Капустный компресс при мигрени
В попытках избавиться от ноющей, сдавливающей голову, словно тиски, боли, мы привычно обращаемся к таблеткам, не думая в этот момент об их побочных эффектах. Между тем, натуральное лекарство всегда есть под рукой. И имя ему – капустный лист.
Фото: Depositphotos.com. Автор: Professor25.
Как действует
Секрет воздействия белокочанной капусты на очаги боли кроется в ее уникальном витаминно-минеральном комплексе. Он словно был создан для того, чтобы противостоять всем проявлениям недуга: сдавливающим, пульсирующим, жгучим, «рвущим» ощущениям в любых частях головы, в т. ч. в области ушей, лица и шеи.
Капустный лист помогает благодаря содержанию жизненно важных элементов, нехватка которых приводит к аномалиям сосудов мозга.
Тиамин
В 100 г белокочанной капусты содержится до 0,079 мг тиамина (витамина В1). Это одно из главных питательных веществ, регулирующих деятельность головного мозга:
- Клетки мозга питаются углеводами в расщепленном до глюкозы состоянии. Тиамин принимает активное участие в превращении углеводов в глюкозу и присоединяет к ней фосфорные остатки.
- Тиамин нейтрализует молочную кислоту, которая, накапливаясь в процессе углеводного обмена в клетках, приводит к набуханию мягких тканей, растяжению мозговых оболочек и боли. А ее накопление в мышцах шеи приводит к застою лимфы, давлению на позвонки и болевым ощущениям. Чем больше мы нервничаем или переутомляемся, тем чаще сокращаются мышцы, тем интенсивней накапливается молочная кислота, и тем сильней и дольше болит голова. Именно витамин В1 прописывают при физических и эмоциональных нагрузках, а также людям, употребляющим алкоголь.
- Тиамин участвует в синтезе ацетилхолина, вещества, с помощью которого осуществляется нервно-мышечная передача, контролируются процессы засыпания и пробуждения, функционируют мыслительные процессы и память. Его нехватка приводит к спутанному, рассеянному сознанию.
Рибофлавин
Головная, глазная боль, головокружение, угнетенное состояние и заторможенность – одни из первых признаков нехватки в организме рибофлавина (витамина В2).
В 100 г белокочанной капусты содержится 0,25-0,59 мг (суточная норма для взрослого мужчины – 1,8 мг). Его еще называют «витамином мозга».
- При участии витамина В2 образуются ферменты, доставляющие кислород ко всем тканям организма, в том числе к мозгу.
- Рибофлавин снижает вредное влияние токсинов, поступающих с воздухом. Токсины не позволяют кислороду связываться с гемоглобином. Это может быть одной из причин кислородного голодания мозга, которое ведет к отмиранию мозговых клеток.
- Витамины В1 и В2 усиливают взаимное действие друг друга, оказывая влияние на нервную систему, обмен веществ в головном мозге, умственные способности и работу зрительного аппарата человека.
- Облегчает усвоение железа и фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота и пиридоксин
Недостатком в организме фолиевой кислоты (витамина В9) и пиридоксина (B6) часто объясняют возникновение атеросклероза головного мозга и его главного симптома – сильнейшей головной боли.
Аминокислота гомоцистеин, входящая в состав молекул белка, в чрезмерном количестве может повреждать стенки сосудов, приводить к образованию атеросклеротических бляшек, сужению просвета артерий и недостатку кровоснабжения мозга. Фолиевая кислота преобразует гомоцистеин в метионин, а витамин В6 – в цистатионин, снижая риск развития атеросклероза.
Необходимая суточная доза фолиевой кислоты – 400 мкг, пиридоксина – 2 мг. В 100 г капусты содержится фолиевой кислоты до 125 мкг, пиридоксина – до 0,212 мг.
Аскорбиновая кислота (витамин С)
Белокочанная капуста – один из лидеров среди овощей по содержанию витамина С. Его количество в овоще может достигать 62 мг (при суточной потребности 90 мг).
Аскорбиновая кислота оказывает колоссальное влияние на работу мозга:
- снижает воздействие ацетальдегида, поступающего с табачным дымом и алкоголем, помогает избавиться от похмельных головных болей;
- укрепляет стенки сосудов, регулирует холестериновый обмен, предотвращая развитие атеросклероза головного мозга;
- активирует действие витаминов группы В;
- абсорбирует железо из растительных продуктов.
