Лечебное голодание и мигрень
«Я знаю, что мои головные боли вызваны запором, — сказала мне однажды женщина, страдающая мигренью. — Я уверена, что если бы мне удалось избавиться от запора, я избавилась бы и от головных болей».
Она страдала в течение многих лет и не могла вылечиться. Она испробовала едва ли не все средства лечения, которые были в распоряжении различных специалистов, но они давали ей временное облегчение и притом на непродолжительное время.
Я сказал ей, что на самом деле все наоборот — если бы ей удалось избавиться от головных болей, она бы вылечилась от запоров. На это женщина заявила: «Вы сумасшедший!» Я ответил: «Я это знаю, но вы не лучше». Она спросила: «Что вы имеете в виду?» Тогда я объяснил, что головная боль и запоры — это симптомы болезни, а симптомы не вызывают друг Друга, и если она освободится от основной причины обоих симптомов, то избавится и от них одновременно.
Женщина расценила это как логичный подход. Еще никогда никто не наводил ее на мысль, что необходимо устранить причину ее страданий для того, чтобы они прекратились. Она все полагалась на лечение, тогда как могло помочь только устранение причины.
Эта женщина голодала относительно короткое время, позволившее ее перегруженному токсинами организму освободиться от них, и затем она изменила свой образ жизни. У нее больше не было головных болей, одновременно прекратились запоры.
Обычно мигрень определяют как периодическую головную боль, при отсутствии каких-либо местных поражений, которые могли бы ее вызвать. Мигрень может сопровождаться своеобразными зрительными и психическими симптомами. В некоторых медицинских работах утверждается: есть свидетельства в пользу того, что мигрень имеет аллергическое происхождение, и я даже где-то однажды вычитал, «что она может иметь наследственную природу».
Так называемые мигрень и односторонняя мигрень — это синдром, характеризующийся периодическими головными болями, часто, с одной стороны, сопровождающимися тошнотой, рвотой, различными расстройствами органов чувств, особенно слуха и зрения. Наблюдается также повышенная чувствительность к свету, к шуму, выраженная прострация, неспособность сосредоточиться.
Едва ли есть другие, так называемые функциональные заболевания, сопровождающиеся столькими страданиями. Кроме того, не редкость, что у некоторых таких больных развивается склонность к наркотическим лекарствам, способствующим облегчению их мучений.
Уолтер Альварес, доктор медицины, говорит, что обычно таких больных кладут в госпиталь и испытывают на все тесты, известные науке, но в случае мигрени, как правило, не могут найти ничего, что бы явилось причиной ее возникновения. Это соответствует заявлениям многих медиков, объявляющих, что причина мигрени неизвестна.
Вместе с тем д-р Вегер сделал очень глубокое наблюдение в отношении этой болезни: «Теория токсемии может быть более результативно продемонстрирована в приложении к мигрени, чем к болезни с менее регулярной периодичностью». Частые рецидивы и вытекающие отсюда возможности для наблюдения позволяют каждый симптом заболевания проверить и понять его природу.
Женщины, подверженные мигреням (эта болезнь реже встречается среди мужчин), ослаблены и токсемичны. Они страдают от плохого пищеварения, часто от нарушения менструального цикла и закупорки сосудов. Нетрудно определить связь мигрени с менструальной функцией, закупоркой сосудов и другими отклонениями в женских органах. Отравление, связанное с работой желудочно-кишечного тракта, добавляется к начальному ослаблению и токсемии, и немедленно развивается мигрень у людей, предрасположенных к ней.
Выше я привел типичный пример о женщине с мигренью. Ее можно было избавить от этой болезни без лекарств в период от 4 до 6 недель. «Я не верю вам, — заявила она. — Но почему бы ни попробовать голодание, если нет ничего другого?» Аналогичные заявления в таких случаях я слышал много раз. Женщина избавилась от головных болей, она уверовала в мой метод лечения. Но в большинстве случаев у страдающих от мигрени на основе прошлого опыта мало надежды на устойчивое излечение.
Конечно, ни одно из модных, дающих временное облегчение лечений не заслуживает доверия.
Эгротамин и другие, часто используемые болеутоляющие средства, такие, как кофе, причиняют вред и не устраняют причину заболевания.
Редко бывает, что страдалица начинает следовать гигиенической программе, за исключением случаев, когда она уже не в силах терпеть приступы головной боли. Однако головные боли, исчезнувшие при голодании, редко возвращаются с началом приема пищи. Но бывают затяжные случаи, когда нервная система сильно ослаблена нервно-депрессивными лекарствами. Тогда для полного выздоровления необходимы на длительный период суровая самодисциплина и строгое выполнение программы здоровья.
