Как победить головокружение при всд
Вегетососудистая дистония – спорный диагноз во врачебной практике. Он выставляется многим, если неясна причина нарушений со стороны различных систем организма. Трудно поставить правильный диагноз, ведь ВСД характеризуется разнообразной симптоматикой. По данным исследований, насчитывают приблизительно 150 клинических проявлений дистонии.
К ним относят следующие:
- головокружение;
- головные боли;
- нарушение сна;
- эмоциональная лабильность;
- ухудшение внимания, памяти;
- тяжесть в области сердца, желудка, печени, кишечника;
- утомляемость;
- панические атаки;
- чувство страха, внутренней тревоги;
- затуманенность в глазах;
- слабость;
- подъем/падение давления;
- тахи- или брадикардия;
- онемение, зябкость конечностей;
- судороги в ногах;
- обмороки.
Наиболее частой жалобой пациентов является головокружение при ВСД. Почему она может кружиться, что подразумевают под этим термином? Это субъективное состояние, характеризующееся ощущением движения тела или окружающих предметов в пространстве. Механизм формирования данного явления связывают с нарушением поставки кислорода и оттока продуктов распада от тканей головного мозга.
Причины развития дистонии
Появление ВСД обусловлено следующими причинами:
- отягощенная наследственность;
- функциональные изменения организма;
- сопутствующая патология;
- стресс;
- ожирение;
- вредные привычки;
- особенности характера человека.
Доказано, что при генетической предрасположенности заболевание может проявиться в раннем возрасте и протекать тяжело. Возникновение ВСД с детства считается плохим прогностическим признаком. Высокий риск развития вегетососудистой дистонии наблюдается в периоды перестройки организма. Так, в подростковый период с усилением и активацией выработки половых гормонов часто возникают симптомы ВСД. Беременная женщина также может страдать от этого недуга. Критическим периодом для его формирования считается первый триместр беременности. У пожилых людей (после 60 лет) замедляются обменные процессы, обуславливая снижение выработки гормонов и функциональную перестройку организма. Это может послужить причиной развития вегетососудистой дистонии.
Почему же при ВСД кружится голова? Патология щитовидной железы, сахарный диабет, хроническая болезнь почек или неврозы могут быть причиной развития этого симптома у больных с дистонией, так и быть проявлением самого заболевания. Чтобы избавиться от чувства кружения головы, рекомендуется обратиться к врачу для полного обследования и назначения соответствующих лечебных мероприятий.
В литературных источниках указывается еще один механизм появления головокружений при вегетососудистой дистонии. Он заключается в том, что при тревожных состояниях или приступах паники человек начинает учащенно дышать. Это приводит к быстрому выведению из легких углекислого газа, его уровень в крови понижается (гипокапния). Возникает головокружение или кратковременный обморок.
Имеется связь свойств характера с проявлением вегетососудистой дистонии. Головокружение часто возникает у людей с неуравновешенным темпераментом (меланхолики, холерики).
Характер головокружений при ВСД
В зависимости от формы (постоянная или приступообразная) и степени тяжести проявлений вегетососудистой дистонии, меняется характер головокружения. При постоянной форме возникают дискомфортные ощущения в голове (кружение, боли). Их непрерывное течение делает больного вымотанным. Он становится раздражительным, появляется чувство слабости, усталости. Также могут присоединяться тянущие или колющие боли в области сердца или других органов (печень, желчный пузырь, желудок), отсутствие аппетита, человека может тошнить.
Головокружение при приступообразной форме вегетососудистой дистонии возникает на фоне вегетативных кризов. Дифференциальная диагностика заключается в характерной для каждого криза клинической картине.
Головокружения при кризах
Сосудистые кризы при дистонии подразделяются на следующие виды:
- симпатоадреналовый;
- ваготонический;
- смешанный.
Развитие симпатоадреналового криза возможно на фоне дистонии, протекающей по гипертоническому типу. В литературе можно встретить определение «паническая атака», что является другим названием криза. Основные его проявления заключаются в следующем:
- острое начало;
- резкое повышение артериального давления;
- покраснение лица;
- появление головной боли и головокружения;
- шум в ушах;
- гиперчувствительность кожи;
- одышка;
- сердцебиение и боли в сердце;
- похолодание конечностей.
Приступ может длиться около двух часов. О его окончании свидетельствует обильное выделение мочи светлого цвета.
Ваготонический криз проявляется преобладанием в клинической картине следующих симптомов:
- уряженние частоты сокращений сердца и пульса;
- чувство слабости;
- звон в ушах в сочетании с головокружением;
- обморочное состояние;
- боли в животе;
- тошнота;
- повышенное газообразование в кишечнике;
- потливость;
- слюнотечение;
- падение цифр АД;
- понижение температуры тела;
- задержка мочи.
