Ягоды годжи от мигрени
Сегодня про удивительную чудо-ягоду годжи, которая является панацеей от любых болезней, способна вылечить рак, если начать ее вовремя применять, останавливает старение и т. д. и т. п., слышали, наверное, все. Но мало кому известно, что родина годжи — Россия, встретить ее можно почти в каждом лесу, а ее народное название — «волчья ягода».
МИФ О ЛЕЧЕНИИ РАКА
Реклама, как известно, двигатель торговли. В конце прошлого века производители гомеопатических лекарств провернули грандиозную аферу, о которой сегодня рассказывают студентам, изучающим основы рекламы и PR. Ими была выбрана ягода, имеющая довольно большое распространение в лесах (чтобы при ажиотажном спросе не возникло дефицита), но при этом не особо культивируемая. Ею стала ягода годжи.
На ТВ, во всех газетах и журналах была развернута пропаганда в пользу этой ягоды. Миллионы долларов была потрачены на рекламные ролики с голливудскими знаменитостями. Одни признавались, что ягоды позволяют им худеть, другие будто бы лечатся ими от простуды, третьи рассказывали, что победили ими депрессию и даже рак… Годжи газетные заголовки называли не иначе, как «Райской ягодой», «Ягодой долголетия».
На фоне такой рекламной поддержки скромные заявления ученых о том, что по своим свойствам ягода эта совсем не расчудесная и в обыкновенном яблоке содержится больше витаминов и полезных веществ, просто терялись. Никто не заметил и исследования, проведенного в 2007 году учеными Мемориального ракового центра Слоун-Кеттеринг в Нью-Йорке, которые заявили: при лечении рака ягоды годжи бессмысленны, приписанные им свойства — миф.
Опровергнуты были и слухи о том, что благодаря содержанию витамина С ягоды позволяют вылечить простудные заболевания. По утверждению исследователей, в засушенном виде годжи практически не содержат витамин С, и для того, чтобы получить такое же количество антиоксидантов, которое содержится в обычном апельсине, требуется съесть 13 килограммов (!) ягод!
Но больше всего появление чудо-ягоды веселит травников. Они-то знают всю ее подноготную! Издревле в российских лесах произрастал в большом количестве кустарник дереза. Наверняка многих из нас родители предупреждали не есть в лесу волчьи ягоды, чтобы не отравиться. Так вот, те самые ягоды и есть плоды дерезы. А в международном обозначении растений дереза имеет название goji. И именно их нам преподносят как универсальное лекарство XXI века.
Почему же нам запрещали есть их в детстве? Во-первых, некоторые разновидности дерезы токсичны. Во-вторых, они содержат яд, и зеленые, недозревшие ягоды есть нельзя. Употреблять же можно только кораллово-красные.
Из-за того, что «волчья ягода» не содержит ярко выраженного вкуса, она не получила широкого распространения в народе, а ввиду крайне низкого числа ее полезных свойств, эту ягоду практически не использовали в народной медицине.
Владимир Аещинский, профессор НИИ питания РАН:
«Нет ни одного показателя, по которому ягоды годжи превышали бы по содержанию полезных веществ другие плоды. Знаю с недавних пор их активно рекомендуют многие офтальмологи, якобы из-за зеаксантина и лютеина они способны улучшать и полностью восстанавливать зрение. Но… в чернике содержание этих компонентов выше на… 88%».
ОТ МИГРЕНИ ВСЕ ЖЕ ПОМОЖЕТ
Впрочем, в старых травниках — причем не только российских — все же можно найти рецепты лечения ягодами годжи. Например, в китайской медицине рекомендовали есть ягоды для лечения поллюций, а также снимать ими готывает необъяснимое чувство беспокойства (возможно, корни этого в том, что за ягодой нужно было идти в лес и есть ее было опасно — можно было отравиться неспелым плодом).
Еще ягоды годжи издревле лекари прописывали от слабоумия. Считалось, что она помогает глупцам обрести разум. Позднее пошло поверье, что волчьи ягоды — по 1 на завтрак — нужно давать детям школьного возраста перед учебой, это повышает умственную работоспособность и усвоение материала.
