Лечим макушку головной боли
Головная боль – это распространенная проблема, с которой встречаются не только взрослые, но и дети (у ребенка болит макушка головы чаще всего из-за тензионной цефалгии). В течение года головной болью страдают 9 из 10 человек. Каковы причины головной боли в области макушки? Когда следует посетить врача?
Почему болит макушка головы
Боль в макушке головы может возникать как отдельная болезнь, но также являться симптомом многих болезненных состояний. Для выявления происхождения боли, важно максимально точно определить ее характер и локализацию.
Причины давящей или резкой головной боли в области макушки разнообразны, включают психические и физические факторы. Наиболее часто ноющий характер болезненности означает развитие тензионной цефалгии, возникающей во время стресса, усталости, перенапряжения. Боль на темечке, в области шеи или лба может также сопровождать негативные эмоциональные состояния.
Из-за современного напряженного образа жизни, головная боль на макушке головы исходит из шейного позвоночника. Она в особенности сосредотачивается в области затылка, но может иррадировать на другие области головы, в частности, на макушку. Дискомфорт является результатом длительного пребывания в неудобном положении, при растяжении мышц шеи, ограничения кровообращения мозга.
Боль на макушке (в теменной части) головы также может быть вызвана остеохондрозом шеи, т. е. изменениями межпозвонковых дисков, с которыми сталкиваются, в особенности пожилые люди.
Выявление источника боли имеет решающее значение для лечения. Давящая и пульсирующая боль в голове, в т. ч. на макушке, может возникать в любое время, в любом возрасте, независимо от пола.
Важно! Если боль на макушке внезапная, продолжительная, часто меняющая характер, появляется каждый день, следует проконсультироваться со специалистом.
Причины болей на макушке головы
Группа цефалгий очень широкая. Головные боли делятся на первичные и вторичные:
- Первичные – происходят независимо от общего состояния тела, без видимых внешних причин. Они встречаются наиболее часто, включают тензионную цефалгию, мигрень, синдром Хортона.
- Вторичные – имеют внешнюю причину, являются симптомом другого заболевания, травмы, расстройства в организме.
Иногда болит макушка из-за чрезмерного употребления некоторых анальгетиков, неприятность может отображать неблагоприятные эффекты препаратов. Головная боль может возникать в связи с определенными медицинскими процедурами (нередко при этом выпадают волосы, дискомфорт присутствует, когда трогаешь волосы).
Если болит макушка головы, причиной могут быть различные патологические процессы, такие как опухоли, поражение головного мозга, кровотечение, состояния, возникающие после ЧМТ. В голове возникает локализация, давящая на череп. Если болит голова в одной точке, болезненность присутствует постоянно, не отступает после приема лекарств, усугубляется при любом движении, следует обратиться к врачу.
Иногда болит макушка вследствие потребления некоторой пищи и напитков:
- Самые частые триггеры головной боли на макушке – это шоколад, сыр, арахис, лук, уксус, соевый соус, субпродукты, морепродукты, консерванты.
- Боль на макушке может также возникать после приема некоторых витаминов, среди которых витамин A, B6, селен, йод.
- Стоит внимания «синдром китайского ресторана», когда головная боль вызывается глутаматом натрия, широко используемым в азиатской кухне.
- Следующий фактор – голод. Причиной является низкий уровень сахара в крови и расширение сосудов. Приступ отступает после приема пищи, содержащей, преимущественно, сахара и белки.
- Один из провоцирующих факторов головной боли на макушке – чрезмерное потребление алкоголя, вызывающее сужение сосудов, отек мозга, нарушения метаболизма воды и электролитов.
- Если болит голова у человека, привыкшему к регулярному потреблению кофеина, дискомфорт может спровоцировать пропуск обычной дозы кофе.
Другие возможные причины:
- вирусные заболевания;
- бактериальная, грибковая инфекция;
- побочные эффекты вакцинации;
- тяжелые металлы, химикаты;
- магнитные поля;
- болезни зубов;
- болезни носовых полостей;
- аллергия;
- нарушения менструального цикла;
- скрытые инфекции;
- психические расстройства и заболевания;
- подавленные эмоции, стресс;
- депрессия;
- истерия, невроз;
- нарушения органов чувств (глаза, уши, нос и т. д.);
- плохой образ жизни (неправильное питание, курение, потребление алкоголя, недостаток сна и т. д.).
