Как лечить головокружение без лекарств
Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.
Причины головокружения
Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:
- Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
- Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
- Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
- Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.
Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.
Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:
- Железодефицитная анемия. Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость.
- Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
- Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
- Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
- Психогенные головокружения. Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
- Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
- Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.
При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.
Диагностика и лечение
Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.
Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.
что делать когда кружится голова
Первая помощь
Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:
- Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
- Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
- Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
- Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
- Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.
Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.
Лечение народными средствами
Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:
- имбирный чай;
- свекольный сок;
- морковный сок;
- гранатовый сок;
- грейпфрутовый сок;
- настойка гибискуса;
- чай из семян и зелени петрушки;
- укроповый настой;
- спиртовая настойка чеснока;
- отвар красного боярышника;
- отвар шиповника;
- зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
- чай из мелиссы;
- чай из мяты;
- жасминовый чай;
- липовый чай.
Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.
Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.
Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.
Рекомендации и советы
Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:
- Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
- Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
- Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
- Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
- Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
- Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.
При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна.
С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.
Источник
Головокружение является состоянием, при котором человек сталкивается с нарушением пространственной ориентации. Причина этого явления заключается в том, что информация, поступившая в мозг, и работа вестибулярного аппарата не совпадают. Чтобы облегчить общее состояние и улучшить самочувствие, необходимо своевременно выпить препараты от головокружения. Их действие базируется на устранении болевых симптомов и дезориентации.
Поскольку головокружение не возникает само по себе, а является проявлением какого-то другого заболевания, лечение должно быть нацелено на подавление причины болезни, а не на устранение последствия. Недомогания могут мешать жизнедеятельности человека, независимо от его возраста, но назначить действующее лекарство от головокружения должен компетентный специалист.
Почему кружится голова: распространенные причины
Редко головокружение угрожает жизни пациента, зато данное явление может существенно портить нормальную жизнедеятельность. Есть несколько причин, по которым возникает данное состояние.
- Заболевания в области внутреннего уха;
- Расстройства центральной нервной системы;
- Психические и психологические нарушения;
- Почечная и печеночная недостаточность;
- Потеря большого количества крови;
- Проблемы с функционированием зрения;
- Нарушение гормонального фона.
Есть и более серьезные недуги, наличие которых провоцирует головокружения, но перечисленные в списке явления – самые распространенные.
Какие таблетки эффективны при головокружении
Рассматривая проверенные средства от головокружения, стоит отметить, что они нацелены на подавление основных симптомов и включают несколько групп.
- Транквилизаторы;
- диуретики;
- антагонисты кальция;
- антигистаминные средства;
- церебральные вазодилататоры;
- ингибиторы АПФ;
- антагонисты рецепторов гистамина;
- противовоспалительные лекарства.
Также используются другие средства, если диагностировано головокружение. Лучшее лекарство при головокружении выбирается врачом, но обычно все средства используются для стабилизации обменных процессов в организме.
Выбор таблеток, в зависимости от причины явления
Таблетки от головокружения при артериальной гипертензии
Обычно назначаются вещества, способствующие снижению общего количества холестерина и устранению излишков кальция. Такие препараты традиционно обеспечивают блокировку выброса адреналина. При наличии гипертензии необходимо проконсультироваться с врачом, который точно подскажет, что принимать в вашем случае.
Таблетки от головокружения при атеросклерозе сосудов, ожирении
В этом случае многие таблетки бессильны, необходимо лишь соблюдать правильное питание, и уже через несколько дней симптом в виде головокружения перестанет вас беспокоить. Стоит исключить из рациона жареную, острую и копченую еду. При ожирении специалисты обычно назначают Анальгин или Бетасерк. Вместе с таблетками необходимо употреблять внутрь большое количество воды.
Лекарства при реологических процессах в крови
Для нейтрализации этих явлений необходимо принимать любое средство с главным действующим веществом – ацетилсалициловой кислотой. То, чем лечить заболевание, определяет врач. Обычно от головокружения и симптомов тошноты эффективны такие препараты, как Бетасерк, Тиклид и аналоги.
