Комаровский головные боли во время беременности
Беременный организм и головные боли
Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.
Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.
Почему болит голова при беременности?
В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.
Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…
Беременность и голова болит… Почему?
Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:
1. Недостаток сна.
2. Низкий уровень сахара в крови.
3. Обезвоживание.
4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).
5. Стресс.
Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.
Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).
Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!
Болит голова – беременность под угрозой!
Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.
Предотвращение мигрени при беременности
Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?
1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.
2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.
3. Делайте соответствующие упражнения.
4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.
5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).
6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».
7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.
8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.
9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).
10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.
11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.
Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!
Решение конкретных случаев
Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.
Боль и напряжение в голове, мигрень
На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.
Заблокированные синусы и головная боль
Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.
Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?
Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!
Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!
Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.
Магний и женский организм
Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.
Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.
Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:
1. Слабость.
2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.
3. Головная боль.
4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.
5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.
6. Затруднённое дыхание.
7. Повышение и нарушение сердечного ритма.
8. Диарея.
9. Рвота.
10. Общий судороги центрального происхождения.
11. Кома.
Пониженное количество магния в организме связано с:
1. Недостаточным его количеством в рационе.
2. Повышенной потребностью.
3. Увеличением почечной экскреции.
Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.
В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.
Преэклампсия – кошмар беременной женщины
Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.
Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:
1. Сужение периферических сосудов.
2. Снижение объёма плазмы.
3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.
Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:
1. Головной болью.
2. Зрительными нарушениями.
3. Болями в животе.
4. Тошнотой.
5. Рвотой.
6. Отёком лёгких.
7. Генерализованными судорогами.
Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!
Заключение
Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!
В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Болит голова при беременности
Бывает так, что счастливая пора беременности омрачается головными болями, которые способны просто таки изводить беременную женщину. Мигрень является довольно распространенной болезнью у представительниц слабого пола, которые ждут малыша. Неприятным сюрпризом для женщин бывает то, что мигрень может стать частой гостей даже в том случае, если до зачатия Вы никогда не страдали от головных болей.
Почему болит голова при беременности
Почему же у беременных женщин часто болит голова? Что на это влияет и от чего это зависит?
Часто мигрень является одним из проявлений какой-то болезни — гипертонии, сосудистой дистонии, инфекционных и обменных недугов. Также головные боли могут возникать в результате заболеваний головного мозга. Не стоит забывать также и о том, что беременность – это время, когда многие системы женского организма претерпевают капитальную перестройку. Речь идет о гормональной системе, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и сердечнососудистой. В этот период основной причиной мигреней вполне может быть изменение сосудистой реактивности. Это связано с тем, что с ходом беременности объем крови увеличивается, а значит, повышается венозное давление. Эти изменения не проходят бесследно для нервной системы женского организма. Как результат, Вас могут периодически беспокоить мигрени разной интенсивности.
Виды головной боли при беременности
Врачи, классифицируя головную боль, выделяют разные ее типы.
Мигрень
Вид боли, который чаще всего мучит беременных женщин – мигрень или головная боль напряжения. Беременным женщинам не стоит волноваться на счет влияния этого типа боли на течение беременности, а также на развитие малыша в утробе. Мигрень никоим образом не способна негативно влиять на кроху. Единственный нюанс состоит в том, что мигрень способна существенно усложнить жизнь лично Вам.
Боль, вызваная гормонами
Первые три месяца беременности могут быть омрачены головными болями, которые провоцируются гормонами, стремительно накапливающимися в организме будущей мамы. Также негативно повлиять на самочувствие могут переживания женщины по поводу того, что ее вес стремительно увеличивается. Однако далеко не всегда нервы или гормональные процессы виноваты в том, что у Вас раскалывается голова.
Боль из-за мышечного напряжения
Бывает так, что мигрень возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Если Вы работает в неудобном положении, то это может быть причиной возникновения головной боли.
Другие причины
Также головную боль могут спровоцировать следующие факторы:
- понижение артериального давления,
- повышение артериального давления,
- аллергия,
- нарушения сна.
Что можно беременным от головной боли
Лечение боли лекарственными препаратами ограничивается, поскольку они могут отрицательно сказаться на течении беременности и формировании плода. Прежде всего, необходимо выявить причину и только тогда приступать к снятию боли.
- Иногда достаточно просто проветрить помещение, отдохнуть в тишине и полежать. Кроме того, попросите кого-нибудь помассировать вам голову кончиками пальцев. Вы в это время максимально расслабьтесь.
