Головокружение у пожилых людей лечение народными средствами
Головокружение у пожилых людей, лечение которого может быть разным, так как зависит от первопричины, доставляет массу неприятностей. Причин этого явления – масса, и чем чаще это происходит, тем скорее нужно обратиться к специалисту.
Причины головокружений у пожилых людей
Головокружение свидетельствует о нарушениях нормального функционирования в организме. Частой причиной этого является проблемы с вестибулярным аппаратом. Он располагается в височной области и по виду схож с лабиринтом. Его неправильная работа может доставлять неудобства не толь пожилым, но и молодым. Возможной причиной подобных сбоев может быть недостаточное кровоснабжение, наличие в крови бляшек и тромбов.
Головокружение у пожилых людей также бывает связано с:
- атеросклерозом сосудов крови;
- перепадами давления;
- аритмией сердца;
- болезнями среднего уха, которые влияют на работу вестибулярного аппарата;
- защемлением в позвоночнике.
Периодическое вертиго может возникать по причине перенесенных ранее травм позвоночника и головы. Это явление также свидетельствует о наличии опухолей в голове и других поражениях мозга.
Сопутствующие симптомы головокружений
Головокружение редко является самостоятельным проявлением. Ему сопутствуют дополнительные неприятные симптомы. Чаще это:
- тошнота;
- рвота;
- головная боль;
- ощущение тяжести в голове;
- шум в ушах:
- неразборчивая речь;
- метлесение перед глазами (мушки);
- потемнение в глазах;
- слабость в руках, ногах;
- дрожание конечностей;
- апатичное состояние.
В зависимости от заболевания, которое провоцирует вертиго, дополнительная симптоматика может меняться. О наличии серьезного расстройства может свидетельствовать проявление сразу двух или трех перечисленных признаков.
Если головокружение является единоразовым, причин для беспокойства нет. Систематические неприятные проявления – повод обратиться к врачу.
Первая помощь при головокружении
Головокружение в пожилом возрасте не является нормой, как и в любом другом. Независимо от того, как часто это происходит или случилось впервые, человеку стоит оказать первую помощь.
Если вертиго не ярко выражено, стоит усадить пожилого на стул, дать воды и обеспечить поток свежего воздуха. Для этого открыть окно, расстегнуть верхние пуговицы одежды.
При сильном головокружении лучше прилечь. В остальном проделать все то же самое. Если причина недомогания известна, необходимо дать соответствующее лекарство, выписанное врачом. В первую очередь – это успокоительное. Если нет врачебных показаний, лучше использовать препараты на травах, которые не имеют побочных эффектов.
Если причиной головокружения стало переутомление, лучшим лекарством является полноценный отдых и покой. В остальном, принимать транквилизаторы при нервном перенапряжении или глушить боль при помощи обезболивающих препаратов не рекомендуется. Главная причина этого — наличие побочных эффектов, которые усилят недомогание.
Если этиология процесса неизвестна и человеку не становится легче, стоит вызвать врача на дом или скорую помощь.
Диагностика
Даже специалист не всегда может сказать точно, какие стоит принимать таблетки от головокружения для пожилых. Ответ на этот вопрос дается только после обследования. Если жалобы на недомогание постоянные, рекомендуется прохождение комплексной диагностики. Перечень мероприятий зависит от тяжести состояния больного.
Диагностика пациента состоит из:
- Визуального осмотра врачом, рассказе пациента о жалобах.
- Сдачи общих и биохимических анализов крови.
- Прохождения функциональных тестов для проверки вестибулярного аппарата.
- Рентгенологическое исследование головного мозга. Позвоночника.
- Энцефалографии.
- Компьютерной томографии;
- Магниторезонансной томографии.
После прохождения всех мер, на основании полученных результатов, специалист назначает лечение. Оно заключается в приеме лекарственных препаратов, назначении физиотерапевтических процедур.
Как правильно подобрать препарат
Без проведения диагностики не стоит заниматься самолечением. Принимая таблетки самостоятельно, люди, а особенно, пожилые, рискуют здоровьем. Множество медикаментов, которые относятся к разряду обезболивающих, транквилизаторов, антидепрессантов, некоторые виды которых продаются без рецепта, имеют побочные эффекты.
