Как снять головную боль после кальяна
Почему после кальяна болит голова зачастую начинают задумываться на следующий день, просыпаясь от невыносимой головной боли начинающие курильщики. Давайте вместе разберемся почему после кальяна болит голова и как этого избежать в будущем.
Кальян – популярное развлечение среди современной молодежи. Но, это занятие не так уж невинно и безопасно, как может показать на первый взгляд. Содержание никотина в кальяне может негативно сказаться на состоянии здоровья, особенно, если Вы начинающий кальянщик.
Очень часто после курения кальяна, появляется головная боль, которая может сопровождаться рядом других негативных проявлений. Если Вы заметили признаки недомогания, то это явление в народе называют не иначе как «кальянная болезнь» или «кальянное похмелье».
Рассмотрим основные симптомы кальянного похмелья:
- Головная боль. Это главный симптом после курения, Вы ощущаете пульсирующие движения возле висков головы, желание лечь и не двигаться в спокойной обстановке, становится все сильнее. Возможно проявление заторможенности в речи;
- Звуки становятся громче, а свет невыносимо ярким. Возникает своеобразная временная светобоязнь;
- Самочувствие в целом оставляет желать лучшего. Появляются признаки тошноты, острая головная боль от кальяна часто сопровождается головокружением. Вследствие того, что организм пытается справиться с отравлением возникает тахикардия. При затрудненном дыхании следует немедленно обратиться к специалисту или вызвать скорую помощь.
Так почему после кальяна болит голова?
Одной из причин возникновения головной боли у любителей дымной трубки является курение на пустой желудок, для предотвращения такой головной боли достаточно съесть что-нибудь, чтобы Ваше физическое состояние улучшилось.
Нередко начинающие кальянщики вдыхают чрезмерно много дыма и соответственно получают довольно большой объем никотина за малый период времени, что неприменно приводит к отравлению никотином и головной боли.
Хороший кальян будет способствовать минимизированию шанса получения головной боли при курении, так как при плохой забивке кальяна может иметь место стремительное тление табака. Что в свою очередь довольно часто приводит к головной боли.
Старайтесь во время курения пить как можно больше жидкости. Наилучший вариант это питьевая вода или зеленый чай, чтобы избежать обезвоживания организма. Допустимы так же другие напитки, о том, что из еды и напитков лучше сочетается с кальяном читайте тут.
Что же делать если болит голова после кальяна:
- Чистый воздух, который даст приток кислорода и поможет организму вывести токсины из организма. Самое оптимальное решение собраться и пройтись проветриться на свежий воздух. Зачастую достаточно ненадолго уйти из задымленного помещения, и головная боль уменьшится или пройдет совсем. Если Вы не можете выйти, то обязательно начните проветривать комнату, лучше всего устройте небольшой сквозняк.
- Выпейте крепкий кофе. Как известно кофе тонизирует и кровь начинает быстрее циркулировать по сосудам, а, следовательно, улучшается снабжение кислородом головного мозга.
- Перекус. При курении на голодный желудок заставьте себя поесть. Не забывайте об этом в процессе курения кальяна, чтобы в следующий раз головная боль обошла Вас стороной.
- Лекарство. Если после вышеперечисленных способов состояние не улучшилось, то можно принять болеутоляющее. Но лучше, если Вы обратитесь или проконсультируетесь со специалистом. Помните, самолечение может быть опасно для Вашего здоровья.
Дабы предупредить головную боль и иные негативные последствия от кальянного похмелья необходимо запомнить и неуклонно придерживаться некоторых правил. Как бы Вам не хотелось, но кальян и алкоголь несовместимы. В любом случае алкоголь усугубляет действие никотина на организм курящего. Поэтому крайне не рекомендуется делать кальян на вине или на другом алкоголе, хотя такие рецепты довольно сильно распространены.
Немаловажно забивать кальян правильно, следите, чтобы угли быстро не сгорели, а воды в колбе было достаточно. Болеть голова от кальяна может и в том случае, если происходит обезвоживание организма, поэтому когда начнете раскуривать кальян не забывайте пить обыкновенную питьевую воду, она нейтрализует действие вредных веществ.
Не злоупотребляйте сладкими газированными напитками и в особенности алкоголем, они способствуют обезвоживанию организма. Конечно же не забудьте и о перекусах. А главное не торопитесь, не вдыхайте много и часто. Наслаждайтесь процессом и получайте от этого удовольствие.
