Лечение головной боли и тошноты у женщин
Многие женщины, независимо от возраста или статуса, страдают от головных болей и тошноты. Это болезненное состояние бывает отягощено головокружением и другими симптомами, негативно влияя на общее самочувствие и качество жизни.
Общая характеристика головной боли
Головная боль (цефалгия) не является самостоятельным заболеванием — это неспецифический симптом, который сопровождает различные патологические изменения в тканях черепной коробки и шейного отдела. Негативные ощущения локализуются в ноцицептивных зонах (мышечная, сосудистая, нервная и слизистая ткани), где расположены чувствительные к раздражению болевые рецепторы.
Боль не затрагивает мозговое вещество, поскольку в нем нет чувствительных к ноцицепции нервных окончаний.
Выделяют несколько источников боли, от которых зависит физическое проявление симптома:
- спазмирование гладкой мускулатуры;
- расширение или сокращение сосудов;
- отек или механическое повреждение тканей.
Болевой синдром выражается различными проявлениями — пульсацией, сдавливанием, острыми спазмами. Течение симптоматики зависит от провоцирующих факторов и может иметь острый характер или возникать периодически, сопровождая хронические процессы. Головной боли могут сопутствовать тошнота, рвота, а в некоторых случаях возможно развитие головокружения.
Характеристика сопутствующих симптомов
Тошнота и рвота часто сопутствуют головной боли, усугубляя болезненное состояние. Отличительной особенностью симптомов является их патогенез — этот диспепсический комплекс может выступать и как следствие головной боли, и как ее причина. В процессе развития тошноты возникают несколько различных осложнений:
- обезвоживание;
- плохая усвояемость пероральных лекарственных средств;
- обструкция дыхательных путей, спровоцированная рвотными массами.
Такие последствия затрудняют лечение основной патологии и снижают качество жизни женщины. Эметикологическая диспепсия проявляется спазмами в эпигастральной области, повышенной перистальтикой и дуоденогастральными рефлюксами.
Причины головной боли и тошноты
Есть несколько различных заболеваний и патологий, которые приводят к развитию цефалгического симптомокомплекса. В таблице приведена классификация цефалгии по признакам провоцирующего фактора и возможные причины ее развития.
| Провоцирующий фактор | Патологический процесс |
| Сосудистые нарушения | артериальная гипертензия и гипотензия |
| дисциркуляторная энцефалопатия | |
| ишемическая болезнь | |
| сахарный диабет | |
| гипоксическое голодание | |
| цереброваскулярные заболевания | |
| Неврологические нарушения | компрессионное сдавливание нервов мышечными и суставно-соединительными тканями |
| дегенеративно-деформирующие заболевания | |
| воспалительные болезни суставной и соединительной ткани | |
| травматическая деформация нервных волокон | |
| Мышечные нарушения | миофасциальный синдром |
| механические повреждения мышечной ткани | |
| Гормональные нарушения | заболевания эндокринной системы |
| патологии надпочечников | |
| беременность и период грудного вскармливания | |
| нарушения менструального цикла | |
| Инфекционные и воспалительные заболевания | ОРВИ, грипп |
| патологии глаз и ЛОР-органов | |
| менингит | |
| локальные воспалительные процессы в структурах ноцицептивной системы | |
| Неустановленная этиология | мигрень |
| Травматическое воздействие | сотрясение или ушиб головного мозга |
| Опухолевые образования | доброкачественные и злокачественные опухоли |
| Психогенные нарушения | стресс |
| психозы | |
| психосоматические расстройства | |
| Воздействие токсинов | отравление алкоголем, медикаментозными препаратами и другими токсическими веществами |
Свойства головной боли во многом зависит от причин, которые вызвали ее появление. Болезненность может затрагивать лоб, затылок, виски, боковые отделы черепа и шейно-плечевой отдел. Помимо боли могут возникать лабиринтные, слуховые и зрительные расстройства, которые носят преходящий характер.
Сосудистые нарушения
Одной из основных причин цефалгии у женщин является артериальная гипертензия. При постоянном повышении давления наблюдаются следующие симптомы:
- затылочные головные боли;
- тошнота с высокой вероятностью возникновения рвоты;
- головокружение;
- шум в ушах;
- общая слабость;
- «мушки» перед глазами;
- невозможно делать работу, требующую повышенной концентрации.