Смешанный тип характеризуется наличием проявлений симпатоадреналового и ваготонического криза.
Способы снятия приступа
Если голова кружится впервые, не стоит паниковать. Присядьте, сделайте несколько глубоких вдохов и отдохните с закрытыми глазами 1-2 минуты. Часто штормить может на фоне перенесенных стрессов, поэтому рекомендуется выпить успокаивающие препараты – «Валерьяна», «Ново-пассит», чтобы избавить организм от неприятных ощущений.
Обязательно нужно измерить давление. Может помочь снизить боли и жжение в голове при ВСД принятие теплого душа или употребление кофе с горьким шоколадом – при гипотонии. Лечить высокое давление необходимо с помощью антигипертензивных препаратов, назначенных ранее кардиологом или терапевтом. При их отсутствии в аптечке рекомендуется вызвать бригаду скорой помощи или самостоятельно обратиться к врачу, чтобы снять приступ. Неконтролируемое повышение артериального давления увеличивает риск возникновения тяжелых осложнений в виде инфаркта, инсульта, разрыва аорты или кровоизлияний в структуры мозга.
Классификация головокружений
Головокружение делится на следующие виды:
- вертиго (истинное) или периферическое – патология вестибулярного аппарата;
- психогенное (ложное);
- центральное – повреждение на клеточном уровне головного мозга.
Головокружение как симптом возникает при различных патологиях. Насчитывают около 80 болезней, при которых оно появляется. Среди них можно выделить следующие часто встречаемые патологии:
- болезнь Меньера;
- ВСД;
- недостаточность вертебробазилярной системы;
- психические нарушения (депрессия, неврозы, тревожное состояние);
- остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника.
Диагностика
Комплексное обследование пациентов позволяет точно определить причину возникновения головокружения. Для этого необходимо пройти исследования, направленные на выявлении патологии сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем и опорно-двигательного аппарата. Обязательно больной направляется на консультацию к ЛОР-врачу для подтверждения или исключения заболеваний вестибулярного аппарата.
В постановке диагноза немаловажную роль играют результаты инструментальных методов исследования, такие как:
- ЭКГ;
- УЗИ сердца;
- МРТ позвоночника;
- ангиография сосудов головы и шеи;
- ЭЭГ (электроэнцефалография);
- КТ головы.
Лечение
Вылечить заболевание полностью нельзя, но можно уменьшить количество рецидивов. Шум в голове при ВСД носит психогенный характер. Тип ВСД во многом определяет дальнейшую тактику ведения таких пациентов. Важным аспектом лечения больных с вегетососудистой дистонией обоих типов является проведение сеансов психотерапии.
Гипотонический тип подразумевает назначение лекарственных средств, повышающих сосудистый тонус, а также имуномодуляторов и витаминных препаратов. Пациенты со склонностью к пониженному давлению должны укреплять организм при помощи зарядки, пеших прогулок, правильного питания и отказа от вредных привычек.
При гипертоническом типе назначаются антигипертензивные и седативные препараты. Таким больным рекомендуется снизить воздействие факторов стресса на организм, проводить комплексную иммунизацию и вести здоровый образ жизни, чтобы добиться уменьшения развития обострений заболевания или утяжеления протекания дистонии.
Возможно применение методов народной медицины и гомеопатии. Но не стоит лечиться самостоятельно, чтобы не навредить организму. Хорошие результаты наблюдаются у больных после санаторно-курортного лечения.
Профилактика
Как избавиться от головокружения при ВСД? Следует придерживаться профилактических мероприятий, в основе которых лежит следующее:
- придерживаться назначений врача;
- рациональное питание;
- нормализация режима труда и отдыха (8 часовой сон);
- занятие спортом (утренняя зарядка, пробежки, пешие прогулки, плаванье);
- закаливание организма (контрастный душ);
- ароматерапия;
- убрать вредные привычки;
- избегать сильных стрессов и переутомлений;
- посещение сеансов массаж 2 раза в год.
При склонности к гипотонии рекомендуется употреблять в пищу продукты, повышающие артериальное давление – кофе, шоколад, зеленый чай. При повышении давления, наоборот, ограничить их прием.
Источник
→ Психогенное головокружение или вертиго? Как определить?
→ Как кружится голова при ВСД: субъективные ощущения
→ Причины появления психогенного головокружения
→ Можно ли избавиться от головокружения при ВСД навсегда?
→ О лечении головокружения
Вегето-сосудистая дистония и головокружение тесно связаны. Давайте рассмотрим, какая связь присутствует между этими явлениями, как влияют они друг на друга и есть ли действенные методы борьбы с ними.
Психогенное головокружение или вертиго? Как определить?