Магний и калий
Препараты магния и калия практически всегда назначают при мигренях, они:
- расслабляют стенки сосудов, предотвращая болезненные спазмы;
- выводят молочную кислоту – частый источник боли;
- разжижают кровь, препятствуя тромбообразованию в сосудах мозга.
Содержание магния в капусте – 16 мг (суточная потребность – 400 мг), калия – до 320 мг (суточная потребность – 2500 мг).
Железо
В 100 г капусты содержится до 0,6 мг железа. Оно входит в состав гемоглобина, доставляющего кислород клеткам, а из клеток в легкие – углекислоту.
Частые головокружения, головная боль, слабость, быстрая утомляемость – прямое следствие железодефицита в организме.
Железо – основной компонент гемоглобина, снабжающего клетки мозга кислородом.
Норма потребления железа, восполняющая его суточные потери для взрослого мужчины, составляет 10 мг, а у женщин выше – до 18 мг из-за ежемесячных потерь крови во время менструаций.
Чем полезен капустный сок для здоровья.
Рецепты народной медицины
Капуста в виде компрессов – первая помощь при неожиданных приступах головной боли, особенно если недуг застал вас дома. Для большего эффекта ее можно сочетать с другими полезными ингредиентами.
Монокомпрессы
Для обезболивающего компресса листья капусты нужно подготовить:
- отделите от кочана верхние зеленые и несколько белых листов;
- острым ножом срежьте с них толстые прожилки;
- уложите их на доску и сделайте на каждом множество насечек, чтобы они лучше отдавали сок;
- прокатайте каждый лист скалкой или бутылкой, чтобы он стал идеально ровным и сочился;
- слегка подогрейте их в микроволновке или обдайте кипятком.
Плотно выкладывайте на пищевую пленку ровные, истекающие соком капустные листы в несколько слоев. Наложите аппликацию с помощью пленки на область висков и лба и плотно зафиксируйте бинтами. Такой компресс можно накладывать на ночь или носить его днем, пока головная боль не утихнет.
- Простой вариант капустного компресса. Возьмите три листа капусты, слегка помните их и приложите на виски и на лоб. Зафиксируйте косынкой. Меняйте по мере высыхания. Носите, пока боль не уйдет.
- Мелко нашинкуйте и помните капусту. Заверните в марлю и зафиксируйте на лбу и висках. Также можно поступить и с квашеной капустой.
- Выдавите сок из свежей капусты. Смочите в нем марлю и поместите на виски и лоб. Носите до высыхания. Можно использовать сок квашеной капусты.
- Если возможности ходить с капустными листьями на голове нет, попробуйте совсем простой метод: помните капустный лист в руках, чтобы стал сочным. Смажьте им запястья, виски, и углубления за ушами. Болевой синдром должен смягчиться.
Для максимального эффекта листья должны дать сок.
Компресс с капустой и медом
- Подготовьте капустные листы, как написано выше. Сделайте компресс. Смажьте его небольшим количеством меда и закрепите на голове.
- Другой вариант: измельчите капусту и помните, либо возьмите квашеную. Смешайте со столовой ложкой меда, заверните в марлю и зафиксируйте на лбу и висках.
Лечим головную боль с помощью мёда.
Полезные дополнения
Чтобы головная боль прошла быстрее, можно сочетать капусту в аппликациях с другими ингредиентами:
- запаренной и отжатой травой полыни;
- листьями черной смородины;
- листьями сирени;
- разрезанными вдоль листами алоэ;
- натертым или порезанным кружками картофелем.
Капуста лучше анальгетиков
Капустные листья – натуральный и безопасный способ избавления от головной боли, не вызывающий привыкания. Продукт доступен каждому и не требует длительной обработки.
Наружное применение противопоказано лишь при аллергии или индивидуальной непереносимости.
С анальгетиками все не так радужно. Они могут вызывать болезненные ощущения в животе, эрозии слизистой ЖКТ, тошноту и аллергию. Длительный прием препаратов разрушает печень. Некоторые анальгетики вызывают сонливость, что не всегда уместно, а некоторые – наоборот, бодрят и не дают заснуть.