По мере осложнения основного заболевания возникают боли в области сердца, может появиться одышка и аритмия. В стадии гипертонического криза цефалгическая симптоматика выражена настолько сильно, что требуется экстренное медицинское вмешательство для предотвращения развития инсульта головного мозга.
В группе риска находятся женщины после 30 лет, а также склонные к тучности и страдающие сахарным диабетом.
Гипертоническую цефалгию легко дифференцировать — болевой синдром локализуется в лобной или затылочной зоне, голову давит, возможны острые пульсирующие боли. Высокое давление часто сопровождается тошнотой, переходящей в рвоту.
Эметикологическая диспепсия является следствием спазмов, поражающих не только сосуды, питающие головной мозг, но и сосудистую сеть, обеспечивающую кровоток в мышечной ткани желудка.
Низкое артериальное давление
В случае, если сильно болит голова и тошнит, провоцирующим фактором может выступать артериальная гипотензия, при которой наблюдается низкое давление. Для этой патологии типично снижение сосудистого тонуса и замедление кровообращения, почему и возникает гипоксия головного мозга. Заболевание характеризуется следующими симптомами:
- постоянная головная боль, усиливающаяся при резком расширении или сужении сосудов;
- склонность к тошноте;
- ощущение «мурашек» по голове и телу;
- слабость, сонливость, апатия;
- склонность к потере сознания.
Болевой синдром у женщин, страдающих гипотензией, выражается в постоянном стягивающем ощущении, локализованном в височной или теменной зонах. При приеме сосудосуживающих средств наблюдается резкое усиление цефалгических болей, появляется рвота, головокружение и расстройство зрительного восприятия (темнеет в глазах).
Патологии шейного отдела
Женщины часто подвергаются чрезмерным нагрузкам на производстве и в бытовых условиях. Это негативно сказывается на состоянии шейно-плечевого отдела позвоночника и приводит к развитию ряда заболеваний, при которых наблюдается сильная боль в голове и периодическая тошнота. Особенно распространенной причиной боли в голове и шее (цервикалгия) являются следующие патологии:
- дегенеративно-дистрофические заболевания (остеохондроз);
- суставные заболевания воспалительной этиологии (артриты, остеоартроз).
При таких патологических состояниях поражается суставная, хрящевая и соединительная ткань, мышечный корсет и нервные волокна. Самыми уязвимыми зонами в женском организме выступают шея и грудная клетка.
Головная боль при остеохондрозе
Причины цефалгического болевого синдрома при остеохондрозе — компрессия и дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Заболевание развивается под влиянием перенапряжения при выполнении тяжелой физической работы, неправильной осанки, ношении обуви на высоких каблуках и других деформирующих факторов. Головная боль, которая является сопутствующим признаком остеохондроза, появляется вследствие сдавливания нервных окончаний.
Деформированный позвоночный диск смещается или разрушается, в результате чего возникает компрессионная нагрузка и происходит передавливание нервного волокна. Подвергшийся сжатию нерв перестает адекватно реагировать на импульсы и не может осуществлять обратную связь. Такой процесс способствует активации ответа в виде болевых ощущений, локализованных в голове и шейном отделе.
Боль и тошнота при остеоартрозе
Локализация боли при остеоартрозе объясняется типом и расположением патологического процесса. Заболевание характеризуется появлением дегенеративно-дистрофических повреждений хрящевой ткани, с последующим образованием воспалительного процесса. Развитие цервикалгии проходит по двум сценариям:
- Компрессия нервных окончаний. Сдавливание нервных волокон происходит при дегенеративном разрастании хрящевой ткани.
- Воспалительный процесс. Остеоартроз сопровождается развитием воспаления, стимулирующего выброс медиаторов (простагландины, брадикинины, гистамин). Медиаторы активируют болевые рецепторы, вызывая боль в месте локализации процесса в прилегающих тканях и структурах.
Головные боли и тошнота возникают вследствие гипоксического голодания мышечных тканей. В области воспаленных тканей возникает отек, который передавливает кровеносные сосуды, вызывая замедление кровообращения и недостаточность питания.
Гормональные процессы
Есть несколько вероятных состояний, когда возникают тошнота и головная боль: причины у женщин детородного возраста могут быть в беременности или менструальном цикле, а в зрелом возрасте высока вероятность влияния провоцирующих факторов на значимые физиологические функции. Помимо процессов, связанных с особенностями строения женского организма, цефалгию могут спровоцировать следующие заболевания:
- гипо- или гиперфункция щитовидной железы;
- нарушения в работе надпочечников;
- сахарный диабет.
