Лечение мигрени народными средствами в газете зож
Еще об болезни этой читайте в рубрике :ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
это – Мигрень один из самых распространенных видов боли головной. Причины мигрени в сосудистых нарушениях – кровеносных стенки сосудов, питающих мозг, расширяются и окружающие на давят их нервные клетки. Приступ может нескольких от длиться часов до нескольких суток
По некоторым этой данным болезнью страдают 20-30% взрослого причем, населения у женщин она встречается в 2-3 раза чем, чаще у мужчин. Часто у женщин приступы происходят мигрени перед менструацией, у многих женщин климакса после болезнь проходит, что говорит о причинах гормональных мигрени. У 70% больных отмечается предрасположенность наследственная к этому заболеванию.
Причины мигрени:
У людей разных разные причины могут вызвать Наследственность.
1. мигрень
2. Нервное или физическое перенапряжение
3. смена Резкая погоды
4. Гормональные нарушения.
5. Курение
6. чувствительность Повышенная к продуктам, богатым тирамином, который сужению к ведет сосудов. Это следующие продукты: печень, сыр, рыба, яйца, шоколад, орехи, Если. бананы причины мигрени в тираминзависимости, то ограничение продуктов этих в рационе сильно снизит количество головной приступов боли.
Симптомы мигрени
1. Головная основной – боль симптом. Боль острая, пульсирующая
2. нарастание Постепенное боли
3. Часто боль локализуется в половине одной головы
4. Часто приступ сопровождается рвотой, тошнотой, ознобом
5. Иногда бывает непереносимость света яркого, громких звуков
6. Слабость, сонливость
7. приступу Часто мигрени предшествуют симптомы, связанные с зрения нарушением: ореолы вокруг источников света, мушек мелькание
Как лечить мигрень:
При мигрени к склонности надо избегать резких воздействий. могут Это быть резкие и громкие звуки, раздражающий яркий свет, резкие запахи и неожиданные вкусы сильные, а также многое другое.
Если приступ начался, надо прекратить все занятия, тихую в уйти темную проветриваемую комнату. Стянуть полотенцем голову, положить на лоб холодный компресс и уснуть попытаться, тогда приступ может быстро достигнув, не прекратиться своего пика.
Компрессы в лечении народными мигрени средствами
Приступ головной боли попытаться можно снять с помощью контрастных компрессов – компресс горячий на шею, холодный на лоб. Каждые 2 компрессы минуты менять местами. Процедуру повторить 6 Лечение.
раз мигрени массажем
Хорошо помогает эфирными с массаж маслами. Смочить подушечки пальцев лаванды маслом, розмарина или мяты, помассировать головы кожу, виски, шею.
Простой самомассаж помогает иногда снять приступ за 5 минут. Надо следующие проводить приемы массажа:
1. Положить сложенные другую на одна ладони на лоб и сделать ими 40 вправо движение-влево
2. Ладони расположить по обеим головы сторонам, чтобы большой палец был ухом с рядом. Сделать 40 движений вверх-вниз
3. кисти Положить рук на затылок, чтоб они мизинцами соприкасались. Ребрами ладоней массировать затылок вверх снизу.
4. Закрыть глаза и большими пальцами рук обеих синхронно надавливать на виски 1 минуту
5. голову Сдавить с обеих сторон ладонями и задержаться в положении этом на 30 секунд.
6. Надавливать 15-20 секунд двумя пальцами большими место между бровями
Ванночки с Горсть.
горчицей горчицы растворить в стакане горячей образование до воды сметанообразной массы. Вылить этот тазик в раствор с теплой водой (38-39 градусов) Опустить ступни и руки в тазик и держать их там, пока не Лечение.
покраснеют мигрени по методу Кнейпа.
Чтобы не приступов было надо 7 раз в месяц спать в носках сырых. Надо намочить носки в холодной отжать, воде, надеть на ноги. Сверху сухие укрыться, носки одеялом
Народные средства от мигрени
уксус Яблочный. При мигрени помогают ванны с уксусом яблочным, уксусные обертывания головы.
