Какой чай лучше пить при мигрени
Для борьбы с головной болью фармацевты предлагают простые и быстрые решения. Но «волшебная таблетка» лишь снимает симптомы, не устраняя причины, и дает побочные эффекты. Альтернатива аптечным препаратам – чай.
Фото: Depositphotos.com. Автор: Elnur_.
Какой чай помогает
Лечебный эффект от чаепития во многом зависит от правильного выбора настоя.
- Если голова болит из-за проблем с давлением, гипотоникам подойдет только черный, а гипертоникам – исключительно зеленый чай.
- Если симптом вызван усталостью, выбрать можно любое питье, содержащее кофеин.
- В нежном белом чае кофеина меньше, поэтому такой напиток не столь хорошо освежает. С другой стороны, при депрессивных состояниях, хроническом стрессе и любых воспалительных процессах в организме белый чай, обладающий антибактериальными свойствами, окажется идеальным вариантом.
- Отвары трав отлично действуют при простуде, нервном возбуждении, мигрени и спазмах сосудов.
Зеленый, черный и белый: польза и особенности
Способность черного и зеленого чая справляться с головной болью объясняется высоким содержанием кофеина в соединении с танином.При воздействии на бета-адренорецепторы это вещество провоцирует расширение сосудов головы. В результате снижается внутричерепное давление и проходит боль.
Под влиянием кофеина также происходит выброс нейромедиаторов в симпатической нервной системе и активизируется умственная деятельность.
Целебное питье на основе чайных листьев – источник витамина P, который стимулирует работу надпочечников и ускоряет процесс расщепления глюкозы в организме. Если спазмы головного мозга спровоцированы дефицитом глюкозы, попейте сладкий чай – от головной боли наверняка избавитесь.
Обезболивающий эффект белого чая достигается за счет попадания в организм человека антибактериальных компонентов и натуральных антиоксидантов. Впрочем, небольшое количество кофеина в напитке тоже присутствует.
Мера крепости и влияние кофеина
Кофеин – одно из основных действующих веществ в более чем 50 препаратах от головной боли.
В каждой чашке крепкого зеленого или черного чая содержится 0,05 г кофеина – примерно столько же, как в одной таблетке цитрамона или панадола.
Чтобы получить обезболивающий эффект от ароматного чая, заварка должна быть в меру крепкой.
Внимание! Избыточное количество кофеина может спровоцировать усиление сосудистых спазмов и приступ мигрени. Поэтому не злоупотребляйте, используйте на каждую чашечку сухую заварку в количестве не более 1 ч. л.
Полезные добавки и их воздействие
Усилить обезболивающие свойства напитка поможет добавление в чашечку лимона, кусочка имбиря, мёда или сахара.
Сахар
Возможная причина мигрени – падение содержания сахара в крови, которое провоцирует интенсивный синтез глюкозы и повышение давления.
Сладкий чай при головной боли – настоящее спасение. Он обеспечит организм «быстрыми» углеводами и в большинстве решит проблему за считанные минуты.
Корица
Жители Индии уверены, что ароматные палочки корицы помогают оптимистично смотреть на жизнь, быстро справляться с расстройствами кишечника и простудными заболеваниями.
Если голова болит из-за простуды или диспепсии, поможет смесь из щепотки корицы, стакана горячей теплой воды и небольшого количества мёда или сахара. Содержимое стакана нужно пить постепенно – по 2-3 глотка в час.
Мёд
Как и сахар, мёд является надежным источником глюкозы для организма и помогает справиться с гипогликемией.
Действенным лекарством от сильной головной боли считается напиток из подслащенного медом настоя цветков бузины. Употреблять средство нужно перед едой по четверти стакана.
Помогает ли мёд при головной боли.
Имбирь
Неказистый на вид корешок способствует расширению сосудов головы и активизирует природные успокаивающие механизмы.
Чтобы имбирный чай действительно помог, желательно выпить 3-4 чашки с интервалом в несколько часов. В готовый отвар можно добавить корицу и мед.
- Чтобы приготовить напиток, достаточно залить 2 ст. л. натертого имбиря стаканом кипятка и заваривать в течение 10 минут.
- Если используете порошок измельченного и высушенного корня – 1 ч. л. пряности нужно варить в стакане кипятка в течение четверти часа.
Выбираем травяной чай
Иван-чай
Растение обладает выраженным успокаивающим и болеутоляющим эффектом, бактерицидными свойствами, позволяет справиться с нервным перевозбуждением.
В лечебных целях делается настой из 1 ст. л. сухих листьев и кружки кипятка. Настоянное в течение минимум 2-х часов питье принимать по 3-4 ст. л. до еды.