Болевой синдром при гормональных изменениях является преходящим. Физиологические изменения при беременности практически не требуют коррекции, а патологические изменения купируются симптоматической терапией.
Беременность и период лактации
Беременность сопровождается резким изменением гормонального фона и других показателей. У многих женщин развивается токсикоз, который длится до 20 недель, на протяжении формирования «центра беременности». Процесс формирования сопровождается выработкой эндогенных токсинов, которые активируют сосудомоторный и рвотный центры. Токсикоз беременных выражается несколькими патогномичными симптомами — в этот период может постоянно болеть голова, тошнит в течение дня (особенно утром), появляется рвота и обезвоживание.
Менструальный цикл
В процессе обновления эпителиального слоя в матке у многих женщин тянет низ живота, болят поясничный отдел, ноги и голова. Основными причинами головных болей при менструальном цикле являются следующие факторы:
- Изменение в психоэмоциональном фоне. Резкие гормональные всплески, которые предваряют процесс отделения эпителия, сопровождаются изменением настроения и цефалгией, с тупой болью и головокружением.
- Прием пероральных контрацептивных препаратов. Некоторые курсовые пероральные контрацептивы оказывают побочное влияние на ЦНС, которое выражается болью в висках и тошнотой.
Особенно тяжелыми могут быть месячные для подростка, поскольку процесс формирования организма еще не закончен. Тошнота и болезненный живот в период менструального цикла являются следствием повышенного тонуса гладкой мускулатуры, который наблюдается не только в матке, но и в отделах желудочно-кишечного тракта.
Период менопаузы
В зрелом возрасте женский организм претерпевает значительные изменения, которые выражаются в наступлении менопаузы. В этот период происходит перестройка гормонального статуса, ослабевают защитные системы, усиливается эмоциональный дисбаланс. Климактерический период часто сопровождается головными болями, характер которых может иметь стабильное течение или меняться, в зависимости от влияния внешних факторов. Если болезненность сохраняется неделю и больше, имеет затяжной изматывающий характер, необходимо дифференцировать ее от гипертонической головной боли.
Инфекционные и воспалительные заболевания
Женский организм подвержен высоким нагрузкам, которые снижают способность иммунной системы сопротивляться воздействию различных инфекционных агентов. Бактериальные и вирусные инфекции ЛОР-органов, глаз и верхних дыхательных путей в большинстве случаев сопровождает однократная или выраженная головная боль. К таким заболеваниям относятся:
- ОРВИ и грипп;
- менингит;
- ангина (тонзиллит);
- фарингит;
- риниты;
- синуситы;
- гайморит;
- отиты;
- конъюнктивит;
- блефарит;
- экссудативные воспаления.
Определить источник цефалгии при таких патологиях несложно, так как все они имеют характерные патогномичные признаки. Дополнительными симптомами могут выступать температура, озноб, кашель.
Цефалгия при мигрени
Более 8% женщин, испытывающих периодические головные боли, страдают от их первичной формы — мигрени. Мигренозная цефалгия проявляется интенсивным болевым синдромом, локализованным в одной части головы.
Боль при мигрени достаточно резкая, пульсирующая, продолжительностью от 2 до 72 ч, усиливающаяся при физической активности.
Абдоминальная мигрень выражается болью в эпигастральной области.
Предвестником мигрени является мигренозная аура. Ее составляют несколько характерных симптомов:
- эметикологическая диспепсия (тошнота, извержение рвотных масс);
- усиление активности обонятельных рецепторов;
- повышенная фоточувствительность.
Часть женщин испытывает кратковременные зрительные или слуховые расстройства. Аура не всегда сопутствует приступу — она может появляться независимо от цефалгии.
Основания для развития симптомокомплекса
Головная боль, которой сопутствуют осложняющие симптомы в виде тошноты и рвоты, возникает в ответ на один или несколько экзогенных и эндогенных раздражителей. Головные боли делят на первичные и вторичные, в зависимости от локализации раздражающих факторов и присутствию специфических черт сопутствующих симптомов. Болевой синдром и тошнота развиваются в ответ на раздражение нервов головы и шейного отдела.