- Другой народный метод избавления от головной боли – помыть голову теплой водой.
- Приложите компресс к прохладным содержимым ко лбу, вискам или затылку.
- Могут помочь и напитки с мятой, мелиссой, шиповником, ромашкой, так как они обладают успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Если боль возникла из-за низкого давления, попейте крепкий сладкий чай.
- Подействует и эффект плацебо: верьте, что боль пройдет без приема препаратов и это сработает. Стоит всего лишь один раз заставить свой мозг и в дальнейшем таблетки вообще могут вам не понадобиться.
Но если терпеть нет сил (да и терпеть сильную головную боль вреднее, чем пить таблетки), купировать головную боль во время беременности могут парацетамолсодержащие препараты: таблетки Эффералгана, Панадола, не вызывающие привыкания. Последний имеет в составе кофеин и в связи с этим может использоваться, когда голова болит во время беременности из-за низкого АД.
Аспирин и его производные (таблетки Аскофена, Цитрапара, Цитрамона) во время беременности строго запрещены, особенно на ранних сроках беременности, не забывайте об этом. Из-за него могут сформироваться пороки развития плода, например, сердца и челюстно-лицевой части. На позднем сроке прием Аспирина увеличивает в разы угрозу сильного кровотечения при родах.
Таблетки Анальгина, Баралгина, Спазмалгона, Спазгана являются токсичными и при частом приеме формируют патологии в кровеносной системе.
Существуют и особая группа препаратов, которые принимают при мигрени. Их могут разрешить и беременной, но только после назначения врачом.
Использованные источники: beremennost-po-nedelyam.com
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головные боли пр беременности
Головная боль при беременности 31 нед
Приступ головной боли при беременности
Папаверин свечи при беременности от головной боли
Головная боль при беременности – что делать?
У меня сейчас 17 неделя беременности. Беременность многоплодная (двойняшки). На протяжении всей беременности мучилась периодическими головными болями, иногда их снимала но-шпа, если же но-шпа оказывалась бессильна, то приходилось пить парацетамол, так как боль только усиливалась, и порой доходило до тошноты. Мое давление 100 на 60 (мое нормальное 120 на 70). На днях была у невропатолога и мне прописали пропить цитофлавин 1 таблетки 2 раза в день, курс лечения 20 дней. Где-то в аннотациях пишут, что не рекомендуется назначать данный препарат беременным, где-то пишут, что возможно применение. Хотелось бы услышать Ваше мнение. Можно ли принимать данный препарат беременным? И не влияет ли он на деток? Спасибо за ответ.
Отвечает Березовская Е. П.
Если до беременности вы страдали мигренью, то у ряда женщин беременность усугубляет мигрень и головные боли появляются чаще. Кровяное давление у вас низкое, что характерно для второго триместра беременности, поэтому его необходимо повышать прогулками на свежем воздухе. Они также могут избавить вас от головных болей.
Мигрень и головные боли (если они не связаны с повышенным кровяным давлением) можно снимать теми же обезболивающими препаратами, которые вы принимали до беременности, если их можно приобрести без рецептов – они все безопасны при беременности, если их доза не превышает рекомендованную суточную дозу. Все рецептурные препараты требуют оценки показаний и противопоказаний при беременности. Если вам помогал парацетамол, вы можете периодически его принимать.
Цитофлавин является комплексом синтетических витаминов, поэтому не совсем понятно, какую роль он должен сыграть в вашем избавлении от головных болей. С таким же успехом можно принимать любой поливитаминный препарат для беременных женщин или комплекс витаминов В. Но если вы решите принимать, вреда от него не будет.
Использованные источники: www.komarovskiy.net
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головные боли пр беременности
Головная боль жар при беременности
Зеленый чай от головной боли при беременности
Ромашка при беременности от головной боли
Комаровский головные боли во время беременности
Головная боль во время беременности. Мигрень
Головная боль во время беременности. Мигрень
Сообщение Фея_Я » Чт янв 20, 2011 11:55
Сообщение tolenvik » Чт янв 20, 2011 12:08
Сообщение Фея_Я » Чт янв 20, 2011 12:14
Сообщение FlamingA » Чт янв 20, 2011 12:17
Сообщение tolenvik » Чт янв 20, 2011 12:41
Сообщение FlamingA » Чт янв 20, 2011 12:53
Сообщение Marine » Чт янв 20, 2011 15:26
Сообщение Sun-jul » Ср янв 26, 2011 10:07
Беременность. Мигрень.