Яйца. яичных 3 Взбить белка с 1-2 ст. л. шафрана, нанести эту тонким смесь слоем на ткань и закрепить на лбу или полотенцем шарфом. Другое народное средство мигрени лечения с использованием яйца: взбить в стакане 1 залить и яйцо доверху кипящим молоком. Быстро осторожно и размешать выпить
Овощные соки. Пить 3 день в раза до еды по 50 мл сока из моркови, огурца шпината или. Очень помогает картофельный сок. лечения Курс соками не менее 1 недели, а лучше 2-3 Уменьшить
месяца головную боль помогают приложенные к лбу и вискам листья капусты, кружки сырого разрезанного, картофеля вдоль листа алоэ, закрепляют их затем, а лейкопластырем повязкой. Эти средства часто народном в применяются лечении мигрени
Душица. При полезно мигрени мыть голову настоем душицы, смачивают же так полотенце или салфетку горячим душицы настоем и прикладывают к голове.
Лечение мигрени Остановить. пиретрумом приступ мигрени можно, пожевав 2-3 пиретрума листочка девичьего. Листья заесть кусочком маслом с хлеба, чтобы не было раздражения слизистой Вещества. рта, содержащиеся в листьях этого растения, сосудорасширяющим обладают действием. Можно принимать пиретрум в или, капсулах таблетках, которые продают в аптеке. ежедневно Если принимать по 250 мг препарата в течение 2 можно, то месяцев избавиться от мигрени полностью.
Отвар молоке в чеснока – очень эффективное народное средство от зубчиков. 10 мигрени чеснока измельчить, залить 50 мл молока, кипения до довести, поварить 2-3 минуты, остудить, процедить. капель по 5-10 Закапывать отвара в каждое ухо. Держать ухе в отвар 1 минуту, затем сливать наклоном беседы.
(Из головы с врачом неврологом Лукиной М. Б. ЗОЖ год 2011, 6, стр. 6-7)
Как предупредить приступ Люди.
мигрени, страдающие мигренью, распознают приближение тяжести по приступа в голове, тошноте, пелене перед Очень и т. д. глазами важно поймать момент приближения гораздо, т. к. приступа легче остановить его на начальных чем, этапах потом снять.
Сразу же надо четверть принять таблетки анаприлина или таблетку парацетамола, цитрамона, но-шпы. других спазмолитиков. Желательно седативные принять препараты: 30-40 капель пустырника или таблетки, 1/2 валерьяны феназипама. Полежать в темной комнате в Чистый.
тишине анальгин в момент приступа головную снимет не боль. Из лекарств лучше подойдет пенталгин – он сосуды суживает. Если боль нестерпимая помогают противовоспалительные нестероидные препараты – диклофенак, кетанол. Если лекарства никакие от мигрени не помогают, а это часто лучше, то бывает от них отказаться и искать народные лечения средства мигрени — контрастный душ, чередование холодных и горячих компрессов, лимонная корочка, настои очень (трав хорошо помогает душица, мята, равных – в кипрей частях), отвар корней валерьяны, ягод настой кизила, смородиновый сок, подушечки из трав ароматных в изголовье (снять головную боль подушечки помогают из вышеуказанных трав с добавлением листьев эвкалипта и лавра (ЗОЖ 2009 год, 16, стр. 12-13. Из кандидатом беседы мед. наук Гусейновой З. Г. )
Лечение женщины.
У магнитом часто болела голова по причине Как. мигрени-то во время очередного приступа взгляд её магните на остановился, висящем на холодильнике. Прижала магнитик к почувствовала и виску, как боль уходит. С тех лечит пор мигрень магнитами – при первых прикладывает признаках магнит, и приступ останавливается. (ЗОЖ год 2011, 11, стр. 8-9)
Народное лечение мигрени Женщина.
воском с 20 лет страдала от мигрени. Приступы каждую случались неделю, по 2 дня она лежала могла и не пластом шевелиться от боли. Пила все назначаемые, таблетки врачами, но только испортила желудок и Однажды. печень она прочитала статью о лечении Купила. воском на рынке желтый пчелиный воск, водяной на растопила бане и разлила в пластмассовые крышки от баночек майонезных. Когда воск остыл, она вынула его, получились восковые кружочки. С тех как, пор только начинается головная боль, прикладывает она эти кружочки к вискам и ко лбу, повязкой их фиксирует. Боль стихает через 30-60 минут. кружочки же Эти она прикладывает при мастопатии, воспалении при желчного пузыря, поджелудочной, при боли зубной. Прикладывает на больное место – боль уходит быстро. Время от времени моет кружочки заряжает, водой их на солнце. (ЗОЖ 2010 год, 14, Как. 32-33)
стр лечить мигрень керосином.