Во многих травниках годжи упоминается как мощный афродизиак: она повышает половое влечение как у мужчин, так и у женщин, а заодно увеличивает шансы зачатия ребенка.
Есть сведения, что детям клали ягоду в чайник, когда заваривали чай — считалось, это способствует выработке гормона роста и гармоничному формированию всех систем органов.
При проблемах с желудком — при постоянных расстройствах, болях, плохой перевариваемости пищи перед едой рекомендуется съедать ложку ягод или же выпивать полстакана сока или отвара.
* * *
На этом все полезные свойства волчьей ягоды заканчиваются. Но… Вера, как известно, действительно способна творить чудеса. И если вы будете верить в то, что годжи вылечат вашу болезнь — кто знает, может они и на самом деле вам помогут…
P.S: Материалы публикуемые на сайте «АНОМАЛЬНЫЕ НОВОСТИ» — это интернет-обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций.
Источник
Ягоды годжи действительно очень полезны, в них содержится множество полезных веществ, витаминов и минералов: Витаминов В1, В2, В3, В6, В12, С, Е, РР; Кальция, калия, железа, цинка, меди, марганца, никеля, фосфора, кадмия, кобальта, селена, хрома и т.д.; Германия; Каротина; Йода; Аминокислот; Моносахаридов и полисахаридов; Каратиноидов; Бетаина.
Состав впечатляет. Положительное воздействие на организм тоже. Ягоды годжи обладают очищающими свойствами, они выводят из организма соли тяжелых металлов, вредный холестерин, токсичные соединения – тем самым основательно помогая работе печени. Нормализовывают работу кишечника, повышают эластичность сосудов, способствуют избавлению от депрессии, улучшают работу сердца…
Еще чудесные ягоды усмиряют аппетит и помогают контролировать вес, часто о них говорят, что ягоды годжи сжигают лишний жир. А также понижают уровень сахара в крови.
Плоды годжи для многих ценны тем, что содержат германий, который помогает успешно бороться с раком. Так же ему по силам справиться с сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера, Опухоли, Болезни глаз, Сердечнососудистые заболевания, атеросклероз, Болезни почек и печени, желудочно-кишечного тракта, Дисбактериоз, Заболевания органов дыхания, Артрит, боли в спине, Бессонницу, Рассеянное внимание и расстройство памяти, Депрессию и хроническую усталость.
Ягоды стабилизируют обменные процессы в организме, помогают при климаксе, успокаивают гормональные скачки, тонизируют организм и успокаивают. Годжи излечивает от мигрени и головокружения, слабости. Они проводят очистку крови и организма, улучшают кровообращение и выработку меланина, снижают количество холестерина и способствуют выработке кровяных телец.
Годжи снижает уровень сахара в крови, что просто незаменимо при диабете, провоцирует восстановление костного мозга. Происходит насыщение организма кальцием.
Растение снижает воздействие радиации и химиотерапии, необходимых при наличии опухолей. После удаления опухоли, оно восстановит организм и повысит иммунитет. Так же настои и отвары использую для профилактики возникновения опухолей. При любом заболевании плоды годжи устраняют воспаление и способствуют регенерации.
Многие мечтают устранить избыточный вес. Плоды дадут вам шанс это сделать. Но нужен комплексный подход: правильное питание и, пусть и небольшая, но обязательная физическая нагрузка. Помимо этого годжи улучшает состояние кожи, замедляет старение, укрепляет кости, зубы и мышцы.
С этой ягоды можно готовить и чай,как например:
Чай при гипертонии, повышенном сахаре, утомляемости, малоподвижном образе жизни, сильных нагрузках. 3-5 цветочков хризантемы перемешайте с несколькими ягодами годжи и классическим черным чаем. Залейте смесь кипятком и оставьте на 10 минут. Пейте чай каждый день. Этот напиток, помимо прочего, оказывает омолаживающее действие.