Помните, что во всем должна быть мера. При соблюдении этих простых правил вероятность возникновения кальянного похмелья крайне мала. Заботьтесь о себе и о своем здоровье. И как всегда, оставляйте комментарии и оценивайте статью.
Источник
Головные боли бывают не только у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и сигаретами. Достаточно часто у людей болит голова после кальяна. Вместе с тем может появляться тошнота, общее ухудшение самочувствия и повышенная чувствительность к свету. Такие явления наблюдаются нередко, поэтому любителям кальяна нужно знать, почему это происходит и как с этим бороться.
Почему возникает кальянное похмелье
Главное, что нужно узнать перед курением кальяна, — что туда заправляется. Как правило, используется специальная табачная смесь, представляющая собой простой табак с примесями, придающими ему тот или иной аромат. В табаке содержится никотин, который непременно попадает в организм. Но те, кто курит кальян, должны знать, что он является намного более опасным источником никотина, чем сигареты. Это связано с тем, что дым, проходящий через воду, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах. Кроме того, сеанс курения длится более получаса. В течение этого времени человек может получить то количество никотина, от которого может стать плохо. Вероятность такого исхода событий увеличивается, если совершать эту процедуру при пустом желудке.
Кроме никотина, в кальянном дыме содержатся синтетические химические ароматизаторы, наносящие вред всему организму, а особенно его нервной системе.
Некоторые ценители кальяна не соблюдают элементарные правила и предпочитают наполнять колбу алкоголем. Делать это крайне не рекомендуется, особенно тем, кто только начал привыкать к этому ритуалу. Пары алкоголя попадают в легкие вместе с дымом и всасываются в кровь в больших количествах, вызывая алкогольное отравление.
Если кружится голова после курения кальяна, это может свидетельствовать о том, что был использован низкокачественный уголь. Многие курильщики в целях экономии используют древесный уголь для мангалов, чего делать нельзя. Это вещество содержит токсические добавки, которые могут вызвать отравление организма.
Еще одна причина, по которой кружится голова после церемонии курения, — нарушение процедуры розжига. Если табак не тлеет, а горит, он выделяет угарный газ, крайне вредный для организма. CO может вызывать кислородное голодание, симптомами которого являются тошнота, боли в голове и головокружение.
Во время курения кальяна человеку приходится делать много глубоких вдохов и выдохов. Это приводит к увеличению испарения жидкости из организма. Если процедура занимает длительное время, из-за нее может возникать обезвоживание.
Профилактика головных болей после кальяна
Проще избежать неприятных симптомов, чем лечить уже имеющиеся. Профилактика кальянного похмелья очень проста и включает в себя следующие правила:
- Не использовать алкогольные напитки в кальяне, даже если они содержат небольшое количество спирта. Не стоит забывать и о том, что спиртное не сочетается со многими лекарственными препаратами, в особенности с анальгетиками. При приеме таких медикаментов симптоматика отравления станет еще более серьезной.
- Не давайте углям гореть. Для этого нужно строго соблюдать технологию приготовления смеси и заправки чаши.
- Во время процедуры пейте как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять несладкие напитки, такие как каркаде и чай на травах.
- Затягиваться нужно медленно и плавно, не стараясь втянуть в себя как можно больше дыма. Чтобы не навредить организму, лучше курить в компании, передавая трубку товарищам.
- Перед курением рекомендуется поесть и приготовить легкие закуски, которые вы будете есть в процессе.
- Следует выбирать только качественные угли и смеси. Не стоит посещать первую попавшуюся кальянную. Бывалые друзья подскажут заведение с профессиональными и ответственными работниками.
Как избавиться от боли в голове после курения кальяна
Если человек уже перекурил кальян и у него появились головные боли, рекомендуется узнать причину этого состояния, будь то интоксикация или спазм сосудов. Но определить это зачастую невозможно, поэтому стоит принять средства от обоих явлений.
От спазмирования сосудов можно принять Цитрамон или другие таблетки, если к ним нет противопоказаний. Также от спазмов неплохо помогает кофе. Он улучшает циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет восполнить недостающую жидкость. После употребления этого напитка рекомендуется выпить стакан несладкой газировки или натурального сока.
Чтобы не вырвало, следует находиться на свежем воздухе. Даже если в помещении хорошая вентиляция, небольшая пешая прогулка будет намного предпочтительнее.
Если человек курил кальян на голодный желудок, от симптомов интоксикации может помочь небольшая порция еды.
