Лечение шейного остеохондроза в китае отзывы

Облегчить состояние при остеохондрозе можно, выполняя простые упражнения. Точнее — позы. Они помогают снять боли в области спины, головы, ног, внутренних оганов, мышц. Выполнять позы нужно, точно следуя описанию.

Терпеть боль неправильно, гласит правило китайской медицины. Каждое состояние, которому сопутствует боль, разрушает нервные окончания и мозговые клетки. Не терпите приступы боли. Правильно – принять грамотные меры для облегчения состояния во время любого приступа. Сделать это можно при помощи щадящих упражнений, которые точнее было бы назвать «позы».

9 способов убрать боли при остеохондрозе

Поза «дитя»

Поза помогает хорошо расслабиться.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Выполняется она на полу.

• Встать на колени. Ягодицы должны находиться на пятках. Потянуться вперед
• Вытянуть руки та далеко вперед, как вы можете. Ладони вниз.
• Лбом прижаться к полу. Дыхание глубокое.
• 1 минута, проведенная в этой позе, поможет ослабить боль.

Поза у стены

Поза полезна для людей, страдающих головокружениями.

• Лечь на спину у стены, ноги поднять вдоль стены, руки спокойно лежат на животе.
• Закрыть глаза, дыхание ровное
• 5 минут, проведенные в этой позе, помогут снять напряжение в области шеи и спины. Головная боль пройдет.

Поза Кошечка

• Встать на четвереньки. Прямые руки на ширине плеч упираются в пол.
• Позвоночник должен быть расположен параллельно полу, шея вытянута вперед.
• Сделать глубокий вдох и прогнуть туловище вниз, голову тянем вверх.
• Выдохнуть, направить туловище вверх, голова опущена вниз.
• Движения должны быть медленными, дыхание – глубоким.
• Повторить упражнение 10 раз. Под колени можно подложить коврик.

Поза Скручивание и растяжка

• Сесть на пол, спина ровная, ноги прямые.
• Согнуть левую ногу и завести ее за прямую правую ногу.
• Повернуться влево, при этом опираясь на левую руку.
• Дыхание глубокое, задержаться в таком положении на 30 секунд.
• Повторить то же с правой ногой.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Поза бабочки

• Сесть на пол, спина прямая.
• Соединить ступни ног.
• Постараться опустить при этом колени низко к полу.
• Находиться в этом положении 2 минуты.

Поза Цветок

• Лечь на спину и принять положение буквы Т (развести руки в стороны).
• Подтянуть согнутые колени к груди.
• Мягко опустить колени в одну сторону, при этом не отрывая плеч от пола.
• Зафиксировать положение на две минуты. Повторить движение в другую сторону.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Поза Полет вверх

• Лечь на спину, руки в стороны.
• Согнуть ноги в коленях, ступни расположены на полу.
• Не спеша поднять и опустить таз на пол, при этом расслабляя поясницу.
• Проделать 10 раз.

Поза Движение вперед

• Сесть на пол, правая нога ровная.
• Левую ногу согнуть в колене и прижать ступней к правой ноге.
• Медленно максимально потянуться вперед
• Зафиксировать положение на 30 секунд.
• Проделать тоже с правой ногой.

Поза Полное расслабление

• Скрестить ноги в положении стоя.
• Плавно опуститься вперед, руки перед собой. Дотронуться руками до пола.
• Сгибать левое колено, правая нога прямая.
• Зафиксировать положение на 30 секунд. Повторить упражнение с другой ногой.

Описанные позы следует выполнять, точно следуя вышенаписанным рекомендациям. Не спешите, не старайтесь, чтобы ваши позы были идеальными. Если вы «не дотягиваетесь» или «не растягиваетесь» до максимума, не нужно прилагать чрезмерные усилия, чтобы не причинить себе дополнительную боль.опубликовано econet.ru.

Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Отправлено 12:57, 15.07.2014

Здравствуйте! Меня интересуют отзывы тех, кто проходил курсы лечения остеохондроза в Китае. Есть предложение слетать через турфирму. Знаю что есть клиники в Санья, Далян, Удалянчи. Кто знает какие методики лечения используются и действительно ли это эффективно. Стоит ли оно того, или лучше все таки в РФ? Заранее спасибо всем ответившим.

