Головокружение во время месячных и тошнит

Около 70% женщин отмечают, что у них кружится голова перед месячными, в первый день менструации или в самом конце этого неприятного ежемесячного процесса. Причина недомогания – в особенностях женского организма, который каждый месяц должен переносить гормональную перестройку. Но бывают головокружения, вызванные определенным заболеванием, поэтому следует отличать предменструальный дискомфорт от признаков болезни.

Причины возникновения головокружений в менструальный период

Перед месячными многие женщины отмечают изменения в своем психическом и физическом состоянии. Некоторые жалуются на то, что у них начинает ныть спина, наливаются чугунной тяжестью ноги, болит голова. Многие отмечают, что становятся раздражительными, плаксивыми, им очень сложно держать себя в руках. И еще один признак приближения менструации – появление головокружений.

«Едет» изображение при повороте головы, «уходит пол из-под ног» в самый неожиданный момент, стоит встать со стула, как все туловище ведет в сторону. Если возникает головокружение при месячных, причины могут быть разными, но чаще всего специалисты оправдывают появление дискомфорта выбросом гормонов.

Гормональный дисбаланс

Первым днем менструации считается день начала кровотечения. Но у многих женщин он начинается с мазни, необильных слизистых коричневатых выделений. Буквально за день до начала менструации снижается концентрация прогестерона и эстрогена. Это основные женские гормоны. Как только их уровень падает, начинает расти концентрация простагландинов, веществ, провоцирующих сокращение матки, а также стимулирующих возникновение болевых ощущений.

Обычно головокружение, спровоцированное простагландинами, сопровождается сильной головной болью. К тому же, женщина чувствует тошноту, сильную слабость, вялость, у нее снижается работоспособность.

Специалисты отмечают, что при гормональном дисбалансе у женщин нарушается выработка сахара. Недостаток глюкозы вызывает общее ослабление организма. Из-за этого кружится голова во время месячных и за несколько дней до начала кровотечения.

Накопление жидкости в тканях

Перед месячными нарушается водно-солевой обмен. Натрий и вода задерживаются почками, что приводит к отекам ног, лица, внутренних органов. Многие женщины отмечают, что у них как бы опухают пальцы перед месячными, увеличиваются в объеме половые губы.

В предменструальный период женщина может страдать от головокружения, вызванного отеком тканей головного мозга. Из-за того, что снижается проходимость сосудов, возникают спазмы, нарушается мозговое кровообращение. Так как при отеке ухудшается отток ликвора, лишняя жидкость в черепной коробке начинает оказывать давление на ткани мозга.

Основное негативное воздействие – на заднюю черепную ямку. Именно в ней располагаются рецепторы, давление на которые провоцирует появление головокружения и тошноты. Вот почему перед месячными тошнит и кружится голова. После мочеиспускания на время становится легче.

Иногда женщины даже отмечают резкое облегчение. Как только на прокладке появляются первые капли крови, перестает болеть и кружиться голова, исчезает тошнота. Но начинают болеть живот и спина.

Значительная потеря крови

Природой задумано так, что критические дни не наносят особого ущерба системе кроветворения женщины. Наоборот, потеряв небольшую часть крови, организм девушки как бы проходит обновление. Специалисты подсчитали, что за пять дней месячных женщина теряет 200-250 мл крови (примерно стакан). Все остальные выделения – слизь, частички эпителия.

Но иногда у женщины отмечаются обильные кровотечения. Их может спровоцировать дисбаланс гормонов, снижение иммунитета, воспалительные и инфекционные заболевания. Если женщина теряет много крови, у нее развивается анемия и после месячных кружится голова.

Головокружение может быть и не системным, например, женщина допустила в период кровотечения высокие физические или эмоциональные нагрузки, которые привели к значительной потере крови и нарушению выработки сахара.

Психологические причины

Есть процент женщин, абсолютно здоровых, но почему-то неспособных забеременеть. У них нет патологий мочеполовых органов, их партнер абсолютно здоров и фертилен, у них активная интимная жизнь, но все равно каждый цикл, как по часам, приходят месячные.

Женщина в ожидании беременности становится раздражительной, чувствительной, легко расстраивается по пустякам. С годами желание забеременеть становится настолько сильным, что в каждый предменструальный период девушка «видит» признаки беременности. У нее обостряется нюх, появляется тошнота. Увеличивается в размерах и становится крайне чувствительной грудь. Появляются сильное головокружение, сонливость слабость.

Не всех перед месячными тошнит и кружится голова. Чаще этому недомоганию подвержены легко внушаемые женщины, зациклившиеся на ожидании беременности.

Как избавиться от головокружения?

Сильно кружится голова? Лучше всего обратиться к врачу и взять на пару дней больничный лист, чтобы не подвергать себя опасности упасть где-то на пути на работу. В домашних условиях женщинам доступны некоторые способы, помогающие облегчить состояние:

• При головокружении, сильной головной боли необходимо прилечь. Желательно днем поспать пару часов в полной тишине в темной комнате.
• Если головокружение возникает при перемене положения тела, необходимо вставать медленно, не тряся головой, избегать резких поворотов, порывистых движений.
• Снять приступ сильного головокружения поможет дыхательная гимнастика. Для выполнения нужно сесть на стул, развернуть плечи, выпрямить спину. Считайте про себя «один-два-три» и медленно вдыхайте, затем выдыхайте на счет « четыре, пять, шесть». Упражнение повторяется 5-6 раз до нормализации состояния.

