Кока кола помогает от головной боли

????Кратко

Кока-кола не только бесполезна при отравлении, но может и навредить.

????‍????Подробно

При пищевых отравлениях в организм попадают всякие вредные возбудители. Они нарушают работу желудка и кишечника, отчего начинаются рвота и понос. Организм теряет много жидкости и электролитов — натрия, калия, хлора, кальция. Если не восполнить запасы воды и электролитов, наступит обезвоживание. В тяжелых случаях это может привести к проблемам с почками, сердцем, мышцами и даже к смерти.

Кока-колу нахваливают как эффективное средство для борьбы с обезвоживанием. Логика такая: жидкость восполняет объем воды, который мы теряем при рвоте и диарее, а сахар из напитка дает энергию и помогает организму бороться с болезнью. Особенно часто эту тему поднимают на форумах для мам:

Врачи использовать кока-колу для борьбы с обезвоживанием не советуют. Вот несколько причин почему.

Мало натрия. При поносе мы теряем много ионов натрия — они нужны для нормальной работы клеток и проведения нервных импульсов. Чтобы возместить потери натрия и других электролитов, используют специальные растворы, например «Регидрон». Для сравнения, в 100 мл «Регидрона» содержится 200 мг натрия, а в кока-коле — всего 4 мг.

Высокая осмолярность. Осмолярность — суммарная концентрация всех растворенных частиц на литр жидкости, то есть, своеобразная густота раствора. Вещества с высокой осмолярностью притягивают воду. Так, например, работают некоторые слабительные средства — благодаря высокой осмолярности они собирают жидкость и растворенные в ней вещества из кишечника и не дают им всасываться. Это полезно, например, когда нужно очистить кишечник перед эндоскопическим осмотром. Если выпить напиток с высокой осмолярностью при отравлении, это затормозит всасывание воды в кишечнике и усилит понос.

Осмолярность кока-колы — 500 мОсм/л. Для сравнения, у того же «Регидрона» осмолярность всего 240 мОсм/л.

Содержит углекислый газ. Углекислый газ стимулирует работу кишечника и ускоряет опорожнение желудка. Это усугубляет поноса — пища быстрее продвигается по желудочно-кишечному тракту, хуже всасывается и выходит в больших объемах.

Содержит кофеин. Кофеин, как и углекислый газ, стимулирует работу кишечника, что может усилить рвоту и понос при пищевых отравлениях.

Я нашел всего одно упоминание об использовании кока-колы в гастроэнтерологии — с ее помощью лечат фитобезоары. Это плотные камни из волокон растений, которые могут образовываться в желудке. Согласно обзору, кока-кола помогла уменьшить размеры камней или полностью избавиться от них в 91,3% случаев. Но вообще безоары — редкость. Их находят у 0,5% пациентов, которые проходят эндоскопию.

????«Ну а от головной боли-то хоть кола помогает?»

Каких-то особенных исследований, которые бы могли это доказать, не проводилось.

Из всего состава кока-колы только кофеин может каким-то образом повлиять на головную боль. В одном обзоре обнаружили, что 130 мг кофеина усиливают эффект обезболивающих средств у людей, которые страдают от мигрени.

Но вряд ли этот эффект применим к коле: в одной поллитровой банке содержится всего 40 мг кофеина. Чтобы получить 130 мг, придется выпить примерно полтора литра напитка. Для сравнения, эта же доза содержится в 1 чашке заварного кофе, 2 чашках эспрессо или 3 чашках черного чая.