Чай при гипертонии и повышенном сахаре. 15 грамм ягод заварите с вашей любимой заваркой. Пейте чай каждый день.
Чай годжи при плохом зрении. 6 грамм плодов годжи смешайте с 6 граммами хризантемы и заварите на 15 минут кипятком. Пить чай можно каждый день.
Как сухофрукты,так и годжи можно ствавить в йогурт,нужно хорошо перемешать,оставить постоять чуть-чуть,и потом наслаждаться.
Противопоказаний к употреблению плодов годжи практически нет. Вас может ограничивать только индивидуальная непереносимость или аллергия. при возможности появления аллергии можно не исключать растение из рациона, а уменьшить его порции.
Помимо этого ягоды и продукты категорически противопоказаны при высокой температуре и лихорадке, беременности и во время кормления грудью. Так же рекомендовано воздержаться от них при диарее, метеоризме и вздутии живота.
Если у вас наблюдается сахарный диабет или гипертония, перед началом лечения годжи поговорите со своим лечащим врачом, чтобы разработать оптимальный курс и дозировку.
Во всем важна мера, и употребление плодов годжи не исключение. Если переборщить, могут появиться неприятные последствия, например, бессонница. При ее появлении, употребление ягод следует перенести на утро.
Не следует есть свежие плоды, так как может возникнуть диарея, тошнота, рвота, рези в животе.
Источник
В статье обсуждаем ягоды годжи, рассказываем, какие они на вкус, какую пользу и вред приносят для организма человека. Рассматриваем их состав и витамины, полезные свойства и противопоказания, как принимать для похудения, чем полезны для женщин, мужчин, детей, при беременности и онкологии. Вы узнаете реальные отзывы врачей и худеющих о применении ягод, где их купить и сколько стоят.
Что такое ягоды годжи
Ягоды годжи — это китайское название растения Дереза Обыкновенная, которое относится к виду деревянистых растений рода Дереза семейства Пасленовые. В народе это растение носит название Волчья ягода.
Максимальная высота куста составляет 3,5 м, его ветви покрыты тонкими колючками. Листья простые, эллиптические, цельнокрайние. Цветки в форме колокола имеют лиловый или фиолетово-розовый оттенок.
Плодоносит культура в зависимости от региона в период с мая по сентябрь или с июля по октябрь. За этот промежуток времени удается собрать до 13 урожаев, самый ценный из которых в августе.
Плод растения представляет собой маленькую кораллово-красную ягоду, внешне схожую с барбарисом. Свежие ягоды растения токсичны, их даже не рекомендуют брать голыми руками, так как кожа может почернеть. В сушеном виде плоды не опасны, по вкусу они солено-сладковатые с небольшой кислинкой.
Химический состав
В составе ягод годжи присутствуют такие витамины:
- бета каротин;
- витамин В1 (тиамин);
- витамин В2 (рибофлавин);
- витамин В6 (пиридоксин);
- витамин С.
И минералы:
- кальций;
- фосфор;
- железо.
Также плоды содержат фенолы, фитостерины, моно- и полисахариды, аминокислоты в виде лизина, триптофана, треонина.
Калорийность ягод составляет 253 кКал на 100 грамм продукта.
Сушеные плоды практически не содержат витамина С, поэтому их употребление оказывает на организм минимальное антиоксидантное действие.
Где растут
Ягоды годжи произрастают в Китае: Ганьсу, Хэбэй, Внутренняя Монголия, Шаньси, Сычуань, Синьцзян. Повсеместно культивируются, включая и в России. Растение часто дичает.
Культурно произрастает на севере центральной части Китая в районе Нинся, в Тибете и Гималаях.
Полезные свойства
У многих людей возникают сомнения по поводу того, что ягоды годжи — миф или реальность это, как их применение влияет на здоровье человека? Ведь эти красные плоды активно продвигают различные компании, заявляющие об их удивительном составе и целебных свойствах. Что ж, давайте разберемся в этом.