Головные боли, преимущественно, не имеют серьезной причины, облегчаются с помощью соответствующих профилактических мер. Но, если болезненность сильная, строго ограниченная (точечная головная боль слева или справа), усугубляется при осуществлении нормальной деятельности, обратитесь к врачу. Особенно если она имеет необычный характер или сопровождается симптомами, называемыми «красными флагами». Приступы могут быть признаком серьезной болезни или опасной для жизни патологии. Если болит макушка головы и давит на глаза, целесообразно проверить артериальное, внутричерепное и глазное давление. Гипертония при отсутствии лечения негативно влияет на сосуды, сердце, другие органы, в результате чего происходит нарушение их деятельности.
Черепно-мозговые травмы
ЧМТ – это травмы головы и мозга, включающие 3 типа повреждений:
- травма мягких частей головы (шишка, синяк);
- травмы черепа (переломы);
- травмы мозга.
Повреждения головы – это различные типы ранений, лечащиеся хирургически в амбулаторных условиях. Обычно человек не госпитализируется, после лечения (включая вакцинацию против столбняка), выписывается домой.
Переломы черепа, при которых болит макушка головы, делятся на следующие типы:
- Линейные, хорошо отображаемые на рентгеновском снимке. Травмы обычно не угрожают жизни, но для предотвращения возможного инфекционного осложнения (менингит, энцефалит) требуется кратковременная госпитализация и применение антибиотиков.
- Вдавленные и треснувшие. Как правило, они возникают вследствие удара головой.
- Наиболее серьезные типы перелома черепа – проходящие через его основание (переломы краниальной основы). В результате травмы могут повредиться сосуды (напр., важная мозговая артерия – сонная артерия).
Важно! Травмы мозга, при которых также болит голова в области макушки, делятся в соответствии с несколькими аспектами. Наиболее важный фактор – состояние сознания пострадавшего человека.
Отдельный тип ЧМТ – это посттравматическое кровоизлияние, обычно возникающее после удара головой. Выделяются 2 основных типа посттравматического кровотечения:
- Кровотечение между черепом и твердой оболочкой, вызванное поражением артерии, питающей твердую оболочку.
- Острая субдуральная гематома. Кровотечение происходит вследствие поверхностного повреждения мозжечка, локализуется между твердой оболочкой и мозгом.
Последний тип ЧМТ – хроническая субдуральная гематома. Это состояние, в отличие от острого кровотечения, является результатом повреждения сосудов, связывающих поверхность мозга с твердой оболочки, возникает даже при незначительной травме. Кровотечение происходит медленно, поэтому симптомы повреждения проявляются только после нескольких недель после травмы.
Шейный остеохондроз
Расстройства шейного позвоночника затрагивают не только пожилых людей. Ними страдают все, даже дети, как правило, из-за недостатка движения. Проблема характерна для людей, имеющих стоячую или сидячую работу. Из-за сосредоточенности на самом процессе работе, люди даже не замечают, как их состояние ухудшается с каждым днем. Поэтому, если болит макушка (иногда болит и печет кожа у корней волос), обратите внимание на образ жизни.
Развитие шейного остеохондроза обычно сопровождается рядом взаимосвязанных заболеваний. Шея держит голову и подвижное тело. Подавление корешков спинного мозга, позвоночной артерии, подавление спинномозгового канала позвоночными отростками, протрузионными дисками и другими нарушениями имеет печальные последствия с пестрой симптоматикой. Общие проявления:
- шейные мышцы пекут, болят при прикосновении;
- болит верхняя часть головы или затылок (реже появляется боль в висках);
- снижается двигательная способность шеи.
Шейный остеохондроз не стоит недооценивать. Хотя эта часть позвоночника невелика, многие ее нарушения (даже небольшие) могут привести к серьезным проблемам, некоторые из которых чреваты фатальными последствиями.