У женщины в 29 после лет рождения ребенка началась мигрень. боль Головная была невыносимая и продолжалась трое Сначала. суток помогали обезболивающие, но потом перестали Врачи. помогать назначали разное лечение, но толку не Боли. было были такие, что каждый приходилось раз вызывать скорую помощь. Как-то прочитала она о целительной силе керосина. Стала его принимать по 1 ч. л. утром натощак за 1 час до еды. этого После не было ни одного приступа мигрени. (2008 ЗОЖ год, 21, стр. 10)
Лечение соками.
избавиться Чтобы от приступов мигрени, или по крайней облегчить мере их, необходимо каждые три месяца в дней 10 течение проводить лечение соками. Приготовить огурца из сок, моркови, травы сельдерея, красной Смешивать. свеклы их перед употреблением в соотношении 3:2:1:1. Пить по 0,5 раза 3 стакана в сутки. Соки хранить в холодильнике часов не 12 раздельно. Зимой готовят соки из корня моркови, сельдерея, картофеля и свеклы в соотношении 2:2:1:1. Соки организм освобождают от обменных шлаков, повышают иммунитет, и ЗОЖ. (тонус 2007 год, 23, стр. 15, из беседы с мед кандидатом. наук Войткевич))
Лечение мигрени Быстро.
дыханием остановить развитие приступа мигрени такой помогает метод дыхания: Медленно, как бы с живота низа через нос втягивать воздух, грудную наполняя клетку. И так же медленно выдыхать звук под «си» через щель во рту. (ЗОЖ стр г., 13, 2006. 30)
Яйцо с молоком.
Это самое эффективное и известное народное средство от мигрени. Разбить в сырое стакан яйцо, залить его помешивая молоком кипящим и сразу же осторожно выпить. Принимать день каждый по стакану этого средства. Курс неделя – 1 лечения. После этого приступы мигрени отступят надолго. (ЗОЖ 2006 г., 13, стр. 32).
Женщина что, пишет со школьных лет страдала мигренью. этот Применила народный метод лечения. Пила всего смесь 1 курс – 7 дней. С тех пор лет 12 прошло и ни одного приступа мигрени больше не 2002. (было г., 19, стр. 4).
Средства от мигрени
Женщине вылечить быстро мигрень помогают следующие приемы:
— в минут 2-3 течение делает «березку» — стойку на лопатках.
— делает затем упражнение «плуг» — из позы березка вытянутые опускает ноги за голову, 2-6 повтора с фиксацией 2-3 контрастные.
— секунды ванны для ног
— сжимает двумя переносицу пальцами несколько раз по 20-30 секунд
— задерживает и выдыхает дыхание
(ЗОЖ 2006 г., 17, стр. 9)
проволока Медная в лечении мигрени народными средствами.
У много женщины лет была мигрень. Как то прочитала она о лечении мигрени медной проволокой. себе Сделала обруч, свернув проволоку в 7 оборотов. только Как чувствовала, что приближается приступ, обруч надевала на голову и занималась своими делами. постепенно Боль стихала, приступ не развивался. (ЗОЖ стр г., 21, 2006. 31, 2005 г. 16, ст. 27)
Проволоку лучше брать оплетке, в многожильную из хлорвинила, свертывать в один оборот. метод Этот лечения мигрени помогает всем, его кто применил. (2005 г. 16, ст. 27)
Мигрень у ребенка.
6-ребенок летний с 1 года страдал мигренью. Невропатолог ему выписывал лекарста, но они не помогали, только со усилились временем побочные эффекты. Родители решили успокаивающие использовать травы: душицу, лобазник, мелиссу, калины ягоды. Травы заваривали как чай, день каждый меняя, давали ребенку пить медом с настой вместо чая, сколько захочет. Из ягод замороженных калины делали морс с медом. настоял Дедушка, что под подушку ребенку положить надо березовые чурочки. В результате принятых приступы, мер сократились, до этого были каждую теперь, неделю лишь раз в месяц. интенсивность значительно приступов снизилась, они стали протекать рвоты без, ребенок засыпал с головной болью, а уже просыпался здоровый. Что помогло в лечении ребенка у мигрени родители точно не знают, то ли травы, то ли осина, то ли мед. (ЗОЖ 2003 г., 15, стр. 28,)
Народные мигрени от средства.