Важная информация
Лекарства от головокружения у пожилых людей назначаются только врачом после прохождения диагностики. Недомогание может быть связано как с переутомляемостью, так и с ростом опухоли.
Те препараты, которые подойдут для восстановления после утомления, будут неэффективны в случае с новообразованием. Второй случай подразумевает оперативное вмешательство специалистов — медикаментозно опухоли не устраняются.
Не рекомендуется самостоятельно подбирать препараты, так как головокружение также может свидетельствовать о недостаточном поступлении кислорода в организм, ЛОР-заболеваниях, проблемах с кровообращением. Кроме обсуждения симптоматики со специалистом, стоит уточнить, при каких обстоятельствах возникает вертиго, что этому способствует.
Даже при назначении медицинских препаратов врачом, стоит наблюдать за состоянием. Некоторые таблетки не подходят организму и вызывают негативные последствия. К таким препаратам относят группы анальгетиков или обезболивающих, антиангинальных средств, диуретиков, антибиотиков, антигипертензивных, противовоспалительных нестероидных, антидепрессантов с транквизизаторами, снотворных и противосудорожных. Речь идет не обо всех представителях групп, но о большинстве.
Особо токсичными являются препараты, относящиеся к разряду антибиотиков-гликозидов. Яркими их представителями являются Неомицин со Стрептомицином, Канамицин.
Таблетки от головокружений
Препараты от головокружения в пожилом возрасте нужно принимать обязательно, если имеются проблемы со здоровьем. Они помогают восстановить кровообращение, поступление кислорода. Подобные средства относятся к группе ноотропов.
Частые головокружения устраняются при помощи приема следующих препаратов:
- Глицин;
- Пирацетам:
- Циннаризин;
- Винпоцетин.
Первый препарат отличается тем, что не имеет побочных эффектов. Он способствует ускорению метаболических процессов в головном мозге, ведь именно из-за их нарушения происходит кислородное голодание. Это средство безопасно даже для детей. Постоянное его употребление помогает полностью устранить головокружение.
При помощи Пирацетама происходит нормализация кровотока в голове. Систематический прием приводит к достижению эффекта. Не рекомендуют употреблять препарат позже 16 часов вечера, так как он провоцирует активность мозга, что может нарушать сон.
Циннаризин или Стугерон расширяет кровеносные сосуды в мозге, при этом не усиливая артериальное давление. Препарат приводит в норму работу вестибулярного аппарата.
Принцип действия Винпоцетина заключается в улучшении кровоснабжения головного мозга и насыщения его кислородом.
Если неприятная симптоматика связана с нарушением вестибулярного аппарата, назначают Бетагистин. Кроме устранения головокружения, он воздействует на слух, улучшая его.
Кроме популярных ноотропов перечисленных выше, нередко выписывают Церетон. Он также направлен на восстановление и улучшение кровоснабжения участков головного мозга, к тому же улучшает память и концентрацию внимания.
Все препараты, направленные на устранение вертиго, нужно принимать не менее трех месяцев. Только в этом случае получится добиться желаемого результата. В зависимости от причины заболевания, курс приема может увеличиться.
Препараты на основе натуральных ингредиентов
Несмотря на то, что большинство препаратов состоят из синтетических компонентов, даже среди ноотропов, которые эффективно устраняют головокружение у пожилых людей, есть состоящие из натуральных компонентов.
Многие отдают предпочтение именно натуральным препаратам, аргументируя это тем, что средства являются менее вредными и от них не возникают побочные эффекты. Как уже указывалось выше, есть и синтетические препараты вроде Глицина, который не имеет негативных последствий.
Полезная информация
Достоинство препаратов на натуральных ингредиентах в том, что они подходят людям любого возраста, а также особо чувствительным. Наиболее популярными средствами для устранения головокружения являются Винпоцетин и Билобил.
Принцип действия первого описан выше. Его основным действующим компонентом является Барвинок малый. Билобил разработан на основе лекарственного растения Гинкго Билоба. Препарат улучшает приток кислорода и крови в головной мозг, снижает уровень агрегации тромбоцитов, повышает уровень концентрации и внимания.
Но минусом подобных средств является то, что их минимальный срок приема — 3 месяца. А количество приемов варьируется от одного до трех.