Средства при нарушениях работы вестибулярного аппарата
Если не знаете, что выпить при истинном головокружении, стоит обратить внимание на перечень препаратов, нейтрализующих симптомы и признаки. Кроме того, почти все средства стимулируют работу мозга, и можно применять их без рецепта.
- Кавинтон;
- Бетасерк;
- Реланиум;
- Седуксен (аналог предыдущего препарата);
- Циннаризин;
- Драмина.
Если соблюдать дозировку и предписания врача, то каждое из средств помогает избавиться от нежелательной головной боли. Большинство из представленных препаратов имеют более широкий спектр действия и оказывают помощь в борьбе с сопутствующими заболеваниями внутреннего уха, нарушенного кровообращения.
Средства для нейтрализации скачков давления
Рассматривая эффективные лекарства от головокружения, стоит уделить должное внимание средствам, препятствующим проблемам с артериальным давлением. Обычно врачи рекомендуют принимать Кавинтон, Гинкофар, Гинко-Билоба, Винпоцетин. Они хорошо сочетаются с другими лекарственными препаратами, поэтому могут легко совмещаться со средствами, предназначенными для устранения спазмов, которые тормозят обменные процессы кальция.
Медикаменты от головокружения при остеохондрозе шейного типа
Остеохондроз вызван накоплением в области позвонков и между ними большого количества солей, в связи с этим происходит блокирование доступа крови к мозгу. Происходит головокружение, которое обычно возникает в случае поднятия головы или активных движениях ею влево и вправо. Для стабилизации общего состояния здоровья рекомендуется отдавать предпочтение препаратам для улучшения кровоснабжения мозга, и вот их список.
- Бетагистин;
- Вестибо;
- Циннаризин.
Если лекарство назначается врачом, а больной, в свою очередь, соблюдает дозировку, оно обязательно поможет в борьбе с недугом. Лечение каждым из препаратов требует серьезного подхода.
Вегето-сосудистая дистония: препараты от головокружения
Данная патология может повлечь наличие определенного количества симптомов, включая головокружение. Лечение осуществляется посредством применения традиционных препаратов – гинкофара, бетасерка, винпоцетина. Эти средства являются универсальными, их можно применять без рецепта, но во избежание осложнений рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Таблетки от головокружения для приема пожилыми людьми
В пожилом и престарелом возрасте состояние, когда кружится голова, является вполне обоснованным. Это связано с процессами, происходящими в организме. Рассмотрим, какие лекарства необходимо принимать при головокружении после 50 лет, и что советуют специалисты. Лечение производится, в зависимости от вида патологического процесса. Можно выделить три основных разновидности:
- Истинный процесс заболевания сопровождается тошнотой, рвотой. Во время, когда начинается приступ, человек сталкивается с трудностями в удержании равновесия и координации движений. Необходимо принять таблетки для улучшения состояния.
- Головокружение несистемного типа напоминает состояние, которое наступает перед обмороком. У человека начинает резко бледнеть кожа, выступать холодный пот, может образоваться потемнение в глазах.
- Головокружение, имеющее психогенное происхождение. Здесь обычно возникает состояние дурноты, опьянения. Больной испытывает чувство тяжести и трудности в плане координации движений.
Лечащий врач, прежде чем определить, какие препараты эффективны от вертиго в конкретном случае, должен выслушать все жалобы на симптоматику. При острых признаках бригадами скорой помощи используются следующие препараты.
- Атропин;
- Торекан;
- Церукал;
- Диазепам.
Выпивать лекарства самостоятельно запрещено, поскольку необходимо соблюдать строгую дозировку. Если необходимо длительное лечение, назначаются другие виды средств.
- Анаэрон таблетка – снижает тонус нерва;
- Церукал снимает симптоматику рвоты, тошноты;
- Авиа-море – имеет гомеопатический состав, убирает укачивание;
- Драмин – антигистаминный препарат.
Если больной человек страдает от кружения головы в связи с проблемами кровообращения, можно использовать лекарства, предполагающие восстановление кровотока.
