Как лечить головную боль руками

Причины, по которым возникает головная боль, различны: от обезвоживания организма и недостатка сна до отравления токсичными газами, плохого кровообращения и начала серьезной болезни. Чтобы устранить ее, люди принимают обезболивающее. Но когда его нет, сильную головную боль можно облегчить и другими способами.

Чтобы без таблеток избавиться от головной боли, можно:

1. Сделать точечный массаж
2. Сделать общий массаж головы
3. Провести ароматерапию
4. Принять душ или ванну
5. Выпить чистой воды
6. Подышать свежим воздухом
7. Съесть лимон, имбирь или мяту
8. Выпить чай с корицей

1. Сделать точечный массаж

Акупрессура, или точечный массаж — это лечение путем давления на особые точки тела. Специальные знания для такого массажа не требуются.

Для начала необходимо расслабиться. Представьте, что Вы сидите у камина, кутаетесь в плед и пьете вкусный горячий чай. Дышите медленно и глубоко.

Теперь легкими круговыми движениями массируйте каждую точку в среднем по 1–2 минуты. Боль уйдет примерно через 5–10 минут массажа.

Согласно традиционной китайской медицине, на голове находится шесть основных акупрессурных точек. Чтобы быстрее понять, где они располагаются, можно использовать зеркало.

1. Иньтан

Помните, как индийские девушки рисуют себе точку на лбу? Именно там находится наша первая акупрессурная точка: между бровями, над носом.
Сделайте около 30 надавливаний и переходите к следующей.

2. Цзюйляо

Эти две точки расположены в нижней части лица, между носом и верхней губой, по обе стороны от уголков губ. Медленно массируйте в течение двух минут.

3. Цуаньчжу

Сверху, у внутреннего уголка глаза, ближе к переносице. Массируйте в течение одной минуты.

4. Тяньчжу

Сзади, в начале позвоночника, у линии роста волос. Массируйте 1–2 минуты.

5. Цюйбинь

Точки с двух сторон возле висков, над ухом. Массируйте одну минуту.

6. Хэгу

Находится между большим и указательным пальцами руки. Надавливайте на точку в течение 1–2 минут.

2. Сделать общий массаж головы

В борьбе с головной болью общий массаж головы может помочь Вам. Особенно если боль возникла из-за спазма, поскольку такой массаж улучшает кровообращение и помогает снять боль.

1. Запрокиньте голову, слегка разомните шею пальцами рук сверху вниз и наоборот. Движения должны быть спиралеобразными. Делайте это в течение двух минут.
2. Затем переходите к верхней части головы. Очень мягко и аккуратно делайте движения, напоминающие мытье волос. При выполнении такого самомассажа Вы должны ощущать приятное тепло. Возникновение тепла сигнализирует о хорошем кровообращении. Длительность массажа: 5–7 минут.
3. Приложите пальцы к вискам, затем массируйте их круговыми движениями, двигаясь от висков вдоль уха к затылку. Массируйте 3–5 минут.
4. Теперь помассируйте мочки ушей. Движения должны быть мягкими. Большие пальцы рук положите за ушами, пальцы распределите по всей голове. Массаж длится 2–3 минуты.

После общего массажа отдохните, не делайте резких движений и приступайте к своим делам через 15 минут.

3. Провести ароматерапию

В 18 веке эфирными маслами пользовались для лечения различных болезней: при насморке делали ингаляции с маслом мяты, при бессоннице принимали горячую ванну с ромашкой или лавандой. Сейчас аромамасла легко найти на полках магазинов. Их используют регулярно как для профилактики головной боли, так и для ее снятия.

Помогут снять головную боль масла из следующих растений:

• лаванда;
• мята;
• кориандр;
• эвкалипт;
• розмарин;
• дудник;
• базилик;
• сандаловое дерево;
• мускатный шалфей;
• липа;
• тысячелистник и др.

Эфирные масла не следует наносить на кожу в неразбавленном виде! Большинство из них очень концентрированные, поэтому вызовут раздражение кожи или аллергическую реакцию. Перед применением масла необходимо смешать его с другим нейтральным, например, с маслом абрикосовой косточки, или с кремом, шампунем, молоком, йогуртом, медом или сметаной. Аромамасло можно вдыхать, используя аромалампы, диффузор или другие средства.

