Красный клевер при головной боли
Наш эксперт – врач-невролог Екатерина Онучина.
Конечно, проще всего, как только заболит голова, привычным жестом потянуться к домашней аптечке. Пара таблеток – и через 10 минут все в порядке. Но проще – не значит лучше. Помимо вредного побочного действия на многие органы и системы обезболивающие лекарства грешат еще и эхо-эффектом. Это значит, что если начать ими злоупотреблять, то со временем их прием сам будет провоцировать новые приступы головной боли.
Начнем с себя!
Лечение начнем с профилактики. То есть с работы над собой. Да-да, головная боль и стиль нашего поведения в жизни тесно взаимосвязаны. Замечено, что после приступа гнева или затаенной злости у людей часто начинается раскалываться голова. Вывод ясен – надо меньше злиться и быть добрее к окружающим. Еще одно наблюдение – чаще остальных головной болью страдают пессимисты и неуверенные в себе люди, не умеющие говорить «нет». Если и вы в их числе, то, прежде всего, научитесь смотреть на мир позитивно и не позволяйте другим на себе ездить. Доказано – это уменьшает частоту болевых атак на 10%.
Мне малым-мало спалось
Важен не только наш образ мыслей, но и образ жизни, в первую очередь режим дня. Хронический недостаток сна – прямой путь к болезненным спазмам в голове. Однако не только недосып, но и пересып провоцирует головную боль напряжения. Поэтому старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время не только в будни, но и в выходные. Иначе, провалявшись в постели до 12, вы целый день будете страдать от головной боли выходного дня. В конце концов, отдохнуть часок-другой можно после обеда – полуденный сон организму очень полезен, об этом отлично известно жителям южных стран, где существует традиция сиесты.
Недостаток кислорода и гиподинамия для сосудов мозга крайне вредны, поэтому проводите больше времени на свежем воздухе и займитесь спортом. Лучше всего – плаванием, поскольку этот спорт помогает разгрузить позвоночник, особенно его шейный отдел, из-за проблем в котором и возникают боли напряжения. Очень важно регулярно питаться – пропуски пищи, как и обильные редкие застолья, провоцируют головную боль.
Долой – спазмы!
Смиренно сносить спазмы, раскалывающие голову пополам, не прибегая к анальгетикам, – это чистой воды мазохизм. И все же таблетки – не лучший выход. Любой обезболивающий препарат имеет массу побочных эффектов и к тому же не решает проблему, а лишь снимает симптомы. Ну, а при мигренозных головных болях обычные анальгетики вообще не действуют – для их устранения существует специальный класс препаратов – триптаны. Но принимать их можно только после того, как специалист установит, что имеет дело именно с этим типом боли.
Для постановки диагноза недостаточно консультации невролога – требуется целый комплекс мер. Во время подробной беседы с пациентом врач нащупывает истоки проблемы. Опыт специалиста – главное условие успешной диагностики. Но, разумеется, для того чтобы внимательно выслушать и исследовать состояние больного, врач должен располагать достаточным запасом времени, что практически невозможно в обычных поликлиниках, работающих в постоянном цейтноте. Кроме того, могут потребоваться специальные нейрофизиологические исследования.
Лечение применяется комплексное. Так, поскольку причиной головной боли напряжения является психическое и мышечное напряжение, то помимо лекарств используются психотерапия, массаж, иглорефлексо- и мануальная терапия, биологическая обратная связь (особая компьютерная программа, с помощью которой человек учится правильно дышать, расслаблять мышцы и нервы).
Программа «Антиболь»
Конечно, лечить головную боль, как и любую другую болезнь, лучше под руководством врача. Но как быть, если приступ случился в данный момент? Попробуйте следующее:
● Если есть возможность, прилягте, закройте глаза. Часто четверти часа в тишине и темноте достаточно, чтобы приступ прошел сам собой.
