Лечение шейного остеохондроза жить здорово
Главная / Видео / Жить здорово с Еленой Малышевой о шейном остеохондрозе
Тема века — Шейный остеохондроз.
Тест — повернуть голову в одну сторону до конца, повернуть голову в другую сторону до конца. Если ощутили боль — значит у вас шейный остеохондроз.
На примере увеличенных макетов шейных позвонков — вы можете увидеть, что происходит с позвонками во время заболевания: защемление нерва, спондилеоз, межпозвоночная грыжа, сосудистые синдромы.
Онемение (боль) пальцев рук, боль в шее — главные признаки шейного остеохондроза. По пальцам можно определить, какие позвонки повреждены. Диагноз можно поставить самим если немеют пальцы рук.
Лечение — правильный подвижный образ жизни, утренняя гимнастика заключается в плавных движениях, не нужно никаких резких движений и хрустов. Желательно раз в 3 года делать компьютерную томографию. Применение стеройдных противовоспалительных препаратов. Иммобилизация (обездвиживание) — применение воротника Шанца (мягкий шейный воротник на липучке). Подбирают его по размеру шеи. Он принимает на себя тяжесть головы, тем самым давая отдохнуть шейному отделу позвоночника. Хорошо помогает мануальная терапия, но такой врач должен иметь 3 диплома — врач, невролог, мануальный терапевт.
Плавание
Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.
+ 2
0
Йога
Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.
+ 0
0
Иглоукалывание
Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.
+ 0
0
Гирудотерапия
Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.
+ 2
0
Уколы
Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.
+ 2
0
Медикоментозное лечение
Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.
+ 6
0
Мануальная терапия
Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.
+ 0
1
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.
+ 6
2
Массаж
Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.
+ 0
2
Показать все методы лечения
Источник
Тема века — Шейный остеохондроз.
Тест — повернуть голову в одну сторону до конца, повернуть голову в другую сторону до конца. Если ощутили боль — значит у вас шейный остеохондроз.
На примере увеличенных макетов шейных позвонков — вы можете увидеть, что происходит с позвонками во время заболевания: защемление нерва, спондилеоз, межпозвоночная грыжа, сосудистые синдромы.
Онемение (боль) пальцев рук, боль в шее — главные признаки шейного остеохондроза. По пальцам можно определить, какие позвонки повреждены. Диагноз можно поставить самим если немеют пальцы рук.
Лечение — правильный подвижный образ жизни, утренняя гимнастика заключается в плавных движениях, не нужно никаких резких движений и хрустов. Желательно раз в 3 года делать компьютерную томографию. Применение стеройдных противовоспалительных препаратов. Иммобилизация (обездвиживание) — применение воротника Шанца (мягкий шейный воротник на липучке). Подбирают его по размеру шеи. Он принимает на себя тяжесть головы, тем самым давая отдохнуть шейному отделу позвоночника. Хорошо помогает мануальная терапия, но такой врач должен иметь 3 диплома — врач, невролог, мануальный терапевт.
Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.
Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.
Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.
Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.
Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.
Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.
Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.
Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.
источник
Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.
В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о том, как самостоятельно провести тест на шейный остеохондроз. О зрительных иллюзиях у мужчин, освежителях воздуха и полезных свойствах клюквы.
Остеохондроз – расплата за жизнь в вертикальном положении
Остеохондроз – это изменение в шейном отделе позвоночника, связанное с жизнью человека в вертикальном положении. К ранним изменениям в шейном отделе приводят нарушения обмена веществ.
Тест на шейный остеохондроз
Встать, руки опустить вдоль тела, голову держать прямо. Повернуть голову влево, насколько это возможно (без наклона головы). Вернуть голову в исходное положение, затем повернуть вправо и снова вернуть в исходное положение.
Наклонить голову влево, максимально приблизив ухо к плечу (без поворота головы), выпрямить, повторить движение вправо.
Если есть боль или ограничение подвижности, то можно говорить о проблемах в шейном отделе позвоночника.
Лечение у мануально терапевта нельзя начинать без обследования при помощи рентгена и ультразвука. Для мануального терапевта рентген позволяет ответить на вопрос: можно начинать работу, или нельзя. Это исследование показывает выраженность заболевания, а также выявляет врожденные изменения позвоночника, которые запрещают применение мануальной терапии.