- Мексидол;
- Вазорбал;
- Микрозер.
При соблюдении особенностей инструкции и рекомендаций врача можно добиться хороших результатов. Будьте здоровы!
Источник
Существует большое количество способов, как устранить головокружение. Применять их рекомендуют после проведения диагностики и установления причины развития данных патологических состояний.
Первая помощь при головокружении
При неожиданно развившемся головокружении необходимо придерживаться основных рекомендаций, касаемых первой помощи. Данные правила позволят предупредить травмы и другие осложнения. К ним относят:
- Укладывание пострадавшего на ровную поверхность с сохранением приподнятым головным концом. При этом голову требуется повернуть на бок, для того, чтобы в случае рвоты не произошло аспирации дыхательных путей рвотными массами.
- Обеспечение свободного доступа воздуха с растягиванием или полным снятием одежды. Также необходимо открыть окна или вынести человека на свежий воздух или включить вентилятор в помещении. Для облегчения дыхания расстёгивают ремень, а с целью охлаждения снимают обувь.
- Прикладывание ко лбу холодного предмета. В качестве источника холода может быть компресс из сырого полотенца, бутылка с холодной водой или лёд. При нахождении в домашних условиях применяют компресс с уксусным раствором, позволяющим снять головную боль и головокружение.
- Немедленный вызов скорой медицинской помощи. Обязательным условием для оказания медицинской помощи является рвота, тошнота, а также повышение температуры или головная боль, возникающая на фоне головокружения.
Список лучших препаратов от головокружения
К наиболее популярным и эффективным препаратам, которые применяются для устранения головокружения относят:
- Авиа—море. Средство относится к группе гомеопатических лекарств, которые назначаются для симптоматического лечения головокружения, вызванного укачиванием в автомобильном или другом транспорте. Авиа—море разрешено использовать большинству пациентов, так как противопоказаний к его применению не выявлено. При этом необходимо учитывать, что лечебный эффект от его использования не доказан. Это связано с тем, что Авиа—море не относится к группе лекарственных средств.
- Бетасерк. Препарат на основе Бетагистина относится к числу синтетических аналогов гистамина. Механизм его действия основан на расширении капилляров, улучшении кровообращения и тока лимфы в головном мозге и вестибулярном аппарате. Его можно использовать для устранения патологических симптомов при болезни Меньера, энцефалопатии, а также атеросклеротического поражения сосудов. Бетасерк запрещено применять беременным женщинам в первом триместре, при наличии феохромоцитомы и язвенных заболеваний в пищеварительном тракте в стадии обострения.
- Вазобрал. Комбинированное средство, содержащее в своём составе экстракты спорыньи и кофеин. На фоне применения происходит блокировка адренорецепторов с последующим снижением тонуса сосудистой стенки. Улучшение кровообращения в клетках головного мозга способствует защите организма от гипоксии. Его используют для лечения мигрени, предменструального синдрома, синдрома Рейно и болезни Меньера, а также патологий, вызванных нарушением венозного кровотока.
- Винпоцетин. Средство с одноимённым действующим веществом способствует улучшению мозгового кровообращения. Винпоцетин устраняет спазмы сосудистых стенок у пациентов пожилого возраста, после транзиторной ишемической атаки или перенесённого инсульта.
- Диазепам. Препарат, относящийся к группе транквилизаторов, снижает возбудимость на подкорковых структурах головного мозга. Он оказывает успокаивающий, снотворный, а также противосудорожный эффект. Лечение Диазепамом показано при головокружении, которое вызвано стрессовым воздействием, испугом и перевозбуждением нервной системы.
Самопомощь в домашних условиях
Пациенту, столкнувшемуся с появлением данного симптома, необходимо знать, как избавиться от головокружения в домашних условиях. Данные мероприятия должны быть направлены на предупреждение получения травм, а также потери сознания. Для этого необходимо придерживаться основных рекомендаций, включающих:
- Занятие удобного положения. Для предотвращения падения требуется как можно быстрее сесть или лечь. При нахождении в общественном месте важно найти опору.