Но не стоит рассчитывать на это, ведь головная боль после кальяна — лишь первый признак того, что эта процедура приносит определенный вред для здоровья.
Если с этим симптомом не получилось справиться ни одним методом, нужно обратиться к врачу. Если такая ситуация повторяется много раз, следует отказаться от курения кальяна.
Оценка статьи:
Загрузка…
Внимание! Курение вредит вашему здоровью! Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь с врачом!
Источник
Головные боли бывают не только у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и сигаретами. Достаточно часто у людей болит голова после кальяна. Вместе с тем может появляться тошнота, общее ухудшение самочувствия и повышенная чувствительность к свету. Такие явления наблюдаются нередко, поэтому любителям кальяна нужно знать, почему это происходит и как с этим бороться.
Сопутствующие симптомы
Курение с использованием прибора провоцирует у человека не только головную боль. Частыми симптомами кальянного похмелья выступают:
- тошнота;
- светобоязнь;
- учащенное сердцебиение;
- дезориентация;
- помутнение сознания;
- заторможенность речи.
Боль в голове может иметь разную интенсивность и локализацию. Если человеком было поглощено избыточное количество токсических веществ, то она становится резкой и пульсирующей. Она локализуется в висках. Чаще боль носит тупой характер и отдает в затылок.
Мигрень и сопутствующее ей головокружение возникает из-за кислородного голодания. У человека отмечается угнетение центральной нервной системы, отчего появляется болевой синдром. Возможно также развитие на фоне кальянного отравления боязни шума.
Кальянная» головная боль. Иллюзия, индивидуальная реакция или постоянный симптом?
Сегодня единственным недостатком процесса курения кальяна является головная боль, на которую иногда жалуются заядлые любители этого приятного времяпровождения. Но и у тех, кто впервые приобщился в этой древней традиции, также могут наблюдаться довольно чувствительные головные спазмы.
Так в чём же дело? Неужели курение ароматных смесей через колбу с водой обязательно сопровождаются болевыми ощущениями в области головы? И если это так, то почему этот процесс уже много веков считается изысканным удовольствием у многих народов, которые точно знают толк в подлинных радостях жизни?
Причины болей в голове от кальяна
Спровоцировать подобное состояние у человека могут три основных фактора. Первый из них физиологический. Другой возможной причиной боли является неправильное приготовление кальянной смеси. Также частым провокатором мигрени служат содержащиеся в них компоненты.
Влияние физиологии
Организм отдельно взятого человека по-своему реагирует на поступающий в него кальянный дым. Голодный желудок – возможная причина возникновения мигрени после курения. При отсутствии питания человеческий организм сильно испытывает нехватку глюкозы. От ее отсутствия особенно сильно страдает мозг. Кальянокурение вызывает гипоксию, следствием которой может стать не только сильная головная боль, но и потеря сознания.
Внимание! Голова начинает заболевать также при первых проявлениях обезвоживания. Через слизистые дыхательных органов при курении активно испаряется жидкость. Организм быстро теряет воду, что сопровождается мигренью и тошнотой.
Голова может болеть также от избыточного поступления дыма в легкие. Неподготовленные люди пытаются вдыхать его глубоко и часто. Это приводит к кислородному голоданию. Количество углекислоты в крови заметно увеличивается, что провоцирует спазмы в сосудах мозга. Из-за них возникает мигрень, человека начинает тошнить.
Неправильное приготовление смеси
Частой причиной того, почему от кальяна болит голова, является нарушение самой технологии его раскуривания. Ошибками процесса являются:
- чрезмерная крепость дыма;
- неправильная подготовка угля;
- низкокачественное сырье;
- добавление в прибор алкоголя или посторонних жидкостей.
В качестве компонента кальяна используется табак. Он помещается в отверстие в приборе. Если сырье укладывается слишком низко, то дым при курении становится чрезмерно крепким и насыщенным. Это является показателем переизбытка в нем углекислого газа. У человека при вдыхании такого дыма происходит помутнение сознания из-за активного поступления в кровь токсичных веществ.
Причина может крыться в ненадлежащем розжиге угля. Для кальяна необходимо использовать качественный древесный уголь, который должен раскаляться равномерно со всех сторон. В идеале сырье интенсивно разжигается до красного состояния. Если хотя бы с одной стороны уголь не будет достаточно раскален, то курильщик будет вдыхать угарный газ. Данное вещество представляет еще большую опасность для человеческого здоровья.
