Как снять тяжесть в голове и головокружение
Тяжесть в голове и головокружение – частые симптомы разных патологий. Ошибка многих пациентов заключается в игнорировании таких признаков.
На фоне длительного проявления клинической картины общее самочувствие пациента ухудшается.
Медицинские показания
Постоянное головокружение, слабость и тяжесть в голове – клиническая картина, которая проявляется на фоне разных заболеваний.
Другие причины её проявления – стресс, опухоль, нарушенное кровоснабжение мозга.
Перечень возможных факторов риска, провоцирующих головокружение, слабость и тяжесть в голове, достаточно большой.
Установка истинной причины возникновения рассматриваемой клиники входит в задачи невролога.
Причины дискомфорта в голове могут быть связаны с высокой раздраженностью, бессонницей, неврозом, депрессией. Приступы гипертонии – частые причины вялости, болевого синдрома в затылке.
Дополнительно беспокоит головокружение, слабость, тяжесть в голове. При такой клинике требуется срочная помощь терапевта.
Медики чаще выявляют следующие причины, на фоне которых проявляются рассматриваемые признаки:
- нервные расстройства;
- нагрузки разной этиологии и степени проявления;
- последствия травм головы, шеи;
- проблемы с кровообращением;
- интоксикация;
- истощение;
- мигрень.
Основная этиология
Остеохондроз – заболевание, которое нарушает кровоток, вызывая деформацию позвонков. Параллельно пациенту трудно двигаться, регулировать свою координацию.
Зачастую с возрастом изменяются позвоночные диски, которые провоцируют слабость, тяжесть в голове, сонливость, туман в глазах.
При подтверждении диагноза «остеохондроз» применяется комплексный подход, который заключается в приеме медикаментов, физиотерапии, фитотерапии.
Если болезнь находится на запущенной стадии, пациенту назначают иглорефлексотерапии. При наличии показаний больному требуется помощь остеопата.
Внутричерепное давление диагностируется из-за большого объема жидкости, поступающей в головной мозг. Это связано со следующими факторами:
- травма головы;
- врожденные болезни ЦНС;
- отравление разной этиологии;
- патологии головного мозга;
- кислородное голодание.
На фоне высокого внутричерепного давления мозг работает со сбоями. Параллельно нарушаются его функции. Пациент жалуется на слабость, кружения и тяжесть в голове. Дополнительно могут проявиться и прочие признаки.
Для мигрени и эпилепсии также характерны вышеперечисленные симптомы. Мигрень – это болезненность приступообразного характера. Чаще заболевание носит наследственный характер.
Кроме тяжести и боли в голове, пациент жалуется на вялость, тошноту. Терапия проводится с учетом частоты приступов и запущенности патологии.
Синдром Меньера – воспаление, развивающееся во внутреннем ухе. На фоне этого процесса пациента беспокоят головная боль, головокружение, тошнота.
Астенический невроз либо неврастения связана с патологическим состоянием нервной системы, которое проявляется на фоне продолжительной эмоциональной либо физической нагрузки.
Неврастения развивается по следующим причинам:
- постоянные стрессовые ситуации;
- переживание конфликта;
- напряженная работа, провоцирующая стресс;
- конфликты;
- стрессовая, напряженная работа;
- недостаточный сон;
- работа без перерывов.
Если данное заболевание подтвердилось, пациенту требуется продолжительное лечение для его устранения. Чтобы устранить рассматриваемое заболевание, пациенту требуется помощь психотерапевта.
Тяжесть в голове, приступы головокружения, тошнота, и прочая симптоматика неврастении устраняется успокоительными препаратами. Медикаментозное лечение значительно улучшит состояние больного.
Для полного выздоровления рекомендуется полноценно отдыхать, оградив себя от стрессов, конфликтов. Также рекомендуется сменить деятельность: физическую на умственную работу, и наоборот.
Если тяжесть в голове спровоцирована механической травмой, требуется помощь невропатолога. При такой этиологии раздражаются болевые рецепторы, включая артерии, нервные окончания.
Медики выделяют легкие, незначительные ушибы. Чаще тяжесть в голове, боль, тошнота, спровоцирована «хлыстовыми травмами», которые получают пациенты в движущемся транспорте.
