночника. Когда введение лекарств сопровождается мануальной терапией, точечным массажем, воздействием физиотерапевтических процедур. Из лекарственных медицинских препаратов, применяемых в целях восстановления хрящевых тканей, самыми популярными на сегодняшний день считаются:
- Алфлутоп,
- Хондроитина сульфат,
- Глюкозамина годрохлорид,
- Артроцельс,
- Структум (все в виде инъекций).
В качестве медикаментозного сопровождения рекомендуют параллельно осуществлять инъекции Никотиновой кислоты и Никошпана – эти препараты повышают капиллярное кровообращение в зонах патологии.
Физиотерапевтическое лечение
Физиотерапевтическое лечение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может включать в себя на выбор лечащего врача несколько методов воздействия на поврежденные участки позвоночного столба и прилегающих к нему тканей:
- Магнитотерапия – осуществляет воздействие на патологические зоны с помощью импульсного или постоянного магнитного поля. Основным преимуществом этого вида терапии является практически полное отсутствие противопоказаний и высокий терапевтический эффект:
- Обезболивающий,
- Противовоспалительный,
- Сосудорасширяющий,
- Противоотечный,
- Регенеративный.
Магнитотерапия может применяться в комплексе с другими видами воздействия, в частности лазеротерапией, которая способствует повышению лечебного воздействия от магнитотерапии, благодаря точечному воздействию на пораженные участки, нервные точки и лимфатические узлы.
- Ультразвуковая и волновая терапия также доказала свою эффективность в борьбе с проявлениями остеохондроза. Воздействие звуковых волн на пораженные участки значительно улучшает микроциркуляцию крови, способствует усилению обменных процессов, уменьшает отеки, способствует снятию мышечных спазмов и болевых ощущений. Нужно отметить, что ультразвуковая и волновая терапия хорошо помогают фонофорезу — обеспечивает лучшее проникновение лекарственных средств в ткани организма.
- Электротерапия – распространённый метод лечения остеохондроза, основан на регулируемом воздействии на организм электрического тока и электромагнитных полей. Человечество начало применять электротерапию для лечения различных заболеваний после изобретения электричества – накоплен богатый опыт. На сегодняшний день существует несколько разновидностей терапии электротоками:
Низкочастотная – воздействует на организм постоянным электрическим током невысокого напряжения и силы. Улучшает периферическое кровоснабжение, способствует восстановлению тканей
Высокочастотная электротерапия – метод базируется на воздействии токами высокой, сверхвысокой и ультравысокой частот, назван в честь французского физика и биолога дʹАрсонваля. Токи высокой частоты благотворно влияют на циркуляцию крови и лимфы, а также состояние нервной системы.
Электрофорез – один из самых распространенных методов воздействия на пораженные участки организма, заключается в влиянии на организм постоянного электрического тока вместе с введением через кожу лекарственных препаратов. Благодаря электрофорезу резко повышается их усваиваемость. Электрофорез также способствует:
- снятию воспалений,
- ликвидации отеков,
- устранению болевого синдрома,
- успокаивает мышечный тонус и спазмы,
- улучшает микроциркуляцию жидкости,
- ускоряет ремиссию,активирует защитные механизмы организма.
Особенности электрофореза позволяют обеспечить долговременное лекарственное воздействие непосредственно на пораженные участки (эффективность в несколько раз выше, чем при введении лекарств инъекционно или перорально), минуя желудочно-кишечный тракт и не оказывая побочных действий на организм больного. 
Из методов дополнительной терапии, применяемых при лечении шейного остеохондроза, головокружения и тошноты, боли молочной железы, важное место занимают массаж и мануальная терапия.
Массаж, самомассаж
Массаж, самомассаж – самый доступный и самый широко применяемый метод борьбы и профилактики остеохондроза. Благодаря массажу снимается избыточное напряжение мышечного каркаса спины, в зоне патологических повреждений усиливается обмен веществ, микроциркуляция. Массаж благотворно воздействует на нервную систему, помогая расслабить человека, успокоить, вывести из состояния нервного возбуждения и депрессии.
Мануальная терапия
Мануальная терапия и её разновидность – остеопатия – в последние годы стала набирать особенную популярность благодаря высокой лечебной эффективности. Суть метода заключается в восстановлении правильного расположения органов, в том числе позвонков по отношению друг к другу. Благодаря этому снимаются спазмы, зажимы, возвращается свобода движения головы и нормализуются обменные процессы. В лечении остеохондроза остеопатия всё более и более уверенно начинает занимать ведущие позиции в нашей стране и всей мировой медицине. Одно обязательное условие — остеопатическую помощь должен оказывать квалифицированный специалист – это важно.
Гимнастика
Гимнастика как важнейшее средство реабилитации для больных остеохондрозом должна стать правилом жизни – как сон, еда и питьё. Нужно ежедневно применять комплекс специально разработанных упражнений для исправления дефектов осанки, укрепления мышц, поддержания тонуса организма, растяжения связок, вытяжки и увеличения межпозвонкового пространства, гибкости позвоночника.
Комплекс упражнений необходимо подбирать с учётом диагноза, индивидуальных особенностей организма, состояния позвоночника, противопоказаний – в частности, при грыжах межпозвоночных дисков, физическую нагрузку нужно применять очень осторожно. Предлагаем вашему вниманию несколько простых упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
- Сесть на стул, спину держать прямо. Ладонью правой руки осторожно давить на лоб в течение 15-20 секунд. Пять секунд отдых, поменять руку и продолжить упражнение.
- Сидя на стуле, в течение 15-20 секунд осторожно давить внутренней стороной ладони правой руки на правую щёку, после отдыха проделать то же упражнение левой рукой.
- Сидя на стуле, попытаться десять раз максимально вытянуть шею вверх, затем тянуть её в плечи.
- Осторожно и медленно поворачивать голову вправо и влево 8-10 раз, прислушиваясь к болевым ощущениям. Если появилась боль – занятие прекратить.
- Совершить 10 наклонов головы вправо и влево. Идеально если удастся прикоснуться щекой к плечу.
- Наклоны головы вверх и вниз. Очень медленно и осторожно, цель – прикоснуться подбородком к груди. Не получается – расстраиваться не стоит, а осторожно в результате регулярных упражнений повысить подвижность шеи.
- Скрестить руки на груди, наклониться вперёд. Следить за дыханием – вдох на наклоне, на выдохе — вернуться в исходное положение.
- В качестве завершающего упражнения можно попробовать прочертить носом в воздухе свой телефонный номер или цифру π (насколько помните) – помимо полезной физической нагрузки, неплохая гимнастика и для мозга. Выполнять все физические упражнения при остеохондрозе нужно медленно и плавно без усилий.
Питание
Питание. Важность правильного питания при заболевании остеохондрозом в медицине стала в полной мере осознаваться лишь в последние годы. «Мы то, что мы едим» — правильное питание позволит осуществлять профилактику остеохондроза сразу по нескольким направлениям одновременно:
- Во-первых, позволить скорректировать вес, ликвидировав избыточную массу тела, уменьшив тем самым нагрузку на позвоночник.
- Во-вторых, правильно и рациональ
