Как справляться с постоянной головной болью

По каким причинам может возникать постоянная головная боль, когда не стоит откладывать визит к доктору и как избавится от цефалгии с помощью лекарств.

Наверное нет такого человека, ни разу в жизни не испытывавшего головную боль. В наше время, постоянных стрессов и напряжения, она становится постоянным спутником человека. Часто заглушая ее таблетками, он даже не пытается выяснить причину постоянной боли, а отправляется к врачу только лишь в том случае, когда цефалгия сопровождается другими симптомами.

Постоянная головная боль – это чувство пульсации и давления в затылке или висках. Но чаще всего место, в котором локализуется боль невозможно определить, она как бы разливается, при этом создавая дискомфорт и ухудшая самочувствие.

Клиническая картина

Очень часто она сопровождается повышенной сонливостью, слабостью и головокружением. Человек чувствует себя разбитым и просыпается в плохом настроении. Появляются проблемы с памятью и скоростью мышления, становится сложно сконцентрировать внимание на чем-то кроме головной боли.

В каких случаях не стоит откладывать визит к неврологу:

головная боль не проходит даже после сна;
у нее появляются новые несвойственные черты;
более пятнадцати дней в месяц болит голова;
для того чтобы избавиться от головной боли, приходится принимать лекарственные препараты более одного раза в неделю;
боль сопровождается тошнотой, рвотой и потерей сознания;
головной боли предшествовали черепно-мозговые травмы, пусть даже небольшие;
несмотря на лечение, нет никаких улучшений;
появляется слабость в конечностях, нарушается речь или концентрация внимания;
боль резкая и взрывная;
боль снижает качество жизни и мешает профессиональной деятельности.

Причины заболевания

Головная боль не отдельное заболевание, а симптом, который может указывать на множество недугов. Причин ее возникновения может быть достаточно большое количество. Чаще всего причиной постоянной головной боли может что-то из следующего:

Артериальная гипертензия
Интоксикация
Головная боль напряжения
Хроническая мигрень
Проблемы с позвоночником
Гипоксия головного мозга, которая развивается на фоне атеросклеротического стеноза
Инфекционные заболевания
Психогенная головная боль
Травмы головы
Проблемы с ЛОР-органами
Постоянный стресс
Сахарный диабет
Поражение паразитами
Нарушение оттока ликвора
Проблемы с сосудами
Регулярный прием обезболивающих препаратов
Неправильно подобранные контактные линзы или очки

Типы постоянной головной боли:

Ликвородинамическая боль. Развивается при повышенном давлении, если человек принимает вертикальную позу, она сопровождается головокружением.
Мышечного напряжения. Цефалгия охватывает всю голову, сжимая ее кольцом.
Невралгическая боль. Надавливая на определенные участки, в которых локализуется боль, она распространяется дальше и сопровождается головокружением.
Сосудистая боль. Является пульсирующей при растяжении артерий. Тупая боль, которая начинается с утра и может продолжаться весь день при переполнении вен.
Вертеброгенная головная боль. Сопровождается головокружением, тошнотой, слабостью. В некоторых случаях головокружение не проходит, даже если человек находится в горизонтальном положении.

[youtube]b0rXUkyunD4[/youtube]

Проявления в висках

Около сорока пяти различных заболеваний могут спровоцировать постоянную головную боль в висках. Наиболее часто причиной такой боли являются такие причины, как:

Инфекционные заболевания. Они могут быть вызваны вирусами или бактериями. Для того чтобы избавиться от головной боли в этом случае, нужно устранить саму причину. Для этого применяют противовирусные препараты или антибиотики. Если постоянная головная боль вызвана повышением температуры, то в этом случае применяют нестероидные противовоспалительные жаропонижающие препараты, такие как Парацетамол, Ибупрофен, Нимесулид или Кеторолак.