Ягоды годжи обладают следующими полезными свойствами:
- нормализуют кровяное давление;
- понижают уровень вредного холестерина в кровеносном русле;
- повышают защитные функции организма;
- препятствуют развитию различных новообразований;
- улучшают деятельность мозга;
- улучшают состояние лимфы;
- стабилизируют уровень половых гормонов и лечат бесплодие;
- способствуют снижению веса;
- улучшают эластичность сосудов и мышц;
- нормализуют уровень глюкозы;
- восстанавливают работу половых органов;
- активизируют обменные процессы в организме.
Плоды растения положительно влияют на состояние кровеносных сосудов и сердца, костной и мышечной систем, мочевыводящих органов и печени. В продукте присутствуют полезные для работы мозга вещества.
Фото кустарника ягод годжи
Польза ягод годжи
Правильное применение и употребление ягод годжи оказывает положительное влияние на весь организм человека. В то же время содержащиеся в составе плодов по-разному полезны, в зависимости от того, кто их принимает.
Для женщин
Целебные ягоды содержат природные антиоксиданты, витамины и минеральные компоненты, оказывающие благотворное влияние на организм женщины. Прежде всего, плоды полезно кушать людям с гипертонией, благодаря способности ягод нормализовать артериальное давление.
Включение в рацион красных ягод способствует улучшению настроения, нормализации деятельности мочевыводящих путей, ослабленных во время менопаузы. Также эффективно кушать ягоды в случае обильных и болезненных менструальных выделений.
Ягоды способствуют замедлению процессов старения и оказывают общее омолаживающее действие, повышают иммунитет, препятствуют развитию многих заболеваний, например, сахарного диабета второго типа, болезни Альцгеймера.
Плоды годжи применяют для лечения женского бесплодия. Входящие в состав продукта вещества, помогают восстановить репродуктивные функции у женщин, нормализуя гормональный фон и улучшая деятельность яичников.
Полезны для употребления не только красные, но и черные ягоды. В их составе присутствует антоциан — антиоксидант, борющийся со старением. Благодаря ему улучшается цвет лица, уменьшается видимость морщин, снижается пигментация, а также внутри клеток задерживается коллаген, отвечающий за эластичность кожного покрова.
Для мужчин
Полезно кушать красные ягоды и представителям сильного пола. Плоды годжи помогают справиться с эректильной дисфункцией, снижением сексуального влечения и преждевременной эякуляцией.
При включении в рацион этого продукта повышается выносливость, улучшается эрекция и усиливается либидо. Питательные плоды наполняют организм энергией и силой, поэтому их полезно употреблять перед спортивными занятиями или бегом. Также употребление небольшого количества плодов помогает быстрее восстановиться после изнуряющих тренировок.
При беременности
Несмотря на несомненную пользу продукта для организма человека, мнение специалистов касаемо того, можно ли есть ягоды годжи беременным или нет, разделилось. Одни утверждают, что включение их в рацион способствует насыщению организма беременной витаминами и полезными минералами, а также помогают справиться с недомоганием и утренней тошнотой.
Другие уверены в том, что красные ягоды могут вызвать выкидыш, маточное кровотечение из-за наличия в составе абортативных соединений. Но пока эти утверждения не имеют никаких доказательств.
При беременности женщинам рекомендуется в день съедать не более 10 сушеных плодов годжи. Но для начала нужно посоветоваться с врачом, так как в каждом случае все индивидуально, и если одной беременной можно есть красные плоды, то другой они могут причинить вред.
Детям
Многие родители, которые уже оценили достоинства употребления ягод годжи, задаются вопросом, можно ли их давать детям. Запрещено давать есть плоды годжи детям, чей возраст младше 3 лет.
Красные плоды оказывают следующие полезные свойства на детский организм:
- укрепляют костную ткань и зубную эмаль;
- улучшают память и способность к обучению;
- укрепляют иммунитет и защищают от вирусных заболеваний;
- повышают физическую активность и выносливость.