Народные рецепты от головокружений
Использование народной медицины не устранит полностью головокружение у пожилых людей. Рецепты нетрадиционной медицины используются как дополнение к медикаментозной. В совокупности с ними можно практиковать иглотерапию, физиопроцедуры и лечебную физкультуру, если на это нет противопоказаний специалиста. Регулярное использование этих методов ускорит выздоровление, и в некоторой степени может быть эффективнее приема медикаментов.
Наиболее эффективными и, в то же время, безопасными народными средствами являются травяные отвары, спиртовые настойки, нюхательные составы, витаминные коктейли и другое.
При сильных приступах вертиго рекомендуется полностью исключить чай и кофе, и заменить их травяными отварами. Для этого подойдет перечная мята, мелисса, липа, сушеная ламинария, а также боярышник с корнем девясилы. Использовать их можно по отдельности или комбинировать.
Спиртовые настойки не менее эффективны, но для их приготовления уходит больше времени и сил. Основой для лекарственного средства служит медицинский спирт, водка, коньяк, а также сборы трав, ягоды боярышника.
Эффективным средством против головокружения является смесь имбиря с чесноком. Из нескольких зубчиков чеснока и небольшого корня имбиря делают отвар. Ингредиенты мелко режутся и заливаются кипятком. После того, как он настоится, спустя 30 минут его можно употреблять 3 раза в день до приема пищи по 100 мл.
Поможет облегчить состояние и усилить эффект от приема медикаментов витаминный коктейль. Это свежевыжатый сок из овощей, фруктов, ягод. В его состав входит гранат, свекла, морковь. Пить его нужно натощак. Не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ, так как обладает слабительным эффектом.
Головокружение в любом возрасте приносит неудобства. В пожилом возрасте оно может дополнятся другими симптомами, усиливая неприятные ощущения. Своевременное обращение к специалисту поможет уменьшить их или вовсе ус
Источник
Это прекрасно, когда идет кругом голова от радости или любви. А если земля вдруг начинает уплывать из-под ног без видимых причин? Для начала нужно посетить врача, чтобы исключить наличие серьезных болезней и патологий. Если по результатам обследований окажется, что нет серьезных причин, то поможет лечение народными средствами от головокружений.
Проверенные народные средства – настойки
- Почки боярышника (200 г) смешать с медом липовым (50 г) и добавить коньяк (700 мл). Добавить корицу и ваниль (по 1 г). Принимать по одной столовой ложке, до еды, минут за 10.
- Измельченный чеснок (300 г) залить спиртом (0,5 л). Обязательно дать настояться в прохладном месте 14-15 дней, потом принимать, добавляя в чуть теплое молоко. На 100 мл теплого молока – полученной настойки 20-25 капель.
Народные средства от головокружения – лечение соками
- Морковный сок поможет не только избавиться от постоянных головокружений, но и поднимет иммунитет. Его пить нужно трижды в день.
- Улучшает самочувствие смесь трех соков: граната, свеклы, моркови. Их нужно смешать в пропорции 2:2:3. Пить по полстакана трижды в день до принятия еды.
Народные средства от головокружения, применяемые в пожилом возрасте
У людей в пожилом возрасте головокружения возникают вследствие проблем дегенерации вестибулярного аппарата, недостаточным кровообращением мозга.
- Для лечения головокружений в пожилом возрасте можно использовать смесь цветов мелиссы и ромашки, а также корня валерианы, все ингредиенты берутся в равных пропорциях. Столовую ложку этой смеси заваривать в двух стаканах горячей водой. Настоять ночь и с утра добавить по чайной ложечке меда, такое же количество яблочного уксуса. Полученное средство принимать за 30 минут до еды два раза в день. Лечение проводить две недели.
- Заварить в стакане кипятка сухую крапиву (1 ст.л.). Емкость с отваром прикрыть крышкой и замотать полотенцем или одеялом. Настаивать около 5 часов. После чего нужно процедить, добавить свежевыжатый сок яблок (1:1). Отвар нужно хранить в холодном месте. Пить трижды в день до принятия еды, по 50-100 мл. Лечение проводить две недели. Применяется несколько раз в год.
- Еще одно народное средство от головокружений — трава боярышника. Четыре столовых ложек соцветий хорошо измельчить и потом залить одним литром кипятка. Четверть часа настоять и можно употреблять утром, днем и вечером перед едой.