Во многих странах запрещен анальгин, т.к. он снижает выработку лейкоцитов и делает человека уязвимым перед инфекциями. А систематическое употребление многих обезболивающих лекарств вызывает привыкание.
Что лучше: капустный лист или картофельный сок
Народная медицина знает и другой способ избавления от мигреней – картофельный сок. Его пьют по четверти стакана, либо прикладывают к голове дольки сырого клубнеплода. И это вполне оправдано: в картофельном соке, как и в капустном, много витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, фолиевой кислоты, магния и калия.
У вопроса: “Чему отдать предпочтение – капусте или картошке?” – нет правильного ответа. Все индивидуально. Пробуйте оба метода и проследите за реакцией организма.
Полезное видео
Посмотрите, как снять головную боль с помощью обыкновенной капусты.
Капустный лист – пусть и народный способ лечения, но ему можно доверять. Ведь он прошел проверку временем и заручился поддержкой наших бабушек.
Источник
Улыбка против стресса
Головная боль выбивает из колеи, мешает нам работать и отдыхать, не дает нормально заснуть. Здоровье напрямую зависит от психоэмоционального настроя и от нашей способности смотреть на все невзгоды конструктивно. Многие проблемы решаемы, стоит только приложить к этому усилия, а, поэтому, излишняя драматизация всех происходящих, даже не очень приятных, событий, абсолютно не нужна и только мешает нам объективно оценить ситуацию. Беспокойство, тревога и стресс приводят к непроизвольному мышечному сокращению, в результате которого происходит раздражение нервных окончаний и, как следствие – организм реагирует на наши тревоги и страхи болью. Народные средства от головной боли, вызванной эмоциональным расстройством, носят, прежде всего, успокаивающий и стимулирующий характер.
Лимонная настойка — тонизирующее народное средство от головной боли. Возьмите 2 лимона и пропустите их через мясорубку с 2-мя зубчиками чеснока. Залейте полученную массу литром прохладной кипяченой воды и дайте настояться в течение 3-4 дней. Процедите настойку, поставьте в холодильник и принимайте натощак по 50 г каждое утро. Лимон тонизирует и бодрит, чеснок избавляет от спазмов, нормализует сердечно-сосудистую деятельность. А витамин С активизирует резервы организма, помогая бороться с плохим настроением и стрессами.
Успокоительный сбор. Смешайте по чайной ложке сухой травы валерианы, мяты, душицы и зверобоя, залейте кипятком (200 мл). Добавьте ложку меда и принимайте этот душистый чай каждый день перед сном. Валериана успокаивает нервы, мята и душица оказывают спазмолитическое действие на сосуды головного мозга, зверобой способствует выводу токсинов. Мед – прекрасный природный биостимулятор, к тому же, повышает содержание глюкозы в крови, снимая головокружение и ощущение сдавленности.
Капустный компресс — народное средство от головной боли, восстанавливает нормальное кровообращение. Пропустите через мясорубку 2-3 капустных листа. Разложите полученную массу на марле или хлопчатобумажной салфетке и приложите на лобно-височную область. Полежите с закрытыми глазами 30-40 минут в хорошо проветренном помещении, снимите компресс и выпейте чашку горячего зеленого чая с лимоном и медом.
Мигрень – народные средства от головной боли
Достаточно распространенное заболевание, возникающее вследствие нарушения кровоснабжения мозга. Может проявиться в любое время дня и ночи как реакция на стресс, плохую погоду, ПМС. Боль пульсирующая, охватывающая одну сторону головы, часто сопровождается тошнотой и головокружением. При таком характере головной боли, лечение народными средствами дает прекрасный результат.
Лавандовый чай. Цветки лаванды (сухие или свежие) залить кипятком (1 столовая ложка на стакан), добавить по вкусу немного мяты или мелиссы. Пить через день перед сном маленькими глотками.
Массаж с эфирными маслами. Смачивая подушечки пальцев эфирным маслом лаванды, розмарина или мяты, тщательно помассируйте лоб, виски и шейную область. Особенное внимание уделяйте тем точкам, на которые больно надавливать.