В день ребенку можно давать не более 30 г сушеных ягод, разделенных на 3 приема.
Польза плодов годжи для похудения
У большинства людей китайские ягоды годжи ассоциируются с эффективным средством для снижения веса, ведь они являются одним из составляющих диет, которые назначают при ожирении. Многие производители включают плоды годжи в состав БАДов для похудения.
Положительное влияние на потерю веса обусловлено следующими свойствами плодов:
- В составе продукта есть много клетчатки и белка, которые отлично справляются с чувством голода. Плоды можно использовать в качестве питательного, но низкокалорийного перекуса.
- Ягоды препятствуют метаболическим сбоям, способствуют поддержанию нормального уровня сахара в крови и улучшают обменные процессы в организме.
- Плоды помогают при нарушениях сна и бессоннице, предотвращают депрессию и улучшают настроение. Все эти качества положительно сказываются на коррекции фигуры.
- Ягоды насыщают организм витаминами и энергией, благодаря чему повышается выносливость во время занятий спортом.
Важно понимать, что похудение будет происходить только в случае соблюдения основ правильного питания и ведения активного образа жизни. Сами по себе плоды годжи не влияют на процессы снижения веса, они только снижают голод и придают сил для занятия спортом.
Ягоды годжи в ладонях
Как принимать
Как употреблять ягоды годжи для похудения правильно? Их едят сушеные, а также используют для приготовления чая, коктейля, спиртовой или водной настойки. Употребление этих напитков оказывает положительное воздействие на снижение веса, а как их приготовить мы расскажем ниже.
Чай с ягодами годжи
Ингредиенты:
- вода — 500 мл;
- ягоды годжи — 1 ст.л.
Как приготовить: Плоды залейте кипятком, настаивайте 30 минут.
Как использовать: Пейте чай 2-3 раза в день по ½ стакана.
Молочный коктейль
Ингредиенты:
- молоко — 0,5 л;
- ягоды годжи — 2 ст.л.
Как приготовить: Измельчите плоды годжи. Молоко взбейте миксером, после чего добавьте в него измельченные плоды.
Как использовать: Пейте коктейль 2-3 раза в день.
Настойка на воде
Ингредиенты:
- вода — 500 мл;
- ягоды годжи — 1 ст.л.
Как приготовить: Ягоды залейте горячей кипяченой водой и оставьте настаиваться.
Как использовать: Настойку принимайте натощак утром после пробуждения.
Спиртовая настойка на водке (самогоне)
Ингредиенты:
- водка (самогонка) — 500 мл;
- ягоды годжи — 50 г.
Как приготовить: Ягоды высыпьте в банку, залейте водкой, закройте крышкой и поставьте в темное место на 10 дней.
Как использовать: Спустя указанное время достаньте настойку. Принимайте ее дважды в день по 10 мг, разбавляя водой. Средство хранить в холодильнике.
Ягоды Годжи при онкологии
Существует мнение, что красные ягоды эффективно применять для лечения онкологии, в частности, рака шейки матки и молочных желез. Связано это с тем, что в составе ягод содержится селен и германий — минералы, обладающие противоопухолевым эффектом. Поэтому ежедневное употребление ягод является отличной профилактикой онкологических заболеваний и помогает приостановить развитие злокачественных новообразований.
В то же время в 2007 году канал CBC провел собственное расследование в рамках защиты прав потребителей касаемо маркетинговых заявлений о “соке годжи”. Согласно им, клинические исследования в Мемориальном раковом центре Слоун-Кеттеринг в Нью-Йорке показали, что заявленная информация производителя о том, что употребление сока ягод годжи предотвращает развитие рака молочной железы в 75% случаев, не соответствует действительности. Были проведены лишь предварительные лабораторные исследования и одно китайское клиническое испытание.
По этой причине не стоит надеяться на ягоды годжи как на средство, помогающее справиться с онкологией. При любых подозрениях на развитие у себя ракового заболевания необходимо сразу же посетить онколога, а не заниматься самолечением.