По мере старения организма у человека возникают некие проблемы, нехарактерные для него. К данным проявлениям возрастных изменений можно отнести вертиго – головокружения. Синдром потери в пространстве может быть как следствие физических нагрузок или резких движений.
Однако, если сильное головокружение у пожилого человека проявляется без видимых на то причин – это является поводом обратиться к врачу для поиска решения проблемы. Вертиго является часто распространенным состоянием у людей старше 60 лет.
Описание симптома, развитие и природа
Головокружение – неприятный симптом, в зависимости от его силы и частоты человек может иметь такие ощущения:
- легкое чувство опьянения, которое характеризуется дезориентацией в пространстве;
- приступы тошноты;
- потемнение в глазах;
- чувство близкого обморока;
- неспособность устоять на ногах, и как следствие – падения;
- слабость в теле.
Природа головокружений у пожилых людей может быть разнообразной, к наиболее часто встречающимся факторам можно отнести стимуляцию систем организма, отвечающих за ориентацию в пространстве:
- вестибулярной системы;
- мышечной;
- зрительной.
Довольно часто головокружение может проявляться как симптом какого-либо неврологического заболевания, которому подвержены люди в возрасте.
Специалисты выделяют несколько видов головокружения:
- приступообразное;
- непароксизмальное;
- временное;
- постоянное;
- позиционное – возникает при принятии телом определенного положения;
- установочное – появляется при резких поворотах головы или корпуса.
Природа возрастных головокружений кроется в физических изменениях в вестибулярном аппарате человека, который отвечает за чувство пространства.
Нарушение его нормальной деятельности может проявляться такими симптомами:
- вестибулокортикальный симптом – характеризуется нарушениями восприятия себя в пространстве;
- вестибулоокулярный – неспособность контролирования зрения, возникновение зрительных галлюцинаций.
Любой из описанных выше симптомов может являться проявлением серьезного заболевания, поэтому требует неотлагательного визита к доктору для диагностики и назначение лечения, если это необходимо.
Причины головокружения у пожилых
Наиболее частой причиной старческого головокружения являются необратимые возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе организма, а также недостаточным питанием головного мозга.
Истинная причина головокружения может служить симптомом следующих заболеваний:
- атеросклероз сосудов;
- патология периферического вестибулярного анализатора – нарушение работы вестибулярного аппарата;
- ишемическая болезнь, которая характеризуется недостаточным кровообращением в области расположения органа равновесия;
- изменения свойств крови, например, повышенная вязкость, при которой крови тяжело проходить сквозь сосудистую систему организма;
- вертебробазилярные патологии, которые характеризуются снижением кровообращения в головном мозге;
- развитие сахарного диабета;
- болезнь Паркинсона — тремор конечностей;
- артериальная гипертензия;
- аритмия – нарушение сердечного ритма;
- заболевания позвоночника – остеохондроз, межпозвоночные грыжи;
- недостаток сна также может приводить к головокружениям;
- мигрени – сильные головные боли;
- опухоль головного мозга;
- травмы и инфекции внутреннего уха;
- обезвоживание организма.
Ощущение легкого опьянения и шаткости может быть как последствие приема некоторых лекарственных препаратов. При данном симптоме необходимо обратиться к назначившему их доктору для изменения дозировки или назначения аналогичных препаратов.
Причинами временного головокружения могут быть отоларингологические заболевания, которые подлежат лечению у отоларинголога. После прохождения курса лечения симптом головокружения обычно пропадает.
Сопутствующие симптомы
Сопутствующие симптомы при головокружении могут прояснить природу его возникновения.
К наиболее часто встречающимся сопутствующим симптомам вертиго можно отнести:
- чувство слабости в теле;
- головная боль;
- потеря ориентации в пространстве;
- тошнота;
- в некоторых случаях рвота.
В случаях, когда головокружения являются проявлением серьезного заболевания, кроме описанных выше сопутствующих симптомов могут проявляться такие:
- снижение остроты зрения и слуха;
- повышенная температура тела;
- онемение и покалывание в конечностях;
- чувство раздражения;
- нарушение нормального восприятия и воспроизведения речи;
- значительное снижение координации движений;
- состояния близкие к обмороку;
Вестибулярное головокружение, отягощенное сопутствующими симптомами, может быть проявлением серьезных заболеваний, поэтому не стоит откладывать визит к доктору.