Профилактика головной боли
Превентивные меры основаны на вышеуказанных факторах, из-за которых болит голова сверху. Они включают:
- достаточный сон (но каждый человек индивидуален, обычно рекомендуется спать столько, сколько требуется для надлежащей производительности тела);
- соблюдение правильного питьевого режима;
- сбалансированное питание;
- регулярные физические упражнения.
Частый фактор, из-за которого даже болят корни волос на макушке, – это стресс. Людям, живущим в стрессе без возможности его полного устранения, следует научиться расслабляться; в этом поможет медитация, аутотренинг, релаксационные техники. Если болит кожа головы под волосами и сама голова из-за стресса, рекомендуются препараты и продукты, содержащие адаптогены, т. е. вещества, помогают организму лучше справляться со стрессом, минимизировать его негативное воздействие на тело:
- Ресвератрол;
- женьшень;
- гриб рейши и др.
Важно! Обнаружив, после каких продуктов сильно болит голова, старайтесь избегать их.
Если ваша работа связана с долговременным сидением (напр., за компьютером), не забывайте время от времени протягиваться, постоянно следить за правильным положением тела (значит, установить надлежащую высоту стула, монитор на уровне глаз и т. д.). Можно также приобрести специальные ортопедические аксессуары, препятствующие сутулости (они продаются в магазинах с медицинскими принадлежностями или в аптеках). Постарайтесь часто проветривать помещение, недостаток свежего воздуха также способствует развитию головных болей.
Если у вас болит кожа головы на макушке из-за плохой осанки, попробуйте регулярный массаж или плавание. Существуют также специальные программы реабилитации, направленные именно на эти причины болезненности. Один из них – метод Александера. Он состоит из последовательности тщательно отобранных упражнений, растягивающих и расслабляющих мышцы, которые поддерживают правильную осанку, укрепляют мышцы вокруг позвоночника, минимизируют боль, вызванную мышечным и суставным напряжением.
Диагностика и лечение
Терапии головной боли должна предшествовать тщательная диагностика. В соответствии с выводами обследований, врач принимает решение, что делать для облегчения состояния.
Первый шаг в диагностике – анамнез. Семейный анамнез направлен на выяснение присутствия цефалгии среди кровных родственников. В ходе составления личного анамнеза ищутся признаки вегетативных расстройств, сопутствующих симптомов (фосфены в начале боли, тошнота, рвота, головокружение и т. д.), болезней, которые могут быть сопровождающиеся головными болями (гипертензия, шейный остеохондроз и т. д.). Определяется природа, локализация, продолжительность, интенсивность приступов. Для выявления возможных неврологических расстройств проводится клиническое обследование. При аномальных неврологических данных принимается во внимание вторичная этиология (побочное происхождение) проблемы.
Вспомогательные обследования:
- рентген;
- ЭЭГ;
- позвоночная ангиография;
- КТ;
- МРТ;
- офтальмологическое обследование;
- стоматологические, психологические, психиатрические обследования и др.
Головная боль – это симптом, это необходимо принимать во внимание при назначении лечения. Почему? Потому что при использовании анальгетиков или другого метода, боль устраняется, это ее причина остается под вопросом. Поэтому важно выяснить, что спровоцировало болезненность, а затем решать проблему. Способов лечения головной боли много. Быстро устранить ее помогут анальгетики. Высокую эффективность показывают препараты, содержащие:
- ибупрофен;
- ибупрофен + кофеин;
- диклофенак;
- напроксен.
Эти препараты, облегчающие боль головы на макушке, также обладают противовоспалительным действием. Однако они не подходят для людей с язвенной болезнью, склонностью к кровотечениям. Сочетание ацетилсалициловой кислоты и кофеина оказывает более сильное действие, особенно, если они содержат хорошо переносимый парацетамол. Применяются также комбинации парацетамола с другими веществами, повышающими эффективность препарата. Вспомогательные компоненты включают кофеин, пропифеназон. Все эти лекарства доступны без рецепта.
Источник
Болит макушка головы
Насыщенный ежедневный график и отсутствие времени на элементарные меры безопасности в отношении своего здоровья часто приводят к возникающим с ним проблемам.
