Головокружение усталость сонливость причины лечение

Головокружение усталость сонливость причины лечение thumbnail

Постоянные чувства сонливости, слабости и недомогания существенно влияют на жизнь женщины. Причинами такого состояния, кроме сбоев гормонального фона и периода климакса, могут быть факторы окружающей среды, заболевания, стрессы и переутомления.

Также элементарные игнорирования здорового образа жизни:

  • регулярных физических нагрузок;
  • правильного питания;
  • режима бодрствования и сна.

Вовремя не обратившись за медицинской помощью, может оказаться в опасности центральная нервная система и другие жизненно важные органы.

Общие причины постоянной усталости и сонливости

Причины постоянной сонливости и слабости у женщин нужно искать в заболеваниях и в повседневном образе жизни.

В первую очередь следует обратить внимание на наличие таких симптомов и факторов:

  • синдром хронической усталости;
  • вегетососудистая дистония;
  • заболевания нервной системы;
  • хронические заболевания;
  • гипотиреоз;
  • заболевания легких (ХОБЛ);
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • авитаминоз;
  • анемия;
  • беременность;
  • недостаточное количество кислорода;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • систематические недосыпания;
  • черепно-мозговые травмы;
  • стрессы;
  • употребление большого количества кофеина;
  • недостаток жидкости в организме;

Причины постоянной сонливости и слабости, усталости, общей апатии, сильная головная боль, головокружение и тошнота у женщинСонливость и слабость: причины могут быть разные, одна из них — недостаток жидкости в организме

  • большие умственные и физические нагрузки.

Чтобы избавиться от неприятного состояния, врачи рекомендуют в первую очередь устранить из жизни все вышеуказанные моменты, или свести их влияние к минимуму.

Причины постоянной усталости у женщин:

  1. Регулярным источником недомогания и слабости являются периоды менструации — процесс, сопровождающийся обильными кровопотерями, может спровоцировать даже анемию.
  2. При низком уровне гемоглобина из-за нехватки железа в крови нарушается процесс переноса кислорода ко всем тканям. В результате этого они начинают плохо функционировать, и любые движения выполняются с трудом, очень быстро наступает усталость. При этом страдают не только мышцы, но и нервная система.
  3. Авитаминоз или негативная реакция организма на определенные витамины или лекарственные препараты, в т.ч. на противозачаточные средства.
  4. Злоупотребление алкоголем, табакокурением, неправильным или нерегулярным питанием.

Признаки хронической усталости

Хроническая усталость, по утверждению врачей, является болезнью, при которой человек чувствует себя разбитым и усталым на протяжении нескольких месяцев подряд. От этого состояния никак не удается избавиться, даже после хорошего отдыха и сна.

Причинами возникновения могут являться ритм современной жизни и неблагоприятная экологическая ситуация в городах. Источниками могут послужить вирусы: герпес, энтеровирус, ретровирус. Хронические заболевания (ОРВИ или ОРЗ) не являются исключением.

Причины постоянной сонливости и слабости, усталости, общей апатии, сильная головная боль, головокружение и тошнота у женщин

Первыми признаками хронической усталости являются:

  • снижение физической и умственной активности;
  • частые мигрени — присутствие пульсирующей боли в области висков;
  • бессонницы — сон не продолжительный, некрепкий;
  • снижение иммунной системы — частые простудные заболевания;
  • нарушение двигательных функций: слабость или боль в мышцах, тремор рук;
  • понижение работоспособности — отсутствие внимания, неспособность запомнить информацию;
  • психологические расстройства — возникает тревожность, апатия, депрессия;
  • не восприятие яркого света и громких звуков.

В запущенных случаях данные симптомы могут служить проявлением серьезных заболеваний, в т.ч. туберкулеза или онкологии.

