Первые описания мигрени встречаются в папирусах египетских врачей свыше 3000 тысяч лет назад. Уже тогда ученые достаточно точно описывали симптоматику и давали рекомендации по лечению данного заболевания, что свидетельствует о его распространенности и хорошей изученности. Принято считать, что мигрень болезнь гениев. Однако от этого она не становится менее неприятной. Причем с годами болезнь прогрессирует.

По сей день люди задаются вопросом о том, как бороться с мигренью. Сразу скажем, что эффективное лечение возможно, но потребует системного подхода и регулярности. Только так вы сможете добиться заметного и стабильного положительного эффекта.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Что такое мигрень и ее виды?

Мигрень или гемикрания – заболевание невралгического типа, основной причиной которого являются нарушения в работе сосудов головного мозга. Как правило, приступ мигрени сопровождается пульсирующей болью в одной части головы, часто в затылочной части, а иногда даже в шее. Но это не просто головная боль.

Существует две разновидности мигрени: с аурой и без нее. Оба одинаково неприятны и требуют незамедлительного лечения. Внутри себя они делятся на более специфичные разновидности заболевания.

Мигрень без ауры или общая мигрень – болезнь, сопровождающаяся болевыми ощущениями в области головы средней и высокой степени интенсивности. Приступы могут затягиваться на несколько дней. Считается менее жесткой формой болезни, так как лишена многих сопутствующих ассоциированной мигрени негативных симптомов.

Мигрень с аурой или ассоциированная мигрень является классической и наиболее распространенной формой заболевания. Особенность данного типа заболевания состоит в том, что за час, а порой за десять — пятнадцать минут до развития боли, человек испытывает зрительные, а иногда, и слуховые галлюцинации. Иногда это яркие вспышки, порой мелькающие пятна. В некоторых случаях обостряется реакция на запахи.

Читайте также:  Триггеры мигрени с аурой

Нарушение координации движений – опасный симптом классической мигрени, так как он может привести к потере ориентации и травмам. Не редкость при тяжелых формах заболевания наблюдаются нарушения в работе речевого аппарата.

В целом выделяется три степени тяжести заболевания:

  • легкая, позволяющая сохранять привычный ритм жизни;
  • средняя, не позволяющая выполнять действия, требующие сосредоточенности и внимания;
  • тяжелая, вынуждающая человека к постельному режиму и активному, часто медикаментозному лечению.

Если вы находитесь пока еще на первой стадии не стоит дожидаться последней. Необходимо срочно проверять свои подозрения и приступать к лечению, если это необходимо. Не забывайте, что мигрень – болезнь прогрессирующая. И лечение ее на поздних стадиях осуществляется с большими затратами и в более длительные сроки.

Причины появления мигрени

С чем связан приступ мигрени и что в это время происходит с организмом человека? Помимо генетической предрасположенности и перегрузок, спровоцировать приступы мигрени у вполне здоровых людей могут яркий солнечный свет, мелькание предметов, длительный монотонный шум, резкие запахи и смена погодных условий.

Классический приступ боли делится на несколько стадий. Первая стадия – возникновение вазоcпазма одной из ветвей сонной артерии, который приводит в результате к ишемии мозга. Этот этап может иметь длительность от 15 до 45 минут.

Вторая стадия – период, в течении которого происходит патологическая дилатация артерий, вен и артериол. Именно в этот момент возникает характерная для мигрени пульсирующая боль, так как амплитуда колебания стенок сосудов резко увеличивается.

Третья стадия – это резкий сброс большого объема крови в венозную систему сосудов. В результате они чрезмерно растягиваются. Для пациента эта стадия обозначается ломящей, часто давящей головной болью. Четвертая стадия – не что иное, как процесс обратных изменений.

Почему развитие этого процесса становится возможным? Если рассматривать все происходящее исключительно с медицинской точки зрения, то следует говорить о наличии у страдающих мигренью пациентов лимбико-стволовой дисфункции, как правило, генетически детерминированной, то есть обусловленной. Это совершенно не значит, что любой человек в такой ситуации станет жертвой болезни. Нет, но он будет находиться в группе риска.

Стоит ли переживать, если пришлось пережить приступ, напоминающий мигрень? Не всегда. Очень часто такие недомогания носят единичный характер. Вызванные одним конкретным фактором, будь то длительная поездка в транспорте или вечер в баре с яркими огнями, они могут больше никогда не повториться. Но чтобы понять, как лечить мигрень, следует обращать внимание на частые приступы. При этом очень важно зафиксировать то, что провоцирует ее проявления.

