Как лечить головокружение и его профилактика
Категория: Здоровый образ жизни
Создано: 01 февраля 2018
Просмотров: 26848
Каждый из нас хоть один раз в жизни испытывал головокружение. Что же это такое?
Головокружение – это ощущение нарушения положения тела в пространстве.
Выделяют 2 вида головокружений:
- Системное (вестибулярное) – кажущееся вращение окружающих предметов и собственного тела в пространстве. Оно бывает периферическим (поражение внутреннего уха, вестибулярного нерва) и центральным (как симптом заболевания головного мозга: травмы, опухоли, кровоизлияния);
- Несистемное – ощущение неустойчивости, проваливания, падения, дурноты. Оно включает в себя предобморочное состояние, психогенное головокружение, а также нарушение равновесия.
Причин, вызывающих головокружение – более восьмидесяти, поэтому определить почему кружится голова – непростая задача. Чаще всего, особенно у лиц молодого возраста причины безобидны. Это может быть переутомление, укачивание, голод, а также наличие серных пробок в слуховом проходе. Но в некоторых случаях это может быть признаком серьезной болезни.
Остановимся подробнее на некоторых заболеваниях, ведущим симптомом которых является головокружение.
- Соматоформная вегетативная дисфункция – частые головокружения, которые появляютя при резкой перемене положения тела, могут сопровождаться потемнением в глазах;
- Заболевания шейного отдела позвоночника – ощущение неустойчивости, усиливающиеся при движении в шее. При этом больные часто жалуются на боли, ощущение хруста в шейно-грудном отделе позвоночника;
- Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение – выраженное головокружение, длящееся от нескольких секунд до минуты, появляющееся при резких движениях головы, преимущественно в положении лежа;
- Болезнь Меньера – головокружение, которое возникает внезапно, усиливается при малейшем движении, сопровождается рвотой, тошнотой, шумом, заложенностью в ухе;
- Вестибулярный нейронит – внезапное выраженное головокружение, сопровождающееся рвотой, усиливается при переходе в вертикальное положение. Чаще возникает после перенесенных бактериальной или вирусной инфекции;
- Лабиринтит (воспаление внутреннего уха) – головокружения системного характера, характерны также выделения из уха, ухудшение слуха;
- Острое нарушение мозгового кровообращения, травмы, опухоли головного мозга – головокружение, сопровождающееся нарушением речи, слабостью в конечностях, потерей сознания, нарушением зрения, головной болью;
- Базилярная мигрень – в данном случае головокружение предшествует приступу головной боли;
- Вертебро-базилярная недостаточность – постоянные головокружения, возникающее чаще всего у пожилых людей, сопровождающиеся головной болью, тошнотой, рвотой, нарушением зрения. При этом пациенты имеют ряд сопутствующих заболеваний, таких как: артериальная гипертензия, атеросклероз, васкулиты, аномалии сосудов, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, аритмии;
- Анемии – чувство дурноты, сопровождающееся бледностью кожных покровов, слабостью, повышенной утомляемостью, обмороками;
- Рассеянный склероз – ощущение прострации, неприятные ощущения при перемещении в пространстве;
- Височная эпилепсия – чувство головокружения, длящееся несколько секунд, которое сопровождается неприятным ощущением в эпигастральной области, тошнотой, выделением слюны, зрительными галлюцинациями;
- Мастоидит (воспаление сосцевидного отростка) – кроме головокружений больного беспокоят боли за ухом, припухлость в этой области, выделение гноя, повышение температуры тела.
Кроме вышеперечисленных можно выделить:
- психогенные головокружения – возникают у эмоционально неустойчивых людей, сопровождаются страхом падения или травмы, чаще возникают после недосыпания, переутомления. Данный вид головокружения возникает у пациентов, страдающих депрессией, тревожно-фобическим расстройством;
- головокружения, возникающие в результате интоксикаций наркотическими веществами, алкоголем, при табакокурении. Прием некоторых медикаментозных препаратов также могут вызвать головокруже6ние. К ним относятся: антигипертензивные средства, антибиотики, противоэпилептические препараты, диуретики, сердечные гликозиды, антигистаминные и др.;
- головокружения у беременных женщин, чаще в первой половине беременности, связанные со снижением концентрации глюкозы в крови;
- головокружения при климаксе;
- головокружения, которые являются симптомами ряда соматических заболеваний: артериальная гипертензия, артериальная гипотензия, атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, аритмии, эндокринные нарушения, а также неврологических: мозжечковые расстройства, нормотензивная гидроцефалия, болезнь Паркинсона и др.
Для диагностики головокружений назначают:
- общеклинические анализы крови, электрокардиограмму;
- рентгенографию шейного отдела позвоночника;
- ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов;
- по показаниям: магнитно-резонансную томографию головного мозга, аудиометрию, вестибулометрию, стабилографическое исследование, вращательные тесты, электроэнцефалограмму, электрокохлеографию.