Заболевания, симптомом которых является сильная усталость

Список заболеваний:

  1. Проблемы с щитовидной железой. Люди, страдающие этим заболеванием, часто испытывают тяжесть при поднятии любой части тела. Это происходит по причине того, что щитовидная железа единственная, кто отвечает почти за все функции человеческого организма. При ее нарушениях возникают проблемы с другими органами, которые недополучая нужные им элементы, вызывают чувства усталости или недомогания.
  2. Апноэ. Сонливость, слабость и сильная усталость у женщин могут указывать на возникновение апноэ. Причиной заболевания является нарушение дыхания, при котором у человека отекает слизистая и перекрываются дыхательные пути. В ходе приступа происходит остановка дыхания, что вызывает повышение углекислого газа в крови. При длительном заболевании не исключено появление и других ухудшений в виде заторможенной реакции и снижение памяти.
    Причины постоянной сонливости и слабости, усталости, общей апатии, сильная головная боль, головокружение и тошнота у женщин
  3. Инфекции в мочеполовой системе. Любая инфекция тратит энергетические ресурсы человеческого тела. В данном случае утомляемость провоцируется поступлением болезнетворных организмов и продуктов распада в кровь.
  4. Сахарный диабет. В случае превышения нормы сахара в крови, клетки не могут получить необходимые вещества и в организме начинаются нарушения. У людей, страдающих диабетом, часто возникает ожирение, что служит причиной плохого состояния.

Усталость, сонливость и головокружение

Все 3 симптома вместе могут быть причиной гипотензии. У людей с пониженным артериальным давлением из-за недостатка кровотока сильно страдает головной мозг, т.к. он не получает необходимую порцию кислорода.

Эти симптомы могут указывать на неполноценное и несбалансированное питание или на некачественные продукты. При недоедании организм не дополучает нужные ему макро- и микроэлементы, особенно железа. Новые продукты, ранее не употребляемые в пищу, могут вызвать внешние изменения покровов тела или реакцию организма в виде данных симптомов.

Усталость, сонливость и апатия

В современных условиях человек имеет большую занятость, переживает по поводу жизненных обстоятельств, что приводит к эмоциональному напряжению и стрессу. К этому приводит неудовлетворенность жизнью, которая возникает из-за невозможности реализации своего потенциала.

Эмоциональные потрясения также оставляют след на психическом состоянии человека. Время на восстановление и возвращению к нормальной жизни уходит много. Для этого организму требуется много энергии, а ее он может получить только благодаря сну. Именно поэтому человек, переживший различного рода потрясения, испытывает сонливость и усталость наряду с апатией.

Данные симптомы служат признаком отсутствия поддержки, внимания или помощи. Человек начинает нервничать и переживать, что ведет к его замкнутости, апатии и депрессии.

Усталость и постоянная головная боль

Усталость и постоянная головная боль являются свидетелями нескорректированного ночного отдыха. Особенно это касается людей, которые работают посменно.
При существенном обезвоживании организма начинается не только сбой обмен веществ, но и торможение всех функций головного мозга, в результате которого возникает головная боль.

Причины постоянной сонливости и слабости, усталости, общей апатии, сильная головная боль, головокружение и тошнота у женщин

Чрезмерное употребление кофеина способствует повышению артериального давления. В результате человек получает не бодрость и энергию, а усталость вместе с головной болью.

Усталость и тошнота

В одном из случаев такие симптомы, как усталость и тошнота, могут иметь радостные последствия. Они встречаются у женщины во время беременности в первом триместре. Данные симптомы связаны с изменением гормонального фона. Прогестерон способен расслаблять и тормозить некоторые функции организма, что вызывает усталость и тошноту.

Еще эти симптомы свидетельствуют об интоксикации организма, заболевании органов пищеварения, черепно-мозговые травмы, гипертонические болезни.

Признаки депрессии

Нервное истощение как основоположник развития депрессии у женщин может иметь такие симптомы как: бесконечная усталость, сонливость, слабость во всем теле и раздражительность по мелочам. Причинами служат сильные и длительные психологические нагрузки, регулярное недосыпание и недоедание.

Депрессивное состояние является более тяжелым, чем нервное истощение. Оно развивается на фоне продолжительного нарушения эмоционального равновесия, вследствие чего изменяется качество жизни. Подобное состояние возникает как последствие перенесенных моральных травм или потерь, так и без всяких причин.