Отправлено 17:51, 15.09.2014

Отправлено 19:11, 21.09.2014

Я тоже страдаю от остеохондроза и могу сказать одно: гимнастика и регулярные физические нагрузки+ курс массажа раз в пол года и от остеохондроза не останется и следа, разве что в Вашей голове. А для этого не обязательно ехать в Китай. Остеохондроз — это одна из немногих болезней, которая медикаментозно не лечится. Найдите себе хорошего массажиста и отжимайтесь от подоконника ( если шейный или грудной остеохондроз), при поясничном — наклоны и плавать по-больше. А, если есть возможность, то, конечно, слетайте в Китай, там, кроме клиник есть на что посмотреть)

Отправлено 05:16, 28.10.2014

Моя мама страдает остеохондрозом. Те, кто считают, что гимнастика и массаж излечивают его полностью на самом деле не знают вообще, что такое остехондроз. Чего мы только не перепробовали. От бассейна, например, началось обострение. 10 сеансов массажа дают облегчение на 3 дня. Физкультурой занимаемся, но толку нет. Одна надежда на Китай. Возможно нормальные специалисты уж, если не вылечили бы,то хотя бы добились ремиссии на какое-то время. Только где взять таких специалистов? Жду адреса, пароли, явки. Заранее благодарю.

Отправлено 18:29, 03.01.2015

Мой знакомый собрался везти свою мать в Хайнань. Сначала планировали ехать в какой нибудь оздоровительный центр, долго определялись в какой, но потом им посоветовали обратиться в филиал одного военного госпиталя №301. Говорят там самые лучшие специалисты и новейшая техника. И самое главное, они выяснили что цены там гораздо ниже чем в Даляне. Но ехать надо в период с ноября по март месяц, в это время цены самые низкие.

Отправлено 17:22, 05.01.2015

Моя свекровь лечилась в прошлом году в Даляне от остеохондроза. До поездки в Китай были и массаж, и мази всякие на травах, и бассейн, и упражнения разные, но больше, чем на неделю ни от чего облегчения не наступало. После курса лечения приехала другим человеком, в этом году снова туда собирается. Говорит, лучше всего ехать с конца октября по начало апреля – в это время цены заметно ниже.

Отправлено 11:59, 19.01.2015

Отправлено 10:30, 21.01.2015

Если лечить остеохондроз в Даляне, то я бы Вам посоветовала обратиться в клинку в районе Шахэкоу, не знаю как называется, но она одна там в этом районе. Врачи специализируются на лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника, поясничного отдела позвоночника, шейный остеохондроз и др. Отзывы тоже положительные и стоимость лечения дешевле, чем в других клиниках.

Отправлено 12:28, 02.02.2015

По-моему скромному мнению остеохондроз и грыжи лучше всего лечат в Харбине
в реабилитационном центе «Нункэн». Мама уже несколько лет лечится там. По стоимости – так же, а порой и дешевле, чем в России. А по качеству – несравнимо лучше.
Врачи используют комплексный поход: и физио, и БАДы, и массажи, и гимнастика. Именно китайские врачи со своим «восточным» подходом к здоровью, помогли маме избавиться от болей, а не российские «специалисты», рекомендующие НПВС.

Отправлено 17:53, 16.02.2015

Judonzhu, Уважаемый, забудьте вы про лечение остеохондроза в Китае. Это абсолютно лишнее. Вот поделюсь опытом, который сам проверил. И на себе, и на двух родственниках.
У меня после серьёзной травмы появился остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. Сие было лет 17 назад. А лечение какое? Ну там прогревания всякие, да прочая ерунда. Одним словом просто снимали симптомы, а само заболевание не лечили.
Так вот один мой приятель, посоветовал приобрести аппарат «Витафон». И им полечиться. Ну кто такой глупости поверит? Что какая-то «жужалка» сможет остеохондроз вылечить. Только деваться было не куда. Взял я этот прибор, и по инструкции, которая прилагалась к нему, прошёл курс 4ех недельный.
И ВСЁ! Нет больше остеохондроза! Ни таблеток, ни каких там мазей, просто курс физиотерапии по приложенной инструкции. Только там надо три процедуры в день, каждая по 10-15 минут.
Только позвольте заметить, стоит это на порядок дешевле китайских услуг, и делается дома. И контролировать все процессы будете вы! А не какой-то китаец в белом халате. Сделаете всё как положено, будет вам выздоровление.
Только пожалуйста, не принимайте за рекламу. Ведь на самом деле работает это устройство.

——————————————
Учиться и не думать — пустая затея, а думать и не учиться — опасно.

Отправлено 12:57, 15.07.2014

Здравствуйте! Меня интересуют отзывы тех, кто проходил курсы лечения остеохондроза в Китае. Есть предложение слетать через турфирму. Знаю что есть клиники в Санья, Далян, Удалянчи. Кто знает какие методики лечения используются и действительно ли это эффективно. Стоит ли оно того, или лучше все таки в РФ? Заранее спасибо всем ответившим.