Применение в кулинарии
Ягоды годжи активно применяют в кулинарии для приготовления сладких и соленых блюд. Самый простой их способ применения — использовать сушеные ягоды как обычный изюм, то есть, добавлять их в выпечку, овсянку или другие каши, в смесь из сухофруктов или кушать горсткой на закуску.
Перед употреблением сушеные плоды годжи следует тщательно промыть под водой, как и другие сухофрукты. А если подержать их в горячей воде 2-5 минут, то они станут мягкими.
Также годжи можно добавлять в зерновые и пряные пловы, мексиканские соусы, перец чили и другие блюда, добавки для придания им оригинального сладковатого вкуса. Нередко размоченные ягоды добавляют в томатный соус, смузи, замороженные десерты (мороженое, фруктовый лед). Сушеные ягоды допустимо измельчать до порошкообразной консистенции, после чего добавлять в однородные продукты (соусы, смузи, заправки для салатов).
Несколько простых и вкусных рецептов приготовления блюд с ягодами годжи приведены ниже.
Кисель из льняных семян и ягод годжи
Семена льна особенно в сочетании с ягодами годжи положительно влияют на процессы снижения веса и улучшение метаболизма.
Вам понадобится:
- ягоды годжи — 1 ст.л;
- семена льна — 1 ст.л;
- сок лимона — 1-2 ч.л;
- вода — 250 мл.
Как приготовить:
- Семя льна и плоды годжи залейте кипятком.
- Настаивайте 40 минут, влейте лимонный сок, по желанию добавьте подсластитель и выпейте.
Запеканка с яблоками и ягодами годжи
Вам понадобится:
- рис “Кубань” — 3 ст.л;
- сахарный песок — 1 ст.л;
- яйцо — 1 шт;
- яблоки — 3 шт;
- творожная масса — 0,2 кг;
- ванильный сахар с корицей — 1 ч.л;
- ягоды годжи — 1 горсть;
- масло сливочное — 20-30 г;
- сухари панировочные — 10-20 г.
Как приготовить:
- Сварите рис.
- Ягоды залейте горячей водой, через минуту слейте жидкость и промойте плоды под проточной водой.
- Взбейте яйцо с сахаром и ванильным сахаром, добавьте творожную массу. Хорошенько перемешайте.
- Добавьте в полученную массу остывший рис, плоды годжи, размешайте.
- Формочку для запекания смажьте сливочным маслом, посыпьте панировочными сухарями.
- Тонко порежьте яблоки и выложите их в формочку, затем сверху посыпьте тростниковым сахаром.
- Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте в нее формочку на 15-20 минут.
Как правильно употреблять ягоды годжи
Чтобы польза от употребления плодов годжи была максимальной, следует придерживаться таких правил:
- Суточная дозировка сушеных или заваренных ягод составляет 25 г.
- Если вы планируете принимать ягоды годжи для похудения, то следует из рациона исключить всю вредную пищу, спиртные и газированные напитки. Только в этом случае будет заметен результат.
- Нельзя за один прием есть много ягод, так как это может вызвать аллергию.
Чем можно заменить ягоды годжи
Перед потребителями нередко встает вопрос, чем заменить ягоды годжи. Все зависит от того, для какой цели это необходимо:
- Самым главным конкурентом годжи по количеству полезных микроэлементов, помогающих похудеть, и антиоксидантов являются плоды тропической пальмы асаи, внешне напоминающие темно-фиолетовые виноградины. По многим параметрам ягоды асаи превышают оздоровительный эффект ягод годжи, но в то же время их цена довольно высока. За 30 капсул придется отдать более 30 долларов.
- С целью снижения веса вместо годжи допустимо применять свежие ягоды смородины, брусники, крыжовника, черники, клубники, клюквы. Употребление таких ягод на ужин позволит быстро убрать жир с живота, бедер и боков.
- Для нормализации обмена веществ с целью похудения и антиоксидантного эффекта идеально подходят низкокалорийные фрукты: яблоки, ананасы, черешня, слива, вишня, апельсины, киви.