Первая помощь при резком появлении симптома
Внезапные приступы головокружения могут сбить человека с толку, дезориентировать в пространстве и даже служить поводом для возникновения панических атак.
При симптоме головокружения несложная помощь требуется немедленно, она поможет облегчить или прекратить мучения:
- Необходимо принять сидячее или лежачее положение тела.
- Попытаться купировать состояние паники.
- Не закрывать глаза и попытаться сконцентрироваться на каком-либо предмете.
- Можно измерить артериальное давление, так, как головокружение часто является проявлением повышенного давления.
- При появлении онемения конечностей, нарушении координации зрения, слуха и речи необходимо вызвать неотложную помощь.
В случае, когда приступ головокружения вызван повышением артериального давления необходимо оказать такие меры помощи:
- расстегнуть или снять сковывающую грудную клетку одежду;
- можно положить на лоб и виски прохладный влажный компресс, который поможет снять головокружение;
- попытаться успокоиться и выровнять дыхание;
- смазать виски эфирным маслом пихты или можжевельника, возможно бальзамом «Звездочка»;
- принять медикаменты для снижения артериального давления – капотен, каптоприл, нифедипин и другие;
- принять успокоительное лекарство – валерьянка, пустырник, или комплексные препараты;
- в случае ухудшения состояния необходимо вызвать скорую помощь.
ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!
Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях. Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик.
Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать далее »
Лечение симптома
Правильное лечение головокружения следует начинать с визита к терапевту. Он проведет необходимые диагностические мероприятия, направит к узким специалистам для выявления точной причины головокружения.
Зачастую лечение оказывается комплексно – медикаментозно, при помощи травяных сборов из народной медицины и выполняя упражнения из лечебной гимнастики.
Медикаменты
В современной медицине часто используются такие препараты для лечения головокружения:
- Если симптом вызван сердечно-сосудистыми заболеваниями:
- танакан;
- верошпирон;
- реланиум;
- диазепам;
- эуфиллин;
- прометазин;
- мекзолин;
- При нарушениях пищеварительной системы:
- мезим;
- но-шпа;
- омез;
- панкреатин;
- Нарушения, вызванные заболевания опорно-двигательного аппарата:
- диклофенак;
- ибупрофен;
- нимесулид;
- рекланиум;
- Для нормализации функций вестибулярного аппарата:
- бетасерк;
- кавинтон;
- циннаризин;
- В случае головокружения, связанного с кислородным голоданием:
- нитроглицерин;
- кордафен;
- немотон;
- вазобрал.
Медикаменты должны быть назначены специалистом после тщательной диагностики заболевания, так, как прием лекарств без рецепта может только усугубить состояние пациента.
Народные средства
Народные средства не имеют множества противопоказаний и побочных эффектов, поэтому подходят для самостоятельного применения.
Лечение головокружения народными средствами обычно начинают с таких травяных сборов:
- Отвар из клевера красного
. Для приготовления необходимо 1 ст. ложку залить кипятком и дать немного настояться. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. - Шалфеевый чай. Для его приготовления потребуется 1 ст. ложка на кружку кипятка. Заваривать как обыкновенный чай, пить 1-2 раза в день с добавлением меда.
- Настой из петрушки. Изготавливается из измельченных семян, которые заливаются кипятком и настаиваются 8 часов. Готовый настой принимать по 1 ст. ложки 2 раза в день перед едой.
- Мятный и мелиссовый чай успокаивают нервную систему и дают положительный эффект в борьбе с головокружениями.
- Настой из цветков боярышника приготовленный из 5 ст. ложек травы и литра крутого кипятка. Настаивать час. Принимать 3 раза в день после еды, желательно с добавлением меда.
В качестве эффективного средства против головокружений часто принимают такие соки:
- морковный;
- ананасовый;
- смесь из соков свеклы, моркови и граната.
Для быстрого устранения головокружения у пожилых рекомендуется смесь ароматических масел из:
Смесь втирается в виски при приступе головокружения.
Рекомендации при появлении головокружения
При появлении головокружения следует комплексно подходить к проблеме.