Восемь способов применения аромамасла:

• Ванна. Смешайте восемь капель с одной столовой ложкой обычного масла для ванны или молока, затем добавьте в воду.
• Диффузор. Аромадиффузоры — это специальные ультразвуковые устройства, в которые добавляется вода с эфирным маслом, а потом, под воздействием ультразвука, распыляется ароматный пар. Добавьте в чашу 3–4 капли в расчете на 15 м2. Включайте его на 15–20 минут 2–3 раза в день.
• Аромалампа или свечи. Зажигайте их 2–3 раза в день.
• Компресс. В теплую воду добавьте несколько капель эфирного масла. Намочите полотенце и приложите его ко лбу.
• Массаж лица. Примерно шесть капель смешайте со столовой ложкой массажного масла. Теперь круговыми движениями массируйте лицо и шею.
• Массаж всего тела. Добавьте немного капель в столовую ложку массажного масла без запаха.
• Ингаляция. В большую емкость с горячей водой добавьте 3–5 капель. Возьмите полотенце, накройте голову и вдыхайте ароматный пар в течение пяти минут (астматикам данный способ не рекомендуется).

4. Принять душ или ванну

Один из простых и действенных способов избавления от головной боли — горячий душ или ванна. Если боль связана с нарушением кровообращения из-за защемления позвонков, проблемами со спиной или из-за спазма мышц, то Вам необходимо расширить сосуды, чтобы кровь хорошо циркулировала и снабжала клетки кислородом. В таком случае подойдет как грелка с горячей водой, так и горячий душ. Если в ванну с горячей водой добавить разбавленное в молоке лавандовое масло, это не только избавит от стресса, но и облегчит боль.

5. Выпить чистой воды

Обезвоживание — одна из причин, из-за которой легко может начаться маленький персональный ад, связанный с головной болью. Возможно, боль — лишь сигнал Вашего организма о нехватке влаги.

Очень важно пить чистую воду. Водопроводная вода может быть жесткой, иметь повышенный уровень содержания железа или хлора. Поэтому чтобы позаботиться о своем здоровье, лучше пользоваться фильтром для воды.

6. Подышать свежим воздухом

Повышенное содержание углекислого газа является одной из самых распространенных причин возникновения головной боли.

Чтобы нормализовать уровень углекислого газа, необходимо регулярно проветривать помещение. Но открытые окна не гарантируют избавления от мигрени: с улицы могут проникать шум, вредные газы и неприятные запахи, которые только усилят боль. Бризер подает свежий воздух при закрытых окнах, очищая его от пыли, аллергенов и газов. Он также имеет функцию климат-контроля и может подогревать воздух в комнате до необходимой температуры.

Чаще ходите на прогулку в скверы и парки. Даже пятнадцать минут на свежем воздухе помогут нормализовать работу сердца, снимут головную боль, уменьшат стресс и улучшат настроение.

7. Съесть лимон, имбирь или мяту

Некоторые продукты помогают в борьбе с головной болью:

1. Лимон. Приложите лимонную корку или цедру к вискам и лбу либо смешайте пару капель лимона с водой и не спеша выпейте — это поможет уменьшить головную боль.
   Чашка чая с лимоном тоже прекрасно подойдет.
2. Мята. Одну столовую ложку сушеной мяты залейте 200 мл кипятка и оставьте на десять-пятнадцать минут. После этого процедите отвар и выпейте.
3. Имбирь. Сделайте чашечку чая с имбирем. Он не только облегчит головную боль, но и поможет улучшить иммунитет.

Готовить чай нужно следующим образом:

• в маленькую кастрюльку с кипятком добавить столовую ложку натертого корня имбиря либо чайную ложку сухого;
• варить на слабом огне несколько минут;
• процедить и дать настояться;
• добавить чай, а также мед или сахар по вкусу;
• пить такой имбирный чай несколько раз в день.

Также помогают имбирные ингаляции. Для этого несколько ложек имбиря нужно залить водой и прокипятить. Затем накрыть голову полотенцем, наклониться над горячим отваром и вдыхать пар.

8. Выпить чай с корицей

Употребление корицы помогает улучшить кровообращение, что является необходимым условием для насыщения организма кислородом и другими питательными веществами.

Залейте горячей водой (не кипятком) половину чайной ложки сухой корицы или одну трубочку. Добавьте немного сахара и оставьте на полчаса. Пейте по два глотка через час. При сильной боли необходимо делать такой раствор более концентрированным.