Кроме таких довольно редких случаев большинство женщин может вылечить свою мигрень, прибегнув к относительно короткому периоду голодания. Но после этого должно последовать полное изменение своих жизненных привычек. От 10 дней до 3 недель голодания, проводимых под опытным наблюдением, бывает, как правило достаточно для избавления от мигреней.
После прекращения голодания и в период выработки новых жизненных привычек нужно также находиться под наблюдением.
Еще по теме Голодание и мигрень:
- 2.11. КАК ПРЕКРАТИТЬ ГОЛОДАНИЕ. 24-ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИ
- Мигрень
- О мигрени
- МИГРЕНЬ
- Головная боль / Мигрень
- Головная боль и мигрень
- ЗАТЫЛОЧНАЯ НЕВРАЛГИЯ И ШЕЙНАЯ МИГРЕНЬ.
- АБДОМИНАЛЬНАЯ МИГРЕНЬ (СИНДРОМ МУРА).
- Продолжительность голодания сокращать не надо
- Лечебное голодание
- ЧУДО ГОЛОДАНИЯ
Источник
Голодание и мигрень
«Я знаю, что мои головные боли вызваны запором, — сказала мне однажды женщина, страдающая мигренью. — Я уверена, что если бы мне удалось избавиться от запора, я избавилась бы и от головных болей». Она страдала в течение многих лет и не могла вылечиться. Она испробовала едва ли не все средства лечения, которые были в распоряжении различных специалистов, но они давали ей временное облегчение и притом на непродолжительное время.
Я сказал ей, что на самом деле все наоборот — если бы ей удалось избавиться от головных болей, она бы вылечилась от запоров. На это женщина заявила: «Вы сумасшедший!» Я ответил: «Я это знаю, но вы не лучше». Она спросила: «Что вы имеете в виду?» Тогда я объяснил, что головная боль и запоры — это симптомы болезни, а симптомы не вызывают друг Друга, и если она освободится от основной причины обоих симптомов, то избавится и от них одновременно.
Женщина расценила это как логичный подход. Еще никогда никто не наводил ее на мысль, что необходимо устранить причину ее страданий для того, чтобы они прекратились. Она все полагалась на лечение, тогда как могло помочь только устранение причины.
Эта женщина голодала относительно короткое время, позволившее ее перегруженному токсинами организму освободиться от них, и затем она изменила свой образ жизни. У нее больше не было головных болей, одновременно прекратились запоры.
Обычно мигрень определяют как периодическую головную боль, при отсутствии каких-либо местных поражений, которые могли бы ее вызвать. Мигрень может сопровождаться своеобразными зрительными и психическими симптомами. В некоторых медицинских работах утверждается: есть свидетельства в пользу того, что мигрень имеет аллергическое происхождение, и я даже где-то однажды вычитал, «что она может иметь наследственную природу».
Так называемые мигрень и односторонняя мигрень — это синдром, характеризующийся периодическими головными болями, часто, с одной стороны, сопровождающимися тошнотой, рвотой, различными расстройствами органов чувств, особенно слуха и зрения. Наблюдается также повышенная чувствительность к свету, к шуму, выраженная прострация, неспособность сосредоточиться.
Едва ли есть другие, так называемые функциональные заболевания, сопровождающиеся столькими страданиями. Кроме того, не редкость, что у некоторых таких больных развивается склонность к наркотическим лекарствам, способствующим облегчению их мучений.
Уолтер Альварес, доктор медицины, говорит, что обычно таких больных кладут в госпиталь и испытывают на все тесты, известные науке, но в случае мигрени, как правило, не могут найти ничего, что бы явилось причиной ее возникновения. Это соответствует заявлениям многих медиков, объявляющих, что причина мигрени неизвестна.
Вместе с тем д-р Вегер сделал очень глубокое наблюдение в отношении этой болезни: «Теория токсемии может быть более результативно продемонстрирована в приложении к мигрени, чем к болезни с менее регулярной периодичностью». Частые рецидивы и вытекающие отсюда возможности для наблюдения позволяют каждый симптом заболевания проверить и понять его природу.
Женщины, подверженные мигреням (эта болезнь реже встречается среди мужчин), ослаблены и токсемичны. Они страдают от плохого пищеварения, часто от нарушения менструального цикла и закупорки сосудов. Нетрудно определить связь мигрени с менструальной функцией, закупоркой сосудов и другими отклонениями в женских органах. Отравление, связанное с работой желудочно-кишечного тракта, добавляется к начальному ослаблению и токсемии, и немедленно развивается мигрень у людей, предрасположенных к ней.
