Головокружение вставая с кровати
Почти все мы периодически задаёмся вопросом: «Почему у меня кружится голова, когда встаю с кровати?». В первую очередь нужно отметить, что головокружение при резком подъёме — само по себе не болезнь. Часто это только сигнал вашего организма о нарушениях его работы. Но если головокружение не является единичным для вас случаем, то это должно стать поводом для похода к врачу и проведения диагностики.
Вертиго (научный термин, обозначающий головокружение) возникает иногда в результате нехватки кислорода клеткам мозга. Однако однозначную этиологию этого состояния выявить сложно. Для начала нужно разобраться в дополнительных симптомах.
Причины головокружений
Если вы испытываете головокружение при резком вставании, но при этом нет еще каких-либо симптомов, то причины могут быть следующие:
- Ортостатическая гипотензия. Если долго пребывать в определённой позе, кровь от головного мозга начнет оттекать в конечности. Мозг даёт команду на сужение сосудов. При порывистом изменении положения тела сосуды вовремя не расширяются; приток крови к мозгу тормозится. Развивается кратковременное кислородное голодание, и человек испытывает головокружение. Обычно приступы длятся не более четырёх секунд. Это нормальное явление, и здоровые люди его не замечают.
- Половое созревание. Особенно часты головокружения у подростков. Сердечно-сосудистая система отстаёт от стремительных темпов развития всего организма. Сосуды не обладают оптимальной проходимостью, кислород не успевает вовремя добраться до мозга. Если у вашего ребёнка пониженное давление, то риск возникновения головокружений увеличивается.
- Менструация. В эти дни у женщин наблюдается значительное снижение гемоглобина, так как расход эритроцитов во много раз увеличен. В этом состоянии женщины часто жалуются: “При вставании с кровати кружится голова”.
- Беременность. Голова кружится практически на всех этапах вынашивания плода. При резком вставании головокружение может возникать по разным причинам: гормональная перестройка, недостаток питательных веществ, низкий гемоглобин.
- Обезвоживание.
- Долгое пребывание на постельном режиме.
- Нехватка глюкозы, например, после строгой диеты. Длинные перерывы между приёмами пищи также провоцируют недостаток необходимых питательных веществ для нормальной работы мозга.
- Побочное действие лекарственных препаратов. Обычно о наличии такого побочного действия упоминается в инструкции к препарату.
- Стрессы. В нервных ситуациях в организме наблюдается выброс адреналина и одновременный спазм артерий головного мозга, что провоцирует затруднения поступления крови вместе с кислородом к коре мозга.
- Отравление никотином. Подобный симптом бывает при выкуривании первой «утренней» сигареты на голодный желудок.
Во всех этих случаях можно обойтись без помощи специалиста. Вертиго сопровождает естественные процессы организма. Через некоторое время всё нормализуется. В некоторых отдельных случаях следует пересмотреть свой образ жизни, отказаться от пагубных привычек, улучшить питание, включить в рацион витамины, обеспечить организм необходимым количеством жидкости, больше пребывать на свежем воздухе и перемежать статические занятия динамическими (прогулка или спорт).
Головокружение как симптом болезни
Головокружение при вставании с постели может сопровождаться другими специфическими симптомами, различающимися в зависимости от болезни. Это может быть потемнение в глазах, подташнивание или рвота, обильное потоотделение, обморок и многое другое.
В этом случае вы уже не обойдётесь без обращения к грамотному специалисту.
От каких же болезней кружится голова при вставании?
- Ушные болезни. Внутреннее ухо – один из важнейших элементов в организме. Оно заполнено жидкостью, с помощью которой мы безошибочно определяем положение своего тела в пространстве. Но когда имеют место воспаления или травмы уха, количество жидкости меняется в объёме, нарушается кровоток. Давление во внутреннем ухе повышается, что приводит к головокружению, которое сопровождается иллюзорными звуками, шумом или звоном, заложенностью, глухотой. Подобные симптомы говорят об инфекционном воспалении, черепно-мозговых травмах височной части, возможной опухоли мозга.
- Нарушения функции вестибулярного аппарата. Как известно, именно эта структура обеспечивает ощущение равновесия. Она передает в мозг импульсы о положении тела в пространстве. Мозг в ответ корректирует работу мышц в зависимости от положения тела. И если вестибулярный аппарат функционирует некорректно, то можно почувствовать головокружение и тошноту.