● Сделайте самомассаж головы. Легкими поглаживающими движениями пройдитесь ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки – вниз к шее, неторопливо погладьте виски. Можете для массажа использовать кусочек льда;
● Заварите в чайнике чай из листьев и цветов лаванды или ромашки. Также подойдет мята или просто чай с сахаром. Выпейте – и на боковую. Через часок встанете, как новенький.
● Приложите к вискам лимонную кожуру, очищенную от белой мякоти, или смажьте эти места ментоловым маслом. Хорошо приложить ко лбу и вискам размятые теплые вареные картофелины в мундире или свежие листы капусты.
● Примите контрастный душ или теплую ванну с эфирными маслами: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана.
● На ночь натрите виски мазью, приготовленной из сваренных и растертых в кашицу чеснока и фасоли с добавлением растительного масла.
● Для профилактики можно утром и вечером пить настой из цветков клевера. На 1 л кипятка – горсть сырья. Готовится в термосе: заварить, оставить на ночь, утром натощак можно принимать по трети стакана. Курс – 2 недели. Также хорошо заваривать душицу (1 ст. ложка на 0, 5 л кипятка). Пить по полстакана 2–3 раза в день.
● Если голова разболелась из-за стресса, попробуйте успокоиться с помощью дыхательного упражнения: медленно считая до четырех, вдохните (следите, чтобы во время дыхания были задействованы все мышцы живота), на счет 5–8 задержите дыхание и неспешно выдохните вновь на счет 1–4. Повторяйте, пока не успокоятся нервы.
Кстати
Если вы страдаете частыми головными болями, вам можно посоветовать носить на шее нитку натурального желтого янтаря. А в одежде предпочитать зеленые тона – они успокаивают и помогают расслабиться.
Смотрите также:
- Головная боль: симптомы, причины и виды приступов →
- Как справиться с головной болью →
- Ловушка для мигрени →
Источник
Текст: Ирина Сергеева
Фото: TS/Fotobank.ru
Мы, конечно, не Понтий Пилат, голова болит — яду просить не будем, хотя иной раз такие боли… К счастью, существуют не только медикаментозное, но и народное лечение головной боли.
Иной раз народное лечение головной боли может оказаться в разы эффективнее, чем пилюли и таблетки.
Народное лечение головной боли — причины недомогания
Народное лечение головной боли в данном случае лучше, чем таблетки, так как через некоторые время мы привыкнем к ним, и они перестанут на нас действовать, кроме того при длительном употреблении они могут оказать неблагоприятное влияние на почки. Так же стоит помнить, что головные боли — это сигналы тревоги организма, они не имеют одной причины. Среди вызывающих головные боли факторов или причин находятся:
- психосоциальный стресс, нервные и душевные перегрузки: боли проходят сравнительно быстро и почти всегда их вызывают сужение сосудов;
- при чрезмерном потреблении алкоголя и курении и как сопровождающее явление при простуде или инфекционном заболевании (грипп, воспаление носовых полостей) тупые боли охватывают всю голову;
- если в затылке и области лба — указывают на ревматизм в области позвоночника и шеи;
- среди других факторов находятся высокое кровяное давление, аллергия на продукты, перегрузка глаз, отравления, лекарства, звук, чувствительность к погоде, солнечный удар, плохой или сухой воздух.
Постоянные боли головы указывают на серьезное заболевание. В этом случае необходимо проконсультироваться у врача.
Народные советы при головной боли
Что можно посетовать, когда раскалывается голова:
- старайтесь избегать громких звуков, хорошо проветрить и затемнить помещение;
- пройдитесь на свежем воздухе,
- увлажните воздух в помещении;
- не употребляйте алкоголь и никотин, усугубляющие боли;
- используйте холодные компрессы (либо теплые, так как некоторые люди лучше реагируют на тепло, нежели на холод);
- хороши компрессы из сжатых виноградных или капустных листьев либо измельченных тминных семян на лоб;
- пейте травяные чаи, имеющие успокоительный эффект: примула высокая, валериана лекарственная, липовый чай или чай из смеси таволги лекарственной, мяты перечной и шалфея лекарственного (3—4 чашки в день);
- используйте эфирные масла: на виски, лоб, шею втирать лавандовое, розмариновое и мятное масло, пару капель на подушку ночью;
- если головные боли вызваны повышенным давлением, вам поможет огурец — нарежьте его кольцами и положите на глаза;
- делайте массаж висков круговыми движениями;
- при головных болях при отравлении, аллергии или непереносимости продуктов и лекарств рекомендуется голодание, опорожнение кишечника (клизма) и очистка через кожу (сауна, обтирание всего тела фруктовым уксусом).