Головные боли среди таких проблем занимают значимое место, поскольку именно посредством них дают знать о себе многие заболевания. Однако в различных ситуациях и симптомы могут быть разными.
Кто-то жалуются на височную, кто-то на затылочную боль, а кто-то не может четко указать локализацию беспокоящего его дискомфортного ощущения.
В нашей статье мы обсудим, как проявляется головная боль в области темени, причины ее возникновения, на что она указывает, а также меры, которые следует предпринимать в этих случаях.
Многие люди попросту не обращают внимания на тревожные сигналы своего организма, и прибегают к каким-либо действиям, когда болевые ощущения попросту не оставляют им другого выбора. Однако такие решения, как правило, сводятся к приему анальгетиков, что само по себе не является правильным. Ведь для того чтобы от чего-то лечиться, нужно понимать, от чего конкретно.
Именно поэтому первым шагом должна быть консультация у врача, который назначит соответствующее обследование, а на основании его результатов будет принято решение об адекватном лечении. Ведь, учитывая многогранность и количество разновидностей головных болей, может понадобиться целый комплекс исследований, которые будут проводиться несколькими специалистами.
Но кто-то оправдывает себя недостатком времени, кто-то надеется, что все само «рассосется», таким образом, лишь аккумулируя проблему.
Не следует пренебрегать важностью вопроса, если у вас болит макушка головы. Ведь такой симптом может указывать сразу не несколько возможных проблем. А в качестве причин для их возникновения может существовать множество факторов.
Болит макушка головы – причины
Чаще всего причинами большого количества человеческих недугов становятся систематические стрессы и хроническая усталость, вследствие недостаточного количества отдыха на фоне интенсивного жизненного графика. Кроме этого, у многих основная часть дня проходит в офисном помещении, где наблюдается явный дефицит свежего воздуха.
И если в таких случаях болит теменная часть головы, причины этому лежат, возможно, именно в душном и слабо вентилируемом рабочем помещении, а также в малоподвижном образе жизни.
Но в группу риска с головными болями попадают не только офисные сотрудники, потому как факторов для их появления существует несколько.
Перечислим основные из них:
- усталость и напряжение на фоне постоянных стрессов;
- физическое переутомление;
- несбалансированное питание;
- наличие вредных привычек;
- артериальная гипертензия;
- патологии в шейном отделе позвоночника, приводящие к нарушению кровообращения.
Если сначала голова болит сверху, а затем давящая боль распространяется к затылку и по бокам, наподобие шлема, сопровождаясь при этом шумом в ушах, есть все основания полагать, что причиной этим ощущениям становится повышенное артериальное давление. Избыточный вес, курение и прочие факторы, негативно влияющие на работу сердечно-сосудистой системы, становятся причиной для нарушения циркуляции крови в организме, что неизбежно сказывается и на голове.
Явление может также сопровождаться онемением в области затылка, что заставляет человека непроизвольно напрягать мышцы шеи, и это лишь усугубляет степень и силу дискомфортных ощущений.
Следует отметить, что большинство людей, страдающих постоянными психоэмоциональными нагрузками, испытывают боль в теменной части головы, причины которой кроются в систематических стрессах.
Единственно верным решением в таком случае станет пойти в отпуск, начать уделять больше внимания себе – все что угодно, ведь главная задача – абстрагироваться от того, что является источником ваших проблем.
Не следует забывать, что головная боль может являться следствием и перенесенных черепно-мозговых травм.
Сопутствующие симптомы
Болевые ощущения в теменной области головы могут сопровождаться и другими симптомами, которые значительно угнетают общую клиническую картину. Среди самых распространенных нужно перечислить:
- повышение температуры тела;
- ощущения сухости во рту;
- тошнота (а в некоторых случаях – рвота);
- расстройства памяти;
- снижение остроты зрения.
Такие проявления могут указывать на наличие серьезных заболеваний, к обследованию и лечению которых следует приступать незамедлительно.
Как снять головную боль?
При необходимости облегчения болевых ощущений можно воспользоваться лекарственными средствами, в изобилии доступными на сегодняшний день в современных аптеках. К примеру, спазмалгон, нурофен, ибупрофен, анальгин и другие средства – это то, что является в таких случаях достаточно эффективным, но следует заметить, что помогает не всем и не во всех случаях.