Головокружение – нередкий спутник ВСД. У человека под воздействием стресса или эмоциональных потрясений могут возникать неопределенные состояния, объясняемые им как головокружение. Вот типичный пример подобной симптоматики из писем наших клиентов.
Здравствуйте, мне 26 лет, диагноз ВСД. 5 лет назад я потеряла сознание на улице. Явных причин для обморока не было, все анализы в норме. После этого каждый день головные боли, головокружения, предобморочные состояния, рвота, слабость, страх. Решила, что порча, так как для меня – физически развитого, крепкого, здорового, активного человека это было непонятно. Набрала вес (пыталась ходить на аэробику, но жуткие головные боли после и во время занятий остановили меня), в голове туман (давление), каждый день либо болит голова, либо предобморочное состояние, руки, ноги трусит, крутит живот и т.д. Ничего себе не накручиваю, пытаюсь быть оптимистом, но ГОЛОВА… Ещё на протяжении 3,5 лет не получается завести детей (гинеколог причин не видит). Можете ли вы мне помочь? Каким из способов?
Природа головокружения в данном случае – психогенная, т.е. имеет психологические корни и, следовательно, эффективно лечится не лекарствами, а соответствующими психотерапевтическими методами.
С помощью такой вот абстракции изображают болезнь вертиго художники
Чтобы удостовериться, что головокружение и вправду является психогенным, следует исключить иные причины возникновения данного нарушения, которые связаны с серьезными заболеваниями. Нужно пройти медицинское обследование, возможно, с привлечением нескольких врачей, чтобы понять:
- не поражен ли на каком-либо уровне вестибулярный аппарат?
- имеются ли неврологические заболевания, сопровождающиеся обмороком?
- присутствуют ли у человека заболевания сердца, позвоночника?
В большинстве случаев головокружению, связанному с неправильной работой вестибулярного аппарата, сопутствует рвота и тошнота. Также вертиго может быть вызвано заболеваниями головного мозга. Тщательное обследование позволит исключить причины возникновения головокружения, не сопряженные с ВСД.
Как кружится голова при ВСД: субъективные ощущения
Головокружение бывает двух видов: истинное (или вертиго) и ложное. В первом случае свое состояние человек описывает как состояние собственного кружения или вращения окружающих предметов.
Психогенное головокружение — ложное головокружение, т. е. оно не вызвано нарушением вестибулярного аппарата, хотя симптомы схожи. Приведем основные признаки данного расстройства [64]:
- Человек описывает свое состояние как «состояние спутанности рассудка», потемнение в глазах, «туман в голове», страх потери сознания или опасение сойти с ума.
- Приступы возникают обычно неожиданно, часто под воздействием стресса, в замкнутом пространстве (например, в транспорте), парках выставках и иных многолюдных местах.
- Часто помимо жалоб на то, что кружится голова, человек может отмечать также боли в мышцах, раздражительность, нарушение сна, тревожность, ощущение нехватки воздуха, скачки артериального давления.
Хотя головокружение при ВСД возникает спонтанно и самопроизвольно, но зачастую все же можно проследить связь с некоторыми местами и ситуациями, воспринимаемыми человеком, как провоцирующие факторы: магазин, лестница, мост и т.п. Человек словно «ожидает» очередной приступ.
Определение психологической причины возникновения описываемых состояний имеет принципиальное значение для назначения верного лечения: специальные лекарства, назначаемые при вертиго, для лечения психогенного головокружения не просто неэффективны, но даже опасны для здоровья!
Причины появления психогенного головокружения
Большей частью психогенное головокружение присутствует у лиц, склонных к паническим приступам. Его вполне можно назвать одним из главных симптомов панической атаки. Более того, жалобы на головокружение при приступах паники встречаются чаще других, уступая место разве что ощущению сердцебиения.
Возникающее в периоды панических атак психогенное расстройство всегда спонтанно, но почти во всех случаях причина проблемы кроется в эмоциональных волнениях, пережитом страхе и тревоге ожидания появления следующего приступа.
Слишком большая нагрузка на работе, плохой сон, а также регулярные волнения, тревога о здоровье – своем или близких людей, сопровождающие обычное течение тревожных расстройств, могут стать причиной появления психогенного головокружения. Вероятно, симптом головокружения здесь выполняет полезную роль для организма – что-то вроде природной анестезии. Человек воспринимает происходящее менее остро, в тумане, как после приема транквилизатора. В случаях особо интенсивного или длительного стресса психогенное головокружение может послужить в роли «наркоза» и человек может даже потерять сознание.
Часто обморок при ВСД – ответ организма на стресс либо сильный испуг. Предшествующее обмороку потемнение в глазах связано, в первую очередь, с резким падением артериального давления. Головокружение при ВСД, приводящее к потере сознания, опасно возможными последствиями неудачного падения.