Выше я привел типичный пример о женщине с мигренью. Ее можно было избавить от этой болезни без лекарств в период от 4 до 6 недель. «Я не верю вам, — заявила она. — Но почему бы ни попробовать голодание, если нет ничего другого?» Аналогичные заявления в таких случаях я слышал много раз. Женщина избавилась от головных болей, она уверовала в мой метод лечения. Но в большинстве случаев у страдающих от мигрени на основе прошлого опыта мало надежды на устойчивое излечение.
Конечно, ни одно из модных, дающих временное облегчение лечений не заслуживает доверия.
Эгротамин и другие, часто используемые болеутоляющие средства, такие, как кофе, причиняют вред и не устраняют причину заболевания.
Редко бывает, что страдалица начинает следовать гигиенической программе, за исключением случаев, когда она уже не в силах терпеть приступы головной боли. Однако головные боли, исчезнувшие при голодании, редко возвращаются с началом приема пищи. Но бывают затяжные случаи, когда нервная система сильно ослаблена нервно-депрессивными лекарствами. Тогда для полного выздоровления необходимы на длительный период суровая самодисциплина и строгое выполнение программы здоровья.
Кроме таких довольно редких случаев большинство женщин может вылечить свою мигрень, прибегнув к относительно короткому периоду голодания. Но после этого должно последовать полное изменение своих жизненных привычек. От 10 дней до 3 недель голодания, проводимых под опытным наблюдением, бывает, как правило достаточно для избавления от мигреней.
После прекращения голодания и в период выработки новых жизненных привычек нужно также находиться под наблюдением.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Источник
Справиться со многими болезнями помогает правильное питание. Употребляя в пищу определенные виды продуктов, а других избегая, можно снизить и степень проявления головных болей при приступах мигрени. Но прежде чем перейти непосредственно к продуктам, следует поговорить о питании вообще. Ведь большое количество заболеваний происходит именно от неправильного питания, постоянного переедания. Прежде всего необходимо помнить, что количество принимаемой пищи индивидуально для каждого конкретного человека. Подвижные и эмоциональные люди, как правило, усваивают пищу гораздо быстрее, нежели спокойные и меланхоличные. Соответственно, частота приемов пищи у этих типов людей должна быть разной: от двух до четырех в день. Практически всем противопоказаны перекусы между основными приемами пищи, в результате которых съеденное, как правило не успев перевариться, сразу идет ‘в запас’.
Избытки непереваренной пищи в организме могут служить причиной не только ожирения, но и появления различных опухолей, в том числе и злокачественных, сопровождаемых серьезными головными болями. Вообще, желательно есть досыта один раз в день. Организм сам определит, когда это необходимо сделать. Остальные приемы пищи должны быть не менее чем через 4-5 часов. Хотя в холодное время года есть можно немного больше, нежели в теплое.
В процессе еды необходимо помнить некоторые правила, придерживаясь которых вы поможете своему организму лучше усвоить полученную пищу, избежать целого ряда заболеваний и ожирения: принимать пищу надо не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек, получая от него удовольствие; ни в коем случае нельзя читать книгу или оживленно разговаривать, иначе организм все время будет находиться в напряжении, что, как вы уже знаете, ведет к появлению головных болей и мигреней.
А теперь поговорим о самой диете. Очень полезными для страдающих мигренью считаются: черная смородина, белокочанная капуста, зеленый чай, зеленые яблоки, помидоры, бананы. Ягоды червой смородины улучшают аппетит, содержат разнообразные витамины, благодаря чему обладают общеукрепляющим действием. Листья смородины, заваренные как чай, освобождают организм от пуриновых веществ и избытка мочевой кислоты. В народной медицине листья и ягоды черной смородины издавна использовались для лечения истощающих заболеваний, в том числе и мигреней.
Крепость организму придает и белокочанная капуста. В древности считалось, что она делает людей устойчивыми к различным заболеваниям, устраняет бессонницу и успокаивает головные боли. Причем полезнее всего капуста измельченная и сырая, так как в ней сохраняется больше витаминов и полезных веществ. При бессоннице, сопровождающейся головными болями, следует пить свежий капустный сок, так как он хорошо действует на нервную систему.
Свежие яблоки или яблочный чай также оказывают целебное действие на организм больного. Они способствуют выведению с потом и мочой вредных веществ и продуктов распада, препятствуя образованию в организме излишков, усугубляющих течение болезни. Частично расслабляет мышцы алкоголь в небольших дозах.
Летом и ранней осенью страдающим мигренью полезно проводить лечебное голодание. В это время обычно жарко, хочется пить, и воду нужно употреблять по необходимости. Это ни в коей мере не повлияет отрицательно на процесс голодания. Прежде всего необходимо провести очистительную процедуру. Для этого вечером принять слабительное. Утром поставить клизму. Причем это необходимо делать ежедневно. Можно кишечник промыть отваром лекарственных растений — таких, как ромашка, зверобой, шалфей.
