Лечение шейного остеохондроза новосибирск

Боль в шее знакома каждому человеку. Причины бывают разные: продуло, иногда просто устал. Но хуже всего, когда боль никуда не уходит и, длясь изо дня в день, начинает досаждать.

В таком случае впору обращаться к врачу с подозрением на шейный остеохондроз. Этой достаточно распространенной болезнью занимается невролог. При шейном остеохондрозе повреждаются межпозвонковые диски шеи и страдает все, что только может страдать: мышцы, нервы, сосуды…

Так что если у вас есть такие симптомы: боль в шее, ограничение движений и хруст, головокружения, слабость, ухудшение слуха и координации, то консультация у специалиста точно не повредит.

— В моей практике 80% пациентов обращаются из-за проблемы шейного остеохондроза. Чаще приходят женщины, потому что они более пристально следят за своим здоровьем. Мужчины обращаются уже с более запущенными стадиями, — рассказала врач-невролог Ольга Буренкова. — Среди пациентов очень много тех, кто занимается тяжелым физическим трудом — у таких людей мышцы шеи очень активно работают, и происходит микротравматизация. Страдают и люди, которые сидят за компьютерами: бухгалтеры, экономисты, менеджеры. Большинство из них работают за столом в неправильных позах.

Конечно, играет роль и наследственность. Все больше детей, по словам специалистов, рождаются ос слабыми спинками.

— Если с детства есть нарушение осанки: различные сколиозы, искривления, кривошеи, то у таких людей большая перспектива раннего развития заболевания. Если есть боль в шее, необходимо пройти профилактический осмотр, выяснить, насколько проблема серьезна и какова перспектива, — отметила врач.

А если болит очень сильно, то нужно уже просто бежать к специалисту. Ведь на ранних стадиях можно обойтись малой кровью — легкими лекарствами, массажем, упражнениями. Но самый лучший вариант — это, безусловно, профилактика.

— Первое в профилактике — это правильный ортопедический режим, гигиена поз. Нужно следить за своим позвоночником, положением плеч, мышц. Необходимо, чтобы были удобными обувь, спальное место и мебель, — объяснила Ольга Буренкова. — Позвоночник очень любит воду, так что плавать нужно обязательно.

В основе всего, конечно, правильный образ жизни: зарядка, здоровое питание. Только вот с диетами лучше быть аккуратнее.

— Лишний вес очень сильно влияет на состояние шеи — так же как и дефицит веса. Наши женщины очень любят худеть, даже чересчур. Но недостаток веса — означает нарушенное кровоснабжения и недостаток кальция, что и ведет к проблемам с шеей, — предупреждает специалист.

Если же болезнь уже имеется, то в помощь пациенту все имеющиеся у неврологов методы.

— Лекарства, массаж, ЛФК, физиотерапия, аппликаторы. При этом напомню, что никакие самые современные методы лечения не помогут, если человек сам не захочет выздороветь, — подчеркнула врач. — Одними лекарствами тут не спасешься. Волшебной пилюли не существует. Нужно усилие над собой. Если человек услышит врача и изменит свой образ жизни, то тогда достигнет полного выздоровления.

ВАЖНО!

Терапия шейного остеохондроза носит индивидуальный характер. Самолечение может усугубить состояние и даже серьезно навредить человеку. Поэтому лучшее лечение — это поход к неврологу.

Пять самых популярных упражнений при шейном остеохондрозе:

1. Исходное положение: сидя на стуле или стоя. Руки опущены вдоль туловища.

Очень медленно повернуть голову влево, а затем направо. И так 5 — 10 раз.

Упражнение необходимо для развития подвижности шейных позвонков.

2. Исходное положение: сидя на стуле или стоя. Руки опущены вдоль туловища.

Очень медленно опустить голову вперед и вниз, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Повторить 5 — 10 раз.

Упражнение необходимо для развития гибкости шейного отдела.

3. Исходное положение: сидя на стуле или стоя. Руки опущены вдоль туловища.

Медленно переместить голову назад, одновременно вытягивая вверх подбородок. Повторить 5 — 10 раз. Упражнение необходимо для коррекции позиции головы.

4. Исходное положение: сидя на стуле или стоя. Руки опущены вдоль туловища.

Медленно поднять плечи как можно выше и удерживать их в течение 10 секунд. Медленно опустить. Отдохнуть. Повторить 10 раз.

Упражнение необходимо для расслабления мышц шеи.

5. Исходное положение: сидя на стуле, положив одну ладонь на голову в область виска.

Наклоняя голову в сторону, одновременно надавливать на нее ладонью, противодействуя движению головы в течение около 10 секунд. Отдохнуть. Повторить 10 раз.

Упражнение необходимо для укрепления боковых мышц шеи, улучшения подвижности позвонков, а также уменьшает боль.

КОНКРЕТНО

Для того чтобы получить помощь невролога бесплатно, необходимо обратиться к участковому терапевту, который выдаст направление.

В Новосибирске — множество клиник, готовых предложить вам услуги по лечению шейного остеохондроза. Мы приводим краткий список нескольких из них, которые регулярно получают положительные отзывы от пациентов.

Клиника НИИТО

Тел. (383) 363-31-31

Адрес: ул. Фрунзе, 19

Медицинский центр «Медина+»

Тел. (383) 248-32-52

Адрес: ул. Зорге, 1а

Центр новых медицинских технологий

Тел. (383)363-01-83

Адреса: ул. Титова, 7; ул. Пирогова, 25/1; пр-т Академика Лаврентьева, 11, к. 1

Медсанчасть № 168

Тел. (383)332-05-51

Адреса: ул. Арбузова, 6; пр-т Академика Коптюга, 13; р. п. Краснообск, 116

Новосибирская областная клиническая больница

Тел. (383) 346-01-77

Адрес: ул. Немировича-Данченко, 130

Клиника «Евромед»

Тел. (383) 209-03-03

Адрес: ул. Гоголя, 42

Железнодорожная больница на станции Новосибирск-Главный ОАО «РЖД»

Тел. (383) 328-19-19

Адрес: Владимировский спуск, 2а

Городская клиническая больница № 1

Тел. (383) 236-73-36

Адрес: ул. Залесского, 6, к. 12

Клиника «Санитас»

Тел. (383) 233-66-00

Адреса: Вокзальная маг-ль, 16; пр-т Академика Коптюга, 5; ул. Арбузова, 6, к. 1; Искитим, ул. Молдавская, 50