Данные статистики показывают, что четверть населения земного шара хотя бы раз в жизни сталкивались с мигренью. При этом в зоне риска находятся представительницы женского пола, которые страдают этим заболеванием в несколько раз чаще мужчин.

Симптомы, указывающие на мигрень

Понять, что вы имеете дело с мигренью, а не с обычной головной болью, вызванной стрессом или переутомлением, очень просто:

  • боль будет в 5-6 раз сильнее привычного;
  • стандартные обезболивающие не помогут снять неприятные ощущения;
  • каждый последующий приступ мигрени с течением времени будет становиться все более длительными.

При этом для постановки диагноза необходимо иметь данные как минимум о 4-5 приступах. Что может указывать на то, что происходящее с вами именно мигрень? Согласно собранной медиками информации, нередко, за 10-15 минут до появления непосредственно болевых ощущений у пациентов наблюдаются зрительные нарушения.

Так, предметы могут расплываться, что приводит к легкому головокружению. Все это так называемый «синдром Алисы». Если с вами хоть раз было нечто подобное, следует обратиться к врачу и выяснить, как лечить мигрень и что предпринять для ее профилактики.

Кроме того, если внезапно стали раздражать привычные запахи, стало тяжело находиться на солнце и стали утомлять поездки в транспорте, а после этого вас мучила головная боль, это может считаться одним из симптомов мигрени.

Как распознать опасную головную боль? Помните, что в случае с мигренью весь процесс ощущения в целом делится на два этапа. Первый сопровождается резкой пульсирующей болью. Второй связан с болью тянущей или сдавливающей. Оба процесса обусловлены вполне конкретными физиологическими процессами в организме человека, но могут меняться местами, чередоваться или наблюдаться по отдельности.

Еще один важный момент связан с тем, что при мигрени головная боль нередко иррадиирует в глаз, шею или челюсть. При этом она строго локализована в одной части головы. Если у вас болит все и везде, то вряд ли это мигрень.

Приступы носят всегда исключительно продолжительный характер. Если вас преследуют короткие приступы боли в течении дня – это не мигрень. Не стоит путать ее с обычной усталостью или другими болезнями, симптомом которых может выступать, помимо прочего, головная боль.

Особо тяжелая форма заболевания – мигренозный статус, в течении которого болевые ощущения не прекращаются на протяжении нескольких дней. Но опять же окончательный диагноз в этом случае сможет поставить только врач.

Способы лечения мигрени

Существует несколько вариантов того, как лечить мигрень. Но все они требуют обязательной консультации у врача и проведения анализов. Профилактическое лечение – то, что поможет предотвратить активное развитие болезни при первых ее симптомах.

Как правило, система профилактических мер показывает отличные результаты у детей. В этом случае удается обойтись наиболее мягкими средствами и предотвратить возникновение серьезных проблем в подростковом и более старшем возрасте.

В ходе профилактического лечения усиленное внимание уделяется разработке персональной диеты и составлению особого распорядка дня. При этом очень важно, чтобы взрослый работающий человек не испытывал дискомфорта при выполнении своих должностных обязанностей. На первый взгляд кажется невозможным создать удобный график работы и отдыха, но это только видимость.

Читайте также:  Тыквенное масло при мигрени

Ведь главное, чего требует лечение мигрени – это заданный ритм жизни, без резких перепадов и скачков. И как ни странно это прозвучит, уделять слишком много времени сну и отдыху при борьбе с мигренью – не менее вредно, чем недосыпать. Лечение путем корректировки рациона питания и добавления в него отваров, соков и ягод – не менее важно. Именно такой подход помогает не просто снять неприятные ощущения, но избавиться от их появления раз и навсегда.

Медикаментозное лечение антидепрессантами – это наиболее мощный и при этом стрессовый для организма путь. Не следует забывать, что все лекарства данного типа со временем вызывают привыкание. Именно поэтому, если нет острой необходимости, врачи советуют обходиться более мягкими по действию травами и успокоительными средствами на их основе.

Тем более не выход – обезболивающие средства. Помните, что они лишь снимают негативные последствия, не устраняя их первопричину. Могут использоваться в экстренных случаях, но чаще всего оказываются бесполезными. Именно поэтому они не рекомендованы к употреблению.

Решая, как бороться с мигренью, следует только после комплексного обследования. Только в этом случае вы будете на 100% уверены, что принимаемые средства и препараты не вызовут аллергии. И только врач сможет подобрать для вас наиболее разумную комбинацию народных и медикаментозных средств, посоветовать действительно работающие методы разгрузки организма.