- Шейный остеохондроз. Характеризуется обызвествлением межпозвонковых суставов, что при движениях головы может провоцировать растяжение и повреждение нервов и кровеносных сосудов. Из-за этого мозг может не получать нужную порцию кислорода, что будет проявляться головокружением при вставании с постели. Приступы наблюдаются в периоды обострений, усугубляются переохлаждением, избыточными нагрузками и долгим пребыванием в сидячей позе.
- Нарушения деятельности мозга могут провоцировать головокружения. Это бывает чаще всего из-за дисфункции сосудов. При разнотипных аномалиях мозга, врождённых или приобретённых, сосуды уже не способны обеспечивать распределение кровотока в нужном объёме и с нужной скоростью. Это приводит к кислородному голоданию. Первопричин может быть несколько: сотрясение, эпилепсия, опухоль, атеросклероз сосудов головного мозга. Головокружение при сотрясении — первейший симптом. Поэтому, если у вас появился подобный симптом, вспомните, не случались ли с вами в последнее время ушибы головы. Ведь сотрясение лёгкой степени может проявиться спустя некоторое время.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Сбой сердечного ритма влечёт такое недомогание, как головокружение при подъёме из горизонтального положения. При этом кровь не вырабатывается в нужном объёме, а её движение идёт с перебоями. К мозгу не доставляется нужный объём кислорода, что и вызывает предобморочные состояния. Причины: вегето-сосудистая дистония, порок сердца, гипертонический криз.
- Отравление. Общая интоксикация вызывает болезненное состояние, в частности, сопровождающееся головокружением.
Головокружение при перечисленных выше болезнях и травмах является только их симптомом. Поэтому процесс лечения, как правило, направлен на борьбу не с головокружением, а с патологией, которой оно было вызвано.
Для начала нужно обратиться к терапевту, который назначит анализы и инструментальные обследования. По их результатам он поставит диагноз или направит к другому врачу, более узкой специализации.
Меры предосторожности
- Нужно выработать привычку правильного пробуждения и вставания с постели. Во-первых, не следует торопиться встать сразу по сигналу будильника. Нужно перевернуться на бок и прогнуться слегка в спине, пытаясь как можно дальше вытянуть пальцы верхних и нижних конечностей. Затем повернуться на другой бок и прижать к груди колени. Лечь на спину и выпрямиться. Медленно спустить ноги на пол и потихоньку выпрямлять спину. Проделав несколько глубоких вдохов, можно покинуть постель. Эта простая процедура поможет активизировать сердечно-сосудистую систему, расслабленную после сна.
- Не следует долго сидеть в одной позе за работой или за компьютером. Нужно часто менять положение тела, но не резко, а предварительно несколько раз глубоко вдохнуть.
- Необходимо следить, чтобы в организм вместе с пищей поступало достаточное количество витаминов и воды.
- Включите в свой режим дня хотя бы лёгкие физические нагрузки.
- Откажитесь от вредных привычек.
Если вас посещают головокружения изредка, и длятся они всего несколько секунд, то не стоит паниковать.
Просто организм даёт вам сигнал, что он устал.
Нужно сменить свой привычный темп жизни и дать себе немного отдохнуть. Если же у вас наряду с частыми головокружениями присутствуют другие болезненные проявления, то следует пойти к специалисту и провести квалифицированное обследование, выяснить, почему кружится голова, когда встаешь.
Ведь любой недуг лечится лучше, если его раньше диагностировать.
Источник
Вторичные симптомы
При головокружении могут наблюдаться и другие симптомы, которые его сопровождают. На них нужно обращать внимание, чтобы помочь врачу диагностировать заболевание.
Наиболее часто встречаются такие сопутствующие головокружению признаки:
- небольшое подташнивание либо рвота;
- сильная головная боль;
- нарушение координации (ориентации в пространстве), чувство, что хочется упасть;
- учащенное сердцебиение;
- наблюдаются скачки давления либо его изменение;
- выделение крови из ушей или носа;
- общая слабость.
Важная информация
Наличие этих симптомов может говорить о наличии заболевания, особенно, если такие состояния повторяются.
Кружится голова, когда встаешь, если:
- Патологии вестибулярного аппарата. Также наблюдается шаткая походка, тошнота, неритмичное сердцебиение, шум в ушах.