Самая распространенная цефалгия является следствием спазмирования кровеносных магистралей, их низкого тонуса и гипоксии, вызванной недостаточным питанием мозговых структур. Значительную роль в патогенезе играет мышечное напряжение, когда болезненность вызвана затруднением передачи нервного импульса в напряженных мышцах. Провоцирующими факторами патологического состояния также выступают ликвородинамические изменения, при которых наблюдаются перепады внутричерепного давления и смещение структур в интракраниальных отделах мозга.
Источник
Состояние, при котором немного болит голова и одновременно тошнит, не всегда указывает на присутствие в организме патологического процесса. Причиной проявлений могут быть беременность, сильное эмоциональное напряжение или усталость. При яркой выраженности симптомов и их сочетании с рядом дополнительных признаков лучше не рисковать и обратиться к врачу. Головная боль и тошнота в комплексе могут указывать на развитие серьезных системных заболеваний и экстренных медицинских состояний.
Симптомы
У взрослых головная боль с тошнотой может возникать на фоне десятков болезней. Для постановки первичного диагноза следует тщательно оценить свое состояние и отметить даже малейшие изменения в нем. В случаях, когда клиническая картина сохраняется в течение 12 часов и никакие медикаменты или средства народной медицины не облегчают состояние, надо вызвать скорую помощь.
Чтобы понять, почему у взрослого появляются головная боль и тошнота или рвота, необходимо обратить внимание на такие моменты:
- в какое время суток и в ответ на какие раздражители возникло состояние;
- каков характер боли головы, с какой периодичностью она возникает и как долго сохраняется;
- отмечается ли нарастание симптомов и сопровождаются ли они появлением слабости;
- головная боль и тошнота появляются одновременно или один признак возникает на фоне другого;
- случается ли рвота после тошноты и приносит ли она облегчение;
- локализация головной боли: в висках, в лобной или затылочной части, по всей черепной коробке, переходящая, односторонняя;
- снимают ли медикаменты или средства народной медицины боль в голове и тошноту;
- имеются ли в анамнезе наследственные патологии или состояния, способные спровоцировать такое сочетание симптомов (травмы, гипотония, гипертония, мигрени и другие);
- в качестве важных дополнительных симптомов выступают: гиперсомния, повышенная температура, высокое или низкое артериальное давление, бурная реакция на звуки, запахи, свет, боль в глазах.
Иногда состояние, когда подташнивает и болит голова становится для человека привычным. Оно может отмечаться у мужчин и женщин, которые курят или регулярно употребляют алкоголь. Перечисленные симптомы на фоне сонливости характеризуют хроническую усталость. Это не значит, что проблемы можно оставить без внимания. Отказ от диагностики и последующего внесения изменений в свой образ жизни может привести к развитию серьезных нарушений в работе систем и органов.
Если ребенок жалуется на головную боль и тошноту, не стоит терять время на попытки самостоятельно справиться с проявлениями. В случаях, когда малыш вялый, апатичный и ему постоянно хочется спать, действовать надо немедленно. Такое сочетание симптомов нередко указывает на воспаление мозговых оболочек.
Почему при головной боли тошнит
Состояние, при котором сильно болит голова и одновременно тошнит, требует немедленной диагностики. Чаще всего причиной плохого самочувствия у взрослых оказываются переутомление, длительное психоэмоциональное напряжение, снижение функциональности сосудов или влияние на организм внешних раздражителей. Важно понимать, что головная боль и тошнота полностью пройдут только после устранения причины ощущений. Прием выбранных наугад медикаментов способен принести лишь временное облегчение.
Больше о причинах болей в животе и голове, а также тошноте вы узнаете здесь.
Мигрень
В этом случае головная боль и тошнота возникают систематически. Клиническая картина каждый раз одна и та же с возможными незначительными отклонениями. Чаще всего от мигрени страдают женщины детородного возраста. Нередко болезнь передается по наследству. Ощущения при этом сильные, приступообразные, сосредоточены с одной стороны черепной коробки. На фоне болей возникает тошнота, которая на пике может переходить в рвоту. После этого наступает незначительное облегчение, и пациент даже способен немного поспать.
Продолжительность приступа составляет от 3-4 часов до 3 суток. Обычно он возникает на фоне усталости, стресса, длительном умственном напряжении, курении, нахождении в душном помещении. Его развитию способствуют триггеры (раздражители), которые индивидуальны для каждого человека.