Также депрессию определяют по следующим признакам:

  • тревожное состояние, тоска, печаль;
  • проблемы со сном;
  • потеря интереса к еде, работе, людям и всему окружающему;
  • присутствие мыслей о нанесении вреда самому себе;
  • головные боли;
  • боли в сердце;
  • снижение или увеличение веса.

Эндокринная система

Сбои в работе эндокринной системы зачастую могут проявляться в виде усталости и быстрой утомляемости. Парные эндокринные железы несут ответственность за поддержание кровяного давления, помогают сбалансировать защитные системы и отвечают за стрессоустойчивость организма.

Нарушения в работе приводят не только к появлению общей слабости, но способствуют снижению иммунитета и возникновению инфекционных заболеваний.

При проблеме в щитовидной железе человек быстро начинает набирать вес, что отражается на его общем самочувствии и приводит к беспричинным болям и постоянной усталости. Эти симптомам также свидетельствовать о нарушениях в репродуктивных железах.

Вегетососудистая дистония

Причины упадка сил у женщин могут скрываться во многих заболеваниях, например в вегетососудистой дистонии. От тревоги, которую испытывает человек, в кровь выбрасывается адреналин. Все мышцы организма испытывают статическое напряжение.

Причины постоянной сонливости и слабости, усталости, общей апатии, сильная головная боль, головокружение и тошнота у женщин

И именно из-за этого человек испытывает чрезмерную слабость, как в физическом плане, так и в моральном. Чтобы эти симптомы прекратились, нужно время для выведения гормона из организма.

Гиперсомния

При гиперсомнии продолжительность сна увеличивается на 20-25%. Человек спит не только ночью, но и днем. Причинами могут быть: психические заболевания, эндокринные патологии, почечная или печеночная недостаточность, поражение головного мозга.

Люди, страдающие этим заболеванием, жалуются на сильную сонливость, нарушение дыхательного центра и головную боль после сна.

Лечение в домашних условиях:

  1. Придерживаться режима. Выделять на сон не менее 7-8 часов в сутки.
  2. Сбалансировать питание. Не пропускать завтрак, иначе уровень сахара будет снижен, и энергия будет отсутствовать. В первый прием пищи следует включать продукты с большим количеством белка и сложные углеводы. Например, молочные продукты, хлебобулочные изделия, орехи. Следует избегать макаронных изделий, картофель, рис, т.к. они могут вызывать сонливость.
  3. Начать прием витаминов группы В. В7 нужен для синтеза гемоглобина и глюкозы, В1 — для бодрости. Витамин С необходим для выделения норадреналина, который повышает тонус, и улучшает настроение. Для поддержания работоспособности необходимы железо, кальций, цинк, магний и калий.
  4. Регулярные проветривания помещения по 10 минут. Прогулки на свежем воздухе, особенно в утренние и вечерние часы, когда в большей степени вырабатывается витамин D.
  5. Повысить уровень энергии и препятствовать в возникновении сонливости помогут регулярные физические нагрузки. Продолжительность составляет 30 минут в день. В упражнения включается легкий бег или быстрая ходьба в утренние часы, растяжка, аэробные упражнения.  Для всех возрастов полезно выполнять дыхательные упражнения.  При физической нагрузке организм не должен чувствовать усталость и перенапряжение, в обратном случае возможно усугубить ситуацию.
  6. Контрастный душ, принятый утром, придаст бодрость и силу, а также улучшит кровообращение. В течении дня, если чувствуется усталость, следует умываться прохладной водой.
  7. Пить больше жидкости. Вода поможет всем органам функционировать правильно и улучшит обмен веществ.
  8. Использовать расслабляющие массажи и ванны не более 20 минут в день. Перед сном использовать практику с медитациями.
  9. Недолгий сон в течение дня поможет перезагрузить организм и восстановить силы.
    Причины постоянной сонливости и слабости, усталости, общей апатии, сильная головная боль, головокружение и тошнота у женщин
  10. Каждый час делать перерывы в работе минимум на 10 минут.