- Если во внутреннем ухе нарушается кровоток. Сопровождается повышением артериального давления, иногда наблюдается потеря памяти.
- Травмы внутреннего уха. Рвота, нарушение слуха, головная боль, если пациент резко встает.
- Неврит. Голова начинает кружиться в утреннее время без причин, также тошнота либо рвота.
- Наличие воспаления в ухе. Обычно повышается температура, а также сильное головокружение.
Когда кружится голова и есть эти признаки, пациенты обычно обращаются за квалифицированной помощью.
Причины головокружений при вставании
Если человек поднимается с постели не плавно, тогда может наблюдаться головокружение, что будет сигналом о заболеваниях либо иных процессах в организме. Чаще головокружение при вставании наблюдается из-за наличия следующих причин:
- Неправильное питание. Особенно это касается людей, которые резко меняют свой рацион, например, снижают его калорийность или убирают витамины. Организм не получает необходимую ему энергию и поэтому реагирует головокружением при вставании с кровати. В таком случае необходимо разобраться в правильности составленного рациона.
- Обезвоживание. Недостаток в организме жидкости также может являться причиной такого состояния. Нельзя забывать вовремя пить воду, это также касается людей, которые занимаются физическим трудом, спортсменов, тех, кто долгое время находится в жарком помещении или на солнце, а также при отравлениях.
- Переутомление, недостаток сил. Если организм истощен или долгое время работал без должного отдыха или приема пищи, то наступает головокружение. В таком случае необходим отдых и правильное, сбалансированное питание, которое восстановит жизненные силы организма и позволит ему функционировать нормально.
- Малокровие. Люди с этим заболеванием испытывают проблемы при вставании по объективным факторам. Недостаток кислорода для работы тканей и клеток ГМ.
- Заболевания вестибулярного аппарата или сбои его функционирования. Этот орган отвечает и за равновесие, если имеются патологии, то у пациента может кружиться голова.
- Стрессы, эмоциональное перенапряжение (часто выраженные). Головокружения при вставании могут наблюдаться и при эмоциональном истощении. Стрессы негативно влияют на психику и на состояние человека в общем, поэтому стоит успокоиться и отдохнуть, либо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
- Побочное действие лекарств. Многие лекарства имеют в ряду побочных эффектов головокружение. Поэтому, если пациент принимает какие-либо медикаменты нужно проверить наличие такого симптома. Если такое состояние мешает и приносит больше дискомфорта, чем пользы от применения препарата, то разумно прекратить курс, при этом получив консультацию специалиста. Самостоятельная отмена может только ухудшить ситуацию.
- Травмы головы, шеи, позвоночника. Организм — единая система, поэтому часто он реагирует на травмы и изменения. Особенно нельзя упускать из внимания этот случай, поскольку симптом может сигнализировать о серьезном изменении в определенной области.
- Гормональный фон. Также на состояние влияет уровень гормонов. Если он повышен или понижен, то могут наблюдаться головокружения.
- Нагрузка зрительного характера. Особенно это характерно для тех людей, работа которых связана с длительной работой за монитором или деятельностью наблюдателя, которая требует повышенного внимания и сосредоточенности.
- Клетки и ткани ГМ не получают достаточного количества кислорода, поэтому наблюдается головокружение.
Факторы, относящиеся к отдельной группе людей:
- с новообразованиями, которые локализованы в мозге;
- с наблюдающимися признаками мигрени;
- имеющих вредные привычки (алкоголики, курильщики);
- состояние климакса;
- беременность;
Также головокружение наблюдается при отравлениях. Перед тем, как назначают лечение необходимо отметить все симптомы и проанализировать возможные причины. Особенно головокружение может наблюдаться у девушек в период полового созревания или менструации. Также влияет долгое нахождение в постели.
В каких случаях нужно обязательно обратиться к врачу
Обращаться к врачу стоит, если такое состояние не вызвано естественной причиной, например, беременность, климакс, изменение давления, голодание, усталость, нахождение в душном (непроветриваемом, жарком) помещении продолжительное время.
Если случай носит одиночный характер и обусловлен явной причиной, о которой знает пациент, при этом она не угрожает его здоровью, то можно не обращаться к специалисту.
Важная информация
Но, если головокружения наблюдаются часто и сопровождаются дополнительными симптомами, то это признак патологического изменения в организме, заболевания или травмы. В этом случае необходимо обращаться к врачам для прохождения диагностики.