Про мигрень с аурой вы можете больше узнать из этой статьи.
Менингит
Воспаление мозговых оболочек, вызванное активностью менингококковой инфекции, чаще всего обнаруживается у детей. Патология тяжело протекает и стремительно прогрессирует, поэтому действовать надо быстро.
Помимо сильной головной боли и рвоты, существует еще ряд признаков, которые позволяют заподозрить диагноз до проведения диагностики.
Менингококковая инфекция — причина развития воспаления мозговой оболочки
Для менингита свойственна характерная клиническая картина:
- невозможность согнуть шею – пациент занимает вынужденную позу лежа на боку с запрокинутой головой и подтянутыми к животу ногам;
- головная боль распирающая, сильно давит на глаза и лоб, ее сопровождают приступы тошноты;
- возможна обильная рвота, которая не приносит облегчения;
- на теле появляется специфическая сыпь.
Зачастую у больного повышена температура. Если вовремя не среагировать на симптомы, он может потерять сознание. При гнойном менингите даже в бессознательном состоянии пациенты держатся за голову.
Пониженное давление
Обычно при гипотонии (артериальное давление ниже 100/60) наблюдаются умеренные головные боли. Они могут быть пульсирующими, тупыми, ноющими, давящими или приступообразными. Чаще всего возникают после дневного сна, на жаре, в духоте, на фоне умственного или физического переутомления. Т.е. в такие моменты, когда давление падает ниже привычных показателей. На фоне болезненности у пациента появляются тошнота, желание зевать, головокружение. Он может упасть в обморок.
Шейный остеохондроз
Возникает на фоне изнашивания межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника, что приводит к передавливанию сосудов и нервных окончаний. Характеризуется болями в затылке и шее, которые сопровождаются легкой тошнотой. По мере усугубления ситуации у пациента исчезает возможность свободно двигать шеей. При повороте головы возникает резкая боль, отдающая в разные отделы черепной коробки и руку. Появляются шум в ушах и головокружение, тошнота усиливается.
Шейный остеохондроз приводит к нарушению кровообращения в головном мозге, что может вызывать различные осложнения. Больше о патологии вы узнаете здесь.
Артериальная гипертония
Причины патологического состояния могут быть разными, но проявления всегда будут примерно
одинаковыми. Организм человека, у которого стабильно высокое или скачущее давление, бурно реагирует на перемену погоды, стресс и переутомление. Они вызывают сужение и спазм сосудов, которые провоцируют приступы головной боли в комплексе с тошнотой и покраснением лица. Клиническая картина может дополняться усиленным сердцебиением, отечностью нижних конечностей.
При подозрении на гипертонию крайне важно быстро выяснить, почему конкретно болит голова и тошнит. Если не устранить провоцирующий фактор и своевременно не приступить к терапии, высок риск развития инсульта или гипертонического криза. Это экстренные состояния, требующие неотложной помощи и способные привести к гибели или инвалидизации человека.
Синдром хронической усталости
Этот диагноз ставится людям, которые минимум в течение шести месяцев ощущают моральную и физическую усталость, не проходящую даже после длительного отдыха. В основе патологии лежит нарушение связей между центрами вегетативной нервной системы. Чаще всего это происходит на фоне течения инфекционных заболеваний вирусной природы. Пациенты жалуются на усталость, слабость, утомляемость, снижение концентрации, нарушения сна. При этом они отмечают мышечные боли, им сильно давит голову, на пике болезненности появляются головокружение и тошнота.
Поставить правильный диагноз в этом случае очень сложно. Патология способна сопровождаться самыми разными нарушениями и маскироваться под органические или системные заболевания. Многие пациенты месяцами и годами безуспешно лечатся от соматических болезней и депрессивных состояний, пока не будут обнаружены следы деятельности вируса.
Головная боль напряжения
Эта неприятность характерна для офисных сотрудников, которые в силу особенностей рабочего места час за часом пребывают в физиологически неправильной позе. Постоянное напряжение мышц затылка приводит к их ригидности, нарушению обменных процессов в тканях. Явление усугубляется активной умственной деятельностью, хронической усталостью, нарушением режима сна, стрессом. Ощущения характеризуются как стойкие, ломящие, нарастающие к концу дня. Патология может сопровождаться повышением артериального давления.
Больше про головную боль напряжения читайте здесь.