- Справиться с лишним весом помогут сушеные груши, вишня, курага, яблоки, инжир. Но в то же время они не могут повлиять на организм аналогичным образом, что и годжи.
- Сырые овощи и легкие овощные салаты, заправленные оливковым маслом, отлично подходят для снижения веса.
- Йодосодержащие морепродукты благотворно влияют на щитовидную железы, что препятствует развитию сбоев в ее работе, приводящих к набору лишнего веса. Поэтому полезно включать в свой рацион морскую капусту, кальмары, рыбу, мидии.
Ягоды годжи в корзинке
Противопоказания и меры предосторожности
Могут ли плоды годжи причинить вред организму человека? Если придерживаться рекомендуемых дозировок, то применение красных ягод принесет только пользу.
Главными противопоказаниями для употребления ягод годжи являются:
- индивидуальная непереносимость;
- склонность к аллергическим реакциям;
- беременность;
- детский возраст до 3 лет;
- грудное вскармливание;
- расстройство желудка.
Запрещено сочетать употребление ягод годжи с приемом медикаментов из групп снотворные и антикоагулянты.
При наличии сахарного диабета, гипертонии и гипотонии, нарушения свертываемости крови перед употреблением продукта требуется консультация врача.
В случае превышения рекомендуемой дозировки возможно появление таких побочных эффектов:
- мигрень;
- тошнота;
- слабость;
- проблемы со сном;
- рвота;
- расстройство пищеварения.
При появлении подобных симптомов необходимо срочно убрать из рациона целебные плоды.
Где купить и цена
Приобрести ягоды годжи можно в аптеке или специализированном интернет-магазине. Даже на рынках иногда можно встретить их в продаже. При покупке обязательно требуйте у продавца сертификат качества на продукцию, так как нередко под видом ягод годжи продают обычный барбарис по причине внешнего сходства продуктов.
Стоимость:
- ягоды сушеные, 100 г — 330 руб;
- ягоды годжи сушеные, 500 г — 1450 руб;
- ягоды годжи молотые, 100 г — 600 руб;
- черные дикие ягоды годжи, 60 г — 550 руб.
Срок годности продукта составляет 2 года со дня сбора и упаковки.
Отзывы
Татьяна, диетолог
На мой взгляд, ягоды годжи — это хорошо продуманная маркетинговая компания, и польза от них минимальна. Да, они слегка утоляют голод, помогают похудеть, но лишь в том случае, когда вы правильно питаетесь и активно занимаетесь спортом. Если придерживаться такого стиля жизни, то и без годжи вы сможете похудеть.
Ксения, терапевт
Я рекомендую своим пациентам в сезон простуд есть ягоды годжи, так как они содержат витамин С и позволяют укрепить иммунитет. В то же время в лимоне аскорбиновой кислоты больше и стоит он дешевле, чем годжи. Так что вывод очевиден.
Римма, 26 лет
Недавно купила большую пачку ягод годжи для похудения. Честно, думала, что за 1-2 недели мне удастся сбросить до 5 кг лишнего веса. Куда там, смогла скинуть только 1,5 кг и то благодаря тому, что устроила за 14 дней 2 разгрузочных дня. Мой вывод — плоды годжи не помогают скинуть вес.
Олеся, 32 года
Худела на ягодах годжи несколько раз. В первый раз за месяц удалось сбросить 4 кг, второй раз — минус 1,5 кг за 2 недели. В принципе, результат меня устроил, теперь придерживаюсь правильного питания и бегаю по вечерам. Вес стал понемногу сам уходить.
Ягоды годжи — полезный продукт, содержащий витамины и минералы. В то же время не стоит надеяться на него как на единственное средство, способствующее устранению лишнего веса и лечению большинства заболеваний. Относитесь к плодам годжи как к дополнительному источнику энергии, благодаря которому можно добиться стройной талии и всегда быть в хорошем настроении.
Видео: Малышева о ягодах годжи
Источник