1. Налить горячего чая, опустить в чайную него ложку. Горячую ложку приложить к носа крылу с больной стороны. Когда остынет, приложить снова. Затем приложить ложку к мочке той с уха же стороны. Часто боль после проходит этого. Затем выпить приготовленный чай.
2. каждое Если утро натощак выпивать стакан добавлением с воды 1 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса, то приступы становятся мигрени намного реже, могут даже совсем прекратиться.
3. Успешно лечить мигрень можно паровыми уксусными ваннами. В широкую кастрюлю налить 1 яблочного стакан уксуса и 1 стакан воды, поставить на Когда. огонь пойдет пар, наклонить голову и пар вдыхать 75 раз. Обычно после этого прекращается боль или слабеет.
4. Сделайте массаж пальцев кончиками, как при мытье. Или голову массируйте щеткой с натуральной щетиной круговыми Откажитесь.
5. движениями от ламп дневного света. Их постоянное, незаметное и хоть глазу мерцание провоцирует приступы Замените. мигрени их лампами накаливания.
6. Держите спину сутультесь, не прямой. Напряжение мышц при неправильной может осанке спровоцировать приступ. (ЗОЖ 2003 г., 23, Народное. 16-17)
стр лечение мигрени массажем
Женщину 35 мучили лет приступы мигрени. Однажды она радио по услышала, как можно снять головную любого боль происхождения. Большие пальцы вставляем в нажимаем и уши на козелки изнутри вперед и немного глазам к кверху. Надавить – отпустить и так три через раза 1-2 минуты. Головная боль проходит быстро очень. Уже четыре месяца эта живет женщина без таблеток – приступы снимает при быстро помощи этого массажа (ЗОЖ стр г., 19, 2000. 18,)
Еще статьи об этой болезни:
Source: house.jofo.me
Источник
Мигрень, как известно заболевание крайне неприятное и оно может возникнуть из-за расстройства нервной системы, недосыпа или же из-за не правильного образа жизни. Когда головная боль возникает слишком часто, может прийти на помощь доступная народная медицина.
Народные средства от мигрени
Листья капусты (или сирени)
Капустные листья, а также листья сирени могут снять симптомы головной боли. Для этого нужно сначала листы хорошо помять, чтобы они стали влажными и приложить их прямо к больным местам. Далее следует принять удобное положение, желательно полежать хотя бы часик в тихой комнате, голова в течение этого времени должна пройти.
Читайте также:
7 продуктов, которые помогут снизить высокое давление
6 продуктов, способных избавить вас от тревожности
5 способов понизить давление народными средствами в домашних условиях
Картофельный сок
Сок от картошки, как известно, обладает многими лечебными свойствами, которые также помогают лечить мигрень. Для этого следует во время очередного приступа мигрени выпить четверть стакана картофельного сока.
После принятия такого лекарства голова должна пройти примерно через полчаса.
Также сок можно пить в качестве профилактики, чтобы мигрень не появилась.
Кофе или чай
Избавиться от головной боли можно, выпив крепкого кофе или чая, однако не стоит слишком часто употреблять такие напитки, так как это вредно для организма и может привести к проблемам со сном и сердцем.
Кизил
Отвар кизила тоже может помочь снять головную боль, его следует пить раза два в день вместо обыкновенного чая.
Массаж
Хороший массаж головы, который легко можно сделать себе самостоятельно, обязательно поможет унять даже сильную головную боль. Такой массаж можно делать в любом месте, даже на работе или в гостях.
Нашатырь
Быстро унять головную боль поможет нашатырный спирт, для этого достаточно его слегка вдохнуть.
Квашеная капуста
Еще с помощью кислой капусты можно унять головную боль, для этого необходимо прямо на виски положить капусту, обмотать голову бинтом и полежать хотя бы минут двадцать.