На фоне резкого рывка в процессе движения легко травмируется мышца, что приводит к растягиванию суставов, вывиха позвоночника в шейном отделе.
Тяжесть и прочий дискомфорт в голове могут появляться после ныряния, при сильном кашле.
Дополнительная этиология
Медики также выделяют следующую возможную этиологию появления разного дискомфорта в голове, включая боль и тяжесть:
- нарушенный прикус – симптоматика проявляется длительный период, при этом имеет свойством усиливаться ночью;
- инфекции;
- сердечные и сосудистые патологии – проявляются тяжестью в голове, измененными показателями АД, одышкой, постоянной слабостью;
- патологии в двигательном аппарате;
- продолжительное нахождение за компьютером, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки приводят к тому, что сосуды не выполняют свои обязанности, затрудняя отток крови.
На фоне этого процесса кровь начинает скапливаться в черепе, провоцируя ощущение тяжести в голове. При такой клинике показано срочное лечение.
Большая часть терапии направлена на кардинальное изменение привычек пациента.
Если симптоматика проявляется постоянно, в организме больного протекает запущенный процесс. Его лечат только лекарственными средствами.
Инсульт – ещё одна этиология, способная вызвать тяжесть в голове, тошноту, прочие признаки. Сложнее протекает клиника, если у больного полное либо частичное поражение головного мозга.
При отравлении медикаментами либо наркотическими средствами также поражается вестибулярный нерв. При постановке такого диагноза требуется срочная терапия.
Холестома – опухоль, которая ведет к разрушению барабанных перепонок, на фоне чего развиваются постоянные головокружения.
При гормональном нарушении присутствует дискомфорт в голове. Одновременно проявляются другие симптомы, характерные для гормональной перестройки в организме.
Чтобы устранить рассматриваемую клинику, требуется помощь гинеколога и эндокринолога.
Спровоцировать боли и тяжести в голове может недостаточное поступление кислорода, сильно заниженное либо повышенное АД, аллергия.
Диагностика
Чтобы диагностировать причину развития клиники, требуется консультация нескольких специалистов. Предварительно пациента осматривает терапевт. Врач назначает больному кардиограмму, рентген.
Дополнительно назначается консультация офтальмолога. Одновременно показано лабораторное исследование. Медики исследуют мочу и кровь.
Чтобы уточнить диагноз, назначается ультразвуковая допплерография артерий головного мозга, КТ, аудиография.
Терапевтические методики
Терапия назначается с учетом выявленных нарушений в работоспособности организма. Для устранения приступа и нормализации состояния больного предписывается специальная диета, ЛФК.
Параллельно рекомендуется отказаться от вредных привычек, приема некоторых препаратов. Редко пациенту назначают оперативное вмешательство.
Чтобы облегчить состояние больного, показан прием противовоспалительных средств. Больному также могут назначить ортопедические методы терапии и блокаду.
Если клиника спровоцирована заболеваниями позвоночника, показана ЛФК.
С её помощью укрепляется мышечный корсет, разрабатываются позвоночные диски.
За счет манипуляций, направленных на вытяжение позвоночника, снижается нагрузка, уменьшается тяжесть на лобную и затылочную область.
Когда появляются сильные тяжести, назначается мануальная терапия, включая физиотерапевтические процедуры. Одновременно корректируется питание, исключаются из рациона кислые и острые продукты, кофеин, алкоголь.
Для предупреждения последующего разрушения дисков и хрящей в области шеи пациенту назначают медикаменты, в состав которых входит глюкозамин и хондроитин.
Для снятия мышечного напряжения используют миорелаксанты либо препараты калия (Аспаркам).
Для поддержания дисков в нормальном состоянии рекомендуется соблюдать правильный питьевой режим.
Для этого назначают кремниевую минеральную воду, так как без данного элемента нарушается производство коллагеновых волокон.
На протяжении всей терапии рекомендуется придерживаться специальной диеты. На протяжении всего лечения необходимо придерживаться растительной пищи, продуктов с калием.
На протяжении рабочего дня пациенту рекомендуется делать частые перерывы, использовать массажную подушку.
Последнее средство расслабляет шейные мышцы, восстанавливая кровообращение головы. Спать рекомендуется на ортопедической подушке и матрасе.