При развитии головокружений необходимо записаться на прием к терапевту, неврологу, оториноларингологу, при необходимости к отоневрологу.
Какая же первая помощь:
- уложить больного на спину таким образом, чтобы плечи, шея и голова находились на одном уровне;
- объяснить, что голову необходимо держать неподвижно, глаза должны быть открытыми, смотреть в одну точку, при этом дышать медленно, глубоко;
- обеспечить доступ свежего воздуха (открыть окно);
- приложить на лоб больного полотенце, смоченное холодной водой;
- создать охранительный режим: выключить яркий свет, громкую музыку и т.д. постараться успокоить;
- измерить артериальное давление, пульс, температуру тела;
- дать выпить стакан сладкого чая (при отсутствии противопоказаний).
Необходимо срочно вызвать скорую помощь или обратиться к врачу если:
- головокружение вызвало потерю сознания, падение с травмой головы;
- приступы сопровождаются тошнотой, рвотой, повышением температуры тела, резким повышением или понижением артериального давления, больной страдает сахарным диабетом или нарушением ритма сердца;
- головокружению сопутствует головная боль, нарушение речи, слабость в конечностях;
- приступ длится больше часа.
Для лечения применяют медикаментозные и немедикаментозные методы лечения, в отдельных случаях проводят хирургическое лечение. К первым относятся такие группы препаратов как антигистаминные, транквилизаторы, диуретики, противорвотные, транквилизаторы, ноотропные, вазодилататоры. Также активно используется в лечении стимулятор гистаминовых рецепторов бетагистин. Из немедикаментозных методов используют физиотерапевтическое лечение, психотерапию, вестибулярную гимнастику, дыхательные упражнения.
Важно не только купировать приступ головокружения, но и предупредить возникновение повторных приступов при помощи патогенетических препаратов (то есть тех, которые воздействуют на причину заболевания).
Если по тем или иным причинам периодически появляется головокружение, то следует задуматься о мерах профилактики:
- отказ от алкоголя и курения;
- исключение из рациона поваренной соли;
- снизить до минимума употребление кофеина, не переедать;
- не делать резких движений головой и шеей;
- не вставать резко с кровати;
- избегать провоцирующих факторов: пребывание в душном помещении, переутомления, стрессовых факторов;
- ежедневно гулять на свежем воздухе, особенно перед сном;
- ежедневно выполнять вестибулярную гимнастику, дыхательные упражнения.
Поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение может только врач! Самолечение может ухудшить состояние и затруднить постановку диагноза.
Врач-невролог Юлия Николаевна Воронько,
УЗ «11-я городская поликлиника»
Источник
Головокружение – состояние внезапной утраты равновесия и контроля над своим положением в пространстве. Возникшие неприятные ощущения могут быть связаны с переутомлением, голодом или тяжелой болезнью.
Кружится голова и из-за резкого перепада температуры, проблем с давлением, недостаточного поступления в организм кислородом. В статье мы расскажем о том, что помогает при головокружении, и рассмотрим следующие вопросы:
- причины и симптомы головокружения;
- как избавиться от головокружения;
- способы лечения данного патологического состояния.
Причины появления головокружения
Почему появляется головокружение? Такое расстройство может появиться неожиданно или быть остаточным явлением после перенесенного серьезного заболевания. Почему возникает головокружение?
- нарушения работы вестибулярного аппарата;
- низкое давление;
- голод;
- резкое движение;
- несоблюдение режима сна и отдыха;
- стресс;
- физическая перегрузка;
- беременность;
- обезвоживание;
- нервный срыв;
- нахождение в течение длительного времени на солнце;
- спазм сосудов.
Головокружение может быть следствием следующих серьезных патологий:
- инсульт;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- травма позвоночника или головы;
- заболевания внутреннего уха.
Кроме того, частые головокружения – симптомы опухоли головного мозга.
Но ни в коем случае нельзя паниковать. При появлении головокружений необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
При головокружении могут возникать сопутствующие симптомы:
- ощущение неустойчивости;
- дезориентация в пространстве;
- потемнение в глазах;
- общая слабость;
- шум в ушах;
- иллюзия движения окружающей обстановки.
Виды головокружения
Острое головокружение – ухудшение состояния человек при резких движениях. Характеризуется неприятными чувствами: помутнением в глазах, появлением звона в ушах, нарушением координации движения. Может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Системное головокружение – стойкое или прогрессирующее состояние. Проявляется вегетативными нарушениями при вставании после сна.
Формы головокружения
Системное головокружение чаще всего связано с поражением структур вестибулярного аппарата:
- периферическое — поражение внутреннего уха;
- центральное — поражение структур головного мозга (инсульт).