Яйцо с молоком
От частых приступов мигрени можно избавиться с помощью свежего яйца и молока. Для этого необходимо сначала довести молоко до кипения, а после взбить яйцо и влить его прямо в горячее (но не кипящее) молоко при постоянном помешивании.
После этого надо немного подождать пока молоко остынет и выпить это средство. Голова должна пройти в течение часа.
Пить такое средство можно хоть каждый день, тогда головная боль должна перестать так часто беспокоить.
Сыворотка
Для избавления от головной боли можно пить молочную сыворотку: нужно вскипятить молоко и добавить в него немного кефира или сметаны. После того как молоко оттворожится, его следует процедить, а саму сыворотку остудить. Пить по одному стакану сыворотки в сутки.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ — жмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал!
Источник
Для кого-то «мигрень» – загадочное и ничего не значащее слово. А для кого-то это вполне реальный враг, который заставляет тяжело страдать и выбивает из привычной колеи. Она безжалостно рушит твои планы, вычеркивает из жизни два, три, а то и четыре дня подряд.
Это настоящий бич современной реальности с ее безумным ритмом среди постоянных стрессов. Как и любое другое заболевание, приступ мигрени легче предупредить, чем потом бороться с ним, изнывая от боли. Не зря говорят, что мигрень нельзя вылечить, но с ней можно «договориться».
Борьба с мигренью. С чего начать?
Мигрень – это односторонняя головная боль, сопровождающаяся приступообразной болью, вегетативными нарушениями и преходящими неврологическими симптомами.
Первое, что нужно сделать при появлении таких симптомов, – это проанализировать причины, вызывающие
у вас мигрень. Ведите записи, это поможет выявить закономерности появления приступа. У каждого человека они могут быть свои, но есть и общие «правила», например: стресс, большие физические нагрузки, курение, нарушение сна.
К индивидуальным «факторам риска» можно отнести сильный шум, отсутствие свежего воздуха, прием спиртных напитков, долгое нахождение на солнце или переохлаждение, недосыпание. У кого-то приступ мигрени может быть вызван даже мерцанием экрана телевизора.
Люди, страдающие мигренью, должны избегать переутомления и стрессовых ситуаций. В этом плане хороши занятия аутотренингом и йога. Предвестником приступа часто бывает напряженная боль в области шеи. Йога успокаивает, снимает стресс, напряжение в шее и плечах и облегчает боль.
Во время явного приближения приступа и на первых его моментах используйте технику особого дыхания: как можно глубже сделайте вдох и медленный выдох через рот со сложенными трубочкой губами. Можно приложить горчичники к икроножным мышцам и сделать самомассаж подошвенной части ног. Это должно подействовать как элемент акупрессуры (своего рода точечного массажа).
Предотвращаем приступ
Изучив закономерности развития именно вашей мигрени, вы сможете подобрать наиболее действенные методы для борьбы с коварным заболеванием и предотвращения его приступов. А главное, ограничите «провокации» со стороны своего организма и привычек.
Ограничьте употребление кофе
Если вы выпиваете за день три чашки кофе, то можете спровоцировать приступ мигрени, потому что большое количество кофеина вызывает сужение кровеносных сосудов вокруг мозга. В качестве альтернативы кофе можно пить кофе без кофеина или есть шоколад – он более безопасен.
Повышайте уровень серотонина
Согласно исследованиям, у людей, которые подвержены приступам мигрени, низкий уровень серотонина. Чтобы повысить его, ешьте богатые белком продукты – яйца, куриное мясо, мясо индейки, молочные продукты, фасоль, финики, бананы, рис, овес, орехи.
Пейте больше воды
Ткани, окружающие мозг, состоят преимущественно из воды. При обезвоживании они сжимаются и это вызывает боль. Поэтому необходимо поддерживать водный баланс в организме, обязательно выпивая 1-2 литра воды
в день.
Питайтесь регулярно
Приступ мигрени может случиться по причине выброса глюкозы в кровь и повышения кровяного давления.
А выброс глюкозы организм выдает тогда, когда резко снижается уровень сахара в крови, если вы голодны. Ешьте чаще, желательно перекусывать каждые четыре часа. Включите в рацион побольше фруктов, овощей, сыры, обезжиренные йогурты. А мучное и сладости ограничьте.