Луковый компресс — проверенное народное средство от головной боли. Натрите на терке половинку луковицы, смешайте с чайной ложкой любого растительного масла. Смочите в полученной кашице марлю, наложите на лоб и полежите с этим компрессом 15-20 минут. Фитонциды, содержащиеся в луке, не только убивают бактерии, они являются своего рода анальгетиком, снимающим болевые синдромы.
Для предотвращения головных болей любого рода и профилактики мигрени выпивайте каждый день натощак стакан сыворотки или пахты. Помогает и картофельный сок: по четверти стакана 2 раза в день, пить в течение 10 дней.
Головная боль при простуде, лечение народными средствами
Головная боль может возникнуть как реакция на интоксикацию организма и повышенную температуру. Это происходит, обычно, при острых респираторных и вирусных заболеваниях. Есть ли народные средства от такого рода головной боли? Самое первое, что необходимо при простуде – обильное горячее питье (с лимоном, малиной, клюквой, медом). Оно выведет из организма токсины, снимет воспалительные процессы и понизит температуру тела. А, значит, поможет избавиться от боли.
Лечебный чай – эффективное народное средство от головной боли, вызванной простудой. Залить чайную ложку порошка корицы 100 г горячей кипяченой воды, дать настояться 30 минут. Пить по две столовые ложки каждый час. Из этого же настоя сделайте примочки на лоб и виски.
Массаж при простуде. К народным средствам от головной боли относится и ментоловое масло. Оно снимет боль и поможет справиться с насморком в самом начале заболевания. Смазывайте ментоловым маслом виски, лоб, затылок и область за ушами. При повышенной температуре ментоловое масло можно заменить кашицей из протертого вместе с кожурой лимона.
Светлана Крутова
Женский журнал JustLady
Source: www.justlady.ru
Источник
Лучшие народные методы лечения мигрени
Мигрень – недуг, способный изводить человека на протяжении нескольких часов, а то и дней. Это заболевание известно людям уже не одну тысячу лет, и, хотя докопаться до истинных причин специалисты не смогли до сих пор, все же эффективные способы лечения народу были известны еще в давние времена. Безусловно, визит к врачу откладывать не следует, но и знание народных средств остановки приступа мигрени не помешает.
Содержание статьи:
- Общие рекомендации
- Купирование приступа
- Профилактика мигрени
Лечение мигрени народными методами — это работает!
Очень важно найчиться отличать приступы мигрени от обычной головной боли, чтобы применять эффективные методы для избавления от недуга. Самая главная рекомендация в борьбе с мигренью – устранение всех выявленных факторов, способных спровоцировать приступ. То есть, исключаем табак с алкоголем, налаживаем режим дня/питания, следим за здоровьем, психическим состоянием и пр.
-
Если боль атаковала, следует уйти в затемненное, хорошо проветриваемое помещение и, приняв горизонтальное положение, положить на лоб мокрое холодное полотенце. - Лекарственные препараты есть смысл принимать только в самом начале приступа.
- Сон, постельный режим или расслабляющий массаж – одно из лучших средств для лечения.
- Нередко помогает снять приступ теплая ванна или умственная/физическая нагрузка.
Мигрень – болезнь, требующая индивидуального подхода в лечении. Одному может помочь чашечка кофе, а другого спасет только лекарственный препарат, введенный внутримышечно. Способ остановки приступа не имеет значения. Важно, что терпеть боль бессмысленно, и категорически не рекомендовано.
Народные средства для купирования приступа мигрени
-
Опустить голову в таз, наполненный горячей водой. Второй вариант: опустить голову под душ (горячая/теплая вода) и массировать пальцами область локализации боли. - Разрезать пополам головку репчатого лука. Приложить половинки луковицы разрезанной стороной к вискам, зафиксировать тугой повязкой. Боль отпускает очень быстро и мягко.
-
Многим также помогает белокочанная капуста – лист следует прикладывать на больной участок головы. Летом можно использовать таким же способом свежие листья сирени. - Найти точки на краях челюсти (две небольшие ямки; прощупываются в местах, где кончается челюсть). Массировать эти точки пальцами с легким надавливанием до купирования приступа. Данный способ помогает снять и зубную боль.
- Положить в ложку мороженое, приложить десерт к мягкому небу и держать до его таяния. Метод позволяет охладить гипоталамус, влияющий на процесс возникновения мигрени.