Спровоцировать недомогание, потемнение в глазах, потерю сознания способны такие факторы, как внезапная смена положения тела (быстрый подъем с постели, например), перемена погоды. Страдающие симптомами НЦД люди из-за опасений за свое здоровье отказываются от занятий спортом и другой полезной активности. В результате организм ослабляется настолько, что изменения артериального давления из-за смены положения тела или колебаний погоды становятся особо ощутимыми (см. статью о метеозависимости при ВСД).
Еще одним фактором, из-за чего может кружиться голова при вегето-сосудистой дистонии, может быть гипервентиляционный синдром. Когда человек испытывает тревогу, он начинает неосознанно усиленно дышать. Кровь перенасыщается кислородом и возникает гипокапния – недостаток углекислого газа в крови. Основной симптом гипокапнии – головокружение, предобморочные состояния и, в худшем случае, – потеря сознания.
Можно ли избавиться от головокружения при ВСД навсегда?
Внезапное головокружение не просто пугает человека, но и причиняет существенный дискомфорт, препятствует нормальному мышлению и передвижению. Лечить головокружение при ВСД необходимо устранив психологическую причину развития вегетативных нарушений.
В приведенном в начале статьи письме девушки, страдающей головокружением, основной психологической причиной дискомфорта, скорее всего, является первый приступ. Воспоминание о том, как она потеряла сознание. Согласитесь, отсутствие явных причин для обморока страшнее, чем сама потеря сознания. Ведь не знаешь даже, с чем бороться, и в подсознании сидит мысль: «Я болен, со мной что-то не в порядке».
То, что девушка не видит «явных причин» для его возникновения еще не означает, что их нет. Банальная смена диеты, спортивные перенагрузки и последствия укачивания могут проявиться таким вот образом.
Иногда доходит до абсурда. Одна из моих клиенток страдала несколько месяцев непрекращающимся головокружением после эпизода с «неожиданной» потерей сознания. Кавычки здесь я поставил не случайно. Дело в том, что на момент обморока клиентка принимала антидепрессант Тразодон. Периодически она не отказывала себе в том, чтобы промочить горло на ночь порцией виски. И вот однажды, встав среди ночи в уборную, она увидела, как земля стала уходить из-под ног. Очнулась она через несколько минут, с рассеченным виском. При этом она упустила из виду очевидный факт: смесь антидепрессанта с алкоголем вполне может вызвать подобный эффект. И прошла все мыслимые и немыслимые диагностические процедуры в нескольких больницах. Кстати, сейчас, после курса психотерапии в нашем центре, она полностью здорова.
Естественно, мозг человека начинает искать причины первого приступа. Перебираются самые страшные варианты. При этом, когда человек читает в Интернете описание того или иного диагноза, он, естественно, примеряет все на себя. Тревога усиливается, а симптомы головокружения и слабости становятся еще сильнее.
Наличие этой самой мысли создает постоянный источник внутреннего стресса, который сам по себе вызывает активацию парасимпатического отдела вегетативной нервной системы и, как следствие, головокружение, тошноту и т.д. [10].
Значит, нужно эту мысль как-то «удалить за ненадобностью» и восстановить доверие к своему телу. Собственно, в этом и состоит задача психотерапии головокружения при нейроциркуляторной дистонии. И это будет первый шаг к избавлению от неприятных симптомов.
О лечении головокружения
«Лечи подобное подобным», – сказал однажды мудрец. Психогенное головокружение, а именно таковым оно является при ВСД, нужно так же лечить психологическими методами, а не лекарствами. Даже если повезет, и вы не столкнетесь с побочными эффектами, а медикаменты будут подобраны правильно с первого раза, то в лучшем случае, вы почувствуете себя лучше лишь на время их приема.
К сожалению, в подавляющем числе случаев, после прекращения приема лекарств симптомы возвращаются назад с новой силой [11, 12].
Поверьте хоть чуточку в себя. Дайте себе, своей психике, шанс нормализовать состояние и зажить счастливо. Ведь есть множество методов, которые отлично помогают при головокружении, сопровождающем ВСД, даже тогда, когда медикаментам это не под силу. Причем их эффективность не снижается даже если работать в режиме скайп-консультаций. Я имею в виду:
- EMDR-терапию;
- краткосрочную стратегическую психотерапию;
- когнитивно-бихевиоральную психотерапию;
- гипнотерапию.
Обращайтесь к нам, мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам победить головокружение при вегето-сосудистой дистонии, не прибегая к медикаментам.
Опубликовано: 04.01.2015
Дата последней правки: 25.04.2019
Автор: Антон Величко
Источник