Интоксикация. В этом случае постоянную головную боль в висках может вызвать хроническое отравление химическими веществами, которые добавляются как консерванты в пищевые продукты, алкоголем или специями, или же вредными испарениями. Стоит обратить внимание, в какой именно момент начинает болеть голова, предшествует ли этому прием пищи. Для избавления от головной боли этого типа, стоит исключить из рациона продукты, которые провоцируют головную боль.

Патологии нижнечелюстного состава. Боль при этом может отдавать в висок, затрудняя постановку диагноза. В этом случае временно избавиться от головной боли помогут все те же нестероидные препараты, такие как Нурофен, Панадол, Кетанов. Но для устранения патологии необходимо обратиться к врачу.

Височный артериит. В этом случае боль в висках пульсирующая, резкая и возникает приступами. Временно устранить ее помогут комбинированные препараты такие, как Седальгин или Темпалгин, Комбиспазм, Спазмалгон.

Отдает в затылок

Чаще всего причинами постоянной головной боли в затылке бывают:

Различные заболевания шейного отдела позвоночника, такие как остеохондроз, спондилез, травмы, из-за которых нарушается кровообращение. В этом случае боль может сопровождаться головокружением, рвотой, тошнотой, нарушением зрения, координации движений, бледность кожи и частые обмороки. Для того чтобы избавиться от этих болей потребуется комплексное лечение, а в некоторых случаях даже хирургическое вмешательство. Снять симптом на определенный период помогут такие препараты как Нимесил, Нимид, Кеторолак.
Невралгия затылочного нерва. Сопровождается пульсирующей болью в затылке, шейном отделе позвоночника, нижней челюсти и плечах. Для того чтобы облегчить состояние можно использовать средства для наружного применения, такие как Меновазин, Муравьиный спирт, Мази на основе Диклофенака или Индометацина. Также используются комбинированные препараты с дицикломином такие как Триган. Невралгия достаточно серьезное заболевание, которое чревато осложнениями в виде гиперестезии, при которой чувствительность затылка повышается.
Головная боль напряжения. Ее регулярно могут испытывать люди, которые в силу своей профессии длительный период находятся в одном и том же неудобном положении или моральном напряжении. Боль может локализоваться в затылке или охватывать всю голову. Не обязательно принимать лекарства. Для снятия головной боли напряжения, достаточно будет обеспечить приток свежего воздуха, сделать массаж шеи и небольшую физическую разминку. Также поможет холодный или горячий компресс, или капустный лист, положенный на затылочную область. Компрессы можно чередовать. Также можно избавиться от цефалгии, выпив чашку горячего чая или просто на небольшой период времени, сменив обстановку.
Шейная мигрень. Кроме боли в затылке она сопровождается нарушением зрения, рвотой, тошнотой. Приступ может длиться до семидесяти двух часов. Если он продолжается дольше, то речь идет о мигренозном статусе. При мигрени помогут препараты, которые относятся к группе триптанов, такие как Антимигрен, Номигрен или Золмигрен.
Повышение артериального давления. Чаще всего на этом фоне головная боль возникает по утрам. Она также может сопровождаться тошнотой. Для того чтобы от нее избавиться, нужно своевременно принимать препараты для понижения давления, назначенные врачом.

Читайте также: Хитозан от головной боли

Головокружение

Головокружение – это вторая жалоба после головной боли, с которой обращаются к неврологу. Сопровождать головную боль оно может в случае:

шейного остеохондроза. В этом случае пациент может терять сознание после приступа головокружения;
заболевания внутреннего уха. Болезнь Меньера сопровождается увеличением объема лабиринтной жидкости, которая давит на клетки, отвечающие за регуляцию тела в пространстве;
заболевания вестибулярного аппарата;
нарушение мозгового кровообращения;
психогенные нарушения;
травмы головы;
пониженное давление.