К приему лекарств, особенно в систематическом порядке, следует относиться с максимальной осторожностью, а самым правильным станет их использование согласно рекомендации врача.
Внимательно изучите аннотацию к препарату, особенно если вопрос касается лечения ребенка, ведь многие лекарственные средства имеют строгие возрастные ограничения. Если же боли отличаются особой остротой, а также возникают внезапно и впервые, самолечение может оказаться крайне небезопасным.
Существуют и народные рецепты, суть которых преимущественно сводится к общему успокоению организма, снятию воспалительных процессов и нормализации артериального давления. Интересный факт, но существуют методики снижения болевых ощущений с помощью музыкальной терапии.
Профилактика головных болей
Вне зависимости от того, болит макушка головы или страдают ее другие области, это может указывать на различные заболевания. Именно поэтому единого средства от всех проблем быть не может. Но есть ряд мер, которые помогут вашему организму и, возможно, ослабят болезненную симптоматику.
Эти меры представляют собой, по сути, элементы правильного и здорового отношения к жизни, а несоблюдение этих простых правил отчасти является причиной общего ослабевания иммунной системы и источником последующих проблем. Перечислим вкратце, что является важным в нашем повседневном графике:
- ограничение пребывания в сидячем положении и сокращение времени работы за компьютером;
- сбалансированное питание;
- полноценный отдых и достаточное количество сна;
- исключение стрессов и конфликтных ситуаций;
- избавление от вредных привычек;
- включение в свой рацион физических нагрузок (хотя бы ходьба) и активного отдыха;
- регулярное пребывание на свежем воздухе;
- систематическое обследование на предмет проблем с позвоночником и сердечно-сосудистой системой;
- положительные эмоции.
В заключение хочется сказать, что самым верным решением является решение своевременное. Можно пить обезболивающие, «забивая» симптомы, но при этом помогать проблеме становиться сильнее, выводя ее в хроническую фазу.
Радикально поменять образ жизни — непростая задача. Однако даже ее решение не гарантирует избавления от проблем. Поэтому, становясь на правильный путь, избавьтесь от полученных прежде заболеваний, а потом – живите правильно и наслаждайтесь жизнью.
Источник: https://vgoloveboli.net/bolit-makushka-golovy.html
Почему болит голова в области макушки?
Цефалгии (головной боли) подвержены все без исключений. Голова болит по разным причинам (подробнее о них здесь), которые могут быть связаны с переутомлением либо указывать на серьезные патологии. Неприятные ощущения локализуются в разных частях головы. В этой статье будет рассказано о том, по каким причинам может болеть макушка головы.
Происхождение головной боли в области макушки
Верхняя часть головы (теменная), которую обычно называют макушкой, может болеть по разным причинам. К наиболее распространенным относятся следующие:
- Перенапряжение, стресс. В таком случае головная боль в области макушки сопровождается чувством дискомфорта в груди, изменением сердечного ритма;
- Черепно-мозговые травмы. Боль имеет посттравматический характер и может наблюдаться в течение 2 месяцев после полученного повреждения. Если имело место сотрясение, то цефалгия, распространяющаяся на область макушки, имеет тянущий, тупой характер;
- Образование остеофитов в шейном отделе позвоночника (явление больше известно, как отложение солей);
- Повышенная чувствительность к изменениям погоды (читайте что делать если голова болит на погоду);
Что делать при травме головы? Расскажет врач-невролог М.М. Шперлинг:
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Боль в этом случае возникает как реакция организма на нарушение кровообращения в сосудах головного мозга. Цефалгия выражена, острая, отдает в виски, затылок, скулы. Симптоматика дополняется двоением в глазах, снижением тонуса мышц шеи, головокружением;
- Атеросклеротические изменения в сосудах головного мозга;
- Приступ мигрени. В области макушки возникает сильная, пульсирующая боль. Она может усиливаться при малейшей физической активности, а также после сна. Приступы мигрени сопровождаются головокружением, тошнотой, приступами рвоты. Головная боль, локализующаяся в области макушки, продолжается достаточно долго: от нескольких часов до нескольких суток;
- Новообразования. Пульсирующие боли в области макушки могут указывать на наличие доброкачественных или злокачественных новообразований в головном мозге. При таких патологиях цефалгия отличается постоянностью и не поддается лечению. Боль дополняется усталостью, нарушением памяти, ухудшением зрительной и слуховой функции, нарушениями координации движений;
- Гипертония. Стабильное повышенное давление способствует появлению болевого синдрома. Цефалгия может проявляться по-разному и иметь распирающий, давящий, пульсирующий характер. Боль сопровождается нарушением сна, расстройствами зрения, покалываниями в области сердца;
- Панические атаки, неврозы. Пациент ощущает стянутость, сдавливание кожи на голове;
- Вирусный менингит. Помимо боли в области макушки, наблюдается повышение температуры, выраженная слабость, появление высыпаний на теле;
- Переохлаждение;
- Мышечная усталость. Теменная боль возникает в случае, если долго находиться в неудобной позе (например, сидеть за компьютером);
- Воспаление ЛОР-органов. В таком случае у больного возникает насморк, неприятные ощущения в горле, ушах;
- Вегетососудистая дистония. Резкое изменение тонуса сосудов вызывает боли в теменной области из-за скачков кровяного давления.