Если у вас кружится голова при месячных, но есть необходимость в поездке на автобусе и в транспорте вам стало плохо, сфокусируйтесь на неподвижном предмете, например, спинке кресла, не блестящем поручне, выполните дыхательные упражнения, стараясь мысленно максимально расслабиться.

Внимание! Не закрывайте глаза, потеря «опоры» в виде зрительного объекта может привести к потере устойчивости и падению.

Таблетки, снижающие дискомфорт

Если женщина постоянно испытывает недомогание во время месячных, она может обратиться к врачу и вместе с ним подобрать препараты, снимающие головокружение и головную боль. При менструации девушки принимают следующие лекарственные средства:

• Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Аспазмик – для снятия мышечных спазмов, устранения сильных головных болей.
• Персен, Афобазол, Грандаксин – для устранения нервного и эмоционального перенапряжения.
• Ферроплекс, Сорбифер – для нормализации кроветворения, устранения анемии, вызванной обильными месячными.

Вне зависимости от того, почему кружится голова при месячных, не желательно самостоятельно «назначать» себе прием препаратов, например, пить Церукал. Ведь причиной дискомфорта может быть и какое-либо заболевание, диагностировать которое может только врач.

Не стоит «регулировать» гормональный баланс, принимая специальные препараты. Чтобы установить, зависит ли появление неприятных ощущений от уровня гормонов, необходимо сдать анализ крови.

Народные способы лечения

Чтобы уменьшить дискомфорт, причиняемый головокружением, можно:

• Пить успокаивающие отвары, чаи с ромашкой, мятой, мелиссой лимонной.
• Пить зеленый чай с медом. Это отличное мочегонное средство, помогающее избавиться от отеков.
• Выполнить самомассаж шеи, головы, а также ушных раковин. Это поможет снять чувство дурноты, восстановить концентрацию.

Когда кружится голова при месячных, иногда женщине рекомендуют выпить 30-50 граммов красного вина или съесть пару плиток горького шоколада для восстановления уровня гемоглобина в крови.

Профилактика головокружений

Несмотря на то, что головокружение при месячных провоцируется отеками, женщине все равно нужно много пить в этот период. Желательно негазированную воду или соки. Эти жидкости помогают поддержать водно-солевой баланс в организме.

В предменструальный период нужно много гулять на свежем воздухе. Это поможет насытить кислородом мозг, избежать нарушения кровообращения. Дозированные физические нагрузки также стимулируют выработку гормона серотонина, который снижает действие простагландинов.

Если постоянно донимает головокружение при месячных, что делать подскажет врач на консультации. Причина может скрываться в анемии, значительной потере крови. Не откладывайте визит к специалисту, определив источник проблемы, можно быстро ее решить.

Очень часто девушки встречаются с такой проблемой, когда во время месячных тошнит и кружится голова. Это неприятные симптомы, но как утверждают доктора, они отражают вполне нормальное состояние организма.

Почему тошнит

Стоит понимать, что менструальный цикл проходит у каждой девушки по-своему и зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому никогда не стоит сравнивать себя с кем-то другим. Если помимо тошноты у женщины наблюдаются сильные боли в области живота, тогда доктор ставит такой диагноз, как аменорея.

Симптомы этого заболевания впервые возникают из-за строения матки. Это может наблюдаться из-за нарушения какого-то органа или неправильного положения матки.

Если женщине поставлен такой диагноз, то, скорее всего, такой неприятный симптом, как тошнота посетил её в первый менструальный цикл. Заболевание может проходить после родов, также его возможно вылечить с помощью гормональных препаратов. В случае если эти симптомы не проходят, то женщине остаётся только свыкнуться и во время месячных терпеть эти неприятные ощущения.

Также этот диагноз доктор может установить из-за заболеваний, связанных с органами малого таза или любого хирургического вмешательства. В каждом из случаев нужно подбирать индивидуальное лечение.

Тошнота при месячных, как симптом беременности

Причинами тошноты может быть беременность. Симптомами этого могут быть следующие явления:

• Кровотечения, которые девушки путают с месячными;
• Недомогание;
• Головокружение;
• Тошнота;
• Исключение пищевых отравлений;
• Незащищенный половой контакт несколько недель назад;
• Скудные и мажущие выделения;
• Потеря аппетита.

Если у вас наблюдается несколько симптомов, то рекомендуется сдать тест на беременность, или сдать кровь на уровень Хорионического Гонадотропина. При любых своих подозрениях нужно обратиться к доктору, ведь кровотечение может быть плохим знаком – замёрзшей или внематочной беременностью.

Если тошнота при месячных наблюдается впервые, то нужно обратиться к доктору, возможно – это развитие серьёзного заболевания и без операционного вмешательства точно не обойтись.