Несистемное головокружение связано с недостаточным кровоснабжением головного мозга или нарушениями психогенного характера.
Головокружения у молодых женщин
Частые головокружения у молодых женщин вызывают диеты и беременность. Диеты истощают женский организм, появляется слабость от недоедания или обезвоживания.
При беременности существенные изменения в организме появляются уже на второй неделе. Из-за резкой перестройки появляется слабость, головокружения, тошнота. У некоторых женщин такое состояние может длиться весь период беременности. Существуют и другие причины головокружений у молодых женщин:
- слабый вестибулярный аппарат;
- недосыпания;
- частые стрессы;
- истощение нервной системы;
- перегрузки.
- артериальное давление.
Головокружения у беременных
Головокружения у молодых женщин на ранних сроках беременности не страшны. Они могут быть вызваны:
- голодом;
- физической усталостью;
- эмоциональной перегрузкой;
- резким изменением положения тела (резкое вставание по утрам).
На более поздних сроках головокружения могут быть вызваны:
- нарушением кровоснабжения;
- гипотонией;
- анемией.
Головокружения при анемии
Железодефицитная анемия – довольно распространенное заболевание у женщин, именуемое в народе малокровием. Головокружения при анемии сопровождаются резким побледнением кожи, слабостью. Такое состояние описывали еще женщины-аристократки прошлых столетий.
В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом-гематологом, который пропишет железосодержащие препараты и богатую железом диету (фруктовые соки, свекла, гранат, грецкие орехи, мясо, рыба, икра).
Головокружения по степени интенсивности
По интенсивности головокружения бывают:
- легкие – головокружения, спровоцированные малоподвижным образом жизни, малокровием и гормональными нарушениями;
- сильные – головокружения в результате травмы или серьезной патологии в организме.
Патологии вестибулярного аппарата и головокружения
Нарушения вестибулярного аппарата также становятся частой причиной головокружений:
- вестибулярный неврит – острое внезапно возникающее головокружение;
- болезнь Меньера – заболевание внутреннего уха;
- центральные вестибулярные синдромы.
Головокружения при укачивании в транспорте
Очень часто не только детей, но и взрослых укачивает в транспорте. Возникает головокружение, тошнота, рвота. Любая поездка оборачивает кошмаром. Степень укачивания зависит от скорости движения транспорта и интенсивности непроизвольных колебаний. Это говорит о слабости вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Что делать в такой ситуации:
- перед поездкой меньше пить и желательно не кушать;
- садиться удобнее и располагать ноги по ходу движения транспорта;
- смотреть вдаль, отвлекаться на что-то приятное во время поездки;
- можно скушать кисленькую аскорбинку;
- при необходимости принять успокоительное.
Первая помощь
Как оказывается первая помощь при головокружении? В случае появления человека головокружения необходимо предпринять следующие меры:
- уложить больного на спину, подложив под голову подушку;
- обеспечить в помещение доступ свежего воздуха;
- на лоб человека положить смоченную в прохладной воде повязку, а еще лучше ткань, слегка смоченную уксусом;
- при рвоте и тошноте необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Как помочь себе при головокружении? Быстро избавиться от головокружения в домашних условиях помогают следующие способы:
- незамедлительно присесть или прилечь;
- выпить немного сладкого чая или сока;
- съесть шоколад;
- глубоко дышать.
Быстро устранить неприятное состояние головокружения помогут лекарства. Однако назначать эффективные таблетки от головокружения может только врач.
Диагностика
Диагностика причины появления головокружений проводится врачом-неврологом. Врач проводит вестибулярные пробы. Кроме того, учитываются:
- сопутствующие симптомы;
- длительность неприятных ощущений, связанных с головокружением;
- внешние факторы, влияющие на больного.
Дополнительно проводятся:
- аудиометрия;
- магнитно-резонансная томография;
- энцефалография;
- анализ крови на глюкозу и гемоглобин.
Традиционное лечение
Как убрать головокружение в домашних условиях? Применение таблеток от головокружения – один из эффективных способов самопомощи. Существуют следующие группы препаратов:
- успокаивающие;
- противотошнотные;транквилизаторы, помогающие снизить уровень тревожности и стресса;
- комплексы витаминов;
- антигистаминные препараты.
Многие таблетки от головокружения продаются в аптеках без рецепта.
При частных головокружениях необходима консультация врачей. Возможно, для улучшения состояния понадобится:
- контроль артериального давления и прием при необходимости назначенных препаратов;
- хирургическое лечение: удаление тромбов из сосудов головного мозга или опухоли;
- принимать антибиотики при инфекционных заболеваниях;
- пройти курс гормональной терапии.
Хирургическое вмешательство при головокружениях
Хирургическое вмешательство проводится только в случае злокачественных образований и серьезных патологий головного мозга. В таких ситуациях крайне необходимо удалить новообразование или тромбы, препятствующие доступу крови к головному мозгу.