Сделайте чай с корицей. Для этого:

1. В небольшом чайнике заварите чай.
2. Добавьте одну чайную ложку сухой корицы, молотого имбиря и чуть-чуть черного перца.
3. Оставьте на пять минут, чтобы чай как следует заварился и остыл.
4. Перемешайте и добавьте чайную ложку меда. Мед содержит витамины А, С, Е, витамины группы В, калий, йод, кальций, магний. Кальций и магний улучшают мозговое кровоснабжение и снимают боль. К тому же головная боль может быть вызвана падением уровня сахара в крови. Эту проблему также решит мед. Важно, чтобы вода не была слишком горячей, иначе мед потеряет свои лечебные свойства. Ученые выяснили, что при нагревании меда выше шестидесяти градусов начинается окисление фруктозы, которая превращается в канцероген.
5. Добавьте по вкусу пару долек апельсина, лимон, мелиссу или мяту.
6. Пейте такой чай при возникновении головной боли несколько раз в день.

Существует еще один способ применения корицы:

Из молотой корицы приготовьте густую смесь. Три чайных ложки корицы смешайте с небольшим количеством воды так, чтобы по консистенции она напоминала густую сметану или пасту. Лягте, нанесите смесь на виски и лоб, оставьте на полчаса. Согревающая смесь из корицы снимет головную боль, тем более, если она вызвана резкой сменой погоды и перепадом давления.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Отнеситесь серьезно к появлению головной боли.

Обратиться к специалисту следует, если:

• голова болит более одного раза в неделю;
• Вы принимаете таблетки чаще одного раза в неделю;
• Вам нужно повышать дозу принимаемых лекарств, чтобы снять головную боль;
• боль становится сильнее или меняется ее характер, место;
• боль сопровождается повышением температуры, помутнением сознания, общей слабостью, нарушением речи или другими факторами.

Профилактика головной боли

Для минимизирования случаев появления головной боли необходимо:

1. Высыпаться. Постоянные недосыпы приводят к стрессу и ослаблению иммунитета. Чтобы выспаться и отдохнуть, человеку необходимо спать в среднем восемь часов. Для нормального отдыха во время сна лучше ложиться в одно и то же время. Соблюдение режима помогает установить внутренние биологические часы, а следовательно улучшить качество сна. Также в темное время суток вырабатывается мелатонин – так называемый гормон сна и молодости, что благоприятно влияет на состояние здоровья.
2. Заниматься спортом. Во время занятий спортом вырабатывается “гормон счастья” — эндорфин, который позволяет уменьшить эмоциональное напряжение и снять стресс. Также физические нагрузки насыщают организм кислородом. Это благоприятно влияет на кровообращение и общее состояние организма.
3. Пить меньше кофе. При постоянном злоупотреблении кофе происходит перегрузка нервной системы, которая все время работает в стрессовом режиме. Переизбыток кофеина может привести к ряду серьезных последствий, например к бессоннице, раздражительности, снижению мыслительной активности и головным болям.
4. Пить больше воды. Вода выводит токсины из организма и улучшает метаболизм. По оценкам ученых, необходимо выпивать в среднем два литра воды в день. Если Вы не привыкли пить такое количество, не стоит силой заставлять себя. Лучше каждый день выпивать чуть больше, постепенно приучая организм к нужной норме.
5. Меньше переживать. Старайтесь больше времени посвящать своей семье, друзьям и любимому делу. Даже простая прогулка на свежем воздухе поможет избавиться от стресса, а следовательно предупредить возникновение головной боли.
6. Следить за питанием. Ешьте продукты, не содержащие опасные добавки. При употреблении большого количества некачественных продуктов может произойти интоксикация организма, и как следствие — возникнет головная боль. Добавьте в рацион больше фруктов и овощей. Они содержат много витаминов и микроэлементов, что поможет укрепить иммунитет и защитить от заболеваний, которые могут привести к мигрени.

Автор: Анастасия Панова

Источник

ksukoser

Опубликовано 05-06-2008 23:30:23

Читатель

Все, наверное, видели по телевидению, и даже, может быть, встречали в жизни людей, к телу которых могут прилипать различные предметы, то есть людей с довольно большим биополем. Дело в том, что я как раз являюсь таким человеком. И я знаю, что своими руками могу снимать боль. Но я не знаю, как правильно, не во вред себе, воспользоваться этим даром?Очень интересно прочитать ваши мнения по этому вопросу и советы.Возможно, на этом форуме есть люди с подобным даром. Sieg

Опубликовано 06-06-2008 12:24:58

Читатель

Ну вот на уровне любителя… Боль можно снять человеку, с которым на «одной волне». Проверяется легко. Проводила такой сеанс (в порядке эксперимента со своими детьми). Сын с закрытыми (по-честному) глазами абсолютно правильно говорит, где находятся мои руки по отношению к его телу), какой цвет я мысленно пытаюсь ему передать, головную и зубную боль получается ему снять… А вот с дочерью все эти дела не проходят! Ну вот не слышит она меня! Bilkis