Диагностика и анализы

Если на протяжении длительного времени (3-6 месяца) у женщин наблюдается постоянный упадок сил, сонливость и слабость, необходимо сдать первичные анализы крови и мочи. По их результатам терапевт определяет причины и направляет к узко квалифицированному специалисту.

При выявлении проблем с щитовидной железой назначают сдать анализы на антитела к тиреопероксидазе и уровень ТТГ и УЗИ. Невролог может предложить пройти МРТ или КТ.

Когда необходима помощь врача

Некоторые симптомы могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, например апатия, сильная усталость, сонливость и слабость. Причины у женщин могут маскироваться, поэтому их не всегда удается определить самостоятельно.

Когда появляются сопровождающие симптомы: кашель, одышка, повышение температуры, резкое изменение веса, расстройства желудка, боль в области сердца, изменение настроения; необходимо идти на прием к терапевту или семейному доктору. Тот, по результатам анализов и других жалоб направит к врачам таких специальностей как гематолог, невролог, эндокринолог, психотерапевт, онколог.

Витамины для здоровья и энергии для женщины

Довольно часто, слабость и усталость возникает на фоне переживаний и отсутствия правильного питания. В этом случае терапевты склонны назначать курс витаминов, чтобы усилить организм женщины и нервную систему недостающими элементами и веществами.

Среди самых распространённых и популярных витаминных комплексов для женщин, выделяют:

  • Витаминные комплексы «АлфаВит»;
  • «Ци-Клим» витамины для женщин;Причины постоянной сонливости и слабости, усталости, общей апатии, сильная головная боль, головокружение и тошнота у женщин
  • Doppel Herz витаминные комплексы.

Будьте здоровы и берегите себя, дорогие женщины!

Видео о постоянной сонливости

Причины сонливости:

Как лечить сонливость:

Источник

В жизни каждого человека периодически встречаются болезненные состояния, которые сопровождаются характерными признаками. Часто можно услышать жалобы, что кружится голова и хочется спать. На первый взгляд, эти симптомы могут показаться вполне невинными проявлениями на фоне банальной усталости. Однако все не так просто. Рассмотрим, что влияет на появление указанных признаков.

Кружится голова и хочется спать

Что приводит к тому, что кружится голова и хочется спать

Многие факторы могут вызвать головокружение и сонливость. Причины в первую очередь кроются в недостаточном снабжении коры больших полушарий питательными соединениями и кислородом. При этом истощенные нервные клетки испытывают сильное напряжение, что сказывается на деятельности всех органов. Длительная работа на износ приводит к переходу на функционирование в энергосберегающем режиме. Поэтому появляются слабость, недомогание, кружится голова.

Однако когда кружится голова и хочется спать, причины могут быть неопасными и вполне объяснимыми. Например:

  • Строгая диета или голодание приводят к дефициту питательных веществ. Спустя пару дней чувствуется упадок жизненной энергии.
  • Табакокурение. Концентрация кислорода в клетках заметно снижается, а углекислоты − повышается. Чрезмерное увлечение вредной привычкой заканчивается вялостью, постоянным желанием спать.
  • Самочувствие может ухудшиться после длительного пребывания в парке аттракционов. Это большая нагрузка на вестибулярный аппарат. У неподготовленного человека в качестве побочных эффектов могут выступать слабость и головокружение.

Если единожды произошла ситуация, когда кружится голова и хочется спать, не стоит поднимать панику. Скорее всего, это возникло под воздействием внешних факторов. Однако, если усталость, апатия, раздражительность и головокружения стали привычным состоянием человека, необходимо как можно скорее обратиться в медицинское учреждение.

Факторы, вызывающие сонливость кружение головы и потерю сил

Более серьезно обстоят дела, когда кружится голова и хочется спать на фоне основного более опасного недуга. Рассмотрим подробнее, какие патологические состояния могут лежать в основе болезненных симптомов, когда кружится голова и хочется спать.