Монастырский сбор
Компонентами целебного сбора являются: ромашка, пустырник, крапива, сухоцвет, шиповник и 11 других ингредиентов.
Травы обладают свойствами анальгетиков и спазмолитиков, снимают нервное напряжение, снижают давление, справляются с воспалительными процессами. Можно применять при мигренях.
Важно! Монастырский сбор не только устраняет симптомы, но и помогает избавиться от патологий сосудов и нормализует мозговое кровообращение.
На 1 ч. л. сбора требуется 150 мл воды. Настаивать средство нужно не меньше 10 минут. При сильной боли весь объем настоя выпивается сразу, при хронических мигренях – по 1 чашке травяного лекарства несколько раз в день до приема пищи.
С мятой
Ароматные листья и стебельки мяты наделены даром успокаивать психику, ускорять выздоровление при простуде и справляться с приступами мигрени.
Веточку мяты перечной можно добавить к заварке черного или зеленого чая либо просто залить 1 ст.л. сухих листьев кружкой крутого кипятка.
С имбирем
Действенным средством считается напиток из имбиря с добавлением мяты и кайенского перца.
На 1 ч. л. свежего имбиря понадобится 2 ч. л. измельченной мяты и щепотка жгучего перца. Все компоненты смешивают и заливают 0,5 л кипятка. В настоянный в течение 15 минут напиток можно добавить лимонный сок и мед.
С ромашкой
Целебное снадобье из 1 ч. л. сухих цветов ромашки и 200 мл кипятка обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Настой желательно пить теплым, с добавлением мёда.
Липовый
Успокаивает нервную систему и ускоряет выздоровление при простуде.
Берут в равных пропорциях липу и мяту, затем 1 ст. л. готовой смеси заливают чашкой горячей воды.
С душицей
Душица – отличное средство от спазмов сосудов и головной боли, вызванной нервным перенапряжением.
На 1 ст. л. измельченной травы понадобится 250 мл кипятка. Наслаждаться ароматным снадобьем желательно в теплом виде за полчаса до еды.
Из полыни
Чай на основе полыни облегчает состояния при любых болях, но с его приемом важно не переборщить.
На 1 ч. л. травы понадобится 500 мл кипящей воды. В течение часа чай желательно настоять в термосе, после чего пить по 50 мл перед каждым приемом пищи.
С мелиссой
Чай с мелиссой – по-настоящему универсальное средство от многих недугов.
Необходимо взять 15 г травы и стакан кипятка и настоять не менее получаса.
Правила заваривания
Чтобы получить настой с максимальной целебной силой, нужно:
- использовать для заваривания только стеклянную, фарфоровую или керамическую посуду;
- контролировать температуру воды: +80° С для белого и зеленого чая, +95° – для черного и +100° С для травяного;
- на каждую чашку напитка брать не более 1-2 ч. л. заварки в зависимости от желаемой крепости (чересчур крепкий чай может дать обратный эффект);
- для заваривания черного чая идеально подходит метод настаивания, а для белого и зеленого – метод проливов;
- травяной чай настаивать в обычном чайнике, термосе или варить непродолжительное время на медленном огне.
Противопоказания и меры предосторожности
Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.
Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.
Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.
Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.
Осторожно! Что касается чая на травах, здесь нужно соблюдать особую осторожность, ведь у каждого растения имеется довольно внушительный список противопоказаний. Они нередко вызывают аллергию и бывают несовместимы как между собой, так и с определенными лекарственными средствами.
Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.
Другие обезболивающие напитки
Избавить от головной боли способны и другие домашние средства:
- картофельный сок;
- ягоды брусники;
- крепкий кофе;
- настои валерианы, девясила, тимьяна и т. д.
Полезное видео
Смотрите видео-рецепт обезболивающего чая с корицей.
Часто простой чай, заваренный в домашних условиях, дает более действенный результат, чем дорогие фармацевтические препараты из аптеки.
Источник
Если у вас есть мигрень, то лучшее, что вы можете сделать для ликвидации головной боли, — это выяснить, найти причину и удалить ее. Но не всегда это получается.
Знаете ли вы, что некоторые типы чаев могут обеспечить реальное облегчение мягких головных болей от мигрени.
Многие люди используют определенные чаи для борьбы с головной болью в течение тысяч лет — почему бы и вам не попробовать их, если у вас есть боли от мигрени?
1. Ромашковый чай
Ромашка не может остановить мигрень сама, ее можно использовать для уменьшения воспаления, мышечных спазмов и тревоги, которые возникают в результате.