Народные рецепты при головной боли
Соляной компресс от головной боли. Возьмите кусок шерстяной ткани, смочите его в соляном растворе (на 0,5л воды 1ст.л. соли) и привяжите на область поясницы, укутав чем-то теплым. Такой компресс нужно делать в течение 8 дней, даже если голова уже перестала болеть.
Настой коры ивы от повторяющейся головной боли. 1ч.л. измельченной коры ивы белой залить стаканом кипятка (200мл), настоять до охлаждения, процедить и принимать по 1/2стакана перед началом приступа. А для профилактики по столовой ложке настоя 3-4 раза в день.
Народный сбор трав для лечения головной боли. Мята перечная – 1 часть, душица – 1 часть, кипрей – 1 часть. 1ст.л. смеси на 500 мл кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1-2ст.л. 5-б раз в день.
Смородина черная для лечения головной боли. Принимают по 0,25 стакана свежего сока черной смородины при сильных головных болях 3 раза в день.
Клевер луговой для лечения головной боли. 1ст.л. цветков клевера заварить стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
1 комментарий Добавить комментарий
Жалоба
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Источник
Головная боль (мигрень) возникает в результате нарушений пищеварения, на нервной почве, от духоты, от действия солнечных лучей на открытую голову, и прочих причин.
Общие рекомендации от головной боли
Чтобы избавиться от головной боли, рекомендуется ложиться спать в хорошо проветренном помещении, а так же часто пить или лить на голову холодную воду. Так же рекомендуется перед сном ставить ноги в теплую воду по колено на 5 минут. Однако в отношении холодной воды, которую нужно лить на голову не все так однозначно. Некоторым помогает в этом случае теплая и даже горячая вода. Более того возможно, вчера помогала холодная, а сегодня — теплая. В данном случае рекомендуется индивидуальный подход.
Очень хорошим средством, даже от сильной головной боли, в старину считалось выпивать по стакану холодной воды в час и после этого ходить минуты три. От головной боли рекомендуется так же диета из сырых овощей, фруктов и соков из них, но только не на ночь во избежание вздутия живота.
Для тех кто подвержен частым приступам головной боли , необходимо беречься от частого пребывания под действием прямых солнечных лучей и не злоупотреблять горячительными напитками.
Рекомендации по лечению головной боли в соответствии с причинами возникновения
При головной боли от умственного переутомления
Примите теплую ванну, или хотя бы попарьте ноги в горячей воде. После этого полезно выпить стакан горячего чая с мятой. В приморских районах принято кушать селедку.
При головной боли с падением пульса и холодным лбом
Завяжите туго голову платком и выпейте чашку крепкого кофе или чая.
При головной боли от распирающих газов
Сделать клизму и принять несколько капель лавандового масла на кусочке сахара.
В старину считалось, что полезно также ставить промывание (клизму) каждый день утром и вечером, для тех у кого при головной боли запор или геморрой.
Способ приготовления клизмы из льняных семян: взять 1 столовую ложку истолченных льняных семян (их можно заменить овсом или ячменем), или листьями травы просфирок. Сварить в 4 стаканах воды, процедить, всыпать туда полную ложку соли и влить 2 ложки льняного или конопляного масла. Затем налить в клистирную трубку и поставить теплую клизму.
При головной боли с простудой и насморком
Намазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами. Или натирать лоб и виски лимоном с кожурой.