Опухоль мозга
Головная боль и тошнота могут возникать на фоне появления и роста новообразований в головном мозге. Опухоли давят на мозговые оболочки, провоцируя характерную клиническую картину. Злокачественные формирования способны провоцировать появление таких симптомов, независимо от размера. Это происходит за счет токсического воздействия раковых клеток на здоровые колонии. Обычно симптоматика патологий этими проявлениями не ограничивается. Возможны сбои в работе органов и систем, психические проблемы, изменения эмоционального фона.
Отравление
В этом случае тошнота обычно сопровождается рвотой. Головная боль возникает на фоне интоксикации организма и локализуется в висках или затылке. Картина дополняется ломотой в суставах, болезненностью в мышцах и повышением температуры тела.
Энцефалит
Воспалительное поражение головного мозга может протекать по разным сценариям, но во всех случаях имеют место приступы головной боли. Чаще всего они сопровождаются тошнотой и рвотой, которая не приносит облегчения. Ощущения бывают острыми или тупыми, стреляющими или ноющими, пульсирующими или распирающими. Пациенты становятся крайне возбудимыми. Они бурно реагируют на свет, звуки, запахи и даже легкие прикосновения. По мере прогрессирования болезни появляются признаки нарушения психики и сбои в работе вегетативной нервной системы.
Беременность
В ряде случаев головная боль возникает под влиянием физиологических процессов в организме. Перечисляя ее причины у женщин, особое внимание стоит обратить на гормональные изменения на фоне беременности. На ранних сроках она сопровождается тошнотой и рвотой, особенно в утреннее время. Тело женщины еще воспринимает плод, как инородное тело, и пытается отторгнуть его. К 12 неделе биологические процессы приходят в норму, и симптоматика исчезает.
Почему болит голова у беременных женщин, опасно ли данное состояние? Узнать об этом вы сможете из этой статьи.
Инсульт
Сильная головная боль, которая сопровождается тошнотой и спутанностью сознания, является одним из предвестников острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК). Клиническая картина очень специфична и позволяет сразу же заподозрить диагноз. Боль локализуется с одной стороны и отличается крайней интенсивностью. У человека отмечаются заторможенность реакции, паралич мышц половины лица, нарушение координации и речи. Может случиться потеря сознания на фоне резкого повышения артериального давления.
Что делать, если болит голова и тошнит
При головной боли и тошноте, которые случаются время от времени, следует посетить терапевта. Он проведет первичный осмотр и направит к профильному специалисту. Врач соберет анамнез, назначит анализы и диагностические исследования, поставит диагноз и подберет лечение.
Информативные методы диагностики головной боли:
- общие анализы, которые помогут исключить заболевания внутренних органов, воздействие на организм инфекции или воспаления;
- рентген позвоночника – шейный отдел;
- МРТ или КТ головного мозга.
Если внезапно резко заболела голова, лучше не затягивать с получением медицинской помощи и вызвать неотложку. До ее приезда необходимо измерить давление и температуру. При гипертензии следует выпить лекарство для снижения артериального давления. При гипотензии может помочь крепкий черный чай с лимоном и сахаром.
Принципы лечения головной боли с тошнотой зависят от причин симптома:
- массаж и ЛФК – эффективны при сосудистых проблемах, остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
- хирургическая терапия – может понадобиться при выявлении опухолей в головном мозге, отсутствии результата консервативного лечения ряда патологий;
- медикаментозные препараты – их действие бывает направлено на восстановление функциональности сосудов, выведение из них холестериновых отложений, борьбу с инфекционными возбудителями. При ряде болезней приходится просто пережидать приступы с помощью анальгетиков или НПВС. Иногда хороший эффект дают антидепрессанты;
- средства народной медицины – предназначены для ослабления выраженности неприятных ощущений. От сочетания симптомов способны избавить отвар из ягод бузины, зверобоя или душицы. Головную боль и тошноту снимает мятный чай, но его не рекомендуется принимать дольше одной недели.
В большинстве случаев для лечения головной боли и тошноты достаточно скорректировать свой режим дня, отказаться от курения и алкоголя, ввести в график занятия спортом или хотя бы простую гимнастику на рабочем месте. Не стоит злоупотреблять лекарствами, если это не согласовано с врачом. Такие эксперименты могут стать источником абузусных болей, избавиться от которых крайне сложно.
Источник