Мигрень может быть следствием использования для кальяна некачественного угля. В целях экономии применяется искусственное сырье. В его составе присутствуют токсичные элементы, вызывающие серьезное отравление всего организма.
Сами любители кальяна пытаются курить смесь, добавляя в нее алкоголь. Это является нарушением технологии. Пары от спиртных напитков вместе с табачным дымом вдвойне активнее проникают в легкие, провоцируя тяжелое отравление.
Взаимосвязь с составом смеси
Компоненты смесей представляют большую опасность, чем состав обычных сигарет. В качестве наполнителей для кальяна выступают следующие элементы:
- табак, в котором присутствует никотин;
- пар вместе с дымом, ускоряющие всасывание вредных веществ слизистыми оболочками органов;
- ароматизаторы, провоцирующие аллергию и более выраженное отравление при их вдыхании.
Важно! Уровень никотина в моче человека после курения кальяна увеличивается в 73 раза. За одну сессию посетитель заведения вдыхает порядка 178 мг угарного газа, что больше в 15 раз его количества, поглощаемого при выкуривании сигареты. Не является безопасной альтернативой электронный кальян. В его составе присутствуют опасные для здоровья нейротоксины.
Когда в колбу прибора еще добавляется спиртной напиток, то дополнительно у курильщика возникает алкогольная интоксикация, приводящая к мигрени, тошноте и общему ухудшению состояния.
Как кальян действует на организм человека
В процессе раскуривания кальяна применяется специальный табак, но и в нем содержатся такие вредные компоненты, как смолы, никотин, ароматизаторы. В процессе перегонки дыма через систему с жидкостью состав теряет лишь малую часть перечисленных веществ. Их основной объем все равно остается в дыме и попадает в организм человека. Именно за счет них достигается ощущение легкого головокружения, которое позволяет расслабиться.
Кальянная болезнь – негативная реакция на курение кальяна – проявляется такими симптомами:
- пульсирующая головная боль;
- бурная реакция на яркий свет;
- замедление и сбивчивость речи;
- головокружение и слабость, нарушения координации;
- тошнота и рвота;
- учащение пульса, дискомфорт в грудной клетке.
Подобное состояние становится результатом перенасыщения крови углекислым газом на фоне снижения содержания в ней кислорода. При соблюдении правил курения кальяна такая реакция наступает крайне редко, например, при наличии в организме скрытых болезней и проблем в работе сосудов. Обычно негативный ответ оказывается результатом нарушения технологии проведения манипуляции.
О способах проверки сосудов мы написали в этой статье.
Методы борьбы с отравлением
Выделим алгоритм, отражающий то, что делать, когда от кальяна болит голова:
- Проветрить задымленное помещение. Необходимо покинуть его и выйти на воздух. Прогулка улучшит общее состояние, и голова начнет проходить.
- Выпить кофе. Напиток ускоряет циркуляцию крови в организме и оказывает тонизирующий эффект.
- Нужно поесть. Любая закуска будет способствовать стимуляции пищеварения. Интоксикация организма при сытом желудке дает меньше негативных последствий.
- Принять препарат. В качестве него подойдет любой анальгетик. Также разрешается дать больному таблетку “Цитрамона”. Данное средство устраняет головную боль и снимает сопутствующий ей жар.
Если состояние человека не улучшается на утро, то ему показана госпитализация. Проявившаяся симптоматика может указывать на обострение у него уже имеющейся патологии. Если у человека возникает обморок, то ему необходимо срочно сделать искусственное дыхание с непрямым массажем сердца.
Что предпринять, если после курения болит голова?
Электронные кальяны, сигареты — отличные способы бросить курить. Что делать, когда начинает болеть голова, как помочь себе? Выполните действия:
- Пейте воду! Если хотите курить кальян без побочных эффектов, без головной боли, начинайте с гидратации. Основным фактором является обезвоживание. Лучше пить воду до начала курения, тело успеет запастись дополнительной влагой.
- Прежде чем начнёте расслабляться, не забудьте поесть. Еда поможет уменьшить любые чувства тошноты.
Способы облегчить головную боль
Что предпринять, если все еще болит? Способ избавиться от боли – это её профилактика. Для избегания неприятных последствий, проще позаботиться, чтобы кальянная болезнь не коснулась. Если это произошло, могут помочь простые советы:
- Поесть, если курили натощак.
- Кофе. 250 мл напитка улучшает подачу кислорода мозгу.