Опубликовано 06-06-2008 21:16:02

Всевидящий

Да,я полностью согласна,что нужно быть»на одной волне».Я могу снимать головную и спинную боль если произошло ущемление или сжатие с соответствующими последствиями.Я чувствую нужные точки и путём нажатия на них снимаю боль или возвращаю способность свободно двигаться.После этого на руках чувствуется тяжесть и ощущение как бы грязи.Я мою руки по локти с мылом под холодной проточной водой-это приводит всё в подрядок. Danil

Опубликовано 07-06-2008 11:07:46

Читатель

Конечно, быть на одной волне- очень важно…но это не главное…вообще, боль возникает из- за дисбаланса энергий…снимая боли руками- мы уравновешиваем энергию в больном месте, а так же и высасываем часть энергии…это делается очень просто…перед работой необходимо поставить «границу» в руке- создать энерго сгусток, не дающий пробраться вредной энергетики вглубь вас…затем прикладываем руку к больному месту, и представляем, а главное чувствуем, как вредная энергия всасывается в руку…в конце сеанса моем руки, выдавливая негатив «границей»…. mary79

Опубликовано 12-06-2008 18:08:33

Читатель

Вообще по теории исцелять может любой человек. т.к. возможности есть у каждого только у кого-то менее или более выражены. Эксперементы нужно начинать с себя все же, а в случае удачи переходить на других. Попробуйте почитать книгу «Руки Света» Барбара Энн Бреннан. Sieg

Опубликовано 19-06-2008 14:54:16

Читатель

Интересно… А вот у меня была знакомая бабка-знахарка, так она утверждала, что не может лечить ни себя, ни своих родственников. И еще говорила, что свои знания и дар может передать только чужому человеку — женщине. Предлагала мне. Но я видела как «плохеет» старушке после каждого сеанса. и отказалась… А помогала она реально, в этом я убедилась — хотя была воспитана отцом-коммунистом и мало верила «в бабок». Но когда приходит беда — мы бежим к ним, как к последней надежде… Lurdes

Опубликовано 23-06-2008 20:58:17

Читайте также:  Что вызывает ежедневную головную боль

Читатель

Да можно просто приложить ладонь к больному месту и вытянуть оттуда всю боль, при этом пропуская её через себя и выводя через другую руку. Затем в больное место залечить. Сбрасывать негатив можно на пол. Руки потом, конечно, мыть обязательно. Olekaaa

Опубликовано 12-07-2008 13:03:40

Читатель

Добрый день!Если ваши помыслы чисты- значит, вы будете действовать по совести ,и ничего плохого не сделаете! А избавляться от вашего дара не надо,потому что он вам послан свыше,чтобы вы помогали людям! margo

Опубликовано 15-07-2008 14:23:17

Повелитель постов

Каждый должен нести свой крест.
Ко мне правда предметы не прилипают, но я считаю и читала где- то, что человек сам подсознательно кладет себе руку на больное место и ему становится легче. Каждый может вылечить себя сам, как кошка.

Или мы закрываем лицо руками…Попробуйте.
От моих прикосновений некоторым становится легче. Но начинает у меня болеть.

Есть специальные методики, книги, занятия. Я одно знаю — надо мыть руки водой после сеанса, ну и еще много чего существует!

 Olekaaa

Опубликовано 15-07-2008 15:19:04

Читатель

Добрый день!МНе кажется,что снять боль можно,когда любишь человека или просто хорошо к нему относишься! Я думаю,у вас дар,и он должен быть направлен на благие дела. avicebron

Опубликовано 07-08-2008 08:19:07

Писатель

Быть на одной волне-дело хорошее. Но чем тоньше, а значит и качественнее выше, энергозапас человека, тем легче ему помогать всем, а не только «одноволновым»
Снять боль руками-вещь реальная. Можно приложить руку к больному месту, можно «покружить» над ним. А объяснение этому следующее: от сердца идут энергетические каналы, которые имеют выходы на ладонях и некоторых пальцах. Осознанная сердечная энергия — венец творения человека. Kitoboy

Опубликовано 19-08-2008 17:12:28

Читатель

А если человек снимает боль, но только временно? Либо — пока его ладони находятся над телом, либо еще хватает «обесбаливания» до пары минут. Изредка боль проходит совсем.
Что это? Marta22