Сообщение Ната (мама_Макса) » Вс дек 11, 2011 12:06
Сообщение Люша » Вс дек 11, 2011 13:37
Сообщение love_in_fire » Вс дек 11, 2011 22:47
Сообщение Таня Львенок » Вс фев 19, 2012 10:09
Сообщение Аю » Пт апр 13, 2012 12:19
Сообщение Ната (мама_Макса) » Пт апр 13, 2012 16:09
Таня Львенок, ой, не могу Сначала ждала родов, теперь буду ждать климакса
Не, я тоже такое слышала, тем более я заметила четкую связь мигрени с критическими днями, период 2 дня до и 3 дня после начала их (-2+3). Именно в этот период мигрень наступает.
Прописали мне опять антидепрессанты, пить 6 месяцев. Прям не знаю, будет ли толк?
А, еще народных методов: звездочкой виски помазать, легче становится. Еще есть ингалятор «звездочка», такая штучка типа помады, но не выкручивается, к носу и вдыхать. Если зазеваюсь, триптан не куплю, вот так сижу дышу, пока муж не привезет.
Эфирное масло Апельсин — только вдыхать, мазать нельзя.
В марте месяце, и в апреле мигрени были, так вот — не помогли мне триптаны. По четыре дня голова болела! Думала рехнусь.
Выпила таблетку — на часа 4 прошло, потом по новой. Если раньше 1-2 таблетки надо было в месяц, то в марте и апреле по 4-5 ушло. Я в шоке!! Неужели привыкание? Я уже 2 года их пью.
Если привыкание, то пиндец! Я просто в ужасе. А еще я грешу на весеннее обострение (как я это называю), вернее я надеюсь на него. Вроде осенью что-то подобное было (затяжное в смысле), но я не уверена.
Если и в мае опять голова 4 дня болеть будет. Прям не знаю куда бросаться
Использованные источники: www.komarovskiy.net
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головные боли пр беременности
Головная боль при беременности 31 нед
Www головные боли при беременности ru
Лекарственная помощь при головной боли у беременной
Какие все же лекарства можно принимать от головной боли в каждом из триместров? Из видео ЕОК («Лекарства во время беременности и кормления грудью») поняла, что нельзя пить ибупрофен в первом и последнем триместре. А я всегда (до беременности) спасалась «Ибупром-максом» и аналогами на основе ибупрофена. Цитрамон почему-то не помогал мне.
У меня головные боли нерегулярные, а за время беременности (около 8 недель) первый раз. И всегда есть причина (недосып, стресс, голод). По максимуму постаралась убрать все факторы из своей жизни, но вчера одновременно случился недосып + стресс = головная боль уже второй день. Вчера ничего пить не стала, думала после ночи сна пройдет. После 10 часов сна полегчало, но голова не прошла полностью. Сейчас давление 122/60 (обычно где-то 120-70). Повышенным давлением не страдаю. Гуляю. Просто знаю, что так долго нельзя терпеть боль, и раз уж сон не помог — время что-то выпить. Что можно?
Отвечает Березовская Е. П.
Головная боль – это симптом, и ничего более. И такой симптом может проявляться при множестве заболеваний и просто не патологических состояниях, независимо от наличия беременности. В таких случаях одним ибупрофеном, ацетаминофеном или цитрамоном не обойтись. Иногда боль вызвана неправильным питанием и состоянием гипогликемии, особенно при беременности. Иногда это низкое кровяное давление, потому что женщина едва двигается и почти ничего не кушает. Есть мигрень. Есть повышающееся кровяное давление. Есть опухоль мозга. Есть еще масса других заболеваний. Вы сами пишете, что у вас головная боль появляется на фоне стресса, недосыпания, голода. Значит, профилактика таких состояний возможна без всяких лекарств. И, честно говоря, достаточно выпить чашку сладкого чая, чем таблетку от боли, и проблема будет решена. Можете воспользоваться ацетаминофеном – вполне безопасный препарат, тем более, что вы принимать его большими дозами не будете. Можно любой обезболивающий препарат, которые не требует рецепта врача, когда речь идет об одноразовом приеме лекарства.
Использованные источники: www.komarovskiy.net
Источник