Почему хочется спать

Перебои работы эндокринной системы

Гормональные сбои особо негативно отражаются на нормальной жизнедеятельности человека. Это связано с тем, что гормоны − гиперактивные биологические вещества. Даже мизерные отклонения от нормы способны негативно отразиться на работе внутренних органов. Особенно неприятны заболевания щитовидки. Нарушение ее деятельности приводит к разладу во внутренней среде человека. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся заболевания эндокринной системы, которые приводят к тому, что хочется спать и кружится голова.

Гипотиреоз

Патология возникает на фоне недостаточной секреции гормонов щитовидной железы:

  • тиреотропного гормона;
  • тироксина;
  • трийодтиронина.

Эти вещества крайне необходимы человеку для нормального жизненного тонуса и сохранения интереса к жизни. Выявить недостаток указанных соединений можно при помощи лабораторного исследования крови. Однако существуют несколько характерных признаков, по которым можно судить о наличии проблем с щитовидкой:

  • постоянно хочется спать;
  • часто кружится голова;
  • тяжесть в голове, заторможенность;
  • побледнение кожных покровов;
  • неприятные чувства шевеления в горле;
  • появление лишних килограммов;
  • раздражительность, плаксивость, замкнутость;
  • снижение показателей АД.

Вообще стоит обратить внимание на жизненный настрой, человеку, больному гипертиреозом ничто ни мило и ничего не хочется. Это главный признак заболевания.

Сахарный диабет

Глюкоза − основной источник энергии для человеческого организма. Без нее жизнь не продолжится и одного дня. У диабетиков нарушен сахарный обмен из-за нарушения синтеза гормона инсулина. При неправильном лечении или несоблюдении общих рекомендаций, уровень глюкозы скачет то вверх, то вниз. К тому, что кружится голова и хочется спать ведет как высокая концентрация вещества, так и низкая. При повышении показателя наносится вред нервным клеткам, что ведет к нарушениям питательных процессов во всех тканях и органов. Как следствие, появляются слабость и головокружение. Снижение уровня глюкозы ведет к истощению энергетических запасов организмов, что также вызывает соответствующую ответную реакцию, когда хочется спать и кружится голова.

Симптомы анемии

Анемия

Для заболевания характерно снижение количества гемоглобина в крови. Чаще всего страдают от патологии женщины. Это связано с тем, что представительницы женского пола постоянно подвергаются потере крови во время менструальных кровотечений, возникающих под действием половых гормонов эстрогенов. С одной стороны, это вполне естественная реакция, с другой − при анемии возникает кислородное голодание клеток. Особенно негативно это отражается на работе ЦНС. Поэтому стоит пройти медицинское обследование при появлении следующей симптоматики:

  • повышенная утомляемость, слабость;
  • хочется спать и кружится голова;
  • сердце как будто вырывается из груди;
  • волосы и ногти становятся ломкими, кожа бледнеет;
  • рассеянность.

Нарушения работы сосудов

Кровеносные сосуды обеспечивают питательными веществами и кислородом все клетки тела. Их нормальное функционирование обеспечивает бесперебойную работу всех систем и органов. Однако нарушение их деятельности ведет к тому, что клетки испытывают кислородное голодание и нехватку питательных элементов. Более всего это негативно сказывается на нейронах. ЦНС при этом испытывает очень сильные нагрузки, поэтому у больного болит голова и хочется спать. Рассмотрим, какие сосудистые патологии чаще всего ведут к возникновению неприятных ощущений, когда хочется голова и хочется спать.

Гипотония

У гипотоников снижен сосудистый тонус. Это приводит к тому, что значительно замедляется кровоток. Таким образом, нарушаются процессы обмена на клеточном уровне. Помимо того, что хочется спать и кружится голова, гипотоники ощущают дополнительную симптоматику:

  • повышенная утомляемость, слабость;
  • предобморочное состояние;
  • холод в руках и ногах;
  • озноб;
  • расстройство желудка;
  • плохое настроение, необоснованное волнение, замкнутость.