Одним из признаков остеохондроза является онемение пальцев на руке. Если немеют пятый и четвертый пальцы, то поражен сегмент между седьмым шейным и восьмым грудным позвонками. Если немеют четвертый и пятый пальцы, то проблема – в шестом-седьмом шейных позвонках. При онемении первого второго и третьего пальцев можно говорить о поражении шестого позвонка.
источник
Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.
В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о симптомах остеохондроза. Как выбрать коньки правильно? Как приготовить салат со сгущёнкой?
Подпишитесь на официальный канал «Жить Здорово!» — https://www.youtube.com/channel/UCDFu.
Остеохондроз – болезнь, которая поражает кости и хрящи позвоночного столба
Позвоночник выполняет три основные функции:
— опорную;
— защитную;
— амортизационную.
Амортизация происходит благодаря межпозвоночным дискам. В течение жизни хрящевые ткани изнашиваются, истощаются, становятся хрупкими. При уменьшении межпозвоночного диска краевые костные образования позвонков начинают раздражать нерв и ущемлять его, причиняя человеку боль. Кроме того, с возрастом уменьшается величина межпозвонкового отверстия, в котором находится спинномозговой нерв.
В результате дегенерации межпозвоночных дисков позвонки оседают, появляются грыжи, которые пережимают нервы, вызывая боль. Также пережимаются артерии, нарушается кровоснабжение мозга и может подниматься давление.
Симптомы:
— боль, усугубляющаяся при физической нагрузке;
— тугоподвижность после сна или отдыха;
— треск и щелканье при движениях;
— боль в пояснице;
— иногда костные разрастания сдавливают пищевод, что затрудняет глотание.
Еще один признак шейного остеохондроза – онемение пальцев:
— онемение мизинца и безымянного пальца говорит о грыже в области восьмого позвонка;
— онемение указательного и среднего пальцев означает грыжу между шестым и седьмым шейными позвонками;
— если немеют большой и указательный пальцы, то грыжа расположена между пятым и шестым шейными позвонками.
Как лечить:
— раз в три года нужно проводить обследование шейного отдела позвоночника с помощью магнитно-резонансного томографа;
— соблюдать правильный двигательный режим. Исключить запрокидывание и бесконтрольные движения головой;
— принимать нестероидные противовоспалительные препараты;
— использовать шейный воротник, который обездвижит отдел позвоночника, где есть проблема. Воротник примет на себя тяжесть головы и разгрузит шейный отдел позвоночника, давая ему возможность нормально функционировать. Воротник нужно подобрать таким образом, чтобы шея в нем была выпрямлена.
Мануальная терапия
Обращаясь к мануальному терапевту, удостоверьтесь, что врач имеет три диплома: врача сертификат невролога и сертификат мануального терапевта.
При лечении шейного остеохондроза необходимо придерживаться следующих правил:
источник
Шейный остеохондроз – это возрастное изнашивание межпозвоночных дисков в шее. Когда эти диски высыхают и сжимаются, появляются признаки остеоартрита, включая костные шипы по краям костей.
Шейный спондилез очень распространен и ухудшается с возрастом. Более 85% людей старше 60 лет страдают от этого заболевания.
Большинство людей не испытывают симптомов. Если симптомы все-таки появляются, то, как правило, можно обойтись нехирургическими методами.
У большинства людей не будет никаких симптомов. Если они все-таки появляются, то это боль и скованность в шее.
Иногда, шейный остеохондроз появляется вследствие сужения спинномозгового канала, по которому проходит спинной мозг и нервы, идущие от него ко всему телу. Если спинной мозг или нерв будут сдавлены, вы можете почувствовать:
- Онемение, покалывание, слабость в руке или ноге
- Снижение координации и баланса
- Недержание мочи или стула
Если ваш спинной мозг или нервы сильное сдавливаются из-за остеохондроза, то поражение может быть постоянным.
Обратитесь к врачу, если вы чувствуете неожиданное онемение или слабость, или недержание мочи или стула.
С возрастом кости и хрящи, которые составляют позвоночник, постепенно изнашиваются. Это включает в себя следующее:
- Обезвоживание межпозвоночных дисков. Межпозвоночные диски – это, по сути, прокладки между позвонками. К 40 годам большинство межпозвоночных дисков начинают высыхать и уменьшаться, позволяя костям чаще позвонкам «тереться» друг об друга.