Если вы решили голодать, то это не значит, что вам необходимо целыми днями лежать в постели. Напротив, вы должны как можно больше двигаться, бывать на свежем воздухе, то есть вести обычный образ жизни.
В принципе сам процесс голодания несложен. Единственное, с чем вам придется столкнуться, — это постоянное желание перекусить. Но чувство голода будет вас мучить лишь в первый день. В последующие у вас, напротив, появится неприязнь к пище, даже ее запаху, аналогичная той, что испытывает женщина в первые месяцы беременности. Язык покроется белым налетом. Еду и даже воду организм перестанет требовать. Уже через пару дней после посещения туалета в своем кале вы заметите такие шлаковые накопления, о которых и не догадывались. Скопившиеся за весь период вашей жизни отходы покинут организм вместе с калом, многие органы перестанут испытывать напряжение и давление, а значит, сама собой исчезнет причина мигрени.
Сложность лечебного голодания заключается в процессе выхода из него. Здесь необходимо четко помнить, что ни в коем случае следующие за голоданием три дня, а лучше и больше, нельзя употреблять в пищу яйца, мясо, грибы, рыбу и соль. Только различные свежевыжатые соки, фрукты и каши, приготовленные на воде без соли и масла. Поможет выйти быстро из голодания мед. В первый день утром можно выпить только стакан сока. На обед — стакан морковного сока с кефиром пополам или 2-3 ложки геркулесовой или гречневой каши. Если очень хочется есть, через некоторое время можно выпить еще стакан морковного или капустного сока или съесть немного овощного супа. Не повредит небольшое количество картофельного пюре. Можно также выпить отвар шиповника.
На ужин подойдут свежие яблоки или фруктовый сок. Любителям молочных продуктов можно выпить стакан простокваши. Второй день начинается, как и первый, со стакана сока. На завтрак в кашу можно добавить немного масла. В обед — к супу чуть-чуть чеснока. В течение дня хорошо бы съесть несколько грецких орехов. Ужин, как и в первый день.
Завтрак на третий день тот же. Можно прибавить небольшой кусочек черного хлеба и салат из свежих овощей. На ужин подойдет овощной салат, уже с небольшим количеством подсолнечного масла или творог. Свежие яблоки можно есть между приемами пищи. Отвары из трав пить по мере необходимости.
Во время такого лечебного голодания и диеты следует избегать продуктов, способных причинить вашему здоровью вред и усугубить развитие мигрени. К таким относят сыры, кофе, какао, шоколад, горчица, кетчуп, майонез, свинина, копчености, сосиски, шпинат, зеленый лук, фасоль, соя, сельдерей, цитрусовые, ананасы, авокадо, орехи, уксус и всевозможные маринованные продукты. Все они могут вызывать мигрень. Это связано с тем, что в их составе имеются вещества, в частности нитритные добавки, тирамин и глютамат натрия, расслабляющие кровеносные сосуды и заставляющие их сужаться и расширяться.
Очень много нитратов — пищевых добавок, с помощью которых производители придают мясным изделиям тонкий вкус и аппетитный бледно-розовый цвет, — в горячих бутербродах типа гамбургера или бигмака, в ветчине, солонине, беконе, салями, копченой колбасе и рыбе, сыре чеддер. Данные вещества, попав в организм, заставляют пульсировать мозговые сосуды и провоцируют приступ мигрени.
Особенно опасной в этом плане является китайская еда. Если после ее приема начинает подташнивать, бросает в пот и захватывает дыхание, можно считать, что у вас синдром ‘китайского ресторана’. Ничего не поделаешь, но глютамат натрия, к которому у страдающих мигренью обычно чувствительность повышена, добавляется едва ли не во все блюда китайской кухни, да и розетку с глютаматом в таких ресторанах ставят рядом с солонкой и перечницей, чтобы посетители могли посыпать им еду. Из-за этой традиции китайцы ежедневно съедают до 3 граммов глютамата.
Как долго может организм обходиться без пищи, зависит от его индивидуальных способностей. В истории известны случаи, когда человек не получал пищи в течение нескольких месяцев (экстремальные ситуации, во время Великой Отечественной войны и так далее). Просто необходимо помнить, что голодание — это не всегда причина истощения. Истощение начинается лишь тогда, когда организм использует все то лишнее, что копилось в нем на протяжении многих лет: сначала жировой запас, а затем и различные ненужные отложения в виде опухолей и наростов, вредных для него. То есть организм сам выступает в качестве санитара, ‘поедая’ все ненужное, очищаясь.
Источник