Если рассматриваемая симптоматика связана с опухолью, назначается операция. Основное показание к такому лечению – острое передавливание спинного мозга.
Если проигнорировать данные симптомы, здоровье пациента серьезно подорвется.
Ощущения тяжести в области головы требует срочной помощи врача. Этот симптом требует комплексного обследования, так как проявляется при многих заболеваниях.
Часто такое явление указывает на переутомление, неправильный образ жизни.
Своевременная консультация специалистов позволит предупредить развитие серьезных осложнений и последствий первичной причины возникновения тяжести в области головы.
Профилактические меры
Ошибка многих пациентов заключается в том, что после самостоятельного купирования рассматриваемого дискомфорта не принимаются меры по предотвращению рецидива.
При этом новый образ жизни – важный этап терапии и профилактики рецидива. К другим терапевтическим мероприятиям относят нормализацию режима труда и отдыха. Длительность сна – 8 часов.
Распорядок дня включает в себя периоды для двигательной активности. Рекомендуется гулять, отказаться от вредных привычек.
Полезное видео
Источник
Что делать, если постоянно тяжелая голова ухудшает качество жизни? Трудно принимать решения, нарушена концентрация, рассеяно внимание. Длительный дискомфорт действует на человека угнетающе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует выявить причину возникновения тяжести в голове и устранить ее.
Как ощущается «тяжелая» голова?
Не только головная боль может мешать нормально воспринимать краски окружающего мира и жить спокойно. Иногда нудная тяжесть в голове воспринимается хуже, чем приступ мигрени. Ведь мигрень пройдет через определённый промежуток времени, а чувство груза в голове очень долго может мучать человека.
Как пациенты описывают свои ощущения?
- По утрам голова тянет к подушке.
- Возникает ощущение, что череп набили камнями.
- Как будто в черепной коробке собралась кровь со всего организма.
- Металлические диски тяжело ворочаются в головном мозгу.
- Трудно концентрироваться.
- Информация не воспринимается адекватно.
- Хочется положить голову на руки и спать, спать, спать.
- К горлу подкатывает тошнота.
- На тело наваливается вялость, трудно даже руку поднять.
Часто голова не болит, но тяжелая, ватная. Неприятные ощущения могут возникать по утрам и не исчезают даже после длительно сна.
Заболевания, сопровождающиеся тяжестью в голове
Возникновение тяжести в голове может быть признаком поражения головного мозга. Также неприятные ощущения, чувство вялости и разбитости указывают на то, что у человека развивается тяжелое заболевание.
Вегето-сосудистая дистония
При данном заболевании любая непривычная нагрузка может стать причиной развития дискомфорта. Нарушается тонус сосудов головного мозга, отток венозной крови затрудняется, ухудшается снабжение клеток мозга кислородом. В результате возникает ощущение переполненности черепной коробки.
У человека, страдающего от вегето-сосудистой дистонии, часто бывают приступы паники, ухудшающие общее состояние. Возникают депрессивные мысли, от которых голова буквально «разрывается». Если нет возможности отдохнуть, расслабиться, к чувству тяжести присоединяется головная боль: распирающая, ноющая, пульсирующая.
Болезнь Меньера
Поражение вестибулярного аппарата также может стать причиной того, что у человека появляется ощущение тяжести в голове. Болезнь Меньера – воспаление внутреннего уха, развивается лабиринтная дисфункция, при котором выделяется избыточное количество жидкости. Жидкость скапливается в лабиринте, давит на нервные окончания. Симптомы заболевания:
- Ушной шум, чувство заложенности в ушах.
- Постоянные головокружения.
- Потеря равновесия при ходьбе.
- Тошнота.
- Потеря слуха.
Из-за того, что вестибулярный аппарат отправляет в головной мозг искаженные сигналы, у человека возникает ощущение ватной головы. Больному тяжело вставать, при наклоне тянет вперед.
Остеохондроз
Если шейный отдел позвоночника поражает остеохондроз, то у человека нарушается кровоснабжение мозга. Чаще всего пережимается позвоночная артерия. Это может спровоцировать повышение внутричерепного давления, привести к кислородному голоданию мозга. Постепенное ухудшение кровотока вызывает такие симптомы:
- Сонливость, вялость.