Жуйте имбирь
Этот корень блокирует эффект простагландинов, которые вызывают воспаление кровеносных сосудов в мозгу
и приводят к мигрени. К тому же имбирь может облегчить тошноту, которой обычно сопровождается приступ мигрени.
Принимайте витамины
Ученые доказали, что витамин В может облегчить приступ мигрени. А фолиевая кислота (2 мкг), витамины
В6 (25 мг) и В12 (400 мкг) – уменьшить частоту приступов и тяжесть болей.
Насытьте организм магнием
Если организм не получает достаточно магния, снижается приток крови к мозгу и понижается уровень сахара
в крови. Мигрень «использует» это как повод для приступа. Насытить организм магнием можно, если употреблять томат-пюре, орехи, семечки, листовые овощи, цельнозерновые продукты, картофель, овес, горох и бобы.
А если уж приступ безжалостно настиг вас – действуйте!
Как облегчить приступ мигрени?
Если вам помогают таблетки от мигрени, примите лекарство в самом начале приступа. Механизм действия препаратов, снимающих приступ мигрени, сложен. Чем дольше боль «накручивается», словно по спирали, тем дольше будет действовать механизм «раскрутки».
Нужно сказать, что сегодня от мигрени существуют препараты нового поколения, однако их выбор достаточно невелик. Это первое. Во-вторых, реакция организма на каждый из них чисто индивидуальна. То, что помогает одному человеку, абсолютно бесполезно в плане снятия приступа для другого.
И в-третьих, все химические препараты имеют огромный перечень побочных эффектов (на почки,
желудочно-кишечный тракт, печень и т. д.). Если приступы случаются у вас часто, очень скоро вам придется выбирать между мигренью и болями в желудке или почках.
Решение для борьбы с мигренью должно быть индивидуальным и может быть самым неожиданным, на первый взгляд. Например, во время приступа нужно помыть голову. Звучит странно, но при мытье достаточно горячей водой расширяются сосуды, что облегчает приток крови и помогает остановить приступ. Помимо этого происходит небольшой массаж головы, что также снимает боль.
Еще один рецепт, связанный с горячим: во время приступа положите подогретый компресс на шею. Сложите ровно махровое полотенце среднего размера таким образом, чтобы получился «валик».
В сложенном виде окуните его в очень горячую воду, затем выжмите и сразу вложите в два полиэтиленовых пакета (чтобы влага не просачивалась на подушку). Ложитесь в постель на спину, горячий «валик» положите под шею, расслабьтесь и постарайтесь уснуть. Спазм сосудов в шейном отделе уйдет, как и головная боль. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом, у него могут быть противопоказания.
Если вы решите в качестве спасительного средства от мигрени использовать обычный массаж, начните с поглаживаний головы от лба к затылку. Затем – от темени к ушам. Потом направьте поглаживания от макушки
к затылку и спускайтесь к шее. Ее промассажировать нужно достаточно глубоко. Такой массаж поможет снять напряжение с шейных мышц и активизировать местное кровообращение.
При приступе также можно применить тугое стягивание головы в области лба (можно с холодным компрессом), висков и затылка. Для этого подойдет обычный детский шарфик. На область висков прикладывают ломтики лимона и пьют маленькими глотками что-нибудь горячее. На Кавказе при мигрени принято пить отвар плодов кизила, вместо чая, несколько раз в день.
Лечение мигрени в домашних условиях народными средствами
Народная медицина также рекомендует лечение мигрени соками. Чтобы избавиться от приступов мигрени или, по крайней мере, облегчить их, необходимо каждые три месяца в течение 10 дней проводить лечение соками.
Приготовьте напиток в следующих пропорциях: три части сока огурца, две части сока моркови, часть – травы сельдерея и красной свеклы. Пейте по половинке стакана три раза в день. Соки храните в холодильнике раздельно.
Еще один рецепт: из корня сельдерея (две части), моркови (две части), картофеля (одна часть) и свеклы (одна часть). Соки освобождают организм от обменных шлаков, повышают иммунитет и тонус.
Ароматерапия в борьбе с мигренью
Для снятия приступа мигрени можно использовать ароматерапию. Масла майорана, сосны, лимона, мяты
и лаванды окажут на организм седативное и анальгезирующее действие. Их можно использовать в аромалампе,
в ванной или просто растереть капельку на ладони и в спокойном темпе вдыхать пары.