При головных болях от мигрени
Чаще всего возникают головные боли от мигрени, особенно когда ей предшествует тошнота, слабость, мелькание «мушек» перед глазами. Приступы мигрени связаны с нарушением кровообращения некоторых участков мозга.
При мигрени на виски, макушку, мочки ушей, в область сонных артерий, на локтевые сгибы и в подколенные впадины наносят 1–2 капли эфирного масла базилика, лаванды, лимона или розы. Внутрь принимают по 2–3 капли лимонного масла в 1 чайной ложке меда. Вечером — ванна с лимонным или мятным маслом.
Полезны — умеренная температура, тишина, мята, шалфей, смородина, одуванчик, тополь, эфедра, крапива, мед, горячее молоко, горячий кумыс, общий массаж, лечебная физкультура, свежий воздух, бальзамы.
- Многим помогают горячие ножные ванны, а иногда горячие компрессы на голову, горячее питье, особенно с мятой.
- Если во время приступа одна половина головы становится красной, то на эту сторону делать холодные примочки, а ноги ставить, наоборот, в горячую воду.
- Если же болезненная часть головы побелела, что наблюдается при отливе крови, то туда надо класть горячие компрессы.
- Если разница в цвете кожи головы незаметна, то на виски положить по ломтику лимона и голову обвязать горячим полотенцем.
- Эффективно вдыхать смесь камфарного и нашатырного спирта взятых поровну.
- Настой валерианы — хорошее тонизирующее средство при хронических расстройствах нервной системы, мигрени, стенокардии, спазмах пищевода: 1 столовую ложку измельченных корней настаивать в 1 стакане кипяченой воды 12 часов при комнатной температуре. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
При болях нервного происхождения рекомендуется
- Пить свежий сок черной смородины, а еще лучше — сок калины.
- Сильно надавливать на височные артерии 10–15 секунд.
- Использовать успокаивающие и снотворные растительные средства: настои пустырника, очень хорошо корней синюхи голубой, шишек хмеля.
Но при этом надо помнить, что все они снижают кровяное давление. Самый простой способ пить при этом чай с мятой (перечной, мелиссой).
При головной боли от приступов при атеросклерозе сосудов
- настаивать на водке соцветие клевера лугового с листочками (20 г на бутылку водки). Через 10 дней принимать по 1 столовой ложке 1 раз в сутки до обеда или перед сном;
- настой пустырника с мятой (по десертной ложке сухой травы залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить). Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды, добавляя чайную ложку меда.
При головной боли неизвестного происхождения
- Прикладывать на область затылка и заушную область горчичники или компресс из черной редьки.
- Опустить руки по локоть в очень горячую воду на 3–5 минут.
- Прикладывать на виски и лоб примочки с густым отваром из груш.
Применение красного клевера от головной боли
От головных болей избавляет так же настойка головок красного клевера.
Способ приготовления настойки головок красного клевера
Летом во время начала цветения, нарвать головок, поместить их в бутылку и залить водкой так, чтобы ею покрыть клевер. Настоять 3 недели и пить по 1 чайной ложке 3 раза в день и на ночь, разбавляя в ¼ стакана воды.
Компресс из черного хлеба от головной боли
Помогает так же прикладывать на лоб три раза в день (утром, днем и вечером) компресс состоящий на треть из черного хлеба, на треть из толченых огурцов (свежих или соленых), и на треть из кваса.
Компресс из кислой квасной гущи от головной боли
Прикладывать на лоб три раза в день (утром, днем и вечером) компресс состоящий из кислой квасной гущи (квашни). Квашня, кислая квасная гуща — это бездрожжевая закваска для хлеба.
Способ приготовления квашни
Развести муку кислым молоком до состояния жидкой сметаны. Оставить в теплом месте на одну-две недели. Периодически нужно добавлять туда понемногу муки. Готовую закваску хранить в холодильнике. Перед употреблением необходимо извлечь ее из холодильника и поставить на 2–3 часа в теплое место.