Лечение народными средствами
Народные лекари рекомендуют следующие средства для снятия приступов головокружений:
- морковно-свекольный сок натощак;
- гранат;
- клеверный отвар;
- травяной сбор из мяты и липы;
- имбирный чай;
- чашка крепкого сладкого чая для снятия неприятных симптомов.
При лечении головокружения эффективна и ароматерапия. Вдыхание запахов розмарина, шалфея или тимьяна успокоит и снимет неприятные ощущения, связанные с головокружением.
Корень женьшеня также полезен для снятия головокружения при пониженном давлении. Из него делается настойка, принимать которую следует по 10-30 капель во время приступа, запивая стаканом воды.
Еще травяные настойки при головокружении:
- настойка боярышника: 1 чайная ложка на полстакана воды;
- чесночная настойка: измельченная головка чеснока, настоянная на спирту. Принимать лекарство растворенным в молоке, натощак;
- настойка базилика. Для приготовления данного народного средства 1 столовую ложку сухих листьев необходимо залить 1 стаканом кипятка. Запаривать в течение 20 минут.
Когда голова начинает кружиться от перепадов давления, то можно принять разведенный в теплой воде мед с добавлением яблочного уксуса. Настоянная на водяной бане душица также является прекрасным средством при слабости и головокружении.
Самопомощь при головокружениях
Если вдруг все «поплыло», и вы почувствовали себя плохо, то необходимо срочно принять меры:
- присядьте и сосредоточьтесь на неподвижном предмете;
- начинайте глубоко и спокойно дышать;
- сделайте самомассаж, восстанавливающий функции вестибулярного аппарата и успокаивающий.
Самомассаж:
- круговыми движениями массировать точку между бровей;
- массировать виски по часовой стрелке и обратно;
- растирать мочки ушей и точку у основания носа;
- массирование затылочной части головы.
Если рядом нет стула или скамейки, сядьте прямо на землю и начините принимать меры. Это лучше, чем упасть от потери сознания и получить травму.
Последствия головокружений
В любой ситуации не стоит откладывать лечение головокружений и плохого самочувствия. Если вовремя не обратиться к специалисту, то можно пропустить начало серьезных заболеваний:
- воспаление уха, приводящее к снижению слуха;
- неизлечимые патологии головного мозга.
Кроме того, при потере сознания можно получить серьезную травму.
Дополнительно
При слабости и приступах головокружений у женщин во время беременности или после перенесенных инфекционных заболеваний необходимо:
- отказаться от обуви на каблуках;
- под рукой иметь бальзам с запахом ментола, чтобы быстро растереть виски;
- больше гулять на свежем воздухе;
- стараться не делать резких движений и не вставать резко.
Можно ли полностью вылечить головокружение
Своевременное обращение к специалисту – гарантия полного избавления от неприятных симптомов. В любом случае нелишним будет принять и меры по укреплению вестибулярного аппарата. Серьезная проблема может проявиться неожиданно, но сама по себе она не исчезнет.
Профилактика головокружений
В качестве профилактических мер нужно следовать следующим рекомендациям:
- ограничить употребление кофе;
- избавиться от вредных привычек;
- включить в рацион продукты, содержащие максимум витаминов (свежие овощи и фрукты);
- гулять на свежем воздухе;
- соблюдать режим дня, хорошо высыпаться;
- проходить периодический медицинский осмотр;
- вовремя становиться на учет по беременности у врача;
- находясь длительное время на пляже или просто на улице, в жаркую погоду не забывайте надевать головной убор;
- не стоит носить вещи, стесняющие ваши движения или затрудняющие дыхание;
- ограничить употребление соли.
Пожилым людям и людям, страдающим вегетативными расстройствами, необходимо прежде всего соблюдать режим труда и отдыха.
Упражнения для профилактики головокружений
В комплекс для профилактики головокружений входят следующие упражнения по укреплению и нормализации деятельности вестибулярного аппарата:
- «ласточка»;
- стояние на одном колене;
- стояние на одной ноге;
- медленное движение головы вправо-влево с фиксацией взгляда на каком-нибудь предмете;
- медленная ходьба с закрытыми глазами по одной линии;
- фиксирование внимания на большом пальце;
- наклоны головы вперед-назад;
- самомассаж подушечек пальцев.
Главная задача этого комплекса упражнений – усилить контроль головного мозга над телом.
Чаще всего внезапные головокружения возникают у молодых женщин по причине беременности и у пожилых людей. Если при появлении первых симптомов головокружения таблетки, купленные в аптеке, и советы народных целителей вам не подошли, то незамедлительно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.
Не допускайте ухудшения своего состояния. Правильно питайтесь и выполняйте рекомендации врача. Помните, ваше здоровье – в ваших руках!
Источник