К факторам, которые повышают вероятность возникновения болевого приступа в теменной области, относятся:
- Курение;
- Употребление алкогольных напитков, наркотических средств;
- Недостаток сна;
- Продолжительное пребывание в душном помещении, под прямыми солнечными лучами;
- Неправильное питание с преобладанием в рационе копченостей, жирных продуктов, сладостей, сладких газированных напитков;
- Хроническая усталость;
- Постоянные стрессовые ситуации.
В некоторых случаях возникает ощущение, будто болит кожа головы в области макушки, при этом неприятные ощущения усиливаются при прикосновении к волосам. Такой симптом может возникать из-за аллергической реакции на средства по уходу за волосами и кожей головы, грибкового заболевания, псориаза, чересчур тугой прически, спазма сосудов, которые питают волосяные луковицы.
Повторяющаяся несколько раз в неделю боль в макушке должна стать поводом для обращения к специалисту, так как подобный симптом может свидетельствовать о серьезных патологиях, угрожающих жизни больного.
Настораживающие симптомы
Больному требуется как можно быстрее обратиться в медицинское учреждение, если боли в верхней части головы сопровождаются такими симптомами, как:
- Сухость во рту;
- Приступы тошноты;
- Значительное повышение температуры;
- Непрерывная рвота;
Уважаемые читатели, на видео ниже мы расскажем об основных причинах появления боли в области макушки:
- Резкое ухудшение зрения;
- Дезориентация;
- Выраженное головокружение, ограничивающее возможность передвижения;
- Потеря сознания;
- Непереносимость яркого света, звуков.
Перечисленные проявления могут свидетельствовать об опасных патологиях, в числе которых онкологические заболевания.
Диагностические мероприятия
Тем, у кого боли в области макушки имеют регулярный характер, необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностические мероприятия для определения причины такого явления.
Комплексное обследование состоит из следующих процедур:
- Осмотр невролога, травматолога, офтальмолога;
- ЭКГ сердца;
- Ангиография;
- МРТ и КТ головного мозга;
На фото процедура МРТ головного мозга
- Рентгенография шейного отдела позвоночника;
- Анализ крови и мочи;
- Измерение артериального давления.
После определения причины, которая вызывает боль в макушке головы, врач назначает адекватный курс лечения.
Способы коррекции состояния пациента
В зависимости от полученных в ходе диагностических мероприятий результатов специалист может назначить больному:
- Прием лекарственных средств для устранения спазмов при приступах боли – «Ибупрофен», «Темпалгин», «Аспирин»;
- Применение антидепрессантов при неврозах;
- Прием препаратов, которые снижают давление и выраженность головной боли. Это «Каптоприл», «Атенолол», «Фармадипин»;
Средняя цена препарата ибупрофен составляет 30 руб.