- Частые головокружения.
- Навязчивые головные боли.
- Ощущение скованности в шее.
- Чувство тяжести в черепной коробке.
В группе риска – офисные работники, спортсмены, люди, занимающиеся монотонным трудом, требующего постоянного повторения одних и тех же действий. Даже у кормящей матери, регулярно засыпающей во время кормления в неудобной позе, может возникнуть ощущение «переполненности» в голове.
Головокружение и тяжесть в голове – частые спутники учителей, проводящих у доски весь рабочий день. Сказывается статичность и тяжесть позы – поднятая рука с мелом, которая выполняет однообразные движения.
Неврозоподобные состояния
Хроническая усталость, постоянные стрессы, депрессии могут привести к тому, что у человека начинает развиваться невроз. Жалобы больных, страдающих от невроза:
- Чувство пустоты в голове.
- «Мутная» голова, в черепной коробке как будто кисель.
- Стягивающая, давящая головная боль.
- Ощущение того, что на голову надели тяжелую шапку, чугунную каску.
Больной легко раздражается, может начать кричать ни с того ни с сего на родных, просто чужих людей. Пациент тяжело переносит людные места, где много шума и света. Они вызывают усиление дискомфорта, к перечисленным выше симптомам добавляется чувство растерянности, и, вместе с тем, озлобленности.
Отмечается нарушение сна: человек с трудом засыпает, часто просыпается ночью, подолгу лежит без сна. Наутро с трудом встает, даже если сон продолжался до обеда, у него появляется ощущение «тяжелой головы», густого «тумана».
Новообразования
Один из основных симптомов рака головного мозга – ежедневная утренняя головная боль. Кроме того, пациенты жалуются на тяжесть в голове и сонливость. Давящая боль возникает в одной области головы из-за того, что растущая опухоль давит на нервные окончания, пережимает сосуды. Из-за нарушения кровообращения появляется чувство «наполненности», тяжести в голове.
Утренний характер дискомфорта обусловлен тем, что при смене положения тела у человека поднимается внутричерепное давление, нарастает отек головного мозга. Незначительная физическая нагрузка усиливает неприятные ощущения.
Головная боль может возникнуть даже в ночное время, стать сильнее утром, при пробуждении и стихнуть к вечеру. Головокружения, рвота, чувство вялости, апатия – сопутствующие симптомы заболевания.
Травма
Перелом черепа, сотрясение головного мозга, ушиб шеи или головы могут привести к нарушению мозгового кровообращения. Тяжесть в черепной коробке, сопровождающаяся назойливой распирающей головной болью, чаще всего является симптомом осложнения, развившегося после «хлыстовой» травмы.
Хлыстовая травма возникает, если к телу человека применяется неожиданное ускорение или торможение. Возможные провоцирующие ситуации:
- Падение с лестницы на ноги.
- Автомобильная авария.
- Быстрый толчок от другого человека при игре в футбол, волейбол, хоккей.
- «Встряхивание» младенца.
Неприятные ощущения в голове могут исчезнуть буквально через час после травмы и проявиться отсрочено: через месяц, полгода, год, несколько лет. В результате хлыстовой травмы у человека возникает дисфункция затылочной кости, ее швов. При этом у человека появляются такие симптомы, как частые головокружения, головные боли, тяжесть в голове.
Другие болезни
Специалистами выделяется ещё несколько заболеваний, один из косвенных симптомов которых – ощущение «наполненности» головы. Дискомфорт такого типа не обязательно появится при развитии болезни, но иногда может ее сопровождать.
К этим заболеваниям относят:
- Поражение сердечно-сосудистой системы.
- Травмы, разрывы барабанной перепонки.
- Новообразования в глазном аппарате, в среднем ухе.
- Поражение нервных узлов.
- Мигрень.
- Артериальную гипертензию.
- Ишемический или геморрагический инсульт.
- Разрыв аневризмы.
- Простудные и инфекционные заболевания: грипп, ринит, отит.
- Длительный недостаток кислорода, спровоцированный бронхиальной астмой, аллергическим насморком, удушением.
Если у человека постоянно возникает тяжесть в голове, причины появления которой не определяются в домашних условиях, следует обратиться за помощью к врачу.
