Йога и остеохондроз головокружение

Категория: Остеохондроз

При шейном остеохондрозе нарушается процесс обмена веществ в межпозвонковых дисках, что ведёт к изменению структуры тела самого диска. При этом уменьшается подвижность позвонков, возникают мышечные спазмы, нарушается кровоснабжение. Чаще всего заболевание проявляется у людей, возрастом 25-40 лет, занимающихся теми видами деятельности, при которых на шею постоянно подаются однотипные нагрузки, или у спортсменов в результате неправильных тренировок.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Головокружение – один из самых распространённых симптомов заболевания, но могут появляться и другие:

• боль и хруст в области шеи, затруднения в движении головы;
• боль в левой части груди, которая передаётся в левую руку;
• ощущение слабости и повышенная усталость;
• периодическое онемение в кончиках пальцев;
• в некоторых случаях проявляются нарушения слуха и зрения, работы сердца и лёгких.

Основные причины

Головокружение связано в первую очередь с нарушением поступления крови в головной мозг, что ведёт к его кислородному голоданию. Причиной возникновения этого симптома может быть раздражение смещённым диском нерва Франка, этот нерв охватывает позвоночную артерию. Также этому способствует подвывих верхнего суставного отростка нижележащего позвонка, прижимающего позвоночную артерию.

Методы лечения головокружения при шейном остеохондрозе

Существуют различные методы лечения и устранения болевого синдрома и головокружения.

Медикаментозные: уколы, таблетки и другие лекарственные препараты

• Применение нестероидных противовоспалительных средств (Анальгин и аналоги). Анальгетики назначают для снятия болевого синдрома. Это могут быть мази, таблетки, гели и уколы.
• Использование местных обезболивающих препаратов, например, уколы Лидокаина, позволяет снимать боль на более длительное время, нежели Анальгин, Димексид и прочие. Введение анестетика, помимо снятия боли, помогает уменьшить отёчность. Уколы при шейном остеохондрозе производятся как можно ближе к больному месту.
• Гормональные средства. Для устранения корешкового синдрома, который возникает в результате отёка и сдавливания нервных волокон, назначают перорально или же уколы.
• Хондропротекторы. Использование препаратов этой группы позволяет предотвратить разрушение хряща, при этом значительно снижаются болевые ощущения.

Технические приспособления и специальные упражнения

• Шейный воротник (воротник Шанца) при остеохондрозе применяют для фиксации позвонков. Существует несколько видов таких воротников:
  1. стандартный, плотный каркасный валик, который застёгивается сзади;
  2. воротник с надувной прослойкой, после того как одевается, с помощью специальной груши в него нагнетается воздух. После наполнения прослойки воздухом позвоночник немного вытягивается, а межсуставные щели увеличиваются;
  3. полностью надувной воротник – обеспечивает полное прилегание к телу, при этом ограничение движений остаётся не таким строгим.

  Носить воротник Шанца рекомендуется не более 2-3 часов в день, время определяется индивидуально лечащим врачом.

• Аппликатор Ляпко при шейном остеохондрозе. Применяют для снятия острых болевых ощущений. Это устройство изготовлено из резины, медицинского назначения и большого количества иголок, каждая из которых состоит из различных металлов, полезных для организма: цинк, золото, серебро, железо, латунь. Внешне может представлять собой массажный валик или пластину. В зависимости от вида аппликатора, будет проводиться определённая процедура: валиком обрабатывается зона острой боли, а пластина – подкладывается. По времени процедуры длятся от 15 до 30 минут.
• Йога при шейном остеохондрозе — универсальное средство, которое может помочь при многих заболеваниях, в том числе и для лечения головокружения.
• Йоговские асаны позволят расслабить мышцы, вытянуть, избавиться от сутулости, снять излишнее напряжения, развить гибкость позвоночника и восстановить циркуляцию крови в шейном отделе. Занятия йогой отличаются своей доступностью и пользой не только для определённых участков тела, но и для всего организма.
• Точечный массаж при шейном остеохондрозе. Индивидуально подбирается техника массажа, который поможет восстановить циркуляцию крови в больном участке. Принцип действия заключается в стимуляции пальцами определённых зон на человеческом теле. Каждая зона отвечает за определённый участок или орган в организме человека. Массаж проводится в области головы, шеи и некоторых местах на ногах и руках.

Профилактика и применение народных средств

Применение народных средств для лечения головокружения при шейном остеохондрозе может принести как положительный, так и отрицательный эффект. Если вам назначена какая-либо из методик, описанных выше, стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Распространённые рецепты:

• «Бабушкина растирка». Для её приготовления смешиваем 300 мл медицинского спирта, по 10 мл йода и камфарного спирта, а в конце толчём и добавляем в эту смесь 10 таблеток анальгина. Получившейся смесью растирают больное место. В результате должны пропасть болевые ощущения. Не стоит использовать эту растирку на повреждённых участках кожи.
• Медово-картофельный компресс. Для его приготовления нужно натереть на мелкой тёрке картошку и смешать с мёдом, придерживаясь пропорции один к одному. При использовании, нанести смесь на ткань и приложить к больному месту примерно на 2 часа. С помощью этого метода можно быстро снять боль, но эффект продлится недолго.

Травяные ванны. Для одного приёма такой процедуры, требуется использовать от 300 до 500 грамм сушёных трав и растений. Один курс ванной терапии длится от 5 до 7 дней, в зависимости от тяжести протекания болезни.

• Ванна с берёзовыми листьями. Листья майской берёзы предварительно завариваются, а навар добавляют в ванну. По температуре, вода должна быть немного больше температуры тела, которая будет создавать приятные ощущения. Принимать стоит не более получаса.
• Ванна с применением конского каштана. Каштан измельчается и помещается в кипящую воду, далее кипятить приблизительно 15 минут. Принимать такие ванны рекомендуется не более 20 минут. По такому же принципу можно заварить смесь хвои.
• Ванна из ромашек. Цветы ромашки помещаются в только закипевшую воду и настаивают в течение получаса, далее раствор процеживается и добавляется в ванную.

Если вы принципиально не хотите лечиться медикаментами, то прежде, чем применять какой-то из народных методов лечения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Для профилактики заболевания не требуется большого количества усилий. Важно максимально уменьшить статическую перегрузку позвоночника. Для этого достаточно вести подвижный образ жизни, при «сидячей работе», раз в полчаса отрываться на небольшие разминки, ходить минимум 1,5-2 часа в день, следить за осанкой и употребляемой пищей, периодически посещать врача, для своевременного предупреждения болезни.

Игнорирование симптомов или самолечение, может привести к опасным последствиям шейного остеохондроза, которые негативно сказываются на работе организма в целом. Возможны нарушения работа сердца, развитие сердечно-сосудистых заболеваний из-за нехватки кислорода и полезных веществ. Из-за недостаточного поступления крови к определённым участкам мозга, возможны потеря чувствительности органов чувств, шум в ушах, перепады давления и головокружение, развитие таких заболеваний как: контрактура Дюпюитрена, мигрень, вегетососудистая дистония и др.

Поэтому обнаружив у себя симптомы, описанные в статье, не следует затягивать с посещением врача. Грамотный врач, для достижения максимального положительного эффекта, определит причины заболевания, индивидуально подберёт оптимальную методику лечения и препараты.

Видео «Разновидности аппликатора Ляпко и его применение»