Головокружение при месячных

Такой симптом, как головокружение при месячных, нельзя назвать редким – он встречается у семидесяти процентов женщин. Причин этому может быть несколько:

• Изменение артериального давления перед месячными;
• Злоупотребление таблетками;
• Стресс организма;
• Мигрень.

Головокружения возникают из-за расширения сосудов и того, что гормоны выбрасываются в кровь. Очень часто помимо головной боли женщина испытывает отёчность ног и резкие боли в области живота. Есть такие женщины, которые за несколько дней до месячных набирают несколько килограммов. Бояться и переживать из-за этого не стоит – это нормальное явление, которое может случиться с каждым человеком. Все килограммы, которые будут набраны из-за скапливания жидкости, так же быстро уходят, как и приходят в организм. Чтобы эти боли отступили нужно немного расслабиться, отдохнуть и выпить зелёного чая. Если все эти действия не помогают, вам стоит поспать.

Гормоны виной?

В период месячных нужно соблюдать диету, и выполнять следующие рекомендации, касающиеся питания:

• Не переедать;
• Лучше есть маленькими порциями;
• Не отказывать себе в том, что требует организм;
• Стараться есть полноценную пищу.

Если соблюдать эти простые рекомендации, то можно забыть о тошноте. Очень часто в таких симптомах женщины винят организм, но на самом деле гормоны виной. Ведь при месячных организм теряет гемоглобин и поэтому ослабевает, а мозг голодает из-за этого, и проявляются симптомы. Такие симптомы аналогичны признакам беременности, когда тоже воздействуют гормоны.

При ПМС у женщины наблюдается не только головокружение и тошнота, но и пониженное давление и боли внизу живота. Чтобы не мучить себя болями нужно знать, какие лекарства стоит принимать.

Первая помощь от таких симптомов

Если у девушки наблюдаются болезненные месячные, то этому стоит уделять должное внимание. Первая помощь в таком состоянии заключается в следующем:

• Девушке нужно расслабиться и лечь;
• Начать глубоко и правильно дышать;
• Открыть окно, чтобы был приток свежего воздуха;
• Нужно принять обезболивающее лекарство («Ношпа», «Дротаверин», «Темпалгин»).

Если перед месячными тошнит и кружится голова, то стоит посетить доктора и выявить из-за чего эти симптомы повторяются. Можно прийти не только к гинекологу, но и к невропатологу, возможно, развитие заболевания по этой части. При лечении доктор может назначить разные препараты, оказывающие комплексный эффект.

Как лечить головокружение

Перед тем как приступить к лечению, нужно выявить причину возникновения головокружения, в этом должен помочь доктор. Перед тем как придут месячные нужно выполнять следующие рекомендации:

• Придерживаться режима дня;
• Уделять время отдыху;
• Пить чай с имбирём;
• Не принимать алкогольные напитки;
• Не перегружать организм;
• Стараться не попадать в стрессовые ситуации;
• Гулять на улице;
• Употреблять гранатовый сок;
• Пить витамины;
• Не употреблять копчёности и солёные продукты.

Не стоит пренебрегать народной медициной, порой лекари и знахарки дают действенные советы – как укрепить здоровье и избавиться от тошноты и головокружений во время менструации.

Профилактика головной боли

Стоит отметить, что каждый организм индивидуален и заболевания у каждого проходят по-своему. Если при месячных тошнит и кружится голова, можно позаботиться об отсутствии этих симптомов заблаговременно. Чтобы не мучиться от этого симптома, нужно за несколько дней перед менструацией проводить следующие процедуры:

• Спать семь часов день;
• Постоянно проветривать комнату перед сном;
• Есть много овощей и фруктов;
• Заниматься спортом, достаточно будет делать зарядку по утрам;
• Пить морковный и свекольный сок;
• Отказаться от вредных привычек, в том числе от кофе;
• Лечить все заболевания и даже простуду.

Если вы не хотите заниматься профилактикой своего здоровья, то вам придётся терпеть головные боли, а они порой могут быть сильными, и невыносимыми. Стоит при малейшем недуге принимать лекарства, чтобы боль не успевала распространиться.

Когда нужна консультация доктора

При болезненных менструациях иногда нужна консультация доктора, это необходимо в следующих случаях:

1. Неожиданно боль усилилась;
2. Симптомы, горящие о наличии воспалительного процесса – температура, боли в суставах, потливость;
3. Симптомы, говорящие об инфекции – незащищенный половой контакт, неприятный запах, зуд, дискомфорт при мочеиспускании;
4. Длительность болей.

Бывают и такие случаи, когда нужно вызывать скорую помощь и отправиться к доктору:

• Потеря сознания;
• Болезненные ощущения, как при схватках;
• Кусочки ткани вместе с кровью серебристого оттенка;
• Головокружения;
• Внезапная боль внизу живота.

Помните, что отчасти болезненное состояние и плохое самочувствие во время менструации не всегда говорит о какой-то болезни, или проблеме со здоровьем, но если вы испытываете серьезные боли и другие симптомы, лучше обезопасить себя и отправиться на консультацию к доктору.