В Канаде даже производят специальное масло от мигрени «Олео Мента», в составе которого эфирное масло
и двойная вытяжка мяты. Оно популярно среди европейцев уже более 30 лет. Этот натуральный растительный анальгетик привлекает еще и тем, что удобная упаковка всегда может быть под рукой.
Фитотерапия – профилактика мигрени
Отвары из трав во время приступа не помогут, но их можно использовать профилактически, с эффектом накопления. Нужны такие сборы, которые будут обладать обезболивающими, спазмолитическими, седативными и общеукрепляющими свойствами.
Сбор №1: корневище алтея, березовые листья, цвет бессмертника, корневище валерианы, трава лабазника, трава мелиссы, трава репешка – собрать все в равных частях. Затем 10 граммов измельченного сырья залить 400 миллилитрами кипятка, настаивать 3 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день, через 20 минут после еды (6 месяцев).
Сбор №2. В равных количествах смешать измельченный пустырник, корни валерианы, лист мяты перечной и плоды боярышника. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 20 минут. Процедить и пить по ¼ стакана 4 раза в день, между приемами пищи.
Сбор №3. Измельчить 2 ст. л. мелиссы, добавить по половине чайной ложки розмарина и мяты перечной, туда же щепотку корицы. Заварить, как чай, и пить в любое время. Такой чай убирает спазмы и купирует боль.
Сбор №4. Сделать сбор из цветков календулы (3 ст. л.), листьев малины (2 ст. л.) и лепестков шиповника (4 ст. л.). На стакан кипятка использовать столовую ложку сбора, настоять и пить 5 раз в день, перед едой.
Считается эффективным в борьбе с мигренью имбирный чай. В чай добавляют кусочек свежего имбиря и пьют
2-3 раза в день в течение месяца. После двухнедельного перерыва курс повторяют. А потом можно пить такой чай в любое время, когда будет желание. Единственное ограничение – для людей, склонных к гипертонии.
Еще среди народных рецептов популярна настойка на перегородках грецкого ореха. Для ее приготовления понадобятся перегородки 46 грецких орехов. Нужно 10 дней настаивать их на 0,5 л водки. Обязательно
в темном месте. Затем слить настой и принимать 1 раз в день по 1 десертной ложке за час до еды. Рекомендуется провести два курса по 10 дней, перерыв между ними 10 дней.
Вино с апельсинами и хреном. Возьмите полкило апельсинов, вымойте тщательно кожуру и пропустите их через мясорубку. Затем натрите на терку 100 граммов свежего корня хрена и все смешайте. Всыпьте еще 300 грамм сахара и залейте смесь литром белого сухого вина. На водяной бане томите эту смесь около часа. Процедите
и поставьте на хранение в холодильник (в стеклянной посуде). Принимайте по 50 мл перед едой 3 раза в день.
Лечение мигрени и дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика и занятия на дыхательном тренажере также помогают бороться с мигренью. Тренировки в первую очередь направлены на насыщение крови кислородом и усиление кровообращения. За счет этого снимается спазм сосудов головного мозга и головная боль постепенно проходит.
Регулярные тренировки предотвращают возникновение новых приступов мигрени и способствуют оздоровлению организма в целом. Через 3-4 месяца занятий на дыхательном тренажере «Самоздрав» вы заметите, что мигрень беспокоит все меньше, а через полгода (при комплексном подходе к лечению) сможете полностью от них избавиться.
Все приведенные выше рецепты не панацея. И реакция организма на них чисто индивидуальна. Кому-то они могут подойти и снять головную боль раз и навсегда, кому-то – не помочь вовсе.
Поэтому важно пробовать и обязательно консультироваться со специалистами, ведь мигрень может быть не основой, а лишь симптомом более серьезного заболевания. В таких случаях, нужно бороться с первопричиной,
а не следствием.+
Будьте здоровы, читайте интересные материалы о своем организме и подписывайтесь на наш блог, чтобы получать новые статьи прямо на почту.
Предлагаем наш способ лечения мигрени с помощью дыхательной гимнастики на тренажере «Самоздрав». Подробнее о нем вы можете узнать, перейдя по ссылке.
Источник