- Обеспечение свободного доступа воздуха. Пациенту необходимо освободить шею от удушающей или облегающей одежды, например шарфов, воротников или ювелирных изделий. Одежду и ремень следует расстегнуть. По возможности открываются окна.
Массаж
Большое значение в лечении головокружения уделяется массажу. Проводить самомассаж можно в положении сидя или лёжа. Средняя продолжительность процедуры должна составлять не менее 5 минут. При регулярных головокружениях самомассаж выполняется ежедневно.
Для устранения патологических симптомов выполняют:
- Массаж височной и лобной зоны. Движения должны носить вращающий растирающий характер с направлением по часовой стрелке. Эффективность снижается при соскальзывании пальцев или выполнении хаотичных движений.
- Массаж височной области. Движения должны быть направлены от темени к ушным раковинам и от макушки к затылочной области. По окончании процедуры обязательным является легкое растирание затылка.
- Сдвигание кожи волосистой части головы руками, сложёнными в замок. При этом движения могут быть направлены вперёд и в стороны. Пациенту необходимо ощущать движение кожи относительно костей. Средняя продолжительность процедуры равна 1—2 минутам.
Избавление от головокружения народными средствами
При наличии противопоказаний к использованию лекарственных средств пациенту необходимо знать, что делать при головокружении в домашних условиях. Предпочтение следует отдавать немедикаментозным методам, а также средствам народной медицины.
Полезная информация
Применять их следует с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом.
К наиболее распространённым народным средствам относят:
- Сбор растительных трав. В состав сбора для приготовления отвара входит шиповник, боярышник и таволга. Данные компоненты смешивают в равных пропорциях в объеме одной столовой ложки и заливают одним литром кипятка. Употребляют полученный раствор ежедневно по одной столовой ложке. Курс лечения равен одному месяцу.
- Петрушку. Отвар петрушки готовят из расчета одной столовой ложки, которую заливают горячей водой в объеме 350 мл. Для достижения терапевтического эффекта рекомендовано употреблять полученную смесь на протяжении двух раз в сутки.
- Сок лимона. Данный продукт можно использовать в качестве средства для растирания висков, механизм действия в данном случае напоминает эфирное масло. Реже применяется вода с соком лимона.
- Каштан. Настойка каштана изготавливается путем смешивания почек растения с кагором в объеме 500 мл. Полученные ингредиенты нагревают на водяной бане в течение 25 минут. После остывания смесь процеживают и употребляют по 50 мл ежесуточно.
Профилактика головокружений
К профилактическим мероприятиям, которые направлены на предупреждение вертиго, относят правила, применяемые ежедневно в образе жизни пациента. Среди них:
- Снижение общего количества потребляемого кофеина, никотина и алкогольных напитков. При ежедневном употреблении кофе, а также алкоголя необходимо исключить данные продукты из рациона. Людям с длительным стажем курения рекомендуется избавиться от данной привычки.
- Уменьшение ежедневного употребления соли. Для этого требуется изменить рацион и исключить копченые, маринованные, а также острые изделия. Это связано с тем, что в них содержится наибольшее количество соли.
- Ежедневное выполнение зарядки. Регулярные упражнения снижают риск развития остеохондроза, улучшают кровообращение, а также поддерживают тонус мышечных волокон. Врачи подбирают комплекс физических упражнений исходя из уровня подготовки, а также патологий, которые могут провоцировать головокружения.
- Контроль веса с предупреждением ожирения. Для этого рекомендуется нормализовать режим питания и скорректировать калорийность.
Коррекция режима труда и отдыха с исключением чрезмерных нагрузок, а также ежедневным сном в течение не менее 8 часов. Следует избегать эмоционального перенапряжения. - Использование ортопедического матраца и подушки.
Бесконтрольное применение методов для лечения головокружения может привести к развитию осложнений. Поэтому, при систематической утрате равновесия необходимо подобрать лечение, направленное на устранение основной причины.
2897 оценок
Невролог
Елена Першина
Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.
Задать вопрос
Источник