Кроме посещения специалистов необходимо следовать таким рекомендациям для улучшения общего самочувствия:
- периодически проходить курс вакуумной терапии – массаж банками;
- использовать иглоукалывание – нежно быть осторожным и выбирать специалиста с большим опытом работы и медицинским образованием;
- 1-2 раза в год проходить санитарно-курортное лечение – чистый воздух, минеральные воды и положительные эмоции могут значительно повлиять на уменьшение количества и частоты головокружения у пожилых людей;
- физические упражнения – их необходимо согласовывать с лечащим врачом – физиотерапевтом, который подберет курс лечебной физкультуры, подходящий больному по результатам анализов и общего самочувствия;
- дыхательные методики используются при резком появлении головокружения. Для их выполнения нужно постараться глубоко и ровно дышать, сосредоточив зрение на недвижимом предмете для восстановления равновесия.
Лечение вертиго у пожилых людей при помощи комплекса вспомогательных мероприятий для улучшения самочувствия при головокружении помогут значительно сократить продолжительность приступов и их частоту.
Профилактика у пожилых
Соблюдение простых рекомендаций для профилактики заболевания с приступами головокружения помогут отдалить момент образования болезни и появления неприятного симптома:
- физическая активность. В возрасте особенно необходима физическа
я активность для продления нормальной жизнедеятельности. Усиленные физические нагрузки не рекомендованы для неподготовленного организма. Следует много времени уделять пешим прогулкам или занятиям скандинавской ходьбой. - правильное питание. Важно ограничивать себя в жирной, жаренной, острой, кислой, соленой и калорийной пище. Неправильное питание провоцирует засорение кровеносных сосудов холестерином и затруднение нормального оттока крови.
- употреблять много жидкости – не менее 1,5 литра в сутки.
- избавиться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.
- употреблять в пищу овощи, фрукты и другие продукты, богатые витаминами. В пожилом возрасте для организма требуется повышенное количество витаминов для поддержания нормального состояния организма и химических процессов внутри его.
- не рекомендовано переносить вирусные или инфекционные заболевания «на ногах». Нужно соблюдать режим, назначенный врачом и другие его рекомендации.
К лечению головокружения у пожилых людей необходимо подходить комплексно, начиная с визита к врачу. Применение его рекомендаций вместе со средствами народной медицины и здоровым образом жизни увеличивает количество шансов на скорейшее выздоровление.
Мне только 61, но головокружения уже стали очень частыми. Что посоветуете из народных средств в таком случае?
Прежде всего, нужно знать, как правильно действовать, когда голова начинает кружиться. Следует лечь или хотя бы сесть, чтобы не упасть и не травмироваться. Надо расстегнуть ворот одежды, расслабить ремень или просто снять сдавливающую одежду. На лоб можно положить холодный компресс либо смазать виски вьетнамской Звездочкой. Не нужно закрывать глаза, рекомендуется просто глубоко и медленно подышать носом, желательно в такие моменты измерять давление крови. Ведь головокружение — частый спутник его повышения. Если же вместе с таким симптомом наблюдается онемение конечностей, затуманивание зрения, расстройство речи — как можно скорее следует вызвать «неотложку». При повышенном артериальном давлении можно принять успокоительные, например, настойку валерианы, пустырника.
Если головокружения не связаны со скачками артериального давления, то можно их предотвращать с помощью употребления отвара красного клевера. Готовить его просто: столовую ложку сухого сырья прокипячивают в стакане воды 2 минуты, дают под крышкой полностью остыть и пьют по 50 мл перед каждым приемом пищи.
Шaлфeeвый чай готовится аналогично. Он успокаивает, и принимать его нужно за час до отхода ко сну. Можно также в качестве успокоительных средств принимать настои пустырника и мелиссы, лаванды и мяты. Цвeтки боярышника и календулы народные врачеватели тоже рекомендуют в качестве средств от головокружения в пожилом возрасте. А еще советуют на протяжении дня пить соки сельдерея, моркови, граната, апельсина. Они отлично снабжают организм аскорбиновой кислотой и минералами, поддерживающими сердце и работу мозга.
Пожилым людям для профилактики головокружений и обмороков рекомендуется ароматерапия с использованием эфиров мелиссы, камфары, пихты и можжевельника. Хотя бы раз в год необходимо проходить caнитapнo-кypopтнoe лечение, принимая оздоровительные ванны и массаж, озонотерапию и минеральные воды.
Источник