Отправлено 17:51, 15.09.2014

Отправлено 19:11, 21.09.2014

Я тоже страдаю от остеохондроза и могу сказать одно: гимнастика и регулярные физические нагрузки+ курс массажа раз в пол года и от остеохондроза не останется и следа, разве что в Вашей голове. А для этого не обязательно ехать в Китай. Остеохондроз — это одна из немногих болезней, которая медикаментозно не лечится. Найдите себе хорошего массажиста и отжимайтесь от подоконника ( если шейный или грудной остеохондроз), при поясничном — наклоны и плавать по-больше. А, если есть возможность, то, конечно, слетайте в Китай, там, кроме клиник есть на что посмотреть)

Отправлено 05:16, 28.10.2014

Моя мама страдает остеохондрозом. Те, кто считают, что гимнастика и массаж излечивают его полностью на самом деле не знают вообще, что такое остехондроз. Чего мы только не перепробовали. От бассейна, например, началось обострение. 10 сеансов массажа дают облегчение на 3 дня. Физкультурой занимаемся, но толку нет. Одна надежда на Китай. Возможно нормальные специалисты уж, если не вылечили бы,то хотя бы добились ремиссии на какое-то время. Только где взять таких специалистов? Жду адреса, пароли, явки. Заранее благодарю.

Отправлено 18:29, 03.01.2015

Мой знакомый собрался везти свою мать в Хайнань. Сначала планировали ехать в какой нибудь оздоровительный центр, долго определялись в какой, но потом им посоветовали обратиться в филиал одного военного госпиталя №301. Говорят там самые лучшие специалисты и новейшая техника. И самое главное, они выяснили что цены там гораздо ниже чем в Даляне. Но ехать надо в период с ноября по март месяц, в это время цены самые низкие.

Отправлено 17:22, 05.01.2015

Моя свекровь лечилась в прошлом году в Даляне от остеохондроза. До поездки в Китай были и массаж, и мази всякие на травах, и бассейн, и упражнения разные, но больше, чем на неделю ни от чего облегчения не наступало. После курса лечения приехала другим человеком, в этом году снова туда собирается. Говорит, лучше всего ехать с конца октября по начало апреля – в это время цены заметно ниже.

Отправлено 11:59, 19.01.2015

Отправлено 10:30, 21.01.2015

Если лечить остеохондроз в Даляне, то я бы Вам посоветовала обратиться в клинку в районе Шахэкоу, не знаю как называется, но она одна там в этом районе. Врачи специализируются на лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника, поясничного отдела позвоночника, шейный остеохондроз и др. Отзывы тоже положительные и стоимость лечения дешевле, чем в других клиниках.

Отправлено 12:28, 02.02.2015

По-моему скромному мнению остеохондроз и грыжи лучше всего лечат в Харбине
в реабилитационном центе «Нункэн». Мама уже несколько лет лечится там. По стоимости – так же, а порой и дешевле, чем в России. А по качеству – несравнимо лучше.
Врачи используют комплексный поход: и физио, и БАДы, и массажи, и гимнастика. Именно китайские врачи со своим «восточным» подходом к здоровью, помогли маме избавиться от болей, а не российские «специалисты», рекомендующие НПВС.

Отправлено 17:53, 16.02.2015

Judonzhu, Уважаемый, забудьте вы про лечение остеохондроза в Китае. Это абсолютно лишнее. Вот поделюсь опытом, который сам проверил. И на себе, и на двух родственниках.
У меня после серьёзной травмы появился остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. Сие было лет 17 назад. А лечение какое? Ну там прогревания всякие, да прочая ерунда. Одним словом просто снимали симптомы, а само заболевание не лечили.
Так вот один мой приятель, посоветовал приобрести аппарат «Витафон». И им полечиться. Ну кто такой глупости поверит? Что какая-то «жужалка» сможет остеохондроз вылечить. Только деваться было не куда. Взял я этот прибор, и по инструкции, которая прилагалась к нему, прошёл курс 4ех недельный.
И ВСЁ! Нет больше остеохондроза! Ни таблеток, ни каких там мазей, просто курс физиотерапии по приложенной инструкции. Только там надо три процедуры в день, каждая по 10-15 минут.
Только позвольте заметить, стоит это на порядок дешевле китайских услуг, и делается дома. И контролировать все процессы будете вы! А не какой-то китаец в белом халате. Сделаете всё как положено, будет вам выздоровление.
Только пожалуйста, не принимайте за рекламу. Ведь на самом деле работает это устройство.

——————————————
Учиться и не думать — пустая затея, а думать и не учиться — опасно.