Оптимально обращаться к специалисту, если человек чувствует недомогание или его тревожит такой симптом. Сначала можно записаться на прием к терапевту, который проанализирует симптомы и направит к другому специалисту. Никогда не лишнее проверить организм, особенно, если пациент раньше не наблюдал таких изменений.
Диагностика
Самостоятельное проведение диагностики не даст точных результатов, поскольку необходимо сдать анализы или пройти обследования. Обычно специалисты используют такие методы диагностики:
- обследование легких;
- УЗИ органов (в зависимости от симптомов);
- анализ крови и мочи;
- КТ, МРТ головы;
- рентген позвоночника.
В качестве самостоятельного теста, который может определить неспособность организма поддерживать нормальное артериальное давление, когда человек находится в положении стоя, что является причиной головокружения, можно использовать такой метод:
- В положении стоя измерить пульс и артериальное давление.
- При стабильном результате ложатся в кровать, после встают и повторяют.
- Повтор теста делается не ранее, чем через 5 минут.
- Процедуру нужно повторять примерно через 10 минут, чтобы установить восстановительную способность организма и нормализацию АД.
Если пульс учащается на показатель до 11 ударов, то это нормальное состояние, от 12 до 18 — имеются незначительные отклонения от нормы, но угрозу они не представляют, если больше 19, то это опасное состояние, которое может привести не только к головокружению, но и к обмороку.
У людей, у которых головокружения наблюдались с рождения, такие состояния не являются причиной для беспокойств, обычно они быстро проходят.
Лечение
Часто это следующие методы:
- рефлексотерапия;
- расслабляющие процедуры;
- лечебная гимнастика;
- ароматерапия;
- медикаменты: антигистаминные, нормализующие АД, вестибулопатические.
Заниматься самолечением не рекомендовано, поскольку причина может быть серьезнее, чем предполагает сам человек.
Основные рекомендации
Обезопасить себя от возникновения головокружений можно, соблюдая меры профилактики этого состояния. В основном это следующий комплекс:
- придерживаться ЗОЖ;
- избегать алкоголя и никотина;
- подниматься с постели медленно;
- быть в постели недолгое время, нужно делать зарядку, разминать мышцы.
Не всегда, если кружится голова — это опасно, но лучше его предотвратить, чтобы не испытывать дискомфорта и стресса из-за такого состояния.
2897 оценок
Невролог
Елена Першина
Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.
Задать вопрос
Источник
Головокружение – это ощущение нестабильности в пространстве, при котором создается иллюзия перемещения предметов вокруг человека. Чаще всего данный симптом наблюдается при вставании с кровати или другом переходе с лежачего в вертикальное положение, и в медицине имеет название ортостатической гипотензии. Головокружение может быть признаком сильного стресса, переутомления, или же развития заболевания, требующего неотложного лечения.
Причины
Переход тела с лежачего в вертикальное положение вызывает падение артериального давления. Организм это компенсирует и увеличивает частоту пульса, ускоряя кровообращение. Но суженные в это время сосуды не могут пропустить в мозг большую часть крови, что и вызывает головокружение.
У здорового человека подобное состояние – большая редкость, и длится оно не более 2-3 сек, после чего организм продолжает исправно работать.
Если головокружение сопутствует вставанию регулярно, причиной расстройства могут служить следующие факторы:
- Нарушения функционирования вестибулярного аппарата;
- Обезвоживание;
- Травма внутреннего уха;
- Опухоли в головном мозге;
- Сильная кровопотеря;
- Отравление;
- Сильный стресс, переутомление;
- Неполноценное питание, недоедание;
- Травмы головы и регулярная сильная головная боль;
- Болезни сердечно-сосудистой, кровеносной или нервной систем (атеросклероз, сердечная недостаточность, инсульт, эпилепсия);
- Проблемы с гормональной системой (диабет, гипо- и гипертиреоз);
- Возрастные изменения у женщин (климакс);
- Употребление отдельных видов медицинских препаратов.
Признаками наличия в организме при головокружении болезни или состояния, способного ухудшить здоровье, являются следующие:
- Потеря сознания;
- Сильная и периодическая головная боль;
- Перепады артериального давления;
- Тошнота и рвота;
- Потеря равновесия;
- Тахикардия;
- Появление крови их ушей или носа.