Важно! Людям с низкими показателями АД не рекомендуется ранний подъем, а также резкое вставание с кровати. Это может привести к потере сознания и падению.

Причины сонливости в дневное время

Энцефалопатия

Это заболевание связано с нарушением нормальной деятельности нейронов в ЦНС вследствие их поражения и истощения. Однако энцефалопатия не является отдельным заболеванием. Это лишь признак протекания во внутренней среде больного патологических процессов. Часто такое состояние проявляется под воздействием проблем с сосудами. Перечислим, каких именно:

  • уменьшение просвета сосудов вследствие наличия атеросклеротических бляшек;
  • гипертония;
  • воспаления сосудистых оболочек;
  • высокое давление внутри черепной коробки.

У больных часто отмечаются сильный упадок настроения и депрессивные расстройства, кружится голова, хочется спать.

Другие условия

Могут возникать состояния, когда кружится голова и хочется спать под воздействие иных распространенных факторов. Рассмотрим по отдельности каждый из них.

Употребление лекарственных средств

Отравление медикаментами может происходить в следующих случаях:

  • самостоятельное назначение;
  • нарушение рекомендаций специалиста по применению;
  • некачественные или просроченные лекарства.

При внедрении токсинов во внутреннюю среду человека, активизируется иммунитет. Все органы переходят на защитную реакцию. Помимо того, что хочется спать и кружится голова, можно почувствовать:

  • тошнотворное ощущение, позывы к рвоте;
  • слабость;
  • испарина;
  • повышенная температура тела;
  • понос.

Отравление сильнодействующими лекарствами может привести к летальному исходу. В любом случае потребуется экстренная медицинская помощь.

Сонливость и апноэ

Частая усталость и ночное апноэ

Апноэ – состояние, при котором во время сна на некоторое время останавливается дыхание. Состояние чаще встречается у представителей мужского пола в младенческом возрасте и после перехода шестидесятилетнего рубежа. Патологическое состояние может быть вызвано протеканием следующих процессов:

  • болезни носоглотки;
  • постоянное психоэмоциональное и физическое напряжение;
  • избыточная масса тела;
  • сбой в работе щитовидки;
  • новообразования в мозговой области и дыхательных путях.

При остановке дыхания происходит гипоксия всех клеток организма. Особенно остро это испытывают клетки коры больших полушарий. В результате они работают в экстренном режиме. Когда резервы энергии заканчиваются, кружится голова и хочется спать.

Постоянная усталость слабость и сонливость как признаки нервного истощения

Очень важно при занятиях повседневными заботами давать себе время, чтобы как следует отдохнуть и расслабиться. Дело в том, что нервное истощение происходит постепенно, имеет накопительный эффект. Поэтому человек не замечает, когда именно и почему его самочувствие ухудшилось.

Стрессы на работе, конфликтные ситуации с членами семьи, друзьями, соседями – все это как снежный ком накатывает на головной мозг. В результате его клетки оказываются сильно перегруженными. Поэтому больной ощущает упадок сил и ослабленность, у него кружится голова и хочется спать.

Избежать такого состояния поможет сведение к минимуму количества психоэмоциональных нагрузок, а также достаточный отдых. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее восьми часов. При необходимости можно взять отпуск на работе и отдохнуть с семьей.

Симптомы ВСД

Головокружение слабость и сонливость как симптомы вегетососудистой дистонии

ВСД ведет к тому, что показатели АД то резко поднимаются, то неожиданно снижаются. Подобные перепады очень негативно влияют на кровоснабжение всех органов и систем. Особенно пагубно замедление циркуляции в головной области. Нейроны испытывают острую недостаточность кислорода и питательных соединений. Поэтому человека клонит в сон и кружится голова. Помимо этого, ВСД сопровождается следующими характерными признаками:

  • бледный цвет кожных покровов;
  • учащенное сердцебиение;
  • сильная ослабленность, вялость;
  • онемение рук и ног;
  • озноб, пострадавшего постоянно морозит, даже летом;
  • раздражительность, плохое настроение;
  • болевые ощущения в области грудины;
  • нехватка воздуха, затрудненное дыхание.