- Чистый, свежий воздух – способ борьбы с возникновением головной боли. Просто выйти из комнаты, заполненной дымом, на улицу, пройтись.
- Лекарственные препараты. Если еда, кофе, свежий воздух, потерпели неудачу, примите болеутоляющие средства. При отсутствии эффекта, сохранении боли воспользуйтесь консультация врача.
Возможно, негативное влияние эффектов никотина усугубило заболевание, которое уже диагностировалось у курящего человека. Если присутствуют серьезные симптомы, следует немедленно обратиться в больницу.
Советы по профилактике интоксикации
Существует несколько рекомендаций, отражающих то, как правильно курить кальян, чтобы голова не болела после него. Для этого следует:
- не вдыхать дым глубоко, делать непродолжительные затяжки;
- не сочетать курение со спиртными напитками в один день, а также не добавлять в прибор алкоголь;
- контролировать процесс приготовления кальяна, проверять качество углей и соблюдение технологии их розжига;
- употреблять в процессе курения больше жидкости (чаи на травах, воду);
- плотно поесть перед походом в бар.
Необходимо избегать посещения тех заведений, где технология приготовления смесей для курения неизвестна. Следует выбирать проверенные места, которые зарекомендовали себя в качестве надежных кальянных. Курение не должно становиться частой привычкой. Необходимо дозировано и нечасто посещать заведения, где делается кальян. При умеренном отношении к данному развлечению и правильной подготовке к нему удастся избежать неблагоприятных последствий для всего организма.
Последствия
Даже страшно представить, что будет если курить на голодный желудок длительное время. Попробуем рассмотреть все последствия, которые могут ожидать человека, который курит сигареты натощак:
- Реален риск возникновения язвы желудка из-за повышения секреции желудочного сока.
- Ухудшается чувство восприятия вкусовых качеств употребляемых продуктов.
- Увеличивается риск образования злокачественных опухолей, появления онкологических заболеваний различных внутренних органов.
- Усиливается никотиновая зависимость.
- Образуется гипоксия тканей.
- Раздражается слизистая оболочка желудка, что впоследствии приводит к острой форме гастрита.
- Уменьшается выработка слизи.
- Нарушается работа рецептора, отвечающего за чувство голода.
Если человек продолжает по утрам «затягиваться» и не задается вопросом, почему нельзя курить на голодный желудок, то с большой вероятностью у него образуется язва желудка, гастрит, избыточное слюноотделение, гипертония и рак легких.
Кальян – это уютное времяпровождение или вредная привычка?
Курение кальяна вызывает привыкание, так же как сигареты. Вред кальяна идентичен, что и при вдыхании сигаретного дыма. В состав кальянного табака входит:
- 20% воды;
- есть часть никотина;
- различные ароматизаторы;
- сахарный сироп;
- глицерин;
- консерванты.
Каждый табак содержит в себе никотин, разница состоит только в его количестве.
Тест для курильщиков
Могут ли болеть легкие от курения просто так? Курящие люди имеют высокий риск заболевания легких, включая рак. Хронический бронхит – долгосрочное воспаление крупных дыхательных путей (бронхов). Симптомы включают откашливание, появление слизи в течение длительного периода.
Эмфизема. Хроническое состояние легких, влияющее на воздушные мешочки (альвеолы) в органе. Симптомы включают одышку, кашель, усталость, проблемы со сном и сердцем, потерю веса и депрессию.
Когда человек прекращает курить сигареты, также появляется физиологический дискомфорт, боли в груди.
Такие ощущения — процесс вполне закономерный. Напомним, что этот орган состоит из лёгочных альвеол. Когда воздух выдыхается, они сужаются, а при вдохе расширяются. При курении альвеолы постепенно отмирают.
Да, их в органе множество. Однако у курильщиков со стажем более десяти лет таких мертвых альвеол не одна тысяча. Это значит, что на здоровые нагрузка усиливается. Поэтому длительное курение способствует развитию туберкулёза, эмфиземы, рака легких.
Их эластичность уменьшается, в результате чего они скапливают много воздуха. Это и приводит к болевому синдрому. Чрезмерное растяжение органа приводит к неполноценной работе дыхательной системы, что и затрудняет дыхание.
Специалисты связывают болевой синдром в лёгких с хроническим бронхитом. В бронхах под влиянием никотина нарушается циркуляция воздуха, процесс очистки, что приводит к накоплению вредных веществ. Длительный кашель утром и боль в легких как раз и являются свидетельством того, что развивается хронический бронхит.
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Источник