- Грыжи межпозвоночных дисков. Возраст так же влияет и на внешность межпозвоночных дисков. Часто появляются трещины, через которые может выпячиваться диск (грыжа). Иногда он может сдавливать спиной мозг и нервы, находящиеся рядом.
- Костные шпоры. Дегенерация межпозвоночного диска часто приводит к тому, что позвоночник начинает производить большее количество кости с целью укрепиться. К сожалению, это приводит к костным шпорам, которые могут сдавливать спинной мозг и нервы.
- Неэластичные связки. Связки соединяют кости друг с другом и делают их более устойчивыми. Позвоночные связки теряют свою эластичность с возрастом, что делает шею менее подвижной.
Факторы риска шейного остеохондроза включают в себя:
- Возраст. Шейный остеохондроз – это неотъемлемая часть старения.
- Род деятельности. Профессии, связанные с постоянным движением шеи, неудобными позами или работой над головой, добавляют лишний стресс шее.
- Травмы шеи. Травмы шеи повышают риск остеохондроза.
- Наследственность. В некоторых семьях передаются склонность к более раннему появлению остеохондроза.
- Курение. Курение связано с болью в шеи. Вещества в сигаретном дыме разрушают коллаген – основное вещество межпозвоночного диска.
Вот некоторая информация, чтобы помочь вам подготовиться к встрече с врачом, и понять, каких вопросов стоит ожидать от него.
- Запишите все симптомы, которые вы испытываете и как долго.
- Составьте список с вашей главной медицинской информацией, включая другие недавние проблемы со здоровьем и названия всех рецептурных и безрецептурных препаратов, которые вы принимаете.
- Позовите с собой члена семьи или друга на прием врача, если это возможно. Тот, кто сопровождает вас, может помочь запомнить, что скажет доктор.
- Запишите все свои вопросы, чтобы не забыть спросить их у врача
Вопросы, которые следует задать врачу на первом приеме:
- Какова причина моих симптомов?
- Есть ли другие возможные причины этих симптомов?
- Какие анализы или обследования мне нужно сдать?
- Нужно ли мне обратиться к специалисту в этой области?
- Какой метод лечения вы рекомендуете?
- Если вы рекомендуете лекарства, какие возможны побочные эффекты?
- Если вы рекомендуете операцию, какая процедура будет наиболее успешной в моем случае? Почему?
- Если вы рекомендуете операцию, как будет проходить восстановление?
- Как часто я должен встречаться с вами для контролирования моего состояния?
- Каков мой риск долгосрочных осложнений?
- Какие ограничения мне нужно соблюдать?
- У меня есть другие проблемы со здоровьем. Как я могу наилучшим образом управлять ими вместе?
В дополнение к вопросам, которые вы подготовили, не стесняйтесь задавать другие вопросы во время встречи.
Что ожидать от вашего врача
Врач может задать эти вопросы:
- Где именно болит шея?
- Были ли у вас похожие эпизоды боли?
- Заметили ли вы какие-то изменения при походе в туалет?
- Замечали ли вы покалывание, слабость или онемение в руках или ногах?
- Замечали ли вы проблемы с ходьбой?
- Пробовали ли вы что-то делать сами для уменьшения боли?
- Где вы работаете? Какие у вас хобби?
- Были ли у вас травмы шеи?
Скорее всего, врач начнет с физического осмотра, который включит в себя:
- Проверку подвижности шеи
- Проверку рефлексов и мышечной силы, чтобы посмотреть, нет ли сдавления спинного мозга.
- Проверку вашей походки, чтобы понять, не влияет ли остеохондроз на баланс.
Обследования
Методы визуализации могут предоставить детализированную картину, которая поможет в диагностике и лечение. Доктор может порекомендовать такие обследования:
- Рентген шейного отдела позвоночника. Рентген может показать костные шпоры, которые говорят об остеохондрозе. Кроме того, рентген может исключить более серьезные, но редкие причины боли в шее, такие как опухоли, инфекции или переломы.
- Компьютерная томография(КТ). КТ может показать более детальную картину вашего позвоночника.
- Магнитно-резонансная томография(МРТ). МРТ может помочь точно найти места сдавления нервов.
- Миелография. При этом в спинной канал вводится контрастное вещество, чтобы получить более детальное изображение при рентгене или КТ.