- Точечный (акупунктурный) массаж. Процедура должна проводиться только специалистом;
- Лечебный массаж. Он особенно эффективен при различных патологиях позвоночника;
- Релаксотерапию. Методы релаксации – прослушивание классической успокаивающей музыки, звуков природы – помогают пациенту восстановиться после тяжелых физических и эмоциональных нагрузок;
- Бальнеотерапию, лечебные процедуры с использованием воды.
При выявлении опасных патологий (сосудистых болезней, опухолевых новообразований) лечение подбирается, исходя из степени развития заболевания, наличия сопутствующих болезней, общего состояния пациента.
Еще один способ устранения болей в области макушки – использование народных средств. Следует учитывать, что такие методы подойдут только для кратковременного устранения цефалгии и не оказывают влияния на причину, спровоцировавшую ее появление.
Чтобы снять приступ мигрени, рекомендовано:
- Принимать настой на основе корицы. Чтобы приготовить его, нужно взять половину чайной ложки молотой корицы, залить 200 мл кипятка. Оставить жидкость на полчаса, затем растворить в ней половину чайной ложки сахара. Полученный напиток нужно пить в течение дня, делая каждый раз по несколько глотков;
- Пить настой из ромашки. Чтобы приготовить его, нужно взять 2 чайные ложки сушеной, предварительно измельченной, ромашки, залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Пить по 70 мл средства после приема пищи, курс лечения – 5 дней;
- Использовать отвар валерианы. Нужно взять 50 г корней валерианы, залить 0,5 л воды, отварить на водяной бане в течение 30 минут. Готовый отвар принимать после того, как он полностью остынет, по 30 капель, трижды в день, перед основными приемами пищи;
Подробнее о лечении приступов мигрени народными средствами на видео ниже:
- Прикладывать компрессы. В качестве компресса можно использовать слегка подавленный лист белокочанной капусты. Его нужно приложить ко лбу и выдержать в течение 15 минут. Также можно использовать порезанный кружками сырой картофель, завернутый в 2 слоя марли. Такой компресс нужно приложить ко лбу и выдержать в течение 10 минут;
- Принимать настой из листьев алоэ. Чтобы приготовить его, нужно взять 150 мл сока цикория и добавить к нему порезанный листочек алоэ. Настоять жидкость в течение 2 часов, принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи.
Если головные боли в макушке возникают внезапно, можно попробовать купировать ее собственными силами. Для этого рекомендуется:
- Придать телу горизонтальное положение;
- Глубоко вдыхать и выдыхать;
- Обеспечить приток свежего воздуха, открыв окна в помещении;
- Устранить источники слишком яркого света, а также громких звуков;
- Выполнить легкий массаж воротниковой зоны;
- Принять обезболивающее средство.
Если все перечисленные рекомендации не помогли устранить цефалгию и ее интенсивность растет, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
Профилактика
Чтобы предупредить вероятность появления сильных болей в области макушки, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Планировать день, оставляя не менее 8 часов для сна. Если работа связана с необходимостью длительное время находиться в одном положении, следует выделять по 5 минут каждый час для легкой разминки мышц тела и шеи;
- Спать на жесткой кровати и ортопедической подушке;
- Избегать конфликтов и стрессов;
- Почаще совершать продолжительные пешие прогулки;
- Питаться рационально, отказавшись от вредной пищи;
Пешие прогулки могут быть не только приятным времяпрепровождением, но и являться отличной тренировкой
- Отказаться от вредных привычек;
- Ограничить, а по возможности отказаться от употребления кофе;
- Заниматься спортом, исходя из собственных физических возможностей и состояния здоровья;
- Принимать витаминные комплексы;
- Своевременно посещать врача для профилактических осмотров.
Боли в теменной области – симптом, который может указывать как на банальное переутомление, так и на такие серьезные патологии, как остеохондроз шейного отдела, опухолевый злокачественный процесс, воспаление мозговых оболочек. Если цефалгия сопровождается повышенной усталостью, приступами тошноты и рвоты, непереносимостью звуков и света, необходимо срочно обращаться к врачу.
статьи: (пока оценок нет)
Загрузка… Почему болит голова в области макушки? Ссылка на основную публикацию
Источник: https://ProMigreni.com/vidy/bolit-makushka-golovy.html
Источник