Опубликовано 30-08-2008 11:44:07

Читатель

Помню, в детстве я могла ладонью поднимать карты, различные бумажки. Родственники приходили ко мне, чтобы я полечила разные их болячки. Сейчас уже не чего не поднимаю.
Изменил(а) Marta22, 30-08-2008 11:49:21 Annor

Опубликовано 14-09-2008 12:44:36

Почетный автор

Насчет лечения руками, на любительском уровне можно лечить родных и близких. На более высоком уровне, можно лечить всех и всегда. И это не заканчивается просто лечением больного места (снятием зубной или головной боли, лечением ушибов).
На моей практике был случай: девушке в голову попал мяч на футболе (до этого у нее было сотрясение мозга, а вот вам и очередное), она легла отдохнуть – ей было тяжело дышать; голова, шея, руки немели; она теряла сознание. Я решила ей помочь (до этого я видела ее один раз), пришлось очень долго прогревать ее тело, энергетически она была очень холодной. Через пол часа она встала и побежала в туалет, хорошенько проблевавшись, она действительно почувствовала себя лучше. После она долго спала и много кушала, к следующему вечеру она была веселой, как будто ничего и не было. ATVI

Опубликовано 15-09-2008 02:01:27

Читатель

Не обольщайтесь своему умению. Входя в биополе другого человека невольно становишься соучастником его жизни. А в Библии чётко прописано: болезнь последствие грехов человека. Значит мы невольно принимаем грех больного на себя. Задумывая «лечить» руками вспомните катастрофу Джуны. И остановитесь. Mindzu

Опубликовано 12-10-2008 23:11:02

Читатель

Вообще лечение руками – это Рейки. Я сама владею Рейки, поэтому пишу не голословно. В какой-то мере Рейки владеют все люди. Как это было правильно сказано в одном из предыдущих постов, когда у человека что-то заболевает, первым делом он прикладывает руки к этому месту. Но для того чтобы получить Рейки по-настоящему, нужно пройти инициацию у Мастера Рейки. Рейки не вредит ни больному, ни целителю. Для лечения только что начавшихся заболеваний хватает 1-2 сеансов, для хронических понадобится больше. Есть много книг по этой теме, и в интернете в том числе. Почитайте. lubima

Опубликовано 22-10-2008 14:12:38

Читатель

я даже не могла себе представить что есть такое количество людей !!! которые умеют снимать боль руками! Расскажу свою историю: Когда я была маленькая (6 лет), на каникулы бабушка меня забирала к себе в деревню … а у моей бабульки были очень больные ноги, они всегда наливались, пухли и очень болели, и как-то она совсем слегла, и тогда моя мама привезла молитву, (может, знаете Степанова Наталья – знахарка такая есть, книги пишет?!), и там нужно было читать эту молитву и водить руками над больными ногами! Так как мама работала и не могла быть с бабушкой, это все доверили мне, и я, конечно же, согласилась, через две неделе уже был результат, ноги стухли, и перестали болеть, бабушка была очень довольна, только один нюанс, мне стало больно ходить, в итоге практически неделю я даже не могла встать с постели, но потом как то все само прошло! Потом я так же руками излечила головную боль у мамы, но потом у самой болела голова! И так повторяется каждый раз, когда я пытаюсь помочь своим близким, сама переболеваю их болезнями! Если кто-то знает — подскажите, как можно избавляться от этой боли, после лечения?! Larisonka

Опубликовано 24-10-2008 14:46:47

Читатель

Знакомая бабка-знахарка после процедур(а ей тоже становилось плохо) брала обычную воду и как бы словами переводила ту боль,которую она взяла у человека,на эту воду.Затем она давала эту воду выпить собаке.Говорила, что ей становиться лучше.Она приходила к моему грудному ребенку и читала наговоры от грыжи.Ребенку на самом деле становилось лучше и он сразу засыпал. hardness

Опубликовано 28-10-2008 16:30:21

Читатель

А меня от головной боли лечит муж. Раньше, когда я жаловалась на больную голову он начинал медленно гладить ее руками. Боль постепенно уходила. Сначала думали, что это простое совпадение, но с каждым разом результат повторялся. И у него после сеансов никаких побочных эффектов нет. Natalia5

Опубликовано 03-11-2008 19:45:50

Читатель

У меня мама руками снимает не только боль, но и убирает даже аллергию, синяки, покраснения на коже..Но я вижу как плохо ей самой потом от всех этих процедур. 

Источник