Сторонние факторы, провоцирующие тяжесть в голове
Тяжело поднимать голову, но никаких заболеваний у Вас не выявлено? Возможно, причиной возникновения дискомфорта является образ жизни человека или какие-либо внешние факторы. Неприятные ощущения появляются, если:
- Долгий период времени мало спать, поздно укладываться и рано вставать.
- Каждый день сидеть за компьютером, избегая физических нагрузок.
- Употреблять алкогольные напитки в больших количествах.
- Ночи проводить в клубах, а днем отсыпаться.
- Употреблять наркотические вещества.
- В больших количествах употреблять определенные медикаменты.
Токсическое поражение организма (при пищевом, алкогольном, медикаментозном отравлении) вызывает кислородное голодание мозга, поэтому сопровождается ощущением распирания, тяжести черепной коробки. Аллергические реакции, протекающие с отеком головного мозга, также могут быть причиной возникновения дискомфорта. При перемене погоды, резком похолодании, может возникнуть тяжесть в голове у метеозависимого человека.
Как устранить дискомфорт?
Утром встали с тяжестью в голове и никак не можете восстановиться? Чтобы улучшить свое состояние, можно использовать несколько методов.
- Когда к неприятным ощущениям присоединяется головная боль, имеет смысл принять обезболивающий препарат (анальгетик, нестероидное противовоспалительное лекарство).
- Избавиться от дискомфорта помогает прохладный или контрастный душ, который следует принимать не менее 15 минут.
- Можно провести сеанс массажа или самомассажа, аккуратно растирая шею, затылок, область висков.
- Для облегчения состояния можно использовать ароматерапию: нанести пару капель мятного, розмаринового, лавандового масла, масла чайного дерева, лимона.
- Эффективно устраняет неприятные ощущения дыхательная гимнастика.
- Снижают дискомфорт некоторые упражнения йоги.
- Можно попробовать расслабиться, используя самовнушение: под приятную музыку сесть или прилечь и представить себя на берегу моря, в шумящем лесу, на лугу.
Иногда для того, чтобы устранить дискомфорт, нужно просто хорошенько выспаться в темной комнате и нормализовать свой рабочий день: если работа сидячая, периодически делать перерывы, физкультминутки, регулировать психологические и физические нагрузки. Желательно поменять подушку и матрас, подобрав постельные принадлежности, помогающие отдохнуть во время сна.
Особенности лечения
Если пациент постоянно жалуется на то, что у него тяжелая голова, причины дискомфорта – вегетососудистая дистония, остеохондроз или другое заболевание, лечение лучше всего доверить специалисту. Проводятся следующие терапевтические мероприятия:
- Нормализуется мозговое кровообращение с помощью нооотропных, вазотропных препаратов.
- Улучшается кровообращение с помощью физиотерапии: применяется электрофарез, фонофарез, магнитотерапия.
- Снимается спазм мышц при шейном остеохондрозе – с помощью массажа, мануальной терапии.
- Устраняется нервная напряженность – при помощи транквилизаторов, седативных препаратов, успокаивающих средств.
- Для снятия мышечного спазма принимаются миорелаксанты, местно применяются нестероидные противовоспалительные гели, мази.
- Аллергические реакции снимаются при помощи антигистаминных средств.
Если причина неприятных ощущений в росте новообразования, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.
При дисфункции работы сердечно-сосудистой системы необходимо укреплять сосуды, нормализовать кровяное давление. Если дискомфорт возник из-за простудного заболевания, состояние пациента нормализуется после выздоровления.
Регулярный прием обезболивающих препаратов требуется только в том случае, если тяжесть в черепной коробке сопровождается головной болью. Желательно не полагаться только на медикаменты, но и изменить пищевые привычки, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Острые, соленые, кислые продукты могут усиливать неприятные ощущения, так же, как и кофеиносодержащие напитки, шоколад.
Хотите, чтобы прошла тяжесть в голове? Занимайтесь спортом, желательно – плаваньем. Оно помогает не только получить посильную нагрузку на все группы мышц, но и сбросить накопленные негативные эмоции, «смыть» стресс и депрессивное настроение. Прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отсутствие нервных перегрузок помогут избежать возникновения неприятных ощущений.
Источник