Несколько рецептов народной медицины

Не теряет популярности в наши дни и лечение мигрени народными средствами. Среди бесспорных преимуществ такого подхода следует отметить:

  • натуральность лекарственных препаратов;
  • мягкое действие принимаемых средств на организм;
  • отсутствие резко выраженных побочных эффектов.

Соки и отвары – наиболее простые в приготовлении средства, лечение мигрени которыми становится все более популярным.

Сок свежего картофеля – безопасный и полезный продукт, который не только поможет предотвратить мигрень, но и нормализует пищеварение. Принимают его утром натощак по одной столовой ложке. Кроме того, он может употребляться непосредственно во время приступа, как оперативное лечение мигрени.

Еще один отличный помощник – отвар плодов свежего или сушенного кизила. Несомненно, полезен отвар из цветков клевера лугового, который готовится из расчета одна столовая ложка сырья на стакан кипятка. Точно также готовится настой из бузины. Все отвары рекомендуется настаивать час и принимать два раза в день по половине стакана.

Чай из душицы – не только известное средство от простуды, но и широко применяемое лекарство от мигрени. Не менее полезны чаи с добавлением мелиссы и зверобоя. Из ягод рекомендована к употреблению черная смородина. Замороженная на зиму, она окажется отличным подспорьем в борьбе с недугом в зимнее время. Из продуктов народная медицина рекомендует употреблять больше кислой капусты, богатой витамином С. Впрочем, хороша она и в свежем виде!

И, конечно, не стоит забывать о валериане лекарственной, которая может быть приобретена как в виде таблеток, так и в виде травяного сырья. Принимая таблетки или отвар на регулярной основе, желательно вечером, вы сможете добиться нормализации сна. Такое лечение мигрени безопасно и оказывает на организм дополнительное положительное воздействие.

Осторожно относитесь к советам употреблять во время приступа селедку или выпить крепкого чая. Ведь именно эти продукты врачи запрещают к употреблению тем, кто столкнулся с данной проблемой. Помните, что необдуманные действия могут свести на нет все лечение!

Следует отметить, что подобные народные средства необходимо весьма аккуратно применять при беременности и в случае склонности организма к аллергическим реакциям.

Диагностика и профилактика

Как определить, что преследующая вас головная боль – это мигрень? Современная диагностика мигрени подразумевает комплексное медицинское обследование, которое поможет исключить такие причины недомогания, как гипертония, головная боль, пониженное артериальное давление (гипотония) или шейный остеохондроз, приводящий к развитию цервикогенной головной боли.

Кроме того, у взрослых и даже детей, головная боль может являться следствием ранее полученных травм головы. В обязательном порядке следует проверить наличие опухоли головного мозга. Профилактику мигрени следует начинать осуществлять при первых ее приступах. И чем моложе пациент, тем более эффективными окажутся принятые меры.

Сбалансированный рацион питания, в котором будут сведены к минимуму пищевые и ароматические добавки. Это относится не только к искусственным ингредиентам, но и к сильным натуральным специям, таким как кардамон, красный перец, мускатный орех или корица. Такие привычные в повседневном обиходе, они могут стать провокаторами заболевания.

Кроме того, вызвать приступ мигрени может чрезмерно сладкая и насыщенная жирами пища. Именно поэтому врачи рекомендуют исключить из рациона шоколад и ограничить сыр. Вы удивитесь, но даже зеленый чай и другие напитки с содержанием кофеина недопустимы к употреблению тем, кто предрасположен к данному заболеванию. Тем более – алкоголь.

Очень важно сочетать медикаментозное лечение мигрени с грамотно построенным режимом дня. Сну следует уделять не менее шести часов в день. При этом пробуждаться и отходить ко сну рекомендуется в одно и то же время, не создавая резких перепадов между рабочими и выходными днями. Нагрузки как физические, так и умственные следует чередовать регулярными перерывами. Очень важны пешие прогулки на свежем воздухе. А также ежедневное употребление свежей воды из расчета 30мл на 1кг массы тела.

Врачи не рекомендуют с целью профилактики злоупотреблять такими лекарствами, как «Мелипрамин» или «Азафен». Прежде всего, потому, что эти популярные антидепрессанты вызывают привыкание как у мужчин, так и у женщин. Гораздо эффективнее использовать для профилактики принимать препараты, стимулирующие выработку в организме серотонина, присутствие которого значительно снижает риск возникновения новых приступов. К ним относятся «Сандомигран» и «Дезерил».

Автор статьи: Александр Батаногов

Source: golovnieboli.ru