Компресс из глины с яичным белком от головной боли
Прикладывать глину с квасом и сырым яичным белком ко лбу 3 раза в день.
Также можно использовать в качестве компресса листья кислой капусты.
Компресс из простокваши от головной боли
Простоквашу в старину также использовали в качестве компресса от головной боли, при этом голову рекомендовалось ставить примочки самым кислым квасом.
Компресс из спиртовой настойки от головной боли
Рекомендуется ставить на голову как можно чаще примочки из спиртовой настойки мяты, цветков шиповника, кануфера, богородицкой травы, душицы, полыни метельчатой (божье дерево) с базиликом, майораном, розмарином, рутой, анисом, и толченым тмином.
Способ приготовления спиртовой настойки на травах от головной боли
Вышеперечисленные травы измельчить, смешать, взяв каждой травы по одной части. 10 г смеси настаивать 2 недели в 100 мл самогона или водки.
Или прикладывать марлевые салфетки, пропитанные этой настойкой. Можно также принимать внутрь настойку по 1 столовой ложке с водой, 4 раза в сутки.
Можно также вымочить в уксусе или квасе вышеупомянутые травы и семена и прикладывать на лоб.
Применение травы огуречника и латука от головной боли
В старину применяли компресс из истолченных листьев травы огуречника, или салата-лактука (латук).
Огуречник лекарственный используется как тонизирующее, потогонное, мочегонное, противоревматическое средство. Применяется для восстановления сил при астенических состояниях, а также как противовоспалительное и жаропонижающее средство.
Применение подорожника от головной боли
Также применяли в качестве компресса истолченные листья подорожника, щавеля, заячьей капусты (очиток едкий), или богородицкой травы (тимьяна, синоним — плакун иволистный; современные народные названия: плакун-трава, утробник и дербенник).
Применение муравьиной кислоты от головной боли
От головной боли рекомендуется пить раствор муравьиной кислоты в воде, и частично ставить примочки на голову.
Способ получения муравьиной кислоты
Необходимо взять глубокую глиняную чашку и сделать осторожно яму в муравейнике, настолько глубоко, чтобы верхние края чашки были на одном уровне с поверхностью муравейника. Потом влить в чашку чистой горячей воды до половины, в которую муравьи наползут и выпустят из себя кислоту. Когда в чашке окажется много муравьев, необходимо выловить их оттуда и налить опять воды до двух третьих чашки, и опять поставь в другой муравейник. И снова, когда много муравьев туда наползет, опять выловить их и налить еще воды и поставить в третий муравейник. После этого следует опять выкинуть муравьев, процедить и хранить в холодном месте для применения. Если нужно, чтобы кислота была крепче, то следует повторить это до пяти раз.
Для получения муравьиной кислоты можно также развести водой муравьиный спирт (1:10), он есть в аптеках.
Применение сон-травы от головной боли
Втягивать в ноздри порошок из сон-травы (прострел), будры (Будра плющевидная) несколько раз в сутки.
Применение сыворотки от головной боли
Рекомендуют также пить 3–4 раза каждый день по стакану сыворотки из скисшего молока, образующаяся после приготовления творога (в старину её называли пахтанья).
Также можно вместо этого использовать простоквашу, рассол огуречный или капустный.
Применение макового сока от головной боли
Часто помогает от головной боли употребление макового сока пять раз в день по рюмке.
Способ приготовления макового сока
1 часть маковых зерен перемолоть в кофемолке, залить таким же объемом теплой кипяченой воды. Перед употреблением перемешивать, принимать по 30 мл.
Применение гвоздики голландской от головной боли
Гвоздика обладает успокаивающим действием. Водный настой свежих цветков красной окраски с сильным ароматом применяют при головокружении и головной боли.
Способ приготовления водного настоя гвоздики голландской:
2 чайные ложки свежих цветков гвоздики голландской настаивать 20 минут в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день за 10–15 минут до еды.
Источник