-
В начале приступа выпить четверть стакана сока тертого свежего картофеля. - Вдыхать нашатырь и камфорный спирт, смешанные в равных пропорциях.
- Сложить в марлю кислую капусту, приложить к вискам, не забыв обвязать голову плотной повязкой.
- Съесть селедку в начале приступа, вызванного психологическим переутомлением.
- Приступ мигрени снимает и зеленый чай, но только крепко заваренный и не остывший.
- Пить в при подступе боли сок свежей калины.
- Ванна с добавлением отвара корня валерианы помогает быстро купировать приступ.
- При покраснении половины головы во время приступа следует поставить ноги в горячую воду, а на лицо приложить холодный компресс. Если же половина лица, наоборот, белеет, то действовать надо наоборот – ноги ставить в прохладную воду, а на лицо – горячий компресс. При отсутствии изменения цвета нужно приложить к вискам дольки лимона и повязать вокруг головы теплую повязку.
- Смешать шафран (пол ч/л) и 3 сырых желтка. Сделать компресс, прикладывать к болевым участкам головы.
- Сделать раствор из пищевой соли (1 ст/л на литр воды), влить в него смешанный с 10% нашатырем камфорный спирт (100/10 г). Взболтать в течение десяти минут, пока не исчезнут белые хлопья. Принимать чайную ложку средства, разбавленную 150 г воды, во время приступа или втирать наружно.
-
Остудить мокрое полотенце в морозилке, прикладывать в начале приступа к больным участкам головы. - Смочить в свекольном или луковом соке (овощи только свежеотжатые) тампоны. Аккуратно вложить в уши, добавив на виски по кружку сырой свеклы.
- Прикладывать к больной области распаренную в кипятке или свежую полынь.
Профилактика мигрени — лучшие народные средства предотвратить мигрень
-
Отвар из клевера является эффективным средством, с помощью которого можно предупредить приступ. Ложку цветков нужно заварить кипятком и настоять час. Принимают средство трижды в день по половинке стакана. - Заварить в стакане кипятка мелиссу (2,5-3 ст/л), после настоять час. Пить следует ежедневно при мигренеподобных болях, по 3 ложки.
- Заварить в 200 г кипятка молотый корень валерианы (ст/л), кипятить 15 м, настоять 2-3 часа. Принимать ежедневно, на прием – 1 ст/л.
-
Пить кофе/чай (крепкий) трижды в течение дня. Кофеин считается одним из лучших средств борьбы с мигренью. - Вместо чая можно пить отвар из кизила (плодов) 3-4 раза в день.
- Дважды в сутки принимать 10-12 капель очищенного скипидара на кусочке сахара.
- Залить горячим молоком (стакан) разбитое яйцо (свежее, конечно), размешать, выпить. Повторять 4-5 дней подряд. Применять средство и при наступлении приступа.
- Каждое утро пить до завтрака чашку пахты или сыворотки.
- Заварить сибирскую бузину (ст. кипятка на 1 ст/л сухих цветков), настаивать час. Пить трижды в день четверть стакана, предварительно добавив мед, за 15-20 м до еды.
-
Пить сок черной смородины, четвертинка стакана трижды в день. - Залить стаканом растительного масла лилию белую (по 2 ст/л цветков и луковиц). Регулярно встряхивая, держать на солнце в течение двадцати дней. После процедить и смазывать участки головы, в которых локализуется боль.
- Залить кипятком лекарственный любисток (1 ч/л корня или 2 ч/л травы). Обязательно настоять в течение 6-7 часов. Пить трижды в день, двое суток подряд.
- Заварить как чай липу сердцевидную (цветки). Пить трижды в день по стакану.
-
Носить нитку с натуральным янтарем на шее при постоянных мигренеподобных болях. - Заварить стаканом кипятка семена укропа (1 ч/л), настоять пару часов, пить в течение дня.
- Заварить стаканом кипятка розмарин (1 ч/л), настоять 20 минут, выпить сразу.
- Заварить в 350 г кипящей воды душицу, кипрей узколистный, мяту перечную (по 1 ст/л), настоять полтора часа. Пить при необходимости, в самом начале приступа.
Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!
Поделитесь с друзьями и оцените статью:
Опубликовано 1 июля, 2013 в рубрике: Здоровье;
Источник