Почему кружится голова при повороте в положении лежа? У нас есть статья по этой теме.
А чтобы узнать что делать при головкружении, слабости и тошноте перейдите по ссылке: https://vashagolova.com/bolezni/golovokruzhenie/slabost-chto-delat.html.
Как правильно распознать
Чтобы отличить истинное вертиго, при котором ощущается нестабильность нахождения в пространстве, от неполадок в глазном яблоке или зрительном нерве, когда проблемы скрыты именно в зрении, нужно точно знать симптомы. Так, при настоящем головокружении происходит иллюзия вращения предметов и смещение почвы под ногами. Этому состоянию часто сопутствуют тошнота, слабость в руках и ногах, бледность, и появление контрастных пятен на лице. Вертиго присутствует тогда, когда проявляется не только в принятии телом вертикального положения, но и при осуществлении резких движений: вращении головы, при чихании, приседаниях.
Различают системное и несистемное головокружение:
- Несистемное, которое чаще проявляется во время стресса, в душном помещении, при голодании, кратковременном спаде АД, особенно у людей старшего возраста. Характеризуется тошнотой, слабостью, иногда звоном в ушах.
- Системное – истинное головокружение, когда человек ощущает искажение восприятия нахождения в пространстве. Проявляется как при поднятии с лежачего положения, так в положении лежа и при ходьбе.
Диагностика
Существует тест, при помощи которого можно самостоятельно выявить ортостатическую гипотензию, приводящую к головокружению. Для этого неоднократно измеряют давление и пульс в стоячем положении и высчитывают средний результат.
То же самое проделывается в положении лежа, после чего встают и повторяют измерения спустя 1, 5 и 10 мин. Это позволяет узнать, насколько быстро организм способен восстановить АД при перераспределении крови.
Оценка результатов происходит следующим образом:
- Учащение сердцебиения до 11 ударов является нормой.
- 12-18 ударов – проблемы есть, но они не опасны.
- 19 и более ударов – существует риск головокружения и обморока при вставании, что свидетельствует о плохой работе сосудов.
В лечебном учреждении диагноз подтверждается неврологом после проведения курса обследования, который включает один или несколько диагностических методов: рентгеноскопия, МРТ, КТ, ЭКГ.
Лечение
Терапевтические меры по лечению головокружения зависят от сопутствующего заболевания, которое его вызывает. В зависимости от причины расстройства, для лечения головокружения используют следующие методы:
- Назначение лекарственных препаратов:
- Вестибулопатических средств, нормализующих работу вестибулярного аппарата;
- Лекарственных средств, нормализующих артериальное давление;
- Антигистаминных средств, избавляющих от чувства тревоги;
- Препаратов, устраняющих тошноту.
- Применение массажа, иглоукалывания и мануальной терапии для воздействия на проблемную зону, вызывающую головокружения;
- Ароматерапия, снимающая напряжение с сосудов;
- Лечебная гимнастика;
- Рефлексотерапия.
Профилактика и меры предосторожности
К мерам профилактики головокружения относятся следующие:
- Своевременное выявление и лечение заболеваний, провоцирующих головокружение.
- Ведение активного образа жизни и отказ от вредных привычек.
- Составление рациона, в котором предпочтительны свежие продукты, богатые витаминами, а исключается слишком жирная, соленая и консервированная пища.
- Занятия спортом и минимизация стрессовых ситуаций.
К мерам предосторожности возникновения головокружения относятся следующие:
- Не следует после лежания резко принимать сидячее или стоячее положение.
- После пробуждения нельзя сразу вскакивать. Рекомендуется несколько раз глубоко вдохнуть, потянуться, помассировать конечности.
- При необходимости повторения резких движений, цикл начинают с плавных действий, наращивая амплитуду и резкость.
- Долго не находиться в статичном положении, время от времени вставать, двигаться и разминаться.
- До того момента как встать, предусмотреть, чтобы ни о что не удариться, если головокружение все-таки произойдет.
Причина головокружения при вставании с кровати – кислородное голодание мозга, вызванное резким оттоком крови. Многих людей такое состояние пугает, хотя оно и не всегда означает что-то опасное для здоровья. Определить, что именно произошло, под силу только врачу после проведения диагностики.
Для недопущения головокружения достаточно вовремя выявить и лечить заболевания, способные вызвать неприятный симптом, соблюдать меры предосторожности и профилактики.
Источник