В то же время, чай из ромашки может помочь лечить судороги в желудке и работать как мягкое седативное средство, которое поможет вам спать.
2. Зеленый чай
Некоторые люди используют зеленый чай для облегчения мигрени, рвоты и диареи.
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые также полезны при нормальных головных болях, а также его преимущества распространяются на помощь пищеварению, борьбу с высоким уровнем холестерина и профилактику заболеваний.
Зеленый чай содержит небольшое количество кофеина (около трети количества в кофе). Когда кофеин сочетается с анальгетиками, такими как аспирин или ацетаминофен, он может повысить их эффективность в борьбе с мигренями и головными болями на 40 процентов.
Однако для некоторых людей кофеин, особенно сам по себе, может вызвать головную боль, и Национальная ассоциация головной боли рекомендует людям с ежедневными головными болями найти альтернативы.
Потребление кофеина, если потреблять его регулярно, может привести к наркомании, а затем и к головным болям при остановке его потребления.
3. Имбирный чай
Корень имбиря — еще одно популярное средство от мигрени и обычных головных болей. Работая как противовоспалительное средство, имбирь блокирует простагландины — химические вещества, которые могут вызвать небольшой отек в мозге.
Помимо головных болей, имбирь обладает удивительным количеством других преимуществ, включая лечение тошноты, повышение циркуляции крови, снижение уровня сахара в крови и борьбу с болезненностью горла и синуситом.
4. Чай мяты перечной
Этот травяной чай отлично подходит для ликвидации головных болей, вызванных стрессом или плохой диетой.
При таких головных болях обычно кровеносные сосуды мозга сужены, что приводит к сильной боли.
Чай из перечной мяты помогает открыть такие суженные кровеносные сосуды. Это также отлично подходит для борьбы с проблемами с синусом и желудком.
5. Чай из базилика
Базилик — еще одна трава, которая обладает как расслабляющими мышцы, так и обезболивающими свойствами.
Только паром из чая базилика можно проводить мягкое лечение головных болей, вызванных напряжением мышц.
Чай с базиликом может стать отличным лечением для головных болей.
Благодаря высокому уровню эфирных масел, антиоксидантов и других питательных веществ, чай базилика также может быть полезен для здоровья органов дыхания, оральных инфекций, наличия проблем с почками и борьбы со стрессом.
6. Розмариновый чай
Известно, что чай из розмарина способствует улучшению памяти, поддерживает кровообращение и значительно уменьшает боль.
Вы можете по — разному лечиться розмарином.
1) Купить масло розмарина
2) Наносить масло розмарина прямо на свои виски для лечения головных болей и мигрени.
3) Вдыхать запах масла
4) Использовать масло для приготовления чая.
Во всех этих случаях рекомендуется пить чай в начале головной боли.
Источник
Максим Скрябин,
2482
Содержание статьи:
- Причины мигрени
- Стадии заболевания
- Чудо-трава на страже здоровья
- Отзывы о лечении чаем мигрени
Головная боль – явление довольно распространенное в наши дни, на него редко обращают внимание, предпочитая выпить таблетку анальгетика и забыть о боли, хотя именно головная боль является первым признаком многих заболеваний и нарушений в работе организма.
Еще одной интересной особенностью головной боли можно назвать тот факт, что это понятие зачастую путают или смешивают с мигренью. Отчасти, конечно, здесь нет ничего удивительного, и то, и другое – боли в районе головы.
Но просто головная боль является симптомом какого-либо заболевания или признаком переутомления, а вот мигрень…
Что же это такое, если не просто головная боль? На самом деле, это отдельное заболевание из области неврологии, которое проявляется частотой от пары раз в год до нескольких раз в месяц и сопровождается не только сильной головной болью, но и тошнотой, рвотой, болезненной реакцией на яркий свет и громкий звук. Само заболевание «базируется» в головном мозге, а исходит оно из нарушения нервных структур, проводящих боль.
Причины мигрени
Причин появления мигрени может быть много:
- это и неправильное питание (включая употребление/резкую отмену кофеина и алкоголя),
- и нарушение режима сна,
- и внешние факторы (яркий или мерцающий свет, смена погоды, громкий звук или сильный неприятный запах),
- и стрессовые ситуации (например, длительный переезд, смена часовых поясов, переутомление на работе, скандал).
Иногда, как ни странно, мигрень возникает и впоследствии расслабления после стрессовой ситуации. В связи с тем, что это заболевание также может быть вызвана гормональными перестроениями в организме, чаще она проявляется у женщин (см.фото). Интересно знать, что мигрень, вернее, предрасположенность к ней, передается по наследству.