Функциональные тесты
Врач может порекомендовать эти тесты, чтобы определить нормально ли работают нервы. Они включают в себя:
- Электромиография. Этот тест измеряет электрическую активность в нервах при сокращение и расслабление мышц, которыми они управляют.
- Исследования проводимости нервов. Электроды приклеиваются к коже над нервами. Небольшой электрический импульс пускается по нерву, чтобы измерить силу и скорость передачи сигнала.
Если безрецептурные обезболивающие не помогают, врач может порекомендовать следующие препараты.
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Повышенная доза ибупрофена или напроксена может потребоваться для уменьшения боли и воспаления.
- Корткостероиды. Преднизолон может уменьшить боль. Если у вас очень сильна боль, врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов.
- Мышечные релаксанты. Определенные препараты, такие как циклобензаприн и метокарбамол могут избавить вас от мышечного спазма в шее.
- Противоэпилептические средства. Некоторые противоэпилептические препараты, такие как габапентин и прегабалин могут избавить от боли, связанной с поврежденными нервами.
- Антидепрессанты. Некоторые антидепрессанты могут уменьшить боль в шее.
- Наркотические обезболивающие. Врач может порекомендовать такие препараты, если другие средства не помогают.
Упражнения
Существует группа упражнений для растяжения и укрепления мышц шеи и плеч. Растяжка помогает увеличить пространство для нервов, уменьшая их сдавление.
Операция
Если лекарства и упражнения не уменьшают симптомы, вам может потребоваться операция для увеличения пространства для спинного мозга и нервов. Варианты операции включают в себя:
- Удаление грыжи межпозвоночного диска или костных шпор
- Удаление части позвонка
- Объединение участка шейного позвоночника с помощью костного трансплантата или протеза
Умеренный шейный остеохондроз можно контролировать с помощью:
- Регулярных упражнений. Сохранение определенного уровня активности ускорит восстановление, даже если придется модифицировать некоторые упражнения из-за боли. Люди, которые гуляют каждый день меньше страдают от боли в шеи и спине.
- Безрецептурных обезболивающих. Зачастую достаточно обычных обезболивающих, таких как ибупрофен, напроксен, парацетамол, чтобы контролировать боль из-за шейного остеохондроза.
- Тепла и холода. Прикладывание тепла или холода к шеи может расслабить спазмированные мышцы.
- Мягкого воротника для шеи. Такой специальный воротник позволит мышцам шеи расслабиться. Однако, его можно носить только в течение коротких периодов, иначе мышцы шеи могут ослабнуть.
источник
Источник
Шейный остеохондроз – это возрастное изнашивание межпозвоночных дисков в шее. Когда эти диски высыхают и сжимаются, появляются признаки остеоартрита, включая костные шипы по краям костей. Шейный спондилез очень распространен и ухудшается с возрастом. Более 85% людей старше 60 лет страдают от этого заболевания. Большинство людей не испытывают симптомов. Если симптомы все-таки появляются, то, как правило, можно обойтись нехирургическими методами. |
У большинства людей не будет никаких симптомов. Если они все-таки появляются, то это боль и скованность в шее. Иногда, шейный остеохондроз появляется вследствие сужения спинномозгового канала, по которому проходит спинной мозг и нервы, идущие от него ко всему телу. Если спинной мозг или нерв будут сдавлены, вы можете почувствовать:
Если ваш спинной мозг или нервы сильное сдавливаются из-за остеохондроза, то поражение может быть постоянным. |
Когда обратиться к врачу? |
Обратитесь к врачу, если вы чувствуете неожиданное онемение или слабость, или недержание мочи или стула. |
С возрастом кости и хрящи, которые составляют позвоночник, постепенно изнашиваются. Это включает в себя следующее:
|
Факторы риска шейного остеохондроза включают в себя:
|
Вот некоторая информация, чтобы помочь вам подготовиться к встрече с врачом, и понять, каких вопросов стоит ожидать от него.
Вопросы, которые следует задать врачу на первом приеме:
В дополнение к вопросам, которые вы подготовили, не стесняйтесь задавать другие вопросы во время встречи.
|
Скорее всего, врач начнет с физического осмотра, который включит в себя:
|
Если безрецептурные обезболивающие не помогают, врач может порекомендовать следующие препараты.
|
Умеренный шейный остеохондроз можно контролировать с помощью:
|
Источник