Важно! При ВСД у больных часто происходит неожиданная потеря сознания, без предварительной симптоматики. Поэтому очень важно периодически проходить курсы лечения и держать сое состояние на контроле.

Меры по установлению диагноза

Если постоянно кружится голова и хочется спать, стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Ведь рассматриваемая симптоматика сигнализирует о развитии во внутренней среде патологических процессов. Чем быстрее будет установлено, отчего возникают тревожные состояния, когда хочется спать и кружится голова, тем больше шансов избавиться от них раз и навсегда.

С точностью определить основное заболевание можно только при посещении медицинского учреждения и проведения определенных диагностических процедур. Специалисты назначают следующие методы исследования:

  1. Опрос пациента. На этом этапе потребуется быть предельно честным с доктором и рассказать о возникновении болезненных состояний во всех подробностях.
  2. Визуальный осмотр, проверка рефлекторной деятельности.
  3. Измерение показателей АД в статическом состоянии и при нагрузке.
  4. КТ, МРТ мозговой области.
  5. УЗИ сердца и сосудов.
  6. Полисомнография – исследование деятельности НС, сосудов и органов дыхания в комплексе.
  7. Лабораторные исследования крови.

Лечение головокружения

После выявления истинной причины того, что кружится голова и хочется спать, медицинский работник подберет объективный курс лечения и даст необходимые к исполнению рекомендации.

Когда нужно немедленно идти в больницу

Если состояние, когда кружится голова и хочется спать сопровождается дополнительными тяжелыми состояниями, не стоит откладывать визит в больницу. Срочно нужно пройти обследования при появлении следующей симптоматики:

  • снижение остроты зрения, появление галлюцинаций;
  • ощущение заложенности в слуховых проходах;
  • непроходящая тошнота;
  • острая боль брюшной полости;
  • резкие скачки АД;
  • предобморочное состояние и потеря сознания.

Для исключения развития онкологических заболеваний потребуется немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как избавиться от сонливости

Помогут устранить постоянное желание спать нижеперечисленные общедоступные рекомендации:

  • поможет взбодриться чашка кофе по утрам;
  • при возможности лучше вздремнуть днем;
  • бодрит использование ароматерапии, лучшими средствами считаются эфирные масла мяты, апельсина, кедра;
  • приведет больного в чувства теплая ванна с добавлением двух ложек морской соли;
  • при наступлении сонливости будет полезным ненадолго выйти на свежий воздух.

Медицинская помощь

Помогут устранить состояние, когда хочется спать и кружится голова следующие эффективные лекарственные средства:

  • Настойка Элеутерококка.
  • Глицин.
  • Ноотроп.
  • Витаминные комплексы.
  • Пирацетам.
  • Промазин.

Необходимо помнить о том, что самостоятельно назначать применения медикаментов нельзя. Перед употреблением потребуется получить одобрение грамотного специалиста.

Профилактика

Помогут в борьбе с тем, что постоянно хочется спать и кружится голова проверенные эффективные профилактические действия. Избавят от болезненных состояний перечисленные способы:

  1. Переход к правильному образу жизни, отказ от употребления спиртосодержащих продуктов и табакокурения.
  2. Корректировка рациона питания. Потребуется забыть о слишком жирных, соленых и сладких пищевых продуктах.
  3. Стабилизация режима сна, его продолжительность должна быть не менее восьми часов.
  4. Постоянное проветривание помещения, особенно в вечернее время.
  5. Обильный питьевой режим – не менее двух литров чистой негазированной воды в день.
  6. Включение посильной двигательной активности, пешие прогулки.
  7. Исключение психоэмоциональных потрясений. Отказ от склок, скандалов и выяснения отношений.

Несмотря на большое количество рекомендаций, главное, что нужно сделать, когда кружится голова и хочется спать, это обратиться к доктору. Только постоянный контроль за своим здоровьем под наблюдением квалифицированного специалиста поможет избавиться от болезненных состояний навсегда.

Источник