Стадии заболевания
По своему течению, мигрень делится на несколько стадий:
- Продром (фаза, предвещающая основной приступ). В этот период, за несколько часов (иногда и дней) до основной стадии, у человека резко ухудшается (или, наоборот, поднимается) настроение, просыпается сильный аппетит, может ощущаться усталость, подавленность или же проявляться необычная гиперактивность. Удивительно, но в эту фазу некоторые люди просто «знают», что скоро головная боль вступит в свои права.
- Аура. Эта фаза, не самая распространенная, отмечается лишь у 30% пациентов с мигренью. При ней характерны зрительные искажения в виде «слепых пятен», исходящих из фокуса к периферии зигзагов и волн света, вспышек света. Реже проявляется в тактильных ощущениях в виде онемения или покалывания кончиков пальцев, которое перемещается вверх по руке, иногда доходя до щеки или языка. Иногда проявляются затруднения в речи и подборе нужных слов. Аура редко длится дольше получаса.
- Основная фаза – сильная пульсирующая или разрывающая изнутри головная боль (обычно только в одной половине головы, но может болеть и вся голова). Эта стадия мигрени проходит у большинства пациентов очень тяжело, мешает нормально функционировать, сопровождается тошнотой, рвотой, резкой реакцией на свет и звук. Из-за чего больной предпочитает уединиться в тихом темном помещении. Длиться такая боль может от пары часов до нескольких суток.
- Разрешение. На этой стадии, когда головная боль проходит, больной чувствует раздражительность, усталость, подавленное настроение, которые могут не отступать до двух-трех дней.
Итак, изучив особенности мигрени, можно задать логичный вопрос: «А как это лечится?».
В большинстве случаев, лечение проходит симптоматически – обезболивающими и противорвотными препаратами, при острых и частых приступах, невролог может прописать и купирующие мигренозный синдром лекарства. Однако, полному излечению такое заболевание не поддается, поэтому, имеет смысл знать и стараться избегать максимального количества факторов, предшествующих приступам.
Но основное, что можно сделать для уменьшения частоты и интенсивности приступов мигрени – заняться спортом и укрепить организм. Помочь в укреплении иммунитета может трава иван-чай.
Чудо-трава на страже здоровья
Копорский или кипрейный чай – кладезь полезных веществ. Большое количество витаминов, дубильных веществ, аминокислот, антиоксидантов укрепляют иммунитет, улучшают все виды обмена веществ, нормализуют гормональный баланс, что, несомненно, очень полезно и при мигрени как профилактика.
Иван-чай – замечательное седативное и снотворное средство, поэтому, травяной чай из него будет полезен, если заболевание имеет психосоматический характер и развивается из-за стрессов или нарушения сна.
Мигрень может быть вызвана нарушениями кровообращения головного мозга, и здесь кипрей также окажется незаменим как профилактическое средство, помогающее восстановить кровеносную систему, укрепив сосуды и обновив кровь.
Благодаря магнию, алкалоидам, полисахаридам, биофлавоноидам, иван-чай может быть использован как дополнительное болеутоляющее средство при мигрени. Кроме того, кипрей снижает артериальное давление, что также может помочь во время приступа.
Для снятия боли во время приступа мигрени рекомендуют следующий вариант:
Мята перечная, душица, сухая трава кипрея – по одной столовой ложке каждой травки насыпаете на 250 мл кипятка и, накрыв крышкой, настаиваете примерно час. Затем настой процеживаете, отжимаете и выпиваете сразу стакан. В сочетании с традиционными обезболивающими, этот метод должен принести ускоренное облегчение при мигрени.
Также, для усиления свойств иван-чая при мигрени, душицу, мяту, а также зверобой, крапиву и чабрец можно добавлять и в ферментированный травяной чай. Это не только полезно и приносит облегчение во время приступов боли, но и гораздо вкуснее традиционных чая и кофе!
Отзывы о лечении чаем мигрени
Отзыв от Екатерины о том как копорский чаёк помог ей и с мигренью, и с давлением:
Тамара из Москвы так отзывается о действии кипрей-травы в том числе на головные боли:
Ну а тем кто сомневается можно ли с его ишемией и/или гипертонией пить иван-чай рекомендуем к прочтению этот отзыв:
И обязательно посмотрите это 14-минутное видео, в нем Елена Малышева рассказывает об опасном «близнеце» такого заболевания как мигрень, очень часто, по незнанию, люди путают симптомы — они похожи, но это будет слабым оправданием когда вдруг случится инсульт…
Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм
Источник