Рвота и тошнота

Причиной этого может быть повышенное или пониженное артериальное давление или отравления. Мигрень также может сопровождаться тошнотой и рвотой. При опухолях головного мозга, часто возникает такой симптом, как спонтанная рвота, которой не предшествует тошнота. При головной боли, которую сопровождает тошнота нужно обязательно обратиться к врачу.

Также головная боль может сопровождаться тошнотой в том случае, если человек длительное время не употреблял пищу.

Недуг при беременности

Часто будущие мамы сталкиваются с тем, что постоянно болит голова. Особенно это наблюдается на ранних сроках беременности. В этот период в организме женщины происходят изменения. Колебания гормонального фона могут стать причиной постоянной головной боли. Чаще всего ко второму триместру она ослабевает или же и вовсе прекращается.

Будущим мамам нужно тщательно выбирать лекарства, так как прием большинства из них способен нанести вред еще не родившемуся ребенку. Для того чтобы этого избежать, нужно обязательно нанести визит своему врачу и обсудить с ним лечение. Обычно в этот период врач может назначить Но-шпу или Парацетамол, а во втором триместре препараты на основе Ибупрофена.

Беременным можно использовать методы народной медицины, такие как прикладывание, к месту локализации боли предварительно размятого капустного листа или листья лопуха. Также можно использовать вьетнамский бальзам «Звездочка», который следует аккуратно нанести на виски, он будет действовать как отвлекающее и местно-раздражающее средство. Не нужно забывать о компрессах и массаже. Указательными пальцами нужно массировать виски и переносицу, или волосистую часть головы.

После сна

Такого рода цефалгия после сна может быть связана с приемом обезболивающих лекарств. Максимально она чувствуется после пробуждения. Избавиться от нее можно, только прекратив принимать препараты.

Также цефалгия может быть связанна с вегетососудистой дистонией. При этом заболевании происходят нарушения в вегетативной и центральной нервной системе. Она начинается в течение пяти минут после просыпания и уровень ее весь день остается неизменным. Лечить ее нужно комплексно, применяя:

седативные препараты: Седасен, Персен, Валериану;
транквилизаторы: Феназепам, Гидазепам;
ноотропные препараты: Тиоцетам, Пирацетам, Церебролизин, Актовегин.

Цефалгия у детей и подростков

Наиболее часто причиной постоянной головной боли у подростков является напряжение. Продолжаться она может от получаса до семи дней и носит монотонный характер. Возникает как ответ на психическое напряжение и физическое напряжение.

Подростки большое количество времени проводят за школьной партой, в напряжении находятся шейные и глазные мышцы. Для уменьшения симптомов назначают однократный прием препаратов на основе Парацетамола и массаж шейно-воротниковой зоны.

В некоторых случаях ребенок просто манипулирует взрослыми, жалуясь на постоянную головную боль. В основном это делают дети, которым не хватает родительского внимания.

[youtube]IrUpb-vkkbQ[/youtube]

В подростковом возрасте причиной головной боли может стать изменение гормонального фона. Нередко цефалгию, которая сопровождается другими нервными симптомами, может вызвать фимоз. У девочек она может быть связанна с началом менструального цикла.

Установить правильный диагноз, для того чтобы назначить правильное лечение поможет магнитно-резонансная томография МРТ. Людям, часто испытывающим головную боль, рекомендуется вести дневник, в который записывают вид деятельности, после которого возникает цефалгия. А также продукты, которые человек предварительно употреблял, время, в которое она возникает и средства приносящие облегчение. Это существенно поможет врачу определить причину. В некоторых случаях самоограничивающиеся головные боли постепенно сами проходят.

Источник

Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.

Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.

Под запретом

Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:

● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.

● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

Пора взяться за голову!

А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.

1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.

2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.

3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.

4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.

5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.

6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.

7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).

8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.

9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.

10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.

11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Лекарства из холодильника

Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.

Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?

1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.

2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.

3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.

4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.

5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).

Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.

Интересно

Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.

Важно

Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

Смотрите также:

Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
Крапивница разгулялась →
Ловушка для мигрени →